DEN NYA CYKELTÄVLINGEN FÖR BÅDE PROFFS OCH MOTIONÄRER. NR 1. 2015 #VELOTHON velothon-stockholm.se Fredrik Kessiakoff Från proffscirkusen i Europa till nya jobbet som Race Director. Nu vill han lyfta cykelsporten i Sverige. UCI VELOTHON MAJORS 2015 GARMIN VELOTHON BERLIN VELOTHON VIENNA VELOTHON WALES VELOTHON STOCKHOLM VELOTHON-STOCKHOLM.SE 1
#VELOTHON Nu kommer cykelfesten till Stockholm FÖDD MED CYKELHJÄRTA Fredrik Kessiakoff som har tunga meriter från både mountainbike och landsvägscykling i världseliten, är Velothon Stockholms race director. Med ett hjärta som klappar för all form av cykling uppmanar han alla att plocka fram cykeln och hänga med på en fantastisk slinga i och kring Stockholm. Jämför tiden med proffsstallen, eller kör i eget fridfullt må-bra-tempo. Två banlängder och alla är välkomna! På sida 8 svarar Fredrik på några av de vanligaste frågorna inför Velothon Stockholm. Tusentals cykelfantaster och ett startfält med vassa proffsryttare på samma bana mitt i Stockholm. För mig var det självklart att tacka ja till chansen att vara med och arrangera Velothon Stockholm. Det kommer bli en speciell och häftig tävling både för publik och deltagare. Och framförallt är det något svensk cykling har saknat under en lång. OMSLAGSFOTO: Anders Modin www.nf.se 2 VELOTHON-STOCKHOLM.SE Jag har själv varit med och ritat upp bansträckningen för tävlingen. Säkerhet och upplevelse har varit de två ledorden och det känns verkligen som vi lyckats. Avstängda vägar på Stockholms pampigaste gator och en vacker rutt ned till Nynäshamn och tillbaka genom Södertörn. Har vi vädret med oss blir det en oförglömlig cykeldag! Känner du att 150 kilometer är för långt finns även en kortare sträcka på 60 kilometer att välja. Personligen känns det extra speciellt att loppet går i Stockholmstrakterna då jag mer eller mindre är uppvuxen på vägarna söder om stan. Banan är smått kuperad hela vägen och det blir en härlig utmaning för alla deltagare såväl elit som motionärer. Faktum är att vägarna är tillräckligt bra för att även kunna bli proffs på.. Till sist vill jag också tacka alla som stöttat projektet främst Stockholms stad, Svenska cykelförbundet och Internationella cykelförbundet UCI. Vi ses den 13 september! Fredrik Kessiakoff Race Director, Velothon Stockholm Foto: Anders Modin www.nf.se VELOTHON-STOCKHOLM.SE 3
Clark Foy: Utvecklare, Vector Power Meter; Cat 2 Cyclist DET ÄR MER ÄN EN KRAFTMÄTARE. DET HANDLAR INTE BARA OM WATT. FORTKÖRNING Om vädret tillåter kan genomsnittshastigheten för proffstävlingen bli över 45 km/h. I den rafflande avslutningen på Gärdet kommer det med all säkerhet gå ännu fortare. Roberto Vacchi: Det går brutalt fort Roberto Vacchi är en av Sveriges mest omtyckta sportkommentatorer. Både som cyklist och journalist har han följt sporten på nära håll under många år. Nu ser han fram emot att Sverige får chansen att arrangera Velothon Stockholm. FOTO: Roberto Vacchi selfie Allt fler cyklister börjar se förbättrade träningsresultat med hjälp av vanliga kraftmätare. Det är en utmärkt början, men varför stanna där? Vector 2 har kraftsensorer placerade i båda pedalerna så att den oberoende kan mäta kraften från varje ben. Den mäter total kraft, men även balansen mellan höger och vänster ben, exakt var kraften tillämpas under hela pedalrörelsen, samt när och hur länge du suttit ned och stått upp. Plötsligt blir det möjligt att skräddarsy din träning exakt utefter dina styrkor och svagheter. Och eftersom Vector 2 är enklare än någonsin att installera, går det snabbt att flytta den mellan olika cyklar. garmin.com/vector 2015 Garmin Ltd. or its subsidiaries Vector 2 Vi har för få proffstävlingar i Sverige. Det är den här typen av lopp som kan lyfta sporten. Tävlingen kommer få en otrolig skjuts av att den är mitt i Stockholm, det blir en höjdare, säger Vacchi. Det är viktigt för svenska cyklister att få chansen att mäta sig mot internationellt motstånd. Många svenskar har njutit av Tour de France och andra stora tävlingar på TV. Nu får de chansen att se högklassig cykling live. Det bästa med att se cykel på plats är att du får uppleva farten. Det går brutalt fort när cyklisterna dundrar förbi, det är svårt att matcha i andra idrotter. Sen är hela cirkusen runt omkring med servicebilar och motorcyklar häftigt att se med egna ögon. I Velothon Stockholm cyklar proffsen 180 kilometer och avslutar loppet med fem stycken varv runt Gärdet i Stockholm. Jag tror på en offensiv åkning med ett snitt på runt 45 km/h om vädret är bra. När de närmar sig Stockholm kommer cyklingen bli mer teknisk och under avslutningen kommer det troligen bli rafflande med en hel del nya attacker, säger Vacchi. Det är ett roligt upplägg att motionärerna går i mål innan eliten, det gör att dem kan se upplösningen. HUR ÄR DET MED DIN EGEN CYKELFORM? Jag cyklar runt 1000 mil per säsong och är i ganska god fysisk form. Men jag skulle nog inte hänga med många kilometer i proffsloppet, vill de så kör dem ifrån mig på bara någon kilometer, skrattar Vacchi. ROBERTO VACCHI Ålder: 49 Bor: Borlänge Yrke: Sportjournalist, cykelkommentator på Eurosport BÄSTA CYKELMINNE SOM ÅSKÅDARE: VM i Madrid 2005. Cyklisterna blåste förbi oss två gånger med Peter Van Petegem i täten, det gick så fruktansvärt fort. Håret på armarna stod verkligen rakt upp, det var sinnessjukt. Sen är Fredrik Kessiakoffs kamp om bergströjan i Tour de France 2012 en annan riktig höjdare. BÄSTA MINNE SOM CYKLIST: När jag blev uttagen till landslaget 1987. Det var verkligen en ära och jag minns att jag tänkte att nu kommer farsan bli riktigt stolt. 4 VELOTHON-STOCKHOLM.SE VELOTHON-STOCKHOLM.SE 5
Fantastiskt att stiga upp klockan 05.00 MARI-LOUISE LUNDBERG ÅLDER: 50 BOR: Stockholm CYKELKLUBB: Fredrikshofs CK FAVORITSTRÄCKA: Gamla Nynäsvägen ner till Nynäshamn och gamla Södertäljevägen via Enhörnaleden till Taxinge. Nödrakets-gel, öl och att strunta i stilpoliser. Det är några av tipsen som cykeltjejerna Karolina, Ingrid och Mari-Louise bjussar på inför premiären av Velothon Stockholm, där alla tre ska vara med och cykla. VAD ÄR DET ROLIGASTE MED VARA MED I ETT CYKELLOPP? Att man brukar träffa massa andra trevliga cyklister och funktionärer som också tycker det är fantastiskt att stiga upp klockan fem en lördagsmorgon för att sitta på en cykelsadel tills känseln försvinner i baken, säger Ingrid. Stämningen runt banan, att det är så många andra cyklister ute samtidigt och att man får en chans att utmana sig själv, fortsätter Karolina. VAD HAR NI MED ER UNDER TÄVLINGEN? Alldeles för mycket! I alla fall enligt stilpolisen, man ska ju inte ha med sadelväskor och sådant, skrattar Mari-Louise som alltid har med sig bars, gel, slang, kolsyrepatroner och förstahjälpenkit. I bästa fall får jag även plats med en öl, som är den perfekta återhämtningsdrycken, lägger Ingrid till. VAD LOCKAR MEST MED VELOTHON STOCKHOLM? Att äntligen få genomföra ett lopp med start och mål i centrala Stockholm utan trafik, berättar Mari-Louise. Rejsa på de vägar jag annars tränar på, förhoppningsvis med en skön grupp av vänner. Blir en bra avrundning av racersäsongen, förhoppningsvis är man i bra form, säger Ingrid. VAD ÄR DET BÄSTA MED CYKLING? Det är en social träningsform och det känns sunt att träna utomhus samt att man kan ta del av vackra miljöer och omgivningar samtidigt som man tränar, säger Mari-Louise. Gemenskapen med andra cyklister, alla är så vänliga och öppna. Det är lätt att få nya vänner bland alla cyklister man träffar, avslutar Karolina. INGRID KJELLSTRÖM ÅLDER: 26 BOR: Gärdet, Stockhom CYKELKLUBB: SubXX/Team Bonk FAVORITSTRÄCKA: Runt Sigtuna och Skokloster en varm dag i juli Dela dina cykelbilder! Ta med dig kameran/mobilen i ryggfickan dela med dig av dina bilder och använd Velothons hashtags. Bilder från träningen, uppladdningen, bästa fikapausen, kompisarna, vädret och så från själva tävlingsdagen den 13 september såklart! 6 VELOTHON-STOCKHOLM.SE #cykelhjärta #velothon #velothonsthlm Foto: Anders Modin www.nf.se KAROLINA ÖRNSTEDT ÅLDER: 29 BOR: Kungsholmen, Stockholm CYKELKLUBB: Fredrikshof CK FAVORITSTRÄCKA: Lovön VELOTHON-STOCKHOLM.SE 7
FRÅGOR OCH SVAR Kom rätt förberedd till Velothon Stockholm! Med ordning på utrustningen får du en rolig och trygg cykelupplevelse. NAMN: Fredrik Kessiakoff ÅLDER: 35 år UPPVUXEN: Nacka AKTUELL: Race Director för Velothon Stockholm Banchef för Vattenfall World Triathlon Stockholm MERITER: Totalsegrare i Österrike runt (2011) Etappseger i Vuelta a España (2012) Bar den rödprickiga bergströjan 7 etapper i Tour de France (2012) VAD ÄR VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ NÄR MAN KÖPER SIN FÖRSTA RACER? När du ska köpa en ny cykel så ska du ta hjälp av en bra cykelaffär. Då får du rätt grejer och rätt storlek. Du kan också få en ordentlig genomgång av hur cykeln fungerar och hur du tar hand om cykeln. Om du har möjlighet så välj gärna en cykel strax över instegsnivå. Då får du en cykel som du har glädje av i flera år innan du känner att det är dags att byta upp dig. HUR VIKTIGA ÄR HJULEN? Hjulen är bland den viktigaste delen på cykel. Hjul som är väldigt lätta gör att cykeln accelererar snabbare och känns kvickare. Hjul med högre fälgar, aerodynamiska hjul gör att du kan sänka luftmotståndet och cykla snabbare när det går fort. Lätta och aerodynamiska hjul har dessvärre ofta ett väldigt högt pris. HUR STÄLLER MAN IN CYKELN PÅ BÄSTA SÄTT? Nuförtiden finns det många cykelbutiker som erbjuder så kallade Bike-fit där man får hjälp med att ställa in sin cykel. Är det din första cykel eller om du är osäker på din sittställning kan det vara väl värt pengarna. VAD SKA MAN HA PÅ SIG PÅ KROPPEN? Tänk lager på lager. En väst eller regnjacka i bakfickan är alltid en bra livlina för de gånger vädret slår om. HUR FÖRBEREDER MAN CYKELN INFÖR ETT TRÄNINGSPASS? Kontrollera däcken och däckstrycket och inspektera bromsklossarna. Snurra hjulen se till att de snurrar rakt och lätt. Kom ihåg att en ren och nysmord kedja spar massor av energi och du slipper tråkigt gnisselljud. Se till att alltid ha med extra slang och pump och gärna pengar och en mobil för att kunna lösa oförutsedda situationer. HUR HITTAR MAN BÄST KADENS? Med kadens menas hur många varv vman trampar per minut. Kadensen är individuell och helt avgörande av situationen. Träna gärna på att variera din kadens under träning så kommer du lära dig att hitta den kadensen som passar dig bäst i en viss situation. Generellt sett så kan man säga att med högre kadens och lättare växel är det hjärtat som i högre grad agerar motor. Med lägre kadens och tyngre växel är det mer benen som är motor. VILKA VÄXLAR SKA MAN ANVÄNDA? Titta framåt och planera dina växlar. Inför en kurva som kräver sänkt hastighet lägger du in den växel du vill ha efter kurvan redan innan kurvan. Så kommer du snabbt upp i fart igen efter kurvan. Växla ofta, du ska själv med växlarna bestämma kadensen och inte låta terrängen om du har hög eller låg kadens. NÄR SKA MAN STÅ/SITTA/KRYPA IHOP OSV? Att sitta ner är det som kostar minst energi i det långa loppet. Ibland kan det vara skönt att ställa sig upp för att sträcka på ben och rygg, eller om det kommer en brantare backe. När det börjar gå över 35km/h så blir det också viktigt att tänka på luftmotståndet. Då kan det vara läge att köra med händerna i bocken. NÅGRA TIPS OM HUR MAN BÄST CYKLAR I KLUNGA, LIGGER PÅ RULLE Att ligga på rulle kan spara dig en hel del energi. Du bör ligga inom 40cm från framförvarande cyklist för att effekten ska vara som störst. Se till att göra små rörelser om du ligger i en klunga. Bromsa mjukt och ställ dig upp försiktigt utan att skjuta tillbaka cykeln väldigt hastigt. Har du cyklister bakom, se till att tydligt visa med tecken om du tänker sväng, bromsa eller väja för ett hål eller hinder på vägen. 8 VELOTHON-STOCKHOLM.SE
TA CHANSEN! Upplev proffsen live Berlin, Cardiff, Wien och Stockholm. Alla loppen i Velothon Majors är evenemang för både proffs och motionärer. Det är fantastisk chans för åskådarna och deltagarna att se cykling av yppersta klass från första parkett. Det känns viktigt och roligt att vi har ett upplägg där motionärerna hinner gå i mål och sedan se proffsracets upplösning, det är en oerhörd upplevelse att se så bra cyklister live, säger Fredrik Kessiakoff. Den 13 september ansluter några av cykelvärldens bästa team till Sverige för den historiska premiären av Velothon Stockholm. De gör upp om segern på en 180 kilometer lång bana, samma som motionärerna men med fem extra varv vid Gärdet som avslutning. I Velothon Stockholm har deltagarna möjligheten att jämföra sig med proffsen och dessutom se upplösningen i racet live. Motionsloppet startar på morgonen och några timmar senare ger sig proffsen iväg. Velothon Stockholm har tilldelats 1.1-status av UCI. Det är ovanligt för en debuttävlning och givetvis oerhört glädjande. Det betyder att halva startfältet får vara Pro Tour-lag, de lag som tävlar i Tour de France och Giro d Italia, säger Kessiakoff. Det finns även en hel del spännande svenskintresse kring Velothon Stockholm. Continentallaget Team Tre Berg Bianchi är på plats och dessutom kommer Sverige ställa upp med ett landslag i tävlingen. Dessutom finns det danska laget Cult Energy Pro Cycling på startlinjen där OS-hjälten från Peking 2008 Gustav Larsson ingår. FÖRSTA PARKETT Upplev proffscyklisterna live och se avgörandet på Gärdet. Alla deltagare i Velothon Stockholm på motionssidan kommer ha gått i mål innan proffsen dundrar in i Stockholm för målgången, de väntas vara där mellan kl 15:00 16:00 söndagen den 13 september. 10 VELOTHON-STOCKHOLM. SE VELOTHON-STOCKHOLM. SE 11
#headhero SIMNING TRIATHLON SWIMRUN
Stockholm START / FINISH GÄRDET Nacka VELOTHON STOCKHOLM DEN STILRENA CYKELKOLLEKTIONEN! Huddinge 150 km 60 km Tyresö Haninge Mät dina krafter mot världscyklister på stängda vägar med start och mål på Gärdet. Den 13 september 2015 är det dags för den historiska premiären av Velothon Stockholm. Loppet är en del av UCI:s Velothon Majors med åtta cykelrace runt om i världen. Det är en proffs- och motionstävling i ett och en helg fullspäckad med cykling. Du kan välja mellan två olika distanser 60 eller Nynäshamn 150 kilometer. 2015 kommer det vara herrar som tävlar i proffsloppet, i framtiden siktar vi på att även ha en damtävling på elitsidan. Banan sträcker sig över klassisk cykelmark. Från centrala Stockholm ut mot vackra Södertörn med vändpunkt Nynäshamn och tillbaka. Vägarna kommer vara stängda i Stockholm och i så stor utsträckning som möjligt på resterande delar av banan. Tävlingen genomförs i samarbete med Svenska Cykelförbundet. OM UCI VELOTHON MAJORS Velothon Stockholm är det senaste tillskottet i UCI Velothon Majors en internationell serie UCI-sanktionerade cykelevenemang som genomförs i fyra städer runt om i världen. Bland annat i Berlin, Wien och Cardiff. Alla tävlingarna genomförs med högsta möjliga organisatoriska standard och välkomnar några av världens bästa team och cyklister. Stockholm har blivit utvald att vara värd för en Velothon-tävling i serien som ett resultat av cykelsportens frammarsch i Sverige och möjligheten att dra upp två unikt vackra banor i Stockholmsområdet. Vi hoppas att Velothon Stockholm bryter ny mark för cykelsporten i Sverige på alla nivåer. För att få en bild av vad en Velothon-tävling är spana in Velothon Berlin som också är en del av Velothon Majors. Ett race med vassa proffscyklister och 13 000 motionärer. Precis som Stockholm gör Wales debut i Velothon Majors under 2015. Där sålde över 10 000 startplatser slut på ett fåtal veckor. Startplatserna i Velothon Stockholm kommer med största sannolikhet gå åt fort - så ta chansen direkt och anmäl dig till tävlingen! ANMÄL DIG NU PÅ velothon-stockholm.se Vi har tagit fram en helt ny komplett kollektion med cykelkläder från Craft. Designen är stilren och elegant tanken är att du ska kunna använda kläderna både på träning och tävlingar. De kläder som syns på bilderna här i magasinet är från den allra första testkollektionen, och den har i stort sett samma utseende som den som kommer att säljas. När du registrerar dig för tävlingen har du chansen att beställa den officiella kortärmade cykeltröjan för 495 kr (ca 750 kr för Craft-tröjan i butik). Cykla med stil! Foto: Anders Modin www.nf.se Skicka vykort från mobilen till brevlådan. Antal anmälda deltagare >2.500 deltagare 2.501 5.000 deltagare 5.001 10.000 deltagare Efteranmälan 60 km 900 SEK 1.100 SEK 1.200 SEK 1.300 SEK 150 km 990 SEK 1.200 SEK 1.300 SEK 1.400 SEK Startavgiften ökar i takt med antalet anmälda deltagare. GRUPPANMÄLAN Vill du anmäla flera i din cykelklubb eller på ditt företag till Velothon Stockholm? Då har vi ett kanonerbjudande till er! Mejla oss och berätta hur många deltagare du vill anmäla för att sedan få en gemensam faktura för anmälningsavgifterna. När den är betald skickar vi ut tillgodokoder så dina lagkamrater kan anmäla sig utan att betala. Anmäler ni tio eller fler deltagare via faktura rabatteras priset med 20 procent! Mejla oss på velothon.stockholm@lagardere-unlimited.com för gruppanmälan. Med vår app Riktiga Vykort skickar du egna bilder direkt från mobilen, så att de kommer fram till mottagarens brevlåda som ett riktigt vykort. Välj bara bild, skriv en hälsning och lägg till adress. Enkelt! Ladda ner appen Riktiga Vykort från App Store, Google Play eller Windows Phone. 14 VELOTHON-STOCKHOLM.SE VELOTHON-STOCKHOLM.SE 15
SÖNDAGEN DEN 13 SEPTEMBER 2015 HISTORISK PREMIÄR! NORDISK FORM AB www.nf.se Mät dina krafter mot världseliten Start och mål på Gärdet Cykla på stängda vägar i centrala Stockholm Långa 150 km. Korta 60 km. Anmäl dig nu på velothon-stockholm.se TÄVLINGEN ÄR SANKTIONERAD AV SVENSKA CYKELFÖRBUNDET OCH INTERNATIONELLA CYKELFÖRBUNDET UCI