Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm

Transkript

1 Krokom-Dvärsätt IFs Ledarpärm

2 Innehållsförteckning Hur börjar man?... 3 Vem frågar man om man vill starta ett lag?... 3 Var hittar man spelarna?... 3 Vem får vara med?... 3 Vart vänder man sig om man önskar hjälpa till i något lag?... 3 Vad behöver man för att börja träna ett fotbollslag?... 4 Bollar... 4 Västar... 4 Koner... 4 Match-tröja... 4 Närvarolista... 4 Medlemskorthäfte... 4 Sjukvårdsväska... 4 Visselpipa... 4 Övrig utrustning... 4 Det nya lagets organisation... 5 Tränare (gärna 2 st)... 5 Lagledare... 5 Föräldragrupp... 5 Kassör... 5 Övningar att börja med... 6 Enkel uppvärmningsövning... 7 Uppvärmningsövning med en teknikbana... 8 Passningsövningar är bra att jobba mycket på... 9 En enkel passningsövning med lite mer fart i Finter och dribblingar är något alla vill lära sig mot 1 med avslut på mål Matcher Knatte-Liret ÖP-liret Cuper Inomhus-cuper Utomhus-cuper Utrustningen för spelarna vid match och träning Klubbens Organisation Ungdomssektionen Styrelsen Fotbollssektionen KDs Ledarpärm Sidan 2 av

3 Hur börjar man? Vem frågar man om man vill starta ett lag? Kontakta kansliet eller klubbens ungdomsansvarige och tala om att det finns ett intresse för att starta ett nytt ungdomslag i Krokom/Dvärsätt IF. Var hittar man spelarna? Beroende på när på året man kommit på detta kan man hitta spelare dels i Krokom/Dvärsätt IFs fotbollsskola eller genom att t ex dela ut lappar på skolorna i närområdet. Vem får vara med? Försök i första hand att ha rena åldersgrupper men kom ihåg att finns det någon yngre spelare som borde kunna vara med i den äldre gruppen så skall man inte hindra dem detta utan ge dem chansen att få träning på högre nivå, om de klarar av det, inte annars. Vart vänder man sig om man önskar hjälpa till i något lag? Känner man att man vill hjälpa till i något lag skall man omgående kontakta kansliet eller klubbens ungdomsansvarige. Vi lovar att det finns dem som vill ha hjälp och klubben ställer också upp med utbildning mm för att man skall finna sig till rätta i klubben. KDs Ledarpärm Sidan 3 av

4 Vad behöver man för att börja träna ett fotbollslag? För att få ett start-paket kontaktar man kansliet och talar om att man vill börja och där får man allt som är bra att ha i början. Bollar Försök att uppskatta hur många man blir och se till att man har en boll per spelare. Viktigt när man är yngre. Storleken på bollarna man använder i de olika åldrarna är: o Bollstorlek 3 används t o m pojkar och flickor fyll 9 år. o Bollstorlek 4 används av pojkar t o m det år man fyller 12 år och av flickor t o m det år man fyller 15 år. o Bollstorlek 5 används av pojkar fr o m det år man är 13 år och av flickor fr o m det år man fyller 16 år. Västar Är bra att ha för att dela in barnen i olika grupper. Koner Är också bra att ha för att dela in övningsplanen i olika områden, göra upp små mål och träningsbanor etc. Match-tröja Match-tröjor får man låna av klubben som byts ut när man t ex vuxit ur dem. Strumpor och shorts kan man köpa genom klubben till rabatterade priser. Fråga kansliet. Närvarolista Vid varje träff, träning eller match fyller man i vilka som varit närvarande, inkl ledarna. Detta är viktigt då det dels ger klubben pengar och man får även en bild över vilka som är medlemmar i klubben. Pengarna använder vi till att köpa nytt material till föreningen etc. Medlemskorthäfte Ifrån kansliet kan man få ett häfte med medlemskort. Detta är viktigt då t ex alla medlemmar är försäkrade utifall det skulle hända något till och från träning/match/samling etc. Vi har ännu inte införskaffat oss rutiner för inbetalning av medlemsavgiften via t ex Internetbanken. Men det kommer... Sjukvårdsväska En sjukvårdsväska får man också av klubben med lite plåster, bandage mm. Visselpipa En visselpipa är alltid bra att ha för att fånga barnens uppmärksamhet. Övrig utrustning Om det finns något anat som Du behöver eller undrar över så kontakta kansliet så får Du all hjälp vi kan ge dig. KDs Ledarpärm Sidan 4 av

5 Det nya lagets organisation Försök att redan ifrån början få med så många föräldrar som hjälper till omkring laget som möjligt. Detta kommer att underlätta för alla i framtiden och gör att fler blir delaktiga i det som händer runt omkring lagen. Tränare (gärna 2 st) Det är bra att kunna vara flera tränare som hjälps åt och tränar spelarna. Någon gång kanske man är upptagen och det finns redan då någon som är förberedd på att hjälpa till och vet hur allt fungerar. Dessutom är det roligt att kunna vara fler... Lagledare En lagledare som håller reda på närvarolistan etc är också bra att ha. Kan visserligen kanske vara en av tränarna men helst inte. Lagledaren kan vara den som fyller i närvarolistan, får e-post ifrån klubben (lagets kontaktperson) och sprider informationen vidare till övriga i laget. Föräldragrupp Försök skapa en liten föräldragrupp bestående av 3-4 föräldrar som hjälper till omkring laget med t ex att fixa fika etc vid hemmamatcher eller gör upp en lista med vilka som har detta ansvar vid hemmamatcherna. Det kan också vara så att föräldragruppen tar han om sådant som inte hör direkt till fotbollen men som man ändå vill göra för att t ex tjäa pengar till cup-resor etc. Kassör När man får in lite pengar vid t ex fika-försäljningen är det bra om det finns någon som kan ha hand om denna kassa, en del lag sätter in dessa pengar på en egen lag-bankbok. KDs Ledarpärm Sidan 5 av

6 Övningar att börja med Här efter följer lite exempel på övningar som man kan använda till en början. Det finns också många fler övningar på t ex Svenska Fotbollsförbundets hemsida, under övningsbanken och även på KDs hemsida; Var inte rädd att prova egna idéer och skriv gärna ner dina egna övningar som Du kan dela med dig till andra och dessutom får ett eget litet bibliotek av övningar som växer med tiden. Beskriv gärna en övning på följande sätt Rubrik som beskriver övningen Syftet: Börja med att kort beskriva syftet med övningen, vad är det man är ute efter. Samma övning kan bli en helt ny om man har olika syften att fokusera på. Plan: Hur stor yta behövs? T ex ½ plan el 20 x 20 m el hela straffområdet. Organisation: Antal spelare, målvakter Antal bollar Hur/var skall ev koner ligga, målburen stå, uppställning av grupper etc Utförande: Hur startar man övningen och hur fortsätter man? Instruktionspunkter Vad är det man vill trycka på (titta extra på) i övningen? Varianter: Vad kan man förändra för att bygga vidare eller göra en ny övning av samma övning. KDs Ledarpärm Sidan 6 av

7 Enkel uppvärmningsövning Syfte Följa John är en bra övning där varje barn får ha mycket boll själva och vara lite kreativa samt hela tiden vara i rörelse. Syftet är att få barnen att titta upp och se vad ledaren gör för att sedan försöka göra lika. Plan Hålla till inom straffområdet. Organisation 2 och 2 med varsin boll. Byt ledare efter t ex 2 minuter så alla får prova på att bestämma. Utförande Spelaren som löper först hittar på lite olika saker med bollen; t ex: o bara driva bollen med höger fot o bara driva bollen med vänster fot o sitta på bollen o backa med boll o huvud på bollen o lägg örat på bollen o osv. KDs Ledarpärm Sidan 7 av

8 Uppvärmningsövning med en teknikbana Det kan vara svårt att ha kontroll på bollen när man är trött. Denna teknikbana kan verka som en uppvärmingsbana samt som en fysikbana med olika moment. Syfte Försök att håll kontroll på bollen Organisation Tränaren lägger upp en bana med flera olika moment, ett exempel visas nedan. Barnen skall ha varsin boll Utförande Sprid gärna ut spelarna runt banan innan de börjar så att man slipper köerna direkt ifrån start. Låt spelarna jogga runt banan med bollen i ett par minuter, ingen hög fart utan kontroll på det dem gör. Runt konen moturs; Ibland använder man enbart höger- el vänsterfot el utsida el insida-fot. Variera! Låt sedan spelarna vila en liten stund. Upprepa detta 4-6 gånger. Slalombana; Undvik konerna och försök hålla upp blicken. Ibland använder man enbart höger- el vänster-fot el utsida el insida-fot. Variera! Sula bollen; Utsida konerna. Vänster- el höger-fot Variera! Runt konen medurs; Ibland använder man enbart höger- el vänsterfot el utsida el insida-fot. Variera! KDs Ledarpärm Sidan 8 av

9 Passningsövningar är bra att jobba mycket på Även de enklaste övningarna kan man använda ända upp till senior-nivå. Man får inte glömma bort att bakom varje mål ligger oftast en bra passning. Syfte En enkel övning att nöta passningar med och som är lätt att bygga vidare på. Organisation Jobba 2 o 2 med en (1) boll Utförande Spelare A slår ett pass med en bredsida till spelare B. Spelare B tar emot bollen med t ex högerfots insida och passar sedan tillbaka till spelare A med vänsterfots insida. Instruktionspunkter Bra om man varierar passnings- och mottagningsfot. Stå inte för långt ifrån varandra till en början; 5 till 6 m mellan varandra är ett lagomt avstånd att börja med och då hamnar inte passningarna fel hela tiden. Håll bollen utefter marken. A B KDs Ledarpärm Sidan 9 av

10 En enkel passningsövning med lite mer fart i Vi tränar oftast för lite i verkliga match-situationer. D v s våra övningar är enkla och de flesta klarar av sådant när man har gott om tid. Försök därför alltid att eftersträva fart i övningarna och att alla tänker match hela tiden. Då är man bättre förberedd när det verkligen är match. Syfte Passningsövning med mer fart och rörelse i för att träna mottagning och passning under mera match-lika förhållanden. Organisation 8 spelare fördelade runt en kvadrat som är ca 5-10 meter stor och med 2 spelare i vardera hörn. Utförande Spelare A slår en passning med t ex högerfots insida. Spelare B tar emot bollen och levererar bollen vidare till spelare C osv. Efter varje pass, man har gjort, så springer man efter bollen och byter därmed hörn. Där inväntar man nästa pass ifrån det hörn man kom. Kör detta några varv och byt sedan håll/riktning. Instruktionspunkter Ordentliga pass På tå innan man tar emot passet Skapa yta för mottaget Varianter Här kan man också bygga på flera moment efter hur dom lär sig. Avståndet mellan konerna är också här viktigt, det får inte blir för långt så att passen inte hamnar rätt. Att dom klarar passa 5-10 m är nog en bra början, öka sedan med kunnandet. KDs Ledarpärm Sidan 10 av

11 Finter och dribblingar är något alla vill lära sig Syfte Öva på finter och dribblingar en mot en Organisation 4 spelare 1 mot 1 med 2 bollar Dela dom i 2 grupper med ett avstånd på 10 m emellan varandra Utförande Dom som står först i varje grupp börjar att driva bollarna mot varandra dom kommer att mötas ungefär på mitten där man gör en 2-fots dribbling så att man alltid hamnar åt t ex höger. (Det kan vara bra om man tar det med barnen innan man börjar övningen så att dom inte krockar och gör illa varandra) Efter dribblingen lägger man en passning till den som väntar och dom två nästa kör mot varandra osv. Här kan man också öka svårighetsgraden på finterna vart efter kunnandet ökar. Bild saknas KDs Ledarpärm Sidan 11 av

12 1 mot 1 med avslut på mål Syfte Match-lik övning där man utmanar för att komma till avslut. Organisation 6 spelare delat på två grupper om 3 spelare. 1 målvakt - Det är inte nödvändigt att ha en målvakt i övningen och om så är fallet så låt så många som möjligt pröva på att spela målvakt. Bollar hos den grupp som utmanar, i detta fall grupp A Avstånd mellan grupper och mål ca 5-10 m mellan grupp A och B och ytterligare 10 till 15m mellan grupp B och målet. Utförande En spelare i gruppen A börjar att driva bollen för att utmana en spelare i grupp B Spelare ifrån A provar att komma förbi spelare ifrån B för att kunna göra ett avslut mot mål. Därefter går spelare A till grupp B och B till grupp A. KDs Ledarpärm Sidan 12 av

13 Utbildning Vi i Krokom/Dvärsätt IF vill att alla våra ledare har genomgått olika utbildningar som fotbollsförbundet erbjuder, detta ger både Er och oss en trygghet då vi vet att Ni bör har lärt Er grunderna i vad vi står för. I vår policy kan man läsa om de olika nivåerna som är bra att gå för olika åldrar/nivåer på spelarna. Sedan finns det även andra bra utbildningar att gå för ledare/spelare/föräldrar som handlar om t ex Vett-o-Etikett i fotboll. Nedan visas en bild på nya Bas 1 och Bas 2-utbildningen som erbjuds genom SvFF. KDs Ledarpärm Sidan 13 av

14 Matcher Alla barn vill spela matcher! Försök att inte vara så resulat-fixerad med de yngsta då det oftast är de vuxna som frågade vem som vann, gjorde du några mål etc. Försök istället att fråga hur gick det i matchen, slog Du några snygga passningar, fick Du chansen att nicka någon boll. Vi lovar att vinnandet kommer också men undvik det i de yngsta åren och fokusera mer på tekniken istället. Knatte-Liret Ett 5-manna spel som vi driver internt i klubben där vi spelar mot varandra i de unga åren för barnen. Vi lär oss lite om hur det fungerar i och runt matcherna. Samla barnen, låt alla spela överallt på planen även som målvakt men tvinga ingen att stå i mål, vill ingen stå, spela utan målvakt. Försök att göra målvakten viktig, den är ju bland de viktigaste positionerna. Knatteliret är ett spel utan poängräkning. ÖP-liret Här börjar vi med lite mer seriespel. Är ett serie-spel som finns i 5-, 7- eller 11-manna beroende på ålder. Men vi i Krokom/Dvärsätt IF har valt att spela Knatte-liret istället för 5-manna och först vid 7-manna börjar vi spela i ÖP-liret. Cuper Cuper börjar man delta i när man lärt sig lite mer och dessa kostar oftast pengar som lagen själva arbetar ihop. Inomhus-cuper En bra turnering; världens bästa ; är Krokom Cup där man som lag i KD deltar både genom spel och föräldra-insatser. Här deltar man i regel från det man fyller 9-10-år. Utomhus-cuper I de yngre åren rekommenderar vi Orrviken Cup, Ås Cup som bra turneringar som finns i närområdet. Utrustningen för spelarna vid match och träning. När man spelar match OCH vid tränning är det alltid viktigt att man har rätt utrustning. Se till att barnen ALLTID har benskydd på sig, även vid träning, för skaderisken blir betydligt mindre. Tycker de att det är obekvämt med benskydd och därför bara vill ha det vid match så blir det fel då de inte är vana med benskydd och då kanske spelar sämre. Så BENSKYDD PÅ, ÄVEN VID TRÄNING. KDs Ledarpärm Sidan 14 av

15 Klubbens Organisation Ungdomssektionen Som ledare i ungdomslagen är man automatisk invald i ungdomssektionen och där träffas vi med ojämna mellanrum beroende på var i säsongen man befinner sig. Styrelsen I styrelsen sitter de som blivit invalda på årsmötet och där försöker man bestämma allt som har med klubbens verksamhet att göra. Styrelsen försöker att träffas varje månad och tar då upp olika saker. Har Du något som berör klubben generellt så kontakta någon i styrelsen eller skicka e-post till styrelsen@kd55.se så får de detta. Fotbollssektionen Denna sektion har hand om spelare och tränare frågor oftast för senior-lagen. Övrig information om klubbens organisation finns att läsa i Krokom/Dvärsätts IFs Policy-dokument som också skall finnas i Ledar-pärmen. KDs Ledarpärm Sidan 15 av