Vi vill bli fler - att rekrytera barn och ungdomar till basketsporten



Relevanta dokument
LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Det här materialet är framtaget av Svenska Basketbollförbundet i syfte att hjälpa föreningar i arbetet med att anordna Easy Basketball Challenge.

Kullarkivet. Mats Nydesjö, Ulriksbergskolan, Växjö

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Åsa IF:s Innebandyskola

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

Krylbos fotbollsbok för alla våra lirare. Att ha kul tillsammans är roligt

Fotbollsskolan. bollekar.indd

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän).

Föreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

Demokrati & delaktighet

Lekar och övningar för Fotbollsskolan Kareby IS

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen

Sommarprogram för Årsta F03

Välkommen! Azuka Nnamaka 31 år Från Uppsala Fd basketspelare Ungdomsledare Barn- och Ungdomsansvarig. #ihl12

Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år

75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN

Svenska Basketbollförbundets projekt

INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll!

Skolbrottning - Rekrytering

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Kapitel 3. Publicerat med tillstånd Tufft spel Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Bilaga D: Ledarguiden

Fotbollsskolan. skott.indd

INNEBANDY FÖR BARN GRÖN NIVÅ RÖRELSEGLÄDJE

VÄGVISAREN SAMARBETSÖVNINGAR. SYFTE Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra.

Följande nya regler och tolkningar träder i kraft fr.o.m. säsongen

Träningsprogram 9-12 år - Djupledsspel och frilägen

Handboll för skolor. Instruktioner för ett lätt och roligt bollspel

Fotbollslekar. Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll

Helgträning

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Seven days without strength training makes one weak!

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare).

IK Viljan Strängnäs. Förutsättningar för IK Viljans ungdomsverksamhet

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Övningsbank Lomma FBC

Fotbollsövningar 2 P08 Mariaskolan

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Manual. Easy Basketball Challenge

KALLE ANKA CUP Matchskola

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Pingisskola. Våra liknelser är med andra typer av sporter som spelarna har provat på:

Friends Mobbning inom idrotten Idrottsutövande ungdomar 9-15 år

Övningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9

Diskussionsfrågor <3mig.nu. - Om Internet, trakasserier och livet IRL

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

Teckenförklaring. Försvarspelare. Anfallsspelare. Spelare med boll. Löpning utan boll. Löpning med boll. Bollens väg. Kon

Värderingsövning -Var går gränsen?

FÖRSLAG TILL SVENSKA BASKETBOLLFÖRBUNDETS RIKTLINJER GÄLLANDE UTLANDS- ÖVERGÅNGAR FÖR SPELARE UNDER 18 ÅR

Välkomna. Föräldramöte EIF F01/

INNEBANDY FÖR BARN TRÄNING PÅ GRÖN NIVÅ. Övningar för en bra träning på grön nivå

Svenska Skidförbundets anvisningar för barn- och ungdomsverksamhet

KIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel

Förslag till seriespel för ungdomar 2015


IDROTT PÅ BARNS VILLKOR

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009

Vilken Spelare Är du?

HAGA BASKETGYMNASIUM, NORRKÖPING

Lära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna.

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

Verktygslåda för mental träning

Individuellt spelarutvecklingssamtal U13-U16

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Träningsplanering Knatteskola VT -14, vecka 17-23

Långhopprep Hoppa i: Ström Upp med tempot och PULSEN!

Agenda. Föreningen Uppstart Träning Bilda lag? Övriga frågor

Idrottslyftet Rekrytera Stockholm

ÅRE SLK FOTBOLL. Värdegrund & riktlinjer. Åre Slalomklubb Box Åre Tel: Fax:

Hammarby IF DFF. En förening som satsar både på Topp & Bredd

Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen

Spela. i landslaget i sommar! Svenska Fotbollförbundet i samarbete med

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.

Tränarskap och ledarskap

Föreningsträdet Idrottskunskap. Handledning Aktiva 13 år. Fotbollstermer Vårt lag Hur kan ni utvecklas som spelare?

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?

Träningsbank. Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) Tänka på. Uppvärmning Följa John 10 min (max 20 st) Fotbollsträning. Ålder: 8-10 Ange tid här

DUNKERS IF EN LITEN KLUBB MED ETT STORT

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv

Fotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål

Hej idrottslärare i årskurs 7-9.

Välkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)

Transkript:

Vi vill bli fler - att rekrytera barn och ungdomar till basketsporten Det här materialet är framtaget av Svenska Basketbollförbundet i syfte att hjälpa föreningar i arbetet med att attrahera fler barn och ungdomar till basketsporten. Rekrytering handlar om att inspirera fler till att älska basketboll! Aila Ibanez Mengüc, barn- och ungdomsansvarig på Svenska Basketbollförbundet 2009 Därför är det viktigt att jobba med rekrytering Svenska Basketbollförbundets vision är att basketboll ska bli "Sveriges mest tillgängliga nationalsport". Vi vill bli fler, vi vill finnas för alla, vi vill bidra till barns fostran och utveckling och vi vill skapa både bredd och elit. För att åstadkomma detta behövs en stark tillväxt i basketsporten. Vi behöver arbeta systematiskt med rekrytering. Vi vet att våra föreningar har olika förutsättningar och att verkligheten ser olika ute i landet. Men med planering, god kontakt med skolorna och framförallt en inspirerande representant för klubben och sporten, så tror vi att många fler barn och ungdomar kommer att hitta till våra föreningar. Och att fler kommer att älska basketboll. Den modell för rekrytering av nya spelare som beskrivs i det här dokumentet har tagits fram av Svenska Basketbollförbundet i samarbete med flera erfarna föreningar. Modellen bygger på att skapa ett intresse och väcka en nyfikenhet för sporten genom lek på barnens egna villkor och utgår från Basketlek på skolorna. Vi vill också passa på att tacka alla som medverkat till framtagandet av detta material. Hans von Uthmann Ordförande Svenska Basketbollförbundet Lena Wallin Kantzy Generalsekreterare Svenska Basketbollförbundet 1

PLANERING Analys av föreningens rekryteringsbehov Det är viktigt att din förening har en klar bild över vad ni vill med basketverksamheten, både på kort och längre sikt. En rekryteringsaktivitet ska ha sin grund i styrelsens analys av bland annat följande: Vad vill vi ha för basketverksamhet? Vilka åldrar ska vi jobba med, killar och tjejer? Vill vi och har vi ekonomi att växa, hur mycket i sådana fall? Planera rekryteringsaktiviteten Basketlek - tidsplanering När det står klart hur rekryteringsbehovet i din förening ser ut för kommande säsong är det dags att planera för att åka ut och hålla Basketlek i skolorna. Syftet är att informera om din föreningsverksamhet och att attrahera fler barn och ungdomar till din förening och till basketsporten. Rekryteringsaktiviteter bör planeras i god tid och förläggas till början av terminen när barnen kan vara motiverade att starta upp en ny idrottsaktivitet. Men det måste självklart anpassas till när skolan tycker att de har tid att ta emot besök från föreningen. Basketlek innebär att en representant för din förening, gärna i sällskap med en duktig spelare, under en lektionstimme introducerar skoleleverna till basketsporten. Det handlar om basketövningar i lekform och ska alltså skilja sig från en basketlektion i skolan där barnen lär sig dribbla, skjuta, passa och träning i din förening där ni lär ut grunderna och spelet. Basketlek ska inte vara tävling eller träning bara lek som gör barnen nyfikna och intresserade. Basketlek kan antingen arrangeras klassvis, förslagsvis under idrottslektionen, eller i större grupper med flera klasser. Har du möjlighet att boka ett återbesök, det vill säga hålla Basketlek vid två närliggande tillfällen i skolan är det att rekommendera. Då får du tillfälle att fånga upp och knyta kontakt med fler av skolbarnen. I samband med besöket på skolan bör du dela ut en inbjudan till basketträning i din förening - du ska därför ha ett aktuellt informationsmaterial om föreningen med kontaktuppgifter, träningstider med mera. Välja ut en representant för klubben och sporten Basketlek handlar om att väcka barnens nyfikenhet för sporten genom att leka basket. Du som åker ut för att hålla i Basketlek i skolor ska i första hand vara en person som trivs med barn och har förmåga att fånga deras uppmärksamhet. Du ska kunna bjuda på sig själv och ha roligt! Tänk också på att du blir en representant och för både föreningen och basketsporten du ska förstås försöka vara en positiv förebild. Kontakta skolorna Kontakta de skolor som ligger i närområdet, uppgifter om detta finns att hitta på kommunsidorna på internet. Ring till rektor eller den ansvarig och presentera dig själv, din förening och gör en förfrågan om att komma ut på skolan för att hålla Basketlek. I din kontakt med skolan behöver du veta: 2

Kontaktpersoner bland idrottslärare, fritidspersonal med mera. Antalet klasser och elever i klasserna. Fördelningen mellan pojkar och flickor i varje klass. När besök från föreningen kan passa i studieschemat. Hur det ser ut med basketkorgar i skolans gymnastikhall och på skolgården, antalet basketbollar, koner, västar, ljudsystem med mera. Obs - du har möjlighet att begära ut klasslistor med adressuppgifter för att kunna skicka ut informationsmaterial om din basketförening. Informationen kan du få från skolan via e-mejl, på ett minne eller i pappersformat. Rekrytering och ekonomi I planeringen av Basketlek är det bra att veta att din förening kan ansöka om rekryteringsstöd från Riksidrottsförbundet, RF. Stödet är på 300 kronor per skolklass och maxbeloppet är 6000 kronor per förening och år. Stödet betalas ut efter genomförda och redovisade rekryteringsaktiviteter. Ansökan sker via en ansökningsblankett som finns på Svenska Basketbollförbundets hemsida, www.basket.se/idrottslyftet och din förening ska där redovisa: skolans namn klassbeteckning och antalet elever datum för besöken (minst två besök i varje klass) vem som gjorde besöket Ett extra resebidrag (18,50 kr/mil) kan betalas ut efter särskild prövning. Föreningarna i Stockholms Basketdistriktsförbund, BDF, ska i första hand söka rekryteringsstöd via Stockholms Idrottsförbund för skolsamverkan. Får man inte stöd där så kan man efter särskild prövning erhålla detta bidrag. För ytterligare hjälp, kontakta organisationsutvecklaren i Stockholm. Idrottslyftet: Riksidrottsförbundet, RF, har fått 500 miljoner kronor för satsningar på idrottens barn- och ungdomsverksamhet. Satsningen, som kallas Idrottslyftet, ska fortgå under fyra år till och med 2010. Syftet är att få barn och ungdomar att börja idrotta, och att få fler att idrotta längre upp i åldrarna. Arbetet ska utgå från ett jämställdhetsperspektiv. Läs mer på www.rf.se Förbereda Basketlek Det är viktigt att förbereda ditt möte med barnen och de vuxna på skolan. Tänk igenom vad du vill förmedla och hur du bäst kan göra det. Vad du ska berätta om sporten, föreningen och vilka lekar som kan vara lämpliga att genomföra beroende på hur gamla barnen är och hur många barn som deltar. (Se mer nedan under Genomförande och i bilagan Praktiska tips.) 3

GENOMFÖRANDET Basketlek på skolan Se till att du kommer till skolan i god tid och att du hinner presentera dig för lärarna, och om möjligt rektorn, innan du börjar Basketleken. Du bör själv vara klädd i idrottskläder och ha med dig eller ha tillgång till: bollar anteckningar om lekar och övningar informationsmaterial om föreningen band, koner, portabelt ljudsystem Samla alla barnen i en ring när du startar upp Basketleken. Försök få kontakt med hela gruppen, skämta lite och hitta rätt nivå för deras ålder. Var beredd på frågor och var noga med att göra informationen så kort och enkel som möjligt. Det är viktigt att bjuda på sig själv och lite spännande trix med bollen ta till alla knep; dunka, dribbla mellan benen, snurra bollen på fingret. Alla kanske inte känner till basket, fråga vad de vet, om de varit på någon match, känner till någon basketstjärna och så vidare. Du ska självklart berätta själv om sporten, men gå inte igenom mer än några enkla regler - det ska inte vara en lektion och tävlingsmomentet ska vara starkt nedtonat. Basketlek ska vara just en lek, alla ska ha kul tillsammans. Du ska själv delta i lekarna samtidigt som du leder dem! Bjuda in till träning i föreningen Efter varje avslutat basketlek ska du dela ut information om din förening och bjuda in barnen att börja träna basket. Med hjälp av adressuppgifterna i klasslistorna kan du också välja att posta liknande information till hemmen. Ett sätt att försäkra sig om att även de vuxna får del av informationen. Tänk på att det ska vara tydligt hur och när man kan anmäla sig till träning. Att tänka på när man jobbar med barn Det första intrycket är avgörande. Om man möter barnen med ett leende får du en lovande start. Barn vill ha uppmärksamhet, små gester av bekräftelse från dig, en person de inte känner, får dem att trivas. När man startar upp basketlek kan det också vara bra att lägga märke till vilka barn som har ledarroller i klassen. Det kan hjälpa dig att göra flera intresserade av att komma på träningarna, ledarna brukar få med sig de flesta. UPPFÖLJNING Första träningen Det är viktigt att ha en bra överlämning till nästa ledare i klubben. Annars finns det risk att du tappar de barn som kanske förväntar sig att få träffa just dig i hallen och på träningen. Den som rekryterar bör vara beredd på att vara med på eller besöka ett par träningar. 4

Presentation av klubben för föräldrarna När barnen anmält sig till träning i föreningen är det bra att bjuda in föräldrarna till ett informationsmöte. Deras engagemang är viktigt för att barnen ska stanna i sporten. Passa på att ta reda på vilka föräldrar som har spelat själva och hör efter om de kanske kan tänka sig att ta på sig någon stöttande uppgift i laget eller föreningen. En lyckad rekrytering vad händer sen? En lyckat rekryteringen betyder att du har lyckats få en ny grupp barn att tycka om och vilja utveckla sig inom basketsporten. Nu gäller det att förstärka och befästa intresset. Det är nu spelarutvecklingsplanen som Svenska Basketbollförbundet har fastslagit tar vid. Med utvecklingsplanen för spelarna jobbar vi för att få dem att vilja stanna i sporten och receptet är långsiktighet. Spelarutvecklingsplanen, SUP, är Svenska Basketbollförbundets rekommendationer för utveckling av spelare. Att träna på rätt sak i rätt tid och därmed höja spelarens prestation som individ och som en del av ett lag. Hur ska vi träna och vad? Läs mer om SUP på www.basket.se Easy Basketball Challenge, EBC, är en tävlingsform på de mindre barnens villkor. Alla spelare ska vara delaktiga och domarna agerar mer som matchledare. Allt för att barnen ska få en så positiv basketupplevelse som möjligt. En EBC arrangeras på distriktets initiativ och ska fungera som ett basketevent där barn upp till tio år dels spelar två matcher fyra mot fyra, och dels deltar i ett antal lekar. Easy Basketball, EB, är en ny spelform för elvaåringarna. EB spelas liksom EBC fyra mot fyra men nu under sex perioder, där alla spelare ska spela minst två perioder. Under en omgång spelar lagen minst två matcher. (Läs mer i Handbok EBC och Handbok EB.) Utvärdering och redovisning Din klubb bör göra en utvärdering av hur det gått, vad som fungerat bra, vad kan förbättras i kontakter med skolorna i genomförandet av Basketleken. Nu ska föreningen också redovisa rekryteringsaktiviteten för att erhåller stödet från Riksidrottsförbundet (läs mer ovan under Rekrytering och ekonomi). 5

Bilaga: Praktiska tips så genomför du Basketlek på en skola Att möta barnen och få igång Basketlek Samla barnen i en cirkel Börja med att presentera dig själv, berätta kortfattat om föreningen, du kan också passa att skämta lite med barnen försök hitta rätt nivå för barnens ålder. Fråga hur de mår och titta dem i ögonen. Barn vill ha uppmärksamhet, små gester och leenden från dig gör dem glada och avslappnade. Berätta gärna lite om basket basket är världens näst största idrott Alla känner inte till basket! Fråga barnen om de känner några basketstjärnor, om de har spelat förut, om de har varit på match någon gång. Du ska självklart också berätta om sporten, kanske nämna några stjärnor och förklara några enklare regler. Men undvik baskettermer gör det enkelt! Visa alltid övningarna, du ska också vara med på lekarna Det är här ditt sanna jag komma fram. Eftersom du tycker att basket är roligt och vill att alla ska börja leka basket och inte spela basket från början, måste du också vara med på lekarna. Barnen vill känna att du är en av dem. Se nu till att du är med på lekarna och kanske tom utmanar klassen mot dig så de känner en gemenskap. Detta brukar oftast bli väldigt kul. Kom på ett sätt hur alla ska hålla i bollen När du håller i en Basketlek brukar barnen vilja studsa och leka med bollen, hela tiden. Det kan vara lite svårt att få ordning och sätta igång lekarna och ge instruktioner. Därför är det viktigt att visa de hur basketspelare brukar hålla bollen under armen på midjan när de lyssnar på sin tränare. Finns det låga korgar dunka på! Ta till alla knep du kan för att göra Basketleken rolig. Alla älskar dunkar, även barn som aldrig sett en dunk. Dunka på, dribbla mellan benen eller imponera på barnen genom att snurra bollen på pekfingret. 6

Populära lekar I dessa lekar, är det viktigt att alla har en basketboll. I vissa skolor har de inte bollar, detta ska du ha taget reda på i planeringsstadiet. Har skolan inte bollar, eller inte tillräckligt många, ta med ett bollnät med bollar. Alla basketlekar ska anpassas till barnens ålder och förutsättningar. Kom ihåg att enligt spelarutvecklingsplanen ska: all träning och tävling ske på barns villkor med fokus på jag. Erfarenhet har visat att några av dessa lekar fungerar riktigt bra som isbrytare, till exempel High five, andra som avslutningslekar, till exempel Basketstopp. Det viktiga är att du som rekryterare prova dig fram med dessa lekar. Under en normal rekryteringsaktivitet/träning på 40-60 minuter hinner man med max fyra till fem basketlekar. För yngre barn kan det räcka med färre övningar, med äldre några fler. Musik kan överlag fungera riktigt bra som stämningshöjare under aktiviteterna. Säkerställ bara att du inte spela för högt så att musiken istället blir ett störningsmoment. Vem är rädd för basketproffset Med den här leken har du möjlighet att presentera några kända namn inom basketsporten. Det blir extra kul om du dessutom har en ligaspelare med under lektionen! Du har en eller två deltagare som man kallar basketproffs. Dessa två ställer sig på mittlinjen i lokalen med ryggen vända mot resten av gruppen som samlats bakom baslinjen. Då skall basketproffsen som står på mittlinjen i lokalen ropa Vem är rädd för Basketproffset? Alla som inte är basketproffs ska ropa inte jag! Alla ska då försöka ta sig över till andra baslinjen utan att bli kullade. Blir man kullad går man till mittlinjen och väntar på att alla ska ta sig över till andra sidan. Så fortsätter leken tills alla är kullade. Viktigt: Under planeringsfasen fråga skolan om de har olika band i olika färger som barnen använder i lek. Med dessa kan barnen hålla reda på och se vilka som blivit kullrade. När de studsar bollen ska man försöka titta upp så att man inte springer in i varandra och göra sig illa. Man får inte kulla genom att slänga bollen eller slå på någon, utan det måste vara med handen. Sabotageboll Barnen älskar vara lite busiga och förstöra för varandra, här kan du verkligen motivera de att göra det med glimten i ögat. Denna lek går ut på att man ska slå undan andras bollar, och att du själv har kontroll på din egen boll när du går runt och dribblar den. Blir du av med bollen får du hämta den och studsa till en basketkorg. Där ska du skjuta tills du sätter den och så är du med i leken igen. Man ska helst göra leken i en uppkastcirkeln beroende på hur stor klassen är, annars ska man dela lokalen i två delar. Viktigt: Samla alla i uppkastcirkeln när du förklarar vad leken går ut på. Om klassen är stor eller om lokalen inte har någon uppkastcirkel kan du använda halva lokalen. Den andra halva ska de använda om någon slår ut deras boll och då ska de studsa bollen ditt och skjuta i bollen. Dribblingskull Om den personen du har valt ut som jägare inte riktigt hänger de andra kan du vara med och hjälpa till att jaga. Ha kul och njut. Du skall utse en kille och tjej som är jägare. De ska försöka kulla så många som möjligt. Man ska studsa bollen runt i salen och akta sig för jägarna. Om man blir kullad så blir man jägare. Till slut blir så blir det bara jägare kvar. 7

Tunnelkull Du har inget val här än att vara med, barnen vill krypa mellan dina ben och det vill du också. Det här är en enkelt och rolig lek. Alla barn älskar kull, så njut av övningen. Du skall utse en kille och tjej till jägare. De ska försöka kulla så många som möjligt. Man ska studsa bollen runt i salen och akta sig för jägarna. Blir man kullad ska man stå stilla med benen brett och så ska någon som inte har blivit kullad krypa mellan dina samtidigt som han/hon studsar bollen, lyckas man med det så får man studsa igen. Viktigt: Alla studsar bollen! Guld Gymnastiklärarna brukar bli trötta på när barnen skriker. Här kan du motivera de att skrika guld hur högt som helst. Dela upp klassen i tre till fem barn per grupp beroende på hur stor klassen är och hur många korgar det finns i lokalen. Man skjuter bollen i korgen. Första gruppen till fyra mål ska skrika GULD. Efter det kan man byta korg. Viktigt: Om man ska köra denna lek för yngre barn, är det bra om det finns låga korgar annars kan man hoppa över leken. Det kan vara lite svårt att skjuta på höga korgar, speciellt för yngre. Stillasittande/-stående dribblingar Här ska du vara med och visa din bollteknik. Här är det inga avancerade dribblingar som gäller. Håll dig till väldigt enkla dribblingar. Snurra bollen runt midjan, studsa bollen med vänster/högerhand, ligg ner och studsa, sitt ner och stå upp och så vidare. Barnen ska göra några enkla försök att följa med. Om ni har tillgång till stolar eller bänkar i salen använd de till att studsa bollen sittande. Oftast när barnen står och dribblar studsar de nästan alltid över midjan och vi vill gärna att de ska lära studsa bollen under midjan. Sittande dribblingar är perfekt för det. Staffet Barnen kan ibland uppleva den här leken som lite svårare men den är väldigt enkel. Ta din tid att förklara leken och visa den. Deltagarna delas in i lag om tre till fem personer och man får vara max tre, fyra grupper. Dessa grupper kommer i sin tur att delas upp i hälften, där grupperna stå mittemot varandra på baslinjen. De ska studsa bollen över till andra sidan och lämna över bollen till de andra i samma grupp. Han/hon i sin tur dribblar tillbaka bollen och lämnar över till andra sidan. Säg till dem att göra det två gånger var. Denna lek rekommenderas att använda som uppvärmningsövning. Tryck på att det inte ska vara tävling utan bara mer för att komma igång. Rockringboll Rockringboll är bra samarbetsövning. Här kan du få hela gruppen att jobba tillsammans och hjälpa varandra. Hur ofta ser man killar och tjejer samarbeta i den här åldern? Inte så ofta, men här får du chansen att uppleva det. Nästan alla gymnastik lokaler har rockringar, sprid ut dem på hela golvet. Barnen ska dribbla runt i salen och skjuta på alla korgar. Så fort du blåser i visselpipan, ska de så snabbt som möjligt dribbla till någon av ringarna, ställa sig med båda fötterna i ringen och hålla bollen ovanför huvudet. När alla har gjort det så kan du sätta igång leken igen, men du måste plocka bort en ring efter varje stop. Till slut kommer det att vara endast en ring kvar. Det är viktigt att trycka på att man måste hjälpa varandra att få plats i ringensamarbeta. När det är bara en ring kvar så räcker det med att man har en fot i ringen. 8

Följa John När du håller i Basketlek är det viktigt att du ser alla, det finns alltid någon elev som inte syns eller kanske känner sig lite utanför. Denna lek är väldigt bra för just dessa barn. Här kan du lyfta fram den som inte annars fått mycket uppmärksamhet är blyg eller tystlåten. Med denna övning kan du lyfta denna elev genom att utse honom till John. Leken är väldigt enkelt. Den som är John ska dribbla runt i salen och alla ska göra som John. Man kan byta till flera John under övningens gång. Viktigt: Du måste påpeka att leken är jätteroligt och man får göra precis vad man vill med bollen. High five Som ny basketlärare är det viktigt att barnen känner sig och trygg med dig. Därför är denna lek en utsökt isbrytare. Du stå på mittenlinjen i mittcirkeln. Barnen ska studsa bollen till en korg och skjuta ett skott på korgen. När de har gjort det, skall de studsa tillbaka till dig, hoppa och ge dig en high five samtidigt som de säger sitt namn. En perfekt uppvärmnings lek Viktigt: Här ska du skratta med barnen och vara glad de det är jätteviktigt! Svanskull Denna lek är hur kul som helst och allt bygger på ditt engagemang med barnen. Älskar du att leka kommer de automatisk göra det! Du måste absolut vara med i denna lek, barnen vill gärna sno en svans från sin lärare. De kommer att bli hur glada som helst. Här behöver du dela ut röda, gula, blåa eller gröna band som barnen ska ha som svansar på baksidan. Man ska försöka samla på sig så många svansar som möjligt. När man har tagit en svans ska man hänga den runt halsen. Om man har blivit av med en svans, ska man vänta på baslinjen och studsa tills leken är färdigt. Viktigt: När man har tagit en svans och hängt den runt sin egen hals och man blir av med sitt får man inte ta den som är runt halsen och stoppa den tillbaka på rumpan. NBA, Euroleague & Ligan I den här leken har du chans att ge barnen en mycket kortfattad förklaring om dessa ligor och vart de spelas. Du kommer att använda dig utav mittlinjen och baslinjerna. Barnen kommer att stå på mittlinjen och den kallar du för Ligan. Baslinjerna kallar du för Euroleague respektive NBA. Alla måste ha boll. Du skall ropa till exempel NBA och då skall barnen studsa bollen dit. Den sista personen som kommer till baslinjen åker ut. Om du säger till exempel Ligan och de redan står på den linjen och börjar springa, åker man ut. Berätta för dem att du kan luras genom att till exempel ropa Euroleague som ligger åt vänster - men du pekar åt höger. Viktigt: Här måste du vara uppmärksam på att barnen kan fuska genom att de springer med bollen istället för att studsa bollen. 9