Text Hillevi Hemphälä och Per Nylén Illustration Anette Hedberg Belysning vid bildskärmsarbete, krav och rekommendationer Mer än hälften av alla arbetstagare arbetar dagligen med datorer och behöver därför en belysning som är anpassad för bildskärmsarbetet. Den som arbetar professionellt med belysning och har kunskaper om behov, lagkrav och rekommendationer kan således erbjuda sina tjänster till ett mycket stort antal arbetsgivare m fl. I Ljuskultur nr 4/2013 redogjorde vi för Arbetsmiljöverkets övergripande belysningskrav. Här beskriver vi de regelstyrda belysningskraven i föreskriften Arbete vid bildskärm 1 som bygger på ett motsvarande eu-direktiv. För att skapa goda belysningsförhållanden vid datorarbete krävs komplexa överväganden. Belysningens utformning styrs till stor del av datorskärmarnas placering i rummet, men också av skärmarnas detaljutformning, exempelvis graden av reflektans i bildskärmsytan. Arbetstagarens synförmåga och arbetsställning måste också inkluderas, datorarbete ingår idag i vitt skilda typer av arbetsuppgifter och miljöer. Även det traditionella kontorsarbetet har förändrats då det allt oftare utförs i olika former av kontorslandskap. Denna mångfald av förutsättningar för syn och belysning ska 38 LJUSKULTUR 1 / 14
samordnas så att arbetstagaren kan se och utföra arbetsuppgiften utan onödig påfrestning på ögonen eller övriga delar av kroppen. Nedan ges exempel på de lagstadgade kraven i bildskärmsföreskriften (kursiv text) följda av kommentarer till dessa. Allmänbelysningen ska ge lämplig luminansfördelning i rummet och lämplig kontrast mellan skärmen och den omgivande miljön ( 3) Oftast nämns luminansfördelningen 5:3:1 som ett lämpligt förhållande mellan det direkta arbetsområdet, det omgivandet arbetsområdet respektive den yttre delen av rummet. Luminanserna i området bakom skärmen ska harmonisera med ljusstyrkan på bildskärmen som ska kunna justeras av användaren för att anpassas till bakgrunden och den omgivande miljön i övrigt. Belysningen av området bakom bildskärmen bör utformas så att luminansen uppgår till drygt hälften av luminansen från bildskärmens aktiva bildyta. Dessa luminanser återfinns oftast i intervallet 50 300 cd/m 2. Allmänbelysningen får inte försvåra avläsningen av bildskärmen ( 3) Sådana svårigheter uppstår om den vertikala belysningsstyrkan är så hög att det ljus som reflekteras från bildskärmsytan stör avläsningen av skärmen. De senaste åren har bildskärmar med högblank glasyta dominerat på marknaden. Resultatet är en dov spegelbild som uppstår om den bild som visas på skärmen innehåller stora svagare upplysta partier eller om texten visas med negativ kontrast d v s ljusa tecken på mörk bakgrund. Vissa bildskärmstillverkare har dock åter börjat erbjuda skärmar med diffus reflektans i skärm ytan vilket medför kraftig minskade reflektioner och spegelbilder. Vid höga vertikala belysningsstyrkor mot högreflektiva skärmytor ökar risken för störande reflekterat ljus. Ny belysningskatalog från Elektroskandia Under februari 2014 lanserar Elektroskandia Belysning sin nya belysningskatalog Teknik & Design. Katalogen innehåller många nyheter, med ett av branschens bredaste utbud av LED-armaturer. En av höjdpunkterna i katalogen är en helt ny downlightserie, och en serie pendlade armaturer. På utomhussidan presenteras två helt nya utomhusserier. Du kan redan nu beställa ditt ex hos Elektroskandia på artikelnummer E99 500 03, eller kontakta Elektroskandia kundtjänst på telefon 0771-39 10 00. Elektroskandia Belysning
Här finns skäl att nämna ledbaserad kontorsbelysning. Då denna utförs i form av ljusplattor eng. tiles om t ex 60 60 cm kan tillräckliga belysningsstyrkor på arbetsområdet uppnås, med mindre risk för bländning jämfört med de höga luminanser som kan uppstå från dåligt avskärmade lysrörsbestyckade takarmaturer. Eftersom den lysande ytan i led-plattorna är stor kan luminanserna i synfältet hållas låga och ändå skapa belysningsstyrkor på långt över 500 lx med ett rimligt antal plattor. En annan effekt är att den vertikala belysningsstyrkan ofta kan ökas utan att nödvändigtvis skapa bländning vilket ger mer dagsljusliknande förhållanden i detta avseende. Vi har dock i en tidigare artikel pekat på att vissa led-tekniker skapar höga ljusmodulationer vid dimning. Se även vår kommentar som följer efter denna artikel gällande tillrättaläggande från Belysningbranschens Tekniska Kommitté, publicerat i förra numret av Ljuskultur. Om det behövs ska det finnas platsbelysning ( 3) Allmänbelysningen kan ibland vara otillräcklig, särskilt för äldre arbetstagare. Att dimensionera belysningsstyrkan så att den är tillräcklig för alla är både slöseri med energi och installationskostnader. Kravet på att alla har rätt till en belysning som motsvarar det individuella behovet kan istället uppnås genom att de arbetstagare som upplever att allmänbelysningen är för svag, trots att rekommenderade nivåer uppnås, erbjuds någon form av justerbar och bländfri bordsplacerad armatur. En bildskärmsarbetsplats ska utformas så att det inte uppkommer besvärande bländning och reflexer från den omgivande miljön ( 3). I kontorslandskap förekommer ibland bländning från lågt sittande armaturer längre fram i arbetslokalen. Armaturer som å andra sidan sitter bakom arbetstagaren kan återspeglas i bildskärmsytan, särskilt i högblanka modeller. Väl avskärmade armaturer och/eller fysiska avskärmningar mellan armaturerna och arbetstagaren ifråga är en förutsättning för att förhindra sådan direkt eller indirekt bländning. En enkel form av avskärning av bländande befintliga armaturer är att placera rullgardiner i taket som dras ner just så mycket som behövs för att uppnå lagom avskärmning. Långsiktigt är den bästa metoden självfallet att anskaffa armaturer med en mekanisk avskärmning större än 45 när den ska användas i kontorslandskap/ flerpersonsrum. Med en sådan mekanisk avskärmning kan risken för bländning från grannens armatur minskas eller undvikas helt. Fönster ska ha en justerbar anordning för avskärmning av dagsljus som lyser in på arbetsplatsen ( 3). Bildskärmsarbete går oftast utmärkt att kombinera med dagsljus. För att undvika direkt eller indirekt bländning från fönstren vänds bildskärmen lämpligen i nittio graders vinkel mot fönstren så att blickriktningen löper parallellt med fönsterväggen. Om arbetsstationen ligger nära en hörngavel uppstår ofta problem eftersom direkt eller indirekt dagsljus från någon av fönsterväggarna sannolikt kommer framifrån eller bakifrån. Föreskriften anger därför att alla fönster ska ha justerbar avskärmning av besvärande dagsljus som lyser in på arbetsplatsen, om möjligt utan att utblicken helt försvinner. Armaturer vid den enskilda bildskärmsarbetsplatsen hängs lämp ligen rakt ovanför den närmaste skrivbordskanten, d v s ovanför något framför 40 LJUSKULTUR 1 / 14
Diagram Design: Pontus Ny Jag vill att Diagram skall upplevas som ett verktyg eller instrument för att rikta ljus. Målet har varit att arbeta fram en ton av konstruktivism på ett elegant och lågmält vis. Se mer av Diagram på byrydens.se LJUSKULTUR 1 / 14 41
arbetstagaren. På så vis hänger den så långt bak att den ligger utanför synfältet men ändå så långt fram att den inte återreflekteras i bildskärmsytan. Detta förutsätter att tangentbordet har en matt yta och arbetsytorna på skrivbord och arbetsbänkar är lågreflekterande för att undvika besvärande reflexer. Högblanka skrivbordytor kan medföra stark obehagsbländning medan helt vita eller svarta skrivbord kan ge upphov till olika former av kontrastbländning. Syn- och belysningsförhållanden får inte ge upphov till olämplig arbetsställning ( 3) Även ljuskällor som enbart stör seendet marginellt kan ge upphov till ogynnsamma kroppsställningar. För att minska besvären intas ofta omedvetet ställningar som, om de upprepas under längre tidperioder, kan utvecklas till belastningsbesvär. Även föreskriften Belastningsergonomi 2 innehåller i 4 belysningsrelaterade krav på att synförhållanden ska undersökas för att granska om de påverkar arbetsställningarna och arbetsrörelserna negativt. För att på ett systematiskt sätt inventera belysningen vid bildskärmsarbetsplatser finns flera olika checklistor. Prevent (www.prevent.se) har checklistor för bildskärmsarbete och för kontorsarbete vilka innehåller få men relevanta frågor om belysning. I boken Syn och belysning i arbetslivet, utgiven år 2012 av Prevent finns både en enkel och en mer detaljerad checklista som bl a tar upp aspekter på syn- och belysningsförhållanden vid bildskärmsarbete. 42 LJUSKULTUR 1 / 14
om författarna till artikeln Hillevi Hemphälä är Leg Optiker, Fil. Lic. Doktorand Synergonomi, Lunds Universitet/LTH Institutionen för Designvetenskaper, Avd. för ergonomi Per Nylén är docent och verksam vid Arbetsmiljöverket och KTH i Stockholm 1. Arbete vid bildskärm (afs 1998:5) Kan laddas ner från www.av.se; Lag och rätt; Föreskrifter. 2. Belastningsergonomi (afs 2012:2) Kan laddas ner från www.av.se; Lag och rätt; Föreskrifter. 3. Hammarbäck 2013; Led and the return of the flicker? Lighting Magazine nov dec 2013. s. 36 41 Kommentar till det tillrättaläggande Belysningsbranschen Tekniska Kommitté skrev gällande flimmer från LED i Ljuskultur nr 6/2013 Kommittéen skriver att Hemphälä och Nylén i sin artikel om flimmer i Ljuskultur nr 5/2013 målar upp ett skräckscenario då vi påtalar att höga ljusmodulationer kan förekomma vid dimning av vissa typer av led-baserade armaturer. Vidare att vi förstärkt den bilden i andra medier. Läser man vår text noggrant så framgår det att vi inte är oroade av led som ljuskälla i sig, tvärt om. Vad vi påtalar är att vissa styrdon medför kraftiga ljusmodulationer vid dimning och att detta riskerar att påverka vissa individer påtagligt negativt. Dessa farhågor baserade vi bl a på den refererade artikeln av Poplawski och Miller, men vi delar även farhågorna med representanter från både forskarsamhället och myndighetssfären, se exempelvis artikel av Hammarbäck 2. Vad gäller vår medverkan i andra medier ska man ha i minnet att massmedia ibland har en tendens att dramatisera hälsoeffekter av ny teknik genom att vinkla fakta och uttalanden. Ingen av oss har någonsin påstått att alla ledarmaturer avger flimmer av det enkla skälet att det inte är sant. Stockholm Furniture & Light Fair 2014 Ny design, starka idéer och lönsamma möten Nyanlända möbler, den senaste belysningsdesignen, färska trender, nytänkande lösningar och viktiga möten. Missa inte när 750 företag presenterar sina nyheter årets chans att inspireras, träffa nya kontakter och göra bra affärer. Vi ses på Stockholm Furniture & Light Fair 2014 världens största mötesplats för skandinavisk möbeloch belysningsdesign 4 8 februari. Välkommen till Stockholmsmässan under Stockholm Design Week. stockholmdesignweek.com northernlightfair.com stockholmfurniturefair.com 4-8 februari 2014 LJUSKULTUR 1 / 14 43