Pärluggla December 2007

Pärluggla December 2007

Ordförande har ordet Nu håller åter ett år på att gå mot sitt slut. 2007 har varit ett år då vi tagit stora och viktiga beslut. Beslut som säkerligen kommer att omnämnas i klubbens framtida historik. Jag åsyftar förstås på satsningarna som nu görs i klubbstugan. Nu kan vi se dessa satsningar rent påtagligt. Värmeprojektet är klart och i full drift och utbyggnadsprojektet i full gång. Omnämnas bör, i denna sista ordförande har ordet spalt för året, de viktiga marknadsföringsinsatser som gjorts under 2007. Under föreningarnas dag marknadsfördes orienteringssporten och vår klubb, av representanter från klubben. Söndagen vände sig mot allmänheten medan måndagen riktade sig till skolklasser i Nora Kommun. Vi hade två banor i Skolparken för provlöpning med tidtagningssystemet Sport Ident igång för att ge möjlighet för allmänheten att prova på sporten. Det fanns även en skärmutställning med fakta kring klubben och orientering. Till detta hörde även några tipsfrågor om klubben som besökarna fick svara på. Tyvärr var vädrets makter inte med föreningarna dessa dagar, regnet formligen öste ner stundtals. Men kommunrepresentanter och lärare har sagt att de var väldigt nöjda med presentationen och den muntliga hjälp som gavs. Arbetet mot skolor har gett ett lyckat resultat. Vi kan alla läsa om detta framgångsrecept i Skogssport, idel lovord finns att läsa i denna artikel. Ett stort tack till Er alla som arbetat och slitit både med föreningarnas dag och skolprojektet samt tack alla Ni andra som ställt upp för klubben under året! Vill här passa på att hälsa välkommen till Årsmötet den 27 Januari 2007, klockan 17.00 i klubbstugan. Till sist vill jag avsluta med en julönskning till Er alla Milaniter! Allt detta önskar jag Er! Att ha hela familjen samlad, med tvister lösta, mat i skafferiet, att det knackar på din dörr, vänliga ansikten runt omkring, en pakethög som växer, kort från alla du håller av, ingenting glömt, ingenting dolt, skratt, lite lättsinne, kramar, kyssar, glada miner, Av hela mitt hjärta önskar jag dig en jul precis som den ska vara - värmande i vinterns kyla, en ljusglimt i mörkret. Av Charlotte Gray 2 God Jul och Gott Nytt År! Marie-Louise Forsberg-Fransson

MEDLEMSNYTT Nya medlemmar Saga Magnusson, Pershyttan 1669, 713 91 Nora Karl-Axel och Gustav Olson, Pershyttans skola 149, 713 91 Nora Edvard Eriksson, Husby Nora, 713 91 Nora Elin Magnusson, Kyrkberget Nya Pershyttan, 713 91 Nora Adressändring Samuel Persson, Stenmossevägen 3, 705 91 Örebro Sofia Persson-Westling, Törnerosgatan 12A 633 43 Eskilstuna Innehållsförteckning Sid Ordföranden har ordet 2 Den här sidan 3 Skogsäventyret 4 Poängtävlingarna 2008 5-6 Föreningarnas dag och Naturpasset 7 Födelsedagar och Träningslära 8 New York - New York 9-11 Slutskubbet 12 25-manna o årsberättelser 13 Klubbregistret, Aktivitetskalendern, Ullmax o Kartkommittén 14 The New Generation 15 Årsmöte 16 Sverige-listan 17 Info från Digerberget o Julsaluten 18 Milrök 2008 19 Svunna tider, God Jul o Gott Nytt År 20 Medlemsantal 357 Adressändringar meddelar du till: OK Milan, c/o Monica Höglund, Krutstampsvägen 32 713 72 Gyttorp E-postadress: monica.hoglund@home.se Prova Ullmax och stötta klubben. 3

Vilken fin PR för klubben tack vare ungdomskommittén!! 4

Preliminär inbjudan OK Milan och Orica's Poängtävlingar 2008 Priser Regler Karta Lånekartor Övrigt 12 poängtävlingar genomförs på tisdagskvällar under året och de som deltager i 8 tävlingar är med i utlottningen av 5 st presentkort på 1000:-. Poängrevanschen utgår och priserna delas ut på DM-stafetten. Samma deltagare kan bara vinna ett pris. Samma förening kan bara vinna 2 pris. Segraren poängmässigt på respektive bana får ett presentkort på 200:-. Bästa dam i klassen på respektive bana får ett presentkort på 200:- De 5 bästa resultaten på resp bana räknas. Vid lika avgör 6:e, 7:e osv. Systemet med att spara lotter från tidigare åt utgår och lottning sker mellan dem som sprungit 8 tävlingar. Karta i skala 1:10 000. Påtryckta banor och angivelse med symboler. Angivelse i klartext finns lösa till respektive bana. I de fall kartor tar slut och vi lånar kartor av er som kommer i mål, finns nya kartor till er i pärmen "Lånekartor" vid nästa tävling. OBS! Det är frivilligt att låna ut kartan. RunOway har blivit en succe. Utnyttja möjligheten att rita in era vägval då detta är mycket intressant för övriga deltagare. Ni har då möjligheten att tävla mot någon annan deltagare från start till mål eller bara mellan vissa kontroller. Ni ser då runda olikfärgade prickar som följer deltagarnas vägval och tydligt visar var det gått fortast. Det är viktigt att så många som har möjlighet ritar in då detta syns på RunOway's hemsida och gör det lättare för oss att fortsatt få utnyttja denna fina tjänst. Resultat www.okmilan.org/arrangemang/poängtävlingar 2008 eller klicka på släpkärran så kommer ni direkt dit. Under Sträcktider hittar du Winsplitfilen och den lägges ut ca 21.00, beroende på när jag kommer hem från tävlingen. Resultat, där du kan se poängen, ordnar Per Eklöf men det är lite extraarbete så den kommer ca 20 till 25 min senare. Totalresultat, där hittar du den sammanlagda ställningen från tävlingarna. RunOway där ritar du in ditt vägval på tävlingen. Länken på hemsidan kommer att gå direkt till poängtävlingen då vi kommer att ladda ut filerna själva. Referat från tävlingen lägger jag ut senare i veckan om jag hinner. Starttid Från 16.00-18.30 tävling 1, 2, 11, 12. Övriga 16.00-19.00 Banlängder: Bana 1 ca 6,2-6,8 km Blå Bana 2 ca 4,3-4,8 km Blå/röd Bana 3 ca 3,0-3,5 km Blå/röd Bana 4 ca 2,5 km Gul/orange Startavgift Utomst. vuxen (ej OK Milan) 40:- Utomst. Ungd. t o m 20 år (ej OK Milan) 20:- OK Milan/Orica vuxen 30:- OK Milan/Orica ungdom t o m 20 år Gratis Sportident Sportident-tidtagning och dubbla sträcktidsskrivare. Separat dator som visar resultatet. Förlust av hyrbricka se SportIdents försäljningspris nedan. Hyra SI-bricka 10:- för utomstående, övriga gratis. Vid köp av SI-bricka gäller SportIdents försäljningspris, 300:- 2007-08-16. OBS! Glöm ej att stämpla ut i datorn EFTER målstämpling! OBS! 5

Tävlingsdagar Poängtävlingar Karta Sista start Nyritad 1997. Rev 2008 18,30 Nr Tid Plats Banläggare Bitr. banläggare 1 2008-04-08 ti Stadsskogen Klas Larsson 18,30 2008-04-15 ti Natt-DM kommer att arrangeras denna dag Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 2 2008-04-22 ti Badet Ramsjön Erik Nilsson Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 3 2008-04-29-ti TV-masten Henrik Pettersson Nyritad 1993. Digitaliserad 2005.Rev 2008 19,00 4 2008-05-06 ti S. Östanbergshyttan Stefan Öberg Östen Eklöf Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 5 2008-05-13 ti Kolarbyn Per Höglund Nyritad 2004. Rev av KFUM 2007 19,00 Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 6 2008-05-20 ti Rusakulan Kenneth Israelsson Lennart Eriksson 7 2008-07-01 ti Allmänningstorp Gunnar Haglund Rolf Persson 6 Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 8 2008-07-08 ti Hästskoberget Lars Jacobsson Leif Hjulström Nyritad 2004. Rev 2008 19,00 9 2008-07-29 ti V. Stensjön Rolf Persson Gunnar Haglund Nyritad 2005. Rev av KFUM 2007 19,00 10 2008-08-05 ti Skrikarboda Rolf Pettersson Nyritad 1993. Digitaliserad 2005.Rev 2008 18,30 11 2008-08-19 ti N. Östanbergshyttan Morgan Johansson Leif Hjulström Nyritad 2007 18,30 12 2008-08-26 ti Väster Ramsjön Jesper Westerberg Kjell Westerberg Vägvisning till tävlingarna finns på OK Milans hemsida torsdagen före tävling. Välkomna!

Föreningarnas dag Den 30:e September och den 1:a oktober arrangerade vi, Lisa och Filip, OK Milans station på föreningarnas dag. Föreningarnas dag var ett delmoment i vårat projektarbete, som går ut på att marknadsföra orientering. Den 30:de september var det till för allmänheten att komma och prova på de olika stationerna runt om i Nora och 1:a oktober var det för skolklasser. Våran station var belagd i skolparken, där vi hade lagt två banor med Sportident. Vi hade även byggt upp en stor orienteringsskärm i trä med information och bilder som informerade om hur orientering fungerar och lite om klubbens historia. På den första dagen hade vi inte vädret med oss vilket resulterade i att på 6h kom ungefär 40-50 personer. På den andra dagen, som var för skolklasserna 5 och 6, var vädret bättre. Vi fick visa och instruera klasserna om vad orientering är, om SportIdent och hur det fungerar. Under denna dag fick vi många deltagare ungefär 200 st. Vi fick mycket positiv respons från både barnen och lärarna som tyckte att det var roligt att prova på och var nyfikna på SportIdent. Det som barnen tyckte var roligast var nog ändå att få jämföra tider med varandra. Det vi även passade på att dela ut informationsblad om den kommande säsongen till lärarna och barnen. Intresset vid våran station var stort och vi hoppas att fler kommer att börja med orientering. Vi har i alla fall nu informerat allmänheten om att det finns en orienteringsklubb för dem som vill börja orientera. Vi vill även tacka Johan, Jonas, Johannes och Therese som ställde upp och hjälpte till. Filip Söderlund & Lisa Westerberg Naturpasset Unders sommaren och hösten lockade naturpasset 62 deltagare.det innebär att totalt 137 personer deltog i årets naturpass. Det är ungefär på samma nivå som förra året. Vid dragningen vann följande 4 personer presentkort på 250 kronor. Lars-Göran Eriksson Lena Oskarsson Ann Holmqvist Enar Pettersson 7

90 År 19180520 ERIKSSON SUNE BERGSLAGSGATAN 34 713 32 NORA 80 År 19280419 HÅRD ÅKE KRUTVÄGEN 8 713 72 GYTTORP 19280509 ENGBERG BARBRO EGNAHEMSVÄGEN 13 713 32 NORA 70 År 19380320 MARTINSSON BRYNTE SINDERGRÄND 3 713 33 NORA 19380419 ANDERSSON MAJ-BRITT GRANLUNDSVÄGEN 3 713 34 NORA 19380617 BLOMQVIST PER KRUTSTAMPSVÄGEN 14 713 72 GYTTORP 60 År 19480510 ANDERSSON SÖREN GÄRDESVÄGEN 9 713 34 NORA 50 år 19580115 JOHANSSON MORGAN ENBÄRSGRÄND 6 713 33 NORA TRÄNINGSLÄRA Tisdagen den 6 november startade en kurs i träningslära vid Digerberget. Först var det tänkt att vi främst skulle rikta in oss mot klubbens ungdomar men eftersom intresset bland de äldre blev stort så sa vi självklart inte nej till dessa också. Totalt är vi runt 20 personer vid varje tillfälle. Vi har haft tre träffar än så länge och i dessa har bland annat innehållet varit grundläggande fysiologi där det förklarades vad som händer i kroppen och hur kroppen reagerar när man tränar. Träningsmetoder diskuterades vid ett annat tillfälle där olika typer av långa och korta intervaller och distansträning förklarades mer ingående och kopplades ihop med den grundläggande fysiologin som förklarades vid det första tillfället. Hur man lägger upp en årsplanering och hur man lägger upp en träningsvecka på ett bra sätt diskuterades vid det tredje tillfället och kopplades ihop med de tidigare tillfällena. Det vi har att se fram emot är kost och vätska, olika tester och kartteori som förhoppningsvis kommer att diskuteras flitigt. Vi hoppas att det vi har diskuterat har varit givande och vettigt för kommande träningspass och säsonger. Vi hoppas ni dyker upp och ser fram emot de tillfällen som är kvar. Vi ses. // Per & Klas Kanske inte det effektivast sättet att träna men ganska skönt. 8

Det är aldrig för sent att anta nya utmaningar! Att göra sin maratondebut när man uppnått HD55 kanske inte är så vanligt. Men efter träget kavande i skogen och på vägarna runt närmaste trakten i ett antal år, kändes banbeskrivningen över New York City Marathon så oemotståndligt intressant, att vårt erbjudande om att följa med som coach för de yngre familjemedlemmarna snabbt drogs tillbaka, och ersattes av ett jagande av fem startplatser till loppet. Efter ½ års misslyckat letande, och påbörjad men halvhjärtad träning, lyckades Kristin i februari få napp på fem återbudsplatser, varefter vi hade 8 månaders förberedelsetid för den stora utmaningen. Med 55 år gamla kroppar kan man inte träna sig fördärvad, utan man får ta det med måtta. Det blev en hel del malande runt samma gamla vägar som vanligt, långa banvarianter på tävlingar och ingen ro och vila ens en enda vecka, lågintensiv träning för att orka vara ute länge, men utan ambition att göra någon bra tid. Projektet kändes trots allt ganska abstrakt, men en test på halvmaran i Örebro i augusti kändes dock helt ok. Naturligtvis hinner man aldrig vara så bra förberedd som man borde vara, men när avresedagen kom så var det bara att gilla läget och se det som en intressant prövning. Veckan innan loppet ägnade vi oss åt sällsynt effektiv bilturism, först genom Pennsylvanias vackra landskap via Lancaster med en mycket intressant tur i Amish Country, där vi fick en liten inblick i den annorlunda och strängt religiösa kulturen. (bild 1: På väg till eller från gudstjänsten (?) i byn Intercourse) Därifrån till vänner i Pittsburgh, en stad som har genomgått en metamorfos, från att ha varit en svart järnverksstad till en utbildningsstad till en numera är riktigt vacker stad med floder, broar och fina bostadsområden. En del privatvillor såg ut att kosta ungefär som Noras årliga kommunalbudget. Färden gick därefter till Niagara Falls, där vi imponerades storligen av fallen, hur mäktigt och vackert som helst. (bild 2: Hästskofallet från USAsidan) Återfärden till New York gick genom ett område kallat Finger Lakes, med en mängd nationalparker, där vi i mörkret lyckades välja en övernattning (med klassiskt amerikanskt motellstuk) ett kvarter från den allra häftigaste naturupplevelse man kan tänka sig. Ett forsande vattendrag i bottnen av en djup ravin, massor med vattenfall och stenformationer, och längsefter forsen gick stigar på olika nivåer, med trappor och små broar här och där. (bild 3. Watkins Glen Park) Härligt att se att USA har mycket mer att bjuda på än polisfilmer och McDonalds. Efter att ha suttit inknycklade i bilen i 180 mil på 4 dagar, återvände vi till civilisationen och nötte gatorna på Manhattan med tre dagars intensiv stadsturism och shopping. (Bild 4: Neonchock vid Times Square) Startade på Halloweenkvällen med maskeradspektakel i Greenwich Village och försökte sedan se så mycket vi orkade utan att totalt slita ut ben och fötter. En joggingrunda i Central Park hörde 9

till nödvändigheterna, och slutligen en banbesiktning av hela maratonbanan med buss, då man glasklart fick inse vad man hade framför sig nästa dag. (Bild 5: Utsikt från Top of the Rock över Central Park, målet för vår resa) Dagen M, den 4 november: Nattsömnen hade kanske kunnat vara bättre, upp klockan 5 för frukost och påklädning, insmörjning m.m. Kolsvart ute, bussarna gick 6.15 och det kändes inte så värst kul, litet grand som att gå till sin avrättning. Med 10 dollar och busskortet i magväskan så hade man ändå chans att komma tillbaka till hotellet, och visste efter banbesiktningen var man lättast kunde avbryta loppet. Men när vi närmade oss startplatsen på Staten Island gick solen upp och lyste upp glasfasaderna på Manhattan alldeles röda och utsikten var så förödande vacker att livsandarna vaknade, och även förhoppningen att magen skulle överleva dagen. Att leva en hel dag på sitt livs första Powerbars, Powergel och Gatorade kändes litet oroväckande, eftersom det var 4 tim mellan frukost och start och ingen mat däremellan. Men det skulle även finnas 650 bajamajor att tillgå om det blev kris. Tävlingsorganisationen var utmärkt, startfältet, 39000 deltagare, var uppdelat på tre starter, en för damer och två för herrar. Vi hade lärt oss innan att ta med kläder som gick att kasta vid starten för att slippa klä av sig så tidigt, så vi såg ut som fem lodisar iklädda gamla overaller i konstiga storlekar och andra mystiska plagg. (bild 6: Laddade) (bild 7: I väntans tider, Vernazzabron med startplatsen i bakgrunden) Kläderna samlas ihop och tvättas av flickscouter och delas sedan ut till behövande, synd bara för scouterna att så många hade missat bajamajorna och pinkade på bron, som blev som ett vattendrag efter en stunds nervös väntan. Damstarten gick uppe på brofästet till Vernazzabron, i strålande sol och lagom varmt, och när man stod där omringad av en massa glada damer, med världens vackraste utsikt över New Jersey, Manhattan och Brooklyn framför ögonen, så började det nästan kännas roligt. Nationalsången var mäktig och när skottet small så var allting toppen. (bild 8: Skottet går) (Bild 9: 41 km kvar) Första halvan av loppet går genom Brooklyn, där varje meter kantades av glada och hjälpsamma åskådare, 10

påhejare, glassutdelare, predikanter, orkestrar m.m. Allting kändes toppen, och det var så mycket att titta på, barn som ville göra high-five, de olika etniska stadsdelar m.m., att det knappast märktes att man sprang. Andra halvan gick in en bit i Queens (poängen med bansträckningen är att man springer genom alla fem delarna av NYC, med starten på Staten Island), över till Manhattan och 6 spikraka km på 1st Avenue,(bild 10: 1st Avenue, 10 km kvar) kantad av 4- dubbla led med hejande åskådare. Där började det kännas att man hade ett par ben, jag försökte gå en stund men det var liksom ingen idé, det blev bara att dra ut på tiden. In med litet Powergel och fortsätta springa, det gick liksom av sig själv till slut. En liten sväng över till the Bronx, förbi Yankie Stadium, och sedan slutspurten kvar genom Harlem, (som nuförtiden är uppstädat och prydligt och har blivit litet av inneställe att bosätta sig i), 5th Avenue tillbaka mot målet, där var det bara att bita ihop och ta sig fram så snabbt som möjligt, benen kändes lika mycket oavsett tempot. Sista biten genom Central Park var plågsam, och sista milen var omåttligt lång, men det gjorde inget att benen var slut, känslan sista halvmilen av att inse att det skulle gå vägen uppvägde all plågan, och tillfredställelsen att gå under målskynket är svår att överträffa. (bild 11: Målgången) Sluttiden bättre än jag vågat drömma om, 4.45. Magen föredömligt lugn. Återstod bara att ta sig tillbaka, via en lång snigelkö ut genom parken, jag hittade en T-banestation, efter en del snubblande på fötterna som inte vill lyda riktigt. Kristin köpte in sig hos ett par fransmän i en cykeltaxi, Oskar J gick 25 kvarter tillbaka och köpte hamburgare för sina taxipengar för att orka tillbaka, Sven fiskade upp Oskar A på väg åt fel håll på Broadway och ledde honom tillbaka till hotellet. Eftersom ungdomarna var helt slutkörda fick fader Sven rusa ut och handla upp mat till rummet och servera ungdomarna, som hade svårt att ta sig både i och ur sängen. Ännu värre litet senare på kvällen vid fottransporten till festmåltiden ett kvarter bort. Konstaterade att Oskar A hade sprungit på 2.53, Oskar J på 3.45, Sven 4.10, inräknat flitigt fotograferande och 30 sek snabbare än Kristin, att det hela hängde på att få benen att hålla hela vägen igenom, och att det nog hade varit värdefullt för vissa skogsmurvlar att starta asfaltträningen litet tidigare en annan gång. För Oskar J känns en annan gång som mycket avlägsen, däremot börjar de gamle att fundera på något liknande till nästa år, Berlin kanske? Det var ett himla bra sätt att hålla igång hela året innan och ett intressant sätt att semestra på. Dagen efter var snigelns dag i NYC, staden vimlade av halta och lytta men glada människor, många gick stolt med medaljen runt halsen. Våra ungdomar var med nöd och näppe flyttbara, och vi var nöjda med att ha förlagt turistandet till veckan innan loppet i stället för efteråt. Flygresan gick förvånansvärd bra, och av jetlag märktes inte ett spår; ett maratonlopp dagen före hemfärd verkar förebygga alla tendenser till sömnproblem veckan efter hemkomsten. Agneta 11

Bana 1 Plac Efternamn Förnamn Tid 1 Eriksson Leif 00:37:26 2 Korkeakoski Tom 00:38:38 3 Eklöf Östen 00:43:05 4 Höglund Per 00:44:33 5 Stark Bengt 00:46:54 6 Sander Niklas 00:51:51 7 Öberg Stefan 00:53:24 8 Haglund Gunnar 00:54:55 9 Johansson Morgan 00:57:08 10 Mossberg Åke 01:02:33 11 Johansson Leif 01:03:38 Israelsson Jan-Åke Ej godk Bana 2 1 Lindahl Jonas 00:33:27 2 Korkeakoski Therese 00:36:31 3 Westerberg Lisa 00:37:28 4 Lindahl Ing-Marie 00:37:46 5 Lindahl Marika 00:39:07 6 Eklöf Britt-Marie 00:52:02 7 Sandell Jan-Olof 00:55:43 Söderlund Filip Ej godk Wästberg Johan Ej godk Kammerland Bengt Ej godk Bana 3 1 Korkeakoski Eva 00:47:21 2 Höglund Monica 00:51:07 3 Lindh Inger 00:51:14 4 Sander Ulrika 00:53:04 Bana 4 Slutskubbet avgjort 2007 Erik K Nilsson hade denna gång arrangerat tävlingen som en minnesorientering. Deltagarna fick ingen karta utan kunde endast memorera en sträcka i taget. Vid start och varje kontroll fanns en liten karta med nästa sträcka som man fick titta på och sedan komma ihåg fram till nästa kontroll. En intressant idé som nog skulle vara bra vid träning ibland. Tack Erik! Tanken denna gång var att alla skulle vara välkomna till Slutskubbet även om de inte var med i tävlingen utan bara få möjlighet att njuta av Lilians och Lars fina smörgåsbord. Vi kommer att gå ut lite tydligare till nästa år då detta är ett utmärkt tillfälle att träffas inom klubben under trivsamma förhållanden. Ni behöver bara anmäla er för planering av maten. Jonas snabbast även i år på bana 2 Lilians frestelser 1 Korkeakoski Jessica 00:30:08 2 Johansson Clara 00:39:13 3 Sander Saga 00:43:15 4 Eklöf Cornelia 00:43:26 Sander Ida Ej godk Eklöf Jonatan Ej godk Johansson Karin Ej godk Uhr Fanny Ej godk Leif snabbast på långa banan Jessica först på bana 4 Tom gör dagens snabbast målstämpling Vilken Fest!! 12

Rapport från 2007 års 25-mannastafett Lördagen den 6/10 kl 9.00 gick startskottet för årets stora händelse, 25-manna, på ett gråkallt gammalt militärflygfält nära Tullinge. På startlinjen för OK Milan stod detta år Peter Höglund, som i avsaknad av seniorer tappert offrade sig för laget, genom att kämpa mot elitseniorer och juniorer i världsklass. Peter lämnade, efter väl genomfört lopp, över pinnen till Åke Mossberg. Åke hade fått välja på startsträckan eller andra sträckan för att hinna delta i stafetten, eftersom denne kände tidsoptimist i god stil hade fullt program för resten av dagen, så efter mycket tidig start hemifrån var han vid TC i god tid!!, kämpade mot ungtupparna på andrasträckan, for till Stockholm och uträttade ärenden och hem igen till Nora för föredrag på eftermiddagen. Damsträckan genomfördes av Marika, Ing-Marie, Therese och Lovisa, som växlade ut till Jessika, Fanny, Johannes och Agneta på ungdoms/åldringssträckan. Med ganska sammanhållet startfält gick så Per H, Bengt, Leif E och Jan-Åke ut på seniorsträckan och lyckades fortsatt hålla ihop startfältet så att Leif H, Lisa, Jonas och Johan kunde gå ut utan särskilt stor tidskillnad. En samling oldboys, Jörgen, Sven, Gunnar och Östen höll ställningarna till 23:e, där Ulrika tog över. Tom fick gå i viss spänning om han skulle få omstart eller ej, då en omstart skulle innebära en 5,5 km bana i stället för 8,2 km, men Ulrika lyckades växla ut honom strax innan snöret drogs för omstart. Så det var bara för Tom att pinna på sina 8,2 km, och medan Malin gick ut i omstarten på 25 sträckan kom Tom farandes in i mål med en Lindebygdare flåsande i nacken. Strax därefter varvade Malin på damsträckan med en Lindebygdare strax efter sig, vilket höll i sig till målgången, där OK Milan kom in på plats 222 och Lindebydgen 223, bara 33 sek efter (efter att vi varit ute 8.06.58) Litet surt för Lindebygdarna, men desto roligare för oss. Endast 255 lag blev godkända av 351 startande, och med tanke på att vi inte hade en enda herrsenior med i laget, utan fick bygga laget på ett antal veteraner, de flesta 55+, två damseniorer, två juniorer och ett antal ungdomar, så är resultatet väl godkänt; alla kom till start i tid, hade rätt pinnar och stämplade vid rätt kontroller, och vi höll ihop laget bättre än vanligt. Vädret höll sig torrt hela dagen trots tunga moln. De flesta verkade någorlunda nöjda med sin insats, och förhoppningsvis kommer de flesta att vilja/våga ställa upp nästa år igen! För övrigt kan man läsa i sammanfattningen och statistiken på 25-mannahemsidan att det faktiskt var 96 lag som p.g.a. diverse missöden inte fick godkänt resultat! Agneta Till Kommittéerna En vädjan från mig och styrelsen att få in de olika rapporterna (årsberättelserna) från kommittéerna tidigt i år. Detta då AU är dåligt bemannat i januari. Även om det återstår några dagar i år så vet ni väl vad som skett resp. sker sista veckorna. Tack på förhand Kjell 13

Klubbregistret Personer i registret som inte är medlemmar i klubben kommer att tagas bort inför säsongen 2008. Nya medlemmar som önskar springa nationella tävlingar under 2008 skall anmäla detta till klubben så att de blir inlagda i registret. Innan nytillkomna anmäler sig första gången skall ni ta reda på förfarandet så att ni hamnar i rätt klass. Jag uppdaterar registret efter nyår så att ni hamnar i rätt åldersgrupp. Ser ni några felaktigheter, även stavning, så vill jag att ni meddelar mig så rättar jag till det. Speciellt om ni byter sportidentbricka är det viktigt att det kommer in. Jag uppdaterar standardklasserna efter nyår. PerB/per.blomqvist@mbox301.swipnet.se eller 25035. Aktivitetskalendern December Aktivitet Måndag 17 December-nummer av Milrök Träning 18.00 intervall klubbstugan Tisdag 18 + teori Torsdag 20 Träning 18.00 klubbstugan Måndag 24 GOD JUL! Onsdag 26 Julserien Arboga Måndag 31 GOTT NYTT ÅR! Nytt från ULLMAX Årets sortiment från Ullmax har utökats med en del produkter. Alla underställ finns i juniorstorlekar, microfibern från 130-140 cl, och ull- och ullfrottéset finns från 140-150 cl. Priset är då litet lägre än i vuxenstorlekar. Det finns också strumpor från storlek 29/31. Microfiberkalsonger går att köpa i 2-pack, och en smidig mössa i merinoull/ microfiber är ny i sortimentet, den passar t.o.m. under en cykelhjälm. Allting finns som vanligt i svart, med bytesrätt och garanti, och kan också som vanligt beställas genom mig eller Barbro, eller direkt via ULLMAX webbshop, www.ullmax.se Max2wear-plaggen, som är litet tunnare och under denna årstiden kanske fungerar bäst för innebruk finns också att beställa så långt lagret räcker. Agneta Born Karkommittén rapporterar. Bälgsjöhedar Väster om Ramsjön är kartan klar till i höjd med södra kanten på Kosundet. Stefan ber Rolf att skicka över till Gunnar Haglund, så att Erik Nilsson får börja planera sin tävling. Bengt Stark är idag klar med 1/4 (ca 5 km²) av Born-kartan Och till våren siktar han på att 1/3 skall vara klar. Rolf är inställd på att börja rita 2008 så att vi kan ha en poängtävling där 2009. Bälgsjö-hedar är inte klart vem som skall rita eller när den skall ritas. 14 Väster Ramsjön

OK Milan önskar Välkommen till The New Generation Anna och Jonas Spalin, Nora, fick Elvira 10 september. Hon vägde 3 435 g och var 50 cm lång. Storebröderna heter Melvin, 5 år, och Vilmer, 3 år. Catharina Modh och Anders Eriksson fick Cecilia den 6 november. Hon vägde 3 335 g och var 49 cm lång. Syskonen heter Carolina, 7 år, och Anton, 4 år. Oscar ber sin dagisfröken hjälpa honom att ta på sig sina stövlar innan han skall gå ut i kylan. De är jättebesvärliga att ta på och fröken måste verkligen göra världens ansträngning för att utföra uppdraget. När äntligen stövlarna sitter på så säger Oscar: - De sitter på fel fot! Fröken tror inte sina ögon när hon konstaterar att det är som Oscar säger, stövlarna sitter fel. Hon drar som en dåre i 3 minuter för att ta av dem och börjar om med en superansträngning för att sätta på dem igen. Då säger Oscar: - Det är inte mina stövlar! Fröken andas djupt och lägger locket på känslorna för att inte skada lilla Oscar som tittar på henne med fiskblick. - Ok, säger hon, vi tar av dem då! Och sätter igång med samma träning som tidigare. - Varför sa du inte det tidigare? Frågar hon när hon är klar. Oscar svarar då: - Det är inte mina stövlar, det är brorsans, men mamma vill att jag skall ha dem! Fröken börjar gråta och, mycket behärskad fast bestämd, sätter hon på stövlarna för en tredje gång. Sedan lyfter hon upp Oscar, sätter jacka och halsduk på honom, och frågar: - Var är dina vantar? - Jag la dom i stövlarna! 15

ALLA MEDLEMMAR HÄLSAS VÄLKOMNA TILL OK MILANS ÅRSMÖTE SÖNDAG 27/1 KL. 17.00 VID DIGERBERGET SEDVANLIGA ÅRSMÖTESFÖRHANDLINGAR OCH VAL AV ÅRETS MILANIT SAMT EVENTUELLA ÖVRIGA AKTUELLA ÄRENDEN DAGORDNINGEN LÄGGS UT PÅ HEMSIDAN CA 14 DAGAR I FÖRVÄG. FIKA SERVERAS EFTERÅT STYRELSEN OK MILAN 16

Utdrag ur Sverigelistan - OK Milan (Baseras på de 6 bästa resultaten under 2007) Damer Plac Riks Klass Namn Snittpoäng 1. (426) D20 Lovisa Berg 21,13 2. (565) D21 Teresé Korkeakoski 23,92 3. (713) D21 Malin Jakobsson 27,03 4. (778) D45 Ing-Marie Lindahl 28,46 5. (804) D18 Vendula Dolezalova 28,90 6. (1552) D60 Britt-Marie Eklöf 44,71 7. (1652) D16 Marika Lindahl 47,29 Klass Namn Antal segrar D16 Marika Lindahl 3 D45 Ing-Marie Lindahl 3 D20 Lovisa Berg 2 D21 Teresé Korkeakoski 2 D55 Agneta Hasselkvist 2 D45 Eva Korkeakoski 2 D35 Ulrika Sander 1 D21 Maria Cederberg 1 D20 Lucie Machutova 1 Antal starter per åldersgrupp under 2007 Herrar Plac Riks Klass Namn Snittpoäng 1. (2222) H55 Bengt Stark 40,63 2. (2357) H40 Leif Eriksson 43,04 3. (2798) H50 Stefan Öberg 50,29 4. (2841) H60 Östen Eklöf 51,12 5. (3231) H55 Åke Mossberg 58,57 6. (3655) H16 Johan Västberg 67,63 7. (3962) H55 Gunnar Haglund 74,21 8. (4210) H55 Lennart Eriksson 81,39 9. (4346) H55 Sven Jakobsson 86,32 Klass Namn Antal segrar H14 Jonas Lindahl 3 H55 Bengt Stark 2 H10 Jakob Fransson 2 H14 Johannes Uhr 1 H40 Leif Eriksson 1 Klass Antal starter Klass Antal starter D10 15 H10 6 D11 4 H12 3 D12 35 H14 40 D16 27 H15 4 D18 4 H16 20 D20 18 H20 3 D21 49 H21 2 D35 4 H40 22 D40 1 H50 12 D45 39 H55 48 D55 12 H60 31 D60 18 H65 5 H70 1 H75 1 H80 3 H85 1 Antal starter per person under 2007 Klass Namn Antal starter Klass Namn Antal starter D16 Marika Lindahl 25 H16 Johan Västberg 24 D12 Jessica Korkeakoski 24 H60 Östen Eklöf 23 D45 Ing-Marie Lindahl 22 H14 Jonas Lindahl 22 D20 Lovisa Berg 21 H14 Johannes Uhr 18 D21 Teresé Korkeakoski 19 H55 Bengt Stark 12 D60 Britt-Marie Eklöf 18 H40 Leif Eriksson 12 D45 Eva Korkeakoski 18 H50 Stefan Öberg 11 D12 Fanny Uhr 15 H55 Lennart Eriksson 10 D10 Saga Sander 13 H55 Gunnar Haglund 9 D21 Malin Jakobsson 9 H55 Åke Mossberg 9 D55 Agneta Hasselkvist 7 H55 Sven Jakobsson 8 D18 Vendula Dolezalova 6 H40 Niklas Sander 6 D55 Inga Holmström 5 H10 Jakob Fransson 6 D35 Ulrika Sander 4 H40 Anders Eriksson 4 D21 Rebecka Berg 4 H60 Jörgen Holmström 4 D21 Kristina Eriksson 4 H65 Bo Larsson 4 D18 Lisa Westerberg 4 H20 Tom Korkeakoski 4 D20 Lucie Machutova 2 H85 Erik Nilsson 4 D10 Olivia Magnusson 2 H60 Per Höglund 4 D16 Moa Berglund 2 H12 Daniel Ekendahl 3 D21 Helena Eriksson 1 H21 Anders Haglund 1 D21 Maria Cederberg 1 H70 Sigurd Hallor 1 H75 Lars Israelsson 1 H50 Leif Johansson 1 H60 Leif Hjulström 1 17

Klubbstugan Milans och Skidklubbens medlemmar borde sända en tacksamhetens tanke till Per, Tobias, Kurt L, Erik N d.y, Kjell, Östen och Lennart E, som i hällande regn i lördags (1/12) jobbade med att lägga plåt på den utbyggnad av klubbstugan, som Nils Lövgrens och hans elever på Lindeskolan just fått på plats. Dagarna innan hade DIGA-styrelsen presenterat utbyggnadsprojektet för representanter från kommunens fritidsförvaltning. I år har arbetet med att förbättra vår klubbstuga tagit fart på allvar. I våras rustade vi upp köket med målning och tapetsering, kakelsättning, ny golvmatta, nya vitvaror och nya armaturer. Under sommaren jobbade ett gäng med att rödfärga huset. I september installerades bergvärme, som förbättrat inomhusklimatet och kommer att spara många sköna kronor. Tyvärr är varmvattenkapaciteten fortfarande ett problem, trots installation av större varmvattenberedare. Systemet behöver sannolikt trimmas in ytterligare. Utbyggnaden med styrketräningslokal och utökade duschutrymmen startade i september med gjutning av bottenplatta och nu har också byggnadsskalet kommit på plats. Ännu återstår mycket arbete innan allt är färdigt och det kommer att krävas en ordentlig insats av klubbarnas medlemmar. Som ni märkt har bommen lagats och försetts med nytt hänglås. Nyckeln är densamma som till klubbstugan. Kom ihåg att låsa fast hänglåset i bommen när den öppnats. Den som sist lämnar klubbstugan skall låsa bommen efter sig. I vinter, under dagtid och speciellt under lördagar och söndagar, när det är mycket folk i pulkabacken vill vi undvika biltrafik fram till stugan. Bommen skall då hållas låst och vi får parkera på stora parkeringen. Reglerna för uthyrning är följande: Uthyrning till privatpersoner sker i princip endast till Milans och skidklubbens medlemmar. Vi hyr också ut till andra kända ideella organisationer; till exempel till andra orienterings- och skidklubbar. Hyran är för närvarande 500 kronor/dag för klubbstugan och ytterligare 200 kronor för omklädningsrum och bastu. Till kommunens skolor och förskolor upplåter anläggningen utan kostnad. Leif Hjulström Julsaluten Missa inte juldagens höjdpunkt, OK Milans skidskyttetävling. Tag chansen att få en inteckning i det fantastiska vandringspriset. Samling kl.10.00 vid Digerberget. Vid snö medtag skidor, vid snöbrist blir det löpskytte, så ett par löparskor är att rekommendera. Frivilliga funktionärer önskas, med vapen-och skjutvana. Kontakta Pierre tel. 152 30 18

Stort tack till alla som skickat in manus till Milrök. Det måste inte vara någon aktivitet som skett inom OK Milan utan det är också intressant att läsa om fina reseminnan t.ex. Speciellt vill jag tacka Lisbeth Uhr som låtit mig skanna in Björns fina vykort som jag nu kan använda. Therese är en tillgång med sina förstasidor. Per Har ni bytt mailadress: Manus Milrök När ni skickat manus till Milrök, tänk på att inte göra för stora filer då det tar lång tid att ladda ned med modem. Skriv texten i World och bilder bifogas med fil. Om ni vill visa var bilden skall ligga kan ni t. ex. skriva bild 1. En bild behöver inte vara på mer än 300dpi och storleken inte större än 7x10 cm. Det ger mig större möjligheter att ordna lay-outen. PerB Glöm inte att meddela mailadress till någon av följande: Per Eklöf per-e@telia.com Monica Höglund monica.hoglund@home.se Per Blomqvist per.blomqvist@mbox301.swipnet.se Av 357 medlemmar når vi nu 288 via mail, lika med 80,7%!! 138 mail-adresser ger oss denna möjlighet. Tack för att ni som kan har ställt upp. 34 kopierade Milrök bärs ut till medlemmar och 12 skickas med post. Milrök 2008 Månad Utgivningsdatum Manus Mars 25-mar 17-mar Juni 09-jun 02-jun Sept 22-sep 15-sep Dec 15-dec 08-dec 19

Svunna tider Poängtävling 71-06-20 Från Åke Mossbergs arkiv 20