NYHET Instruktioner MJUK SNARKSKENA Effekt direkt vid normal till svår SNARKNING Vidgar luftvägen fysiskt sunt & helt naturligt Kan lindra vid tandpressning Kliniskt dokumenterad effekt MED 30 DAGARS PROVA MED RETURRÄTT R ETURGARA N TI PENGAR ÅTER För lugn, tyst natt & vital dag www.snarkskena.nu Snorban Instruktion10SidB.indd 1 2010-09-02 22.00
SnorBan väletablerad snarkhjälp sedan 1999 SnorBan är noga formgiven för att hålla underkäken framdragen mellan 1-7 mm. Exakt hur mycket avgör användaren. Vår snarkskena följer precis samma principer som tandläkares s k Apné-skenor. SnorBan blir individuellt anpassad exakt efter dina tänder och den håller underkäken framdragen så mycket som du själv önskar. Den kan lätt formas om. T ex om du får behov av mer framdrag eller om din tandläkare gjort arbeten som kräver att skenan anpassas till dessa. SnorBan är kliniskt testad av erkända snarkforskare. Provad av svenska specialisttandläkare och snarkforskare. Erkänd av fackmän. Principen: Underkäksframdrag vidgar trångt svalg Röntgenbild A: Trång luftpassage utan skena. Tungan och mjuka vävnader slappnar av och minskar flödet av luft. Syret minskar och p g a detta andas man hårdare. Vibrationer och snarkljud uppstår. Bild B visar när snarkskenan håller fram underkäken och hur luftpassagen har tredubblats. Därmed är det stor chans att vibrationerna upphör. Man andas lugnare när man får rätt mängd syre. Att kunna justera framdraget är viktigt. Underkäksframdrag kan lindra vid bruxism. Vid tandgnissel, bruxism, ger vår mjuka skena oftast gott skydd mot tandslitage. Underkäksframdraget får kraften i käkleden att växlas av. Det går oftast inte att pressa käkarna så hårt längre. Tandslitage och muskelspänningar kan avta. Vid enbart tandgnissel är naturligtvis en tandläkarskena mot gnisslet både smidigare och lämpligare. Snorban Instruktion10SidB.indd 2 2010-09-02 22.00
SnorBan Så här lätt formar du! Tag fram: Kastrull, klocka med sekunder, spegel och en skål kallt vatten. Allt skall finnas på plats vid spisen då minsta tidsförlust gör skenan för kall. OBS! Värm endast på spis. Det måste bli riktigt hett! Aldrig kaffekokare, doppvärmare eller microvågsugn. Känslig för värme? Testvärm gärna del av skaftet. Bit! - Känns det för hett? Kyl då 0,5 sek när du slutformar. Öva först! Värm skenan max 3 sek: Sätt in i mun. Träna och bli van, dvs öva alla moment utan att varken bita hårt eller forma. En generalrepetition så blir allt perfekt! 1. Koka upp tillräckligt med vatten (dvs 7-8 cm djupt) för att täcka SnorBan 2. Tag av kastrullen då det kokar med ordentliga bubblor. Börja omgående med steg 3. 3. Håll i skaftet och doppa själva skenan i det heta vattnet i exakt 14 sekunder. Skenan blir mjuk som gelégodis, så hantera dess kanter varsamt. (Varning: Värm ej mer än 15 sek. Skenan kan då bli ohanterlig och helt deformerad) 4. Är du värmekänslig? Doppa i så fall skenan max 0,5 sek i en skål kallt vatten. Placera sen genast skenan varsamt på underkäkens tänder. På skaftet står det TOP den sidan skall vara uppåt. 5. Se i spegeln och för noggrannt ihop käkarna så att överkäken passar in i skenans ovansida. (Råkar du bita på kanten? Det går ofta att böja rätt med fingrarna. Justera snabbt. Eller börja om helt.) 6. Bit ihop kraftigt ungefär som fig B visar, med framtänderna parallella i övre/nedre käke. Tryck gärna ihop käkarna med händerna. (Om du ej har normalbett, bit ihop med ca 3-4 mm framdrag.) Snorban Instruktion10SidB.indd 3 2010-09-02 22.00
7. Sug genast in hårt, med stängd mun, så bildas vacuum och sargkanterna sugs in tätt runt tänderna. Tryck till kanterna så mycket det går med tungan. Massera och tryck samtidigt med fingrarna på de yttre sargkanterna så att de formar sig efter tändernas ojämnheter. Börja i fronten. Arbeta vidare mot sidorna, både i överkäke och underkäke. - Lägg ner lite tid på detta, så blir skenan desto skönare. (Se Bild 1 på nästa sida.) Djupa bettmärken och markanta sidoavtryck är synnerligen viktigt! Varje tand skall ha en djup fästpunkt i plasten för att bära den belastning som framdraget ger. Med bra, tydliga avtryck kommer skenan att kännas mjuk och behagligt komfortabel. Fortsätt helst att forma några minuter. Plasten är påverkbar rätt länge. Kolla slutligen i spegeln att tänderna kommit ner djupt och är korrekt positionerade i centrumläget så som de är normalt. Efter några minuter svalnar skenan. Tag då ut den och kyl i vatten så stabiliseras formen. Så enkelt gör du din individuellt inpassade snarkskena. Som hos tandläkaren. På mindre än en kvart. Kontrollera ditt resultat noga! Ser din formade skena ut ungefär som bild 1 och 2 på nästa sida - Om inte, kanske du skall forma om... Slutligen skär man bort skaftet med vass kniv så nära bettskenan man kan. Vassa kanter skall avjämnas med en metallsked som hettas upp i kokande vatten och rullas över den vassa ytan. Vill du värma om senare, utan handtag, så doppar du bara skenan i vattnet med en sked. OBS! Om du värmer igen - värm endast 12 sekunder. Plasten blir mjukare efter första värmingen. Snorban Instruktion10SidB.indd 4 2010-09-02 22.00
Efterkontroll kan göra stor skillnad Sätt åter in skenan i munnen och kontrollera passformen. Jämför underkäkens sidolägen med och utan skena så att inte någon sidoförskjutning skett. Känn hur underkäken nu hålls bekvämt framdragen. Är du inte nöjd: Gör steg 1-7 igen. Värm i så fall endast ca 12-13 sek. Men se först noga på bilderna nedan. Jämför din formade skena med bilderna nedan... 1. Bilden visar skenan i profil. Notera hur väl sargkanterna formats efter tändernas sidor. Se även hur tänderna gjort djupa avtryck, de syns som mörkare partier. 2. Avtryck sett ovanifrån. Här framgår hur avtrycken skall vara. Djupa, tydliga. Det är synnerligen viktigt att vattnet är riktigt hett, dvs det skall stormkoka. Därefter skall allt ske i rask följd, annars kallnar skenan och den blir inte så lätt att forma. Tryck ihop käkarna även med händerna och håll på så länge det går, så kommer resultatet att bli bra. Missa inte att träna alla moment innan du gör det på riktigt. Det kan verka omständigt men det blir så mycket bättre resultat om man är van. Har du misslyckats totalt med formningen? Låt oss i så fall byta din skena så att du får en korrekt lösning. De allra flesta blir hjälpta om de bara får en bra formning. Se garantivillkor på sista sidan. Snorban Instruktion10SidB.indd 5 2010-09-02 22.00
Om du inte slutar snarka? Värm skenan igen och för fram käken några mm längre. En liten ökning kan ge stor effekt. Jämför utseendet med bilderna 1-2. Om den ej känns bekväm? Det är vanligt att man känner ömhet några minuter efter uttaget på morgonen. Detta är helt normalt. Det obekväma blir mindre och mindre tills det slutligen försvinner helt. Undvik att bita ihop käkarna de första minuterna efter uttag så normaliseras spänningen helt. OBS! Alla tänder måste greppa Känns det ömt vid viss tand eller t ex i hela framtandsraden bör omformning ske. Troligen är det för små bettavtryck. Alla tänder skall bära belastningen och ha bra grepp. Skenan bör heller inte glappa för mycket. Sug då hårdare vacuum och glöm ej att massera och trycka till skenans sidor så att kanterna formar sig tätt mot tandsidor och tandhalsar. Man kan även eftervärma skenans bakre sargkanter (utan att värma bitytan). Doppa övre sargkanterna på skenans ena ben och kläm ihop kanterna med tumme/pekfinger för bättre grepp. Kyl. Upprepa och kläm ihop där det behövs. Bilden visar en returnerad skena som formats dåligt: Den fungerar ej... De ca 2-3 % som ej lyckas med sin skena har dessvärre oftast samma problem, dvs att skenan är dåligt eller inte alls formad. Ofta har man värmt fel eller gått till badrumsspegeln. - Jag gjorde precis enligt instruktionen, säger man, men en oformad skena fungerar ju inte alls. Den gör ont, skaver och känns otrevlig. Blir den däremot korrekt formad lovar vi att man upplever en helt annan känsla av komfort, så vi är glada att du ger SnorBan en seriös chans. Den hjälper inte alla, men många! Snorban Instruktion10SidB.indd 6 2010-09-02 22.00
Om du spottar ut? Det löser sig om du tar dig tid! De första 2 veckorna kan det tänkas att din SnorBan far ut då och då. Ge inte upp - genomsnittsanvändare behöver ofta 14 dar för att vänja sig. Tips: En elastisk linda (som ett större pannband, runt haka och över hjässa håller munnen stängd tills du reflexmässigt behåller skenan. Effektivt! Problem att andas via näsan? SnorBan ger stängd mun... Akut behov av extra luft? Att gäspa eller gapa stort frigör skenan blixtsnabbt. Vi anser att näsandning är viktigt! SnorBan lugnar andningen vilket gör att näsvägen oftast räcker till. Näsvidgaren MegaVent hjälper om näsan är trång Vår andra nyhet, diskreta, justerbara näsvidgaren MegaVent kompletterar snarkskenan. SnorBan plus MegaVent ger lugnt kontinuerligt luftflöde och stängd mun. Man minskar då behovet av häftig kompensationsandning för mer syre. Chansen att sluta snarka ökar markant. Nyttan av näsandning är betydande särskilt för tandhälsan då saliven behövs för att skölja rent och behålla rätt mikroflora, rätt ph-balans mm. Munandning torkar ut slemhinnorna om man sover med öppen mun. Symptom: torr mun och även torr skena på morgonen. Näsan fuktar även inkommande luft. Tyvärr reduceras effekten av snarkskenan om man sover med öppen mun. Du kan bli piggare av att andas via näsan! Näsandning ger bättre syresättning pga Kväveoxid, enl ny forskning. Det handlar om att Kväveoxid (NO) bildas i bihålor/näsa och medverkar till att blodet syresätts mer effektivt - om man andas via näsan så att NO kommer ner i lungarna. Vid munandning missar man tillskottet av NO och därmed chansen att bli extra syresatt/piggare. Av det skälet har vi inte något hål i fronten som tandläkares skenor. De sitter ofta mycket hårt fast. Vill man tillfälligt ha extra luft med vår SnorBan är det bara att gäspa så frigör man sig från skenan. Snorban Instruktion10SidB.indd 7 2010-09-02 22.00
Lufthål? Man kan borra små lufthål i fronten. Vi vill dock inte rekommendera det annat än till dem som absolut inte kan andas genom näsan. Borra i godset mellan över- och underkäke så att luften går in - inte så att luften kommer mot tänderna. Använd 3-3,5 mm borr när skenan formats pga att man måste ha plats för framtändernas avtryck. Tag en ny, vass borr. Kyl skenan, fixera den och borra med lågt varvtal så blir snittet i hålet bra. Släta till ytan med het sked. Frisk saliv De första nätterna kan somliga bara använda den under en del av natten, men man vänjer sig gradvis. För vissa är detta lite jobbigt, men håll ut någon vecka så kommer du att vara tacksam för att du kämpade. Ökad salivutsöndring är helt normalt i början och upphör efter hand. Frisk genomsköljande saliv är viktigt. SnorBan håller länge om den sköts rätt Borstning eller sköljning. Alltid före och efter användning. Byt skena då den känns sträv och ohygienisk. En gång/vecka kan den gärna ligga några tim i munvatten och sedan sköljas. Därefter torrt. Forma om skenan om den har blivit lite utgången så sitter den stadigt igen. Den kan formas om cirka 4-5 gånger, minst. Ligger den länge oanvänd hårdnar den. Värm i så fall den igen. Missa inte våra andra snarknyheter! MegaVent Ny näsvidgare. Bekväm, justerbar storlek i höger/vänster näsborre. Lossnar inte och syns ej! ReduZnore. Ny snarkskena för normalstora och större käkar. Förlängd för att avlasta fronttändernas belastning. Förstärkt gods baktill för bättre bitavtryck. SnoreMonitor. iphone App som visar din snarkning grafiskt. Perfekt analys. Spelar även upp ljudet. Även för ipod Touch. Pris: 15 kr eller gratis! www.adactive.se (för mer info och senaste nytt!) Snorban Instruktion10SidB.indd 8 2010-09-02 22.00
Varning: Misstänks sömnapnéer? Tala alltid med din doktor! SnorBan är endast avsedd för oljudssnarkning. Vid apnéer skall sjukvården kontaktas för ev annan behandling. Vid lång väntetid till sömnutredning kan ReduZnore + MegaVent tillfälligt vara en mycket lämplig lösning. (Se även vårt minisömnlab för iphone: SnoreMonitor) Varning: Käkledsbesvär? Protes? Barn? Ett fåtal personer kan av drabbas av käkledsbesvär p g a underkäksframdraget. Detta är mycket ovanligt men vid kraftig smärta i käke/käkled som resultat av användningen eller vid varaktigt obehag bör användningen avbrytas. Några dagars uppehåll samt en omformning kan ibland hjälpa. Avbryt annars användningen. Utnyttja din Returrätt! SnorBan rek. ej till barn under 18 år och skall ej användas vid protes eller vid svåra tandproblem, broar, lösa eller flera saknade tänder då alla snarkskenors framdrag (även tandläkares) belastar tänderna. Rådgör i sådant fall med din tandläkare först. SnorBan är CE registrerad hos Läkemedelsverket som ett Medicintekniskt Hjälpmedel Klass 1. Material: FDA godkänd E.V.A Thermoplast. Skenan innehåller ej Silicon, Latex eller Bisfenol. Tillverkas: i USA, Patentskyddad. Rekommendationer: SnorBan är avsedd för vanlig till svår oljudssnarkning. Vid misstänkta sömnapnéer - kontakta läkare för utredning av bakomliggande orsaker. Upphör med användningen om du får smärtor i käkled, kraftig, ej avtagande ömhet i tänder, blödande tandkött eller rodnader i tandköttet. Vi rekommenderar att man byter skena årligen. Plast åldras, blir repig och får då plackbildning. En ny fräsch skena är viktig för komfort och av helt vanliga hygienskäl. Tack för att du valde att prova våra nyheter! Lycka till! Snorban Instruktion10SidB.indd 9 2010-09-02 22.00
Kolla upp din snarkning i din iphone med vår SnoreMonitor Toppsäljande Medical App! Äntligen kan man följa upp sina snarkproblem. Billigt och snabbt. Vårt program registerar ljudet och ger en tydlig graf på morgonen. Klicka på grafen så hör du hur det lät. Varje andetag hörs. Och - man bör kolla sig ofta! Perfekt första varning om du misstänker sömnapné, så att du kan söka rätt vård i tid. Eller finjustera din snarkskena. Vårt sömnlab var Apples mest sålda Medical App i över 18 mån! Det finns även en gratis s k Lite version. Garanti: 30 dagar från leverans eller inköp i butik Tack för att du provar SnorBan. Vi vill att du blir helt nöjd med vår Snarkskena. Om du inte är nöjd, trots omformning, ber vi dig sända din skena till oss för byte eller pengarna åter. Rådfråga gärna vår kundtjänst! Fyll i nedan! Sänd till: Adactive AB, C/O Ecomsupport, Box 8 233 31 Svedala Vi accepterar ej paket med lösen. Sänd allt som ett vanligt brev. OBS: Bifoga kvitto-kopia där inköpsdag/leveransdag framgår. Vi uppskattar ev tips/synpunkter för att bli bättre. Gärna i separat brev. Ditt namn Adress Datum när du skickar detta Tel nr / E-post om vi behöver nå dig av nåt skäl Pnr / Ort Din underskrift är nödvändig. Art SB 201009-11 Kryssa: Önskar byta! Önskar pengarna tillbaka (Ej porto) Vi återbetalar via postavi inom ca 3 ve. Adactive AB 227 63 Lund 046-30 49 20 www.adactive.se Snorban Instruktion10SidB.indd 10 2010-09-02 22.00