Aktiviteter för dig som är senior

Transkript

1 Seniorfestival i Sydnärke Aktiviteter för dig som är senior 19 september 17 oktober 2018

2 Vad är Seniorfestivalen i Sydnärke? Seniorfestivalen i Sydnärke utgår från den nationella kampanjen Balansera mera som pågår under vecka 40. Årets tema handlar om mat, motion och mediciner. Seniorfestivalen uppmärksammar äldre personer på hur de själva kan förbättra sin allmänna hälsa. Under denna vecka erbjuder samverkansparterna föreläsningar, öppet hus, prova-på aktiviteter samt möjlighet att träffa personal från olika kommunala verksamheter. Syftet med Balansera mera - att förebygga fallolyckor! Den nationella kampanjen Balansera mera som Socialstyrelsen driver fokuserar på att minimera risken för fallolyckor. I Sverige vårdas årligen ca personer på sjukhus till följd av en fallolycka. Drygt personer dör och de allra flesta som faller är 65 år och äldre. Redan i 40-årsåldern börjar muskelmassan minska och forskning visar att vi i genomsnitt förlorar tio procent av vår muskelmassa vart tionde år. När vi tappar i muskelmassa och muskelstyrka försämras bland annat balansen, vilket leder till att risken för fallolyckor ökar. Det mest effektiva för att motverka fallolyckor är styrke- och balansträning, att äta näringsriktig mat och se över sitt medicinintag. Den goda nyheten är att fallolyckor kan förebyggas med hjälp av de metoderna som beskrivs och att informationen sprids vidare till befolkningen. Det handlar Balansera mera-kampanjen om.

3 Askersunds kommun Under v. 39 kommer det att finnas möjlighet att hämta ut busskort för fria resor inom Askersunds kommun, på Länstrafikens bussar. Korten kommer att finnas på turistbyrån på Sjöängen. Ett begränsat antal kort finns, så först till kvarn gäller! Måndag 1 oktober Bibehåll din hälsa, prova - på cirkelträning Instruktör finns på plats. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler), Trädgårdsgatan 5, Askersund. Föreläsning och visning av synhjälpmedel ca Föreläsare: Ina Norström. Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Föreläsning: Ta hand om Dina tänder! De ska vara livet ut ca Föreläsare: Cecilia Mattsson, tandhygienist. Kaffeservering under dagen, pris 20 kr. Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Tisdag 2 oktober Prova - på luftgevärsskytte i Mariedamm Föranmälan till Kjell Fridh telefon Kaffeservering, pris 30 kr. Prova - på mattcurling PRO finns där för instruktioner. Pingstkyrkans lokaler, källarplan, Storgatan 44, Askersund. Föreläsning: Må bra i kroppen och knoppen Föredrag av Birgitta Wallbom, folkhälsosamordnare SPF Örebro distrikt. Redovisning av utvärdering av seniorkraft. Maria Ståhl, Örebro läns idrottsförbund. Sjöängen, lokal Visholmen, Askersund. Bio i Sjöängen Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund. Onsdag 3 oktober Föreläsning: Läkemedel för äldre Föreläsning av Michael Holmér. Michael Holmér arbetar både som överläkare på Geriatriska kliniken, Universitetssjukhuset i Örebro samt informationsläkare på Läkemedelscentrum, Region Örebro län. Sjöängen, lokal Visholmen, Askersund. Tipspromenad PRO, SPF seniorerna och SKPF har tipspromenad med priser. Promenaden börjar vid Sjöängen i Askersund och går längs med en del av Hälsans stig. Prisutdelning vid lunchen ca vid restaurang Sjöängen. Minimässa PRO, SPF seniorerna, SKPF, Röda korset, Väntjänsten, Lions och patientnämnden kommer att finnas i entrén. Du som är 65 år eller äldre kommer också kunna hämta ut broddar. Sjöängens entré, Askersund. Höstbuffé med lunchmusik av Jonny Kungen Fagerman Pris 62 kr. Restaurang Sjöängen, Askersund.

4 Teater: Maria Lundqvist som Shirley Valentine Pris 295 kr, scenpassrabatt 59 kr. Sjöängen i Askersund, Stora salongen. Mer information: Torsdag 4 oktober Bibehåll din hälsa, prova - på cirkelträning Instruktör finns på plats. Forma (före detta Vätter rehabs lokaler), Trädgårdsgatan 5, Askersund. Prova - på gympa för kroppen och knoppen Ledare från PRO, lokal: Väntjänsten mötesplats Linden, Lilla Bergsgatan 10, Askersund. Tallbackskyrkan föreläsning, underhållning, tipspromenad och kaffeservering Tipspromenad med prisutdelning. Kaffeservering pris 50 kr. Samverkan mellan PRO och SPF. Tallbackskyrkan, Movägen 2, Åsbro. Föreläsning om hörsel: Förlåt va sa du? Föreläsare Lena Wiklander, distriktsordförande i HRF. Det finns möjlighet att testa sin hörsel under dagen. Bio i Sjöängen Aktuell film som kommer under hösten. Pris 80 kr. Sjöängen, Askersund. Fredag 5 oktober Balansera mera Sjukgymnast finns på plats för att visa gånghjälpmedel och prata om balansövningar. Arbetsterapeut och sjuksköterska pratar om mat, motion och läkemedel. Visning av hjärtstartare. Rollatorservice. Vi bjuder på fika. Vårdcentralen, Torebergsvägen 15, Askersund. Lägenhetsvisning, Västergården Lägenhetsvisning för det nya äldreboendet Västergården. Trafvenfeldsvägen 20, Askersund. Lördag 6 oktober Folkrace på Tyckebanan Bilintresserade se hit! Tillgänglighetsanpassad parkering och toaletter. Servering hela dagen. Inträde 60 kr. Underhållning: En resa i ord och ton med Håkan Isacsson Melodikryss combo i Hammar Kort tipspromenad med rullator eller utan stavar som avslutas i Sockenstugan med melodikryss, kaffe och smörgås. Sockenstugan i Hammar. Arrangör: Svenska kyrkan.

5 Hallsbergs kommun Tisdag 25 september Föreläsning: Kroppen och Knoppen Birgitta Wallbom, Vuxenskolan. Esslatorp Gränsgatan 6, Vretstorp. Fredag 28 september Invigning av Balansvecka - Seniorfestival Equmeniakyrkan Trädgårdsgatan 8, Hallsberg Invigningstal, Anette Söderström Information om nybyggnationer av särskilt boende, lokalstrateg Ulrika F. Lindberg Örebropolisens musikkår underhåller och informerar om brottsförebyggande åtgärder Fika, 20 kr Full fart efter 65 år. Karin Carlsson föreläser om vad man bör äta, hur man äter och vad man inte bör äta Avslutning. Måndag 1 oktober Öppet hus på dagcentralen Esslatorp Gränsgatan 6, Vretstorp Invigningstal, Veronika Wallgren, social- och arbetsmarknadsnämndens ordförande Fritidsbarnen på Fredriksbergsskolan sjunger Bordsutställarna presenterar sig och sina verksamheter Fysioterapeut Elin Rydberg ger råd om träning. Hur man undviker fall och hur man reser sig om man råkat falla. Arbetsterapeut Malin Persson berättar om hur man får ett hjälpmedel och vilka som är de vanligaste behovsstyrda hjälpmedlen. Ett kort gympapass visas Väntjänsten presenterar sig. Inga Holm informerar och berättar om vad man ska tänka på när man fyller i blanketter Kaffe med sång av Bengt Bye till ackompanjemang av Veronika Wallgren. Möjlighet till att besöka bordsutställare Rundvandring på dagverksamheten, film om träning visas. Datacirkel på Vuxenskolan, SPF seniorerna Västra Storgatan 33, Hallsberg. Mjukgymnastik, Folkets Hus i Pålsboda Eva-Lena Karlsson, Skolgatan 1, Pålsboda. Pris 50 kr.

6 Tisdag 2 oktober Öppet Hus på Dagcentralen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda Invigningstal, enhetschef Marina Isgren Gympapass i gymnastiksalen Full fart efter 65 år. Karin Carlsson föreläser om vad man bör äta, hur man äter och vad man inte bör äta Tilltugg i caféhörnan och tipspromenad PRO-dansarna dansar i gymnastiksalen. Var med och se eller dansa med oss PRO-sånggrupp och musikgrupp uppträder. Var med och lyssna eller sjung med oss! Prisutdelning från tipspromenaden samt fika. Mjukgymnastik i Hjortkvarn Eva-Lena Karlsson, Kyrkhaga, Hjortkvarn. Pris 50 kr. Vi lär oss nya och gamla kortspel SPF Seniorerna, Västra Storgatan 33, Hallsberg. Onsdag 3 oktober Öppet Hus på Dagcentralen Knuten Nytorgsgatan 6-8, Hallsberg. Tipspromenad finns hela veckan! Gympapass och utlottning av priser till de medverkande Stocksätterskolans kör sjunger Data- och mobilfunderingar. ABF kommer och ger dig tips och råd Öppet medlemsmöte PRO. Alla är välkomna! Folkhälsoutvecklare Adrian Hosford-Donovan föreläser om det hälsosamma åldrandet. Susanne Sundin visar lite tips på rörelser på en lagom nivå. Kaffe serveras. The Country Ridge står för underhållningen. PRO sånggrupp tränar i Pålsboda Kom och var med och lyssna eller sjung med oss. Matsalen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda SKPF Öppet hus, ABF Fika, visning av scrapbooking och prova på samt info om cirkeln Passion hela livet. Östra Storgatan 4, Hallsberg. Promenad i Stocksätterspåret SPF seniorerna. Gratis prova - på bad i Alléhallen Lilla bassängen. Södra Allén 6, Hallsberg.

7 Torsdag 4 oktober Öppet Hus på dagcentral Åsen Västra Storgatan 13, Hallsberg Fysioterapeut Elin Rydberg informerar om bra träning Kort gymnastikpass i matsalen Fysioterapeut visar träning och balans i träningsrummet och besvarar frågor Vårdlärare från Alléskolan visar hjärt-och lungräddning och hur en hjärtstartare fungerar Arbetsterapeut berättar om sin verksamhet. Under eftermiddagen visas olika aktiviteter som finns på Åsen, till exempel minigolf. Tipspromenad. Fredag 5 oktober PRO dansgrupp övar Var med se eller dansa med oss. Folkets Hus, Skolgatan 1, Pålsboda. Doris Café Pris 30 kr. Kom och umgås och fika med glada människor! Dagcentralen Sköllergården Kyrkogatan 5, Pålsboda. Seniorfestivalen i Hallsbergs aktiviteter görs i samverkan mellan Hallsbergs kommun, Väntjänsten, PRO, SPF, SKPF, Svenska kyrkan, ABF, Studieförbundet vuxenskolan, Socialstyrelsen med flera Kaffeservering. SPF-kören underhåller Prisutdelning, tipspromenad. Cirkelträning med SPF seniorerna Forma Gym, Esplanaden 1, Hallsberg. PRO-kören Protonerna tränar Var med och lyssna eller sjung med oss. Dagcentralen Knuten, Nytorgsgatan 6-8, Hallsberg. Mjukgymnastik på Folkets Hus i Pålsboda med Eva-Lena Karlsson, Skolgatan 1, Pålsboda. Pris 50 kr. Gratis prova - på bad, Alléhallen Lilla bassängen, Södra Allén 6, Hallsberg.

8 Kumla kommun Torsdag 20 september Föreläsning Att vara anhörig till någon som är rik på år Ingalill Bergensten föreläser och har musiker Jan-Inge Hall med sig. Aktivitetscenter Kvarngården, samlingssalen. Skolvägen 6, Kumla. Måndag 1 oktober Seniormässa Seniormässa på Aktivitetscenter Kvarngården. Mässan vänder sig till seniorer, blivande och rutinerade men även anhöriga och personal inom vård och omsorg kan ha glädje av att besöka mässan Invigning Gabriella Mueller Prabin ca Underhållning, Morgan Deile kåserar Pausrörelser, mässan fortsätter med möjlighet att köpa kaffe i Lilla Kafét PROLIA-kören Påannonsering av kommande föreläsning Läkemedel varför byts dom? Den 17 september kl , biblioteket, Kerstin Lindahl Mässan avslutas. Det finns möjlighet att åka med Svenska kyrkans buss till Seniormässan. Anmälan till pastorsexpeditionen, telefon senast 27 september. Kyrkbussen tar 7 passagerare. Avgång från: Hällabrottet. Svenska kyrkan kl , återresa kl Åbytorp, Betaniakyrkan kl , återresa kl Tisdag 2 oktober Anhörigcafé Alzheimerföreningen, Sonja Rådman. Akvarellens aula. Andréns väg 50, Kumla. Öppet hus och föreläsning på Hemgården hålls föreläsningen Personcentrerad omvårdnad. Hemgården, Hemvägen 8, Sannahed. Onsdag 3 oktober Information om kommunens arbete i demensfrågor Demenssjuksköterska Annely Höijer med kollegor informerar om pågående arbete i demensfrågor i Kumla kommun utifrån de nationella demensriktlinjerna. Samlingssalen Aktivitetscentrum Kvarngården, samlingssalen. Skolvägen 6, Kumla. Öppet hus på Akvarellen Olika aktiviteter för att fira 1-års jubileet. Andréns väg 50, Kumla Prisutdelning.

9 Prova - på kalligrafi Lär dig texta vackert med kalligrafi, handskrivna texter förmedlar en känsla av stil, charm och att du bryr dig om den du skriver till! Obligatorisk föranmälan till Medborgarskolan på orebro@medborgarskolan.se eller (växeln tar emot anmälan). Kursledare Margareta Haglund. Aktivitetscenter Kvarngården, hörnrummet. Skolvägen 6, Kumla. Torsdag 4 oktober Information, färdtjänst Information från serviceresor, Marcus Österdahl och Patrik Bergman. Aktivitetscenter Kvarngården. Öppet hus på Kungsgården hålls föreläsningen Tema utveckling. Norra Kungsvägen 6, Kumla. Tisdag 9 oktober Onsdag 17 oktober Föreläsning: Läkemedel varför byts dom? Föreläsare: Kerstin Lindahl. Kumla bibliotek, föreläsningssalen. Parkgatan 14, Kumla. Seniorfestivalen genomförs i samverkan med: Anhörigstöd, hälsopedagoger, kulturkonsulenter, biblioteket, Väntjänsten, Kumlabostäder, Kumla Södra PRO, Kumla PRO, Åbytorps PRO, Folktandvården, Alzheimerföreningen, Synskadades riksförbund, Örebro läns Strokeföreningen, Osteroporos förbundet Örebro län, SPF, RPG, SKPF Pensionärerna, Brottsofferjouren, Röda korset, ABF, Medborgarskolan, Studieförbundet Vuxenskolan, Gata upp & Gata ner, Svenska Kyrkan, Skoindustrimuseets vänförening, Hörselskadades Riksförbund Kumla, Lilla Kafét, Fritidsbanken, Patientnämnden, Kumla Promotion, Djupadalsbadet, Akvarellen, Kungsgården, Sannahed och Primärvården. Föreläsning av författaren Lena Poggi Lena Poggi föreläser från sin bok Tomma tofflor i hallen som handlar Lena och Jean-Marcs liv före och efter hans sjukdomstid. Kumla bibliotek, föreläsningssalen. Parkgatan 14, Kumla. Onsdag 10 oktober Föreläsning på Kvarngården: Släktforska! Hur gör jag? Föreläsare: Jeanette Klingberg, Medborgarskolan.

10 Laxå kommun Utdelning av broddar Laxå kommun bjuder alla invånare födda 1954 på gratis broddar, med start måndagen 1 oktober. Broddarna finns att hämta på Frivilligcentralen, Postgatan 18 måndagar, tisdagar, onsdagar och fredagar kl Onsdag 19 september Prova på Handarbetscafé Föranmälan Eva Sundström Ta med eget fika. Finnerödja församlingshem. Onsdag 26 september Prova på Ullcafé Föranmälan Eva Sundström Ta med eget fika. Finnerödja församlingshem. Måndag 1 oktober Prova på - boccia med PRO Allaktivitetshuset kl , Idrottsvägen, Laxå. Rollatorservice Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Rollatorservice Tallstigskyrkan, Tallstigen 6, Finnerödja. Information av Carina Axelson, kommunens demenssjuksköterska Frivilligcentralen kl Bingo med hälsomacka Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Tisdag 2 oktober Hälsolunch och lättgympa Björkhagen, Tivedsvägen 34, 36 och 38, Laxå. Onsdag 3 oktober Tipspromenad med PRO i Bodarneparken, förutsatt att det är bra väder. Onsdagsgruppen Hälsocafé Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Tipspromenad i Hälsans tecken Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Torsdag 4 oktober Prova på - boccia med PRO Allaktivitetshuset, Idrottsvägen, Laxå. Lunch på Laxå Bowling Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå.

11 Trafikinformation PRO Vilton Gustafsson informerar på PRO:s café på Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Fredag 5 oktober Hälsofrukost Frivilligcentralen, Postgatan 18, Laxå. Skogspromenad med hälsofika Träffpunkt 14, von Boijgatan 14, Laxå. Måndag 8 oktober Öppet hus, gymnastikhallen i Hasselfors Prova på att spela Boccia med oss. Vi bjuder på kaffe och kaka. Gymnastikhallen i Hasselfors. Torsdag 11 oktober Våffelcafé samt visning av naturbilder I samarbete med Röda Korset, Svenska kyrkan samt Hasselfors PRO. Församlingshemmet i Hasselfors. Måndag 15 oktober Seniordag på Casselgården Kommunens näringslivsstrateg Hans Traav och Laxå Hems VD Mattias Looström informerar om utvecklingen i vår fina kommun. Seniordagen är ett samarbete mellan Frivilligcentralen, PRO, SPF, Svenska kyrkan, Röda Korset samt Träffpunkt 14. Kaffe, smörgås samt lott 30 kr. Casselgården, Laxå.

12 Lekebergs kommun Tisdag 9 oktober Seniordagen Peppar, Peppar Lekebergs kommuns seniorer bjuder in till Seniordagen Peppar, Peppar i Lekebergskyrkan. Temat för dagen är ett hälsosamt åldrande där fallolyckor står i fokus och hur de kan förhindras. Under dagen finns möjlighet att lyssna på experter på olika områden men även tid att prata med varandra och lyssna till en barnkör. Fri entré. Kaffe och smörgås serveras. Lekebergskyrkan, Kyrkvägen 6, Fjugesta Underhållning av barnkören Angelvoice Avslutning. Lekebergs kommun, Röda korset, Svenska Kyrkan Knista församling och Edsbergs församling, Lekebergskyrkan, PRO, SPF Seniorerna, Väntjänsten, Sydnärkes Folkhälsoteam, Hörselskadades riksförbund Lekeberg, COOP Konsum Fjugesta, ICA Nära Lekeberg och ICA Träffen Mullhyttan medverkar på seniordagen Välkommen till seniordagen, Henrik Hult, ordförande i socialnämnden Information från gymmet Joinus samt rörelseövningar för att motverka stillasittande Föreläsning: Håll Dej på benen - men hur då? Åsa Andersson, medicine doktor och leg sjukgymnast på Geriatriska Kliniken, Universitetssjukhuset i Örebro Fika och mingel med möjlighet att besöka utställare från kommunens verksamheter. COOP Konsum Fjugesta, ICA Nära Lekeberg och ICA Träffen Mullhyttan sponsrar med fika under dagen! Föreläsningen fortsätter.

13 Aktiviteterna genomförs av kommunerna i samverkan med följande parter: Region Örebro län, Väntjänsten, Sydnärkes folkhälsoteam, studieförbund, religiösa samfund, olika pensionärsorganisationer och Socialstyrelsen.