BALANS I LIVET. Vecka 40 vill vi uppmärksamma vad som erbjuds till seniorerna.

Transkript

1 BALANS I LIVET Vecka 40 vill vi uppmärksamma vad som erbjuds till seniorerna. Inom äldreboende, demensboende, växelvårdsboende, dagverksamheter och på seniorträffar sjuder det av aktivitet och evenemang. Det anordnas musikunderhållning, spel, filmvisning, sittande dans, gymnastik grupper, fika i det gröna, man påtar i trädgården eller man tar promenader. Vilka aktiviteter som erbjuds variera mellan olika äldre boenden och beroende på årstider. Innehållsförteckning 1 Måndag 28/ SKOGÅS Huddinge C Tisdag 29/ Vårby Segeltorp SKOGÅS Stuvsta Huddinge C Onsdag 30/ Huddinge C Trångsund Flemingsberg SKOGÅS Torsdag 1/ SKOGÅS Trångsund Segeltorp Huddinge C Fredag 2/ Huddinge C Flemingsberg Onsdag 7/ Segeltorp... 6

2 1 Måndag 28/9 1.1 SKOGÅS Centrum TEMA BALANS I LIVET Temat balans i livet - vi ger tips berättar hur du kan förebygga fall bland annat PRO Skogås Serenadens Servicehus och seniorträff SÄF ROSSAB Frivilligsamordnare SÄF Danspedagog Liana Daneliani SÄF Anhörigkonsulent SÄF PRO Trångsund Eklundens Dagverksamhet SÄF :00-16:00 Seniorträffen Skogås Vi uppmärksammar Balans i livet - med föreläsning om att förebygga fallolyckor. Du får tips om en säkrare vardag. Bjuds på kaffe /te och frukt. Anmälan för fika med smörgås senast 25/9 till administratören Avtandil Zhgenti tfn eller till frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist Adress: Skogåstorget 16 (fd Lindåsen) Lokal PRO Skogås och SPF Kontaktperson: Ann-Louise Bergquist Telefon: Huddinge C Seniorträffen Vikingagården Morgonpromenad eller sittgymnastik. Ta gärna med egna stavar till promenaden. Adress: Vikingavägen 15 Kontaktperson: Liselotte Johansson Seniorträffen Sjödalen Gruppgymnastik Adress Sjödalsvägen 14, 3tr Kontaktperson: Gunnel Färdig Tfn PRO centrala Huddinge Månadsmöte Friskis och Svettis kommer och pratar om vikten av att röra på sig och ge bra tips om bra rörelser ABF, Blå salen, Adress Kommunalvägen 26, Huddinge Kontaktperson Barbro Ahlbom PRO Telefon

3 2 Tisdag 29/9 2.1 Vårby 10:30-15:00 Seniorträffen Vårby Vi uppmärksammar Balans i livet - med föreläsning om att förebygga fallolyckor. Du får tips om en säkrare vardag. Anmälan till sopp lunchen 25/9 till administratören Avtandil Zhgenti tfn eller till frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist Gågruppen Vårby Samling utanför Vårby vårdcentral i Masmo för en dryg timmes promenad. Kommer du från Vårby gård kan du ansluta vid bron vid odlingslotterna Gå-gruppen genomförs i samarbete med Vårby vårdcentral och ABF. Kontaktpersoner för information och anmälan: Liz Gref Vårby vårdcentral tfn Christina Markgren Diakon i Vårby Gårds kyrka tfn Segeltorp 10:00-10:45 Seniorträning Segeltorp Fitness Word Adress: Gamla Södertäljevägen 145, Segeltorp Kontaktperson Kaj Carlberg Mobil: SKOGÅS 10:30 Seniorträffen Serenaden Skogås Sittgymnastik Adress Melodivägen 22 Kontaktperson Ulrika Lindström Stuvsta STUVSTA Kyrka Må bra verksamheten Träffas varje tisdag, Promenad grupper, sopplunch mm Kontaktperson: Inger Hällgren tfn Samarbete mellan de tre pensionärsföreningarna PRO, SPF och RPG samt ABF, BILDA och Vuxenskolan. 2.5 Huddinge C Seniorträffen Sjödalen Promenader Adress Sjödalsvägen 14, 3tr Kontaktperson: Gunnel Färdig Tfn

4 3 Onsdag 30/9 3.1 Huddinge C Morgonpromenad eller sittgymnastik. Seniorträffen Vikingagården Vikingavägen 15 Kontaktperson: Liselotte Johansson Ta gärna med egna stavar till promenaden 10:00-15:30 Varmt välkomna till utställningsbordet i Huddinge Centrum Tema balans i livet Vi ger tips berättar hur du kan förebygga fall PRO centrala SPF seniorerna Huddinge ROSSAB Enhetschef för bland annat Seniorträffarna Eklunden, Vikingagården, Serenanden Skogås och Flemingsberg Frivilligsamordnare SÄF Anhörigkonsulent SÄF PRO Fullersta Seniorträffen Centrala Huddinge Vi uppmärksammar Balans i livet - med föreläsning om att förebygga fallolyckor. Du får tips om en säkrare vardag. Anmälan för fika med smörgås senast 25/9 till administratören Avtandil Zhgenti tfn eller till frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist Adress: Sjödalsbacken 7 c (närheten av Sjödalsparken) Lokal: Väntjänsten 3.2 Trångsund Sittgympa Seniorträffen Eklunden På onsdagar har vi sittande gruppgymnastik till musik Du behöver inte föranmäla dig, det är bara att komma. Adress Norströms väg Flemingsberg Sittgympa och fika, Seniorträffen Flemingsberg Vi gör sittgympa och fikar tillsammans. Kaffe och kaka till självkostnadspris. Adress Diagnosvägen 4E, Kontaktperson Lisa Kormano Tfn SKOGÅS Promenadgrupp, Seniorträffen Serenaden Skogås Adress Melodivägen 22 Kontaktperson Ulrika Lindström

5 4 Torsdag 1/ SKOGÅS Sitt gymnastik Seniorträffen Serenaden Skogås Kontaktperson Ulrika Lindström Adress Melodivägen Trångsund Sittgympa, Seniorträffen Eklunden På torsdagar har vi sittande gruppgymnastik till musik Du behöver inte föranmäla dig, det är bara att komma. Adress Norströms väg 8, Segeltorp 10:00-10:45 Seniorträning Segeltorp Fitness Word Adress: Gamla Södertäljevägen 145, Segeltorp Kontaktperson Kaj Carlberg Mobil: Huddinge C Balans i livet seminarieeftermiddag Plats: Huddinge konferenscenter, Växthus1, Patron Pehrs väg 3 Kostnad: För 30 kronor får du kaffe, kaka, frukt och föreläsningar Inledning, Eva Carlson-Paulsén, förtroendevald ordförande i äldreomsorgsnämnden inleder dagens program Naturligt åldrande och fallbeteende, Föreläsare: Ingegerd Alvén, pensionerad läkare och geriatriker Träning för balans, Föreläsare: Karin Högstedt från Nestor Fall och fallprevention Föreläsare: Sofia Nilsson och Judith Berntsson-Nilsson, medicinskt ansvariga sjuksköterskor i Huddinge kommun Må bra-verksamheten Inger Hällgren berättar om Må bra - verksamheten som är ett samarbete mellan de tre pensionärsföreningarna PRO, SPF Seniorerna och RPG, samt Vuxenskolan, BILDA och ABF Fikapaus och mingel Kaffe, kaka och möjlighet till mingel Forskningsrön inom fall Professor Yngve Gustafsson, överläkare vid institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering i Umeå, presenterar forskningsrön inom fall, fallolyckor och fallprevention Rörelsepaus Vi rör oss till musik. Leds av Liana Daneliani, danspedagog Frågestund Panelen, bestående av dagens föreläsare, svarar på frågor från publiken. Under dagen finns utställarbord med representanter från PRO Huddinge, SPF Seniorerna Huddinge och ROSSAB samt representanter från Huddinge kommun.

6 5 Fredag 2/ Huddinge C Morgonpromenad eller sittgymnastik. Seniorträffen Vikingagården Vikingavägen 15 Kontaktperson: Liselotte Johansson Ta gärna med egna stavar till promenaden Promenad Seniorträffen Sjödalen Adress: Sjödalsvägen 14, 3tr Kontaktperson: Gunnel Färdig Tfn Flemingsberg Seniorträffen Flemingsberg Frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist SÄF Huddinge kommun Föreläser bland annat om de fyra hörnpelarna för ett gott åldrande *Social gemenskap och stöd, *meningsfullhet/delaktighet/känna sig behövd, *fysiska aktiviteter * goda matvanor. Maria Zenno seniorstödjare tolkar till arabiska och syrianska. Broddar kan provas och lämnas ut ta med checken Anmälan för fika med smörgås senast 25/9 till administratören Avtandil Zhgenti tfn eller till frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist Adress Diagnosvägen 4E, Kontaktperson Maria Zenno nås efter kl måndag, onsdag torsdag och fredag 6 Onsdag 7/ Segeltorp Seniorträffen Segeltorp Anmälan till sopp lunchen 5/10 till administratören Avtandil Zhgenti tfn eller till frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist Frivilligsamordnare Ann-Louise Bergquist SÄF Huddinge kommun Föreläser bland annat om de fyra hörnpelarna för ett gott åldrande *Social gemenskap och stöd, *meningsfullhet/delaktighet/känna sig behövd, *fysiska aktiviteter * goda matvanor. Vi ger varandra tips om en säkrare vardag Bjuds på soppa med tillbehör Adress: Klintvägen 9 Segeltorp Kontaktperson: Ann-Louise Bergquist Telefon: