U15 säsongen 2016 Säsongsplanering. Fotbollsutveckling

Relevanta dokument
Lag säsongen 2016 Säsongsplanering

Säsongen Dokumentet beskriver hur föreningen ser att åldersgruppen 2007 ska organiseras och fungera under 2015.

F14 säsongen 2015 Föräldramöte

Säsongen Informationsmöte POJKAR Sammanställd av: Pelle Myske Christian Snäcke Jesper Björk Zinar Spindari

FLICKOR 01. Riktlinjer

F14 säsongen 2014 föräldramöte 25 november

Verksamhetplan F06 Helenelund

Fotbollsfys 3a: Styrka, spänst, snabbhet och bål träning med boll F12, F13, F14, F15, P12, P13, P14, P15. Fotbollsspecifik fys-träning 3a

Verksamhetsplan Sollentuna FK F06 Silverdal 2017

Verksamhetsplan 2018

Verksamhetsplan 2017

FLICKOR 01. Riktlinjer

FLICKOR 01. Riktlinjer

1 (5) IFK ÖSTERÅKER P SÄSONGEN 2016

Här nedan följer en del info och datum som är viktig för både spelare och förälder.

JÄRLA IF FK TEAM 09 FÖRÄLDRAMÖTE

Föräldramöte F05 Kaparehallen Fotboll, Glädje och Gemenskap

FÖRÄLDRAMÖTE P

Föräldramöte FCH P

NACKAMÄSTARE 2014 BOO FF LAG 12, POJKAR O4

Välkommen till P-08 Föräldramöte mars Fotboll, Glädje och Gemenskap

Välkomna till P-02 föräldramöte 10 februari

VERKSAMHETSPLAN SOLLENTUNA FK P-04 TÖJNAN

Välkomna till Säsongen 2019 PITEÅ IF POJKAR 2005

Föräldramöte IF Brommapojkarna F03-2

VÄLKOMMEN SOM SPELARE OCH FÖRÄLDER I TRANEMO IF FOTBOLL!

Sommarträning WIBK 2016

Verksamhetsplan säsongen 2018

Föräldramöte NYA IF Brommapojkarna F03-2

Föräldramöte Bromsten IK P

Innehåll Vision... 3 Kärnvärden/ledord Mölnlycke IF... 3 Långsiktiga mål... 3 Övergripande strategier... 4 Fotbollskunnande & hur vi utför sporten

UTBILDNINGSPLANEN FÖR Spelare och Ledare i

Föräldramöte P september 2017

Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013

SÄSONGSUTVÄRDERING BROOKLYN TIGERS/ANTNÄS U9 (P09)

Informationsmöte

Rosersbergs IK. Den stora klubben i det lilla samhället. Alla får vara med!

Lagpolicy IK Sirius P04-Svart

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 8

Träningsupplägg Vecka 40

Mailadressen: fortsätter fungera som anmälningsmail (cuper, läger mm).

Verksamhetsplan Sollentuna FK P03 Syd 2016

Agenda. Säsongsplanering & Info. Vad ska vi träna på och varför

Välkommen! Danmarks IF P2011

Seven days without strength training makes one weak!

FÖRÄLDRAINFORMATION. KIF pojkar

Välkomna. Föräldramöte EIF F01/

Föräldramöte 9/2 Pojkar 08

P07 Viby Verksamhetsplan 2019

Säsongen 2016/2017. IK Oden P IK Oden P08

Verksamhetsplan säsongen 2017

Fotbollsplan 2015 Skogås-Trångsunds FF F03 Föräldramöte

Bele Barkarby Innebandy P02. Innebandyåret 2013/2014

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp

POJKAR & FLICKOR ÅR

Alviks IK U-17. Träningsupplägg

Onsala BK. Föräldramöte F Fotboll, Glädje och Gemenskap

KREATIV FOTBOLL. Lek och lär fotboll. Med Fanna BK Knatteliga 6-7 år

Föräldramöte P06:

POJKAR -09 AGENDA FÖRÄLDRAMÖTE P 09 11/

Fotstabilitet 10 min 2 ggr i veckan lägger du in där det passar dig. Även eventuella rehab övningar

Information till KB P99

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Info. Tränare/lagledare. Laget.se huvudkanal för anmälningar och information

Öjersjö IF F99/00 Uppstartsmöte för säsong

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Skiljebo SK F10 Föräldramöte 21 feb - 17

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

Föräldramöte inför säsongen 2018/2019 LULEÅ SK P09 FOTBOLL

P06 Föräldramöte

Lagträff Spånga IS Fotboll. P01 Bas

BAIK P Styrdokument

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD

Tränare i Vallentuna KK

EIK fotboll Verksamhetsplan F-00/99. Sida 1 av 9

Föräldramöte P03 Innebandy

Föräldramöte Sollentuna FK Vaxmora Pojkar 2003

DISPOSITION. Föräldramöte IF BP07-2 akademi. 18 januari Anders Hermanson. Bakgrund året som gick. Organisation ledare och spelare

Föräldramöte SSIF P Mars 2015 Föreningsgården

Information samt minnesanteckningar från. Föräldramöte P-08 15/2 2017

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

Välkomna! U9 säsongen 2016/2017 Barn födda 2008

5 6 år. 7-8 år. Få information varför man gör de olika övningarna

Vad säger bilden dig? Reflektera och läs sedan igenom hela dokumentet. Vi ses igen den 8/7 starkare än någonsin! //P04 ledarna

Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01

STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9)

Den lilla klubben med det stora hjärtat!

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.

Föräldramöte IK Zenith F04

P-01/02/03. Säsongen 2017

Huvudtränare i Vallentuna KK

Medlemsavgift 150kr Träningsavgift ca 900kr Planvärdar Storsjöcupen Bollkallar

Styrelsen informerar Övergripande information Matcher/Tävlingar Träning Inköp av kläder Åtaganden - marknad, bingo, kiosk etc.

Föräldramöte

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3

Föräldramöte agenda

IFK Eskilstuna P07. Föräldramöte

ENKÖPINGS SK U P01. .men vårt långsiktigt mål består dvs vi ska vara bäst i Uppland 2018

ÖCKERÖ IBK. 9 september 2015 VÄLKOMNA TILL EN NY SÄSONG!!!

Transkript:

U15 säsongen 2016 Säsongsplanering Fotbollsutveckling

Mycket Fotboll, länge!

Det här står vi för något att bara med sig och föra vidare till spelarna, hela tiden Vision Mycket fotboll, länge Värdegrund vi vill varandras utveckling och framgång gemenskap, utveckling och glädje är vår ledord vi respekterar varandra hos oss är vi trygga, känner tillit och bygger gemenskap vi har nolltolerans för våld, kränkningar, alkohol och droger vi tror att ideella insatser skapar långsiktighet och engagemang

Utrustning Förbered er ordentligt Alltid på träning FCD Träningströja, shorts och strumpor Benskydd, vattenflaska Vinterträning Samma som ovan + Svarta Underställ + svart fleece & mössa Matchspel FCD Matchtröja, shorts och strumpor FCD overall Extra - bra saker FCD ryggsäck Tjock värmejacka Tips Inte för stora kläder ochskor Konstgrässkor bättre för fötterna Låt barnen packa sina egna saker bra investering i ansvar och att lära sig hålla ihop sina saker vid träning och match

Utveckling 2016 Genom disciplin och eget ansvar Individuell teknik Vårda bollen Teknik, mycket boll-touch Driva, dribbla och vända Individuell teknik och utveckling Korta och längre passningar (tillslag) Hur viktigt det är med orientering/förberedelse på plan

Utveckling 2016 Genom eget ansvar och träningsflit Fysik Koordination/balans/styrka, viktigt att få kontroll på sin kropp Snabbhet/kvickhet/Spänst Bålstabilitet Aktivering på planen Skadeförebyggande Kondition intermittent arbete

Utveckling 2016 Genom respekt och attityd Kollektiva metoder Gruppövning med spel, passnings- eller skottövning, grupp och individuell utveckling Matchspel, grupp och individuell utveckling Många olika varianter av smålagsspel - Tempo Stort spel Att göra saker i rörelse Roller och spelförståelse Anfall, tillsammans (delaktighet) Försvar, tillsammans (delaktighet) Ledarskap

Utveckling 2016 Genom att spela fotboll fullt ut Match Förberedelser Matchförberedande Anfall Bygga ett spel Försvar Återerövring Direkt / Indirekt Analys

Regler 2016 Få men tydliga Regler Meddela innan klockan 12:00 om man inte kan träna Vi tränar och tävlar, visa respekt Kom i tid

Organisation U15 Spelartruppen Viktor Karlberg Hugo Sundqvist Simon Samson Leo Enforsen Hugo Sander Lucas Malmquist Gustav Brorson Armin Tom Fischerström Hugo Lindstrand Jacob Sandberg William von Uexkull Lucas Andersson Fredrik Fossum Pim Erlandsson Rasmus Björner Calle Edelstam Markus Johansson Kevin Davar Philip Grimhall Victor Nilsson Elias Magnusson Alf Selvén Viggo Runsten Maxim Saint William Nordkvist Benjamin Edström Samuel Alm Kassör: Aktiviteter: Caféteria: Kläder: Sponsring: Material: Ledarstaben Tränare: Nikos, Jesper Lagledare: Vakant Vakant

Uttagning Inställning Upplägg uttagning - Efter träningsnärvaro och träningsflit - Efter förmåga - Efter dialog spelare och tränare - Matchserier för alla - Rotation till U16 - Träningsupplägg i två grupper eller positionsanpassad

Budget Kostnader 2016 Kostnader - Medlemsavgift 6500:- - Lagkassan 1000:- - Gothia Cup 6000:- - Träningsläger? - Kläder 2000:- - Vår/höstcup (Stockholmsområdet) 1000:- Totalt: 16500:-

Säsongsplanering U15 2016 Försäsong, uppbyggnad Januari: - fyra träningar i veckan. Tre bollpass ett fyspass - Inga matcher Februari: - Tre träningar i veckan plus match/matcher - Sportlov ledigt vecka 9. - Två bollpass, ett fyspass.

Säsongsplanering U15 2016 Försäsong, uppbyggnad samt matchsäsong mars, april, maj - 3 träningar i veckan. Fotboll, fys integrerad i träningen - Träningsläger/matchläger - Träningsmatcher fortsätter - Seriestart Sanktan P15 elit samt P15 Akademiserie - Individuella samtal och IUP - Påsklov seriestart mm. EJ Ledigt

Säsongsplanering U15 2016 Sommarplanering juni, juli, augusti - 3 träningar i veckan. Fotboll, fys integrerad i träningen - Gothiacup 17-23 juli Träning 12 juli. Alt. Träningsläger. Två trupper. - Ledighet under sommaren efter sanktan till 12 juli. - Ledigt från 24 juli till en vecka innan seriestart. Brukar vara 18 augusti. - Träning dagtid under sommarlovet?

Säsongsplanering U15 2016 Hösten och 2017 september oktober november - Träning fotboll tre gånger i veckan Fys integrerat - Ligaspel och seriespel fortsätter - Eventuellt ligacupen U16 - Ledigt från 6 december

Namn: Hur mår du? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kommentar: Hur ser du på säsongen som varit 2013? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kommentar: Hur bedömer du dina tekniska färdigheter? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kommentar: Hur bedömer du din fysiska förmåga? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kommentar: Hur bedömer du din mentala förmåga? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kommentar:

Här kommer ert träningsprogram under sommaruppehållet. Jag måste säga att det är extremt viktigt att ni gör detta ordentligt då säsongen kommer komma igång i samma puls och tempo som tidigare. Ni kommer köra 4 pass i veckan 2 styrka och 2 snabbhet själva för att hålla formen. Första veckan är alltid ledigt. Ni själva planerar och strukturerar upp när och var. Gör det gärna med någon kompis. Passen ska ta cirka 1 timme. Njut av sommaren och kör hårt. Finns inga ursäkter att inte träna. Pass 1 Styrka Uppvärmning 4 kilometers jogging på cirka 20-25 minuter i ett hyffsat tempo. Styrka arbete i 60. Vila och byt stationer under 30 sekunder. Ta gärna med vattenflaskan till stationen för att kunna dricka mellan arbetet. Efter ni gått igenom alla stationer en gång ha en lite längre paus för att sedan påbörja ett nytt varv. Sista varvet arbetar vi i 45 sekunder och vilar 30 sekunder. Knäböj Höftlyft Rygglyft Utfallsteg Draken Bålrullning Nedvarvning 5 minuters jogg och rörlighet - Framsida - Baksida - Höftböjare - Rumpa - Vader - Mage - Rygg

Individuell träning

Frågor Funderingar