sisuidro sutbildarna.se/vastmanland rf.se/vastmanland facebook.com/sisuovif

Möt oss våren 2015 sisuidro sutbildarna.se/vastmanland rf.se/vastmanland facebook.com/sisuovif

Kalendarium Januari 15 Idro Online administra on - Grund 29 Framgångsrik valberedning, Västerås Februari 10 Idro Online - Tema LOK-stöd, Västerås 19 Idro Online hemsida - Grund, Västerås 25 Sista ansökningsdag för LOK-stöd 25 Idro Online - redovisning LOK-stöd, Västerås Mars 7-8 Grundtränarutbildning - GTU 1, Västerås 11 Idro Online adminsitra on - Fortsä ning 21-22 Pla ormen, Västerås 25 Pla ormen, Västerås 25 Idro Online hemsida - Fortsä ning, Västerås April 15 Idro ens föreningslära - GRUND, Västerås 28 Idro sföreningen och ska, Fagersta Maj 4 Idro sföreningen och ska, Västerås 6 Idro ens föreningslära, Västerås 9-10 Pla ormen, Västerås 11 Pla ormen, Västerås 15 Sista ansökningsdag för s pendier ur S else Klackbergsgården Juni 15 Redovisa er utbildningsverksamhet ll SISU Idro utbildarna 2

SISU Idrottsutbildarna utbildar och utvecklar idrotten! SISU Idro sutbildarna är idro ens studieförbund. Vi arbetar med bildning och utveckling inom idro en och verkar för a s mulera människors lärande. Vi erbjuder utbildning som stärker och utvecklar olika områden inom idro en. Det finns något ämne för alla målgrupper, ak va, ledare/tränare, styrelse och föräldrar. Här följer några exempel: Ak va Kost Idro sskador Laganda/bra kompis Självkänsla/självförtroende Ledare/tränare HLR Ledarskap Träningslära Idro sskador Föräldrar Världens bästa idro sförälder Funk onärsutbildning Kost HLR Styrelse Föreningsutveckling Idro Online Värdegrund Idro ens föreningslära Arrangemangsutveckling På SISU-webben, sisuidro sutbildarna.se/vastmanland, kan du läsa mer och anmäla dig direkt ll våra utbildningar. På Facebook kan du följa oss i vårt dagliga arbete, facebook.com/sisuovif. Skräddarsy er utbildning! Förutom våra gränsöverskridande utbildningar, som du hi ar i denna folder, genomför vi även satsningar idro svis. Kontakta din idro skonsulent så berä ar vi mer. Visa a ni samverkar med SISU Idro sutbildarna! Visa a din förening samverkar med SISU Idro sutbildarna när det gäller bildning, utbildning och utveckling. E enkelt sä är a lägga in en SISU-banner på er hemsida. Kontakta din idro skonsulent eller ladda ned den direkt på www.sisuidrottsutbildarna.se/vastmanland under rubriken arkiv/dokument. 3

Plattformen - barn och ungdom Vårens utbildningar Är du intresserad av a bli tränare och idro sledare för barn och ungdomar? Är du redan engagerad men utan någon formell tränarutbildning? Skulle det kännas bra a utvecklas llsammans med andra tränare och ledare i motsvarande situa on? Om Pla ormen Idro ens barn- och ungdomsledarutbildning på basnivå heter Pla ormen barn och ungdom och vänder sig ll dig som vill ta första steget som tränare och idro sledare för barn och ungdomar mellan 7-15 år. Det är också en utbildning för dig som redan är engagerad, vill utvecklas och bli bä re och tryggare i din roll, men ännu inte gå någon formell tränarutbildning. Mål och sy e I Pla ormen - barn och ungdom får du möjlighet a lära dig grunderna för a utveckla dina förmågor som självständig idro sledare med e posi vt förhållningssä ll dina ak va. Du ges möjlighet a utveckla dina ledaregenskaper, dela erfarenheter och knyta nya intressanta kontakter med andra ledare inom olika idro er. E er genomförd utbildning kommer du bland annat a : Ha kunskaper om barn och ungdomars utveckling och behov. Förstå a di ledarskap påverkar barn och ungdomar. Inse betydelsen av a skapa glädje och trygghet. Lekens betydelse i den personliga utvecklingen SISU Idro sutbildarnas mål är a vi llsammans med dig som tränare och ledare ska bidra ll en posi v upplevelse av a idro a. A du som tränare, ledare och alla barn och ungdomar ska trivas och må bra inom idro en. Förkunskaper Det krävs inga förkunskaper för a gå Pla ormen - barn och ungdom. Oavse vilken nivå du själv är på, vilken idro du har i grunden och hur gammal du är (lägst 16 år) så kommer du a utvecklas, om du själv vill. Datum, d och plats: Tillfälle 1: 21-22 mars samt 25 mars Quality Hotel, Vallbyins tutet i Västerås Tillfälle 2: 9-10 maj, samt 11 maj. Quality Hotel, Vallbyins tutet i Västerås Lästips! Kostnad: 1 500 kr/deltagare inkl. lunch, kursli eratur och intyg. För a erhålla intyget krävs 100% närvaro. Anmälan: Anmälan senast sju dagar innan kursstart via webben sisuidro sutbildarna.se/vastmanland. Anmälan är bindande. Förening som uteblir utan a anmäla förhinder senast tre dagar före aktuellt utbildningsdatum debiteras halva deltagaravgi en. Minst tolv deltagare. Annars ställs utbildningen in. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Kers n Rofelt, 010-476 48 19, kers n.rofelt@sisu.vstm.rf.se 4

5 Vårens utbildningar

GTU 1 Grundtränarutbildning - GTU 1 Utveckla dig i tränarskap och träningslära ihop med tränare inom andra idro er. Grundtränarutbildningen är för dig som har varit tränare e tag. Du har redan gå någon grundutbildning. Du tycker det är kul och vill nu gå vidare och utvecklas i din tränar - och ledarroll. GTU är en fortsä ning och påbyggnad på Pla ormen barn och ungdom. GTU innehåller utöver tränarskap och träningslära också tränarprak k och självstudier på hemmaplan. Mötet med och möjlighet ll nätverksbyggande mellan tränare från olika idro er, för a ta ll vara varandras olika kunskaper och erfarenheter, är e mycket vik gt och uppskattat inslag i denna utbildning. GTU innehåller även en idro sspecifik del som respek ve specialidro sförbund ansvarar för. Mål och sy e På GTU 1 fyller du på dina kunskaper inom träningslära och utvecklar din förståelse för ungdomars utveckling och olika behov i förpubertets- och pubertetsåldern. Du får också en djupare och bredare kunskap kring tränarskap och hur du kan leda barn och ungdomar i olika åldrar, med olika förutsä ningar. GTU 1 är indelad i två moment Träningslära och Tränarskap Datum, d och plats: 7-8 mars kl. 9-17 Skallbergsskolan, Karlfeldtsgatan 5 i Västerås Kostnad: 2 100 kr/deltagare inklusive lunch, kursli eratur och intyg. Anmälan: Anmälan senast 27 februari via vår webbsida: wwwsisuidro sutbildarna.se/vastmanland Anmälan är bindande. Föreningen som uteblir utan a anmäla förhinder senast tre dagar innan kursen debiteras halva deltagaravgi en. Minst tolv deltagare. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Kers n Rofelt, kers n.rofelt@vstm.rf.se, 010-476 48 19 Lästips! 6

7 Vårens utbildningar

Idrottsföreningen och skatt Inför inkomstdeklarationen När ska föreningen betala inkomstska? Kan moms bli aktuellt? Ska vi betala reklamska? När kan föreningen få befrielse från a lämna särskild uppgi? Vi går igenom grunderna för reglerna om inkomstska, moms och reklamska. Vi går också igenom hur man fyller i Inkomstdeklara onen och den Särskilda uppgi en. Föreläsningen genomförs i Fagersta och Västerås. Datum, d och plats i Fagersta: 28 april kl. 19.00-21.00 Sveasalongen Fagersta Datum, d och plats i Västerås: 4 maj kl. 19.00-21.00 ABB Arena Nord, Rocklunda i Västerås. Det ska vara lä a göra rä! Föreläsare: Jan Rönnbacka, Ska everket Kostnad: Kostnadsfri Anmälan: Senast sju dagar före respek ve utbildning via vår webbsida: sisuidro sutbildarna.se/vastmanland Observera a anmälan är bindande. Minst fem deltagare. Annars ställs utbildningen in. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna/västmanlands Idro sförbund: Margareta Hofgaard, n: 010-476 48 16, e-post: margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se 8

Idrottens föreningslära - Ekonomi Idro ens föreningslära - Tema ekonomi har ll sy e a bidra ll a fler idro sföreningar har en god ekonomi med god ordning. När ekonomin är god och det är god ordning på den tycker de flesta a ekonomi är kul, enkelt och något man gillar. Däremot är det inte lika kul när den är mindre god och i oordning. Ekonomins betydelse för föreningars möjligheter a uppnå det man vill kommer med största sannolikhet a öka framöver. Ju fler som ökar sina kunskaper om föreningsläran i allmänhet och den ekonomiska delen i synnerhet blir därför allt vik gare Mål med utbildningen: Utbildningen ger kunskaper i vad det innebär a vara kassör och vad som sker inom ramen för Idro ens Föreningslära, fördjupning del 1. Innehåll: Ideel förening Styreslens ansvar Bokföreningsskyldighet Bokslut Budget Revision Ska eregler Datum, d och plats: 6 maj kl. 18.00-21.00 Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Föreläsare: Margareta Hofgaard, SISU Idro sutbildarna Kostnad: 500 kr/deltagare. Faktura skickas ll din förening. Vässa din styrelse! Vårens utbildningar Anmälan: Senast den 29 april via vår webbsida sisuidro sutbildarna.se/vastmanland Observera a anmälan är bindande. Minst fem deltagare. Annars ställs utbildningen in. Kontaktperson Västmanlands Idro sförbund/sisu Idro sutbildarna Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se 9

Idrottens föreningslära - GRUND Idro ens Föreningslära är för alla organisa onsledare vad körkortet är för alla bilister och är samlingsnamnet på allt som har a göra med föreningskunskap, föreningsekonomi, föreningsjuridik och föreningsrä. Här bjuder vi in ll en informa onskväll som tar upp föreningsstyrelsens ansvar och roll i en ideell förening. Vad innebär det a si a i en styrelse? Den här kursen ger grundläggande utbildning om: Förväntningar på en styrelseledamot Vad har man a rä a sig e er Vad styr en förening Styrelsens ansvar Idro ens Organisa on Föreläsare: Margareta Hofgaard, SISU Idro sutbildarna Datum och d: 15 april kl. 18.00-21.00 Plats: Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Kostnad: 500 kr/deltagare. Faktura skickas ll din förening. Vässa din styrelse! Anmälan: 8 april via vår webbsida sisuidro sutbildarna.se/vastmanland Observera a anmälan är bindande. Förening som uteblir utan a anmäla förhinder senast tre dagar före aktuellt utbildningsdatum debiteras halva deltagaravgi en. Minst fem deltagare. Annars ställs utbildningen in. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se 10

Framgångsrik valberedning Valberedningen har ll uppgi a ll årsmötet föreslå en väl sammansa styrelse. Och med väl sammansa avses personer med kompetens och erfarenheter a både förvalta föreningens verksamhet men också utveckla densamma för a möta människors önskemål och behov i dag och i morgondagens samhälle Som ak v i en förenings valberedning är man också en vik g förutsä ning för a föreningen ska leva upp ll e av de grundläggande kraven a den ska drivas på e demokra skt sä. Det är många faktorer som påverkar valberedningens arbete I en d då det i samhället sker en del större förändringar är det kanske vik gare än någonsin med en fungerande valberedning. Mångfalden i samhället ökar, kommersialismen ökar och utmanar idro srörelsen sam digt som formerna för ideellt engagemang förändras även om idro en for arande är den största folkrörelsen. Allt de a påverkar valberedningens arbete. De a kommer vi a diskutera under kvällen: Varför valberedning Valberedningens uppdrag Valberedningens arbetsår Rekrytering Föreläsare: Margareta Hofgaard, SISU Idro sutbildarna Datum och d: 29 januari kl. 18.00-21.00 Plats: Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Kostnad: 500 kr/deltagare. Faktura skickas ll din förening. Anmälan: Senast den 22 januari via vår webbsida: sisuidro sutbildarna.se/vastmanland Observera a anmälan är bindande. Förening som uteblir utan a anmäla förhinder senast tre dagar före aktuellt utbildningsdatum debiteras halva deltagaravgi en. Minst fem deltagare. Annars ställs utbildningen in. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se Vårens utbildningar En bra valberedning ger en bra styrelse - som ger en bra förening! 11

Utbildningar i IdrottOnline Idro Online är e gemensamt verksamhetssystem för svensk idro och utgör basen för all kommunika on och administra on mellan medlem, förening och förbund. Under våren välkomnar vi ll följande utbildningar: Idro Online adminsistra on - Grund 15 januari kl. 18.00-21.00 i Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Introduk on, informa on och inspira on kring medlemsregistret i Idro Online. Förstå hur systemet hänger ihop och känna ll de grundläggande funk onerna i medlemsregistret. Målgrupp: Personer som ska arbeta med föreningens medlemsregister. Lägga ll ny medlem och hantera medlemsuppgi er Idro Online - Tema LOK-stöd 10 februari kl. 18.00-21.00 i Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Har du aldrig redovisat LOK-stödet eller känner a du behöver fräscha upp dina kunskaper inför redovisningen. Då är den här utbildningen något för dig. Målgrupp: Ledare och administratörer för LOK-stödsregistrering. Idro Online hemsida - Grund 19 februari kl. 18.00-21.00 i Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Introduk on, informa on och inspira on kring Idro Online. Förstå hur systemet hänger ihop och känna ll de grundläggande funk onerna på en hemsida i Idro Online. Målgrupp: Personer som ska bidra i arbetet med föreningens hemsida. Lägga in text och bild och skapa sidor, nyheter och ak viteter Idro Online administra on - Fortsä ning 11 mars kl. 18.00-21.00 i Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Ge fördjupade kunskaper i hantering av medlemsregister och övriga administra va moduler i Idro Online LOK-stöd, Idro sly, Utbildningsmodul. Målgrupp: Personer som ska administrera och ha e övergripande ansvar för medlemsregistret. Idro Online hemsida - Fortsä ning 25 mars kl. 18.00-21.00 i Idro ens hus, Ånghammargatan 4, Bäckby i Västerås. Vi utbyter erfarenheter och löser de specifika frågor som finns gällande din förenings hemsida. Ni kommer a jobba med era egna hemsidor under kvällen så det är vik gt a ni har era inloggningsuppgi er med er. Målgrupp: Personer som har e lite större ansvar för föreningens Idro Online-sida vad gäller administra on, struktur och utseende. 12

Kostnad för respek ve utbildning: 500 kr/deltagare. Faktura skickas ll din förening. Anmälan: Senast sju dagar före respek ve utbildning via vår webbsida sisuidro sutbildarna.se/vastmanland Observera a anmälan är bindande. Förening som uteblir utan a anmäla förhinder senast tre dagar före aktuellt utbildningsdatum debiteras halva deltagaravgi en. Minst fem deltagare per utbildning. Annars ställs utbildningen in. Visste du a... I Västmanland erbjuder vi hjälp ll föreningarna a komma igång med Idro Online. Kontakta oss för a få hjälp med a lägga in era medlemmar i Idro Online eller få en genomgång med hur ni kommer igång med a registrera LOK-stöd, anmäla er ll utbildningar och lägga in era lärgrupper, föreläsningar med mera direkt i Idro Online. Vårens utbildningar Kostnaden för en skräddarsydd utbildning i Idro Online för din förening är 2000 kr och gäller för vardagar. Kostnaden kan finansieras via Idro sly et om föreningen har gjort ska ning och analys. Kontakta din idro skonsulent alterna vt Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se, för mer informa on. Idro Online - Svensk idro s gemensamma verksamhetsstöd. Utvecklat för idro en, av idro en. Gra s för alla RF-anslutna föreningar. 13

Tips inför våra föreläsningar För oss på SISU Idro sutbildarna och Västmanlands Idro sförbund är det vik gt a llgänglihetsfrågor genomsyrar vår verksamhet. Därför har vi listat några punkter som kan vara bra a tänka på inför våra kurser och föreläsningar. Inför våra föreläsningar och kurser är det vik gt a t tänka på: Meddela vid din anmälan om du har behov av teckenspråkstolkning, syntolkning, teleslinga eller annan anordning med motsvarande funk on. Meddela vid anmälan om du har önskemål om specialkost eller önskar eventuell dokumenta on från föreläsningen på alterna va format. Som deltagare är det bra a undvika stark parfym eller andra do ande hygienar klar. Förbered gärna en fråga som du vill ha svar på. E er våra föreläsningar och kurser kan du bland annat få hjälp med: Material så a ni kan arbeta vidare hemma i din förening. E besök där vi hör hur ni vill arbeta vidare. Hjälp med föreläsare/utbildare. Tips på studiebesök och goda exempel. Varmt välkommen ll vårens kurser och föreläsningar! 14

SISU Idro sutbildarna utgår från idro ens behov och förutsä ningar. Ibland får vi önskemål om a genomföra utbildningar och föreläsningar på hemmaplan, förenings- eller idro svis. Här hi ar du e axplock av de möjligheter som finns för dig och din förening. Kontakta oss för mer informa on! Utbildningar att boka Utbildningar som genomförs vid önskemål från dig och din förening! Mental träning Hantera tävlingsnerver. Få marginalerna på din sida. Mer energi och glädje. Håll fokus i med- och motgång. Stärk laget och ledarna. Var bäst när det gäller! Den mentala träningen visar en väg ll a prestera maximalt med lägre energiförlust. Vi arbetar för a kroppen och hjärnan ska fungera synkroniserat och op malt. Det mentala tränas upp på samma vis som kroppen: systema skt och målmedvetet. Precis som med kroppen kan vi dra på oss skador i det mentala som bildar blockeringar, dessa hjälper den mentala träningen oss a läka. Föreläsare/utbildare: Maria Nilsson är beteendevetare, magister i ledarskap och diplomerad mental tränare. Idro sbakgrund inom kampsporten bidrar ll förståelse för fokusering och maximal presta on. Maria driver sedan 2009 företaget Hjärnvilja. Föreläsning: Smakprov i mental träning. Här presenteras grunderna i den mentala träningen. Frågor som Fungerar verkligen mental träning? blir besvarade och påståenden som Det är väl bara a kämpa hårdare! får gå en rond emot vår mentala fighter. I de a smakprov får ni känna på fördelarna med mental träning. Men för a mental träning ska få långvarig effekt behövs träning under längre d, därför erbjuder vi även en utbildning. Utbildning: Go for gold. För er som redan vet vad mental träning är och som bestämt er för a jobba målmedvetet kring de a koncept. Här bemöter vi blockeringar, höjer självkänsla och självförtroende, skapar god laganda, ser ll a energi och glädje underbygger presta onerna och tar den guldkantade vägen fram ll målet. Oavse vilka mål ni har sa upp för säsongen blir den mentala träningen garanterat en skjuts i rä riktning! Utbildningen pågår ca 2,5 mme och kan delas upp på flera llfällen. Utbildningar att boka Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, n: 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se 15

Tester och screening A som tränare eller idro slärare testa andras fysiska kvaliteter kan ha många sy en. Det kan vara av värde a se utveckling över lång d, a utvärdera om en viss åtgärd eller förändring i träningen har ha effekt, eller varför inte bara använda e test som mo va onshöjande feedback. Välkommen ll en utbildning som ger dig de rä a kunskaperna om tester och hur och varför de genomförs. Innehåll: Varför testar vi? Olika sorters tester Tillförlitlighet Testmetodens roll Hur du skapar di egna idro sspecifika testba eri Föreläsare: Patrick Rapp. Patrick jobbar som personlig tränare och fystränare. Patricks utbildning grundar sig i en högskoleexamen i idro svetenskap från Umeå universitet, en fystränarutbildning från RF samt en interna onell PT-licens. Utbildningen pågår ca tre mmar. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, n: 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se Lästips! Lästips Mat i teori och praktik Laga bra mellanmål med di lag eller din träningsgrupp Deltagarna får llsammans, i mindre grupper, hjälpas åt a laga e antal bra mellanmål eller enklare rä er. Kvällen avslutas med provsmakning och gemensam diskussion kring det de har lagat. Kontakta din utbildningskonsulent för mer informa on! Vi kan även erbjuda utbildning i form av föreläsning hos din förening. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, n: 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se 16

Idro sskador - Vill du lära dig hur du förebygger idro sskador, eller lära dig mer om hur du på bästa möjliga sä agerar då en skada inträffar? Akut omhändertagande och tejpning E op malt omhändertagande vid en idro sskada på led respek- ve muskel förkortar skadeperioden avsevärt. En kunskapsorientering om hur du på bästa möjliga sä agerar när skador inträffar. Här får du en förklaring om skademekanismer och riskfaktorer för de vanligaste skadorna. Innehåll: Teori och prak k om akut omhändertagande och tejpning av de vanligast förekommande skadorna vid idro sutövning. Tejpning av fot-, knä-, finger- och handled samt andra vanligt förekommande ledskador. Både vid skada och i preven vt syfte. Föreläsare: Pen Pitkänen, sjukgymnast, www.ppfysioterapi.se Utbildningen pågår ca tre mmar. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se Att läka idrottsskador En del idro sskador kan förebyggas med en anpassad och riktad träning. Skador kan läkas bä re om vi har en idé hur vi skall belasta och stegra belastningen när vi har en skadad vävnad. Utbildningar att boka Innehåll: Prak k och teori av träningsmoment som är skadeläkande vid vanligt förekommande idro srelaterade skador. Balans, funk onell styrka och koordina on för bland annat: fot, knäled, hälsena, vad- och lårmuskel, ljumske, rygg samt bål och skuldra. Föreläsare: Pen Pitkänen, sjukgymnast. Läs mer på www.ppfysioterapi.se Utbildningen pågår ca två mmar. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se 17

Knäkontroll Minskar risken för allvarliga skador med 64 % Lästips! Lästips Varje år drabbas många unga, framför allt tjejer, av svåra knäskador som orsakar lidande och kan leda ll livslånga problem. Knäkontroll är en prak skt och teore skt utbildning där du lär mer om enkla övningar för a undvika knäskador. Med e enkelt träningsprogram, avklarat på en kvart, minskar risken för allvarliga skador med 64 procent! Det visar en studie som ingick i projektet Knäkontroll, startat av Folksam i samarbete med Svenska Fotbollsförbundet. Knäkontroll är e kort övningsprogram som enkelt kan vävas in i den befintliga uppvärmningen. Utbildningen pågår ca två mmar. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se Appen Knäkontroll finns nu a ladda hem! Lär dig rädda liv Var, när och hur händer olyckor? Hur kan de förebyggas? I Sverige drabbas cirka 30 personer om dagen av plötsligt hjärtstopp. En av dem kan vara dina ak va barn och ungdomar som du är ledare för. Vet du vad du ska göra då? Om du gör något snabbt finns stor möjlighet a den drabbade klarar sig bra, kanske helt utan skador. Om du gå en kurs i HLR, kan du tryggt ta hand om och hjälpa en person som få hjärtstopp lls ambulansen kommer. Utbildningen pågår i tre mmar och ger ökad riskmedvetenhet och kunskap om HLR och första hjälpen. Minst tolv och max 25 deltagare. Minimiåldern för a delta är 16 år. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Kers n Rofelt, 010-476 48 19, kers n.rofelt@sisu.vstm.rf.se 18

Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom En utbildning med sy et a bidra ll a fler barn och ungdomar börjar idro a och får uppleva den glädje som allsidig, individ- och åldersanpassad, utvecklande och skadefri idro ger. Utbildningen innehåller både teore ska och prak ska pass. Utbildning vänder sig ll dig som vill träna barn och ungdomar med rä allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsik g utveckling. Utbildningen pågår i ca tre mmar men finns även som en mer omfa ande utbildning som motsvarar 18 mmar. Den längre utbildningen ger möjlighet ll eximina on och 1,5 högskolepoäng. Rekommenderad ålder för a delta är minst 16 år. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se Plattformen - barn och ungdom Är du intresserad av a bli tränare och idro sledare för barn och ungdomar? Är du redan engagerad men utan någon formell tränarutbildning? Skulle det kännas bra a utvecklas llsammans med andra tränare och ledare i motsvarande situa on? Om Pla ormen Idro ens barn- och ungdomsledarutbildning på basnivå heter Pla ormen barn och ungdom och vänder sig ll dig som vill ta första steget som tränare och idro sledare för barn och ungdomar mellan 7-15 år. Det är också en utbildning för dig som redan är engagerad, vill utvecklas och bli bä re och tryggare i din roll, men ännu inte gå någon formell tränarutbildning. Utbildningen pågår i 15-20 mmar. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Kers n Rofelt, 010-476 48 19, kers n.rofelt@sisu.vstm.rf.se Lästips! Utbildningar att boka 19

Idrottens föreningslära Idro ens Föreningslära är för alla organisa onsledare vad körkortet är för alla bilister och är samlingsnamnet på allt som har a göra med föreningskunskap, föreningsekonomi, föreningsjuridik och föreningsrä. Behöver ni en skräddarsydd utbildning i föreningslära? Nu har du och din förening möjlighet a boka en egen utbildning på plats hos er. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se IdrottOnline I Västmanland erbjuder vi hjälp ll föreningarna a komma igång med Idro Online. Ta kontakt med oss för a få hjälp med a : lägga in era medlemmar i Idro Online få en genomgång med hur ni kommer igång med a registrera LOK-stöd, anmäla er ll utbildningar och lägga in era lärgrupper, föreläsningar m.m. direkt i Idro Online Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Margareta Hofgaard, 010-476 48 16, margareta.hofgaard@sisu.vstm.rf.se 20

Föräldrautbildning Vill du veta hur du på bästa sä kan stö a di barn för a ge henne/honom en så glädjefylld och posi v upplevelse av idro en som möjligt? Vi erbjuder föreläsningen där vill vi fly a fokus från resultatet ll hur idro en kan utveckla e barns personlighet. Frågor som behandlas är bland annat hur du som förälder kan agera för a di barn ska bli en bra människa även utanför idro en, samt hur du kan stödja di barn för a skapa en posi v idro supplevelse. Du får även prak ska råd och övningar både för dig och för di barn. Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, n: 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se Skattning och analys Med e go stöd av SISU Idro sutbildarna kan din förening ta e helhetsgrepp för a utveckla er barn- och ungdomsverksamhet med utgångspunkt i Idro en vill. Genom en ska ning följt av en analys av föreningens upplevda nuläge iden fieras behov som i sig utmynnar i en utvecklings- och utbildningsplan. Inom ramen för dessa insatser finns möjlighet a söka ekonomiskt stöd för genomförandet. Alla målgrupper kan ges möjlighet ll stöd om behov iden fieras. Målet är a föreningarna bedriver sin verksamhet u från Idro en vill Kontaktperson SISU Idro sutbildarna: Marie Höljer, n: 010-476 48 18, marie.holjer@sisu.vstm.rf.se Utbildningar att boka Utbildning när och där det passar dig! 21

Vi kommer till dig! Hur äter du bäst för a kunna prestera som idro are? Hur ska träning och vila kombineras för a bäst effekt ska uppnås och hur gör vi träningen rolig så a ungdomarna stannar kvar? Oavse vad du vill ha hjälp med inom idro en finns vi här för dig! Vi har engagerade och utbildade medarbetare som gärna hjälper er med a llgodose just din förenings behov. Vi besöker er helt kostnadsfri och guidar er inom ert önskade område. Välkommen a kontakta oss för mer informa on! 22

Utbildning och informationsfilmer på nätet Idro ens och tränarens himmel och helvete Är allt perfekt i din förening? Ta diskussionen vidare med hjälp av Idro ens och tränarens himmel och helvete! För a svensk idro ska fortsä a utvecklas och a rahera barn och ungdomar även i fram den så är det vik gt a idro srörelsen hela den håller samtalet och diskussionen om hur verksamheten, i våra cirka 12 000 idro sföreningar, för barn och ungdomar genomförs. Utifrån UR:s serie Idrottens himmel och helvete skapas möjligheter för fortsatt lärande och utveckling inom idrotten. På www.sisuidrottsutbildarna.se finns en mängd filmklipp, länkar till program, samtalsplaner med mera som fungerar utmärkt om ni är intresserade av att ta diskussionen, om allas rätt att vara med i idrotten, vidare i din förening. Idro en Vill Med e go stöd av SISU Idro sutbildarna kan din förening ta e helhetsgrepp för a utveckla barn- och ungdomsverksamheten med utgångspunkt i Idro en vill. Genom en analys av föreningens upplevda nuläge iden fieras behov som i sig utmynnar i en utvecklings- och utbildningsplan. Inom ramen för dessa insatser finns möjlighet a söka ekonomiskt stöd för genomförandet. Film och utbildningsmaterial finns på sisuidro sutbildarna.se under rubriken Idro sly et. Fram dens förening Vi ser allt fler trender i samhället som på olika sä påverkar den tradi onella idro sföreningen. Hur ställer sig exempelvis individuell jakt på självförverkligande ll idro ens mer kollek va uppbyggnad? Och hur kanaliseras det ideella engagemanget i fram den? Kartan håller helt enkelt på a ritas om. Hur bör då fram dens idro sföreningar förändras för a möta utvecklingen? Inspira onsfilmer och arbetsmaterial finns på sisuidro sutbildarna.se under rubriken Fram ens IF. Idro ens föreningslära Idro ens föreningslära GRUND är en introduk on ll vad det innebär a driva verksamhet i en ideell förening. I föreningen är det medlemmarna som llsammans bestämmer sig för vad man vill uppnå och hur man vill göra för a lyckas. För a erbjuda fler möjlighteter och öka flexibiliteten i vårt utbud finns det nu även en webbutbildning i Idro ens föreningslära GRUND. 23 Webbutbildningen om Idro ens föreningslära var mycket bra. Materialet, och vägledningen med frågor och videointervjuerna, var pedagogiskt uppbyggda och intressanta. Sala Simsällskap Idro Online På idro online.se finns både manualer och instruk onsfilmer som visar hur du hanterar funk onerna i Idro Online. Tips och information

Våra verksamhetsformer Inom SISU Idro sutbildarna finns följande verksamhetsformer inom ramen för den rapporterbara statsbidragsberä gade verksamheten: Lärgrupp En lärgrupp kan jämföras med studiecirkeln. Metodiken är självlärande grupper, där ini a v och planering görs gemensamt av varje grupp. Lärande sker i planerade studier över d med utgångspunkt från e lärande material som alla deltagare har llgång ll. Lärandet sker i miljöer anpassade för lärgruppens arbete. Minst tre deltagare inklusive lärgruppsledaren ska delta. Lärgruppen ska pågå minst en utbildnings mme med 45 minuter sammanhängande d. Kurs Den enskillda föreningen, eller flera föreningar som samverkar inom samma kommun kan rapportera viss utbildningsverksamhet som kurs. Det ska då finnas en inriktning och e u alat utbildningsmål. Kursen ska ha en fastställd kurs- och mplan som består av minst tre utbildnings mmar och ha minst tre deltagare (exklusive utbildaren). Föreläsning Vill ni samla era medlemmar kring e tema? Då passar en föreläsning bra. En föreläsning ska inspirera och det är temat som står i fokus. Föreläsningen ska ha minst o deltagare exklusive föreläsaren och ska pågå minst en utbildnings mme. Kontakta din utbildningskonsulent för ps på bra föreläsare. Processarbete Verksamhetsformen processarbete sy ar ll a vara en resurs som stärker organisa on, struktur och utveckling av styrdokument. Arbetet är främst riktat ll organisa onsledare. En processledare från SISU Idro sutbildarna leder processarbetet som resulterar i en dokumenta on och handlingsplan. Kulturprogram Med kulturprogram avses teater, sång, musik, dans, drama sk framställning, filmvisning eller utställning som framförs eller visas för publik. Programmen ska ha en sådan u ormning i d och rum a de bidrar ll a skapa delak ghet, upplevelse och e ertanke. E kulturprogram som rapporteras för statsbidrag ska pågå minst i 30 minuter. Kulturprogram genomförs vid e givet llfälle och med alla deltagare fysiskt närvarande. Barnkultur När kan det vara mo verat för klubben a med hjälp av SISU Idro sutbildarna starta en barnkulturgrupp? Exempelvis när man vill bredda och fördjupa barnens engagemang i idro en. Rita och måla, spela musik och sjunga, dansa, hi a på serier, göra rollspel, klippa och klistra, göra videofilmer, cirkusföreställningar, uppvisningar och mycket mer... Verksamheten ska utgå från deltagarnas behov och intressen, vilket innebär a deltagarna ak vt ska vara med i planeringen och u ormandet av ak viteterna. Deltagarna skall vara under 13 år. 24

25 Tips och information

Material för utveckling Spelarutbildningsmaterial För a ge era ak va en så bred utbildning som möjligt har vi på SISU Idro sutbildarna tagit fram e material som täcker det man som ledare/tränare inte all d tänker på. Materialet bygger på tre delar för samtliga åldrar. I den fysiska delen lär vi våra ak va a sköta om sin kropp med rä mat och vila. I den del som handlar om beteende lär vi ut hur man blir e starkt lag/en stark grupp och konsten a prestera i olika miljöer. Den tredje delen handlar om hur vår idro fungerar rent teorimässigt som exempelvis tak ska termer. Från 9 10 års åldern går vi, via materialen, igenom de a på e lä och lekfullt sä, för a sedan bygga på materialen ju äldre barnen/ungdomarna blir. Kontakta din Idro skonsulent så berä ar vi mer! Samla lagledningen Materialet Samla lagledningen vänder sig ll ledningen runt laget/ gruppen och är e stöd för a få en röd tråd i arbetet. Lagledningen ägnar några llfällen innan säsongen startar åt a utvärdera föregående säsong och planera kommande säsong. Arbetet presenteras sedan vid kommande föräldramöte/ledarmöte. Kontakta din idro skonsulent så berä ar vi mer! 26

27 Tips och information

Idrottslyftet Idro sly ets övergripande sy e tar sin utgångspunkt i idéprogrammet Idro en vill och följer därmed idro srörelsens verksamhetsidé, vision och värdegrund. Idro ens värdegrund bygger på fyra hörnstenar glädje och gemenskap, demokra och delak ghet, allas rä a vara med samt rent spel. För a uppnå Idro sly ets sy e och mål kommer arbete a genomföras inom fyra prioriterade områden: Behålla ungdomar i föreningsverksamhet Nu kan vi uppfylla Rekrytera barn och ungdomar ll föreningsverksamhet våra drömmar! Utveckla verkamheten så a idro en gör som Idro en vill Öka llgängligheten ll anläggningar och idro smiljöer Föreningar som vill utveckla sin barn- och ungdomsverksamhet genom a arbeta med e eller flera av ovanstående områden har möjlighet a ansöka om medel från Västmanlands Idro sförbund, SISU Idro sutbildarna och si specialidro sförbund. Västmanlands Idro sförbund förmedlar medel för a föreningarna ska kunna rekrytera fler barn och ungdomar ll sin verksamhet. 50 % av medlen ska användas ll föreningssatsningar i samverkan med skolan. Verksamheten ska vara beslutad av idro sföreningen och skolledningen och genomföras under den samlade skoldagen. Övriga medel kan sökas för samverkan och skapande av nätverk, där fler aktörer i närområdet ska ingå t ex fri dsgård, polis, kyrka och andra ideella organisa oner. Ansökan om skolsamverkan ska ske via Idro Online och Idro sly sapplika onen. 28

Skattning och analys av din förening Få idro en a göra som idro en vill! Nu kan din förening ta e helhetsgrepp för a utveckla er barn- och ungdomsverksamhet med utgångspunkt i Idro en vill. Hur går vi llväga? Genom en ska ning följt av en analys av föreningens upplevda nuläge iden fieras behov som i sig utmynnar i en utvecklings- och utbildningsplan. Inom ramen för dessa insatser finns möjlighet a söka ekonomiskt stöd för genomförandet. Alla målgrupper kan ges möjlighet ll stöd om behov iden fieras ak va, tränare och ledare, föräldrar, grupper och föreningen själv. Så här ser upplägget ut: 1. Föreningen tar kontakt med sin utbildningskonsulent på SISU Idro sutbildarna. 2. En ska ning av föreningens verksamhet genomförs. 3. Ska ningen analyseras och med hjälp av e analysverktyg får föreningen fram vilka områden som behöver utvecklas. 4. U från analysen kan bidrag sökas för åtgärder som utvecklar barn- och ungdomsverksamheten. Ansökan sker via föreningens hemsida i Idro Online under fliken Idro sly et. Vi är en förening som o a använder oss av SISU samt det utbud av material och böcker som finns. Vi har gjort SISU:s ska ning och analys i Idro sly et med styrelse och samtliga kommi éer. Arbetet gav oss en värdefull pla orm som har le fram ll e antal utvecklingsområden som vi kommer a arbeta llsammans med under året. Västerås Gymnas kförening Tips och information På www.svenskidro.se hi ar du nya riktlinjer för barn- och ungdomsidro 29

Aktivitetsboxar och väskor Vill ni göra något annorlunda under exempelvis e läger, idro skola eller varför inte under en träning? Hos SISU Idro sutbildarna kan du låna en ak vitesbox eller en väska med material och intruk oner ll en rad samarbetsövningar i olika svårighetsgrad som kan anpassas e er gruppens ålder. Använd övningarna som en rolig och lekfull ak vitet för a utveckla sammanhållning och laganda genom problemlösning. E er varje övning samlas gruppen och reflekterar över uppgi en. Hur var samarbetet? Vilka var svårigheterna? Tog någon kommandot och dirigerade? Beroende på övningarnas dsåtgång genomförs någon eller några olika övningar med olika inriktningar. Kontakta din idro skonsulent om du vill veta mer eller boka en ak vitetsbox ll din förening! Affischer för lärande, samtal och reflektion Barn lär sig på annat sä än i tradi onella vuxenformer. Vi har tagit fram pedagogiska affischer där vi använder kulturen som metod för lärande - för a ni skall ha något a samlas kring och samtala llsammans med de yngre barnen, framförallt 7-12 år. Affischerna ger dig som instruktör stor frihet a styra samtalet/ak viteten. Se det som e stöd för en bra träff, samling eller idro släger. Arbeta med, samtala kring och sä upp affischerna och låt även föräldrarna ta del av vad barnen har gjort under dagen. De affischer som finns har följande teman: Regler, Rörelse och vila, Mat och Dryck, Minnen från vår idro sskola, En bra kompis, Hur mår du?, Glädje och Gemenskap och Allas rä a vara med. 30

Tips och information Vi hade bra diskussioner och från a dom i första övningen knappt ville röra varandra så var de i slutet i en ända stor hög. - ledare i Västerås Friidro sklubb 31

Boktips! Vill ni också förädla er lärgrupp, kulturarrangemang eller kurs med e material!? Nedan hi ar du några av de mest populära böckerna som förmedlats via oss på SISU Idro sutbildarna i Västmanland ll idro sföreningarna i länet! Vill du ha ps på e material som passar just dig och ll din förenings utbildning? Hör av dig ll din idro skonsulent redan idag! 32 Läsning är för själen vad mo on är för kroppen. Sir Richard Steele

Böcker att låna Hos oss på SISU Idro sutbildarna finns det två väskor fyllda med böcker som du och din förening kan låna med er när ni ska på läger, cup eller likande. Tanken är a böckerna ska inspirera och s mulera ll mer läsande bland våra idro ande barn och ungdomar. Böckerna bokar du via din idro skonsulent. Följande 20 böcker finns i varje väska: MOTSTÅNDARNA Arne Norlin, Andreas Palmaer VILMERS FÖRSTA TÄVLING Susanne Bengtsson, Johan Unenge AVSPARK TILL ÖVERTID (Allt om fotboll) Arne Norlin HOCKEY (Från nedsläpp ll sudden death) Arne Norlin ANDRÉ POPS VINTERKAMPEN Simon Jannerland BILJANA ÄR BÄST! Mar n Jonols MAX UTE I KYLAN Ri a Jacobsson PONNYSKÖTSEL Sandy Ransford PONNYTÄVLING Sandy Ransford PONNYVÄNNER Sandy Ransford MANCHESTER UNITED DE STÖRSTA OCH BÄSTA Katlaförlag ZLATAN DEN HAN ÄR Katlaförlag FC BARCELONA ETT OTROLIGT SEGERTÅG Katlaförlag RONALDO DEN HAN ÄR Katlaförlag REAL MADRID VÄRLDENS SEGERRIKASTE LAG Katlaförlag MESSI DEN HAN ÄR Katlaförlag JAG ÄR ZLATAN David Lagercrantz, Zlatan Ibrahimovic VEM ÄR DU JOHANNA? Lin Hallberg FÖRFÖLJDA Arne Norlin, Andreas Palmaer TÄVLINGSDAX Pia Hagmar Inspirera ll läsning! Tips och information 33

Idrottsakuten Idro sakuten är en möjlighet a förverkliga en idé och e samarbete mellan Västmanlands Lands ng och Västmanlands Idro sförbund. Genom Idro sakuten vill vi främja: Utveckling av barn- och ungdomsidro Bä re folkhälsa Ökad mångfald - som här avser klass, kön, etnicitet, geografi, ålder, sexuell läggning samt funk onsnedsä ning För a ge föreningar och SDF möjlighet a satsa lite extra inom dessa områden, finns projektet Idro sakuten. Har ni idéer om hur er förening/ SDF kan få igång verksamhet utöver den ordinarie verksamheten vill vi a ni skickar en projektansökan ll oss. Beskriv vad ni vill göra. En kor a at beskrivning som innehåller bakgrund, sy e och mål. Som en kvalitetssäkring av projektet, vill vi a ni i er förening/sdf träffas minst en gång och diskuterar igenom er idé/satsning. När ni genomfört träffen/träffarna så redovisar ni dem llsammans med er projektansökan. Vi beviljar projekten löpande under året, med max 5 000 kronor/projekt. Idro sakuten - Totalt finns det 50 000 kronor a söka per kalenderår. en fantas sk möjlighet! 34

Administrativ hjälp i IdrottOnline I Västmanland erbjuder vi hjälp ll föreningarna a komma igång med Idro Online. Kontakta oss för a få hjälp med a lägga in era medlemmar i Idro Online eller få en genomgång med hur ni kommer igång med a registrera LOK-stöd, anmäla er ll utbildningar och lägga in era lärgrupper, föreläsningar med mera direkt i Idro Online. Kostnaden för en skräddarsydd utbildning i Idro Online för din förening är 2 000 kr. Kostnaden kan finansieras via Idro sly et om föreningen har gjort ska ning och analys. Kontakta din utbildningskonsulent för mer informa on. Service i Idrottens hus Kontaktperson Margareta Hofgaard n: 010-476 48 16 e-post: margareta.hofgaard@sisu.vstm. På Ånghammargatan 4 i Västerås hi ar du Idro ens hus i Västmanland. Här kan du och din förening boka möteslokal och vårt videokonferenssystem. Det finns även möjlighet a hyra e pos ack och få hjälp med kopiering och större utskri er. Hör av dig så berä ar vi mer! Tips och information Kontaktperson Maria Engelfeldt n: 010-476 48 24 35

Så här redovisar ni er utbildningsverksamhet digitalt Steg för steg i utbildninsgmodulen i Idro Online Roller För a komma åt flikarna Medlemsregister och Utbildningsmodulen behövs dessa roller: Medlemsregister = roll Klubbadministratör Utbildningsmodulen = roll Utbildningsansvarig i föreningen Grupper För a underlä a arbete kan man lägga upp grupper i medlemsregistret. Då kan man hämta hem hela gruppen istället för a plocka person för person. Bra a ha även ll LOK ak viteter. Görs från fliken medlemsregister. Skapa grupp och namnge den Lägg ll medlemmar som ska ll höra gruppen Fliken utbildningsmodulen Ikonen Start Här finns informa on om utbildningsmodulen, länkar ll lathundar mm Ikonen Arrangemang På denna sida finner du en översikt av föreningens utbildningsverksamhet som sker i samverkan med SISU Idro sutbildarna. Ikonen Anmälan Välj vilken verksamhetsform som ni skall anmäla Namnge er utbildningsinsats på lämpligt sä i Utbildningsinriktning, ange Målgruppen utbildningen sy ar ll och välj den SISU-kontakt er förening har. E er a fyllt i sidan färdigt trycker du på nästa. Här fyller du i antal planerade llfällen och utbildnings mmar. En utbildnings mme motsvarar 45 minuter, klicka på lägg ll, sen på nästa. Lägg ll din grupp som du gjort digare, eller lägg ll personer genom a skriva deras namn och sedan på lägg ll. Ange vem som är ledare. Klicka på nästa. Personer och grupper hämtas från föreningens medlemsregister i Idro Online. Om inte personen finns i medlemsregistret kan du lägga ll denna i e erhand. De a gör du när du skickat iväg anmälan av utbildningen, under anmälda. Granska och slu ör, om det är rä klicka på skicka. När du skickat får du en bekrä else på a den är inskickad, du kan nu se den under arrangemang Närvaroregistrering och slutrapportering Gå ll arrangemang, står ll vänster Tryck på öppna för det arrangemanget du vill öppna När du öppnat den så finns det tre flikar, informa on, anmälda, närvaro 36

Fliken Informa on Under informa onsfliken kan ni lägga ll fler llfällen, llfälle längst ner på sidan. Klicka på den länken och lägg ll flera. Fliken Anmälda Under fliken anmälda, ser du vilka personer som är anmälda ll utbildningen. Här kan du också lägga ll y erligare deltagare. Fliken närvaro Bocka i närvaron för de llfällen som har varit och tryck på spara När alla llfällen har varit och det är dags a slutrapportera ska du trycka på stäm av närvaro Genom a klicka på knappen Slu örd utbildning meddelar du din kontaktperson på SISU Idro sutbildarna a utbildningen är avslutad. Här hi ar ni manualer för Idro Online: www.idro online.se Vid frågor kontakta din idro skonsulent! Tips och information 37

Så här redovisar ni LOK-stöd LOK-stöd kan sökas av varje idro sförening, ansluten ll något av de specialidro sförbund som llhör RF och som bedriver verksamhet för deltagare i åldern 7-25 år. LOK-stödet finns för a stödja föreningsdriven barn- och ungdomsidro. Ak viteter bedrivna under våren ska redovisas senast den 25 augus och ak viteter bedrivna under hösten ska redovisas senast den 25 februari. Du ansöker om LOK-stöd via din förenings webbsida i Idro Online. Mer informa on om LOk-stödet finns på www.rf.se/vastmanland Närvaroregistrering Närvaroregistrering går ut på a föreningen skapar och registrerar sina ak viteter på föreningens Idro Online-sida. Uppgi erna hämtas i systemet när man skapat en ak vitet och där ange a det är en LOK-stödsak vitet, samt kopplar deltagare ur medlemsregistret ll ak viteten. Ansökan innehåller också en del där man manuellt kan fylla i ak viteter som inte har redovisats i systemet. Via SMS Man kan som ledare välja a registrera sina ak viteter via mobilen. De a innebär a man, istället för a logga in på föreningens hemsida på Idro Online när det är dags a registrera den redan skapade ak viteten, registrerar ak vitetens närvaro från sin mobiltelefon. Aldrig har det varit smidigare a planera nästa träning eller morgondagens skjuts! SMSgrupp fungerar som en privat chat där du når alla i gruppen med e enda SMS och allas svar går ll alla. Du behöver inte installera något och det fungerar direkt i alla mobiler, även för de som inte har en smartphone. Läs mer under rubriken funk oner på www.idro online.se 38

Tips och information

Sök stipendie för lägerverksamhet! Ansök om s pendium för lägerverksamhet. S elsen Klackbergsgården vill uppmuntra föreningar i Västmanlands län a genomföra läger på egen eller annan anläggning inom Västmanlands län för sina ungdomar. Vi erbjuder därför möjlighet a söka s pendium från s elsen. Vilka kan söka? Idro sförening som är ansluten ll Riksidro sförbundet och har sin hemvist i Västmanland Specialdistriktsförbund för deltagare som är medlem i idro sförening som är ansluten ll Riksidro sförbundet och har sin hemvist i Västmanlands län Villkor för a söka s pendium Deltagarna skall vara 13-20 år Lägret skall genomföras inom Västmanlands län, på hyrd eller egen anläggning Ansökan görs på fastställd blanke Genomförd verksamhet skall redovisas innan utbetalning sker ll föreningens konto Maximalt bidrag är 500 kronor per deltagardag Bidraget utgår för deltagare som är medlem i förening med hemvist i Västmanlands län Bidragets storlek beror bl. a på antalet ansökningar, lägrets sy e och kostnader Ansöknings der Ansökan kan lämnas in löpande under året men senast 30 november vad avser läger under våren och senast 15 maj vad avser läger under hösten. Beslut om s pendium beviljats och dess storlek kommer a meddelas inom 30 dagar från sista ansökningsdatum. Ansökan Ansökan sker på särskild blanke som du hi ar på www.rf.se/vastmanland. Ansökan skickas sedan ll: S elsen Klackbergsgården Ånghammargatan 4 721 33 Västerås Tips! Ni kan boka föreläsning, använda våra affischer, bokväskor samt aktivitetsboxar och aktivitetsväskor när ni åker på läger. Kontakta er idro skonsulent för mer informa on. 40

Hur jobbar din klubb mot doping? Vaccinera klubben mot doping Har du funderat på om det finns risk för a någon i din idro sförening skulle kunna dopa sig? Skulle det kunna ske av misstag? Hur skulle ni göra då? Har ni någon an dopingplan a ta hjälp av? Vaccinera klubben mot doping är e preven ons- och åtgärdspaket som är framtaget av Riksidro sförbundet. Klubben gör först en an dopinganalys och skapar sedan en egen handlingsplan när det gäller doping. Förutom de förebyggande åtgärderna så får föreningen en beredskap för a hantera dopingfall i prak ken. Alla inom svensk idro har e ansvar a bidra i an dopingarbetet och Riksidro sförbundet hoppas a alla föreningar tar si ansvar och vaccinerar sig enligt de a upplägg. Det är varje idro sutövares skyldighet a känna ll dopingreglerna och för a det ska fungera måste idro sföreningen ha en ordning för a säkerställa a föreningens medlemmar informeras. Genom a vaccinera klubben får föreningen en ordning för de a och dessutom stärks klubben utåt gentemot kommunen, media och sponsorer. Vaccina onen sker smidigt i fyra steg och tar endast några mmar. Handledning samt diskussions- och utbildningsmaterial finns färdigt a ladda ner och använda. Steg 1: Alla i föreningens styrelse gör e kunskapstest Steg 2: Ni för en diskussion om dopingfrågor Steg 3: Ni upprä ar en an dopingplan Steg 4: Ni informerar om vaccina onen Kontaktperson Västmanlands Idro sförbund: Oscar Uusitalo 010-476 48 11, oscar.uusitalo@vstm.rf.se Tips och information 41

Vi utbildar och utvecklar idrotten Maria Engelfeldt Distriktsidro schef 010-476 48 24, 070-228 98 17 maria.engelfeldt@vstm.rf.se Madeleine Lindberg Wall Idro skonsulent 010-476 48 22, 072-229 95 85 madeleine.lindberg.wall@sisu.vstm.rf.se Idro er: Cykel, Friidro, handboll, Kanot, Mångkamp, Skateboard, Simning, Triathlon Daniel Watkinson Idro skonsulent 010-476 48 05, 070-513 23 94 daniel.watkinson@sisu.vstm.rf.se Idro er: Baseboll, Budo & Kampsport, Fotboll, Frisbee, Innebandy, Judo, Karate, Klä ring, Korpen, Rugby, Sportdykning, Taekwondo Marie Höljer Idro skonsulent/verksamhetsledare 010-476 48 18, 072-587 69 02 marie.holjer@sisu.vstm.rf.se Idro er: Bob & Rodel, Curling, Draghundssport, Flygsport, Gång & Vandring, Landhockey, Livräddningssällskapet, Racerbåt, Rodd. Lo a Ohde Tömmervik Idro skonsulent 010-476 48 17, 070-544 17 10 lo a.tommervik@sisu.vstm.rf.se Idro er: Bandy, Bågsky e, Bridge, Golf Fotboll, Issegling, Konståkning, Pistolsky e, Segling, Sky esport, Varpa. Anna Iderbring Johansson Idro skonsulent 010-476 48 32, 072-734 57 44 anna.iderbring@sisu.vstm.rf.se Idro er: Akademisk idro, Danssport, Dövidro, Gymnas k, Handikappidro, Konståkning, Orientering, Skidor, Skidsky e, Skolidro, Skridsko, Volleyboll Sofia Lyckman Idro skonsulent 010-476 48 13, 076-110 61 30 sofia.lyckman@sisu.vstm.rf.se Idro er: Dragkamp, Ridsport Hampus Hae man Idro skonsulent 010-476 48 14, 070-388 69 83 hampus.hae man@sisu.vstm.rf.se Idro er: Vikarie för Mats. Se idro er nedan Andreas Svensson Idro skonsulent 010-476 48 34,070-384 59 25 andreas.svensson@sisu.vstm.rf.se Idro er: Amerikansk fotboll, Badminton, Basket, Boule, Fotboll, Golf, Innebandy, Ishockey, Squash, Tennis Mats Vennberg Idro skonsulent 010-476 48 15, 070-577 73 64 mats.vennberg@sisu.vstm.rf.se Idro er: Bangolf, Biljard, Bilsport, Bordtennis, Bowling, Boxning, Bro ning, Cas ng, Dart, Fotboll, Fäktning, Ishockey, Golf, Motorcykel & Snöskoter, Styrkely, Tyngdly ning, Va enskidor & Wakeboard 42