Vecka 1. 2-6/1 Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linsgulasch med mjukt bröd & ost. Fiskgratäng toppad med lax & kokt potatis. Veg: Ugnsgratinerad quornfilé & kokt potatis.. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris. Veg: Thailändsk gryta med grönsaker, kokosmjölk, gröncurry & jasminris.. Röd dag
Vecka 2. 9-13/1.. Korv Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojakorv med ris.. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Paprikamarinerad kycklinginnerfilé med vitlökssås & bulgur. Veg: Grönsaksbiff Caribbean med vitlökssås & bulgur. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 3. 16-20/1.. Kebabgryta med bulgur. Veg: Kikärtsgryta med bulgur. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & bulgur. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & bulgur. Nötfärsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Veg: Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv.
Vecka 4. 23-27/1. Biff Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukts Stroganoff med ris. Örtbakad kycklinginnerfilé med dijon/dragonsås & rostad potatis. Veg: Broccolibiffar med dijon/dragonsås & rostad potatis. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Spagetti med rökt kalkon, grädde & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, vitlök & grädde. Chicken-nuggets med sweetchilisås & ris. Veg: Grönsaks-nuggets med sweetchilisås & ris.
Vecka 5. 30/1-3/2.. Indisk kycklinggryta med jasminris. Veg: Indisk böngryta med spenat & jasminris. (internationella vegetariska dagen) Minestronesoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Minestronesoppa med mjukt bröd & pålägg. Köttbullar med gräddsås & kokt potatis. Veg: Sojabullar med gräddsås & kokt potatis. Fisk Bordelaise med dillsås & kokt potatis. Veg: Quorngratäng med dillsås kokt potatis. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 6. 6-10/2.. Apelsinmarinerad kyckling med currysås & jasminris. Veg: Kikärtsbiffar med currysås & jasminris.. Pannbiff med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Morotsbiffar med champinjonsås & kokt potatis. Spagetti med italiensk köttgryta, basilika & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, basilika & vitlök. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolibiffar med kokt potatis & remouladsås. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 7. 13-17/2. Kycklinginnerfilé med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Selleribiff med tzatsiki & rostad potatis. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fiskgratäng toppad med lax & kokt potatis. Veg: Rödbetsbiff med citronsås & kokt potatis. Kyckling nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris. Veg: Grönsaks nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris.
Vecka 8. 20-24/2. Kycklinggryta med grädde, paprika & ris. Veg: Grönsaksgryta med grädde, paprika & ris. Italienska färsbiffar med tomatsås & bulgur. Veg: Grönsaksbiffar med tomatsås & bulgur. Fisk Bordelaise med gräslökssås & kokt potatis. Veg: Gratinerade rotfrukter med gräslökssås & kokt potatis. Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Tex -Mex köttfärs med hummus & ris. Texas bönchili med hummus & ris.
Vecka 9. 27/2-3/3. SPORTLOV Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Veg: Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Fiskpanetter med remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med remouladsås & kokt potatis. Citron & persiljemarinerad kycklinginnerfilé med tzatsiki & ris. Veg: Citron & persiljemarinerad quornfilé med tzatsiki & ris. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingon. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingon
Vecka 10. 6-10/3. Gulashsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Gulashsoppa på linser med mjukt bröd & pålägg. Fiskgratäng toppad med lax & kokt potatis. Veg: Selleribiff med kokt potatis. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med kokosmjölk & jasminris. Hamburgare med bröd & rostad potatis. Veg: Grönsaksburgare med bröd & rostad potatis.
Vecka 11. 13-17/3. Pannbiff med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Morotsbiff med champinjonsås & kokt potatis. Tomat & kokossoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Tomat & kokossoppa med mjukt bröd & ost. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel med tzatsiki & rostad potatis.
Vecka 12. 20-24/3. Kycklinggryta med grädde, paprika & ris. Veg: Grönsaksgryta med grädde, paprika & ris. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Pocherad fisk med tomat, rotfrukter, gräslöksaioli & kokt potatis. Veg: Bakad fänkål med tomat, rotfrukter, gräslöksaioli & kokt potatis. Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Nachos med tillbehör & bulgur. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 14. 3-7/4. Kebabgryta med bulgur. Veg: Kikärtsgryta med bulgur. Chicken-nuggets med sweet-chilisås & ris. Veg: Grönsaks-nuggets med sweet-chilisås & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Kycklinggryta med gul curry & grädde. Veg: Grönsaksgryta med gul curry & grädde. Påskmat Köttbullar, prinskorv, sill & kokt potatis. Veg: sojabullar, sojakorv, ugnsomelett & kokt potatis.
Vecka 15. 10-14/4. Italienska färsbiffar med ratatouille & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med ratatouille & rostad potatis. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & ris. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & ris. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv. Röd dag. Röd dag.
Vecka 16. 17-21/4 JORDEN RUNT Röd dag Sverige Wallenbergare med lingongräddsås & kokt potatis. Veg: Selleribiffar med lingongräddsås & kokt potatis. Grekland Gyros med Pitabröd, tzatsiki och ris. Veg: Kikärtsbiffar med Pitabröd, tzatsiki och ris. USA Kycklingspett med Dallassallad & klyftpotatis. Veg: Grillade grönsaker Dallassallad & klyftpotatis. Libanon Lammfärsbiffar med myntayoghurt & Tabboulli. Veg: Falafel med myntayoghurt & Tabboulli.
Vecka 17. 24-28/4.. Potatis & morotsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Potatis & morotsoppa med mjukt bröd & pålägg. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingon. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis &lingon. Indisk kycklinggryta med bulgur. Veg: Indisk böngryta med rostad blomkål & bulgur. Pastasallad med rökt skinka & vitlöksdressing. Veg: Pastasallad med salladsost & vitlöksdressing. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 18. 1-5/5.. Röd dag. Pannbiff med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Morotsbiffar med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 19. 8-12/5. Kycklingschnitzel med vitlökssås & ris. Veg: Vegetarisk schnitzel med vitlökssås & ris. Falukorv med gurkmajonnäs & rostad potatis. Veg: Sojakorv med gurkmajonnäs & rostad potatis. Biff-Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på rotfrukter med ris. Fiskgratäng toppad med lax kokt potatis. Veg: Bakad fänkål med rotfrukter & kokt potatis. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner.
Vecka 20. 15-19/5.. Kebabgryta med ris. Veg: Kikärtsgryta med ris.. Ugnsstekt kycklinginnerfilé med dragonmajonnäs & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiff med dragonmajonnäs & rostad potatis.. Pasta med rökt kalkon i ostsås. Veg: Pasta med rostade sojabönor i ostsås.. Chevapcici med Ajvaryoghurt & bulgur. Veg: Kikärtsbiff med Ajvaryoghurt & bulgur.. Nachos med tillbehör. Veg: Nochos med tillbehör.
Vecka 21. 22-26/5. Fiskpanetter med remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med remouladsås & kokt potatis. Ugnsstekt kycklinginnerfilé med citron & persilja, tzatsiki & ris. Veg: Carribbean med tzatsiki & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Röd dag. Potatisbullar med rökt skinka, lingonsylt & råkostsallad. Veg: Potatisbullar med lingonsylt & råkostsallad
Vecka 22. 29/5-2/6. Pastasallad med tonfisk, paprika, majs & Rhode Island. Veg: Pastasallad med salladsost, paprika, majs & Rhode Island. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linsgulasch med mjukt bröd & ost. Italiensk färsbiff med tomatsås & bulgurvete. Veg: Broccolibiff med tomatsås & bulgurvete.. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris.. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 23. 5-9/6.. Korv Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojakorv med ris.. Röd dag Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 24. 12-16/6.. Kebabgryta med ris. Veg: Kikärtsgryta med ris. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & bulgur. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & bulgur. Nötfärsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Veg: Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv.
Vecka 25. 19-24/6. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Örtbakad kycklinginnerfilé med dijon/dragonsås & rostad potatis. Veg: Broccolimedaljong med dijon/dragonsås & rostad potatis. Midsommarmat Köttbullar, prinskorv, sill, Mimosasallad & kokt potatis. Veg: Sojabullar, sojakorv, Mimosasallad, ugnsomelett & kokt potatis. Spagetti med rökt kalkon, grädde & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, vitlök & grädde. Midsommarafton