Vecka 2. Röd dag. Kyckling innerfilè med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Bbq quornfilè med tzatsiki & rostad potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med linsbolognese. Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Veg: Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & klyft potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & klyft potatis. Vecka 3. Fried rice med kyckling & grönsaker. Veg: Fried rice med sojabitar & grönsaker. Fiskgratäng " Mexicana" med kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med potatis, tomat & majs.. Kebab med vitlöksås, tomatsås, pitabröd & bulgur. Veg: Falafell med vitlöksås, tomatsås, pitabröd & bulgur. Pastagratäng med rökt kalkon, ratatouillegrönsaker, grädde & ost. Veg: Pastagratäng med sojasstrimlor, ratatouillegrönsaker, grädde & ost. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 4. Kassler "Hawai" med ris. Veg: Quornfilè "Hawai" med ris. Pasta Penne med biffsauté. Veg: Pasta Penne med sojabitarsauté. Fisk Bordelaise med citronsås & kokt potatis. Veg: Potatisgratäng med broccoli & blomkål. Kycklinggryta med gul curry & ris. Veg: Currygryta med linser & ris. Lasagne. Veg: Lasagne. Vecka 5. Korvstroganoff med ris. Veg: Sojakorvstroganoff med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Fiskpanetter med dansk remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dansk remouladesås & kokt potatis. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Gyros med pitabröd, vitlöksyoghurt & bulgur. Veg: Falafell med pitabröd, vitlöksyoghurt & bulgur.
Vecka 6. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Veggieschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Fiskgratäng med broccoli & ost, kokt potatis. Veg: Rotfruktsgratäng. Indisk biffgryta med basmatiris. Veg: Indisk bön & blomkålsgryta med basmatiris. Pepparbiff med potatisgratäng & rosmarinskysås. Veg: Sojabiffar med potatisgratäng med rosmarinskysås. Vecka 7. Bacon & ost korv, coleslaw & rostad potatis. Veg: Stekt sojakorv med, cole slaw & rostad potatis. Pasta penne med tomat, basilika & skinka. Veg: Pasta med tomat, basilika och broccoli. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med grovlimpa & ost. Veg: Linssoppa med grovlimpa & ost. Kycklingfilé med grönpepparsås & ris. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & ris.
Vecka 8. Fried rice med kyckling & wokgrönsaker. Veg: Fried rice med sojastrimlor & wokgrönsaker. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Pasta Penne med rökt kalkon & gröna ärtor gratinerad med ost. Veg: Gratinerad tortellini med gröna ärtor. Pannbiff med äppelgräddsås, kokt potatis. Veg: Rödbetsbiffar med fetaostdressing & matvetesallad. Lasagne. Veg: Lasagne. Vecka 9. Kycklinggryta Tandoori med basmatiris & myntayoghurt. Veg: Blomkål & lins tandoori med basmatiris & myntayoghurt. Pasta med tomat och skivad Chorizo. Veg: Pasta med tomat, paprika & kidneybönor. Dillbakad torsk med kokt potatis. Veg: Rotfruktsgryta med kokt potatis. Chicken nuggets med bbqsås & jasminris. Veg: Sesamnuggets med bbqsås & jasminris. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & rostad potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & rostad potatis.
Vecka 10. Korv Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Veg: Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Nudelwok med kyckling & ingefära. Veg: Nudelwok med gröna bönor och ingefära. Vecka 11. Temavecka jorden runt (Frankrike.) Schnitzel " Gordon Blue" med skysås, rostad potatis & vitköksglaserade harri cot verts. Veg: Schnitzel med skysås, rostad potatis & vitlöksglaserade harri cot verts. ( Italien.) Spagetti med frikadeller i tomat & basilikasås. Veg: Spagetti med sojabullar, tomat & basilikasås.. ( U.S.A.) Pulled Pork med tillbehör. Veg: Bbq sojastrimlor med tillbehör. ( Grekland.) Grekiska kycklingspett med timjanyoghurt, greksallad & klyftpotatis. Veg: Moussaka med salladsost & aubergine. ( Sverige.)Wallenbergare med potatismos, lingon & gröna ärtor. Veg: Broccolibiffar med potatismos, lingon & gröna ärtor.
Vecka 12. Tomat & basilikabiffar med örtgräddsås & rostad potatis. Veg: Vegobiffar med varma grönsaker, örtgräddsås & rostad potatis. Pastaskruvar med kalkon, soltorkade tomater & champinjoner. Veg: Pastaskruvar med soltorkade tomater, champinjoner & harri cot vert. Torsk med äggsås & kokt potatis. Veg: Potatis & rotfruktsgratäng. Kyckling nuggets med currysås & ris. Veg: Sojanuggets med currysås & ris. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 13. Stekt ris med rökt skinka, persilja, ärtor & majs. Veg: Stekt ris med quornbitar, persilja, ärtor & majs. Fiskpanetter med dillmajonäs & kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med potatis, tomat & paprika. Pasta med kyckling, grädde & rostad paprika. Veg: Pasta med sojabitar, grädde & rostad paprika. Färsbiffar med tzatsiki & klyftpotatis. Veg: Veggieschnitzel med tzatsiki & klyftpotatis. Texas chili på karrè med gräddfil & ris. Veg: Bönchili med gräddfil & ris.
Vecka 14. Fiskgratäng med ost, broccoli & kokt potatis. Veg: Ost & broccoligratäng med kokt potatis. Kyckling innerfilè med tomatsås & ris. Veg: Marinerad quornfilé med tomatsås & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med linsbolognese. Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Veg: Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & klyft potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & klyft potatis. Vecka 15. Freid rice med kyckling & grönsaker. Veg: Freid rice med quornbitar & grönsaker. Fiskgratäng "Mexicana" med kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med potatis, tomat & majs. Kebab med vitlöksås, tomatsås, pitabröd & bulgur. Veg: Falafell med vitlöksås, tomatsås, pitabröd & bulgur. Pastagratäng med kyckling, ratatouillegrönsaker, grädde & ost. Veg: Pastagratäng med sojasstrimlor, ratatouillegrönsaker, grädde & ost. Chili con carne med ris. Veg: Bön chili med ris.
Vecka 16. Kassler "Hawai" med ris. Veg: Quornfilè "Hawai" med ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Fisk Bordelaise med citronsås & kokt potatis. Veg: Potatisgratäng med broccoli & blomkål. Kycklinggryta med gul curry & ris. Veg: Currygryta med linser & ris. Röd dag. Vecka 17. Röd dag. Korvstroganoff med ris. Veg: Sojakorvstroganoff med ris. Fiskpanetter med dansk remouladesås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dansk remouladesås & kokt potatis. Thailändsk kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med röd curry & jasminris. Gyros med pitabröd, vitlöksyoghurt & bulgur. Veg: Falafell med pitabröd, vitlöksyoghurt & bulgur.
Vecka 18. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Veggieschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Fiskgratäng med broccoli & ost, kokt potatis. Veg: Rotfruktsgratäng. Röd dag. Pepparbiff med potatisgratäng & rosmarinskysås. Veg: Sojabiffar med potatisgratäng med rosmarinskysås. Vecka 19. Bacon & ost korv, coleslaw & rostad potatis. Veg: Stekt sojakorv med, cole slaw & rostad potatis. Pasta penne med tomat, basilika & skinka. Veg: Pasta med tomat, basilika och broccoli. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med grovlimpa & ost. Veg: Linssoppa med grovlimpa & ost. Kycklingfilé med grönpepparsås & ris. Veg: Sojabiffar med grönpepparsås & ris.
Vecka 20. Fried rice med kyckling & wokgrönsaker. Veg: Fried rice med sojastrimlor & wokgrönsaker. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Pasta Penne med rökt kalkon,gröna ärtor & grädde. Veg:Tortellini med gröna ärtor & grädde. Nötfärsbiff med bearnaisesås & rostad potatis. Veg: Rödbetsbiffar med bearnaisesås & rostad potatis. Lasagne. Veg: Lasagne. Vecka 21. Kycklinggryta Tandoori med basmatiris & myntayoghurt. Veg: Blomkål & lins tandoori med basmatiris & myntayoghurt. Pasta med tomat och skivad Chorizo. Veg: Pasta med tomat, paprika & kidneybönor. Dillbakad torsk med kokt potatis. Veg: Rotfruktsgryta med kokt potatis. Potatis/purjolökssoppa. Pannkakor med sylt. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & rostad potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & rostad potatis.
. Vecka 22. Korv Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Spagetti med kyckling, grädde & basilika. Veg: Spagetti med sojabitar, grädde & basilika. Röd dag. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Vecka 23.. Färsbiff med krämig potatissallad. Veg: Hirschbiffar med krämig potatissallad.. Korv stroganoff med ris. Veg: Sojakorv stroganoff med ris.. Pastasallad med ost, skinka & Rhode Island. Veg: Pastasallad med oliver, ost & Rhode Island.. Kycklinggryta med röd curry & jasminris. Veg: Grönsaksgryta med röd curry & jasminris.. Röd dag.
Vecka 24. Tomat & basilikabiffar med örtagårdssås & rostad potatis. Veg: Vegobiffar med varma grönsaker, örtagårdssås & rostad potatis. Pastaskruvar med kalkon, soltorkade tomater & champinjoner. Veg: Pastaskruvar med soltorkade tomater, champinjoner & harri cot vert. Torsk med äggsås & kokt potatis. Veg: Potatis & rotfruktsgratäng. Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Veg: Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 25. Midsommar mat. Köttbullar, prinskorv, sill, klar potatissallad & mimosasallad Veg: Sojabullar, sojakorv, klar potatissallad & mimosasallad. Pastasallad med ost, skinka & Rhode Island. Veg: Pastasallad med gröna bönor, ost & Rhode Island. Potatisbullar med bacon & lingon. Veg: Potatisbullar med lingon. Broccolisoppa, pannkakor & sylt. Veg: Broccolisoppa, pannkakor & sylt. Midsommarafton.