Källan Information från Reumatikerföreningen Stockholm Nr 3 augusti-oktober 2014 Reumatikerföreningen 35 år! Öppna och läs mer om: * Artrosföreläsning * Dagskryssning till Åland * Hur du kan påverka i Stockholms stad * Höstens temakvällar och diagnosträffar * Data/fotokurser och mycket annat
2 Aktuellt Hej! Sedan sist har vår förening deltagit både i representantskapet (årsmötet för länets alla reumatikerföreningar) och förbundets högsta organ, förbundsstämman, som detta år hölls i Borås. Att vi skickar representanter till dessa möten är viktigt inte minst för demokratin. Sedan är det en annan sak att våra motioner kanske inte går igenom. På representantskapet avslogs vår motion om att distriktet skulle stå för prenumeration av ett antal Reumatikervärlden till reumatologer och annan sjukvårdspersonal, som skulle behöva läsa våra tidningar. Vår duktiga Informationsgrupp, som uppsöker vårdställen för reumatiker, tar med sig tidningar men vi vill förstås att fler nås. Nåväl, kanske går det igenom ett annat år. Det mest dramatiska på repskapet brukar vara annars vara valen till ny distriktsstyrelse. Här valdes vår Johan Allenbäck- Degerheim in, han är anhörig till reumatiker, gift med Stina Allenbäck, som driver Föräldranätverket. På förbundsstämman i Borås hade vår förening fyra representanter av nio från stockholmsdistriktet, vår ordförande Carin Lemberg, styrelseledamöterna Lars Jonsson, Sofia Tonell och undertecknad. 41 motioner från hela landet hade lämnats in; bland annat hade vårt distrikt varit flitigt. Nästan alla motioner avslogs av stämman, även den som väckte mest genklang hos delegaterna, den om att återinföra medlemskortet igen. De flesta röstade dock för förbundsstyrelsens avslag med motivering att det går att skriva ut kortet genom hemsidan eller ringa till förbundskansliet och beställa ett. Men sista ordet är säkert inte sagt i denna fråga. I år fyller vår förening 35 år! I skrivande stund funderar Jubileumskommittén ut olika roliga sätt att fira detta på. En dagsresa till Åland är det första, se rutan på motsatt sida. Vad som händer när förbundet fyller 70 år nästa år är också under planering. 2015 delas in i fyra delar. Under första kvartalet inviger vi året, kanske med en föreläsning, någon festlighet eller kanske med ett Öppet hus. Under kvartal två kommer det att ordnas en bussresa till en speciell park, förmodligen Kolmården eller Furuvik. Det tredje kvartalet handlar om livsstil, alltså vilken hjälp vi kan få av rätt kost och motion. Här hakar vi också på med någon motionsaktivitet och föreläsning. Kvartal fyra fokuserar på forskning och insamling. Det verkar bli ett spännande år! Men först har vi hela hösten och vintern med alla programpunkter som du kan se här i Källan! Välkommen till en ny säsong med Sveriges (Europas?) största reumatikerförening! Det finns alltid utrymme för gemenskap i föreningen, så hör av dig! Funderar du på att hjälpa till med något här i föreningen, ring eller mejla då förutsättningslöst Carol på kansliet eller undertecknad! Karin Ekhammar, kassör karinekhammar@hotmail.com, tel. 070-362 59 49 Oväntat möte på Arlanda.på väg till stämma i Borås På Arlanda fick vi stämmoombud oväntad hjälp av en luftens ängel, vår förenings förra ordförande Gunvor Leppäniemi, som just den dagen jobbade nära vår gate på Arlanda! Gunvor Sofia och Lars stående bakom Karin L. foto: Karin Ekhammar
Värva nya medlemmar få en Sverigelott, vinn ett pris! Under 2014 får du för varje ny medlem du värvar till föreningen en Sverigelott och deltar i vårt eget lotteri med fina priser. Dragning en gång/termin men Sverigelotten får du så fort det nya medlemskapet är betalt. Anmäl den nya medlemmen till kansliet tel. 462 9925 eller info.stockholm@reumatiker.net Ny medlem 250 kr. Aven stöd-/familjemedlem räknas (100 kr, ska vara en anhörig boende på samma adress som du) eller dubbelansluten medlem (98 kr, personen är medlem i en annan förening inom Reumatikerförbundet). Vinnare redovisas i Källan nr 1/2015 Lycka till! Grattis Marianne Grop som vinner ett presentkort från Designtorget! Marianne lottades fram som terminsvinnare i föreningens pågående värningskampanj. Dessutom var hon först med att anmäla en ny medlem! Marianne värvade en bekant som redan var medlem i Reumatikerföreningen Danderyd-Täby-Vallentuna. För endast 98 kr/år blev den personen dubbelansluten medlem och kan även delta i vår förenings aktiviteter. Gör som Marianne och de 15 andra medlemmarna som hittills har deltagit i tävlingen. Värva en ny medlem, få en Sverigelott och chans i vårt lotteri! Många människor reagerar negativa eller är känsliga för dofter. Vänligen avstå från att använda dofter (parfymer, rakvatten, deodoranter) i anslutning till föreningens möten. Dessutom ber vi dig att inte röka i anslutning till möten. Tack för visad hänsyn! Aktuellt 3 Dagsresa till Åland Följ med oss och fira föreningens 35-årsjubileum på en kryssning mellan Kapellskär-Mariehamn över dagen med Vikings Lines fartyg Rosella. Nya bekantskaper, trevlig stämning och förmånlig taxfreeshopping väntar. I priset i ngår eftermiddagsfika vid ombordstigning samt Bistro Buffés smörgåsbord inkl. öl, vin, läsk och kaffe/té. Dessutom erbjud fartyget underhållning med bandet Rospiggarna och Bingospel med fina priser (40 kr/bricka) Dag: måndag 29 september Samling kl. 11.45, bussen avgår kl. 12.00 återkomst cirka kl. 21.15 Hämtning/Lämning: Cityterminalen Vi har bokat en "nigande" buss och hoppas även kunna ordna nivåanpassade trappsteg, ring oss för info! Avgift: 230 kr/medlem, 340 kr/övriga (bussresa, kryssning, eftermiddagsfika och buffémiddag med dryck ingår i priset) Betalas till föreningens pg-konto 19 46 81-3 senast 15 september. Anmälan: snarast! Det finns endast 45 platser.... Anmäl dig till kansliet tel. 462 99 25 OBS! Anmälan är bindande, dock kan du överlåta din plats till annan person. Endast 45 platser, först till kvarn!
4 Aktuellt Vi söker dig som vill vara med och påverka i Stockholms stad! I Stockholms stad finns f n 27 råd för funktionshinderfrågor, där vi kan vara med och påverka samhälle, närmiljö, kultur och tillgänglighet. Ett råd finns under kommunstyrelsen, ett i varje stadsdelsnämnd (14 st) samt ett knutet till varje facknämnd och stadsägt bolag (12 st). Råden arbetar med övergripande frågor som berör mångas vardagsliv. Det som är bra för oss med funktionsnedsättning är bra för alla. Är den fysiska miljön tillgänglig, är den också bra för äldre och barnfamiljer. En bra ljudmiljö är till gagn för alla och kan förebygga framtida hörselskador. Fler och bättre toaletter i offentlig miljö är inte bara bra för mag- och tarmsjuka. Det är bra för alla. Vägledande för arbete i funktionshinderråden är HSO Stockholms stads Handlingsprogram för Delaktighet, Tillgänglighet och Bemötande, ett dokument som HSO (Handikappföreningarnas Samarbetsorgan) har tagit fram tillsammans med alla sina medlemsföreningar (30 föreningar varav Reumatikerföreningen Stockholm är störst). Rådens ledamöter nomineras av sina respektive föreningar och utses av respektive nämnd. I år är det valår och alltså dags för nya nomineringar för mandatperioden 2015-2018. Vill du veta mer om denna spännande möjlighet? Eller är du allmänt intresserad av att få information om föreningens arbete med intressepolitik och opinionsbildning? Eller bara veta mer om hur staden arbetar för att göra livet lättare för oss? Välkommen då till en träff 22 september med Riitta- Leena Karlsson, funktionshinderombudsmannen (FO) i Stockholms stad. Föreningens nuvarande ledamöter i stadens funktionshinderråd kommer också att delta. För info se nedan! Du är också välkommen att höra av dig för ett förbehållslöst samtal om den intressepolitik föreningen bedriver och hur du eventuellt kan vara med. Ring Anna Hansson, ledamot i Stadsbyggnadsnämndens fh-råd, tel. 658 44 99 eller Carol Sevegran på föreningens kansli, tel. 462 99 25. Funktionshinderombudsmannen är en kvinna - en temakväll om intressepolitik i Stockholms stad Välkommen till en kväll med Riitta-Leena Karlsson, funktionshinderombudsmannen (FO) i Stockholms stad. Hon berättar om sitt uppdrag, om funktionshinderpolitiken i Stockholms stad och svarar på våra frågor. Riita- Leena är väldigt upptagen, så vi är jätteglada över att hon kommer till oss! Dag och tid: måndag 22 september kl. 17.30 19.30 Fika med smörgås och kaffe/té serveras till självkostnadspris = 25 kr Vänligen föranmäl dig till kansliet tel. 462 99 25 senast fredag 19 september Riitta-Leena Karlsson, FO
Föreläsning 5 Medlemmar och anhöriga hälsas välkommen till höstens föreläsning Myter och sanningar om folksjukdomen artros torsdag 9 oktober kl. 18.00-20.15 Jon Lampa, docent, överläkare på Reumatologiska kliniken, Karolinska Universitetssjukhuset och Carin Torstensson, sjukgymnast och docent Lokal: Zeta-salen, ABF-huset, Sveavägen 41 Inträde: Gratis för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm, medlemmar i andra reumatikerföreningar 60 kr, icke-medlemmar 100 kr Ta chansen att boka din plats redan nu! Paus under kvällen, ingen servering. Ta gärna med egen frukt. Obligatorisk föranmälan till Reumatikerföreningens kansli, tel. 462 99 25 eller info.stockholm@reumatiker.net Kurs för informatörer Sprida kunskap om Reumatikerförbundet en angelägen uppgift. Stockholmsföreningens informatörsgrupp har under några år regelbundet besökt reumaklinikerna på Karolinska sjukhusen i Solna och Huddinge samt Hälsopoolen på Rosenlunds sjukhus. Syftet är att sprida information om Reumatikerförbundet och varför det är så bra att vara medlem. På besöken möter vi många medmänniskor som tacksamt tar emot vår information och till nyinsjuknade kan vi ge hopp om att det går att leva ett bra liv som reumatiker. Vi brinner för det vi gör och känner att vi gör en viktig uppgift. Vi behöver vara fler som informerar. Vill Du vara med och sprida kunskap till andra som fått en reumatisk diagnos? Vill Du bli informatör? Du som tycker att detta låter som ett spännande och viktigt uppdrag erbjuds en gedigen utbildning på 1½ dag enligt följande: Dag 1 tisdag 30 september kl. 9.30 15 Oktobermånad "prova på informatörs-besök (med handledning) på KS, HS och Hälsopoolen Dag 2 tisdag 4 november kl. 10-12 Diskussion och utbyte av erfarenheter från besöken Lokal för både dagarna är centralt belägen på Kungsholmen. Kursledare är Kicki Aldrin från Reumatikerförbundet och Gunilla Eklund, Reumatikerföreningen Stockholm. Välkommen med din anmälan till Reumatikerföreningen Stockholm tel. 462 99 25 senast 24/9. Program för kursen får du i samband med anmälan. Att vara informatör är ett ideellt uppdrag. Du ställer upp med din tid och får ersättning för dina utlägg för resor till och från besöken.
6 Motion och Träning (samarbete med FHLIS) Genom vårt samarbete med FHLIS (Föreningen Hjärt- Lungsjuka i Stockholm) kan du delta i FHLIS vattengymnastik- och motionsgrupper OBS! Anmälan för grupperna nedan till tel. 88 71 00 alt. e-post: fhlis-stockholm@telia.com Vattengymnastik Sandsborgsbadet (30 grader) onsdagar kl. 14.15 med start 20/8 Adress: Dalens Allé 10, Enskededalen Svedmyrabadet (32-34 grader) tisdagar kl. 15.15 med start 19/8 Adress: Handelsv. 184, Enskede Beckomberga simhall (29 grader) Tre olika grupper: onsdagar kl. 15, onsdagar kl. 16, eller torsdagar kl. 19.30, start 3/9 och 4/9 Adress: Söderberga Allé 80, Vällingby Terminsavgifter: 750 kr/medlem (15 gånger) OBS! Anmälan till FHLIS vattengymnastik till tel. 88 71 00 eller e-post: fhlis-stockholm@telia.com Medelgymnastik Bra moderna övningar som är anpassade för hjärtoch lungsjuka men även lämpliga för andra. Alla deltar efter egen förmåga! måndagar kl. 16 med start 1 september Vinstaskolans gymnastiksal, Vinsta Skolgr. 3 Ledare: Elsy Olofsson Avgift: 600 kr/medlem (15 ggr) Cirkelträning Gymnastik Ett enkelt och effektivt träningspass speciellt utformat för dig som vill bygga upp kondition, uthållighet och styrka. Hjärtat och de stora skelettmusklerna stärks och du får bättre ork. tisdagar kl. 16.30 med start 9 september Lokal: FyssForum, Ringvägen 101 Ledare: leg fysioterapeut Avgift: 950 kr/medlem (12 ggr) Yoga för män onsdagar kl. 13.30-15 med start 10 september Lokal: Tellus Fritidscenter, Lignag. 6, Södermalm Ledare: Elisabet Stare Avgift: 800 kr/medlem (12 gånger) Medicinsk Yoga onsdagar kl. 16.30 start 10 september onsdagar kl. 18 start 10 september Lokal: FyssForum, Ringvägen 101 Ledare: leg fysioterapeut Avgift: 1050 kr/medlem (12 gånger) OBS! Anmälan för FHLIS aktiviteter till 88 71 00 alt. e-post: fhlis-stockholm@telia.com
Liljeholmsbadet upplev det lilla pontonbadhuset vid Hornstulls strand på Södermalm Föreningen har abonnerat bassängen på söndagar och som medlem har du möjlighet att bada och träna i egen takt. Dag: söndagar under perioden 7/9-7/12 (ej 2/11) Tid: kl. 15 17 OBS! Dörren låses kl. 15.30, vilket är senaste tid för insläpp. Badtid fram till cirka kl. 16.30. Lokalen lämnas senast kl. 17.00!! Avgifter för höstterminen 2014 Terminskort (13 gånger) = 240 kr (18 kr/gång) Klippkort 10 gånger (gäller 2 terminer) = 300 kr Enstaka gånger = 40 kr/gång Hur gör du om du vill bada? Ring kansliet tel. 462 99 25 och anmäl dig. Vi hjälper dig vidare med hur du köper ett giltigt kort som passar dina behov. Motion och Träning 7 Linedance Linedance en alldeles utmärkt motionsform. Den stärker ben och skelett, mjukar upp leder och muskler, stärker hjärta och lungor. För att inte tala om den sociala gemenskapen! Medel-fortsättningskurs 11 onsdagar 24/9-3/12 kl. 12.30 14 Avgift: 400 kr/medlem, 500 kr/övriga Lokal: Siktgatan 2, Byggnad 2, Norra salen (Vinsta) Ledare: Anette Andersson Anmälan till kansliet tel. 462 99 25 Hjärt-Lungsjukasförening (FHLIS) erbjuder två kurser i linedance varav en för nybörjare. Nybörjarkurs 15 måndagar kl. 11 med start 1/9 Fortsättningskurs 15 måndagar kl. 12 start 1/9 Lokal: Alviks medborgarhus, Gustavlundsv. 168 A Avgift: 650 kr/medlem Ledare: Christer Söderström Anmälan och info: FHLIS tel. 88 71 00 (kl. 10-12) eller via e-post: fhlis-stockholm@telia.com Nytt från Liljeholmsbadet Vår omtyckte badvakt Alex fortsätter även höstterminen att serva oss på vår badtid kl 15-17 på söndagar. Förutom att sitta i kassan är han även behjälplig med att ta fram träningsredskap och servera kaffe. Reumatikerföreningen har haft sina söndagstimmar i många år och vi hoppas att det kan fortsätta. Badmästare Imre Nagy, som alltid värnat om handikappföreningarnas extratimmar till nolltaxa på badet, går tyvärr i pension i april 2015. Han hoppas dock få en bra efterträdare. I sommar ska badet renoveras för 3 miljoner. Ett nytt sprinklersystem ska installeras både i badhallen och i basturummen som en säkerhetsåtgärd i fall en brand skulle uppstå. Vidare ska landgången till badhuset bytas ut samt vattenreningssystemet, som ska innebära bättre vatten. Det är en omfattande renovering som det handlar om, men preliminärt startar höstens badsäsong för oss första söndagen i september. Karin Ekhammar, kassör Alex välkomnar dig!
8 Motion och Träning Lär dig mer om Medicinsk Tai chi! onsdag 10 september kl. 14.30 Föredrag om bakgrund till och de positiva effekter av tai chin - med prova-på-övningar! Ingen föranmälan. Gratis föreläsning! Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 (Skanstull) För information och portkod ring FYSSforum tel. 641 82 00 Tai Chi för Artrit (TCA) En skonsam och säker Tai Chi-form, särskilt utformad för alla typer av ledbesvär, som artros, reumatoid artrit (RA) eller fibromyalgi. Träningen kan utföras i stående, i sittande på vanlig stol eller i rullstol. Formen går utmärkt att träna som en lättillgänglig Tai Chi kortform även om man inte har besvär! Positiva effekter som uppnås vid regelbundet övande är förbättrad rörlighet, styrka, balans och allmänt välbefinnande. Du får bättre hållning, friare andning, ökad energi och förmåga till koncentration och, inte minst, ett redskap för att finna inre lugn och närvaro i nuet. Inga förkunskaper behövs. Nybörjarkurs 10 måndagar kl. 15 (start 15/9) Fortsättningskurs: 8 onsdagar kl. 14.30 (start 1/10) Avgift: 1200 kr (pensionär 950 kr) 50 kr rabatt för Reumatikerföreningens medlemmar. Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 Handträning med paraffinbad Har du värkande händer? Ett varmt paraffinbad värmer upp ömmande leder och gör den efterföljande handträningen lättare. Tre grupper: måndagar kl. 10, måndagar kl. 14 samt tisdagar kl. 16. Enstaka lediga platser finns i eftermiddagsgrupperna. Om intresset finns och någon/några kan ställa upp som ledare (vi utbildar er!) kan vi starta ytterligare grupper. Hör av dig till kansliet tel. 462 99 25 för mer information eller för att boka din plats. Period: 25/8-9/12 Terminsavgift: 160 kr (16 gånger) Fika till självkostnadspris (10 kr), Kungsholmen Ledare: Maikki, Eva, Inger, Gunilla, Mercedes och Anita Ledare är leg sjukgymnast och TCA-instruktör. Med FaR (Fysisk Aktivitet på Recept) får du 10% på första kursomgång. FYSSforum tar emot Friskvårdchecken och Friskvårdskuponger. Anmälan: tel. 641 82 00 eller info@fyssforum.se Mer information: www.fyssforum.se
Data-/fotokurser Många har saknat dem, nu är dem tillbaka! Kurserna kommer att pågå 5-6 gånger på eftermiddagar i ABFhuset på Sveavägen och starta i slutet på oktober. Adobe Photoshop Hantera och förbättra bilderna du tar med din mobiltelefon eller digitalkamera. Mängder av tips och tricks, lättare retusch, trickfoto och collage. Förkunskaper: god datorvana, gärna egna digitala bilder (mobiltelefon eller kamera) Rädda dina gamla foton Dina bilder åldras inte i en dator. Lär dig skanna in egna negativ, dia eller pappersbilder, reparera tänkbara fel och spara dem på olika sätt. Du får en ABC i digital bildbehandling, skanning samt tips för inköp. Förkunskaper: god datorvana Studiecirklar 9 Läslustan Högläsning är ett underskattat nöje och har åter blivit populär tack vare ljudböcker. Alla får turas om att läsa för varandra i läsecirkeln Läslustan. Vi väljer gemensamt vad vi skall läsa, oftast nyutkomna skönlitteratur, noveller eller poesi, och vill läsa böcker som vi blir glad av och som är spännande. Förra terminen läste vi Tiggarflickan, en av Alice Munros klassiska novellsamlingar. Kaffepausen ägnar vi åt att diskutera och tipsa varandra om andra bra böcker vi har läst. Kom med du också! Dag och tid: onsdagar 10/9-19/11 kl. 11.30 14 Avgift: gratis för medlemmar Föranmälan till kansliet tel. 462 99 25 Ledare: Margit Lindahl Dag/tid/avgift meddelas i nästa Källan! Anmäl ditt intresse redan nu till kansliet, tel. 462 99 25 Sjunga i kör - vitaminer för själen Har man ont i kroppen när man kommer till kören så går man som på små moln när man går därifrån. Vi vill att fler ska uppleva glädjen med körsång! För mer information ring körledaren och musikdirektör Siv Hellgren tel. 776 01 60. Dag och tid: måndagar kl. 12-14 under perioden 29/9-1/12 Lokal: Samlingslokal Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm Marie Samuelsson och Carol Sevegran, föreningens glada personal, hjälper dig med nästan allt!
10 Diagnosverksamhet Diagnosträffar för RA (ledgångsreumatism), AS/Bechterew & Psoriasisartrit Studiebesök OT-Center (Ortopedteknik AB) torsdag 25 september kl.14.30-17 Onda fötter och besvärliga skor! Många av oss har problem med våra fötter. På remiss från en läkare kan alla få hjälp med ortopediska skor, anpassning av skor och inlägg/fotbäddar men alla kan inte få bidrag från landstinget. Det bedöms från fall till fall. Vi får träffa Kristina Candelöf, ortopedtekniker, som visar och berättar om olika skor, sandaler och RAtofflor samt ortopedingenjör Anna Salander som visar oss en del mjuka ortoser för fot-och handleder. Föranmälan senast tisdag 23 september till kansliet tel. 462 99 25. Samlingsplats meddelas vid anmälan. Vänligen avboka vid förhinder så någon annan kan ta din plats! Diagnosträff om Klimatvårdsresor Information för dig som har diagnoser RA, AS (Bechterew), Psoriasisartrit eller myosit Vet du om att du kan söka klimatvård genom Stockholms läns landsting? Else-Mari Blomström och Kerstin Jonsson från landstingets beställarenhet informerar oss om hur gången är för att söka en klimatvårdsresa utomlands. OBS! gäller bara för ovannämnda diagnoser. Dag och tid: tisdag 9 september kl 17.30-19.30 Föredraget börjar kl 17.30, vänligen kom i tid! Avgift: Gratis. Medlem i annan reumatikerförening betalar 30 kr, icke-medlemmar 100 kr Kaffe/te serveras under pausen (cirka kl. 18.15) till självkostnadspris 25 kr Anmälan till tel. 462 99 25 senast måndag 8/9...Om provtagningar och provsvar vid inflammatorisk reumatisk ledsjukdom torsdag 16 oktober kl. 17.30-19.30 Den här kvällen får vi besök av Susanne Pettersson, med. dr. och leg. sjuksköterska från Reumatologkliniken på Karolinska sjukhuset. Hon kommer att föreläsa, berätta och förklara allt som är bra för oss att känna till kring aktuella prover.... Om benskörhet (osteoporos) onsdag 19 november kl. 17.30-19.30 Vad är benskörhet? Hur märker du om du drabbats? En överrepresentation finns bland dem som har inflammatoriska reumatiska sjukdomar som RA, AS, SLE och PMR (polymyalgi) kan det förebyggas? Vill du veta mer om benskörhet/osteoporos? En representant från Stockholms länsförening inom ROP (Riksföreningen Osteoporotiker) kommer till oss, berättar och svarar på våra frågor. Avgift: Gratis. Medlem i annan reumatikerförening betalar 30 kr, icke-medlemmar 100 kr Kaffe/te och smörgås serveras till självkostnadspris 25 kr från kl 17.30, föredragen börjar kl 18 Föranmälan till kansliet tel. 462 99 25 eller e-post info.stockholm@reumatiker.net senast två dagar före respektive träff. Vänligen avboka din plats vid förhinder. Varmt välkommen önskar diagnosombuden Sofia, Anita och Inger Välkomna önskar diagnosombuden Anita, Inger och Sofia
Diagnosträffar för Reumatiska Systemsjukdomar (RSS) Mindfulness och Livsstil onsdag 10 september kl. 17.30-19.30 Vi ser på en video där livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius vid Karolinska universitetets sjukhus berättar om hur enkla förändringar i vårt vardagsliv kan påverka människors hälsa och välmående. Därefter diskuterar vi hur det angår oss med autoimmun, inflammatorisk reumatisk sjukdom. Diagnosträff för Myositer och Sklerodermi onsdag 8 oktober kl. 17.30-19.30 Ny träff om att leva med en sällsynt diagnos. Personer med diagnoserna myosit och systemisk skleros (sklerodermi) träffas igen. Alla med dessa diagnoser och deras närmaste anhöriga är hjärtligt välkomna. OBS! Denna träff är gratis för alla medlemmar i Reumatikerförbundet. onsdag 12 november kl. 17.30-19.30 mer information kommer i nästa Källan Avgift: Gratis för medlemmar, icke-medlem 100 kr Kaffe/té med bröd, pålägg och grönsaker serveras till självkostnadspris = 25 kr. Föranmäl dig senast dagen före respektive träff till kansliet tel. 462 99 25 (svarare finns) eller e-post info.stockholm@reumatiker.net Vänligen avanmäl dig i god tid så att någon annan kan få din plats. Välkomna önskar diagnosombuden Anita och Susanne Diagnosverksamhet 11 Diagnosträffar för Fibromyalgi och Långvarig Smärta Ett av föreningens mål är att skapa mötesplatser. Föreningens diagnosträffar är just sådana. På dessa träffar du andra människor som förstår hur det kan vara att leva med en reumatisk sjukdom. Pratkväll torsdag 2 oktober kl. 17.30-19.30 Många har frågat efter en pratkväll, nu blir den av.! Avgift: Gratis. Medlem i annan reumatikerförening betalar 30 kr, icke-medlem 100 kr Fika från kl. 17.30 till självkostnadspris=25kr Vänligen föranmäl dig senast onsdag 1/10 till kansliet tel. 462 99 25. Och kom ihåg att avboka din plats vid förhinder! Välkommen önskar diagnosombuden Ann-Marie, Gunilla och Karin Diagnosträff Artros torsdag 18 september kl. 17.30-19.30 Har du Sveriges vanligaste sjukdom artros? På våra diagnosträffar kan du få kunskap, kamratskap och hjälp att leva med din sjukdom. Ikväll får du tips om hur du kan må bättre! Avgift: Gratis. Medlem i annan reumatikerförening betalar 30 kr, icke-medlem 100 kr Fika serveras 17.30-18 till självkostnadspris. Program kl. 18-19.30. Kom i tid! Föranmälan till kansliet tel. 462 99 25. Vänligen avanmäl dig vid förhinder! Välkommen önskar diagnosombuden för artros Gunnel och Inga
12 Aktiviteter och Träffar Hantvärkscafé fortsätter på ny tid Medan handen arbetar vidgas blicken Sticka, pyssla, brodera eller lappa kläder. Gör du, kan du, vill du förenas kring ditt intresse med andra? Förra terminen fick vi bl a lära oss hur man gör en flätad väska gjord av hopsatta remsor av kaffeförpackningar. Jag har sparat i månader nu så det kommer att bli mycket klippande och tejpande för min del Har du också sparat påsar? Ta med och vi hjälps åt! Temakväll om Fötter Vad kan vi göra för våra fötter och ben? En massa bra saker förstås! Kom och ta del av tips, råd och rön om vad just du kan göra för att förbättra dina fötter och bens rörlighet, minska smärta och få info om olika hjälpmedel. Varmt välkomna hälsar Carola Petrini Schriwer, medicinsk fotterapeut, i samarbete med föreningens Innerstadsträff. Vid något tillfälle under hösten återkommer Britt B från Reumatikerföreningen Haninge Tyresö för att lära ut ett nytt projekt. Mer information om vad och när kommer i nästa Källan. Dag och tid: Jämna onsdagar kl. 13.30-16 under perioden 3 september-10 december (v. 36-50) Lokal Kronobergsgatan 39 Avgift: Gratis. Ta med eget projekt och verktyg Fika: ta med eget, kaffe/té kan köpas för 10 kr Anmälan: du kommer när du känner för det, dock får du gärna ringa till kansliet tel. 462 99 25 och tala om att du tänker komma. Väl mött! hälsar Carol Sevegran och gänget Många människor reagerar negativa eller är känsliga för dofter. Vänligen avstå från att använda dofter (parfymer, rakvatten, deodoranter) i anslutning till föreningens möten. Dessutom ber vi dig att inte röka i anslutning till möten. Tack för visad hänsyn! Dag och tid: tisdag 7 oktober kl. 17.30-19.30 Avgift: Gratis, medlem i annan reumatikerförening 30 kr, icke-medlem 100 kr Fika från kl 17.30 till självkostnadspris = 25 kr, föredraget börjar kl. 18. Anmälan till kansliet tel. 462 99 25. Kom ihåg att avboka dig vid förhinder så någon annan kan få din plats! Först till kvarn! Nästa Källan kommer 3 oktober tillsammans med Reumatikervärlden. I den kan du läsa mer om: * Höstens tårtkalas * Lunchklubben som fortsätter med nya träffar i oktober och november * Fotterapeutens Carolas populära tejpkurs * Viskvällen med trubadur och julkaffet * Tematräffen Nyfiken på bridge? Kan du inte vänta? Kolla då på föreningens hemsida för tidningen läggs ut där redan 18 september!
Aktiviteter och Träffar 13 Jag hamnade på föreningens temakväll förra hösten om inkontinens Den här kvällen talade Kerstin Järneberg från NHR om och kring problemet med urinläckage. Visste du att var tredje kvinna i Sverige får någon gång i livet besvär av urinläckage? Vi tittade på en väldig bra och informativ film som NHR har tagit fram där bl a hjälpmedel, träningsprogram och olika metoder togs upp. Kvällen upprepas denna höst för dig som är intresserad (se ruta denna sida). Jag vill bara upplysa om en metod som jag själv har genomgått år 2001 och som vi också talade om på frågestunden under kvällen. Metoden där ett stödjande band inopereras vid sidorna och kring urinröret kallas för TVT-metoden. Jag är helnöjd med resultatet! Den här operationsmetoden passar inte alla med inkontinensbesvär eftersom det finns så många olika former av problemet men det finns en beprövad metod som fungerar bra och då slipper vi kvinnor gå med bindor och blöjor! Under kvällen fick vi höra att vi inte ska ge upp utan ta kontakt med vårdcentral eller gynekolog som kan skicka remiss för en bedömning av läckagets problematik. Förhoppningsvis går det att operera med TVT-metoden. Metoden är också den billigaste av andra metoder visar en avhandling från Sahlgrenska Akademin! Bra information finns på hemsidorna: www.sinoba. se där du kan läsa Maud Ankardahls text eller på www.vardguiden.se Gunvor Johansson Temakväll... om Inkontinens Inkontinens kan vi alla drabbas av men är ingenting som man kanske pratar om. Denna kväll får vi åter besök av Kerstin Järneberg från Neuroförbundet (fd NHR, Neuroligisk Handikappades Riksförbund) som kommer att prata om vart man vänder sig och den hjälp man kan få. Du har också möjlighet att ställa frågor. Dag och tid: onsdag 22 oktober kl.17.30-19.30 Fika från kl 17.30, programmet börjar kl 18, kom i tid! Avgift: Gratis, medlem i annan reumatikerförening 30 kr, övriga 100 kr. Fika serveras till självkostnadspris 25 kr Anmäl dig senast tisdag 21/10 till kansliet, tel 462 99 25. Vänligen avbok din plats vid förhinder! Valberedningarna har vaknat! Är du intresserad av ett förbehållslöst samtal om vad de gör i distriktsstyrelsen? Ring då våra valberedare där, Karin Ekhammar, 070-362 59 49, karinekhammar@hotmail.com eller Gunilla Anegren, tel. 073-752 34 47, gunilla.anegren@hotmail.com. Är du intresserad av vår egen styrelse i Stockholmsföreningen är du lika välkommen att ta kontakt med sammankallande i föreningens valberedning Kicki Vuorenmaa, 070-485 18 63, kicki.vuorenmaa@tele2.se. Du är hjärtligt välkommen att ta kontakt med någon ovan eller allihop!
14 Aktiviteter och Träffar Stadsdelsträffar - Träffarna är öppna för alla, oavsett var i staden du bor. Du är välkommen att vara med när du har lust och orkar. Nya som gamla medlemmar hälsas välkommna! Västerortsträffen Vi håller till i Vällingby C på adress Vällingby Backe 13-15. Ta trapporna till vänster om biografen Fontänen. Lokalen högst upp till vänster. Vi träffas måndagar i ojämna veckor kl. 18-20. 25 aug. Uppstart - Vi fikar, umgås och informerar om höstens aktiviteter. 8 sept. Mikaela Forster besöker oss och demonstrerar Smovey walk. Vi gör en kortare promenad och testar dessa ringar som är ett alternativ till gåstavar. 22 sept. Föreläsning om "Kost och Hälsa" - Vi får besök av dietisten Ingela Janlert som ger oss en härlig mix av teori och konkreta övningar. OBS! Anmälan till kontaktpersonerna! 6 okt. Skapandekväll - Vi lär oss att sticka en stormaskig halsduk med fingrarna. Vi träffas i lokalen, går gemensamt till garnaffären och köper det garn vi vill ha. Väl tillbaka i lokalen sätter vi igång med arbetet. Träffar 20/10, 3/11, 17/11 och 1/12 - information kommer i nästa Källan. För mer information ring våra kontaktpersoner: Ingegärd Hedin Lönn 0707-33 61 42 eller Gunilla Bredwad-Wiechel 08-37 57 07 Innerstadsträffen Välkommen till oss på Kronobergsgatan 39 för trevliga stunder under hösten! Läs mer om träffarna på angivna sidor i Källan. tisdag 7 oktober kl. 17.30 Temakväll om Fötter (sidan 12) torsdag 23 oktober kl. 14-16 - Hjälpmedelsafton med Enklare Liv (sidan 15) tisdag 2 december kl. 17.30 Viskväll med trubadur (mer information i nästa Källan) Avgift: Gratis för medlemmar, medlem annan reumatikerföreningen 30 kr, övriga 100 kr Anmälan: senast dagen före respektive träff till kansliet tel. 462 99 25 Fika serveras till självkostnadspris = 25 kr Välkommen önskar kontaktpersonerna för innerstadsträffen Barbro, Gunnel och Ulla Vandring på Långholmen - "Söders gröna oas onsdag 17 september kl. 13-16 Visste du att Långholmen har en intressant, månghundraårig historia? Efter en skön promenad i lagom takt smakar det gott med en fika för de som vill. SAMLING vid bron som går över till ön kl. 13. Avgift: gratis, var och en betalar för fika Anmälan till kansliet tel. 462 99 25 senast tisdag 15 september. OBS! Inställd vid häftigt regn. Ann-Marie, Inger och Margit hälsar dig välkommen!
Aktiviteter och Träffar 15 Vi lär oss titta på konst - Edvard Munch x 2 Edvard Munch har räknats som en av de allra största konstnärerna i Norden - kanske den störste. Vi träffas två gånger i denna mini-kurs. Den första på Kronobergsgatan 39 och pratar om den store norske konstnären och hans konst. Den andra gången träffas vi i det vackra Thielska galleriet på Djurgården, som har den största samlingen av Edvard Munchs verk utanför Norge. Dessutom har galleriet en stor samling svensk konst som Anders Zorn, Gustaf Fjaestad, Carl Larsson, Bruno Liljefors m.fl. Blir vi sedan hungriga eller törstiga så kan vi gå till caféet i galleriet. Träff 1: tisdag 14 oktober kl. 14-16 Avgift: gratis för medlemmar, övriga betalar 100 kr Fika serveras till självkostnadspris 25 kr Träff 2: tisdag 21 oktober kl. 13.30-15.30 Lokal: Thielska galleriet, Sjötullsbacken 8, Blockhusudden, Djurgården Buss 69 från T-Centralen eller Norrmalmstorg Avgift: Entré till galleriet är 100 kr för vuxna och 80 kr för pensionärer. OBS! Om du har Kulturarvskortet får du 50 % rabatt! Ledare för båda träffar är Ingrid Holbye Anmälan till kursen (träff och studiebesök) till kansliet tel. 462 99 25 senast fredag 10 oktober. OBS! Begränsat antal platser Informationsträffar för medlemmar vad har föreningen att erbjuda dig? Ny eller gammal i föreningen, alla är välkomna till föreningens informationsmöten under våren. Du får möta medlemmar ur styrelsen som berättar om vår förening, Reumatikerförbundet och våra olika verksamheter. Du som vill får även testa paraffinbadet med efterföljande handgymnastik! Välj mellan två träffar under hösten: onsdag 24 september kl. 17.30-19.30 eller onsdag 26 november kl. 14-16 Vänligen föranmäl dig senast dagen före respektive träff till kansliet tel. 462 99 25. Temaafton - Hjälpmedel Företaget Enklare Liv säljer över 800 produkter som gör vardagen lite enklare för alla. De har butiker i Farsta och Skärholmen och en nyöppnad butik i Täby Centrum. Företaget kommer till oss och visar ett 40-tal olika bra-att-ha produkter. Du får titta, klämma, testa och ställa massor av frågor. Dag och tid: torsdag 23 oktober kl.14-16 Fika serveras till självkostnadspris = 25 kr Avgift: Gratis för medlemmar medlem i annan reumatikerföreningen 30 kr, övriga 100 kr Anmälan dig senast tisdag 21 oktober till kansliet tel. 462 99 25 (och glöm inte att avanmla dig vid förhinder!) Innerstadsträffen hälsar er välkomna!
16 Kalendarium Ett axplock av föreningens utbud under hösten. Mer utförlig information om respektive aktivitet finns i tidningen. Anmäl er i förväg till alla aktiviteter! Lokal K39 = Kronobergsgatan 39 Augusti mån 25 kl. 18 Höstupptakt med fika, Västerortsträffen, Vällingby September mån 8 kl. 18 Testa Smovey Walk, Västerortsträff, Vällingby C tis 9 kl. 17.30 Diagnosträff om Utlandsvård, K39 ons 10 kl. 17.30 Diagnosträff RSS om Livsstil, K39 ons 17 kl. 13 Promenad på Långholmen mån 22 kl. 17.30 Temakväll - Intressepolitik, K 39 mån 22 kl. 18 Dietistföredrag Kost och Hälsa Västerortsträff, Vällingby C ons 24 kl. kl. 17.30 Info-träff för medlemmar, K39 tor 25 kl. 15 Diagnosträff AS/RA, studiebesök på Ortopedtekniska center mån 29 kl. 11.45 Dagstur till Åland tis 30 kl. 09.30 Kurs för blivande informatörer Medlemstidning för Reumatikerföreningen Stockholm. Utkommer med 4 nummer per år. Redaktion förbehåller sig rätten att redigera allt insänt material och fråntar sig ansvar för eventuella annonsprodukter eller tjänster. Tidningen är tryckt på AMO-TRYCK AB. Upplagan trycks i 2800 ex. Ansvarig utgivare: Carol Sevegran Redaktionsgrupp: Lars Jonsson & Karin Ekhammar Hemsida: Carol Sevegran Adress och telefon Reumatikerföreningen Stockholm Kronobergsgstan 39, 112 33 Stockholm tel 462 99 25, fax 30 42 83 Plusgiro 19 46 81 3 Kansliets öppettider: mån-tors 9-16 ring före besök! Personal: Carol Sevegran, Marie Samuelsson E-postadresser och hemsidor carol@reumatiker.net info.stockholm@reumatiker.net marie@reumatiker.net www.sthlmsforening.reumatikerforbundet.org www.reumatikerforbundet.org Oktober tor 2 kl. 17.30 Diagnosträff Fibromyalgi, K39 mån 6 kl. 18 Sticka halsduk med dina fingrar - Västerortsträff, Vällingby C tis 7 kl. 17.30 Temakväll om Fötter, K 39 ons 8 kl. 17.30 Diagnosträff för Myositer och Sklerodermi, K39 tor 9 kl. 18 Föreläsning Myter och sanningar om folksjukdomen Artros, ABF sön 12 Internationella Reumatikerdagen tis 14 kl. 14 Föredrag Titta på konst, K 39 tor 16 kl 17.30 Diagnosträff RA om Labprover, K 39 mån 21 kl. 18 Gympa med Västerortsträffen, Vällingby C tis 21 kl 14 Studiebesök Thielska Titta på konst ons 22 kl. 17.30 Temakväll om Inkontinens, K 39 tor 23 kl. 14 Temaafton om Hjälpmedel med Enklare Liv, K 39 tis 28 kl. 14 Temaafton om Boende, K 39 Styrelse och Funktionärer 2013-2014 Ordförande: Karin Lemberg Vice ordförande: Lars Jonsson Kassör: Karin Ekhammar Diagnosombudsansvarig: Sofia Tonell Ledamöter: Gunilla Anegren, Ingegärd Hedin Lönn, Birgitta Johansson, Mercedes Magnusson, Stina Morian Revisorer: Eva Hägerstrand, Eugenia Klockare, Susanne Wredberg (ersättare) Valberedning Kicki Vuorenmaa, Sigrid Borgström och Mona Hedin. Telefonnummer till valberedningen förmedlas via kansliet Annonspriser Helsida 1500:- Halvsida 800:- ¼ sida 500:- 1/8 sida 300:- Nästa Källan kommer ut 3 oktober tillsammans med Reumatikervärlden nr 5-2014 Manusstopp 4 september!