Verksamhetsberättelse Friskvårdscentralen Kristinehamn Friskvården i Värmland 2015
Utgiven av Friskvården i Värmland Layout: Anna Lind Hedin, Friskvården i Värmland Kontakta Friskvården i Värmland Box 10, 651 02 KARLSTAD Besöksadress: Industrigatan 1, Karlstad Telefon: 010-476 47 60 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org
Kristinehamn friskvårdscentral Vi möter dig där du är! Friskvården i Värmlands vision är: Vi möter dig där du är. Det innebär att vi finns nära medborgaren, med friskvårdscentraler i hela länet. Visionen betyder också att vi möter varje person utifrån dennes motivation och förutsättningar. På hemsidan www.friskvarden.org. finns aktuell information om verksamhet och vårt utbud och fakta om våra kompetensområden mat, motion och motivation. Friskvården i Värmland har jobbat med friskvård sedan 70-talet och har lång erfarenhet att vara en del i en persons förändringsarbete när det gäller levandsvanorna mat och motion. Friskvården i Värmland arbetar på uppdrag av Landstinget i Värmland och av länets kommuner. Samverkansavtalet med Landstinget i Värmland beskriver landstingsuppdraget. I samverkansavtalet med varje kommun beskrivs kommunuppdraget och kommunens åtagande att ge anslag för verksamhetsåret. För att garantera att Friskvården i Värmland arbetar på vetenskaplig grund, finns en medicinsk expertgrupp som fortlöpande arbetar med att hålla verksamheten uppdaterad inom kompetensområdena. Gruppen består av verksamhetschef, sjukgymnast, psykolog och dietist. Friskvården i Värmlands hälsokonsulenter erbjuder hälsosamtal, konditionstest, hälsokurser och motionsverksamhet i grupp. Utbudet finns på alla friskvårdscentraler i länets kommuner. En del av arbetet består i att möta personer som ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Alla inom organisationen som arbetar med hälsosamtal och hälsokurser har regelbunden handledning och fortbildning inom motivarande samtalsteknik, en samtalsmetod som stämmer väl överens med visionen. Friskvården i Värmlands motionsverksamhet är kvalitetssäkrad genom att alla program är utarbetade av legitimerad sjukgymnast, som även fortbildar organisationens drygt 100 motionsledare. Friskvården i Värmland arbetar också med folkhälsofrågor genom att vara en samverkanspart i kommunernas folkhälsoarbete. I dialog med varje kommun träffas en överenskommelse om samverkan. Här kan uppdraget skilja sig från kommun till kommun beroende på kommunens folkhälsomål och folkhälsoarbete. 3
Arbetet i Kristinehamns kommun Friskvårdscentralerna är indelade i team. Kristinehamns kommun tillhör nordöstra teamet tillsammans med Storfors, Filipstad, Munkfors, Hagfors, Sunne och Torsby kommuner. I Kristinehamns kommun är friskvårdscentralen placerad i Kristinehamns vårdcentral på plan fem samt har ett kontor för administration på plan tre. Verksamheten drivs av en hälsokonsulent med 75 procent tjänstgöringsgrad. Hälsokonsulenten ansvarar för allt arbete på friskvårdscentralen. Hälsokonsulenten håller också kontakter och samverkar med kommunen, landstingets primärvård samt privata vårdgivare. Hälsokonsulenten ingår som adjungerad medlem i Trygghets- och folkhälsorådet för att bidra med sin kompetens inom områdena goda matvanor och fysisk aktivitet.till friskvårdscentralen kommer kommuninvånaren antingen via FaR eller genom att ta egen kontakt. Genom det samverkansavtal som tecknats mellan Kristinehamns kommun och Friskvården i Värmland har Friskvården i Värmland åtagit sig att: som adjungerad medlem i Trygghets- och folkhälsorådet bidra med kompetens inom områdena goda matvanor och fysisk aktivitet initiera hälsofrämjande åtgärder för kommunens invånare sprida information om folkhälsofrågor till kommunens invånare vara lätt att komma i kontakt med för kommunens invånare arrangera motionsgruppsaktiviteter för kommuninvånare presentera friskvårdscentralen i Kristinehamns arbete i Trygghets- och folkhälsorådet eller i det forum som kommunen tycker är lämpligt delta i arbetsgrupp som tillsammans planerar och genomför aktiviteter i Ett friskare Värmland/ Ett friskare Kristinehamn Hälsosamtal Ett hälsosamtal är ett samtal kring levnadsvanorna mat och motion. Samtalet utgår från individens aktuella situation vad man vill och kan göra för att skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest både vid det första och vid det uppföljande hälsosamtalet. Hälsokonsulenten kan ge stöd och information om olika aktiviteter som finns i kommunen. Under året har 36 hälsosamtal genomförts. Därav har 8 personer kommit via FaR. Hälsokursen Hälsokursen finns för den som behöver stöd, kunskap och inspiration att göra en förändring som gäller matvanor och motion. Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning. Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och sträcker sig över två månader. Hälsokursen erbjuds åtta till tio personer i varje kursomgång. Hälsokursen - vikt En kurs som ger kunskap, inspiration och stöd om hur levnadsvanorna påverkar vikten. Kursen genomförs under ett år och innehåller 17 träffar varav fyra är individuella hälsosamtal. Mellan kurstillfällena får deltagaren hemuppgifter. Under kursen ingår även föreläsningar med sjukgymnast, dietist och psykolog. Individuellt hälsosamtal med konditionstest ingår före och efter kursen.kursen genomförs av hälsokonsulent eller hälsovägledare under handledning av legitimerad psykolog. Under kursen kan deltagaren kostnadsfritt delta i våra motionsgrupper. 4
Motionsgrupper Friskvården i Värmland kan erbjuda olika motionsformer i grupp. Beroende på efterfrågan och tillgång till ledare och lokal kan utbudet variera på olika orter. Sammanlagt har 274 personer deltagit i någon av Friskvården i Värmlands motionsaktiviteter i Kristinehamns kommun. Övriga aktiviteter Hälsokonsulenten har under året genomfört fyra stycken föreläsningar och informationstillfällen inom våra kompetensområden mat, motion och motivation för cirka100 personer. Friskvårdscentralen i Kristinehamn har fortsatt samverkan med fysioterapimottagningen under 2015. Verksamheten har bestått i att hålla träningslokalen tillgänglig och stödja patienter som förskrivits FaR av sin behandlande fysioterapeut. Den behandlande fysioterapeuten har instruerat och gett patienten ett individuellt anpassat träningsprogram. Fysioterapeuten har sedan ansvar för uppföljning inom 6-12 månader. 216 träningskort har sålts under året och verksamheten har varit helt självfinansierad. Sålda tjänster Utöver Friskvården i Värmlands basverksamhet, som vänder sig till kommuninnevånare har också verksamhets riktats till personalgrupper eller andra särskilda grupper. Friskvården i Värmland har sålt tjänster i form av två hälsokurser till samordningsförbundet Samspelet. Ett friskare Värmland På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten tidigare samordnat en uppmärksamhetsvecka kring goda matvanor och ökad fysisk aktivitet Ett friskare Sverige och 2014 fick Friskvården i Värmland förvaltar- och samordningsansvaret för Ett friskare Sverige och då utökades satsningen till att vara en månad. Ett friskare Sverige hade tre särskilt uttalade syften: att öka kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet och dess betydelse för hälsan, att uppmärksamma skillnader i hälsa och nå de grupper som har störst behov samt att särskilt uppmärksamma personer med intellektuell funktionsnedsättning. När inte längre något stöd fanns från Folkhälsomyndigheten har Värmland ändå fortsatt detta arbete 2015 under namnet Ett friskare Värmland. I Värmland har många aktiviteter genomförts under oktober månad. Friskvårdscentralen i Kristinehamn erbjöd prova på motionsaktiviteter under vecka 42. Kristinehamns kommun tackade nej till att medverka under denna vecka. Slutord Friskvården i Värmlands verksamhet vänder sig till de värmlänningar som behöver extra stöd för att ändra sina levnadsvanor. I Kristinehamns kommun har vi under året arbetat i enlighet med det samverkansavtal som tecknats och vi ser att vi till största del uppnått våra åtaganden. Vi tycker att samverkan i det lokala folkhälsoarbetet i kommunen liksom samarbetet med hälso- och sjukvården fungerat väl under året. Nina Rindefors Hälsokonsulent 5
Bilaga 1 Kristinehamn friskvårdscentral 2015 Under 2015 har 36 (116 under 2014) hälsosamtal genomförts på friskvårdscentralen. Könsfördelningen 86 procent kvinnor och 14 procent män. Hälsosamtal Ålder- och könsfördelning hälsosamtal under 2015
Motionsverksamhet Motionsgrupp Antal deltagare Antal nya deltagare (1:a terminen) Cirkelmotion 18 3 Hjärtmotion 55 1 Kom igångmotion 13 5 Ryggmotion 60 10 Vattenmotion 128 19 Totalt 274 38 88 procent av deltagarna är kvinnor. Övrig verksamhet I Kristinehamn bedrivs även annan verksamhet i enlighet med det lokala samverkansavtalet med kommunen eller Landstinget i Värmland. Antal deltagare Träning på gym 216 Totalt 216
Bilaga 2 Våra motionsgrupper Varje år deltar över 3 500 personer i våra motionsgrupper runt om i hela länet! Här följer en presentation av våra motionsgrupper. Samtliga motionsprogram är utarbetade av leg. sjukgymnast, vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning. Alla motionspass leds av utbildade motionsledare. På vissa orter kan inte alla motionsgrupper erbjudas. För mer information kontakta din friskvårdskonsulent. Kom igångmotion Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Vi bygger upp stabilitet, styrka och rörlighet i ett lugnt tempo. Ryggmotion Skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. Hjärtmotion Speciellt utarbetad träning för dig som vill förebygga hjärt-kärlsjukdom eller har haft hjärt-kärlbesvär. Vi tränar framförallt konditionen men också både rörlighet och styrka. Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän. Vattenmotion Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet. Cirkelmotion För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning och använder enklare redskap vid olika stationer. Våra motionsgrupper Postadress huvudkontor: box 10, 651 02 Karlstad Besöksadress: Industrigatan 1 Tfn: 010-476 47 60 Fax: 010-476 47 99 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org