Saker Som Gör Recept Mindre Effektiva

Saker Som Gör Recept Mindre Effektiva Jonas Recepten mot impotens (och 1 minuts lösningen) fungerar eftersom de använder exakt rätt typ av ingredienser i rätt mängder. I en perfekt värld, används de av en man som är relativt frisk och i god form, och inte tar några mediciner. Jag tror denna lösning för impotens skulle fungera i 99,99% av fallen. Tyvärr är den värld vi lever i inte perfekt och många av er som läser detta skulle vara i kategorin "ohälsosamma". Det är okej, jag gör inte bedömningar. Allt jag vill är att recepten jag skickar har maximalt resultat för dig. Samma resultat som jag hade. Och för att det ska hända, måste du vara och känna dig fantastisk i din egen kropp. Med andra ord, kan du behöva göra några ändringar i din livsstil om du vill att recepten ska fungera med sin MAXIMALA effektivitet. Lägg märke till att jag inte säger att mina recept inte skulle fungera. För även om du har 90kg övervikt, är rökare och dricker, bör du få en förbättring från att ta dem. DOCK kommer förbättringen vara liten jämfört med den hos en man som är lämplig, och inte röker och dricker endast sporadiskt. Och det kommer att bli ännu mer kraftfullt om samma kille gör övningar regelbundet och tar några få mediciner, om han tar någon. VARFÖR ska man läsa denna del? Denna del är till för att identifiera de bakomliggande orsakerna som kan minska kraften av recepten och även orsaka impotens i första hand. Jag

kommer att diskutera hur du kan förändra allt, eliminera de faktorer som orsakar din impotens. Se följande bild: På vänster sida, har vi "Total Impotens". Det är när en man inte har hopp om att återhämta sig från impotens. Dessa fall är mycket få. Och på höger sida, "Total potens", som är när en man är nöjd med sitt sexliv. Sättet han vill, med full erektion och när han vill. Ju fler steg du följer nedan (samtidigt som ett av recepten), ju närmare till graden av "Total potens" kommer du att vara. # Gör 30 minuters promenad (eller någon annan motion) per dag; 5 gånger per vecka: Detta är förmodligen det viktigaste steget. Om du inte kan anta andra förändringar, anta denna förändring. Börja träna dagligen. Den mänskliga kroppen är gjord för rörelse. Och om den är i rörelse, kommer det säkert att fungera som det ska (även för att bekämpa din impotens). Att inte utöva motion är definitivt en av de saker som orsakar de flesta problem i människokroppen. Med åldern gär vi mindre, tillbringar mer tid framför tv och dricker för mycket. Det är superviktigt att du utövar denna 30 minuters motion. Det är 30 minuter tillägnad dig, din sexuella hälsa och din allmänna hälsa.

Bonus: Använd en stegräknare Ett enkelt sätt att hjälpa dig att motionera är att du använder en stegräknare eller en annan enhet som håller koll på dina steg, aktivitet och sömnvanor. Varför skriva ned allt? Eftersom det visar dig hur aktiv du varit. En genomsnittlig brasiliansk man tar ca 5000 steg per dag. Jämför det med australierna, med 10.000 steg per dag och den japanska mannen, som tar cirka 7000 steg per dag. Att visa dina steg, kan främja en sundare livsstil, vilket innebär att förändra ditt sätt genom att lägga till fler steg eller ta en promenad i slutet av dagen. Det är ingen större skillnad mellan gång och löpning. Så tro inte att bara för att du verkligen hatar att springa att du bör undvika att gå också, för att det är mindre effektivt. Båda har utmärkta fördelar som kan förbättra din hälsa dramatiskt. På mercadolivre.com.br hittar du något som gör det möjligt att aktivt övervaka dina steg, dina aktiviteter och din sömn (som en enkel stegräknare, som du sätter på bältet). Stegräknaren kommer att vara användbar för att motivera dig att utföra övningarna. # Sluta röka: RÖKNING: JA, RÖKNING HINDRAR DIG FRÅN ATT FÅ HÅRDA STÅND Om du är äldre än 40 och fortfarande är envis nog att röka, är det troligt att jag inte kommer att vara killen som kommer att övertyga dig att sluta. Men hey, ingen skada att försöka, visst då? Speciellt om det innebär att få bibehålla erektionen stenhård och kunna fortsätta vara så även efter en hel natt av sex.

Jag vet att välja mellan euforin av nikotin och euforin av sex kan vara svårt. En tar år av ditt liv och den andra gör dig till en glad kille som känner sig 20 eller 30 år yngre än han verkligen är. Beslut, beslut... Återigen, jag är inte den som dömer. Att sluta är en brutal kamp. Vanligtvis krävs en mycket dramatisk upplevelse, som att förlora allt hopp om att ha sex igen för att få dig ur ett beroende. Vad som gör saken värre är att stoppa helt inte är exakt "botemedel" mot impotens. Jag skulle ljuga om jag sa att det var det. ATT SLUTA ÄR INTE ETT BOTEMEDEL MEN... Om du fortsätter att röka, garanterar jag att dessa cigaretter blockerar VERKLIGA lösningar som fungerar. Många av de kemikalier som finns i cigaretterna skadar produktionen av grundläggande kemiska reaktioner som är nödvändiga för erektion och sexuell funktion i kroppen (såsom kväveoxid). Så om du använder något som en av mina recept eller en minut lösningen, kan du se några effekter... Du kommer kanske även kunna behålla en erektion under längre tid än du har hållit i flera år. Men i verkligheten är denna reaktion en utspädd version av de verkliga effekterna. Föreställ dig att blanda potensens sirap i cirka 10 liter vatten och sedan dricka några klunkar. Detta skulle vara effektivt. Och det kommer att bli så med allt som verkligen fungerar. VAD ÄR VIKTIGARE FÖR DIG, SEX ELLER NIKOTIN? Du ser, internet är fullt av information om hur man sluta röka. Jag tror att du är skyldig dig själv att prova. Min enda rekommendation är att när du gör det, ska du göra det rätt. Anslut dig till ett stödnätverk, prata med din läkare om den bästa metoden för dig och skapa en plan för att visa framgången varje dag. Missa inte att ha någon nära i exakt det ögonblick där en enda neuron i din hjärna tänker på idén om en nikotin eufori.

Avslutningsvis kommer jag tillägga en sak. En dag kommer du att ha sex med din partner och det kommer att vara sista gången. Nånsin. Med cigaretter, kommer den dagen komma förr än du tror. Ta en sista chans att stoppa vanan. Tro mig, om du kan, kommer din penis tacka dig. #Minska drickandet Drickande: Hur påverkar det egentligen erektionen? Jag vet killar som kan dricka 30 burkar öl på en natt och vara en fungerande samhällsmedlem nästa dag. En kille jag känner som är i 50-årsåldern levde denna typ av liv, och medan han drack och rökte som han alltid gjorde, fick han en förkylning. En normal person skulle bli frisk snabbt. Men funktionen av min väns lever var så dålig att han nästan dog inom några timmar efter att han fick influensan. Han dog bokstavligen på sjukhuset och fördes tillbaka till livet. Detta är en sann historia. Han är som en "levande död." Eller snarare en "levande som var död"... Hur som helst, började han att dricka mycket mindre efter det, och sluta röka för gott. Sensmoralen i historien är att vanligtvis är det bara en sådan händelse som får oss att vakna upp och säga "fan, jag dödar mig själv. Jag måste sluta". Och även om du inte dricker så mycket som han drack, dricker du förmodligen tillräckligt för att orsaka allvarliga skador på könsorganen.. ALKOHOLENS EFFEKT PÅ SEXUELLA FUNKTIONER Enligt en studie från McKinley Health Center, kan alkoholanvändning före sex minska svullnaden av penis, minska intensiteten på orgasmen och även minska känsligheten i penisen. Om du har läst den här boken, vet du att alla tre av dessa är stora varningar för, du gissade rätt, impotens.

I själva verket, säger en studie som nämns av Everyday Health att långsiktig erektil dysfunktion har en möjlig koppling till "intensiv och ständig användning av alkohol." Man kan också säga att "män som är beroende av alkohol har 60 till 70 procents chans att drabbas av sexuella problem". Jag har inga svar till dig om hur mycket alkohol du bör dricka eller inte. Vad jag vet är att helt sluta är något dumt. Rött vin, till exempel, kan till och med öka den sexuella aktiviteten och förbättra blodflödet. Men en låda med öl varje kväll? Det kommer inte bara att göra din penis dålig, men också göra din mage stor. Det kan verkligen kräva en nära döden-upplevelse för att få dig att sluta med alkohol. Jag hoppas verkligen att det inte är på detta sätt med dig. Precis som rökning, måste du verkligen vilja förbättra ditt sexliv. Och det enda sättet att göra detta är genom att minska mängden alkohol du konsumerar. Om du är desperat, försök att fylla din kopp med juice eller mjölk. Detta kommer att minska behovet av alkohol, speciellt om du gör något annat, som att titta på TV eller umgås med dina barn. Om rökning och att dricka ger dig lite glädje, tänk på detta: det tar också ifrån dig nöjet att vistas med din fru. I slutändan måste du göra detta val: föredrar du att röka och dricka ELLER att ha ett aktivt sexliv. Jag rekommenderar dig att sluta röka och minska alkoholkonsumtionen.. # Minska (eller om möjligt, ELIMINERA) Stress: Stress: Den tysta dödaren av erektioner

Det är något som redan bevisats att stress påverkar människan på flera områden. Det orsakar sjukdomar av alla slag. Tyvärr är stress också kopplad till impotens. Till exempel är det ett faktum att män som är alltför stressade har höga nivåer av kortisol och noradrenalin hormoner. Dessa två hormoner minskar kväveoxid i kroppen. Eftersom kväveoxid är så viktigt för att uppnå och behålla en erektion, är det uppenbart att hålla dessa två hormoner låg är en av våra främsta prioriteringar. Med andra ord, desto mindre stress i ditt liv, desto bättre för ditt sexliv. Jag har bara ett annat faktum för dig och det är följande: om du försöker hålla dig frisk, kommer din stress minska. Det är allt! Detta är den största hemligheten och uppriktigt sanningen om att minska stressen. Nedan kommer också andra sätt att hjälpa dig att minska stress, som faktiskt fungerar. Bonus: Hur man minskar stress med meditation Tanken är att göra en övning. Sitt på golvet på en lugn plats. Helst med lampor. Till exempel, gå till ditt rum, stäng dörren och sitt på golvet med benen i kors. Eller helt enkelt sätta en över den andra, nästan som att de korsas, men inte passeras. Det är bara en ovanpå en annan. Låt hållningen av ryggen vara rak och placera händerna ovanpå knäna. Din hållning måste vara avslappnad och bekväm. Titta framåt. Sitt i en bekväm ställning för att inte bli distraherad. Till exempel, om du sitter på ett dåligt sätt, kommer det att skada och du kommer inte att kunna fokusera. Så du är i en lugn plats utan något som kan distrahera dig. Stäng av ljudet från telefonen, datorn. Be att inte bli störd.

Du kommer att sitta och hålla tyst på golvet. Och du måste först koppla av. Du kommer då, med slutna ögon, säga till dig själv: Tystnad. Och kommer att tänka: Tystnad. Börja ta djupa andetag. Börja uppmärksamma din andning. Andas en gång. Ta en paus, försök tysta tankarna. Andas, andas djupt igen. Slappna av utan att tänka på något särskilt, och du kommer att märka att ditt sinne har många tankar. Det intressanta är att inte klamra sig fast vid något, observera bara de saker du tänker på. Notera från en annan synvinkel. Låt ditt sinne tänka vad det vill. Och du kommer att slappna av, kontrollera andningen. Och medan du slappnar av, kommer du att vara i ett tillstånd som jag kallar "Titta på Tänkaren." Tänkaren är ditt sinne som har de mest skiftande tankarna. Bara du känner tankarna. Klamra dig inte fast vid en tanke eller tillbringa för mycket tid på det. Och därifrån, kommer snart något annat, och du börjar tänka på något annat, men observera de tankarna som du har. Och det är hur du kommer att inse att ditt medvetande kan iaktta hur din hjärna fungerar. Du kan vara medveten om dina tankar. Detta är meditation. Ordet meditation betyder koncentration, fokus. Det är motsatsen till distraktion. I själva verket, är den meditation jag tränar på "Mindfullness". Full atention, om du vill söka på det. Det är vetenskapligt, det är inget påhitt. Det är en övning som kommer att förbättra din förmåga att fokusera och använda selektiv uppmärksamhet. Det är i princip det. Du kommer att vara avslappnad, i tystnad, med ingenting som distraherar dig. I mörkret förmodligen. Då kommer du att följa tankarna i ditt sinne. Koppla dig inte till någon. De första gångerna kommer du inte få det resultat vi vill ha. Men det är viktigt att fortsätta träna, och efter 2 eller 3 dagar kan du det här. Varje session är mellan 10 till 15 minuter. Men efter att ha passerat flera

slumpmässiga tankar i ditt sinne, som kommer och går, efter ett tag, kommer alla tankar komma till slut. Och detta är den drivkraft som vi vill ha, där du hittar en djup fred. I mitt fall fungerar det så här: efter att ha observerat dessa olika slumpmässiga tankarna, stänger jag mina sinnen. Jag slutar medvetet ha uppmärksamhet med synen (eftersom mina ögon är stängda och det är mörkt). Allting är mörkt, helt mörkt. Efter jag sluta att uppmärksamma hörseln, känseln (kroppsvikten på foten, eller en smärta i ryggen, men jag kan stänga av den). Och så står jag i tystnad och absolut mörker, utan att känna någonting, utan att besväras av någon slumpmässig tanke som helst under en tid. Detta är ett tillstånd av djup frid och självkontroll. Jag hoppas verkligen att du provar några dagar och om du har några frågor, skicka mig ett meddelande.. Bonus: Teknik för att bli av med stress: Gör en lista över alla de saker som gör dig stressad. Markera dem med nummer, ett är lättast att reparera och den sista siffran är den svåraste. Eliminera först de enklaste stressfaktorerna och gå sedan till den svåraste när du är klar med de enkla. Detta kallas snöbollseffekten. Vanligtvis hänvisar vi till det när vi talar om tvivelminskning. Och se, om du tvivlar, följ snöbollsmetoden och eliminera både stress och dina skulder på en gång! Obligatorisk Rättslig Förklaring: Obligatorisk Rättslig Förklaring:

Ingen del av denna publikation får reproduceras på något sätt eller medel, inklusive tryckt, skanning, kopiering eller på annat sätt utan skriftligt tillstånd från upphovsrättsinnehavaren. Författaren gjorde sitt bästa för att vara så korrekt och fullständig som möjligt i skapandet av denna bok, men inte vid något tillfälle garanterar han att innehållet i denna bok är korrekt på grund av att innehållet kan drabbas av snabba förändringar. Trots alla ansträngningar som har gjorts för att kontrollera all information om denna publikation, tar författaren inget ansvar för fel, utelämnanden, eller tolkning av innehåll som presenteras i boken. Var uppmärksam att all data och råd här inte ersätter medicinsk rådgivning. Du samtycker till att använda en del eller all information som ges i denna bok på egen risk. Författaren är inte ansvarig för eventuella skador som kan uppstå genom att följa råden i den här boken. Informationen i denna bok bör inte användas för självmedicinering och ersätter inte det på något sätt de riktlinjer som ges av en läkare eller sjuksköterska. Endast en läkare kan diagnostisera eventuella

hälsoproblem och ordinera lämplig behandling. Om symptomen kvarstår, bör en läkare konsulteras. Denna bok är avsedd att ge tillförlitlig information om ämnet och den adresserar problemet (på basis av vetenskapliga studier eller personlig erfarenhet). Publikationen säljs med tanken att redaktören inte är ansvarig, officiellt tillåten eller kvalificerad för det. Om det behövs råd, vare sig juridisk eller professionellt, bör du prata med en professionell inom området. Varumärken som används är utan samtycke, och offentliggörandet av varumärket är utan tillstånd eller stöd av varumärkesägaren. Alla varumärken inom denna bok är endast för att förtydliga och tillhör sina ägare, som inte hör till det här dokumentet. Om du använder mediciner eller har några frågor om de råd som ges här, dröj inte att rådfråga din läkare!