Balansera mera träffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Balansera mera träffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen"

Daniel Håkansson
för 4 år sedan
Visningar:

En nationell kampanj från Socialstyrelsen Balansera mera träffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen Syftet med träffarna är att ge dig kunskap och att inspirera dig

1 En nationell kampanj från Socialstyrelsen Balansera mera träffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen Syftet med träffarna är att ge dig kunskap och att inspirera dig till att delta i olika aktiviteter. Träffarna arrangeras runt om på Helsingborgs träffpunkter, mötesplatser under kampanjveckan med start v.40 Aktiviteterna är kostnadsfria och ingen anmälan krävs. 1

2 Måndag 30 september Helsingborgs stadsbibliotek, Bollbrogatan 1 Hörsalen eller Föreläsning Hitta balansen i kylskåpet, medicinskåpet och med träning och motion. Tips på enkla balansövningar som du kan göra hemma. Föreläsningen hålls av personal från vård-och omsorgsförvaltningen. 13:00-16:00 Under eftermiddagen finns representanter från olika verksamheter på plats som du kan prata med. Fixartjänst- Du som har fyllt 70 år kan få hjälp med en del praktiska saker i hemmet. Det kallas fixartjänst och syftet är att minska risken för fallolyckor. Seniorskolan- för dig som är 60 år och äldre. Syftet med skolan är att främja ett gott och sunt åldrande. PRO SAM organisation SPF SAM organisation Visning av smarta hjälpmedel Träffpunkter- Runtomkring i Helsingborgs stad finns träffpunkter där du som senior är välkommen för att delta i de olika aktiviteter som arrangeras Biståndshandläggare- är den som du vänder dig till om du vill ansöka om stöd och hjälp i hemmet Digidel Helsingborg på stadsbiblioteket- personal från Helsingborgs bibliotek visar bibliotekets digitala tjänster Kontaktcenter: kommunvägledare, volontärsamordnare och rådgivare för personer med funktionsnedsättning 2

3 Måndag 30 september Träffpunkt Rosengården, Skaragatan 45- mittemot i föreningslokalen Balansera Mera promenad Promenad i området, träning med olika balansövningar. Ta på dig kläder efter väder, promenaden är utomhus, oavsett väder. Träffpunkt Påarp, Lokföraregatan 20 E, Påarp Balansera Mera gymnastik Gymnastik med olika rörelser som tränar din balans. Gymnastiken kan göras både sittande eller stående. Ta på dig bekväma kläder och skor att ha på dig inomhus. Tisdag 1 oktober Träffpunkt Adolfsberg, S. Hunnetorpsvägen Balansera Mera gymnastik Gymnastik med olika rörelser som tränar din balans. Gymnastiken kan göras både sittande eller stående. Ta på dig bekväma kläder och skor att ha på dig inomhus. Arbetsterapeut och Fysioterapeut från hemsjukvården erbjuder balanstest och enkät om fallrädsla i direkt anslutning till balansgymnastiken. Onsdag 2 oktober Träffpunkt Rosenknoppen, Planteringsvägen Balansera Mera gymnastik - gymnastik med olika rörelser som tränar din balans. Gymnastiken kan göras både sittande eller stående. Ta på dig bekväma kläder och skor att ha på dig inomhus. Arbetsterapeut och Fysioterapeut från hemsjukvården erbjuder balanstest och enkät om fallrädsla i direkt anslutning till balansgymnastiken. Träffpunkt Adolfsberg, S. Hunnetorpsvägen Att tänka på inför eventuellt byte av bostad Har du funderingar på att flytta? Här kan du få lite tips vad du ska tänka på, kom och lyssna och prata med seniorrådgivare Ann Charlotta Lundgren. 3

4 Träffpunkt Rydebäck, Frösögatan Balansera Mera gymnastik - gymnastik med olika rörelser som tränar din balans. Gymnastiken kan göras både sittande eller stående. Ta på dig bekväma kläder och skor att ha på dig inomhus. Arbetsterapeut och Fysioterapeut från hemsjukvården erbjuder balanstest och enkät om fallrädsla i direkt anslutning till balansgymnastiken. Träffpunkt Tågaborg, Tågagatan 32 13: Balansera Mera promenad Promenadgrupp som pågår under 10 veckor. Vid första tillfället blir det information om tillvägagångsättet och syfte. Balanstest inomhus följt av balanspromenad utomhus. Ta på dig kläder efter väder, promenaden är utomhus oavsett väder. Fysioterapeut kommer att mäta och följa upp deltagarnas resultat. Vid sista tillfället blir det utvärdering och balanstest för att se hur träningen har gett resultat. Delta alla tillfälle för att ge dig själv bäst förutsättning. Efter promenaderna fikar gruppen tillsammans på träffpunkten. Träffpunkt Sköldenborg, Hebsackersgatan Hitta balansen i kylskåpet, medicinskåpet och med träning och Torsdag 3 oktober Träffpunkt Söder, N. Holländaregatan Balansera Mera gymnastik Gymnastik med olika rörelser som tränar din balans. Gymnastiken kan göras både sittande eller stående. Ta på dig bekväma kläder och skor att ha på dig inomhus. Arbetsterapeut och Fysioterapeut från hemsjukvården erbjuder balanstest och enkät om fallrädsla i direkt anslutning till balansgymnastiken. 4

5 Träffpunkt Grönkulla, Grönkullagatan Tips och råd om smarta ting och hur man kan förbättra sin balans med arbetsterapeut Åsa Westesson Träffpunkt Rosenknoppen, Planteringsvägen Balansera Mera promenad Promenad i området, träning med olika balansövningar. Ta på dig kläder efter väder, promenaden är utomhus, oavsett väder. Träffpunkt Lyckoträffen, O D Krooks gata Hitta balansen i kylskåpet, medicinskåpet och med träning och Träffpunkt Rydebäck, Frösögatan Att tänka på inför eventuellt byte av bostad Har du funderingar på att flytta? Här kan du få lite tips vad du ska tänka på, kom och lyssna och prata med seniorrådgivare Ann Charlotta Lundgren Föreläsning om diabetes Diabetes sköterskan Anneli Sjöstrand, vårdcentralen i Rydebäck Fredag 4 oktober Träffpunkt Söder, N. Holländaregatan Balansera Mera promenad Promenad i området, träning med olika balansövningar. Ta på dig kläder efter väder, promenaden är utomhus, oavsett väder. Träffpunkt Tågaborg, Tågagatan Medicin och fallrisk Fredrik Andersson leg. apotekare på Apotek Hjärtat Träffpunkt Adolfsberg, S. Hunnetorpsvägen Hitta balansen i kylskåpet, medicinskåpet och med träning och 5

Onsdag 9 oktober Träffpunkt Påarp, Lokföraregatan 20 E 14.00 15.

6 Onsdag 9 oktober Träffpunkt Påarp, Lokföraregatan 20 E Hitta balansen i kylskåpet, medicinskåpet och med träning och Arbetsterapeut och Fysioterapeut från hemsjukvården erbjuder balanstest och enkät om fallrädsla i direkt anslutning till föreläsningen. Måndag 14 oktober Träffpunkt Rosengården, Skaragatan 45- mittemot i föreningslokal Balans i livet Med distriktsköterska Eva Sundberg, Husensjö Vårdcentral Tips! Måndag 23 september Kulturpunkten Dalhemsvägen Tips och råd om smarta ting och hur man kan förbättra sin balans med arbetsterapeut Åsa Westesson Fredag 11 oktober 13:00 15:00 Dunkers kulturhus, konsertsalen Anmälan: anhorigstod@helsingborg.se / Jill Taube är läkare, föreläsare, författare och dansinstruktör. Hon berättar att hennes mission är att bidra till ökad psykisk hälsa. Det försöker hon med på olika sätt, bland annat genom att lyfta det friska även hos den som är sjuk, att se till det friska istället för att försöka bota det sjuka, att ha ett salutogent perspektiv istället för ett patogent. I denna föreläsning får vi höra berättelser om hur dans vänt livet! Gett meningen tillbaka, skapat nätverk, gett tillträde till gemenskap eller på annat sätt verkligen betytt något. Jill har träffat och intervjuat några människor som får komma till tals. Jill hur fysisk aktivitet rent medicinskt kan bidra till bättre psykisk hälsa Föreläsningen är en del av Skåneveckan för psykisk hälsa. Ta del av hela Skåneveckans program på: 6

7 Helsingborg kontaktcenter Telefon: E-post: Besök: Stortorget 17 Post: Helsingborg kontaktcenter Helsingborg helsingborg.se facebook.com/helsingborgsstad Våra öppettider Måndag torsdag Fredag Lördag Söndag stängt Vård- och omsorgsförvaltningen Enheten för förebyggande arbete 7

Relevanta dokument

En nationell kampanj från Socialstyrelsen: Balansera mera. inspirationsträffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen

En nationell kampanj från Socialstyrelsen: Balansera mera inspirationsträffar som ger tips och råd för att förhindra fallolyckor i vardagen Vård-och omsorgsförvaltningen genomför kampanjen vecka 47, den