Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen
TUNNELKULL ISKULL ELEFANTKULL PEPPARKAKSKULL SMÅ STJÄRNE KULL RUTNA ÄGGET KATT OCH RÅTTA AKTA DIN SVANS STAMPA ORM HELA HAVET STORMAR HINKEN OCH TRASAN SVARTE MAN UNDER HÖKENS VINGAR.. 1-2-3 STJÄRNA HUR MYCKET ÄR KLOCKAN FARBROR LEJON KINESISKA MUREN SISTA PARET UT STAFETT PLOCKA POTATIS HOPPREPS STAFETT KILLER BOLL Apelsinstafett
Tunnel kull 1-2 kullare, när man blir kullad ställer man sig bredbent och blir fri när någon som ej är kullad kryper mellan benen. Kullaren/kullarna får inte kulla när någon kryper mellan benen. Byt kullare ofta ca var 3-5 min Material: band till kullaren/kullarna Iskull 1-2 Is häxa/ Is trollkarl (kullare), 1 sol (befriare) När man blir kullad av Is häxa/ Is trollkarl ställer man sig som en is skulptur och blir fri när solen rör vid en. Byt Is häxa/ Is trollkarl och sol ofta ca var 3-5 min Material: band i två färger till Is häxan/ Is trollkarln och solen Pepparkakskull Alla elever utom två står två och två med armkrok i en stor ring. En av de fria är kullare och den andra jagad. Kullaren ska försöka kulla den andra, om han lyckas byter man uppgift. Den jagade kan komma undan genom att ta armkrok i en av dem som står i ringen. Då måste eleven som håller armkrok på samma person släppa taget, för då blir han den som jagas. Osv. Material: inget
Elefantkull En eller två elefanter (kullare) håller med en hand om näsan och sticker den andra handen - snabeln - genom armöglan. Med snabeln försöker elefanten kulla de andra. De som blir kullade blir elefanter och hjälper till att kulla. Material: inget Katt och Råtta Alla utom två står i en ring och håller varandra i handen med ca. en meters mellanrum. En av de fria är kullare och den andra jagad. Kullaren ska försöka kulla den andra, om han lyckas byter man uppgift. Ringen kan hjälpa katten eller råttan genom att höja armarna så det blir en öppning så katten eller råttan kommer in eller ut ur ringen. Tar man ner armarna så är öppningen stängd. Byt ut katten och råttan med några i ringen, ofta. Material: inget Små stjärnekull Vanlig kull med fast kullare. Kullad går till en scen(bänk) och ställer sig på den och mimar/dansar till musiken. När någon (ej kullad) ställer sig (på knä) och klappar händerna framför den som mimar/dansar blir den fri igen, bara en i taget kan bli befriad. Man får inte kulla någon som hjälper. Material: band, scen och musik
Stampa orm Två lag med ormar/skakare i det ena och stampare i det andra (det kan vara färre ormar). Ormarna/skakarna skakar ett hopprep mellan tumme och pekfinger (inte i handen) och springer runt, så att änden slingrar sig som en orm på golvet. Stamparna försöker trampa på ormarna så att de glider ur händerna på skakarna. När någon lyckats stampa på en orm och ligger på marken/golvet så får hon bli skakare och vice versa. Material: hopprep Under hökens vinge Som svarte man, men den i mitten står med ryggen mot de andra och ropar Under hökens vingar kom och de andra svarar vilken färg. Den i mitten ropar en färg, och den färgen är pass och alla som har den färgen får gå över till andra sidan och de får inte bli kullade. Har man inte färgen får man försöka ta sig över till andra sidan utan att bli kullad. Blir man kullad får man hjälpa kullaren nästa gång. Material: Koner till att markera väggar
Trasan och hinken Jämt antal lag. Två lag möter varandra, de står ca.10m. från varandra i varsina köer och mitt i mellan lagen står en kona med en trasa liggandes på. Eleverna springer en i taget från varje lag på ledaren signal och de ska försöka få över motståndarna till de egna laget. Det finns två sätt: 1. Lyckas man ta trasan och springa tillbaka till sitt lag utan att bli kullad går motståndaren över. 2. Lyckas man kulla motståndaren om han/hon har trasan går motståndaren över. Trasan återplaceras och eleverna ställer sig sist i kön. Målet är att tömma motståndarnas led. Kan göras med flera lag. Material: Koner och trasa Lag x O kon O kon och trasan Lag Y O kon
Svarte man Alla elever utom en ställer sig vid ena sidan (vägg), den ensamme ställer sig i mitten. När han/hon ropar Vem är rädd för svarte man? svara de andra inte jag. Sedan skall de försöka ta sig över till andra sidan (väggen) utan att bli kullad av svarte man. När de kommer över stannar de kvar. De som blev kullade ställer sig i mitten och hjälper svarte man nästa omgång. Den som blir kullad sist börjar nästa omgång som svarte man. Material: Koner till att markera väggar O X X X X X X X O S O O
Sura ägget Grupper om 8-10 elever, bildar en ring. En i varje grupp går utanför ringen (medurs) med ett Surt ägg (ärtpåse). När han lägger ärtpåsen bakom någon kamrat skall han springa ett varv runt ringen. Samtidigt springer kamraten ett varv åt det andra hållet (moturs) den som kommer sist till den tomma platsen är den som nu får gå runt med sura ägget.(ärtpåsen) Material: ärtpåse/ärtpåsar 1-2-3 stjärna Alla elever utom en ställer sig vid ena sidan (vägg), den ensamme ställer sig vid den andra sidan(väggen) med ryggen mot de andra och ropar 1-2-3 stjärna. När han/hon har ropat färdigt vänder han/hon sig om för att se om någon av de andra rör sig. Medan han/hon ropar, gäller det för de andra att förflytta sig närmare den som ropar och stå helt stilla när han/hon vänder sig om. Om man rör på sig får man gå tillbaka. Den som först dunkar den som ropar i ryggen får ropa nästa gång. Material: Koner till att markera väggar
Stafett - Plocka potatis Dela upp eleverna i olika lag minst 5-6 i varje. Framför varje lag står en kona och sedan ligger 3-4 rockringar i rad och längst bort en kona. Förste man i varje lag har så många ärtpåsar som det är rockringar i raden framför. De ska nu lägga i en ärtpåse i varje rockring ( om ärtpåsarna hamnar utanför får man springa tillbaka och lägga i dem), runda konan och springa tillbaka till sitt lag och växlar med näste man, som nu plockar upp ärtpåsarn, rundar konan och springer till sitt lag och lämnar över påsarna till nästa som lägger ut igen. Osv. När alla i laget har gjort sätter man sig ner och har då vunnit. Material: Rockringar, ärtpåsar och koner zzzzz o yyyyy o xxxxx o o o o Sista paret ut Alla ställer sig två och två på ett led. Utse en eller stå själv framför ledet. Denne ropar sista paret ut! de två som står sist springer fram å var sin sida om ledet för att åter försöka förenas först i ledet. Den som står framför ledet försöker nu fånga en av de två. Lyckas det bildar de ett nytt par och får ställa sig först i ledet. Den som blev ensam får ställa sig framför ledet och ropa. Material: inget
Hoppreps stafett Dela upp eleverna i olika lag minst 6-8 i varje. De står två och två, de två första håller i ett hopprep i varsin ända. Nu ska de springa med hopprepet och runda en kona som står 10-15 meter bort. När de kommer tillbaka till laget ska de sänka repet så att repet släpar i marken och alla kan hoppa över medan de två springer på var sida om laget. När de båda har sprungit förbi laget och alla har hoppat över, vänder man igen men nu lyfter man repet och drar repet över sitt lag och lämnar repet till de som nu står först, som nu gör samma sak. När alla i laget har gjort sätter man sig ner och har då vunnit. Material: hopprep och koner Xxxx Xxxx Yyyy yyyy
Kinesiska muren Dela upp alla eleverna i 3-4 lag utom 2-3 stycken (en mindre än antal lag) som ska vara vakter och står på en markerad mur. Förste man i varje lag ska nu försöka ta sig över muren till andra sidan och hämta en skatt (band eller ärtpåse) och sedan tillbaka utan att bli kullad av vakterna på muren. - Om man blir kullad när man är på väg till skatten så springer man tillbaka till sitt lag och växlar med näste. - Om man blir kullad när man är på väg tillbaka och har hämtat en skatt får man kasta tillbaka skatten och springa tillbaka till sitt lag och växlar med näste. - Klarar man att hämta en skatt utan att bli kullad lägger man den vid sitt lag och växlar till näste man. Bryt efter 5 min och räkna vilket lag som har fått flest skatter och byt vakterna. Material: Koner, rep som markerar muren och band/ärtpåsar Mur & vakter Xxxx v xxxx v Xxxx v skatten Xxxx v
Hela havet stormar Lägg ut rockringar på marken, en mindre än elever. Nu ska alla elever gå runt ringarna medan musiken spelar. När musiken tystnar ska man snabbt hoppa in i en ring. Den som kommer sist in i en ring eller blir utan, får ta bort en rockring och starta och stänga av musiken. Så fortsätter man tills det bara är en ring och 2 elever kvar. Den som är först in i ringen vinner. Material: Rockringar och musik Akta din svans Varje barn får två lekband, ett som stoppas i byxlinningen baktill som en svans och ett som man har runt halsen. Eleverna springer fritt inom ett bestämt område och det gäller att samla på sig så många band som möjligt. Erövrade svansar hänger man om halsen. Den som förlorar sin svans får ta en av de som den har runt halsen. Har den ingen runt halsen får den en ny av dig. Ingen får jaga utan svans, inte heller hålla i svansen eller knuffa undan de som försöker ta svansen från någon. Bryt efter ett tag och räkna vem som har flest. Material: många band
Killerboll Alla kullar alla. Den som har bollen får inte förflytta sig, utan ska kasta bollen på de andra. Man blir kullad vid direktträff på hela kroppen utom på halsen och huvudet. När man blir träffad ställer man sig på en anvisad plats tills den som kastade bollen på en blir träffad eller ledaren ropar julafton. Om man tar lyra får den som kastade bollen gå till den anvisade platsen. Material: 2-4 mjuka bollar Hur mycket är klockan farbror Lejon? Alla elever utom en ställer sig vid ena sidan (vägg), den ensamme ställer sig i mitten. Alla: Hur mycket är klockan farbror Lejon? Farbror Lejon: t.ex. antal steg + någon sorts steg t.ex. myrsteg, tomtesteg, grodhopp mm Barnen tar då så många steg framåt som lejonet säger att klockan är tills lejonet säger: Lunchdags Då försöker lejonet fånga de som inte hinner över till andra sidan. De som blir tagna hjälper lejonet. Material: inget
Apelsin-stafett Dela upp deltagarna i två lag och gör upp en startlinje som lagen sätter sig på led bakom. Ställ upp två stolar några meter framför lagen. Förste man i varje lag får var sin apelsin. De ska nu krypandes på golvet putta fram apelsinen med hjälp av endast ansiktet, runda stolen och tillbaka till näste man i led som tar över apelsinen och fortsätter likadant. Om deltagaren använder händerna måste denne börja om från startlinjen. Det lag som blir först i mål vinner. Material: 4 Stolar/koner & 2 apelsiner/bolar