Sofia Roos går framåt Minnet av Veikko Hakulinen lever Läktaren är klar Stavträning är skojigt. En timme motion, 38 999 euro till kassan

FALKENPOSTEN Medlemstidning december 2009 Sofia Roos går framåt Minnet av Veikko Hakulinen lever Läktaren är klar Stavträning är skojigt Foto: Rune Härtull En timme motion, 38 999 euro till kassan 141 löpare springer i väg. Efter en timmes motionerande har de tjänat i hop 38 999 euro. Det låter för bra för att vara sant. Men det är sant. I 27 års tid har Falken varje år löpt Ärevarvet. I början var summorna blygsamma och de har följt de ekonomiska upp- och nergångarna, men ärevarvet har alltid levererat. Totalsumman ligger just nu på över 800 000 euro. Det har vi löparnas bekantskapskretsar och nätverk att tacka för. Utan de 36 911 sponsorerna företag och privatpersoner skulle Ärevarvet bara vara en helt vanlig söndagslänk... Läs mera om Ärevarvet på sidan 3 MERA ATT LÄSA... Christoffer Envall årets 19-åring ÖID utsåg i år falkeniten Christoffer Envall till årets 19-åring. Envall vann 800 meter i FM för 19-åringar och tog silver på 400 meter. Falkens andra friidrottare har också haft en mycket framgångsrik säsong. Det bådar gott inför sommarens stafett-fm i Bennäs. Målet är fem medaljer. Läs mer på sidorna 2 och 5. Nästbästa ÖID-lag i U-Jukola Nina Gunell var Falkens startdam i Ungdomens Jukola på Öjberget i Vasa i år. Hon och de sex andra i laget lyckades bra. Christoffer Melin tog laget i i mål på en 78:e plats. Bara IF Femman, som var på hemmaplan, klarade sig bättre av ÖID:s lag. Läs mer om orienteringssäsongen på sid 9 11. Tränar med humor och disciplin Andreas Forsman tränar 15 unga adepter. Då behövs både humor och disciplin, men fram för allt välmotiverade ungdomar. Sommarens mest spännande ögonblick var under stafett-fm i Brahestad när 15- års pojkarna sprang 4x800 meter. Jag har aldrig i mitt liv varit så nervös. Möt Andreas Forsman på sidan 7.

2 FALKENPOSTEN ORDFÖRANDE HAR ORDET Falken framgångsrikt på flera fronter Dan före dan före... Så blev vi vana att räkna dagarna fram till julafton som barn. Jag vet inte om barnen i dag på samma sätt räknar dagarna, men säkert finns samma förväntan kvar. I hemmet stökas och bakas det och en febril verksamhet råder. Men så plötsligt infinner sig julen och allt är klart. Kanske kan man sammanfatta situationen i IK Falken på samma sätt just nu. För vår del är det inte julafton som är målet utan stafett-fm 2010. Detta evenemang har till mångt och mycket präglat arbetet inom föreningen under året. De olika ansvarsgrupperna är sammansatta och jobbar med sina uppgifter inför evenemanget. När det så drar i hop sig till tävlingarna så kommer alla att se att just deras arbete är en viktig del i helheten. Jag är helt övertygad om att tävlingarna kommer att upplevas som en stor fest både för arrangörerna och de tävlande. Vi hoppas att våra läsare under nästa sommar har möjlighet att ta sig till sportplanen i Bennäs den 10 11 juli för att heja fram våra idrottare eller att ni på något annat sätt kan ta del av föreningens omfattande undomsverksamhet. Samtidigt som stafett-fm förbereds så har sektionerna självständigt kunnat bedriva sin verksamhet. Glädjande många ungdomar deltog under vintern i skidsektionens träningar. Under ett träningspass när ordförande skidade i Lappforsterrängen formligen vimlade det av knattar i spåret. Det stora antalet knattar visar på betydelsen av föreningens verksamhet. I rankinglistan har våra skidlöpare stadigt klättrat upp de senaste åren, vilket givetvis glädjer oss. Friidrottarnas framgångar översteg våra förväntningar. Stafett-FM i Brahestad gav verkligen en bra upptakt till våra egna tävlingar i sommar, men även inom övriga friidrottsgrenar har framstående placeringar noterats. Nationellt har vår förening och dess ledare väckt stor aktning genom att Johan Storbjörk och Guy Storbacka belönats som årets idrottsledare, respektive årets tränare. Vi gratulerar dem till utmärkelserna! Orienteringssektionens funktionärer jobbar aktivt med att bland annat ta fram orienteringskartor som kan användas av skolorna i gymnastikundervisningen. Deras verksamhet engagerar oftast hela familjen och passar mycket bra för både äldre och yngre. Inom sektionen har också fina framsteg noterats. I den här tidningen presenterar vi en del av den verksamhet som föreningen bedriver. Samtidigt tillönskar vi våra läsare en riktigt Fridfull Jul och ett Framgångsrikt Nytt År! Christian Dahlin Stafett-FM snart i Pedersöre Stafett-FM i friidrott arrangeras 10 11 juli vid Pedersöre idrottscentrum i Bennäs. Trots att det ännu återstår ett drygt halvår till den stora begivenheten, har förberedelserna redan pågått i nästa två år. De första planerna skisserades upp redan i februari 2008, det vill säga två månader innan vi hade fått tävlingarna. Redan nu har vi noterat över 1 000 talkotimmar (främst tack vare läktarbygget), så vi kan med fog konstatera att stafett-fm är ett stort evenemang för vår förening och det kommer att kräva fortsatta stora talkoinsatser. Stafett-FM är det första finländska mästerskapet där Falken står som ensam tävlingsarrangör. Falken har tidigare fungerat som medarrangör av skid-fm i Kaustby och junior-fm för 19-åringar i Nykarleby. Stafett-FM förväntas locka cirka 500 lag, vilket innebär att drygt 1 200 idrottare och ledare kommer inta tävlingsarenan i Bennäs. Adderar vi till de 200 funktionärerna samt, förhoppningsvis, en talrik publik, börjar vi ana omfattningen av tävlingsarrangemanget. Arrangörerna ska också ordna inkvartering för drygt 700 personer per dag. Därtill tillkommer matbespisning för idrottare, ledare och publik. Tävlingarna kommer att sändas i tv. Finlands TV2 kommer att sända cirka två och en halv timme från tävlingarna i Bennäs. På basen av tidigare års tittarsiffror, kan vi förutspå att tävlingarna kommer att locka cirka 430 000 tv-tittare. Stafett-FM ger alltså vår förening, kommun, näringsliv och hela regionen ett ypperligt tillfälle att visa upp vårt kunnande för en stor allmänhet. Med anledning av detta har Falken satt som ett tema för tävlingarna att Sätta Pedersöre på kartan. Intresset från sponsorer visar också att de inser värdet av den synlighet som tävlingarna ger. Huvudpersonerna i stafett-fm är naturligtvis idrottarna. Som tävlingsarrangörer kan vi notera att Falken och svenska Österbotten aldrig har varit så här framgångsrika som vid sommarens stafett-fm i Brahestad. Falken blev femte bästa förening och Stöd Falkens Projekt 2010 Nu kan Du som Falkensupporter stöda Falkens friidrottare inför vårt eget Stafett-FM 2010. Falken har satt som målsättning att delta med 15 egna lag och att ta fem medaljer i stafett-fm på hemmaplan. För att lyckas med målet har vi startat Projekt 2010. Som privatperson kan du stöda detta projekt med 50 euro per år. I gengäld får du framgångsrika unga idrottare som satsar helhjärtat på hemma-fm. Dessutom får du ett projektbrev som håller Dig underrättad om hur projektet framskrider. Du blir medlem i stödgruppen genom att betala in 50 euro till Falkens konto 554809-21466. Skriv Projekt 2010 på inbetalningen. Tack för ditt understöd! IK FALKEN Projekt 2010 ÖID blev tredje bästa distrikt. Inför sommaren 2010 ser det, i det här skedet, minsta lika bra ut. Inför stafettmästerskapet har Falken satt upp en målsättning på fem medaljer och femton lag. Medaljmålsättningen uppnåddes redan i somras (!) och förhoppningsvis kan vi bibehålla positionerna till nästa sommar. Dessutom är våra grannföreningar också väldigt framgångsrika. Till exempel IF Nykarlebynejdens stafettflickor har redan i ett par års tid hemfört en rad FM-medaljer. För att ytterligare höja värdet på idrottsfesten, så råkar stafett-fm fira 100-årsjubileum i samband med våra tävlingsarrangemang. Vi har alltså all anledning att se fram emot ett högintressant stafett-fm i Pedersöre 2010! Christer aspfors Toni Wik växlar över till David Rönnqvist. Pojkarna tog brons i stafett-fm i Brahestad i klassen P15 på 4x800m. I laget sprang också Alex Kallträsk och Niklas Roos. Foto: Daniel Byskata I KORTHET Falkens ledare belönade För andra året i rad tilldelades Guy Storbacka titeln Årets Friidrottstränare av SFI. Guys meriter är välkända och han har fungerat som tränare för våra fina löpare. Johan Storbjörk har också premierats som Årets föreningsledare inom Finlands friidrottsförbund. Från Falkenpostens sida vill vi framföra våra gratulationer till dessa duktiga Falkeniter! Christian Dahlin Zittra årets Falkenit Vid Falkens årsmöte i Kållby den 3 december premierades följande personer: Till Årets Falkenit valdes Allan Zittra för sina insatser i Ärevarvet. Förbundsmästare: Niclas Sandells, 800 m, 1500 m Simon Sundstén, längd Karin Storbacka, 200 m, 400 m Toni Wik, längd Jessica Hinkka, spjut Christer Backlund, stav Yvonne Backman, D35 skidorientering, medeldistans Gun Lillhonga, D40 skidorientering, medeldistans Hannes Stubb, H12 skidorientering (medeldistans) och stafett H11-14 Tor-Björn Wiklund, H45 skidorientering, medeldistans Arne Backman, H75 skidorientering, långdistans Christoffer Melin, H11-14 stafett Joachim Harald, H11-14 stafett Tage Ray, H45 skidlöpning FALKENPOSTEN Layout och redigering: Emma Harald. Bildbehandling: Karolina Isaksson. Tryckeri: I-print, Seinäjoki. Ansvarig utgivare: IK Falken. Redaktion: Christian Dahlin, Bertel Widjeskog, Stefan Stubb, Emma Harald och Johan Storbjörk. Annonser: Sune Lind, Mats Källman och Christian Dahlin. Upplaga: 5 000 exemplar. Foto på första sidan: Rune Härtull, Martin Melin och Simon Solvin. Webb: www.ikfalken.fi.

FALKENPOSTEN 3 De första 16 åren sprangs Ärevarvet på sportplanen i Kållby. Det är oklart från vilket år de två första bilderna är. Men 1987 sken solen i alla fall. Foto: Bertel Widjeskog Ärevarvet är en framgångssaga 818 844 euro. Så mycket har falkarna sprungit ihop i Ärevarvet sedan 1983. Det räcker till 5 890 par Asics-löpskor. Eller 4 114 par Fischer-skidor. Eller 11 857 Silvakompasser. Det är en hel del! Det första Ärevarvet i IK Falkens regi arrangerades i maj 1983 i Kållby. De 31 deltagarna och 576 sponsorerna samlade då in 6 720 euro. Många tvivlade, men arbetsgruppen med Ingvald Wik i spetsen såg möjligheterna i denna kombination av penninganskaffning och motionsevenemang. Nu mer än 27 år senare kan vi konstatera att Falkens Ärevarv blev en otrolig framgång utan dess like i hela Finland. Sedan starten 1983, har falkarna samlat in 818 844 euro i Ärevarvet, vilket ger ett medeltal på 30 327 euro per år. Ingen annan förening i Finland kommer i närheten av dessa siffror. Av de insprungna medlen har huvuddelen 489 690 euro gått till Falkens kassa, medan den resterande summan har gått till ÖID Friidrott och Suomen urheluliitto, där våra idrottare fått ta del av högklassig tränings- och tävlingsverksamhet. Ärevarvet går ut på att deltagaren samlar egna sponsorer, antingen som engångssummor eller som varvsummor. Ärevarvet pågår en timme, varefter engångsoch varvsummorna räknas ihop. Ärevarvet bygger på deltagarens personliga nätverk och med många deltagare och många nätverk kan det bli ansenliga penningsummor. Sedan 1983 har IK Falkens Ärevarv samlat 2 188 deltagare och 36 911 sponsorer! Från starten 1983 till 1998 arrangerades Ärevarven på Kållby sportplan. Eftersom banan bara var 300-meter lång ansåg utomstående att Falken hade fördel framom andra föreningar. Under de första åren utgjordes huvuddelen av sponsorsummorna av varvsummor och med en kortare bana blev varven fler. Sedan 1999 har ärevarven arrangeras vid Pedersöre idrottscentrum i Bennäs. Där löps Ärevarvet på 400- meters bana. Med åren har varvsummorna ersatts av engångssummor, men slutresultatet har varit minst lika imponerande. Redan i ett tidigt skede insåg Ingvald Wik och de andra Allan Zittra, Ingvald Wik och Christer Aspfors deltog också i årets Ärevarv. Zittra är den som samlat mest pengar, medan Wik kom på idén. Foto: Rune Härtull initiativtagarna att framgångsrika Ärevarv bygger på många deltagare och nyckelpersoner med penningstarka nätverk. Därför engagerades företagsledare, politiker och andra personer som hade goda kontakter också utanför Falkens kärnområde. Normalt kommer två tredjedelar av sponsorpengarna från företag, men också privatpersonernas andel på dryga 10 000 euro är mycket avgörande. Drygt hälften av pengarna kommer också utifrån och det är pengar som IK Falken inte kan komma åt på annat sätt än genom ärevarvet. Officiellt är Ärevarvet ett friidrottsprojekt, men i Falken är det årliga ärevarvet i högsta grad hela föreningens angelägenhet. Pengarna som samlas in genom ärevarvet går till föreningens gemensamma kassa. Ärevarvet är ett helt riskfritt projekt som i dag står för cirka 30 procent av föreningens totala intäkter. Insamlingsrekordet är från 2004, då slutresultatet blev 43 107 euro och flest antal deltagare samlade ärevarvet 1997 med 166 deltagare. Sommarens Ärevarv med 141 deltagare och ett slutresultat på 38 999 visar att det fortsättningsvis finns en stor genomslagskraft i Falkens Ärevarv. Under åren har Falken haft många olika samarbetspartners: bland annat invaliderna, IF PP och Folkhälsan har gjort gemensam sak för insamling av pengar för barn- och ungdomsidrotten. Allan Zittra, mångårig kommunstyrelseordförande i Pedersöre, är den största Ärevarvssamlaren genom åren med sina 106 417 euro, följt av Ingvald Wik med 92 580 euro. De flesta deltagarna återkommer år efter år och gör en fantastisk insats för IK Falken. Ofta sägs att mycket av Falkens framgångar bygger på de framgångsrika Ärevarven och vi kan konstatera att Ärevarvet har gett Falken betydligt starkare ekonomi för att kunna stödja våra idrottare på ännu bättre sätt. CHrister Aspfors Ärevarvets samlade summor 1983 2009 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 Flest sponsorer: 2 020 stycken Flest deltagare: 166 stycken 10000 20000 25000 30000 40000 50000

4 FALKENPOSTEN Klas-Erik Brännkär armerar socklarna. Jörgen Backlund monterar glesbrädning. Sixten Finnholm slipar stolpändar. Torolf Sandell skruvar fast en dörrkarm. Talkojobbarna och -timmarna har varit många för att få läktaren klar. Foto: Christian Dahlin Nu finns tusen sittplatser Under det gångna året har ett av våra större projekt färdigställts. Det gäller givetvis läktaren vid idrottsplanen i Bennäs och kanslirummet i servicehuset. Båda dessa projekt har länge varit på tapeten i föreningen och har nu kunnat förverkligas. För läktaren fick kommunen statsbidrag vilket givetvis underlättade förverkligandet. Att föreningen dessutom lovade göra det mesta av arbetet på talko gjorde att kommunen kunde ge grönt ljus. Under hösten 2008 revs den gamla läktaren bort och placerades i vinterförvar längre bort mot 100-meters starten. Sedan fortsatte arbetet med att armera fundamenten som taket skulle vila på. Detta avverkades under en dag i slutet av 2008 i kommunens verkstad. Resten av grundarbetet och konstruktionen för taket utfördes därefter av kommunens egna anställda och entreprenörer. Vid nyåret var takplåten monterad och därmed var en viktig del av arbetet klart. Under vintern låg hela projektet i vila. Lagom till Vattenfallcupens final blev läktaren klar. Nu kan 500 personer sitta under tak och 500 till under bar himmel. Foto: Christian Dahlin Under våren samlades en mindre grupp talkoarbetare för att montera den bärande konstruktionen. För att undvika sättningar längre fram kom vi fram till att läktaren ska vila på samma fundament som själva taket. Vi valde att montera tryckimpregnerade stolpar som placerades stående på betongfundamenten och stagades för att hållas på plats medan vallen fylldes igen. Ovanpå dessa stolpar monterade vi sedan sparrar av tryckimpregnerade stolpar som själva läktaren sedan ligger på. På grund av de begagnade stolparnas varierande kvalitet blev det ett drygt jobb att få konstruktionen rak. Fackverken för bänkarna förtillverkades hos SHR-Products i Edsevö för att få en smäcker och hållbar konstruktion. I slutet av maj började vi placera ut fackverken ovanpå sparrarna och man kunde skönja hur det hela skulle börja se ut. När dessa var utplacerade och stagade vidtog det arbetsdryga skedet med att montera lockbräderna. Detta sysselsatte 12 14 talkojobbare varje måndag- och onsdag kväll under hela försommaren. Den nya läktaren färdigställdes genom att montera bakväggen för att minska drag. Därefter fortsatte vi att montera den gamla läktaren längre bort på vallen. Konstruktionen revs och återanvändes så gott som till 100 procent. Bräderna svängdes för att se snyggare ut. Denna del av läktaren började sedan skämtsamt kallas retroläktaren. Den sista delen av den gamla läktaren flyttades med hjälp av grävmaskin till kurvan mot vägen som hejaklacksläktare. Slutligen återstod att förbinda de båda läktarna och servicehuset med trappor och vallen såddes in. Lagom till Vattenfallcupfinalen var den nya läktaren med närmare 1 000 sittplatser klar att tas i bruk. I och med att ismaskinen flyttats till ishallen skulle mellantaket i servicehuset sänkas. På så sätt kunde vi inreda den gamla förrådsvinden till kansli. Våra trogna pensionärer under Göran Järns och Klas-Erik Brännkärrs ledning tog entusiastiskt tag i detta under hösten och när den här tidningen går i tryck torde utrymmet stå klart att tas i bruk. Föreningen hoppas kunna använda det som klubbrum i framtiden. Det har för mig varit en otroligt fin upplevelse att få vara med dessa engagerade och otroligt duktiga talkojobbare. Det är med stolthet som vi alla kan beundra den fina läktaren som är ett bevis på vilken betydelse Falken som förening har för många i vår kommun. Projektet har redan väckt beundran långt utanför kommunens gränser. Ett jättestort tack till alla som offrat sin fritid för detta projekt! Lågt räknat har nog talkoinsatsen varit över ett årsverke, eller 1 500 arbetstimmar. Vi kan alla se fram emot stafett-fm i sommar och med tillfredsställelse veta att vi på olika sätt bidragit till att ge dessa tävlingar en bra inramning och en positiv bild av föreningen. Christian Dahlin

FALKENPOSTEN 5 Falken en superelitförening Friidrottssäsongen 2009 blev en verklig rekordsäsong. IK Falken befäste sin elitposition bland landets friirottsföreningar. I den landsomfattande föreningsklassificeringen placerade sig Falken på en tolfte plats och utsågs därmed för andra gången i föreningens historia till en superelitförening. Poängen i föreningsklassificeringen fås från antalet DM-starter, FM-poäng, landskampsuppdrag och antalet licensierade idrottare. Till den fina placeringen har således alla föreningens friidrottare bidragit, vilket visar på både topp och bredd inom föreningen. Friidrottarna samlade under sommaren ihop 118 FM-poäng och placerade sig därmed på åttonde plats i landet. Friidrottarna vann hela 15 FM-medaljer, 23 SFI-medaljer och över 100 DMmedaljer sommaren 2009. Karin Storbacka var föreningens framgångsrikaste friidrottare under sommaren. Hennes försäsong präglades av svåra allergibekymmer, vilket gjorde att hennes toppform infann sig lagom till Kalevaspelen i Esbo. I Kalevaspelen och i FM för 22-åringar blev det två guldmedaljer på 400 m och 800 m. Karin deltog även i EM för 22-åringar i Kaunas samt i flera landskamper under sommaren. I landskampen mot Sverige tog hon sin första landskampseger på seniornivå. Caroline Backa gjorde en fin comeback efter sin skada och sprang hem sin första individuella guldmedalj i damer 22 år. Simon Sundstén hade en jämn och skadefri säsong. Höjdpunkterna var fjärdeplatserna i FM och landskampen mot Sverige. Niclas Sandells inledde säsongen lovande med att springa personbästa på 1500 m, efter det tappade han tyvärr sin fina form. Han valde att avsluta säsongen i förtid för att inleda träningen inför nästa säsong. Christoffer Envall visade att han i fortsättningen även är att räkna med på 800 m när han vann sträckan i FM för herrar 19 år. Han sprang även hem en silvermedalj på 400 m. Ville Borgmästars, Jimmy Finnholm och Janina Björkström gjorde stora framsteg under säsongen och sprang hem varsin FM-medalj. IK Falken hade en verklig framgångsrik helg vid stafett-fm i Brahestad. Föreningen blev tredje bästa förening, vilket lovar gott inför stafett-fm på hemmaplan i sommar. Damlaget med Caroline Backa, Caroline Wärn, Kaisa Rauhala och Karin Storbacka lyckades för första gången knipa guldmedaljen på 4x400 m. De tog även överraskande brons på 4x100 m. I klassen H19 blev det guld på 3x800 m och silver på 4x400 m för Christoffer Envall, Christoffer Wärn, Jimmy Finnholm och Ville Borgmästars. Den största överraskningen stod 15-årspojkarna för då de sprang hem bronsmedaljen på 4x800 m. I laget sprang Toni Wik, David Rönnqvist, Alex Kallträsk och Niklas Roos. IK Falken vann även i år SFIseriens ÖID final samt SFI-seriefinalen på Åland. Det var nionde året i rad föreningen vann den föreningskampen. Träningen inför nästa säsong är redan i full gång och med tanke på den träningsiver våra friidrottare hittills visat i höst kan vi med tillförsikt se framemot sommaren 2010 med förhoppningar om ännu större framgångar. Det stora målet för flertalet av föreningens friidrottare nästa sommar är givetvis stafett-fm på hemmaplan. Johan StorbjörK Simon Sundsten gjorde en bra säsong. Här hoppar han sig till en fjärdeplats i landskampen Finland- Sverige i Göteborg. Foto: Daniel Byskata Karin Storbacka löper i mål som segrare på 400 meter i Kalevaspelen. Foto: Jarno Maimonen/ nonamesport Tel. 050-3383481 Tel. 050-338 33481 Spänning! Vi är en stabil energikoncern med stark lokal förankring. Vi har egen elanskaffning, elproduktion och eldistribution. Vi satsar i regionen och arbetar långsiktigt. Det är vi som håller spänningen uppe. Storgatan 8, 68600 Jakobstad (06) 7815 300 www.katterno.fi - vägunderhåll - transporter - jordbyggnad - kross, sand, matjord www.ekoh.fi tel 044-5939 118

6 FALKENPOSTEN Bo-Erik Isakas tränar Sofia Roos en gång i veckan. Foto: Christian Dahlin Sofia Roos gillar att gå Ja, man kan med fog påstå att Sofia Roos är en tonåring med go. Hon är en av de juniorer inom Falken som sysslar med gångsport. Och det med mycket goda framgångar. Jag träffar Sofia och hennes tränare Bo-Erik Isakas en kväll i oktober på idrottsplanen i Bennäs. Sofia rör sig otroligt lätt och smidigt medan hon värmer upp inför kvällens träning. Det ser så enkelt ut ända tills jag själv tar mod till mig och går ett varv runt planen med dem. Då märker jag att det inte är så lätt som det ser ut. Jag blir nog tvåa när Sofia lägger in högsta växeln, säger Bo-Erik, som själv är en mycket meriterad gångare, och skrattar. Sofia berättar att hon kommer från en familj där idrotten fått stor plats. Hon har många år hållit på med olika idrottsformer som kula, slägga och diskus, men småningom kom hon underfund med att gångsport passade henne och beslöt satsa på den. Sofia och Bo-Erik brukar träffas en gång i veckan. Under sommaren blir det på idrottsplanen i Bennäs och under vintern i Sportis och Tellushallen. Ibland brukar de ta ett träningspass längs lättrafiklederna. Under vintern sysslar hon också med skidlöpning. Diagonal teknik är bra, men fristil passar inte för en gångare. Höftmuskulaturen jobbar annorlunda vid fristil än vid gång. Sofia har utvecklats starkt som gångare, berättar Bo-Erik. Den gångna säsongen har hennes tempo ökat märkbart och i nationella tävlingar rankas hon mycket högt. Hennes närmaste konkurrenter återfinns i VIS och hör till landseliten. För Sofias åldersklass är det 2 000 meter som gäller, nästa år ökar sträckan till 3 000 meter. Därför satsar hon främst på att förbättra uthålligheten till nästa säsong. Kanske vi inte satsar så mycket på att öka tempot innan hon vant sig vid den nya sträckan, säger Bo-Erik. Christian Dahlin IK Falken på Vattenfallcupfinalens inmarsch. Fanbärare är Janina Björkström. Foto: Ullamay Borgmästars Falken blev trea i cupfinalen Sista lördagen i augusti arrangerade IK Falken final i Vattenfallcupens Gigaserie. Finlands 15 bästa föreningar hemmahörande i kommuner med 10 000 25 000 invånare tog mått av varandra. Sammanlagt 480 juniorer i åldern 11 till 17 år deltog och 130 funktionärer mötte upp på idrottsplanen i Bennäs. Falkens knattar och juniorer slutade på en fin tredje plats i det tuffa sällskapet. Liedon Parma och Nurmon Urheilijat -99 blev etta och tvåa. Monica Borgmästars Rosenlundsgatan 3A, 68 600 Jakobstad tel. 06-762 6200 fax 07-762 6270 Grupper för gemensamma friidrottsträningar Grupp födda 1993 1995 Tisdagar klockan 19.00 20.30 i Sportis (Ute och inne) Onsdagar klockan 18.00 20.00 i Tellushallen (Träningscenter: löpning) Torsdagar klockan 19.15 20.45 i Sportis (Träningscenter: hopp/kast) Lördagar klockan 14.00 16.30 vid Sportis eller Tellushallen (Ute och inne) Grupp födda 1995 1997 Tisdagar klockan 19.00 20.45 i Sportis! Lördagar klockan 14.00 16.00 i Sportis! Grupp födda 1998 2000 Tisdagar klockan 18.15 19.30 i Sportis! Friidrottsskoj Överesse skola åk 1 2 onsdagar klockan15.30 16.30. Östensö skola åk 1 2 onsdagar klockan 18.00 19.00. Sundby samlingshus åk 1 6 klockan 18.00 19.00. LILLBYVÄGEN 161 68940 LILLBY När du söker den naturliga känslan välj Kährs trägolv! 050-550 1769 / 06-727 1073 rebecca@purmoservice.fi FÖRMÅNLIG BILSERVICE Ab PÅRAS OY www.paras.fi Jakobstad Bottenviksv. 33 Julklappstips, upplevelsepaket: PlayMe på Svenska Teatern 13.2.2010 Paketresa 13 14.2.2010 Bussresa t/r, teaterbiljett, övernattning i dubbelrum. Pris: 149 vuxen, 135 barn och studeranden. Kontakta oss så reser vi! info@ekmanbus.nu / 723 0716 +358 (0)6 788 9300 www.varax.fi e-post: varax@varax.fi

FALKENPOSTEN 7 Bakre raden från vänster: Daniel Envall, Niklas Roos, Wilhelm Bodbacka, Sabine Stenbäck, Malin Hellstrand, Alex Kallträsk, Axel Gädda, Christoffer Melin och Andreas Forsman. Främre raden från vänster: Gustav Gullholm, David Rönnqvist, Maja Muukkonen, Emilia Borgmästars, Emma Smeds, Marlene Joskitt och Edward Knutar. Foto: Janina Björkström Tränaren får mer än han ger En skada satte stopp för den egna karriären, men intresset för friidrott finns kvar. Nu får femton adepter ta del av hans kunskaper. Och humor. Andreas Forsman är utbildad idrottsledare men jobbar som fastighetsvärd. Han har ett brinnande intresse för idrott och är själv en före detta löpare. När han själv tvingades avsluta sin egen satsning på friidrotten på grund av skador i vänster fot tvekade han inte när Johan Storbjörk frågade om han ville ansvara för träningen för födda 1993 och 1994. När man inte själv kan satsa på sin idrott blir man glad av att se andra utöva den, säger han. Att vara tränare är givande, roligt och inspirerande. Den respons man får av adepterna, att se dem motiverade och att se att de trivs är enligt Andreas det allra roligaste med att vara tränare. Det ger så mycket mer än det tar och det som det tar får man tillbaka, berättar han. Andreas har väldigt svårt att komma på något som är riktigt tungt med att vara tränare. Han berättar att det naturligtvis finns både lätta och tunga saker. När man har en tung dag på jobbet och sedan ska iväg på träningen på kvällen kan det kännas lite tungt. Hemma kan det kännas lite jobbigt en sådan dag men när jag Andreas Forsman Född: 5 september 1980. Bor: i Bennäs. Jobbar som: fastighetsvärd. Fritidsintressen: idrott av alla slag och musik. Jag är inte själv musikalisk men har ett stort intresse för musik. Favoritmat: makaronilåda. Favoritfärg: blå. Drömmer om: att förverkliga målsättningarna i livet, att bli bättre på det jag gör. Andreas med tre ord: disciplinerad, glad och humoristisk. väl kommer till träningen och möts av alla motiverade och glada ungdomar släpper allt, så jag har ännu inte upplevt något som har varit riktigt tungt med tränarjobbet, säger Forsman. Andreas har i nuläget hand om 15 adepter och han beskriver dem som motiverade, målmedvetna och positiva och enligt honom är det alla egenskaper en adept behöver. Det är viktigt att som idrottare vara målmedveten och verkligen brinna för det man gör, säger Andreas. Det finns otroligt många tränare och träningsmetoder liksom det finns minst lika många åsikter om hurudan bra träning är. Andreas säger att bra träning är något som gynnar alla och där alla kan vara med. Det är enligt honom också viktigt att tränare Mångsidig landsortsbutik. 68940 LILLBY Tel. 06-727 1023 68939 PURMO. Tel. 727 2087 och adept trivs tillsammans, att det är ett samspel mellan dem. Vissa träningar kan man så att säga vara i otakt med adepterna. Andreas betonar också att det ska vara roligt att träna och att det faktiskt är adepterna själva som vill träna och inte någon annan som tvingar dem. Träningen ska också vara mångsidig och strikt men den måste ändå utövas med en liten glimt i ögat. Min träning består av mångsidig löpträning vilket betyder bland annat löpkoordination. Målet med att träna är att som adept själv se resultat och att som tränare se andra göra resultat. Forsman berättar att det naturligtvis är roligt att som tränare se att träningen resulterar i något men samtidigt är det också minst lika roligt att se adepterna glada efter att de har slitit en hel vinter. Alla går tyvärr inte alltid framåt i samma takt och vissa kan ha år när man inte alls går framåt utan det kan till och med gå ett steg bakåt. Det är viktigt att motivera dem och förklara för dem vad det beror på och få dem att se långsiktigt. För vissa biter träningen med det samma medan andra kräver ännu hårdare arbete. Jag kan också ge av egna erfarenheter och förklara att det går om man jobbar hårt, berättar Andreas. Andreas har aldrig gått någon grenspecifik tränarutbildning men har planer på att göra det i vinter. Nu när han gör träningsprogrammen får han inspiration från sin egen träningsdagbok och av egna erfarenheter. Varje adept har ett personligt träningsprogram i år. Förra året tränade de flesta ungefär likadant men nu har alla ändå så pass olika saker som de måste bli bättre på, samtidigt som de satsar på olika sträckor. Alla flickor har just nu i princip samma träningsprogram eftersom de har ungefär samma saker de måste bättra på, säger Andreas. Gemensamma träningar håller gruppen tre gånger i veckan. Andreas har ett speciellt minne som tränare som han vill berätta om. Minnet är från stafett-fm i Brahestad i somras när pojkar 15 sprang 4x800m och fick en bronspeng. Jag har aldrig i mitt liv varit så nervös när startskottet gick och Toni drog iväg och under återstående sträckor har jag blackout. Aldrig tidigare hade jag varit med om att själv stå vid sidan om och se andra vara nervösa och prestera så bra. Blir det värre någon gång pallar jag inte, säger Forsman med ett skratt. Andreas vill till sist ännu understryka att han har en väldigt bra grupp. Alla framgångar beror på dem, att de är så motiverade och brinner för det de gör. Janina Björkström Lägerlivets värsta: Morgonlänk Fredagen den 24 april bar det av med minibuss till Kuortane. Med på resan fanns träningssugna, motiverade och friidrottande falkeniter födda 1993 och 1994, tre tränare och så jag som enda 1992:a. Målet med resan var att få uppleva känslan av hur ett träningsläger kan vara uppbyggt och naturligtvis också vänja kroppen vid att träna flera gånger per dag. Framme i Kuortane blev det först inkvartering och middag. På kvällen var det dags för den första träningen, intervallträning utomhus längs den fina spånbanan vid Kuortane idrottscentrum. Alla kämpade bra och efteråt var det ganska skönt att krypa till sängs efter information om lördagens program. Eller? Nej, riktigt tyst blev det inte så pass tidigt, man får inte glömma att det ändå är ungdomar det handlar om inte pensionärer. Bristen på nattsömn visade sig vid morgonlänken tidigt nästa morgon. Det var nämligen ganska glest på damfronten, men damerna behöver ju lite extra skönhetssömn. Lördagen den 25 april Efter morgonmålet började uppladdningen för det skrämmande testet. Man kunde välja mellan 600 + 200m eller 2x 150m. Alla testade även 20m flygande. Efteråt tror jag att de flesta var överens om att testet inte var så skrämmande trots allt, utan rätt roligt när man såg framsteg efter hårt tränande. Efter testet var det då återigen dags att fylla på energidepåerna, maten är viktig när man tränar hårt. Efter lunch fanns tid att vila, men på eftermiddagen blev det dags igen: träning. En uppvärmande joggingrunda runt spånbanan visade sig ha mer än bara en uppvärmande effekt. Varma blev vi alla, men de som bara tänkte på månaden april och inte på temperaturen plus 25 grader i skuggan när de klädde på sig riskerade att inte bara bli varm utan att till och med smälta bort. Sedan följde medicinbollskast och häckkoordinationer. På kvällen var det fri samvaro som gällde och hallen var även tillgänglig för badminton och annat skoj. De flesta var ändå ganska trötta så kortspel blev snabbt väldigt populärt. Söndagen den 26 april Sista morgonen hade antalet som deltog i morgonlänken krympt ytterligare och även i dag var det lika glest på damsidan. Tydligen tog lördagens träningspass hårt på alla. Efter morgonmålet tränade vi för sista gången på lägret: backträning. Uppvärmningen bestod av jogging till backen. Vi valde mellan en kortare och en längre backträning beroende på om man är lång- eller kortdistansare. Efter lunch var det dags att göra sig klar för hemfärd. I bussen hem hördes flera protester om att lägret varit alldeles för kort vilket bara kan betyda en sak: lägret var både roligt och givande. Janina Björkström

8 FALKENPOSTEN FALKENPOSTEN TOG PULSEN PÅ KNATTAR 1. Hur gamla var ni när ni började friidrotta? 2. Vilka grenar är roligast? 3. Varför valde ni friidrott? 4. Hur kan man tänka när det inte gått så bra i en tävling? 5. Berätta om ett roligt friidrottsminne! 6. Har ni någon idol? Erica, Fiona, Jenna L, Jenna Y, Jonatan, William och Robin Foto: Ullamay Borgmästars 1. 5 11 år. 2. 150m, spjut, kula, längd, höjd, 800m. 3. Man får lära sig till exempel löp-, höjd-, spjut- och häckteknik. Man får bättre koordination. Man får bättre kondition. Man tränar styrka. 4. Man ska försöka att tävla bara mot sig själv. Man kan försöka satsa på att slå bara sina egna rekord. Det är inte så farligt. Det går om. Det är inte SÅ viktigt att vinna. Huvudsaken är att man försöker ha roligt. 5. När jag vann 150m i Vattenfallcupen. Stafetterna. När jag vann 600m i DM. Bussresorna. 6. Stefan Holm, Tero Pitkämäki och Usain Bolt. Rasmus, Elin, Benjamin, Jonas, Eveliina, Jesper och Sofia. Foto: Ullamay Borgmästars 1. 7 9 år. 2. Slägga, höjd, kula, längd, diskus, löpning, häck. 3. Man får lära sig många bra saker. Man tränar koordination. Man får bättre kondition. Man tränar teknik i olika grenar. Man får nya vänner. 4. Det går bättre nästa gång. Det hjälper då man får varm korv eller glass. Det är lite sådär med det där vinnandet. Man försöker vinna men det är inte så jätteviktigt. 5. Terrängtävling i Forsby. Prisutdelningar. När man vinner. 6. Christoffer Envall och Usain Bolt. Tilda, Ellen, Filip, Adam, Pernilla, Lina, Simone och Emil. Foto: Ullamay Borgmästars 1. 4 6 år. 2. Diskus, 40m, löpning, längd, höjd, spjut. 3. Man får bättre kondition. Man får pröva nya grenar. Man tränar spjutteknik. Man tränar många grenar. Man lär sig att inte bråka. Man får nya kompisar. 4. Det går bättre nästa gång. Det kommer många andra tävlingar. Det gör ingenting. Man är inte länge besviken för det går fort om. Det är både viktigt och inte viktigt att klara sig bra. Man ska tävla mot sig själv och inte mot andra. 5. DM. Grässtafetten i DM. Alla stafetter. När man slagit sitt rekord. De roliga lekarna på lägret. 6. Karin Storbacka och Tero Pitkämäki. HSJ- PRODUCTS AB Sune Häggman laserskärning metallarbeten underleveranser LILLBY Tel. 727 1154 0500-367 115

FALKENPOSTEN 9 Falken åter med i Ungdomens Jukola IK Falken blev i år nästbästa svenskösterbottniska lag i Ungdomens Jukola i Vasa. Det var bara Femman från Korsholm som var bättre med en femteplats. De flesta känner till Jukolakavlen som årligen avgörs i olika delar av landet och är världens största orienteringsbudkavle, men vad kanske många däremot inte vet är att budkavlen också har en motsvarighet för ungdomar, Nuorten Jukola, eller Ungdomens Jukola som det blir på svenska. Ungdomens Jukola består av sju sträckor och deltagarna, både flickor och pojkar, ska vara mellan 11 och 18 år gamla. Det är främst finländska lag som deltar men i likhet med Jukola är även Ungdomens Jukola internationell. I år var det Vaasan Suunnistajats tur att stå för arrangemanget och tävlingen arrangerades en solig augustidag på Öjberget utanför Vasa. Terrängen bestod till största delen av berg och elljusspår. På slutet fanns en del myrmark. När startskottet small var det 171 ivriga orienterare som rusade in i skogen. En av dessa var IK Falkens Nina Gunell. Gunell växlade som 96:e till Joachim Harald. Han gjorde en bra sträcka och tog upp laget 26 placeringar. Därefter tog Jessica Wärnman över för att sedan efterföljas av Henrik Stubb, Nina Wiklund, Alexandra Källman och Christoffer Melin. Melin förde slutligen in laget på en 78:e plats. Det är en placering som Falken får vara nöjd med. Av de svenskösterbottniska lagen var det endast Femman som var bättre. Tävlingen vanns av Tampereen Pyrintö. Alexandra Källman Nina Wiklund kommer till växling efter den femte sträckan. Två sträckor återstår. Foto: Martin Melin ATTSSON NCE 1924 MATTSSON SINCE 1924 Rekordmånga på orienteringsskola Årets orienteringsskola blev en framgång med rekordmånga deltagare: 52 stycken ivriga orienterare och föräldrar deltog. Orienteringsskolan började söndagen den 3 maj vid Heimbacka skola. Stefan Stubb började med en kort introduktion inomhus, sedan gjorde nybörjarna en kartpromenad och de lite mer erfarna med orientering i terrängen. Följande söndag fortsatte vi vid Sursik och sedan vid Purmo skola. Fjärde gången var vi vid Ytteresse skola. Deltagarna på orienteringsskolans avslutning förevigades. Totalt deltog 52 barn. Foto: Mirja Harald Följande helg hade vi paus för den riktiga skolavslutningen men där på följande söndag den 7 juni var det den sista orienteringsskolan i Lappfors vid skidstugan med prisutdelning och saftkalas. Förutom i orienteringsskolan deltog många av de nya orienterarna i övriga träningar och ekorrstigtävlingar, som är en lekfull form av tävling för dem som är under 16 år. På ekorrstigtävlingar finns även en klass där barnen får ha en vuxen med som följeslagare. Ledarna för årets orienteringsskola var Nina Wiklund, Therese Sten, Marie-Louice Öst och orienteringssektionen. Torbjörn wiklund EN VENLADEBUTANT BERÄTTAR... Lärdom: Är du ensam är du på fel plats! Jag trodde att jag skulle förbli den evige Jukolaåskådaren, eller möjligen reportern. Detta, världens största budkavlespektakel, som årligen samlar tusentals skogslöpare till olika platser i Finland är ett verkligt fenomen och har gjort djupt intryck på mig. Men att jag själv skulle delta har varit något av en utopi, sträckorna är långa och banorna gjorda för elitorienterare. Inte riktigt i min klass med andra ord. Så i åratal har jag bara lyssnat på makens smått lyriska berättelser om vilken känsla det är där ute i Jukolaskogarna och de gånger jag haft möjlighet har jag kommit med och upplevt allt runtomkring: att bo i en tältby med 40 000 andra med en bajamajakö som är lika oändligt lång också klockan tre på natten, butiker där alla trängs för att göra fynd, jakten på den perfekta tältplatsen (som liksom i år kan vara med en gravsten över en död katt som närmaste granne) och självklart höjdpunkten: herrstarten när nästan 1 500 orienterare ger sig ut i natten med pannlampor. Ja, det är en mäktig upplevelse alltihop. Men i år lovade jag i alla fall i ett svagt ögonblick att moderklubben fick sätta upp mig som reservens reserv, och hoppades i mitt innersta att både de ordinarie och reserven skulle hållas på benen. Ärligt talat såg jag nog mest fram emot en lugn barnfri helg på tumis med maken. Det jag inte visste var att i Jukolasammanhang finns det alltid lag som behöver orienterare, och dessa lag bryr sig inte nödvändigtvis om ifall orienteraren egentligen bara är en oerhört otränad trebarnsmamma som inte dragit på sig joggingskorna på fem år. Så till slut fann jag mig anmäld i ett firmalag från Jyväskylä med ett namn jag varken då eller nu kan komma ihåg och lagkamrater jag aldrig träffat. Men maken hade rätt. Det är något alldeles speciellt att befinna sig där ute i skogarna tillsammans med tusentals andra, mer eller mindre duktiga orienterare. Några lärdomar kom snabbt: MATTSSON 1. Är du ensam är du förmodligen på fel ställe. På väg till den rätta kontrollen har du alltid sällskap av någon. 2. Tro inte att en stig är en stig för att det ser ut som en sådan. Tusentals orienterare SINCE skapar 1924 nya stigar som inte finns på kartan, vilket blir ännu tydligare för herrarna som startar då damerna redan sprungit upp en massa nya spår. 3. Lita inte för mycket på andra. Trots att du är en ganska dålig orienterare är det faktiskt möjligt att det är just du i klungan som har rätt, och de andra fel. 4. Tänk inte: Äh, jag tar vägen över berget. Ett berg i St Michel är inte som ett berg i Pirilö. Enligt förståsigpåarna var årets Jukola- och Venlaterräng väldigt lätt. Det känns lite som ett hån när man kommer i mål efter nästan två timmar med ben tunga som bly och blodsmak i munnen. Men jag orkade faktiskt springa nästan hela sträckan. Till och med upploppet på St Michels travbana. Och det är väl det som verkligen är tjusningen med att delta i denna världens största budkavle. Att man överträffar sig själv, orkar lite mer än vad som egentligen känns möjligt. Sen är det bisaker att maten tar slut, bajamajakön alltid är 20 meter lång och vattnet i duschen iskallt. Så, Hyvinge 2010 då? Vi får se. PS. Jag växlade som 838:e och hade den 908:e bästa tiden på tredje sträckan. Om det nu var någon som absolut måste veta det. Sofia Grankull MATTSSON SINCE 1924 MASKINRING PENY ett starkt alternativ tel. 040-5542 333 www.peny.agrolink.net Bokföringsbyrå Liljedahl tel 727 2140 Purmo

10 FALKENPOSTEN Ayers Rock, aboriginernas heliga berg. Foto: Mona och Sven-Olof Backman Harbour Bridge i Sydney. Foto: Mona och Sven-Olof Backman De tre systrarna står i ensamt majestät och blickar över dalen Blue Mountain. Foto: Mona och Sven-Olof Backman Orientering i känguruland Mona och Sven-Olof Backman tycker om att resa. De gillar också att orientera. Två saker som går utmärkt att kombinera. I oktober var de med på veteran-vm i Australien. Orientering är en livsstil, det är ingen sport man behöver lägga av med fast man får några år på nacken. Tvärtom, när yrkeskarriären är avklarad finns det tid att sköta om hälsan, idrotta och resa. Veteran-VM är ett bra sätt att förena tävlings- och reslusten för orienterare. Tävlingarna har ordnats i olika världsdelar under de senaste åren. I år stod Australien för värdskapet. Mona och Sven-Olof Backman från Edsevö är veteraner både ur tävlingssynpunkt och som resenärer. Paret har deltagit i veteran-vm i flera världsdelar och Australien lockade eftersom de inte besökt landet tidigare. Invigning av tävlingarna i Olympiaparken Foto: Mona och Sven-Olof Backman Resan startade från Stockholm med svensk researrangör. I gruppen fanns cirka 150 deltagare. Första anhalten var Singapore där gruppen tillbringade ett dygn varefter de fortsatte till Darwin och Katherine i norra Australien. Eftersom gruppen var på väg till VM och behövde hålla igång fysiskt, stiftade man bekantskap med landet genom att vandra längs de många vandringslederna som finns i de olika nationalparkerna, dagsetapperna varade mellan en och tre timmar. Man besökte bland annat Kakadu nationalpark med förmodligen världens äldsta väggmålningar. Mona och Sven-Olof fick också stifta en ganska närgången bekantskap med blodtörstiga krokodiler under en båttur. Vägarna är fina i det stora glest befolkade landet. Det gick därför utmärkt att åka med buss Veteran-VM Resa till World Masters Games; orienteering in Australia 2009. Deltagarantal: 1 100 orienterare, totalt 28 000 deltagare i World Masters Games inom olika idrotter. Sprint i Sydney 10 11 oktober. Långdistans i Blue Mountain 14 17 oktober. från Darwin till Alice Springs, belägen i hjärtat av Australien. En raritet i staden är den gamla museala telegrafstationen likaså de från tv bekanta Flying Doctorsbyggnaderna. 250 kilometer sydväst om staden ligger den legendomspunna klippformationen Uluru, även känd som Ayers Rock, aboriginernas heliga berg. Efter alla dessa naturupplevelser var det dags att sätta sig på flyget till Sydney och den första delen av tävlingarna, sprint, som arrangerades av miljonstaden. Finalen gick i Olympiaparken i Sydney. Cirka 100 finländare deltog i tävlingarna som inleddes med kval och avslutades med final. De som inte kvalat in till A- finalen fick tävla i den så kallade B-finalen. Den andra delen av tävlingen, långdistans, avgjordes i Blue Mountain-området som ligger på några timmars färd västerut från Sydney. Blue Mountain har fått sitt namn efter dalen som är insvept i ett blått dis. Illusionen har sitt upphov i oljorna som avdunstar ur miljoner eukalyptusträd. När ljuset bryts i de fina dropparna olja uppfattar ögat det som om luften skimrar i blått. Vid sidan om tävlingarna hann även gruppen besöka de tre systrarna som är en spetsig bergsformation mitt i dalen. Enligt legenden bodde för tusentals år sedan flera stammar aboriginer i området. Två av klanerna råkade i krig med varandra och kriget var blodigt. Den ena av hövdingarna hade tre döttrar som var vida berömda för sin skönhet. Hövdingen var rädd att förlora kriget och därmed sina döttrar till fienden. Så han utövade sina magiska krafter och förvandlade döttrarna till sten. Men han hann aldrig bryta trolldomen och återge döttrarna mänsklig skepnad innan han dödades i strid. De tre systrarna står kvar i ensamt majestät och blickar dystert över dalen. På min fråga om mathållning fick jag veta att paret ätit både känguru-, krokodil- och emukött. Jag fick veta att krokodilkött inte var någon smaksensation medan kängurukött var gott nästan som älgkött med viltsmak! Falkens representanter i veteran-vm vill tona ner sina tävlingsinsatser. De vill inte orda så mycket om dem. Undertecknad är av annan åsikt! Mona erövrade en fin åttonde plats i B- finalen medan Sven-Olof kom till A-final och placerade sig på en strålande 33:e plats av drygt 120 tävlande. Hemresan med flyg tog 40 timmar med mellanlandningar innan paret landade i Stockholm. Med sig hem i bagaget hade Mona och Sven-Olof minnen från en fantastisk resa i en annorlunda och förtrollande världsdel. Gunhild Berger Jakobstad PIETARSAARI/JAKOBSTAD Koulukatu/Skolgatan 4 Puh./Tel. 020 780 7500 Soitettaessa kiinteän puhelinverkon liittymästä: 0,0821 /puhelu +0,069 /min Soitettaessa matkaviestinverkon liittymästä: 0,0821 /puhelu + 0,149 /min AVOINNA/ÖPPET: MA-PE/MÅ-FRE 9-21, LA/LÖ 9-18 Köpmansgatan 8. Tel. 010 444 3360 www.handelsbanken.fi/jakobstad Purmovägen 316 Purmo Tel. 050-5923007

FALKENPOSTEN 11 Orienterarna hittade kontrollerna Orienterarna håller ställningarna medaljmässigt. Tre FM-medaljer och 27 FSO-medaljer innebär att saldot blev lika stort som ifjol. Orienterarna i föreningen kan igen se tillbaka på en framgångsrik säsong. Åter lyckades orienterarna föra hem FM-medaljer, något som inte är en självklarhet eftersom konkurrensen på den nivån är stenhård. Det är tre bekanta namn som stått för att FM-medaljerna kommit till Pedersöre: Gunilla Björklund tog silver när FM-sprinten avgjordes mitt i centrum av Karleby i slutet av maj. Maken Håkan Björklund tog i sin tur FM-brons i nattorientering i Ekenäs första helgen i oktober. Och Marie- Louice Öst har fortsatt med sina goda prestationer i cykelorientering. FM-medaljen kom i form av ett brons på sprintdistansen i Rovaniemi i slutet av juli. Alla dessa tre har även tagit fjärdeplatser i FM-tävlingarna, vilket ju bevisar att FM-medaljerna inte var någon tillfällighet. Från FSO-mästerskapen i skidorientering i Alajärvi hemfördes 19 medaljer. Sommarmästerskapen i Sibbo gav även god utdelning. Extra roligt var de goda juniorframgångarna och att många juniorer deltog och fick erfarenheter av annorlunda terräng. Åtminstone juniorerna uppskattade säkert också besöket på Borgbacken, som gjordes på kvällen mellan tävlingsdagarna! Traditionsenligt ordnades orienteringsskola på våren och försommaren. Ett nytt och lyckat koncept var att ordna tillfällena på söndagskvällarna, vilket säkert bidrog till ett rekordartat deltagande. Juniorerna hade goda tävlingsframgångar. I sommarlägret på Solvalla för FSO:s bästa juniorer fick i år Nina Wiklund, Christoffer Melin och Joachim Harald delta. Vad det gäller stafetter bör nämnas att föreningen efter några års paus deltog med ett lag i Ungdomens Jukola. I tävlingen som avgjordes vid Öjberget utanför Vasa blev föreningen 78:e av 171 lag och därmed nästbästa ÖIDlag. En annan stafetthöjdpunkt var FSOM-guldet för pojkarna i klassen H11 14. Juniorerna gjorde väl ifrån sig men föreningens övriga orienterare får inte glömmas bort. Av de 59 DM-medaljer som föreningen fick i år togs 37 stycken av övriga än juniorer! Årets nationella tävling i Edsevö hade cirka 250 anmälda i varmt sommarväder. I samband med tävlingen avgjordes Varax-cupen för de yngsta, där juniorerna i år blev tredje bland 14 lag. En annan tävling som ordnades under säsongen var sprint-dm, som i början av maj avgjordes på Traditionsenligt blev det säsongsavslutning i oktober med prisutdelning för välförtjänta prestationer. Foto: Mirja Harald Sursikbacken. Starten fanns inne i Bennäs bredvid biblioteket och i mål spurtade man på sportplanen vid Sursik. Säkert en annorlunda orienteringstävling för många med krav på hög löpfart och förmåga till snabba vägvalsbeslut. Ett händelserikt verksamhetsår är igen slut och träningssäsongen har inletts. Med facit i handen kan vi med tillförsikt se framemot kommande vinter och sommar! Stefan Stubb Joachim Harald, Hannes Stubb (i mitten) och Christoffer Melin fick ställa sig högst upp på prispallen efter stafetten i klassen H11 14 i FSO-mästerskapen i Sibbo i augusti. Tvåa blev OK 77 och trea Femman. Foto: Mirja Harald Seger trots krokigt vägval Inför sista sträckan låg Falkens pojklag fyra, nio minuter efter ledande lag. När ankaret Joachim Harald kom i mål får han höra att de vann! Jag blev lite chockad när jag hörde det. Och det är kanske inte så konstigt för Joachim hann med en ordentlig krok på vägen. När jag for i väg från tredje kontrollen så ville jag undvika hygget och det grönsträckade området som såg jobbigt ut. Så jag sprang längs stigen till vänster (se kartan). Där såg jag Jonas Jern från Femman som undrade var vi var. Jag ville inte säga var vi var för då skulle han bara springa ifrån mig, så jag sa inget utan sprang bara snabbt vidare. Resultatet blev lite krokigt. Först när han kom till åkern visste han var han var igen. Då var det bara att sätta i en högre växel, det lyckades. Segern säkrade han med över tre minuter! Den röda linjen visar Joachims färd på sista sträckan i stafetten i FSOM i Sibbo. Bildbehandling: Mathias Lillbroända Lagets första sträcka sprangs av Christoffer Melin, som växlade som tvåa till Hannes Stubb. Emma Harald

12 FALKENPOSTEN Skidspåret i Lappfors är förlängt En ny spårslinga ger nu skidcentret i Lappfors fyra kilometer högklassiga spår som uppfyller alla krav vid tävlingar. Inför FSSM 2008 förbättrades spårbottnen och en ny sprintbana och skidvall byggdes, det gav området en ansiktslyftning. Därefter ansöktes om en ny snönkanon av kommunen, vilket också inköptes hösten 2008. För att ha maximal nytta av kanon vid snötillverkningen har pumpsystemet förbättrats med en reservbrunn som garanterar tillräcklig vattenmängd och som möjliggör snabbare snötillverkning även vid korta köldknäppar. Det är av stor betydelse eftersom arbetet numera sker enbart på talko. Som ett led i att utveckla skidcentret har sommaren 2009 byggts ett helt nytt skidspår som förlänger Timmerbackspåret med cirka 900 meter i lätt och skyddad terräng, vilket betyder att spåret som byggts på skidstugans sida mäter knappa fyra kilometer med en bredd på cirka sju meter. Spåret fyller samtidigt alla krav som tävlingsarrangemang kräver. Den nya slingan är också extremt motionärsvänlig! Belysningen på området har förstärkts med ett antal ljuspunkter och till nästa säsong planeras ljuspunkter till nya spåret vilket gör Pedersöre skidcentrum i Lappfors till en högklassig skidanläggning i nejden. Skidsektionen noterar med tacksamhet den välvilja vi mött av markägare och kommunen vid planering och genomförande Lappfors skidcenters skidspår har förlängts med ytterligare 900 meter motionärsvänligt spår. Foto: Tina Hinkka av förbättringsarbetena i Lappfors, till fromma för motion och vinteridrott i kommunen. På området finns också isplan, pulkbacke och en utegrillplats vilket uppskattas av små och stora besökare! Sixten Häggman Skidstugan Sal med öppen spis, sittplatser för cirka 50 60 personer. Kök med full utrustning (servis, bestick, spis, kaffebryggare, mikro, kylskåp, frysbox). Dam- och herromklädningsrum med dusch, bastu och wc. Inva-wc. Kontaktpersoner: Bokningar via Pedersöre kommun / Andreas Forsman telefon 044-0850 966. Vaktmästare Lolan Häll telefon 0400 960 579 / 7665 168. Spårmästare Frank Häggman telefon 050 5892 524 Öppettider vid skidföre: Måndag Fredag klockan 17 21. Lördag klockan 9 17. Söndag klockan 11 21. Elljusspåret släcks klockan 22. På webben: Du hittar färska uppgifter om snösituationen och spårens skick vid Lappfors Ski Arena på: lappfors-sport.blogspot.com. Skidskoj i Purmo på måndagar Varje måndagskväll sedan början av september samlas vi skidknattar vid Purmo skola klockan 19 för gemensamma höstträningar inför vintern i skidspåret. Åldern på oss varierar mellan 7 och 15 år och vi är mellan 20 och 25 stycken som samlas varje gång. Träningarna består av en uppvärmning med eller utan stavar några varv runt skidspåret och sen har vi vanligen hopp- och andra övningar för att bli starkare i både armar, ben och mage. Kvällen avslutas en timme senare med olika lekar, stafetter och stretching. omhus med skidorna på. Varje år har vi före jul hunnit ha skidträningar på snö utomhus på en åker i närheten, där en halv kilometer fristilsspår dragits upp enkom för skidträningarna. Inomhus har vi cirkelträning, hoppserier och avslutningsvis lekar och stretching. Ledarna är Tore Sjöskog, Helena och Marlene Joskitt och Sonja West. Jannica West En kväll var vi på stavgång och mosafotboll till en närbelägen mosse. Där spelade vi skidknattar och några föräldrar mosafotboll tillsammans i skymningen. Från och med november är det inneträningar i Purmo skola i stället om det inte finns så mycket snö att vi kan fortsätta träna ut- Skidknattarna vid Purmo skola. Foto: Stefan Lillqvist

FALKENPOSTEN 13 J. THODIN AB Hydraulik Pneumatik Försäljning i Lillby Tel: 727 1195 Fax: 727 1197 Foto: Bertel Widjeskog Stavträning (och kojbygge) alltid inne Stavträning är en bra träningsform inför kommande skidsäsong och det är roligt att träna i grupp! Falken har ordnat stavträningstillfällen under hösten vid skidstugan i Lappfors, både yngre och äldre juniorer har deltagit. I Timmerbacken finns det bra stavträningsmöjligheter och även rikligt med kvistar om man förslagsvis vill bygga en koja efter träningspasset! En del av ledarna som dragit träningspassen på lördagarna var själva med i början av 1980-talet. Se fotot som är taget av Bertel Widjeskog från en stavträning 1982. Bilden är från Kovas i Terjärv. Det var ett skojfriskt gäng och vi-andan var alltid på topp. En gång byggdes en koja mitt på Terjärvvägen i väntan på taxin. Nordic walking är en motionsform som blivit populär speciellt i norra Europa. Enligt Wikipedia så finns det uppskattningsvis 8 10 miljoner mänskor som regelbundet stavtränar. Stefan Häggkvist Vi Vi gör dig fin fin till jul!!! Saxesse P.A.U.S Hud och hårataljé Frisör & Saxesse kosmetolog Frisör P.A.U.S & kosmetolog, Hud och hårataljé Överesse hårateljé Annika, Frisör Linda, & kosmetolog Ciina och Maria Frisör Petra & kosmetolog, tel 050 567 4663 Överesse Annika, Ytteresse, Linda, tel Ciina 766 7900 och Maria Carina Petra tel tel 050 0400 050 567 926 567 4663 937 4663 Ytteresse, tel tel 766 766 7900 7900 Carina tel tel 0400 926 926 937 937 Carinas Annikas Hårmix Dam- och Carinas herrfrisering Dam- Annikas och Annikas herrfrisering Hårmix Hårmix Dam- Carina, och Lappfors herrfrisering Dam- Annika, Dam- och Bennäs och herrfrisering tel Carina, 0500 601 Lappfors 716 Annika, tel 729 Annika, Bennäs 0499 Bennäs tel tel 0500 0500 601 601 716 716 tel 729 tel 0499 729 0499 VIGULANTIA AB KÖPEBREV FASTIGHETS- FÖRMEDLING BOUPPTECKNINGAR TESTAMENTEN m.m. Ingvald Wik Tel: 766 2690 GSM: 050 562 5699 Fax: 766 2689 Dränerings- och täckdikningsspolning utföres av: LÖVS DRÄNERINGS- SPOLNING 050 511 1404 Tuas klipp o fön Frisering Lady & Lufsen Tuas klipp o fön Frisering Lady & Lufsen Tuas Tua, klipp Lepplax o fön Frisering Iréne, Lady & Överesse Tua, Lepplax Iréne, Överesse Lufsen Tua, tel 766 tel Lepplax 766 9735 9735 Iréne, tel. 766 Överesse tel 2154 766 2154 tel 766 9735 tel. 766 2154 Föusfiness Beställningsrestaurang Föusfiness och frisering och frisering Beställningsrestaurang Gun Snårbacka, och Överesse frisering Gun Snårbacka, tel. 050 590 Överesse 6380 tel. 050 590 6380 Vi stöder IK Falkens idrottsverksamhet Vi stöder IK Falkens idrottsverksamhet Svarvade produkter och specialprodukter

14 FALKENPOSTEN Mäenpääs stöder idrotten Byggtech Mäenpää har i flera år stöttat Karin Storbacka ekonomiskt. Orsaken? Hon är en bra förebild för unga. Och så är Mäenpääs genuint idrottsintresserade. Jag träffar bröderna Mats och Kim Mäenpää en höstdag på deras kontor i centrum av Jakobstad. De representerar sitt byggföretag, Byggtech Mäenpää, som i maj firade sitt 10-årsjubileum på Powerpark med alla anställda. Det var i maj 1999 som de båda bröderna beslöt att starta eget. Båda var byggnadsingenjörer och hade erfarenhet av byggnadsbranschen. Deras bror Hans kom genast från början med som anställd i företaget. Siktet var från början inställt på entreprenadjobb och renoveringen av Ytteresse skola 2000 var deras första stora jobb. Men även bostadsproduktion har ingått i konceptet, förutsatt att lämpliga projekt funnits. Ett av de senaste bostadsproduktionsprojekten var Botaniahusen vid Södra Tullen i Jakobstad. I dag har företaget 15 anställda, men med underentreprenörer räknar de med 20 30 medarbetare. Grävning, betong- och metallarbeten är sådana arbeten som de köper. Själva deltar båda bröderna aktivt i arbetet ute på byggplatserna som arbetsledare. Åtminstone halva dagen är vi på bygget, förutom när vi är sysselsatta med offertberäkning, säger Mats. Det kan inte hjälpas att diskussionen kommer in på sysselsättningsläget. Bröderna intygar att vintern ser bra ut för deras del. Flera projekt är på gång och några ska snart startas upp. Grundarbetet med det nya ämbetshuset i Jakobstad och en industrihall på Kemiras industri- område i Karleby räknas till deras största projekt för tillfället. Eftersom jag vet att bröderna ofta syns i skidspåren vintertid så frågade jag dem hur det kom sig att de intresserade sig för idrott. Jag möts av skratt från båda två. När man är tio pojkar i familjen så blir det automatiskt så att man tävlar med varandra. Ingen vill vara sämst. De medger att tävlingsinstinkten fortfarande sitter i, något som säkert passar för byggentreprenörer. Skidlöpning är deras största intresse. Kim bor alldeles intill skidspåret i Vestersundsby och avverkar åtskilliga kilometrar där varje vinter. I fjol skidade han både Fäbodaloppet och Botniavasan. Men för båda hägrar nog Vasaloppet, medger de. Mats startade för ett antal år sedan med målsättning på en tid under sex timmar. Det betyder 15 km i timmen. Allt gick bra fram till Evertsberg, men då började magen krampa. Jag gjorde det typiska nybörjarfelet och tankade fel, säger han. Han fortsatte, men kramperna tvingade honom att bryta loppet med futtiga 500 meter kvar efter att ha fått svindel. Arrangörerna var omutliga och tog honom av spåret. Visst harmade det då, men i dag så spelar det nog inte så stor roll längre, säger Mats. Men ett nytt försök ska det bli. För Kims och Mats del är motionen en nödvändig del av vardagen. Om man jobbar inom byggnadsbranschen måste man hålla kroppen i form. Regn, blåst och köld gör att man lätt blir styv i musklerna, vilket Kim fått erfara. Av fysioterapeuten fick han rådet att antingen börja cykla eller åka skidor. Problemen försvann och därför uppmuntrar de sina anställda att också hålla på med någon form av idrott på sin fritid. Mats berättar att han för sin del byggt om garaget i sitt egnahemshus till gym. Så småningom kommer samtalet in på idrottssponsorering. Byggtech Mäenpää och ett av deras företag, City Car Wash, stöder gemensamt Falkens löpare Karin Storbacka. Bröderna Mats och Kim Mäenpää sköter grundarbetet till nya ämbetshuset i Jakobstad. Foto: Christian Dahlin Vi tycker att Karin är ett mycket bra föredöme för ungdomarna och därför vill vi stöda henne, säger de. Men hur är det då med de egna barnen? Barnen ser upp till sina föräldrar, så därför har det aldrig varit några svårigheter att få barnen med ut i skidspåret, säger Kim. Förutom skidåkning nämner de fotboll som en aktivitet som särskilt pojkarna i familjen gärna sysslar med. Vi avslutar samtalet med ett kort besök vid ämbetshuset där det råder full aktivitet. Bröderna verkar nöjda med hur arbetet framskrider och jag önskar dem och deras företag lycka till. Christian Dahlin Det är trevligt att få en räkning som redan är betalad med OP-bonus. Allt fler av våra kunder betalar till exempel sin hemförsäkring med OP-bonus som de fått för sina bankärenden. Det kallas koncentreringsförmåner. Läs mer på adressen op.fi/bonuskunder eller kom på besök.

FALKENPOSTEN 15 En legend att minnas Minns du OS 1952? Eller OS i Squaw Valley 1960? Då minns du kanske också skidlegenden Veikko Hakulinen? Veikko Hakulinen tävlar fortfarande om en plats bland skidhistoriens allra främsta. Med beaktande av antalet tävlingsgrenar, utrustning och andra omständigheter kan han till och med anses jämförbar med Gunde Svan. Han är definitivt jämförbar med sin samtida Sixten Jernberg. Vid ett kort besök i Valkeakoski senhösten 2009 gjordes en kort rundtur i den lilla staden, och bland de första blickfången fanns den ståtliga statyn av Veikko Hakulinen - i parken invid kanalbron. När hans fortfarande levande samtida Sixten Jernberg nu ska få en staty så tvistar man om var den borde placeras. Det lilla dalasamhället Lima anses kanske inte tillräckligt attraktivt för en sådan Vem var då Veikko Hakulinen? Han föddes den 4 januari 1925 i Kurkijoki och omkom i en trafikolycka i hemstaden Valkeakoski den 25 oktober 2003. Olyckan inträffade när han var ute på sin dagliga löplänk i dåligt väder, med snösörja på vägarna. Han dog alltså som 78-åring, men i själva verket när han fortfarande var mitt uppe i karriären. Veikko slutade aldrig idrotta, han är förmodligen vår mest framgångsrika veteranidrottare någonsin med meriter bland annat som skidlöpare, skidskytt och orienterare. Men han blev också FM-silvermedaljör i rodd. Åren 1952, 1953, 1954 och 1960 korades han till bästa finländska idrottare. Från och med 1967 tävlade han för Asikkalan Raikas, men mest minns vi honom från de tre föreningarna Valkeakosken Haka, Jämsänkosken Ilves och Evon Metsäpojat. Han hade också representerat Tampereen Hiihtoseura, Tampereen Pyrintö och Tampereen Maila. Vi minns honom när han knep det första av sina totalt sex OS- och VM-guldmedaljer den på femmilen vid OS i Oslo 1952 med tiden 3.33.33. Den andra minnesvärda insatsen stod han för vid OS i Squaw Valley 1960. Där erövrade han silver på 50 km, brons på 15 km och fjärde plats på 30 km, men avgjorde stafetten 4 x 10 km i finländsk favör. Han gick ut på ankarsträckan 20 sekunder efter norrmannen Haakon Brusveen. En och en halv kilometer före mål var han ifatt norrmannen, och i varsitt spår på upploppet genomförde de två tidernas slutstrid. Hakulinens teknik och råstyrka avgjorde med 0,8 sekunders marginal. Brusveen var ju känd som en snabb åkare och dessutom guldmedaljör på sprintersträckan 15 km vid samma spel. I VM-sammanhang vill vi helst glömma femmilen i Lahtis 1958, trots eller därför att Veikko tog silvermedaljen. Han fick idealiskt utgångsläge genom att starta en halv minut efter Sixten Jernberg. Han hann till och med ifatt denne, men krafterna Veikko Hakulinen lever i vårt minne, här en bild av statyn i kvällsskymningen en sen höstdag 2009. Foto: Bertel Widjeskog tröt och Haku-Veikko fick nöja sig med silver. Köldtävlingarna i Falun 1954 blev de bästa VM-tävlingarna för Veikko. Han tog guld på 15 km och i stafett, samt silver på 30 och 50 km. Vid OS i Cortina 1956 tog han guld på 30 km och silver i stafett och på 50 km. Statyn i Valkeakoski gjordes av Aimo Tukiainen, vår berömda bildhuggare som bland annat också gjorde Mannerheimstatyn i Helsingfors. Bertel Widjeskog PEDERSÖRENEJDENS EGET FÖRSÄKRINGSFÖRETAG - lokalförsäkring i bygden! LOKALFÖRSÄKRA även Du din egendom! www.lokalforsakring.fi JAKOBSTADS BILSKOLA AB www.jakobstadsbilskola.fi tel 050 521 6525 Storgatan 8, Jakobstad Tfn 781 2600 Tel: 766 9719 Fax: 766 2724 http://home.agrolink.net/lepplax.cirkelsag/ Molanders Transport Ab tel 06 766 7444 Ahlviks Åkeri Ab tel 06 766 7467 Transportfirma H. Widjeskog tel 06 766 7971 B & J Kanckos Ab tel 06 766 7300 R. Sjöbacka Ab tel 06 726 0018 J. Käcko Transportfirma Ab tel 06 766 7007

16 FALKENPOSTEN Kajs Massagetjänst Hjälper dig med nack, ryggoch muskelbesvär Ring och beställ tid! Leg. massör Kaj Sandell Bärklarsvägen 3 68810 Ytteresse tel 0500 852 040 SÖK IK FALKENS STIPENDIER IK Falkens idrottare och ledare kan ansöka om stipendier från Falkens hyllningsfond. Sänd din fritt formulerade ansökan innehållande en kort presentation av dina idrotts- och ledarprestationer före den 1 februari 2010 till: Christian Dahlin Jakob Rijfsgränd 3 68600 JAKOBSTAD Eller på e-post: christian.dahlin@multi.fi ULLMAXprodukterna säljs i IK Falken av: Christina Lind-Kangas Telefon: +358 40 727 9420 christina.lind-kangas@kolumbus.fi Mikael Kangas Telefon: +358 40 849 5240 mikael.kangas@multi.fi Vad är Ullmax? Ullmax är ett färdigt koncept som genom högkvalitativa och mycket prisvärda funktionskläder stöder föreningslivet. Ullmax produkter har sålts av föreningar sedan 2003 och har bidragit med över 15 miljoner till föreningarna. Priserna är konkurrenskraftiga utan fördyrande mellanled och produkterna säljs endast via föreningarna. Cirka 1/3 av priset går till föreningen. Att klä sig rätt Att klä sig rätt är helt avgörande för att hålla värmen och samtidigt vara torr mot kroppen. Alla Ullmaxplagg är perfekt kombinerade med varandra för maximal komfort. Microfiber transporterar fukten från kroppen och produkterna håller dig varm, även om du blir fuktig. Använd MICRO närmast kroppen och klä dig i flera lager. MERINO fungerar bra utanpå eller direkt mot kroppen Komplettera med ULLFROTTÉ utanpå som håller värmen. Kontakta Christina eller Mikael för närmare information om produkterna (strumpor, underklädesset, T-shirt, linnen, jackor, byxor, tröjor, boxerkalsonger, boxertrosor m.m.) i microfiber, merinoull och ullfrotté. Du kan också bekanta dig med produkterna på www.ullmax.fi. Beställningen kan du göra per e-post eller per telefon. Allt finns Mera ryms Kaikkea löytyy Lisää mahtuu!" # $% & '( ' ) ) ( *!# www.pedersore.fi