B Föreningsbrev Porto betalt Sverige REUMATIKERBLADET Vår 2013
Detta händer våren 2013 16 och 18 januari Bassängträning startar 15 och 17 januari Chi Ball startar 15 januari Medicinsk Yoga startar 18 februari Årsmöte 25 mars Föreläsning Ankyloserande spondylit (AS) 8 april Mind, soul & body 15 april Träff nya medlemmar Tänk på våra allergiker använd inga starka dofter! Alla anmälningar är bindande och avbokas senast 2 veckor före start! Glöm inte att betala medlemsavgiften! För att delta i våra aktiviteter måste medlemsavgiften vara betald! Inbetalningskort och medlemskort fanns med i senaste numret av Reumatikervärlden
Nu går vi vidare Under 2012 har ett lyckat temaår genomförts med namnet Reumatikerförbundet - Kunskap som lindrar. Diagnoskunskap innehåller många aspekter: att klara av vardagen och leva med en sjukdom, träning, kost, den mentala biten, medicin, behandling och vad som faktiskt händer i kroppen. Att lära sig mer om sin diagnos är viktigt för våra medlemmar, för den som lever med en reumatisk sjukdom och för anhöriga. Kunskap kring de olika diagnoserna är av vikt för dem som arbetar med frågorna inom vården, inom forskning och även politiskt. 5 föreläsningar har vi haft som berört ovanstående och dessutom en föreläsning om artros. Att det är viktigt märks på antalet personer som besöker våra föreläsningar Vårt arbete fortsätter. Vi vill fortsätta att informera om det ovannämnda på de sätt vi kan, genom föreläsningar, träningsaktiviteter men även andra aktiviteter. Det finns ett 80-tal olika reumatiska diagnoser med olika symptom och olika sjukdomsbilder. Samtidigt är det mycket som förenar. Till exempel: trötthet, smärta och att hantera sjukdomen under många, många år. Reumatiska sjukdomar är olika men lika. Det är viktigt att vi ser det som är gemensamt samtidigt som alla har sina specifika behov av kunskap kring sin sjukdom/diagnos. Alla som berörs sätter sitt hopp till god vård, rehabilitering och forskning. Vi vill också särskilt lyfta fram artros som idag kanske inte kopplas ihop med Reumatikerförbundet men som hör till våra medlemsgrupper. Dessutom vill vi lyfta fram Ankolyserande spondylit (AS) f.d Bechterew, för att personer med ryggont skall kunna tidigt få diagnos och rätt behandling och träning. Vi träffar politiker och tjänstemän i både kommunen och region Halland för att informera vad man kan göra för att vi reumatiker skall få ett bättre liv. Gå gärna in på Reumatikerförbundets hemsida och läs om inom vilka områden vi är engagerade; https://reumatikerforbundet.org/om-oss/vad-vi-tycker/, Reumatikerförbundet reagerar och agerar. Har du tips idéer om något som skulle kunna bli bättre i vår region och eller kommun, hör av dig! Vi vill tydliggöra att vi vet hur det är att leva med reumatisk sjukdom och att vi som organisation ger ökad kunskap för ett bättre liv.
TRÄNING Boule Torsdagar klockan 14.00 i boulehallen spelar vi inomhus fram till 30 april. Kostnad 120 kr. Därefter spelar vi utomhus och då tillkommer ingen kostnad. Att spela boule ger motion och umgänge och ger lagom utlopp för tävlingslusten på skoj! Vill du vara med hör av dig på telefon 0300 702 28 eller maila till r.kungsbacka@gmail.com Zumba Gold Tyvärr utgår Zumba Gold från våra aktiviteter. Några av våra medlemmar som har deltagit har bestämt sig för att fortsätta träna Zumba Fitness. Tyvärr kan vi inte stödja detta genom bidrag då vi inte anser Zumba Fitness vara tillräckligt anpassad träningsform för reumatiker. Vi ställer gärna upp och förmedlar kontakt med Wilnurs Dansakademi om ni skulle önska att ansluta er till den andra träningsformen.
Chi Ball ChiBall är baserat på traditionell kinesisk medicin och nnehåller en blandning av både äldre och moderna träningsformer vars filosofi är att stärka välmående ur ett helhetsperspektiv TaiChi & Qigong, ChiBall Dance, Yoga, Pilates, Feldenkrais och meditation. Rörelserna och meditationerna hjälper Dig att balansera både kropp och själ. Fördelarna med att utöva de olika träningsformerna inom ChiBall är många: Du får en starkare, smidigare kropp Du stärker Ditt kardiovaskulära system. Du ökar Din kroppsmedvetenhet. Du får bättre hållning. Du stärker Ditt immunförsvar. Du lär Dig att hantera stress och spänningar bättre. Du får bättre balans i både kropp och själ. Vi kör under våren 2 grupper, tisdagar och torsdagar. Start tisdagar : 15 januari - 28 maj 18.00-19.15 (ej v 18) Start torsdagar: 17 januari - 30 maj 18.00-19.15 (ej v 13 och 19) Plats: Smörhålevägen 5 C Ledare: Pia Melin 070 87 54 859 torsdagar, Jessica Nordlund 070 65 29 931 tisdagar Kostnad: 500 kronor (18 gånger) Betalas senast: 31 januari till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och kod CH3070 Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28 Är du gammal deltagare men inte vill fortsätta, glöm inte anmäla detta till din ledare senast 2 veckor före start, om du inte gör detta måste du ändå betala avgiften! Vid anmälan av frånvaro skicka gärna ett sms till någon av ledarna! Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen!
MEDICINSK YOGA Medicinsk yoga är en yogaform som erbjuder skonsam, lugn och behaglig yoga som ger din kropp möjlighet för återhämtning och läkning. I grunden handlar medicinsk yoga om att gå förbi enskilda symtom och istället direkt fokusera på ditt centrala energisystem, för att förstärka din självläkande förmåga som finns inom dig. Detta uppnås genom att arbeta långsamt med olika andningstekniker och yogaövningar. Mellan övningarna är det viktigt att vila för att uppnå den optimala effekten. Varje yogapass avslutas med en meditation. Medicinsk yoga passar alla människor oavsett ålder eller fysisk form. Institutet för Medicinsk Yoga, IMY har utvecklat den medicinska yogan som testats vid svenska forskningsprojekt vid Karolinska Institutet och Danderyds sjukhus för hjärtproblem, stress, sömnproblem, högt blodtryck, smärta och vid rehabilitering av sjukskriven personal. Den medicinska yogan kommer ur den klassiska Kundaliniyogan som är en ursprunglig yogaform med rötter inom den tantriska traditionen, det äldsta yogasystem människan känner till. Vill du veta mer om medicinsk yoga kan du kolla in följande hemsida http://www.medicinskyoga.se/?yoga=medyoga Start tisdagar : 15 januari-28 maj (ej v 7 och v 22) Tid: 18.00-19.30 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14. Parkera ej vid Pingstkyrka Ledare: Eha Maiste 073 9298428 Kostnad: 1500 kronor (18 gånger) Begränsat antal platser. Minst 10 deltagare för att kursen skall äga rum Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28 Betala senast: 31 januari till 5697-8851. Ange namn på deltagare och kod ME3070 Vid anmälan av frånvaro skicka gärna ett sms till ledaren! Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen!
VARMBASSÄNGTRÄNING Kungsbacka Närsjukhus För vårens bassängträning gäller: Start onsdagsgrupperna: 16 januari - 29 maj (ej v 13, 18 och 19) Start fredagsgrupperna: 18 januari - 31 maj (ej v 13 och 19) Kostnad: 525 kronor (18 gånger) Betalas senast: 31januari till bankgiro 5697-8851. Ange namn på deltagare och kod BA3130 Vi har fyra grupper på onsdagar med starttider och ledare 17.15 Frånvaro meddelas till kansliet, 0300 702 28 eller r.kungsbacka@gmail.com. VIKTIGT! DU MÅSTE TALA IN ETT MEDDELANDE PÅ TELEFONSVARAREN. 18.05 Marie-Louice Persson, 0300 29457 18.55 Jessica Vujic 0300 702 28 eller r.kungsbacka@gmail.com. 19.45 Susanne Olsson 070 6951416. Skicka gärna sms vid frånvaro. samt två grupper på fredagar med starttider och ledare 15.00 Lars-Åke Carlsson 031 991823 16.15 Stina Kristiansen 0300 14210 Är du gammal deltagare men inte vill fortsätta, glöm inte anmäla detta till din ledare senast 2 veckor före start. Om du inte gör detta måste du ändå betala avgiften!. Viktigt också med tanke på medlemmar som väntar på en plats. Har du inte varit med i någon grupp men nu gärna vill delta måste du anmäla ditt intresse till kansliet, r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Allmän information: För dig som arbetar och kan få friskvårdsbidrag skicka din kvittobegäran till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på 0300 70228
Vårens övriga aktiviteter 18 februari Årsmöte Ett ypperligt tillfälle för ALLA nya som gamla medlemmar att komma och ta del av vad som händer inom vår förening. En god chans att föra en dialog eftersom styrelsen är representerad denna kväll. Som alltid kommer även detta årsmöte att följas av trevligheter och det är därför viktigt att ni anmäler er och kommer lagom hungriga. Föreningens stadgeenliga årsmöte äger rum den 18 februari 2013 i ABF:s lokaler på Verkstadsgatan 14. Årsmöteshandlingarna kan du rekvirera per telefon 0300 70228 från och med den 11 februari Motioner till årsmötet skall vara styrelsen tillhanda senast den 4 februari. Motion skall inges skriftligt och vara undertecknad (e-post får användas om inskannad motion i PDF-format skickas; fax får inte användas!) HJÄRTLIGT VÄLKOMNA! OBSERVERA ATT INGEN YTTERLIGARE KALLELSE TILL ÅRSMÖTET KOMMER ATT SKE. Datum : 18 februari klockan 19.00 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Parkera ej vid Pingstkyrkan Bindande anmälan senast 1 februari om du vill ha förtäring till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) Kostnad (för förtäring): 125:- betalas senast 1 februari
25 mars Reumatolog Mats Dehlin, Ont i ryggen - en reumatisk sjukdom? Specialistläkare Mats Dehlin inom reumatologi vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset föreläser om Ankyloserende Spondylit (AS och tidigare Bechterews sjukdom). AS ryggreumatism, orsakas av inflammation i ryggen och börjar oftast i unga år. Det är viktigt att ställa tidig diagnos och att behandling sätts in. Det finns en hel del nyheter om denna sjukdom, t ex kriterier för att ställa diagnos och nya behandlingar. Mats Dehlin är en mycket trevlig och duktig föreläsare Missa inte denna föreläsning! Misstänker du att dina besvär kan vara en inflammatorisk sjukdom,? Kom och lyssna och ställ frågor! Datum : Måndag den 25 mars Tid: 18.30-20.30 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Parkera ej vid Pingstkyrkan Entré frivillig - går oavkortat till reumatologisk forskning 8 april Mind, soul & body Medicinsk Yoga Eha Maiste kommer och pratar om medicinsk yoga och leder ett pass för att prova på. Det går mycket bra att sitta på en stol och få en yogaupplevelse oavsett ålder och tidigare erfarenhet Mindfulness- en väg att hantera smärta Mindfulness = medveten närvaro i nuet. Pia Melin berättar lite om mindfulness och leder er genom några grundläggande mindfulnessövningar. Ässets Hudvårdsprodukter är baserade på vegetabiliska och till större delen ekologiska råvaror. Susanne Rickardt kommer att berätta om sina egentillverkade produkter som är helt fria från paraffin och mineralolja, vaseline och parabener. Hon kommer även att ha med produkter som kan köpas på plats. Även betalning med kort (vid köp av hudvårdsprodukterna) är möjlig. Vi bjuder på fika! Datum : 8 april Tid: 18.30 Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Parkera ej vid Pingstkyrkan Bindande anmälan senast 1april till r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 70228 (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!)
15 april Träff nya medlemmar 18.30 hälsar vi nya medlemmar välkomna på Elektronen, där vi informerar om föreningens verksamhet och bjuder på fika. Vi kommer att ta kontakt med er ca en vecka innan utsatt datum. Har du missat tillfället tidigare och gärna vill vara med tag kontakt med oss på 0300 702 28 eller r.kungsbacka@gmail.com Ung reumatiker eller förälder till ett barn med reumatisk sjukdom. För barn, ungdomar och föräldrar till barn med reumatisk sjukdom samarbetar vi med Reumatikerdistriktet Bohuslän. Kontakta Gun-Britt Gartinger på tel. 0303-52688 eller 070-5796286, e-post gun-brittgartinger@hotmail.com Det finns även en föräldraförening, Föräldraföreningen Unga Reumatiker Göteborgsregionen (FURG) www.furg.se Vill du komma i kontakt med andra föräldrar till barn med reumatisk sjukdom, kan du kontakta oss på 0300 70228 eller r.kungsbacka@gmail.com. Vi ombesörjer kontakten Unga Reumatiker Riksorganisationen Unga Reumatiker skall bl.a verka för att fungera som en mötesplats för barn och ungdomar med en reumatisk sjukdom. www.ungareumatiker.org
Din diagnos För att vi skall kunna ge dig bästa information är det viktigt att du informerar oss om din diagnos. Den informationen stannar naturligtvis hos oss! Dina kontaktpersoner I Reumatikerföreningen Kungsbacka har vi ett antal engagerade personer, som har åtagit sig att kunna ge våra medlemmar information om de olika sjukdomsgrupperna. De kan tala om sina egna erfarenheter av sjukdomen och ge dig goda råd och tips. De står gärna till tjänst när du har frågor eller problem, om du vill diskutera med någon som själv är reumatiker. Reumatoid artrit (ledgångsreumatism): Lena Gabrielsson 0708 183355 Psoriasisartrit: Ingela Kanflo 0300 298 04 Artro/Spondylos: Ingela Kanflo Fibromyalgi och smärta: Jessika Vujic 0300 621 59 SLE: Maj-Britt Rane-Andersson 0300 25585 Patientskola för dig med artros/smärta Patientskolan är en mötesplats där primärvården och lokala reumatikerföreningar underlättar för människor med artros och/eller långvarig smärta/fibromyalgi. Om du är intresserad av att gå en patientskola, kontakta: Lyra AB, tel. 0300 309 70 eller maila till info@lyrarehab.se, som finns hos Carema, Husläkarna på Nygatan 10 D, Kungsbacka Lyra har även en välsorterad butik med hjälpmedel. Reuma Direkt svarar på frågor Reuma Direkt är en frågelinje för dig som har eller misstänker att du har en reumatisk sjukdom. Hit ringer du med dina funderingar och frågor. Du får utan kostnad prata direkt med kompetent och engagerad vårdpersonal. Vem du än är så är du alltid välkommen att ringa. Frågelinjen drivs av Reumatikerförbundet och Spenshult (specialistsjukhus inom bland annat reumatologi) med stöd av Abbott Scandinavia. Telefon 020-20 20 35 öppet måndag 15.00-19.00 tisdag torsdag 13.00-17.00, www.reumadirekt.se På tider utanför öppettider kan du lämna meddelande via telefonsvararen. Du kan även ställa dina frågor via e-post: reumadirekt@spenshult.se Ange telefonnummer där du är anträffbar. Du blir sedan uppringd under öppettiderna.
Sjukgymnastik Det är remissfrihet till samtliga sjukgymnaster. Detta betyder att du kan välja vem du vill vända dig till. Det behöver inte vara sjukgymnastiken på den vårdcentral där du är listad. Hos Carema Husläkarna på Nygatan 10 D, Kungsbacka finns en mycket välutrustad träningshall, där man kan köpa ett klippkort med 12 gånger för 300:-. Ett mycket bra pris. Är du intresserad kontakta sjukgymnastiken måndag-fredag kl 10.00-10.30, lämna meddelande på telefonsvarare övrig tid. En vädjan Vi i styrelsen tycker att detta är ett ambitiöst program och vi hoppas att du också tycker så. Det ligger mycket arbete bakom planeringen av alla aktiviteter. Blir vi inte fler som arbetar aktivt kan vi inte fortsätta med alla olika träningsmöjligheter och andra aktiviteter! Din insats kan bestå av att vara med och hjälpa till vid olika arrangemang, vara ledare eller ta plats i styrelsen. Som styrelseledamot får du möjlighet att påverka vad som händer i föreningen, kan utveckla din kompetens genom bland annat utbildningar och dela med dig av dina egna erfarenheter. Du kan anpassa ditt engagemang utifrån dina egna möjligheter. Ta chansen och gör något kul tillsammans med oss! Jessika Vujic är sammankallande i valberedningen, men hon är ensam! Detta gör att även detta jobb hamnat på styrelsens bord! Valberedningen är viktig för föreningens fortlevnad. Vi vädjar om din hjälp! Kontakta Jessika eller någon av oss andra i styrelsen!
Har du en e-postadress? Naturligtvis är vi medvetna om att inte alla har tillgång till e-post men vi är ganska säkra på att långt fler har det än vad vi har adresser till. Om vi har tillgång till din e-postadress kan vi enklare, snabbare och billigare skicka ut information till dig. Till exempel skulle vi kunna skicka det här bladet till dig med e-post. Vi skulle vara tacksamma om du vill meddelas oss din adress. Skicka bara ett mail till r.kungsbacka@gmail.com Reumatikervärlden på webben och i mobilen! Under temaåret lyfter vår omtyckta medlemstidning Reumatikervärlden olika aspekter av diagnoskunskap. Som medlem får du tidningen direkt hem i brevlådan. 2013 bjuder vi även dig som inte är medlem att ta del av tidningen på webben och en möjlighet för dig som föredrar att läsa på skärmen via https://reumatikerforbundet.org/ om-oss/ reumatikervarlden/ Reumatikerföreningens hemsida Självklart har vi en egen hemsida, https://kungsbacka.reumatikerforbundet.org, där du alltid hittar aktuell information om våra aktiviteter. Vi kommer också att lägga in vårt medlemsblad som en pdf-fil på hemsidan. Reumatikerförbundets hemsida På förbundets hemsida https://reumatikerforbundet.org hittar du mängder av information om reumatiska sjukdomar, om förbundets verksamhet och om nyheter som gäller behandling, forskning med mera. Där finns också ett Forum för diskussion med andra medlemmar om frågor som du vill ha belysta. Facebook Givetvis finns vi nu på facebook. Gå in på reumatiker i Kungsbacka, där vi lägger upp nyheter, tips och idéer. Även på Reumatikerförbundet, Spenshult och Leder i rörelses sidor hittar du en hel del tips och/eller en grupp som gäller dig!
Medlem i 2 föreningar Vid förbundsstämman i Åre beslutades om, att vill du vara medlem i 2 föreningar, betalar du bara föreningsavgiften (98 kronor) i den andra föreningen. Kontakta Reumatikerförbundet! Språkresurser Reumatikerförbundet har som mål att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden. Som invandrare med en reumatisk diagnos kan detta vara svårt. Därför tillhanda håller Reumatikerförbundet språkresurser. De kan på ditt språk ge dig information om vart du kan vända dig med dina frågor om reumatism. Vi ser gärna att fler kan tänka sig att vara språkresurser. Kontakta oss på r.kungsbacka@gmail.com eller 0300 702 28 om ni inte redan finns representerade; http://www.reumatikerforbundet.org/start.asp?sida=8130 Tänk på att det kanske finns personer i er närhet som kan ha nytta av detta! Reumatikerfonden är den enskilt största finansiären av icke statliga bidrag till reumatologisk forskning. Trots att Reumatikerfonden årligen betalar ut ca 10 miljoner kronor till olika forskningsprojekt så behövs mycket mer pengar. Fler bidrag ger i slutändan bättre vård och behandling till fler reumatiker. Vill du skänka en minnesgåva, gratulation eller bara stödja forskningen, skickas pengar till bankgiro 900-3195 plusgiro 90 03 19-5 Reumatikerförbundet driver reumatikernas frågor i samhället genom att informera om de reumatiska sjukdomarna och dess konsekvenser, samt påverka beslutsfattare på alla nivåer. Det kan gälla allt från tillgång till rehabilitering och kortare vårdköer till att skapa en arbetsmarknad som passar för reumatiker. Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden.
Praktisk och viktig information. Alla anmälningar görs antingen till 0300 70228 där du möts av en telefonsvarare (lägg inte på för snabbt!) eller via e-post r.kungsbacka@gmail.com. Ange alltid vilken aktivitet det gäller, hur många platser du vill ha och givetvis ditt namn. Skulle aktiviteten redan vara fullbokad meddelar vi dig detta omgående. Hör du inget från oss är plats reserverad enligt dina önskemål. ANMÄLAN ÄR BINDANDE! Så här vill vi att bankgiroblanketten skall fyllas i. Den kod som gäller hittar du i informationsrutan för respektive aktivitet. För dig som betalar på Internet, skriv deltagarens namn och koden för aktiviteten i rutan meddelande! Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden. Som du säkert förstår innebär det en hel del arbete att arrangera våra aktiviteter. Alla kan göra jobbet lättare för de inblandade genom att göra sina betalningar i tid. Det är väldigt tidskrävande att behöva påminna om betalning. Självklart betalar de flesta i tid men vi skulle gärna vilja att alla gör det. Respektera alltså det sista betalningsdatum som gäller för de olika aktiviteterna.
REUMATIKERFÖRENINGEN KUNGSBACKA Industrigatan 2c 43432 Kungsbacka 0300 702 28 e-post: r.kungsbacka@gmail.com https://kungsbacka.reumatikerforbundet.org Styrelse Styrelse och övriga funktionärer Telefon E-post Ordförande Stf. ordförande Ingela Kanflo Pia Melin 030029804 0768821934 0708754859 ingela@kanflo.com pia_melin@yahoo.se Kassör Birgitta Charpentier 030063328 charpentier@telia.com Ledamot Jan Kanflo 076889132 jan@kanflo.com Ledamot Ledamot Pressombud Maj-Britt Rane Andersson Lena Gabrielsson Jan Kanflo 030025585 0708183355 tore.andersson@ mbox344.swipnet.se lenagabrielsson@spray. se Kanslist Övriga Jessika Vujic 030070228 r.kungsbacka@gmail. com Valberedning, sammankallande Jessika Vujic 030062159 jessika.vujic@gmail. com Revisorer Revisorersättare Maria Andersson Lars-Inge Henriksson Rolf Persson 030077916 030029457 rolf.goran.persson@ telia.com