Vecka 1 Nyårsafton Röd dag Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Veg: Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Nudelwok med kyckling & ingefära. Veg: Nudelwok med gröna bönor och ingefära. Vecka 2 Pasta med rökt skinka, persilja, vitlök & grädde. Veg: Pasta med sojabitar grillade grönsaker, grädde & vitlök. Gratinerad fisk med vitvinsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksbiffar med vitvinsås & kokt potatis. Köttgryta med champinjoner, persilja & ris. Veg: Böngryta med champinjoner, persilja & ris. Kycklingschnitzel med rostad potatis & tzatsiki. Veg: Veggieschnitzel med rostad potatis & tzatsiki. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 3 Stekt falukorv med potatismos & grillgurka. Veg: Stekt sojakorv med potatismos & grillgurka. Spagetti med köttfärssås. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Broccoli & blomkålsgratäng med kokt potatis. Kycklinggryta med gul curry & ris. Veg: Currygryta med linser & ris. Färsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Veg: Linsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Vecka 4 Kebabgryta med ris. Veg: Rotfrukt och linsgryta med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Bouletter med makaroner. Fiskpanetter med remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med remouladesås & kokt potatis. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Hamburgare med rostad potatis Veg: Greenburgers med rostad potatis.
Vecka 5 Färsbiffar med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Veg: Broccolimedaljonger med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Blomkålsgratäng med kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Veggieschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Vecka 6 Prinskorv med, cole slaw & rostad potatis. Veg: Stekt sojakorv med, cole slaw & rostad potatis. Pasta penne med tomat, basilika & skinka. Veg: Pasta med tomat, basilika och broccoli. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med grovlimpa & ost. Veg: Linssoppa med grovlimpa & ost. Kycklingfilé med grönpepparsås & ris. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & ris.
Vecka 7 Spagetti & köttfärssås. Ugnstekt lax med parmesandressing & kokt potatis. Veg: Morotsmedaljonger med parmesandressing & kokt potatis. Kyckling nuggets med bbq & jasminris. Veg: Sesam nuggets med bbq & jasminris. Pasta med rökt skinka i gräddig paprikasås. Veg: Pasta med bönor i paprikasås. Nachos med tillbehör Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 8 Köttbullar med kokt potatis, gräddsås & lingon. Veg: Bouletter med kokt potatis gräddsås & lingon. Kycklinggryta med tandoori, myntayoghurt & basmatisris. Veg: Linsgryta med myntayoghurt & basmatiris. Kassler med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Sojabiffar med champinjonsås& kokt potatis. Pasta med tonfisk & tomat. Veg: Pasta med tomat och bönor. Kryddiga köttfärsbiffar med ratatouille & ris. Veg: Morotsmedaljonger med ratatouille & ris.
Vecka 9 Korv Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Veg: Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Nudelwok med kyckling & ingefära. Veg: Nudelwok med gröna bönor och ingefära. Vecka 10 Pasta med rökt skinka, persilja, vitlök & grädde. Veg: Pasta med sojabitar grillade grönsaker, grädde & vitlök. Gratinerad fisk med vitvinsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksbiffar med vitvinsås & kokt potatis. Köttgryta med champinjoner, persilja & ris. Veg: Böngryta med champinjoner, persilja & ris. Kycklingschnitzel med rostad potatis & tzatsiki. Veg: Veggieschnitzel med rostad potatis & tzatsiki. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 11 Stekt falukorv med potatismos & grillgurka. Veg: Stekt sojakorv med potatismos & grillgurka. Spagetti med köttfärssås. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Broccoli & blomkålsgratäng med kokt potatis. Kycklinggryta med gul curry & ris. Veg: Currygryta med linser & ris. Färsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Veg: Linsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Vecka 12 Kebabgryta med ris. Veg: Rotfrukt och linsgryta med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Bouletter med makaroner. Fiskpanetter med remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med remouladesås & kokt potatis. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Hamburgare med rostad potatis Veg: Greenburgers med rostad potatis.
Vecka 13 Färsbiffar med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Veg: Broccolimedaljonger med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Blomkålsgratäng med kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Röd dag. Vecka 14 Röd dag. Gulaschsoppa med grovlimpa & ost. Veg: Linssoppa med grovlimpa & ost. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta med ost & broccolisås. Kycklingfilé med grönpepparsås & rostad potatis. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & rostad potatis..
Vecka 15 Spagetti & köttfärssås. Ugnstekt lax med parmesandressing & kokt potatis. Veg: Morotsmedaljonger med parmesandressing & kokt potatis. Kyckling nuggets med bbq & jasminris. Veg: Sesam nuggets med bbq & jasminris. Pasta med rökt skinka i gräddig paprikasås. Veg: Pasta med bönor i paprikasås. Nachos med tillbehör Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 16 Köttbullar med kokt potatis, gräddsås & lingon. Veg: Bouletter med kokt potatis gräddsås & lingon. Kycklinggryta med tandoori, myntayoghurt & basmatisris. Veg: Linsgryta med myntayoghurt & basmatiris. Kassler med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Sojabiffar med champinjonsås& kokt potatis. Pasta med tonfisk & tomat. Veg: Pasta med tomat och bönor. Kryddiga färsbiffar med ratatouille & ris. Veg: Morotsmedaljonger med ratatouille & ris.
Vecka 17 Temavecka jorden runt Danmark Dansk sjömansbiff med saltgurka. Veg: Dansk sjömansbiff med sojaprotein & saltgurka. Italien Frikadeller med tomatsås & spagetti. Veg: Sojabullar med tomatsås & spagetti. Grekland Minibiffteki med potatissallad, fårost & oliver. Yoghurt med färsk timjan. Veg: Kikärtsbiffar med potatissallad, fårost & oliver. Yoghurt med färsk timjan. Mellanöstern Grillad kycklingklubba med hummus & gult kardemummaris. Veg: Falafell med hummus & gult kardemummaris. Irland Shepherds pie. Veg: Shepherds pie.
Vecka 18 Korv Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Röd dag Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Veg: Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Nudelwok med kyckling & ingefära. Veg: Nudelwok med gröna bönor och ingefära. Vecka 19 Pasta med rökt skinka, persilja, vitlök & grädde. Veg: Pasta med sojabitar grillade grönsaker, grädde & vitlök. Gratinerad fisk med vitvinsås & kokt potatis. Veg: Grönsaksbiffar med vitvinsås & kokt potatis. Köttgryta med champinjoner, persilja & ris. Veg: Böngryta med champinjoner, persilja & ris. Röd dag Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 20 Stekt falukorv med potatismos & grillgurka. Veg: Stekt sojakorv med potatismos & grillgurka. Spagetti med köttfärssås. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Broccoli & blomkålsgratäng med kokt potatis. Kycklinggryta med gul curry & ris Veg: Currygryta med linser & ris. Färsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Veg: Linsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Vecka 21 Kebabgryta med ris. Veg: Rotfrukt och linsgryta med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Bouletter med makaroner. Fiskpanetter med remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med remouladesås & kokt potatis. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Hamburgare med rostad potatis Veg: Greenburgers med rostad potatis.
Vecka 26 Prinskorv med, cole slaw & rostad potatis. Veg: Stekt sojakorv med, cole slaw & rostad potatis. Pastasallad med ost, skinka & Rhode Island. Veg: Pastasallad med ost, oliver & Rhode Island. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med grovlimpa & ost. Veg: Linssoppa med grovlimpa & ost. Kycklingfilé med grönpepparsås & ris. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & ris.
Vecka 22 Färsbiffar med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Veg: Broccolimedaljonger med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fisk Bordelaise med kokt potatis. Veg: Blomkålsgratäng med kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 23 Prinskorv med, cole slaw & rostad potatis. Veg: Stekt sojakorv med, cole slaw & rostad potatis. Pastasallad med ost, skinka & Rhode Island. Veg: Pastasallad med ost, oliver & Rhode Island. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Röd dag Kycklingfilé med grönpepparsås & ris. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & ris.
Vecka 24 Kebabgryta med ris. Veg: Rotfrukt och lingryta med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Bouletter med makaroner. Fiskpanetter med remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med remouladesås. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Hamburgare med rostad potatis Veg: Greenburgers med rostad potatis. Vecka 25 Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Färsbiffar med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Veg: Broccolimedaljonger med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Midsommarmat. Midsommarafton.