B Porto betalt Sverige

Transkript

1 B Porto betalt Sverige Reumatikerföreningen KUNGSBACKA REUMATIKERBLADET Hösten 2015 REUMATIKERFÖRENINGEN KUNGSBACKA Industrigatan 2C Kungsbacka e-post:

2 Detta händer våren augusti - Måla för livet 1 september - stegtävling från Malmö till Kiruna 8 och 10 september Chi Ball startar 9 och 11 september Bassängträning startar 15 oktober - Föreläsning Artros- slit, smärta och stavgång 19 oktober - Aktiv med handartros 25 oktober - Sir Bourbon Dixieland Band och Second Line Jazzband Regler för anmälan Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller Är du gammal deltagare men inte vill fortsätta, glöm inte att anmäla detta till din ledare senast 2 veckor före start, om du inte gör detta måste du ändå betala avgiften! Ange alltid vilken aktivitet det gäller, hur många platser du vill ha och givetvis ditt namn. Skulle aktiviteten redan vara fullbokad meddelar vi dig detta omgående. Hör du inget från oss är plats reserverad enligt dina önskemål. ANMÄLAN ÄR BINDANDE! Allmän information: För dig som arbetar och kan få friskvårdsbidrag skicka din kvittobegäran till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på Medlemsavgiften till Reumatikerförbundet måste vara betalad för 2015 för att få delta! Detta för att försäkringen skall gälla. Vi förbehåller oss rätten att begära kvittot förbetalad avgift om vi inte kan se registreringen i medlemsregistret. (OBS! Tänk på våra allergiker använd inga starka dofter)

3 Reumatikerförbundet fyller 70 år En hel del aktiviteter kommer att finnas under året, bl a: föreläsningar, annonser, You Tube-filmer; olika träningsaktiviteter, tävlingar och fira födelsedagen de 23 november 2015 Låten: Tillsammans finns tillgänglig för alla medlemmar på hemsidan. Logga in på hemsidan, och klicka på fliken föreningsfrågor och sedan verksamhetstips. I vänsterfliken ser ni rubriken Reumatikerförbundets låt Tillsammans, klicka på den för att komma åt låten, noter, körarrangemang och stegbeskrivning till line-dance. Det kommer att bli en hel del andra aktiviteter också. Titta på hemsidan och vår facebooksida, där vi lägger upp nyheter. STEGTÄVLING - MALMÖ - KIRUNA 1 SEPTEMBER - 16 OKTOBER! Vi kommer att gå från Malmö i söder till slutmålet i Kiruna. Längst med vägen kommer vi att gå förbi ett antal föreningar och distrikt där man kommer att få frågor om just den orten. Alla aktiviteter räknas! Bilda lag med två personer eller fler inom föreningen. Att rekommendera är att vara mellan 2-10 personer i ett lag. Alla lag inom föreningen tävlar ändå ihop. Genom att rapportera era dagliga steg rör sig du och ditt lag fram mot slutmålet på den virtuella kartan. O vriga aktiviteter som t.ex. cykling, simning mm. omvandlas lätt till steg via aktivitetstabellen på hemsidan. Målet är att ta motsvarande steg per dag under hela tävlings- perioden. Den som klarar att hålla tempot hinner fram i tid och har chans att vinna fina priser. Reumatikerförbundet rabatterar kostnaden för medlemmar Först till kvarn! Varje deltagare betalar därför endast 140 kr (ordinarie pris 238 kr). Anmälan gör du omgående till: r.kungsbacka@gmail.com eller Innan betalning skall ske, kommer vi att meddela vad kostnaden blir! Betalning: 1 september till bankgiro

4 TRÄNING ChiBall Främsta målet med ChiBall är att få balans i hela kroppen genom att förbättra andning, rörlighet och kroppshållning. Till hjälp har du en boll som påverkar dig genom aroma och färgterapi samt lugn och härlig musik. ChiBall kan utföras stående, sittandes och liggandes och kan tränas av ALLA; nybörjare, tränade, gammal som ung, killar som tjejer. ChiBall är svårt att beskriva, det behöver upplevas! Under hösten har vi grupper på tisdagar och torsdagar Start tisdagar : 8 september 15 december Ledare: Jessica Nordlund , skicka gärna SMS vid frånvaro Start torsdagar: 10 september 17 december Ledare: Pia Melin Plats: Smörhålevägen 5 C Kostnad: 500 kronor Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Betalas senast: 30 september till bankgiro Ange namn på deltagare och kod CH3006

5 Varmbassängträning Kungsbacka Närsjukhus - NYHET! Vi kan nu erbjuda en tid på fredagar som leds av en fysioterapeut/sjukgymnast. Fördelen med en ledare är att förutom att visa rörelserna igenom hela programmet, även berättar vad man skall tänka på när man tränar i bassängen. Bassängträning ger resultat på kondition, smidighet, styrka och förbränning samtidigt som det är ett väldigt skonsamt sätt att träna. Denna träning är speciellt bra för dig, som inte tränat i bassäng tidigare eller vill få ut mer av din träning. Är du intresserad, hör av dig snarast till: r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på Start fredagar: 28 september - 27 november (10 gånger) Kostnad: 900 kronor Betalas senast: 30 september till bankgiro Ange namn på deltagare och kod BA3004 För höstens bassängträning gäller: Onsdagsgrupperna: 9 september 16 december Lars-Åke Carlsson Marie-Louice Persson Skicka gärna SMS vid frånvaro Carina Idehn Skicka gärna SMS vid frånvaro. Fredagsgrupperna: 11 september 18 december Lars-Åke Carlsson Stina Kristiansen Skicka gärna SMS vid frånvaro Kostnad: 550 kronor Betalas senast: 30 september till bankgiro Ange namn på deltagare och kod BA3004 Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Hygienregler som gäller vid bassängbad: Alla skall duscha utan badkläder på plats Tvätta av smink innan man går ner i bassängen Inga smycken vid bassängbad Alla deltagare ska använda badmössa Respektera föregående grupp som oftast avslutar med någon form av avspänning Varje grupp måste göra rent i samtliga duschar (både herr- och damsidan) Ovanstående hygien- och trivselregler innebär att vi kan erbjuda ett givande träningstillfälle samt hålla vattnet rent och därmed minska klorhalten till minimala nivåer.

6 HÖSTENS AKTIVITETER Måla för livet Vi fortsätter att måla med Mia Lundqvist, som är konstnären som hjälper dig. Begränsat antal platser. Du behöver inga förkunskaper, du hittar glädje tillsammans med andra. Datum: 31/8, 14/9, 19/10, 2/11 och 16/11 Tid: Plats: ABF, Verkstadsgatan 14 Kostnad: Beror på hur många deltagare Bindande anmälan senast 1 september till r.kungsbacka@gmail.com eller (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) 15 oktober - Artros - slit, smärta och stavgång Föreläsare : Reumatolog Mats Dehlin Artros är den vanligaste formen av reumatisk ledsjukdom i Sverige. Artros innebär en obalans mellan nedbrytning och uppbyggnad av ledbrosket som leder till bristande funktion i leden. Eftersom det kan vara svårt att få rätt diagnos och ännu svårare att få rätt behandling, är det viktigt att du skaffar dig kunskap för att vara så förberedd som möjligt när du möter vården. Lyssna till Mats Dehlin för att lära mer! Datum: 15 oktober Tid: Plats: Biografen Facklan, Kungsbacka Kostnadsfritt!

7 19 oktober - aktiv med handartros Handartros medför ofta belastningssmärta och praktiska svårigheter i vardagen. Kunskap om sjukdomen gör dig bättre rustad att leva med den och kanske kan kirurgin skjutas upp. Arbetsterapeut Victoria Jönsson ger oss tips och råd. Datum: 19 oktober Tid: Plats: Elektronen, Industrigatan 2C. Kostnadsfritt! Bindande anmälan senast 1 oktober till r.kungsbacka@gmail.com eller (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) 25 oktober - Jazzkonsert med klassisk jazz i toppklass Denna Jazzkonsert från New Orleans till Swing arrangerar vi för trettonde året i rad tillsammans med vårt husband Sir Bourbon Dixieland Band, som presenterar Second Line Jazzband. Ett fantastiskt liveband med en varierad repertoar. Second Line Jazzband är ett av Sveriges bästa och internationellt sett mest etablerade tradjazzband. Sir Bourbon Dixieland Band, vårt husband,sedan starten, är från Göteborg och spelar en härlig Happy Jazz med mycket Dixieland i. Ett av Sveriges bästa dixie-band Datum: 25 oktober Tid: Plats: Kungsbacka Teater Kostnad: 150 kr för medlem och 210 kr för icke medlem Bindande anmälan 1 oktober till r.kungsbacka@gmail.com eller (telefonsvarare lägg inte på för snabbt!) Betalas senast: 1 oktober till bankgiro Ange namn på deltagare och kod JA3125

8 UNGA REUMATIKER Vill du komma i kontakt med andra föräldrar till barn med reumatisk sjukdom, kan du kontakta oss på eller r.kungsbacka@gmail.com. Vi ombesörjer kontakten. Ung reumatiker eller förälder till ett barn med reumatisk sjukdom. Det finns en föräldraförening, Föräldraföreningen Unga Reumatiker Göteborgsregionen (FURG) Unga Reumatiker Riksorganisationen Unga Reumatiker skall bl.a verka för att fungera som en mötesplats för barn och ungdomar med en reumatisk sjukdom. Din diagnos För att vi skall kunna ge dig bästa information är det viktigt att du informerar oss om din diagnos. Den informationen stannar naturligtvis hos oss! Dina kontaktpersoner I Reumatikerföreningen Kungsbacka har vi ett antal engagerade personer, som har åtagit sig att kunna ge våra medlemmar information om de olika sjukdomsgrupperna. De kan tala om sina egna erfarenheter av sjukdomen och ge dig goda råd och tips. De står gärna till tjänst när du har frågor eller problem, om du vill diskutera med någon som själv är reumatiker. Reumatoid artrit (ledgångsreumatism): Lena Gabrielsson Psoriasisartrit: Jeanne Söderberg Artros/Spondylos: Ingela Kanflo Fibromyalgi och smärta: Jessika Vujic

9 Har du en e-postadress? Har du tillgång till e-postadress kan vi enklare, snabbare och billigare skicka ut information till dig. Till exempel skulle vi kunna skicka det här bladet till dig med e-post. Vi skulle vara tacksamma om du vill meddelas oss din adress. Skicka bara ett mail till Reuma Direkt Reuma Direkt är en frågelinje för dig som har eller misstänker att du har en reumatisk sjukdom. Du får prata med kompetent och engagerad vårdpersonal. Telefon öppettider: måndag tisdag torsdag På tider utanför öppettider kan du lämna meddelande via telefonsvararen. Du kan även ställa dina frågor via e-post: Språkresurser Reumatikerförbundet har språkresurser, som Du kan prata med på ditt språk och få information om vart du kan vända dig med dina frågor om reumatiska sjukdomar, Vi ser gärna att fler kan tänka sig att vara språkresurser. Kontakta oss på eller Tänk på att det kanske finns personer i er närhet som kan ha nytta av detta! Patientskola för dig med artros Patientskolan är en mötesplats där primärvården och lokala reumatikerföreningar underlättar för människor med artros. Vi har en informatör på plats. Om du är intresserad av att gå en patientskola, kontakta: Kungsbacka sjukhus, , mellan kl Sjukgymnastik Det är remissfrihet till samtliga fysioterapeuteter/sjukgymnaster. Detta betyder att du kan välja vem du vill vända dig till. Det behöver inte vara sjukgymnastiken på den vårdcentral där du är listad Reumatikerföreningens hemsida Vi har en egen hemsida, där du alltid hittar aktuell information om våra aktiviteter. Vi kommer också att lägga in vårt medlemsblad som en pdf-fil på hemsidan. På vår hemsida längst upp till höger står det logga in. Alla medlemmar kan logga in med sitt personnummer och medlemsnummer. Finns mycket information som bara medlemmar kan läsa. Det går också att lägga in vilka nyheter man vill ha, t ex diagnoser, träning och mycket mer!

10 Facebook Givetvis finns vi nu på Facebook. Gå in på Reumatiker i Kungsbacka, där vi lägger upp nyheter, tips och idéer. Sök att gå med i gruppen. Tänk på att gruppen är öppen för alla! Reumatikerförbundets hemsida På förbundets hemsida hittar du mängder av information om reumatiska sjukdomar, om förbundets verksamhet och om nyheter som gäller behandling, forskning med mera. Där finns också ett Forum för diskussion med andra medlemmar om frågor som du vill ha belysta. Även på Reumatikerförbundet hittar du en hel del tips och/eller en grupp som gäller dig! Det finns även filmer med tips på bra och enkla rörelser. Medlemsavgiften/autogiro Nu kan du äntligen betala medlemsavgiften med autogiro. Snabbt och effektivt! Medlemsavgift: Antal personer per hushåll Årsavgift Autogiro månadsavgift En person 250 kronor 21 kronor Två personer 350 kronor 29 kronor Tre personer eller flera 400 kronor 33 kronor OBSERVERA! Inbetalningskortet för medlemsavgiften kommer att finnas i Reumatikervärlden nr 6, 21 november 2015 Medlem i 2 föreningar Om du vill vara medlem i 2 föreningar, betalar du bara föreningsavgiften (98 kronor) i den andra föreningen. Kontakta Reumatikerförbundet!

11 Reumatikervärlden på webben och i mobilen! Som medlem får du tidningen direkt hem i brevlådan. Du kan ta del av tidningen på webben och en möjlighet för dig som föredrar att läsa på skärmen via om-oss/ reumatikervarlden/. Tidningen är även tillgänglig i mobil och på läsplatta! Här får du veta hur du gör! om-oss/ reumatikervarlden/ reumatikervarldens-gratis-app-i-mobilen/ Reumatikerfonden är den enskilt största finansiären av icke statliga bidrag till reumatologisk forskning. Trots att Reumatikerfonden årligen betalar ut ca 10 miljoner kronor till olika forskningsprojekt så behövs mycket mer pengar. Fler bidrag ger i slutändan bättre vård och behandling till fler reumatiker. Vill du skänka en minnesgåva, gratulation eller bara stödja forskningen, skickas pengar till bankgiro plusgiro Fonder och stiftelser: Direktlänk Du är välkommen att kontakta Tidiane Diao tel eller Peder Walraamoen Vi måste bli fler som arbetar aktivt för att kunna fortsätta med alla olika träningsmöjligheter och övriga aktiviteter. Din insats kan bestå av att vara med och hjälpa till vid olika arrangemang, vara ledare eller ta plats i styrelsen. Som styrelseledamot får du möjlighet att påverka vad som händer i föreningen, kan utveckla din kompetens genom bland annat utbildningar och dela med dig av dina egna erfarenheter. Du kan anpassa ditt engagemang utifrån dina egna möjligheter. Ta chansen och gör något kul tillsammans med oss!

12 Styrelse och övriga funktionärer Styrelse Ordförande Ingela Kanflo Kassör Anki Werner Ledamot Jeanne Söderberg Ledamot Lena Gabrielsson Ledarmot Mia Sällström Ersättare Carina Idéhn Övriga Valberedning, sammankallande Jessica Nordlund Lars-Åke Carlsson Revisorer Maria Andersson, , Lars-Inge Henriksson Reumatikerförbundet driver reumatikernas frågor i samhället genom att informera om de reumatiska sjukdomarna och dess konsekvenser, samt påverka beslutsfattare på alla nivåer. Det kan gälla allt från tillgång till rehabilitering och kortare vårdköer till att skapa en arbetsmarknad som passar för reumatiker. Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden.