G R A T I S T I D N I N G E N I B O L L N Ä S K O M M U N N U M M E R 1 2 2 7 M A R S

G R A T I S T I D N I N G E N I B O L L N Ä S K O M M U N N U M M E R 1 2 2 7 M A R S 2 0 1 1 Står stark med ord Sidorna 6 7 FOTO KRISTIAN WESTIN Köp linser för 1 år få ett par solglasögon (värde upp till 495,-) på köpet! Erbjudandet gäller vid köp av 12 par månadslinser, 24 par tvåveckorslinser eller 360 par endagslinser. Gäller 21/3 9/4. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Delbetala lika billigt som kontant. I samarbete med www.synologen.se Långg 19, Bollnäs 0278-61 16 83 Hembygdsg 2, Edsbyn 0271-226 50

INNEHÅLL 4 5 6 7 11 11 8 9 3 FYRA FICK FRÅGAN Hur går Körslaget? 4 AKTUELLT Esteter mot premiär 5 INFÖR Teatrar och konsert 6 7 AKTUELLT PORTÄTT Katarina låter känslan styra 8 9 REPORTAGE Mot tung topp med stark sammanhållning 10 KRÖNIKA Tom blick på fejkad mat 11 RECEPTET Smarriga smörgåsar 11 GATSPAN Supergul jacka gör stilen 12 13 NÖJE Film och musik 14 15 TV 28 mars 3 april 16 GRATTIS Veckans födelsedagsbarn 18 KORSORD Vinn trisslotter 19 MUSIKMIX Musik som känsloförstärkare INTRO Telefon 0278-275 50 helahalsingland.se/bollnasnytt REDAKTÖR KRISTIAN WESTIN kristian.westin@bollnasnytt.se JAHA. DET VAR väl också en jäkla förlust. Att regissera ett bittrare nederlag än det som Bollnäs stolta bandykrigare utsattes för på Studenternas för en vecka sedan, det... går liksom inte. Stolpskott i slutskede, bortdömt mål på övertid och sen en flipperkula i baken i sudden. Riktigt lika ledsen som fyraåriga Ebba Nyström i Herte ni har väl sett klippet på Youtube? Googla på Bandyfinalen 2011 annars blev inte jag, men nästan. 2BOLLNÄSNYTT NU BÖRJAR GRUSTAGET till ex-torg att tina fram igen. Det var finare i vit drapering. Det var länge sedan jag orkade bry mig om att det ser för jäkligt ut, men på något vis är det nästan fascinerande hur ett ärende som i och för sig inte är världsviktigt men som ändå mer eller mindre angår de flesta Bollnäsbor kan bli så fjättrat i ett... ja vad ska man kalla det egentligen? Byråkratiskt Karelin-grepp, kanske? NÄSTA VECKA KOMMER gratistidningarnas stora vårspecialnummer neddunsande i brevlådan. Massor av härlig, vårig känsla utlovas. Men redan i det här numret bjuder vi såklart på schysst läsning. Bläddra vidare och möt Katarina O Nils, ung poet och författare från Undersvik, innan du kikar in i träningslokalerna hos kommunens två starkaste idrottsklubbar. Sen går du ut. Det är ju vår! Mats Åmvall ansvarig utgivare 070-672 80 28 Kristian Westin redaktör 0278-275 56 070-228 52 97 Therese Jonsson säljare 0278-275 57 070-275 50 03 Sara Sigvardsson säljare 0278-275 58 070-661 12 95 redaktion@bollnasnytt.se annons@bollnasnytt.se Öppettider kundtjänst: Vardagar 9 17. Besöksadress: Stationsgatan 8, Bollnäs Postadress: Hälsingetidningar, BollnäsNytt, Box 1059, 821 12 Bollnäs. Utgivningsdag: Varje lördag/ söndag, med undantag för sommar- och juluppehåll. Manusstopp: Helgfri tisdag kl 16.00. Upplaga: 14 200 ex i Bollnäs kommun (20000 ex vid utdelning även i Ovanåkers kommun). Tryck: MittMedia Print. Layout: MittMedia Annonsproduktion. Distribution: Svensk Direktreklam. Har du inte fått tidningen? Felanmälan: Svensk Direktreklam, SDR, 0278-61 12 12, eller via www.helahalsingland.se/bollnasnytt BollnäsNytt utges av Hälsingetidningar AB. Tidningen lagrar innehållet digitalt. Tidningen ansvarar inte för insänt, icke beställt material. När tidningen bär ansvar för felaktig annons, ansvarar den inför beställaren endast med ersättningsannons i BollnäsNytt.

FYRA FICK FRÅGAN TEXT&FOTO GÖRAN WAHLBERG Efter Bollnäs vinst härom året är det nu Andreas Johnson och Järvsös kör som försvarar Hälsinglands färger i Körslaget. Vi kollade förhoppningarna i Järvsötrakten. Hur tror du det kommer att gå för Järvsökören? Lillemor Östberg, 43 IngMarie Persson, 54 Christer Eriksson, 46 Anna-Lena Wallin, 28 Vi vinner så klart. Andreas är en sympatisk kille med karisma som gör att han kan få ut maximalt av kören. Jag tror att dom vinner. Man måste ju hålla på sina hemmahopp. Kommer absolut att följa det på tv. Jag tror det blir en stenhård kamp mellan Järvsökören och kören från Partille. Sedan tror jag givetvis att vi drar det längsta strået. Det är klart det kommer att gå bra. Jag kommer att följa det på tv. BOLLNÄSNYTT3

AKTUELLT Premiärdags för esteter Om en vecka är det premiär för estetelevernas tolkning av Den kaukasiska kritcirkeln. 30 elever spelar tillsammans 100 roller. Utmaningen för eleverna är att göra rollerna individuella och sanna. Det går att göra klyschor av alla roller men det viktiga är att eleverna gör det till riktiga personer, säger regissören Linus Widner. TEXT&FOTO THERESE NILSSON Arbetet med estetelevernas slutproduktion började redan i oktober förra året. Eleverna har analyserat manus och sina roller. Nu med knappt en vecka kvar till premiären den 1 april repeterar de med kläder och scenografi. Det gäller att lära känna personen, måla upp en bakgrund och fundera vad den här personen vill med livet, säger Christin Blomqvist. Vi utvecklar även personerna under föreställningarna, tillägger Maja Söderberg som bland annat spelar en soldat. I pausen mellan akterna passar de på att äta en smörgås och dricka. De berättar att det har gått upp och ner i receptionerna inför premiären. För ett par veckor sedan var det trögt, då tragglade vi manus i ett stort svart rum. Men nu när vi har scenografi och repetitioner med kläder, så börjar allt falla på plats, säger Maja. Spelplatsen för pjäsen är ett brinnande krig. Under en statskupp blir guvernören avrättad. Hans hustru flyr i panik och glömmer sin bebis som även är landets tronföljare. En köksflicka tar hand om barnet och flyr undan kriget. Två år senare möts kvinnorna och frågan är vem som har rätt att vara barnets mamma. För många av eleverna är det första gången de gör en sådan här stor produktion, så det är klart att det är nervöst. Men det känns bra inför premiären, nu skördar vi frukterna av allt jobb vi har gjort innan, säger Linus. Flera månaders intensivt arbete resulterar i sexton föreställningar. Det kommer nog bli tomt efteråt. Det kommer ta lång tid innan vi kan slappna av, vi har ju levt med den här pjäsen så länge, säger Maja.»DEN KAU- KASISKA KRIT- CIRKELN Totalt ges 16 föreställningar och alla spelas i Bergvallhallen på Heden i Bollnäs. Regissör är Linus Widner, producent Anders Sandström och kapellmästare är Joakim Blomgren. Bertolt Brecht gjorde sig i 1920-talets Tyskland känd som en radikal lyriker och dramatiker. Han tvingades lämna landet under Hitlers styre, och Brecht skrev Den kaukasiska kritcirkeln under sina år i exil i USA. Den blev färdig 1947. Helikopter.nu 4BOLLNÄSNYTT

INFÖR Trio på Hälsingeturné Kilafors kammarmusikförening fortsätter att fylla Hanebo församlingshem med kvalitativa konserter. 30 mars gästar Trio Poseidon. Trio Poseidon består av Sara Trobäck violin, Claes Gunnarsson cello och Per Lundberg piano. De är en av landets mest eftertraktade kammarmusikensembler och har sedan starten 2002 gästat musikfestivaler, kammarmusikserier och konserthus. Trio Poseidon har spelat in flera cd-skivor, den senaste utgiven 2010. Där tolkas Beethoven och Brahms tillsammans med Göteborgs symfoniker under ledning av Neeme Järvi, som hyllats i såväl svensk som internationell press. Sara Trobäck är förste konsertmästare i Göteborgs symfoniker, Claes Gunnarsson solocellist i samma orkester medan Per Lundberg är professor i instudering vid Kungliga Musikhögskolan i Stockholm, Edsberg. Under en miniturné i Hälsingland besöker Trio Poseidon även Edsbyn, Hudiksvall, Färila och Söderhamn för konserter. TEXT KRISTIAN WESTIN Ubah Musse. Teater x 2 Teaterkomedin Kvartetten ges i Bollnäs kulturhus söndag 27 mars. Komiska förvecklingar och varma skratt utlovas. Fyra åldrade operasångare (Tomas Bolme, Evabritt Strandberg, Margaretha Byström och Rolf Skoglund) på ett äldreboende, får i uppdrag att sjunga på hemmets årliga soaré. Men kan de fortfarande sjunga? Det är trots allt många år sedan de stod på scener i världens operahus Kvartetten är skriven av Ronald Harwood och den här föreställningen har Jan de Laval regisserat. På onsdag, 30 mars, ges föreställningen Vem sover i natt? på Bollnäs teaterverkstad. Det här är en föreställning där skådespelaren Ubah Musse beskriver en människas livsresa, längan efter en familj och att höra Evabritt Strandberg och Tomas Bolme. hemma någonstans. Vem sover i natt? är monologen om hennes eget livsöde, sedan hon som åttaåring kom till Sverige som ensamt flyktingbarn från Somalia. Bollnäs riksteaterförening står för arrangemangen. TEXT KRISTIAN WESTIN Vi vet vart vi ska gå, Vet du? Omkring 180 000 i Sverige är drabbade av Alzheimers sjukdom eller någon minnessjukdom. Över 600 000 anhöriga måste orka vårda i hemmet. Och det blir fler för varje dag. Om 20 år är antalet drabbade dubbelt så många. Hedra med en minnesgåva eller gratulationsgåva! Plusgiro 90 11 19-8 Bankgiro 901-1198 Givarservice 020-30 11 30 www.alzheimerfonden.se Glöm inte dom som glömmer! BOLLNÄSNYTT5

AKTUELLT PORTRÄTT Jag kom fram till att jag skulle tillåta mig själv att skriva. Och jag mår mycket bättre av det. Katarina O Nils har många färger på sin litterära palett. Den som vill ha ett snabbt smakprov kan googla hennes blogg, Katarinas logg. 6BOLLNÄSNYTT

Katarina låter känslan styra TEXT&FOTO KRISTIAN WESTIN Ingen kan göra rätt val i alla situationer i livet, det är Katarina O Nils från Undersvik övertygad om. Lika övertygad är hon om att alla ändå, någonstans, kan KÄNNA vad som är rätt. Katarina kände efter och känslan sa: Skriv. Så nu skriver hon. Fråga Katarina O Nils varför hon skriver och du får ett snabbt svar: För att jag älskar det. Jag har alltid älskat det. Diktsamling och novell har hon redan fått publicerade, debutromanen ligger färdig att skickas ut till förlag. I dag, vid 23 års ålder, titulerar hon sig krönikör, poet och författare. Skrivarlinjen på Bollnäs folkhögskola byts mot journalistikpluggande i Stockholm till hösten. Däremellan blir det sommarjobb på Norrköpings Tidningar. Skrivandet går som en röd tråd genom hennes jobb- och studietillvaro. Jag skriver mest då också Katarina O Nils, som enligt egen utsago haft näsan i en bok sedan första klass, ler. Brett. Det gör hon ofta, den här tjejen. Hon trivs med livet, och det syns. Att följa sina drömmar och satsa på skrivandet fullt ut har en stor del i det. Sin unga ålder till trots har hon redan hunnit med att påbörja och hoppa av högskoleutbildningar till lärare och jurist. Att utbilda sig till stridsledningsbefäl inom Försvarsmakten har hon också testat. Men vad hennes innersta känsla hela tiden sa henne, det vet ni redan. Jag hade en period då jag styrde helt om, då jag tänkte att jag måste bli något man kan leva av. Det var skitjobbigt. Men efter tillräckligt många tvära kursomläggningar växte ett beslut fram. Jag kom fram till att jag skulle tillåta mig själv att skriva. Och jag mår mycket bättre av det, konstaterar Katarina och ler med hela ansiktet. Nu har hon pluggat in en fil kand i språkvetenskap i Uppsala under tre år, plus att hon gått en opinionsjournalistikutbildning via Svenska Nyhetsbyrån. Det senare har lett till frilansuppdrag som ledarskribent för Norrköpings Tidningar och till hösten är det alltså vidareutbildning inom journalistiken som gäller för Katarina O Nils. Den form av skrivande hon brinner allra mest för finns dock inte i dagstidningarnas kolumner. Det är prosa jag tycker mest om, noveller och romanskrivande. Jag har skrivit noveller, små betraktelser, sedan jag var liten. Egna regler Poesin har också alltid haft en stor del av hennes skrivarhjärta. Dikterna är sköna att ha, så att man inte alltid behöver bygga så stora texter. Inom poesin sätter man sina egna regler på ett fint sätt. Att poesi ses som svår och lite pretentiös av väldigt många människor är»katarina OM SITT EFTERNAMN: Det låter irländskt, men är en sammanslagning av namnen Olofsson och Nilsson, en bondesläkt från 1400-talet enligt kyrkböckerna. SIN LITTERÄRA ÄLSKLINGSGENRE: Jag fascineras av dystopier, det är något med hur människor i sådana situationer går tillbaka till de mest basala behoven. Kallocain av Karin Boye, Animal Farm av George Orwell, Du sköna nya värld av Aldous Huxley och Oryx & Crake av Margaret Atwood är några favoriter. SIN FAVORITROMAN: Doktor Glas av Hjalmar Söderberg. Det är den största favoriten. Jag analyserade den på gymnasiet och har läst den flera gånger om sedan dess. En stark berättelse. Och han har ett vackert språk, Söderberg. STAD KONTRA LANDSBYGD: Det är fint att ha båda delarna. Jag har testat båda och för mig känns det fullt naturligt att komma tillbaka till både och. Illusionen av oss Katarina O Nils Du andas dagen från den första tiden vi såg på varann och älskade livet Bilden av oss är vackrare än vi Det vi som andra ser Det finns inte mer. tråkigt och missvisande, tycker hon. Det finns poesi för alla, säger hon tvärsäkert och fortsätter: Det är synd att poesi anses vara svårtillgänglig. Det är alltid de smalaste hyllorna hos bokhandlarna, om de finns över huvud taget vilket ju nästan är lite skrämmande. Vill sticka ut Nyligen fick Katarina sin diktsamling Ett stenkast från samtiden och novellen Flickan som inte kunde simma publicerade av e-bokförlaget Pupill. Hennes första roman är skriven och korrläsningen precis avslutad. Nu börjar sökandet efter ett förlag som vill ge ut den. Det blir tufft, förstås. Det är alltid svårt att bli utgiven, men förhoppningsvis är den tillräckligt annorlunda för att det ska kunna bli napp någonstans. Just att hitta något som sticker ut lite från det mesta som skrivs är något Katarina lägger stor vikt vid. Jag försöker skriva på ett sätt som jag inte läst förut, förklarar hon. Handlingen i debutromanen beskriver hon däremot som mer allmängiltig: Den handlar om att göra rätt val i livet. Det behövs mer litteratur om det, framför allt riktad till unga vuxna som ställs inför en massa val som avgör hur livet blir. Hon tystnar för några sekunder och tillägger sedan: Grundidén är egentligen att det inte finns något rätt val men att allt inte behöver vara så allvarligt heller. Ytterligare en roman är påbörjad, där är ensamhet det sammanhållande temat. Ensamheten finns där även i den första romanen. Det kommer nog från det halvår då jag bodde i Tyskland. Man är verkligen ensam på ett annat sätt i ett främmande land. Rastlös rutinrädsla Att Katarina O Nils har hunnit med rätt mycket på sina förhållandevis få levnadsår är något hon ofta får höra, berättar hon när jag tar upp det. Jo, jag har nog alltid varit rastlös, ler hon. Jag är lite rädd för rutin, att sitta på samma ställe och göra samma saker. Att idrotta främst löpning är något som hjälper mot rastlösheten och som samtidigt fungerar som en avkoppling från ord och meningar. Löpningen är nog det som tar mig längst bort ifrån skrivandet. Det kan behövas ibland, även för en målmedveten ung tjej som helst av allt befinner sig mitt i sitt skrivande. BOLLNÄSNYTT7

REPORTAGE Pär Tynell är en del av Landafors SK:s framgångsrika lag. Styrkelyftare har roligare än nästan alla andra, det är jag tämligen säker på efter att ha besökt både Landafors Styrkeklubb och Bollnäs Styrkeklubb i deras respektive träningslokaler. Mot tung topp med stark TEXT&FOTO JON LARSSON För att vara en sport som till stor del handlar om individuella prestationer så verkar sammanhållningen och gemenskapen vara det nav kring vilket all träningsglädje kretsar. I Bollnäs SK:s lokaler avlöser skratten varandra och trots att jag aldrig varit här tidigare så känner jag mig ändå hemma direkt. Lokalen utstrålar en rustik känsla av jävlaranamma och framtidshopp, vilket understryks av att en stor del av klubbens medlemmar är ungdomar. Vi har satsat stort på vår ungdomsverksamhet och det har lönat sig, berättar Ronny Vestlin, en av veteranerna, tillika en av klubbens grundare. Ifjol vann vi ungdomsserien och blev svenska lagmästare, vi kammade hem ett brons i juniorserien och på seniorsidan slutade vi på en andraplats i allsvenskan med tredje bästa poäng av alla lag i Sverige. Sammantaget borde vi ha varit Sveriges bästa klubb, konstaterar han med illa dold förtjusning. I Landafors SK härskar samma familjära känsla. Mats Hedberg rutinerad kraft i klubben vill understryka hur viktigt det är att alla känner sig delaktiga. Killarna du ser här i lokalen är i stort sett klubbens styrelse. Vi är ett tight gäng och alla har varit med från början. Vi håller ihop i vått och torrt och det är det som är grunden till vår framgång. I den här klubben står ingen ensam, säger Mats med eftertryck. Åshöjden-känsla Att sammanhållningen och Åshöjdens BK-känslan är ett recept på framgång råder det ingen tvekan om. Både Bollnäs och Landafors har avancerat spikrakt från division 4 upp till elitserien respektive allsvenskan och i dagsläget ser det ut som att vi nästa år kommer att ha två lokala klubbar i högsta serien i bänkpress. Sammanhållning finns dock inte bara i de egna leden. Vi samarbetar mycket med Landafors, vi anordnar bland annat tävlingar tillsammans och vi delar lika på alla utgifter, säger Ronny Vestlin och vill betona att det inte finns någon konkurrens mellan klubbarna, åtminstone inte än. Mats Hedberg skriver under på detta, men tilllägger: Nog finns det en viss rivalitet under ytan, men det är med glimten i ögat. Vi har haft stor glädje av att samarbeta med varandra och de gemensamma träningar vi haft har varit riktigt roliga. Något klubbarna har gemensamt är det starka engagemanget mot dopning. Här lämnar varken Mats eller Ronny något utrymme för missförstånd: Dopning är fullständigt oacceptabelt och som ett led i detta korståg har båda klubbarna anslutit sig till Riksidrottsstyrelsens projekt Rena Vinnare. Ingenting kan vara viktigare än att mota dopningsfusket redan i grinden, slår Ronny fast. Samtliga lyftare måste skriva under ett kontrakt för att överhuvudtaget få tävla för klubben och vi har även en handlingsplan i förebyggande syfte. Utöver detta är vi noga med att sprida kunskap bland ungdomarna. Inget lämnas åt slumpen. I Landafors har man ett liknande upplägg. Något kontrakt har vi inte, däremot tror jag stenhårt på att ha en öppen dialog i klubben kring dopningsproblematiken. Att inte prata om det är farligt, tror Mats Hedberg. Om man sopar det under mattan så ökar risken för att det får fäste. Som det är nu bildar vi opinion inom de egna leden tack vare att vi vågar prata om det. Ett positivt grupptryck, skulle man kunna säga. Bänkpressens Zlatan Bilden av ett lokalt bänkpressande som lever i högsta välmåga tonar sakta fram. Båda klubbarna vill dock utvecklas ytterligare och i Bollnäs SK:s lokaler hinner jag knappt innanför dörren innan en bredaxlad yngling i bänkpresströja frågar om jag inte har lust att komma dit och träna någon kväll. Den leende och i allt väsentligt mycket atletiskt 8BOLLNÄSNYTT

Pär Tynell kraftsamlar innan skivstången åker upp. Martin Ekman i Bollnäs SK bänkpressar. Tripp, trapp, trull. Bollnäs SKs tre initiativtagare och grundare Micke Hellström, Tommy Hellström och Ronny Vestlin i en klassisk pose a la Bröderna Dalton. Mats Hedberg, Landafors SKs eldsjäl, visar ynglingarna att ålder bara är en siffra. sammanhållning byggde unge mannen heter Micke Hellström och visar sig vara något av bänkpressens Zlatan, åtminstone i mina ögon. En naturbegåvning som tävlat på elitnivå sedan fjorton års ålder och med en meritlista som skulle gå att vira två varv runt en telefonkiosk. Arvsanlagen har han fått från pappa Tommy Hellström, klubbens Grand Old Man som var med redan på sjuttiotalet när Dönje AK gjorde livet surt för konkurrenterna i tyngdlyftningens högsta serie. Äpplet faller inte långt från trädet och Tommy är så klart glad och stolt över att få redogöra för sonens prestationer. Micke själv tar det hela med ro och går istället iväg och lägger sig till rätta på bänken. På stången ligger en bra bit över 200 kg och här upplever jag att stämningen blir lite tätare. Man sluter sig samman kring den som lyfter och engagerar sig. Man går lite närmare. Passarna fokuserar. Det blir lite tystare och det enda som hörs är en och annan pepprande instruktion. Micke, som för bara någon minut sedan var spralligare än en fälthare efter en dubbel espresso, liksom vänder blicken inåt och koncentrerar sig på lyftet. Stången greppas. Skulderbladen dras ihop. Fötterna stadigt i golvet. Hela kroppen fungerar som en enhet med ett enda mål i sikte att lyckas med ett perfekt lyft. Fokuseringen är total. Det borde vare ensamt och utlämnande att ligga där under ett kvarts ton men på något sätt har han hela laget bakom sig. Viktlöst engagemang Lyftet går utmärkt och när stången åter ligger i klykorna är allt som vanligt igen, som om inget hade hänt. Man dunkar varandra i ryggen och skämtar och vikterna lastas av för att ge plats åt nästa lyftare. Den här gången ligger det mindre vikt på stången men engagemanget från de övriga är inte mindre för den sakens skull. Här tränar alla på sin egen nivå och efter sina egna förutsättningar. Om det ligger 50 kg eller 250 kg på stången har ingen betydelse: Lagkänslan är fullständig, oavsett. I Landafors upplever jag samma sak. En för alla alla för en. Även här får jag redan i dörren en inbjudan om att komma dit och träna och det är uppenbart att man gärna ser att storfamiljen växer sig ännu större. Min spontana invändning är självfallet att jag är för klen för att platsa i klubben. Helt perfekt, säger Tommy Hellström i BSK. Då är det här du ska vara. Många av våra framgångsrika killar orkade knappt rubba stången första gången de tränade. Mats Hedberg viftar bort min invändning med samma argument. Är du inte stark så blir du det här. Du är hjärtligt välkommen!»styrkelyft Består av tre delmoment bänkpress, marklyft och knäböj. Bollnäs SK och Landafors SK tävlar så gott som uteslutande i momentet bänkpress, som har en egen serie.»bollnäs SK:S 2010 I KORTHET Bänkpress-SM. Guld: Johan Forsman, Hannes Göljen, Thomas Hansson, Hanna Andersson. Silver: Pontus Roberg, Erik Karlsson, Therese Rohdin. Micke Hellström deltog i Junior-VM i Texas där han tog brons. Johan Forsman tog guld i Nordiska mästerskapen.ronny Vestlin, Mikael Hellström, Pontus Roberg och Martin Ekman deltog i Norrlandsmästerskapet i bänkpress. Ronny blev norrländsk mästare, Pontus tvåa och Martin trea. Benny Engberg vann veteran-sm i bänkpress. BSK hade dessutom den största truppen av alla på ungdoms-sm»landafors SK:S 2010 I KORTHET Totalt nio medaljer på DM. Två medaljer i SM, där klubben hade fyra lyftare med. Två medaljer på veteran-sm. Mats Hedberg tävlade i veteran-vm i Orlando och tog en stark femteplats.»kuriosa I bänkpresserien skiljer bara en poäng mellan Landafors och Bollnäs för närvarande. Det går att konstatera, trots att lagen håller till i olika divisioner. Poängen är prestationsbaserade, varför det går att jämföra lagen i elitserien och allsvenskan mot varandra rakt av. Om båda lagen befunnit sig i elitserien så hade de alltså skuggat varandra i tabellen. BOLLNÄSNYTT9

RECENSERAT KRÖNIKA KAFKA PÅ STRANDEN Haruki Murakami Nordstedts En spännande resa på gräsen till ytterligheterna är en bra sammanfattning av den japanska författaren Haruki Murakamis bok Kafka på stranden. Huruvida det är en inre eller yttre resa är förstås upp till läsaren att avgöra. Vi följer den brådmogna femtonåringen Kafka Tamura som bryter upp från sin känslokalla far i hopp om att hitta modern och systern som en gång övergav honom. Likt en förutbestämd och utmejslad bana drivs ynglingen såväl mot miljöer som färgstarka karaktärer, där alla och envar har med hans förflutna och eller hans framtid att göra. Vi får lära känna den rättframma flickan Sakura, bibliotekarien Oshima och den mytomspunna fröken Saeki. En kvinna som också inleder ett förhållande med den betydligt yngre Kafka. Parallellt med Kafka färdas den kloka, enstöringen Nakata. En åldrande man som en gång fråntogs förmågan att läsa och skriva, men som istället kan tala med katter, orsaka åskväder och få himlen att öppna sig för regn av makrillar. Haruki Murakamis komposition av fantasi och klokskap, kryddat med ett ordentligt oidipuskomplex är lysande. En berättelse där du redan från början tvingas ge upp alla krav på logik och verklighetsförankring. En bok som får högsta betyg. KRÖNIKÖR ALEXANDRA VIKSTRÖM Tom blick på fejkad mat PÅ MÅNGA AV förpackningarna med bröd står det hälsa och inget tillsatt socker. Det klingar bra i konsumenternas öron, de flesta av oss vet ju att för mycket och fel sorts socker inte är bra för hälsan. Att dessutom starta dagen med ett bröd där det står hälsa tryckt på förpackningen måste väl vara en perfekt frukost? I affären plockar vi ned en av förpackningarna, förslagsvis Pågens God form och ser att brödet håller i ungefär en vecka. Av erfarenhet vet jag att God form håller i två och en halv vecka. Minst. Efter en resa kom vi tillbaka till lägenheten och upptäckte att vi glömt slänga brödet innan vi åkte. Jag beredde mig på att se ett mögligt, ludet bröd färdig att slängas i soporna, men det jag såg var en fortfarande färsk och mjuk smörgås. SÅ STÅR JAG där igen, i af fären, och blickar tomt framför mig. På armen hänger den röda varukorgen och i den ligger äpplen, fil och mjölk. Framför mig tornar hyllorna med bröd. Jag har vänt på nästan varenda förpackning och känner mig efter tio minuter hjälplös och utlämnad åt kapitalismen. Ju billigare produktion desto mer fejkad mat. Livsmedelsföretagen tjänar pengar på att vi trycker i oss konserveringsmedel, tillsatser och aromämnen. En redan färdig guacamole till fredagstacosen kanske många ser som lämpligt, man slipper tidsspillan på att mosa avokado och pressa vitlök. Gillar man guacamole som innehåller två procent avokado tycker jag att man ska fortsätta köpa den som redan finns färdig i affären. Vill man däremot ha mer avokado för pengarna och hälsan i behåll borde man fundera på att göra en egen. IBLAND KÄNNS DET omöjligt att handla äkta mat, speciellt som student då pengakassan inte är av största laget. Kravgodkända varor är som bekant ofta dyrare och vill man överleva månaden ut kan man inte enbart handla äkta varor, tråkigt nog. Dessutom finns det ett mindre utbud av kravgodkända varor. Det man kan göra är att baka sitt eget bröd och laga mer vegetariskt med äkta råvaror, vilket bara är ett plus för ekonomin om man är student. Men visst, då och då slinker det ned billig kycklingfilé som ironiskt nog innehåller åttio procent kyckling. De resterande tjugo procenten är vatten, salt, socker, stabiliseringsmedel som håller vattnet kvar i köttet, antioxidationsmedel som motverkar härskning och konserveringsmedel som ska förhindra smakförändringar. VI KONSUMENTER KAN förmodligen ses som lurade av livsmedelsföretagen, då det till störst del är de som tjänar på att matvaror håller länge. Men man måste även som konsument ta ett eget ansvar och tänka på vad man vill stoppa i magen. Självklart handlar mycket om pengar, men försöker vi inte att förändra kommer inget någonsin att ändras. Ju mer kravmärkt vi köper, desto billigare kommer det även att bli att handla ekologiskt på sikt. Jag vet inte hur ni vill ha det, men jag vill i alla fall ruttna bort sedan jag dött. Precis som vilken naturlig råvara som helst. TEXT: AGNETA WALLNER Mina föräldrar hinner aldrig lyssna på mig. eé Våga Vara Egen REGIONAL MÄSSA I UNG FÖRETAGSAMHET Allting börjar med en idé 1 APRIL 12.00-18.00 TENNISHALLEN I SÖDERHAMN FRI ENTRÉ Jag vågar inte fråga henne Till BRIS kan du ringa och skriva om stort och smått. Telefonnummer 116 111 Mejl & Chatt bris.se 10BOLLNÄSNYTT Följ vad som händer nära dig!

RECEPTET hämtat från svt.se GATSPAN TEXT&FOTO GATSPAN INGELA ERIKSSON Sophia Zetterman, 19 år Vad har du på dig och var kommer kläderna ifrån? Tja, allt kommer i stort sett från New Yorker. Jacka, t-shirt och jeansen från New Yorker och sen kommer skorna från Eurosko, och det är märket Duffy. Vilken är din favoritklädaffär? New Yorker lätt!»varma MACKOR MED AVOCADO OCH BÖNOR (4 portioner) Hur mycket pengar lägger du ut på kläder i månaden? 500 ungefär, inte så mycket. INGREDIENSER: 4 mjuka tortillabröd 4 msk tacosås på burk 2 avocado 1 burk kikärtor, alt vita bönor 2 klyftor vitlök 2 msk olivolja 2 tsk tacokrydda 4 dl riven ost GÖR SÅ HÄR: 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Lägg bröden på en plåt, bred ut tacosåsen och sprid ut avokadobitar. 3. Skölj och torka kikärtorna, blanda med pressad vitlök, olivolja och tacokrydda. Fördela blandningen över bröden. Toppa med riven ost. 4. Gratinera i ca 7-10 minuter. 5. Servera med en god tomatsallad. Tillagningstid ca 20 minuter Vilket är favoritplagget i garderoben? Min supergula jacka. Vad tycker du är ett måste att ha på sig i vår? Färgglada kläder. dammsugsverige.se...där det verkligen behövs www.geforlivet.se Plusgiro 90 05 58-8 Sista chansen. Runtom i Sverige ligger fortfarande miljontals 50-öringar och skräpar. De går inte längre att betala med, men fram till den 31/3 kan de skapa en ljusare framtid för utsatta och övergivna barn. Släng dina 50-öringar där de gör nytta. Hur skulle en svensk tidning se ut om vi inte hade tryck- och yttrandefrihet? Öva din mediekunskap på www.mediekompass.se Insamlingsbössor finns på: Swedbank, Sparbankerna, Apoteksgruppen, Direkten, KappAhl och Systembolaget. Se även dammsugsverige.se/ insamlingsstallen En insamling till förmån för: mediekompass BOLLNÄSNYTT11

FILMBIO MEDELBETYG 3+ LARS EDLING HUR MÅNGA LINGON FINNS DET I VÄRLDEN Glada Hudikteaterns succé sprider sig till vita duken i en berättelse om slarvern Alex (Sverrir Gudnason), som irrar omkring i livet och närmar sig 30. För att få lite rätsida på tillvaron flyttar han till Hudiksvall och kommer i kontakt med människor han aldrig stött på tidigare. Det blir omvälvande för alla parter. GNOMEO OCH JULIA Man kan anta att Shakespeare aldrig anade att hans kärleksdrama skulle flyttas till trädgårdstomtarnas värld. Men nu har det hänt. Två rivaliserande tomtegäng träter men får hopp om försoning när blåmössan Gnomeo möter rödmössan Julia. MEDELBETYG 2 MEDELBETYG 4- NORWEGIAN WOOD Långsamt berättat japanskt triangeldrama om kärlek, sorg och destruktivitet i 60-talets Japan, där Torus dras mellan inåtvända Naoko och utåtriktade Midori. Bygger på Haruki Murakamis bok. FILMDVD LARS EDLING RED Frank (Bruce Willis) är en uttråkad pensionär och före detta CIA-agent som bor i en villaförort och stöter på sin pensionshandläggare (Ma ry-louise Parker) då han utsätts för ett mordförsök av okända torpeder. Han samlar ihop sina gamla kollegor och ger sig tillbaka in i agent - leken. Stjärnspäckat med blanda andra Morgan Free - man, John Malkovich, Brian Cox och Helen Mirren. IGELKOTTEN I ett lägenhetshus i Frankrike lunkar livet på för portvakten Renée. Hon är gammal och ful och verkar avsky det mesta förutom sitt speciella rum fyllt av böcker. I huset bor även Paloma, en intelligent, uttråkad 11-årig som tappat sugen på livet. När en japansk gentleman flyttar in en av lägenheterna ändras deras tillvaro. Baserad på den rosade franska boken Igelkottens elegans. MEDELBETYG 3- MEDELBETYG 4- MEDELBETYG 3 THE OTHER GUYS Kombinationen Will Ferrell och regissören Adam McKay (Anchorman och Talladega Nights) är tillbaka med en poliskomedi som sitter som ett par handklovar för Ferrell-fans. Temat är good cop/bad cop men vem är vem? Med Mark Wahlberg, Samuel L Jackson och Michael Keaton. BIOTOPPEN KÄLLA FILMÄGARNAS KONTROLLBYRÅ 1 THE KING S SPEECH 2 BLACK SWAN 3 ADJUSTMENT BUREAU 4 TRASSEL 5 ÅSA NISSE - WÄLKOM TO KNOHULT 6 HOTELL GYLLENE KNORREN 7 RANGO 8 FIGHTER 9 TRUE GRIT 10 MIN LÅTSASFRU Barnen i Japan behöver ditt stöd. Nu! Via sms: skicka 10KATASTROF (10 kr) eller KATASTROF (50 kr) eller BARN (200 kr) till 729 50. Via plus/bankgiro: 902003-3. Ange katastrof. Via webb: www.räddabarnen.se katastroffond 12BOLLNÄSNYTT

MUSIKLIVE Sony Music Tove Styrke. Hudik Big Band + Lill Lindfors, Anders Linder 26 mars Bollnäs, kulturhuset Orup 26 mars Gävle, Maxim Tove Styrke 1 april Gävle, Slick City Ola & Potatisarna + Doka 1 april Bollnäs, Sport In James Harman (US), Trickbag, Mora/Orsa Elektriska 2 april Mohed, Idrottsgården Dan Viktor och Malin Foxdal 2 april Bollnäs, Renshammar Petter 8 april Gävle, Maxim Prylf 12 april Bollnäs, jazzklubben Danko Jones 13 april Gävle, Maxim Miss Li 21 april Bollnäs, Kulturhuset Miss Li 22 april Gävle, Spegeln Collinis 22 april Bollnäs, Tuppens The Boppers 7 maj Bollnäs, Tuppens Light Valley Shadows, The Panters, Shanes 21 maj Tallåsen, Skogsta folkets hus The Refreshments & Sir Douglas Quintet (Texas) 28 maj Bollnäs, Tuppens SKA DU SPELA ELLER ARRANGERA EN SPELNING? Mejla kristian.westin@bollnasnytt.se om du vill vara med under vinjetten LIVE. Live Nation Camilla Cherry Petter. Blixten & Co Miss Li. Danko Jones. MUSIKNYTT KRISTIAN WESTIN R.E.M. COLLAPSE INTO NOW De är verkligen att betrakta som riktiga veteraner vid det här laget, Athens-bandet R.E.M. med Michael Stipe i spetsen. Nästa år är det trettio år sedan gruppens första EP släpptes. Sedan monumentala mästerverket Automatic for the people erövrade världen back in 1992 har dock R.E.M. i min bok blivit allt mindre intressant som band. Dåligt har det aldrig låtit, men inte heller tillräckligt intressant. Ibland har det dock flammat till rejält, som i fenomenala Leaving New York en av 2000-talets allra vackraste sånger. Därför blir jag så glatt överraskad när R.E.M. med Collapse into now återtar någon form av position på min personliga lista. Bandet låter mer avslappnat, och samtidigt mer fokuserat, än på många år. Kanske är det så, kanske är det bara i mina öron. Eller kanske är det bara i mina öron som den långa ökenvandringen som bandet befunnit sig i överhuvudtaget existerat. Jag har kanske bara inte lyssnat tillräckligt noga. Hur som helst Collapse into now lyssnar jag gärna på. Och Every day is yours to win låter redan som en R.E.M.-klassiker. MUSIKLYSSNA KRISTIAN WESTIN Vill du inspireras av schysst popmusik? Fem låtar som av olika anledningar förtjänar att lyssnas på extra mycket just nu finner du i veckans Spotifylista på www.helahalsingland. se, under fliken nöje&kultur. Listan ligger kvar vecka efter vecka, men låtarna uppdateras med jämna mellanrum. Det räcker alltså om du lägger till listan bland dina egna Spotify-favoriter en gång, sedan har du en levande lista som ständigt förändras och som alltid kommer att innehålla fem helt oumbärliga poplåtar! Hälsingland ADHD, Damp, Asperger-, Tourette-syndrom, OCD, Dyslexi m.fl. foreningsmail@ attention-halsingland.se www.attention-halsingland.se BG 5802 2716 BOLLNÄSNYTT13

TV28 MARS 3 APRIL Reservation för eventuella ändringar MÅNDAG ONSDAG 06:00 Rapport 06:05 Sportspegeln 06:25 Gomorron Sve 10:30 Gomorron Sve 11:15 Landet runt 12:00 Rapport 12:05 Sportspegeln 12:35 Sverige! 13:05 På liv och död 14:35 Flight of the Conchords 15:05 Vilma 15:10 Gomorron Sve 16:00 Rapport 16:05 Två kockar i samma soppa 16:55 Mästarnas mästare 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport,A-ekonomi 18:10 Regionala 18:15 Fråga doktorn 19:00 Kulturna 19:15 Regionala 19:30 Rapport med A-ekonomi 20:00 Djursjukhuset 20:30 Det söta livet 21:00 Gynekologen i Askim 22:00 Hej litteraturen! 22:30 Barn av sitt språk 23:00 Monty Python 40 år 00:00 Veckans brott 01:00 Rapport 01:05 Flight of the Conchords 01:35 Ostoppbara Erik 02:30 Rapport 02:35 Djursjukhuset 03:05 Landet runt 03:50 Sverige! 04:20 Rapport 04:30 Agenda 05:15 Fråga doktorn 09:30 SVT Forum 13:00 Türkisch für anfänger 13:25 Kamikaze España 13:30 Världens språk 14:00 Kampen om Internet 15:00 Den stora Sverigeresan - eller Geografens testamente 15:20 Kom ketchup 16:05 Gudstjänst 16:50 Sverker rakt på 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Kalahari 18:55 Rapport 19:00 Vem vet mest? 19:30 Önsketrädgården Nio familjer i lika många radhus vill ha hjälp att göra något av sin gemensamma gårdsyta. Under tre dagars hårt arbete förvandlas den, från en enkel gräsplan till en plats för vila, lek och social samvaro för både stora och små 20:00 Vetenskapens värld 21:00 Aktuellt 21:30 På tur med Torben 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala 22:25 Rapport 22:35 Kulturna 22:45 Romeo drömmer 23:45 Agenda 06:15 Ska du säga 06:40 Nanny 07:05 Nanny 07:30 Jims värld 08:00 Jims värld 08:25 TV Shop 08:55 Alla älskar Raymond 09:25 Rachael Ray 10:20 Våra bästa år 11:15 The Tyra Banks Show 12:10 Project Runway 13:05 Oprah Winfrey 14:00 Hell s kitchen 15:00 Top Model 14 15:55 Project Runway Supermodellen Heidi Klum är värdinna för serien där begåvade och framgångshungriga unga designers får chans att visa upp sina talanger i Los Angeles modevärld. 16:55 Top Chef 17:55 Bachelorette Sverige 18:55 Keno 19:00 Bachelorette Sverige 20:00 Project Runway 21:00 Världens bästa hotell 22:00 Superstylisten Jonas 22:30 Hot in Cleveland 23:00 Navy CIS 00:00 2 1/2 män 00:30 2 1/2 män 01:00 Alla älskar Raymond 01:30 Hell s kitchen 02:25 På heder och samvete 03:20 Damages 04:15 Oprah Winfrey 05:05 TV Shop 05:30 Melrose Place 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Nyhetskanalen 10:05 Efter tio 11:00 Nyhetskanalen 11:05 Efter tio 11:50 Hem till gården 12:20 Hem till gården 12:50 Holby City 14:00 Nyhetskanalen 14:05 Private practice 15:00 Antikdeckarna 15:30 Antikdeckarna 16:00 Fuskbyggarna 17:00 Primo Paolo 17:30 Cirkus Möller 18:00 Vad blir det för mat Per Morberg beger sig till Reijmyre glasbruk för att bjuda glasblåsarna på mat. Bland annat blir det glashyttesill, glasnudelsallad och jordgubbar. 18:30 Lokala 18:35 Lokalt väder 18:38 TV4Vädret 18:45 Ekonomina 19:00 TV4Nyheterna 19:30 Halv åtta hos mig 20:00 Mamma byter bo 21:00 En unge i minuten 22:00 TV4Nyheterna och vädret 22:25 TV4Sporten 22:35 Lokalt väder 22:37 TV4Vädret 22:40 America s got talent 23:40 Parkeringskriget 00:05 Mamma byter bo 01:05 Boston legal 02:05 Numbers 03:00 Arkiv X 04:00 Dead zone 04:55 Hem till gården 06:05 Entertainment Now 06:30 Vakna med the Voice 09:00 Tvins Homeshopping 09:30 Ellen 09:54 Tabatha s Salon Takeover 10:50 Sjunde himlen 11:45 Desperate Housewives 12:40 Ellen DeGeneres Show 13:35 The Middle 14:05 Rules of Engagement 14:35 The Big Bang 15:00 OC 16:00 Gordon s Kitchen Nightmares 17:00 America s Funniest Home Videos 17:30 Christine 18:00 Vänner 18:30 The Big Bang 19:00 Biggest Loser Amerikansk realityserie från 2010. 20:00 Ullared 21:00 CSI 22:00 Ballar av stål 23:00 CSI 00:00 The Big Bang 00:25 The Cleveland Show 00:55 Ullared 01:54 Supernatural 02:34 Rob Roy 04:50 Ellen DeGeneres 05:35 Ellen 06:00 Rapport 06:05 Regionala 06:25 Gomorron Sve 10:30 Gomorron Sve 11:15 Go kväll 12:00 Rapport 12:05 Plus 13:05 Miraklet i Berlin 15:10 Gomorron Sverige 16:00 Rapport 16:05 Grön glädje 16:30 Smartare än en femteklassare 17:30 Sverige idag 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport med A-ekonomi 18:10 Regionala 18:15 Go kväll 19:00 Kulturna 19:15 Regionala 19:30 Rapport med A-ekonomi 20:00 Uppdrag granskning 21:00 Borgen 22:00 The Event 22:45 Simma lugnt, Larry! 23:15 Skavlan 00:15 Mästarnas mästare 01:15 Rapport 01:20 Notes from the underbelly 01:45 Pablos flodhästar 03:05 Rapport 03:10 Kobra 03:40 Nyhetsbyrån 04:10 Rapport 04:50 Sverige idag 05:15 Go kväll 09:30 SVT Forum 12:30 Vem vet mest? 13:00 Hej litteraturen! 13:30 Türkisch für anfänger 13:55 Kamikaze España 14:00 Ramp 14:30 En förförare i familjen 16:05 Nyhetsbyrån 16:35 Agenda 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Cellernas värld 18:55 Rapport 19:00 Vem vet mest? 19:30 Ishockey: Tre Kronor live Direktsändning. Inför ishockey-vm spelar Tre Kronor träningsmatch mot Lettland. Chris Härenstam kommenterar matchen tillsammans med SVT:s hockeyexpert Niklas Wikegård. 20:00 Resebyrån 20:30 Från Sverige till himlen 21:00 Aktuellt 21:30 Världens händelser 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala 22:25 Rapport 22:35 Kulturna 22:45 Världen 23:45 Kobra 00:15 Inferno Flickan och demonen. 06:15 Ska du säga 06:40 Nanny 07:05 Nanny 07:30 Jims värld 07:55 Jims värld 08:25 TV Shop 08:55 Alla älskar Raymond 09:25 Rachael Ray 10:20 Våra bästa år 11:15 Top Model 14 12:10 Project Runway 13:05 Oprah Winfrey 14:00 Hell s kitchen 15:00 Top Model 14 15:55 Project Runway 16:55 Top Chef 17:55 Lyxfällan 18:55 Keno 19:00 2 1/2 män 19:30 2 1/2 män 20:00 SOS International 21:00 Efterlyst 22:00 Svenskars hemliga liv I Svenskars hemliga liv kommer vi att möta kvinnor och män vars udda intressen, annorlunda livsstil eller osannolika öden skiljer dem från mängden 23:00 Navy CIS 00:00 Navy CIS 00:55 2 1/2 män 01:25 2 1/2 män 01:55 Alla älskar Raymond 02:20 Hell s kitchen 03:15 På heder och samvete 04:10 Damages 05:15 TV Shop 05:30 Melrose Place 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Nyhetskanalen 10:05 Efter tio 11:00 Nyhetskanalen 11:05 Efter tio 11:50 Hem till gården 12:20 Hem till gården 12:50 Holby City 14:00 Nyhetskanalen 14:05 Private practice 15:00 Antikdeckarna 15:30 Antikdeckarna 16:00 Bygglov 16:55 Primo Paolo 17:25 Halv åtta hos mig 17:55 Vad blir det för mat 18:20 Lotto, Joker och Drömvinsten 18:30 Lokala 18:35 Lokalt väder 18:38 TV4Vädret 18:45 Ekonomina 19:00 TV4Nyheterna 19:30 Halv åtta hos mig 20:00 Sveriges mästerkock Del 12 av 15. Deltagarna ska i lag bemanna köket på en restaurang som är full med kräsna gäster. 21:00 Blue bloods 22:00 TV4Nyheterna 22:25 TV4Sporten 22:35 Lokalt väder 22:37 TV4Vädret 22:40 Kvällsöppet med Ekdal 23:40 Parkeringskriget 00:05 Sveriges mästerkock 01:05 Boston legal 02:05 Numbers 03:00 Arkiv X 04:00 Dead zone 04:55 Hem till gården 05:20 Hem till gården 06:05 America s Funniest Home Videos 06:30 Vakna med the Voice 09:00 Tvins Homeshopping 09:30 Ellen 09:54 Biggest Loser 10:44 Sjunde himlen 11:40 Desperate Housewives 12:34 Ellen DeGeneres Show 13:30 The Middle 14:00 Christine 14:30 Vänner 15:00 OC 16:00 Gordon s Kitchen Nightmares 17:00 America s Funniest Home Videos 17:30 Christine 18:00 Vänner 18:30 The Big Bang 19:00 Biggest Loser 20:00 Arga snickaren 21:00 Grey s Anatomy 21:56 Off the Map 22:54 CSI 23:54 The Big Bang 00:20 CSI NY 01:20 Fringe 02:20 The Office 02:40 Friday Night Lights 03:24 Hitmakers 04:10 Gordon s Kitchen Nightmares 04:56 Ellen DeGeneres Show 05:40 Ellen TV4 måndag 20.00 Mamma byter bo Programstart. Del 1 av 8. Dansbandssångerskan Maria och hemmafrun Anki är varandras raka motsatser och nu ska de byta liv med varandra under en vecka. TV4 onsdag 21.00 Blue bloods Del 4 av 22. En polis blir dödad under ett rån och Frank bestämmer sig tillsammans med New Yorks poliskår, för att gör allt för att få fast mördaren. TISDAG TORSDAG 06:00 Rapport 06:05 Regionala 06:25 Gomorron Sve 10:30 Gomorron Sve 11:15 Fråga doktorn 12:00 Rapport 12:05 Djursjukhuset 12:35 Det söta livet 13:05 Stjärnsmäll i frukostklubben 14:40 Flight of the Conchords 15:10 Gomorron Sve 16:00 Rapport 16:05 Notes from the underbelly 16:30 Så ska det låta 17:30 Sverige idag 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport med A-ekonomi 18:10 Regionala 18:15 Go kväll 19:00 Kulturna 19:15 Regionala 19:30 Rapport med A-ekonomi 20:00 Huset fullt av hundar 21:00 Veckans brott 22:00 Pablos flodhästar 23:20 Två kockar i samma soppa 00:10 Gynekologen i Askim 01:10 Rapport 01:15 Derailed 03:00 Rapport 03:05 Flight of the Conchords 03:30 Plus 04:30 Rapport 04:50 Sverige idag 05:15 Go kväll 09:30 SVT Forum 12:30 Vem vet mest? 13:00 Barn av sitt språk 13:30 Tågresan 14:22 Underverk i världen 14:30 Resan till livets kärna 16:25 Romer i Europa 16:50 Perspektiv 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Första världskrigets sista soldater 18:50 Hundspann 18:55 Rapport 19:00 Vem vet mest? 19:30 På tur med Torben 20:00 Hemlös Del 1 av 10: Barn utan hem. År 2010 var det europeiska året för bekämpning av fattigdom och socialt utanförskap. Vi tittar här närmare på hemlösheten i Sverige 20:30 Nyhetsbyrån 21:00 Aktuellt 21:30 Kobra Del 3 av 13: Kobra om könsrock 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala 22:25 Rapport 22:35 Kulturna 22:45 Kusin Al Fakir 23:45 Resebyrån 00:15 Önsketrädgården 06:15 Ska du säga 06:40 Nanny 07:05 Nanny 07:30 Jims värld 07:55 Jims värld 08:25 TV Shop 08:55 Alla älskar Raymond 09:25 Rachael Ray 10:20 Våra bästa år 11:15 Top Model 14 12:10 Project Runway 13:05 Oprah Winfrey 14:00 Hell s kitchen 15:00 Top Model 14 15:55 Project Runway 16:55 Top Chef 17:55 Lyxfällan 18:55 Keno 19:00 2 1/2 män 19:30 2 1/2 män 20:00 Navy CIS 21:00 Kniven mot strupen 22:00 Pluras kök Vi har alla varit utsvultna, men nu öppnar Plura äntligen dörrarna till sitt kök igen. Den här gången har han inte hjälp av sin assistent Mauro, men annars är allt sig likt. 23:00 Navy CIS 00:00 2 1/2 män 00:30 2 1/2 män 01:00 Alla älskar Raymond 01:30 Hell s kitchen 02:25 På heder & samvete 03:20 Damages 04:15 American dad 04:40 It Only Hurts When I Laugh 05:05 TV Shop 05:30 Melrose Place 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Nyhetskanalen 10:05 Efter tio 11:00 Nyhetskanalen 11:05 Efter tio 11:50 Hem till gården 12:20 Hem till gården 12:50 Holby City 14:00 Nyhetskanalen 14:05 Private practice 15:00 Antikdeckarna 15:30 Antikdeckarna 16:00 Mamma byter bo 17:00 Primo Paolo 17:30 Halv åtta hos mig 18:00 Vad blir det för mat 18:30 Lokala 18:35 Lokalt väder 18:38 Studio: EM-kval 18:50 Fotboll: EM-kval 2011 19:50 Studio: EM-kval 20:00 Fotboll: EM-kval 2011 Sverige möter Moldavien. Kommentatorer: Jesper Hussfelt och Pontus Kåmark. 21:00 Studio: EM-kval 21:30 Halv åtta hos mig 22:00 TV4Nyheterna 22:25 TV4Sporten 22:35 Lokalt väder 22:38 TV4Vädret 22:40 America s got talent 23:35 Parkeringskriget 00:05 Blue bloods 01:05 Boston legal 02:05 Numbers 03:00 Arkiv X 04:00 Dead zone 04:55 Hem till gården 06:05 America s Funniest Home Videos 06:30 Vakna med the Voice 09:00 Tvins Homeshopping 09:30 Ellen 09:55 Biggest Loser 10:45 Sjunde himlen 11:40 Desperate Housewives 12:35 Ellen DeGeneres Show 13:30 The Middle 14:00 Christine 14:30 Vänner 15:00 OC 16:00 Gordon s Kitchen Nightmares 17:00 America s Funniest Home Videos 17:30 Christine 18:00 Vänner 18:30 The Big Bang 19:00 Biggest Loser 20:00 Sofias änglar 21:00 Desperate Housewives 21:56 Cougar Town 22:24 The Middle 22:54 CSI 23:54 The Big Bang 00:20 Sofias änglar 01:20 Supernatural 02:15 The Office 02:36 Friday Night Lights 03:20 Hitmakers 04:06 Gordon s Kitchen Nightmares 04:52 Ellen DeGeneres 05:34 Ellen 06:00 Rapport 06:05 Regionala 06:25 Gomorron Sve 10:30 Gomorron Sve 11:15 Go kväll 12:00 Rapport 12:05 Uppdrag granskning 13:05 Minnenas television 15:10 Gomorron Sve 16:00 Rapport 16:05 Flygande krucifix 16:30 Skavlan 17:30 Sverige idag 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport med A-ekonomi 18:10 Regionala 18:15 Go kväll 19:00 Kulturna 19:15 Regionala 19:30 Rapport med A-ekonomi 20:00 Antikrundan 21:00 Anklagad 22:00 Debatt 22:45 Två kockar i samma soppa 23:35 Uppdrag granskning 00:35 Simma lugnt, Larry! 01:05 Rapport 01:10 Huset fullt av hundar 02:10 Rapport 02:15 Debatt 03:00 Rapport 03:05 Det söta livet 03:35 På tur med Torben 04:05 Rapport 04:20 Hockeykväll 04:50 Sverige idag 05:15 Go kväll 09:30 SVT Forum 12:30 Vem vet mest? 13:00 Hälsningar från Afrika 13:05 Mitt liv som grej 13:15 Kemi nästa 13:25 Vattenmannen och Speed 13:40 Den stora Sverigeresan - eller Geografens testamente 14:00 Geografens testamente - eller Den stora Sverigeresan 14:25 Doktor NO 14:55 Tax och Tass 15:05 Mortified 16:10 Aldrig mera godis 16:25 Ostoppbara Erik 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Vetenskapens historia 18:50 Soptippens barn 18:55 Rapport 19:00 Vem vet mest? 19:30 Magnus och Petski Magnus och Petski testar olika jobb - och sina egna fördomar. Denna gång: Hur svårt kan det vara att jobba som präst? 20:00 Babel 21:00 Aktuellt 21:30 Hockeykväll 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala 22:25 Rapport 22:35 Kulturna 22:45 Lemming 06:15 Ska du säga 06:40 Nanny 07:05 Nanny 07:30 Jims värld 07:55 Jims värld 08:25 TV Shop 08:55 Alla älskar Raymond 09:25 Rachael Ray 10:20 Våra bästa år 11:15 Top Model 14 12:10 Project Runway 13:05 Oprah Winfrey Show 14:00 Hell s kitchen 15:00 Top Model 14 15:55 Project Runway 16:55 Top Chef 17:55 Lyxfällan 18:55 Keno 19:00 2 1/2 män 19:30 2 1/2 män 20:00 Semesterduellen Semesterduellen följer vi två familjer med väldigt olika uppfattning om vad som kännetecknar en drömsemester. Men de reser tillsammans. 21:00 Lyxfällan 22:00 Mr. Sunshine 22:30 Varning för barn 23:00 Navy CIS 23:55 Navy CIS 00:50 2 1/2 män 01:20 2 1/2 män 01:45 Alla älskar Raymond 02:15 Hell s kitchen 03:10 På heder och samvete 04:00 Sybil 05:30 Melrose Place 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Nyhetskanalen 10:05 Efter tio 11:00 Nyhetskanalen 11:05 Efter tio 11:50 Hem till gården 12:20 Hem till gården 12:50 Holby City 14:00 Nyhetskanalen 14:05 Private practice 15:00 Antikdeckarna 15:30 Antikdeckarna 16:00 Bygglov 17:00 Primo Paolo 17:30 Halv åtta hos mig 18:00 Vad blir det för mat 18:30 Lokala 18:35 Lokalt väder 18:38 TV4Vädret 18:45 Ekonomina 19:00 TV4Nyheterna 19:30 Halv åtta hos mig Säsongsavslutning. Sofia står för den sista bjudningen. Hon serverar gästerna rökt älghjärta med pepparrotskräm, m.m.. 20:00 Sveriges värsta bilförare 21:00 Kalla fakta 22:00 TV4Nyheterna 22:25 TV4Sporten 22:35 Lokalt väder 22:37 TV4Vädret 22:40 Ice road truckers 23:40 Parkeringskriget 00:05 Sveriges värsta bilförare 01:05 Boston legal 02:05 Numbers 03:00 Arkiv X 04:00 Dead zone 04:55 Hem till gården 06:05 America s Funniest Home Videos 06:30 Vakna med the Voice 09:00 Tvins Homeshopping 09:30 Ellen 09:54 Biggest Loser 10:45 Sjunde himlen 11:40 Desperate Housewives 12:34 Ellen DeGeneres Show 13:30 The Middle 14:00 Christine 14:30 Vänner 15:00 OC 16:00 Gordon s Kitchen Nightmares 17:00 America s Funniest Home Videos 17:30 Christine 18:00 Vänner 18:30 The Big Bang 19:00 Biggest Loser 20:00 Jobbjägaren 21:00 Criminal Minds 22:00 Criminal Minds: Suspect Behavior 22:55 CSI 23:50 The Big Bang 00:20 CSI NY 01:15 Fringe 02:16 Jail 02:40 Traveler 03:22 Skins 04:10 Gordon s Kitchen Nightmares 04:55 Ellen DeGeneres Show 05:37 Ellen 14BOLLNÄSNYTT

FREDAG Reservation för eventuella ändringar 28 MARS 3 APRILTV SÖNDAG 06:00 Rapport 06:05 Regionala 06:25 Gomorron Sverige 10:30 Gomorron Sverige 11:15 Go kväll 12:00 Rapport 12:05 Debatt 12:50 Huset fullt av hundar 13:50 Gynekologen i Askim 14:50 Phoenix Dance 15:10 Gomorron Sverige 16:00 Rapport 16:05 Party animals 16:55 Antikrundan 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport med A-ekonomi 18:10 Regionala 18:15 Go kväll 19:00 Kulturna 19:15 Regionala 19:30 Rapport med A-ekonomi 20:00 Så ska det låta 21:00 Skavlan 22:00 Charlie Wilson s war 23:40 Veckans brott 00:40 Maverick 02:45 Rapport 02:50 Party animals 03:40 Notes from the underbelly 04:05 En plats till låns 04:25 Rapport 04:30 Debatt 05:15 Go kväll 09:30 SVT Forum 12:30 Vem vet mest? 13:00 Världen 14:00 Hemlös 14:30 Barn av sitt språk 15:00 Hej litteraturen! 16:50 Hockeykväll 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Sjukdom hindrar inte Alex 18:50 Affärskvinna på 91 18:55 Rapport 19:00 Vem vet mest? 19:30 Resebyrån 20:00 Eleganten från vidderna - Eddie Meduza 21:00 Aktuellt 21:30 Önsketrädgården 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala 22:25 Rapport 22:35 Kulturna 22:45 Funny or Die 23:15 Sopranos Amerikansk serie om en maffiafamilj. Del 12 av 12. Det är dags för Thanksgiving och snart står julen för dörren; lyckas Tony fixa vapenvila? Blir AJ:s nya flickvän accepterad och lyckas Christopher ta sig ur knarkträsket? 00:15 Från Sverige till himlen 00:45 Vetenskapens värld 01:45 Nyhetsbyrån 06:15 Ska du säga 06:40 Nanny 07:05 Nanny 07:30 Jims värld 07:55 Jims värld 08:25 TV Shop 08:55 Alla älskar Raymond 09:25 Rachael Ray 10:20 Våra bästa år 11:15 Top Model 14 12:10 Project Runway 13:05 Oprah Winfrey Show 14:00 Hell s kitchen 15:00 Top Model 14 15:55 Project Runway 16:55 How I met Your Mother 17:25 Mr. Sunshine 17:55 2 1/2 män 18:25 2 1/2 män 18:55 Keno 19:00 Äntligen fredag 20:00 101 sätt att att åka ur en gameshow Idén är enkel, men det är ett mycket effektivt sätt att klä av människor deras fasader och avslöja hur tuffa de egentligen är under press. 21:00 Varning för barn 21:30 Bulletproof 23:10 Svensexan 2 01:15 Englands förtäckta bordeller 02:15 Hell s kitchen 03:10 Michael 05:05 TV Shop 05:10 Sarah 05:50 Nyhetsmorgon 10:00 Nyhetskanalen 10:05 Efter tio 11:00 Nyhetskanalen 11:05 Efter tio 11:50 Hem till gården 12:20 Hem till gården 12:50 Holby City 14:00 Nyhetskanalen 14:05 Private practice 15:00 Antikdeckarna 15:30 Antikdeckarna 16:00 Bygglov 16:55 Primo Paolo 17:30 Halv åtta hos mig 17:55 V75-klubben 18:00 Vad blir det för mat 18:30 Lokala 18:35 Lokalt väder 18:38 TV4Vädret 18:45 Ekonomina 19:00 TV4Nyheterna 19:30 Postkodmiljonären 20:00 Talang 2011 21:30 Parlamentet 22:00 TV4Nyheterna och vädret 22:25 Sum of all fears Amerikansk action. Baserad på en bok av Tom Clancy. En sydafrikansk vapenhandlare lyckas komma över kärnvapen och säljer dem till en grupp fascister ledda av Dessler som planerar att lura in USA och Ryssland i krig. 00:55 Rasputin 03:00 Last Drop, The 05:10 Livräddarna på Bondi Beach 05:35 Djurens ö 06:05 America s Funniest Home Videos 06:30 Vakna med the Voice 09:00 Tvins 09:30 Ellen 09:54 Biggest Loser 10:45 Sjunde himlen 11:40 Desperate Housewives 12:35 Ellen DeGeneres 13:30 The Middle 14:00 Christine 14:30 Vänner 15:00 OC 16:00 Entertainment Now 16:30 Familjen Kardashian 17:00 The Buried Life 17:30 Rules of Engagement 18:00 America s Funniest Home Videos 18:30 The Big Bang 19:00 Ullared 20:00 Arga snickaren I detta program: Anne och Leif är ofrivilliga särbos sedan mer än tio år på grund av att renoveringen körde fast. 21:00 Criminal Minds 22:00 The Man 23:40 Supernatural 00:35 Ballar av stål 01:35 Eraser 03:36 Celebrity Rehab with Dr Drew 04:20 Jail 04:44 Glamour Girls 05:14 Ellen DeGeneres 06:00 Skavlan 07:00 Minnenas television 09:00 Rapport 09:05 Go kväll lördag 09:50 Landet runt 10:35 En plats till låns 10:55 Antikrundan 11:55 Rapport 12:00 Två kockar i samma soppa 12:50 Smartare än en femteklassare 13:50 Slutet på historien 15:30 Första fallskärmshoppet 16:00 Rapport 16:05 Handboll: Elitserien 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala 18:15 Landet runt 19:00 Sportspegeln 19:30 Rapport 19:55 Regionala 20:00 Mästarnas mästare 21:00 Brottet och straffet 22:30 Hung 23:00 Smartare än en femteklassare 00:00 Larry Sanders show 00:25 The Big C 00:50 Rapport 00:55 Temple Grandin 02:40 Rapport 02:45 Grön glädje 03:10 Flygande krucifix 03:35 Rapport 04:00 Sportspegeln 04:30 Uppdrag granskning 05:30 Sverige! 08:00 Specialagent Oso 08:25 Hos oss bor det marsvin 08:35 Charlie och Lola 08:45 Tess och Ubbe 09:00 Disneydags 10:00 Gudstjänst 10:45 Perspektiv 12:05 Romer i Europa 12:30 Eleganten från vidderna - Eddie Meduza K special. Svensk dokumentär från 2010. Musikern, sångaren och komikern Eddie Meduza blev bannlyst i radio, men hans framgång var ostoppbar. 13:30 Vem vet mest? 14:00 Vem vet mest? 14:30 Vem vet mest? 15:00 Vem vet mest? 15:30 Vem vet mest? 16:00 Eroica 17:00 Türkisch für anfänger 17:25 Kamikaze España 17:30 Världens språk 18:00 Babel 19:00 Sista chansen 20:00 Blommorna i lägrets skugga 21:00 Aktuellt 21:15 Agenda 22:00 Dokument utifrån 22:55 Rapport 23:05 Världens händelser 23:35 Magnus och Petski 00:05 Sjukdom hindrar inte Alex 00:55 På tur med Torben 07:00 Lois & Clark 08:00 The Rachel Zoe Project 09:00 It s Me Or The Dog 09:55 Jesse 10:25 Just Shoot Me 10:55 Simpsons 11:25 Scrubs 11:55 Superstylisten Jonas 12:25 Hot in Cleveland 12:55 Extreme Home Makeover 13:55 Kniven mot strupen 14:55 Världens bästa hotell 15:55 SOS International 16:55 Landskampen 17:55 Lyxfällan 18:55 Keno 19:00 Project Runway 20:00 Bachelorette Sverige 21:00 Brudens bäste man Tom och Hannah har varit platoniska vänner i över tio år. Han gillar att dejta många kvinnor, medan Hannah vill träffa den rätte och gifta sig. Just när Tom börjar längta efter ett förhållande tillkännager Hannah att hon är förlovad. 23:10 The Covenant 01:05 Efterlyst 02:05 Hard time III 03:35 Svenskars hemliga liv 04:25 Ska du säga 04:45 Sex, Love and Secrets 05:30 Melrose Place 05:55 Rupert Björn 06:05 Dora utforskaren 06:25 Elias - den lilla räddningsbåten 06:35 Postis Per 06:55 Mumintrollens äventyr 07:05 Pokémon 07:30 Ap-tv med Zillah & Totte 07:58 Nyhetsmorgon söndag 11:30 Körslaget - med Lottodragningen 13:00 En unge i minuten 14:00 Sveriges mästerkock 15:00 Tjock och tjockare 16:00 Hayley - flickan med progeria 17:05 Vinnare söndag 17:55 Sverigelotteriet 18:00 Världens längsta man 19:00 TV4Nyheterna 19:20 TV4Vädret 19:30 Sporten söndag 20:00 Stockholm - Båstad 21:00 Taken Amerikansk actionthriller från 2008. 22:00 TV4Nyheterna och vädret 22:15 Taken 23:15 Fotbollskanalen Europa 23:55 Ice road truckers 00:55 A life interrupted 02:40 CBS 60 minutes 03:40 Parkeringskriget 04:05 Parkeringskriget 04:40 Hem till gården 06:00 Friday Night Lights 06:45 Brothers & Sisters 07:35 America s Funniest Home Videos 08:00 Kim Possible 08:25 Wizards of Waverly Place 08:50 Sonny with a Chance 09:14 Tvins 09:55 Biggest Loser 10:50 Gilmore Girls 11:45 Beyond Boiling Point 12:15 Is She Really Going Out With Him? 12:45 Familjen Kardashian 13:15 The Buried Life 13:44 Desperate Housewives 14:44 Off the Map 15:40 Grey s Anatomy 16:36 Cougar Town 17:05 Tabatha s Salon Takeover 18:04 Hellcats 19:00 Sofias änglar 20:00 Fenomen 21:30 Pensionärsjävlar på semester 22:00 The Big Bang 22:30 Episodes 23:05 CSI 00:05 Criminal Minds 01:05 Criminal Minds: Suspect Behavior 02:00 Skins 03:05 Celebrity Rehab with Dr Drew 03:50 Sight Unseen 05:20 Gilmore Girls TV4 fredag 20.00 Talang Säsongsstart. Del 1 av 11. LÖRDAG 06:00 Fråga doktorn 06:45 Sverige! 07:15 Go kväll 08:00 Djursjukhuset 08:30 Det söta livet 09:00 Rapport 09:05 Uppdrag granskning 10:05 Vintermagasin 10:50 Skidor: Långlopp 12:00 Rapport 12:05 Skidor: Långlopp 13:00 Mästarnas mästare 14:00 Så ska det låta 15:00 Gynekologen i Askim 16:00 Rapport 16:05 Handboll: Elitserien 17:50 Helgmålsringning 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:15 Go kväll lördag 19:00 Sverige! 19:30 Rapport 19:45 Sportnytt 20:00 Smartare än en femteklassare 21:00 Temple Grandin 22:45 The Big C 23:10 Rapport 23:15 The Event 00:00 Larry Sanders show 00:25 Rapport 00:30 Sophie Scholl - den sanna historien 02:30 Rapport 02:35 Två kockar i samma soppa 03:25 Anklagad 04:25 Rapport 04:30 Skavlan 05:30 Önsketrädgården 09:00 Disneydags 11:35 Önsketrädgården 12:05 På tur med Torben 12:35 Vem vet mest? 13:05 Vetenskapens värld 14:05 Magnus och Petski 14:35 Från Sverige till himlen 15:05 Resebyrån 15:35 Aldrig mera godis 15:50 Ostoppbara Erik 16:45 Kobra 17:15 Dans: VM 18:15 Merlin 19:00 Eroica 20:00 Bobby Fischer bor i Pasadena 22:40 Control Engelsktaustraliskt-japanskt dokudrama från 2007. (Control) Filmen är en biografsk skildring av Joy Divisionsångaren Ian Curtis liv, från 1973 fram till sångarens självmord 1980 inför bandets första USA-turné. Vi följer Curtis från tonårstiden, då David Bowie var hans största inspirationskälla, över den Sex Pistols-inspirerade punken fram till att han blev den nya vågens frontfigur. 00:40 Funny or Die 01:10 Sopranos 02:10 Vetenskapens historia 07:00 Lois & Clark 08:00 Nanny 08:30 Nanny 09:00 Lipstick Jungle 09:55 Mercy 10:55 Back to You 11:25 I nöd och lust 11:55 Oprah Winfrey 12:55 Extreme Home Makeover 13:55 Royal Pains 14:55 Romantically Challenged 15:25 How I met Your Mother 15:55 Simpsons 16:25 Scrubs 16:55 2 1/2 män 17:25 2 1/2 män 17:55 Äntligen fredag 18:55 Keno 19:00 101 sätt att att åka ur en gameshow 20:00 Meteor 22:00 40 Year Old Virgin 00:25 Fear 02:20 Blues brothers Stjärnspäckad film med bl.a. James Belushi, Ray Charles och Aretha Franklin. Jake Blues har just kommit ut från fängelset. Tillsammans med sin bror samlar han ihop sitt gamla bluesband. De ska försöka spela ihop pengar för att rädda det katolska kloster som bröderna är uppvuxna i. 04:35 Life 05:20 Kärleksgåvan 05:55 Teletubbies 06:20 Koalabröderna 06:30 Vännernas stad 06:40 Raymond 06:50 Chuggington 07:00 Bakugan 07:20 Doktor Mugg 07:40 Godare än glass 07:58 Nyhetsmorgon lördag 11:30 Talang 2011 13:00 Livräddarna på Bondi Beach 13:30 Pinsamma husdjur Brittisk dokumentär från 2009. Här bjuder på man några av Storbritanniens mest pinsamma husdjur och deras ägare 14:50 Studio: Slutspelet 15:10 Ishockey: Slutspelet 2011 15:55 Studio: Slutspelet 16:05 Ishockey: Slutspelet 2011 16:45 Studio: Slutspelet 16:50 Ishockey: Slutspelet 2011 17:50 Studio: Slutspelet 18:00 Vinnarfesten 19:00 TV4Nyheterna 19:20 TV4Vädret 19:30 Postkodmiljonären 20:00 Körslaget - med Lottodragningen 21:30 Nanny diaries 22:00 TV4Nyheterna & vädret 22:15 Nanny diaries 23:50 Spy game 02:25 Timeline 04:40 Parkeringskriget 05:05 Primo Paolo 05:30 Djurens ö 06:00 Friday Night Lights 06:45 Brothers & Sisters 07:34 America s Funniest Home Videos 08:00 Kim Possible 08:24 Wizards of Waverly Place 08:50 Sonny with a Chance 09:14 Tvins Homeshopping 10:05 Biggest Loser 11:00 Gilmore Girls 11:55 Inspector Gadget 2 13:35 The Big Bang 14:00 Gary 14:30 Jobbjägaren 15:30 Fenomen 17:00 Arga snickaren 18:00 She s The Man Amerikansk romantisk komedi. När Viola får reda på att hennes fotbollslag har upplösts klär hon ut sig till sin tvillingbror och tar hans plats på hans nya skola. 20:00 America s Funniest Home Videos 20:32 America s Funniest Home Videos 21:00 Pensionärsjävlar på semester 21:30 Familjen är värre 23:55 Hollywoodland 02:26 I ditt ansikte 03:25 Criminal Minds 04:06 Glamour Girls 04:34 Battlestar Galactica 05:16 Gilmore Girls MELODIKRYSSET Melodikrysset v.13-2 april 1 2 3 4 5 7 8 9 10 11 12 14 15 6 13 Melodikrysset sänds lördag kl 10.03 i Sveriges radio P4 Lösningen ska vara inne senast onsdag nästa vecka. Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:...... Adress:...... Postadress:...... BOLLNÄSNYTT15

GRATTIS Marcus Wiman Vallsänge 7 år den 26/3 Grattiskramar från Dennis, mamma och pappa Alice Söderström Laviken 8 år den 22/3 Grattiskramar från mamma och pappa Ida Edling Bollnäs 4 år den 29/3 Grattiskramar från mormor, morfar och Jonas Välkommen med din annons under Föreningsnytt, Kyrkligt och Veckans Ros Radannonser gällande Föreningsnytt avser möten, kallelser mm, dock ej information om kostnader så som entré, anmälningsavgifter och liknande. Din beställning vill vi ha senast tisdag kl. 16.00. Kostnad: 4,46 kr per spaltmillimeter, (inkl. moms). Vid faktura tillkommer 31:- (inkl moms). Skicka din annons till annonsbokning@bollnasnytt.se eller kom in till vår kundtjänst (som vi delar med Ljusnan) på Stationsgatan 8 i Bollnäs. Öppet vardagar 9-17. Tel 0278-275 00. Per post: Hälsingetidningar, Box 1059, 821 12 Bollnäs. Märk med FöreningsNytt BN, Kyrkligt BN respektive Veckans ros BN. FÖRENINGSNYTT KYRKLIGT Josefine Schön Glösbo 8 år den 27/3 Grattis från mamma, pappa, Jesper, farmor, farfar, mormor o morfar Lucas Dahlöf Kilafors/Bollnäs 6 år den 29/3 Grattis önskar mormor, morfar, moster, morbror å Molly Melwin Martinsson Bollnäs 5 år 30/3 Grattiskramar önskar mamma, pappa och Elliot Elis Hedberg Kilafors 3 år den 29/3 Grattis på din 3-årsdag önskar Isak, mamma och pappa. Linnea Löfstrand Kilafors 10 år 18/3 Grattis önskar mamma, pappa, Joline & Adam. Sebastian Jonsson Bollnäs 10 år den 29/3 Grattis önskar Alexander, mamma och pappa. Dax för barnkalas? Gratulera i BollnäsNytt också chans att vinna tårta! NYA KONDITORIET Tel 100 84 Om ditt barn vinner tårtan beställ vinsten genom att ringa till NK 0278-100 84. BOKA DIN GRATTIS- ANNONS N NS HEMIFRÅN! BOKA VIA HELAHALSINGLAND.SE ANNONSERA FÖR ENDAST 60:- Här bokar, producerar och betalar du din annons smidigt och enkelt hemifrån. Bilden publiceras i tidningen under vinjetten Grattis samt även under avdelningen Familjenytt på helahalsingland.se. BOKNING VIA MEJL, POST ELLER KUNDTJÄNST: Mejl: annonsbokning@bollnasnytt.se (märk med Barnbild BN ) Kundtjänst: Stationsgatan 8, Bollnäs (delas med Ljusnan. Öppet vard 9-17. Per post: Hälsingetidningar, Box 1059, 821 12 Bollnäs (märk med Barnbild BN ) Bilden publiceras i tidningen under vinjetten Grattis. Pris 60:- + produktionstillägg 100:-, totalt 160:- Senast tisdagar kl 16 före utgivning vill vi ha er bild (utgivning söndagar). Högsta ålder för deltagande är 12 år. HOMOSEXUALITET ÄR KRIMINELLT I 70 LÄNDER Amnesty gör allt för att mänskliga rättigheter ska gälla alla människor alltid. Vi har lång väg kvar men det finns hopp och vi gläds åt de stora framsteg vi faktiskt gör. Nu behöver vi din hjälp för att kunna göra ännu mer. Stöd vårt arbete för mänskliga rättigheter bli medlem eller skänk en gåva på www.amnesty.se Amnesty är politiskt och religiöst oberoende och tar inte emot statligt stöd till vårt utrednings- och kampanjarbete. Vi är alltså helt beroende av medlemmar och givare. 16BOLLNÄSNYTT

ROT/RUT RENOVERING, OMBYGGNAD ELLER HUSHÅLLSNÄRA TJÄNSTER TILL HALVA KOSTNADEN! Fakturamodellen köparen får skattereduktionen direkt! De ändringar som infördes fr o m 1 juli 2009 vad gäller betalning av utfört arbete och erhållande av skattereduktion innebär följande: Utföraren (företaget) skall endast fakturera kunden överenskommet belopp inklusive moms minus beräknad skattreduktion (hälften av arbetskostnaden). Din offert från företaget...100.000 kr Varav material m m...30.000 kr Underlag för skattereduktion (arbetskostnad)... 70.000 kr Skattereduktion... 35.000 kr Du betalar 65.000 kr till företaget och företaget erhåller 35.000 kr från skatteverket Exempel som ger avdrag: Ommålning samt byte av golv, tak och väggmaterial. El och VVS arbeten inne i lägenhet eller småhus. Uppförandet av t.ex. ett garage som är ihopbyggt med ett befintligt hus bör ses som en om- och tillbyggnad. BOLLNÄSNYTT17

KORSORD ÄR VÄL ÄRTER MED FLÄSK ANVÄNDE FÄRGER FÖRFINAT SOM WATTEAU TRÄDEN ALVARS- GRÖNT VILL VÄL ALLA BARN HA... SAMMA ÄR DET KVITTAR GILLAR RESTER AGERAR MASSIVA TRASKAR LATMASK TUNGA HUNDAR DRÖM- FLICKA TEORI ISLAMSK HERRE- MAN HON HADE KROG I LINDER- HOLMLÅT VD ÄR SÅDAN POST I BOLAG ELAKA VERK LÖJLIGT VERK RYKTE ÖVERDEL KAN VARA ETT DÖG BRA TILL KAFFE- KOKNING SÅVIDA LUSTFYLLD HAR MAN VÄL FINA DUKEN? GÖR OFTA POLITIKER BRUKAR OFTA LEDER YTAN HÅLLER KOLL PÅ NYTT SKAFT VISST ÄR AVSETT FÖR LASTER PLÅGA AV BE- GÅNGET DEN HAR EN FÖR- FÖRANDE VERKAN KAN HA VISARE FÄSTA ENKELT INGEN SÅDANT HON VÄL ÄR FÖR VILL HA HONOM SOM VAR- DAGEN, KANSKE N 1077 PROPRES / info@propres.se RALLEN, SKEPPET, MC:N YNKLIGA GRÖNT OCH SVART DRICKS TIDSBE- STÄMT LITIUM OCH I DYLIKT ORK SOM EJ FÅS PÅ SÅDANT VÄLLUKT- ANDE VAR HÄLSAD BOR PÅ SJÄLV- ANDRA SÄKRA SIDAN ÖSTER- KAN SJÖN LÅT GÅ I STRÖM AV LUFT LÄGGS ÅT SIDAN HAR EN DEL GRAFIKER FÄN VILL MAN MED SIG MED VÄN GÖR DE I SÅDANA STOLAR FREKVENS- BAND MALA PÅ FÖR- NIMMA KANSKE VED- HÖGAR CIRKLA SOT- HÖNAN ÄR EN LÄR DE SIG I LUMPEN GRUND VANN STORT HR I USA TYP AV BIL SAKNAR STING DEFEKT ÄR I... PLÄGAR GNÄLLIG. SIG SÅDAN SPREJAS UT I SÅDANA VILAR VILT SÄNKOR HÖGRE STÅND RICHARD I PRETTY WOMAN 1000 TILL- BADS AV VIKING S N O STÅR ÖVER KAPTEN MÅNGA BAR KNÄVEL- BORRAR BÄR KOTTAR SÄTT ATT VISA SIG VÄNLIG Korsord varje vecka VINN TRISSLOTTER! Två vinnare får två trisslotter var. Vi behöver din lösning senast torsdag klockan 12.00 efter publicerat korsord. Märk kuvertet med Korsord BollnäsNytt och skicka lösningen till Hälsingetidningar, Box 1059, 821 12 Bollnäs. Namn:... Adress:... Postnr:... Postadress:... Telefonnummer:... FÖRRA VECKANS LÖSNING» Vinnare av förra veckans korsord äringer Engman, Edsbyn och Per Hedberg Söderala. Priserna skickas med post. POLISER FÖRE VIKTIG FOTBOLLS- MATCH I BERLIN N1076 PROPRES / info@propres.se KAN MAN FÖR ATT GAV SVAR VÄCKA SYMPATI SOM RENSAT GICK NOG DE MED PASSADE BORT GRANN- PUTSAS 1050 VÄRPT VÄRMER UTLANDSJOBB PÅ ALLA OGRÄS LAND OCH SPÅNADS- MÅNGEN AGERAR LINDAT TILL... ÄR GÖR DE MÅNGEN VÄXT EBBA UT BYGGER HETS- UPP PÅ SJÖN FÖRE BOSTAD POLERAS UPP VÅR ANDE EXV. EN TOG EN JUL? A M L KROPP TON E LINA H LUR H FÄ S KAN STÖD- TACKAT SES VÄVNAD NEJ MED SIG MED I NERV MINNES- TRÅD S P O L E PENG G L I A C E L L STÖD A V S A G T SAMES GRANN- U P P R U S T N I N G LÅT L A P P S I L V E R VARAR MEST BE- MELLAN RÖMM- TANKE ANDE OCH HEMSK HANDLING R E A K T I O N S T I D FÄRD A M P L A S T E GÖR HÖRS VISS MAN I VID DOP FÖLJS, INLEDER SVAVEL FINA HARMAN FÖR ATT ANNAN NATT- M Å L K A L A S KLÄDER K FÖRMERA N A M N KRYDDAS L A G RADION EU-LAND S ÄR DET... BLÅ, KROKUS- EN SKÖN DÅ BOLL LEDANDE PRODUKT YNGLING HAMNAR I SVENSK LÄGGER NÄT OFTA K L E T A STORMAN FÅGEL S A F F R A N PÅ HÖG A D O N I S VILL SMÅ GJORDE KAN VARA PRICKAR HAFFA GÄRNA DE I MYS- FÖR PÅ BILD MED HÖRNAN VATTEN STÄLLA LERAN K E L MATLUST N J Ö T KVINNA R Ö DIKT R A S T E R IN T A KÄRT BE- FOSFOR ATT- HANT- RÄFSA UNDRARE TRAHERAR VERK LITEN SOM PÅ PENDYL HUND VIKT GOTLAND USA-PRE- U R A D O R A T Ö R E R P SIDENT D R A R BORDE STUDIEFÖR- TAR MAN KNÄVEL- BUNDET SIG LÄTT FART, BORREN NÄRINGSLIV UPPFÖR STYRKA, R A M P OCH SAM- OBSOLET A N S A S SCHVUNG L I G A F I N A L HÄLLE TYP AV ÄR DET GÖMSLET ENGELSKA FÖR- ATT DRA FÖR SMÅ- SJUKAN, LÄNG- EN NIT FÅGLAR BRIST PÅ NING S GLANA O T U R STICKER S N Å R E T D-VITAMIN R A K I T I S VERKAR DET ATT HAN GÅR BJUDA ANDRAS R E S P I T KNALT F A T T I G T ÄRENDEN A G E N T E N GÖR DEN UT- FIN SOM ÄR TRYCKER BUR- SNODD SKYLDIG AVSKY VARELSE PÅ R E S T E R A R T V I A R A UNIFORM G A N S»Dom säger att jag inte klarar mig själv. Jag är rädd.«demens. En av många hjärnsjukdomar. Stöd hjärnforskningen. 18BOLLNÄSNYTT

MUSIKMIX KRÖNIKÖR DENISE LINDBERG Musik skänker hopp SOLEN VÄRMER DET bleka ansiktet igenom den smutsiga fönsterrutan. Sittande i skräddarställning med slutna ögon ber hon om förlåtelse. Silvertårar glittrar på hennes kinder. Hon önskar att någon ville kyssa dem, kyssa bort det onda. I hennes fantasi är han där för att omfamna henne, be henne om förlåtelse. För det är så det egentligen ska vara. Hon har inte gjort något fel, inte denna gång heller. MUSIKEN LJUDER HÖGT igenom rummet, når hennes ilsket röda öron. Knutna nävar pressas ner i den mjuka madrassen under henne. Hon spretar ut fingrarna, fingrarna som leker med mönstret i den virkade filten som ligger under henne, vid sängens fotända. Ingen hör henne. Musiken är starkare, starkare än henne, starkare än allt.. Om du inte kan leva utan mig, varför är du fortfarande i livet? Hon översätter musikens text, associerar sig med den, finner sig i budskapet. Att bli lämnad i det tysta mörka. Hon vet hur det känns, allt för väl. MUSIKEN GÖR INTE sitt, dess toner läker inte hennes själ, dess toner framkallar endast tårar. Den förstärker hennes känslor, även denna gång. När hon var glad gjorde den henne gladare. Men nu, när det gör ont, gör det bara ännu ondare i takt med musikens framfart genom rummet. Hon vill fly undan men hittar inte ut. Solens strålar kysser hennes bleka ansikte, torkar tårarna. Men de slutar inte falla. Snart faller hon också. MUSIK ÄR KÄNSLOFÖRSTÄR- KANDE. Det är precis som att vara en vampyr. Känslorna intensifieras, överväldigar en. Men skillnaden är att vi människor inte kan fly undan. I vår värld finns det ingen strömbrytare för känslolivet inom oss. Det finns där, måste finnas där. Vi kan inte sky undan det. NÄR KÄNSLORNA ÄNDÅ forsar, driver igenom våra kroppar som vildar med huggtänder och vässade klor, vad gör vi då, förutom att fly? Vi tror att det bästa vi kan göra är att fly faran, men innerst inne vet vi att vi inte kan springa så fort. Förr eller senare kommer allt vi lägger bakom oss i livet komma i kapp oss. Vi har då inget annat val än att konfrontera dessa upprivande, nedbrytande känslor. Fast intalar vi oss att vi är starka klarar vi allt. Att hänga fast vid det sista lilla hoppet, kan rädda ditt liv. I DET SMÄRTSAMMA minne som jag beskriver ovan försöker jag desperat fly in i musikens trygga fristad. Jag plågas av hjärtesorg och ångestpåtryckande smärta i alla kroppens muskler, söker desperat efter en lugnande lösning. Musikens skruvas upp på högsta volym, jag vänder ansiktet mot solen och jag blundar. I det tillståndet ser jag vad jag vill, jag känner vad jag vill, jag är skyddad.. Ingen höra mina skrik, mina snyftningar eller mina frågande ord ut i intet, inte ens jag själv.. TYVÄRR VÅGAR JAG sätta en otalig summa pengar på att det finns fler bräckliga själar där ute som förstår vad jag menar, förstår hur jag känner. De har säkert också varit där, flera gånger. De vet vilket skydd musikens fristad kan ge dem, de vet att de är trygga där, i alla fall för en stund. MUSIK KAN GÖRA så otroligt mycket för oss. Den kan rädda oss även i de mörkaste stunder, den kan ge oss hopp om livet. Det gäller bara att vi lyssnar till rätt text, den där hoppet fortfarande existerar. EN LÅT SOM ger mig styrka är Bullet For My Valentines Tears Don t Fall. I kombination med min halskedja i silver med silverhjärtat där just dessa tre ord finns inristade, ger den mig både styrka, mod och hopp. Mina tårar faller inte. Jag är stark. Bullet For My Valentine. Även stora genier har varit små Hälften av all energi ett barn förbrukar behövs för att försörja hjärnan. Ett viktigare organ är svårt att tänka sig. Visste vi mer om hjärnan så skulle vi också veta oändligt mycket mer om vår kapacitet och våra möjligheter. Hjärnfonden finansierar forskning som ökar vår kunskap om hur hjärnan fungerar och dess sjukdomar kan botas. Ditt bidrag behövs! BOLLNÄSNYTT19