Betnér:»Din kränkthet är inte värd lördag Öppet vardag Västra Hamngatan 15.

ONSDAG 06 MARS 2019 GÖTEBORG ANNONS Betnér:»Din kränkthet är inte värd något«2 HALSA Tillskott Löpning Träningsexperten tipsar: Så Många äter vitaminer helt laddar du upp inför i onödan 16 17 vårens lopp 18 Utrikes Frilansandet nära att kosta henne livet 8 9 VAD DRÖMMER DU OM? Vi lånar ut till dig på ett ansvarsfullt sätt. Lån upp till 50 000 kr Snabb ansökningsprocess Svar inom tio minuter www.creditstar.se Sveriges största dagstidning www.metro.se Inrikes Ett extra Nobelpris in Horace Engdahl ut SERIEPREMIÄR»Eagles«vill stå på egna ben 22 Relationer, intriger och drömmar SVT:s ungdomsserie»eagles«har redan innan premiär jämförts med norska succén»skam«. Skådespelarna Alva Bratt och Edvard Olsson håller dock inte med. FOTO: FREDRIK PERSSON/TT REKORDHÖGT GULDPRIS! Vi köper byrålådsguld, tandguld, smycken, guldmynt, guldtackor mm. T.o.m. 15/3-2019 betalar vi kontant upp till Guld & Konsthandel AB Etablerad 1931 355:-/gram (24K) GÄLLER ENDAST VID UPPVISANDE AV ANNONS Västra Hamngatan 15. Öppet vardag 10 18 lördag 11 15 www.borjessons.eu @borjessonsguld Västra Hamngatan 15. Öppet vardag 10 18 lördag 11 15 www.borjessons.eu @borjessonsguld Nobel. Nobelstiftelsen har gett Svenska Akademien grönt ljus för att dela ut årets men också fjolårets Nobelpris i litteratur.»bra för förlagen«, säger Norstedts litterära chef,»olyckligt«säger DN:s kulturchef. 4 5 Inrikes Nya regeln kan skada S 6 Utrikes Hivsmittad friskförklarad 12 Esport The Final Tribe om WESG 20 GÄLLER ENDAST VID UPPVISANDE AV ANNONS 355:-/gram (24K) Guld & Konsthandel AB Etablerad 1931 Vi köper byrålådsguld, tandguld, smycken, guldmynt, guldtackor mm. T.o.m. 15/3-2019 betalar vi kontant upp till REKORDHÖGT GULDPRIS!

2 ONSDAG 06 MARS 2019 Onsdag med Metro 6/3 På agendan i dag Utblick Hockeyfest i näst högsta serien I kväll är det hockeykväll när sju matcher i hockeyallsvenskan spelas samtidigt. Det är den 51:a omgången som spelas med bara en omgång kvar innan slutspelsserien drar i gång den 12 mars. Västervik, som nu ligger på nia, jagar en plats i slutspelsserien och därmed en chans att kvala till SHL. Just nu ligger de endast tre poäng efter Södertälje men har bättre målskillnad. Västervik möter i kväll Tingsryd, som ligger näst sist i tabellen. FOTO: TT Mjölk diskuteras i riksdagen Svensk mjölk är ikoniskt i vårt lantbruk i dag. Nu tas det till en ny nivå när mjölkens dag arrangeras i riksdagen av Kristdemokraterna och LRF mjölk. FOTO: UNSPLASH Askonsdag nu är det tid att fasta Åt du för många semlor i går? I dag är det askonsdagen, vilket markerar första dagen på den kristna fastan. Det finns olika sätt att fasta på, till exempel att avstå tv-tittande. FOTO: TT Kolumn MAGNUS BETNÉR Stand up-komiker Att du är kränkt är inte värre än för oss andra Din kränkthet är inte värd ett skit. Inte min heller. Jag är vän med satirtecknaren Kent Wisti på Facebook och för några veckor sedan skrev han»i dag är det internationella 112-dagen, ring och gratta«. Det tyckte jag var ganska kul. Det tyckte inte alla hans vänner på Facebook. Han var oansvarig och borde veta bättre. Och det kanske han borde. Men jag tycker verkligen att de som borde veta bättre är alla dessa tusentals lättkränkta människor som tycker sig ha rätt att avkräva enskilda svar av offentliga personer i tid och otid. Stora protester mot albanska regeringen ALBANIEN I albanska huvudstaden Tirana hölls det i går protester mot regeringen utanför parlamentsbyggnaden. Demonstranterna anklagar regeringen för korruption och att vara kopplad till organiserad brottslighet och kräver därmed att ett nyval ska hållas. METRO FOTO: HECTOR PUSTINA/AP/TT Mer läsning på Metro.se Experten: Så lyckas du spara till semestern HEM Veckosparande, automatiska överföringar och att inte ta sig vatten över huvudet. Det finns många aspekter för att lyckas med sitt sparande inför semestern, och här reder sparekonomen Johanna Kull ut det du behöver veta. Arbetsförmedlingen lägger ner flera kontor NYHETER De politiska diskussionerna om Arbetsförmedlingen har pågått under en längre tid. Nu står det klart att 130 av 242 lokala kontor ska avvecklas.»personalmässigt blir neddragningarna mycket stora i storstadsområdena och i mellanstora städer«. Pauline, 28, skolar om sig till byggingenjör STUDENT Hon var ekonomen som ville få frisk luft. Efter två års studier tar Pauline Moberg till sommaren examen som byggingenjör.»jag kände att jag inte bara ville sitta på ett kontor i hela mitt liv. Jag har nog aldrig tagit ett bättre beslut i hela mitt liv«. Dna-språng kan lösa dubbelmord NYHETER En lagändring har gjort att polisen har fått fram en ny lista på runt 30 profiler vars dna är snarlikt med den okände man som misstänks ha dödat två personer i Linköping 2004. Nu menar polisen att metoden kan vara revolutionerande i Sverige. När jag var 24 år gick min svåger som var lika gammal som mig bort i sviterna av sin tredje hjärnblödning. Begravningen var ungefär som begravningar av unga människor brukar vara. Vacker och hemsk. Musik. Jag ska äntligen få se ZZ Top i sommar. Långt bort. Det är i Uppsala. Som mest ledsen blev jag när Davids favoritlåt»stand by me«med Ben E King spelades. Faktum är att jag inte kunde höra den låten på flera år utan att bli väldigt, väldigt ledsen. Jag förstod redan då att jag inte hade rätt att kräva av ett kafé att de skulle stänga av en av världens skönaste låtar bara för att jag kopplade den till något dåligt. Även om tanken föresvävade mig så valde jag i stället att gå därifrån. Grejen med kränkningar är nämligen att de känns exakt likadant för den som blir kränkt oavsett vad vi andra tycker om det. Jag tycker det är oerhört fånigt att bli kränkt av att Muhammed ritas av som rondellhund, men jag tycker det är precis lika fånigt att bli kränkt av en låt om att knulla barn. Det betyder inte att jag inte kan känna empati med den som faktiskt blir kränkt av det. Det är samma sak som att jag blev ledsen av en låt i flera år. Inget konstigt med det alls. Det konstiga är när folk inte väljer att gå därifrån, byta kanal, inte köpa tidningen, avfölja satirtecknaren eller vad det nu än må vara utan i stället lägger ansvaret på den som kränker. Så kan vi inte ha det. Kränkningen är nämligen helt omöjlig att komma undan. Det finns till och med folk som blir kränkta för att man skämtar om diabetes. Och deras kränkthet är värd exakt lika mycket, eller snarare lite, som kränktheten andra känner över barnknullarsånger. debatt@metro.se Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 11275, 404 26 Göteborg. Saknas tidningen i stället? Ring 08 402 99 00, fråga efter distribution. Annonsavdelning Göteborg: 031 743 81 00. Metros redaktion: 08 402 20 30. Internet: www.metro.se. Publisher och ansvarig utgivare: Thomas Eriksson. Foto i logo på förstatidan: Erik Svensson/TT. ISSN 2001-2381. Tryck: Bold, 2019. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej. VECKANS KOLUMNISTER. MÅNDAG: ROLAND POIRIER MARTINSSON TISDAG: NISSE EDWALL ONSDAG: MAGNUS BETNÉR TORSDAG: ÅSA LARSSON FREDAG: KRISTOFFER APPELQUIST

KAMPANJ TILL 23 DECEMBER SISTA CHANSEN! 10 0 0 k r r a b a t t p å a l l a progressiva glasögon Passa på att ge dig själv en bättre syn. Just nu kan du köpa kompletta progressiva glasögon från endast 2000 kronor med både antireflex- och antirepbehandling på köpet. Kom in till närmaste butik och prova ut rätt glasögon för dig. KOMPLETTA PROGRESSIVA GL ASÖGON FR. 2000:- Göteborg Kungsgatan 54 Kyrkogatan 18 Frölunda Torg Alingsås Borås Trollhättan Uddevalla Torp Erbjudandet gäller t t o m 23/12 17/3 2019. 2018. Prisexemplet ovan avser glasögon med båge för 500 kr, progressiva glas Standard (ord pris 2500 kr) inkl UV-skydd, rep- och antireflexbehandling, fodral och putsduk. Erbjudandet gäller ej företagsavtal, vid tecknande av prenumeration eller i kombination med andra erbjudanden/rabatter vid samma köptillfälle. Boka synundersökning på smarteyes.se/boka eller ring 0775-70 71 00. Besök smarteyes.se för butiksadresser, telefonnummer och ytterligare prisinformation. V Ä R D E K U P O N G F Ö R D I G V Ä R D E K U P O N G F Ö R E N V Ä N 1000:- 1000:- 19031710 19031710 19031710 19031710 RABATT PÅ ALLA PROGRESSIVA GLASÖGON RABATT PÅ ALLA PROGRESSIVA GLASÖGON Erbjudandet gäller nybeställningar t.o.m. 17/3 2019. Gäller ej företagsavtal eller vid tecknande av prenumeration och kan ej kombineras med andra rabatter/erbjudanden vid samma köptillfälle. Läs mer smarteyes.se Erbjudandet gäller nybeställningar t.o.m. 17/3 2019. Gäller ej företagsavtal eller vid tecknande av prenumeration och kan ej kombineras med andra rabatter/erbjudanden vid samma köptillfälle. Läs mer smarteyes.se

4 ONSDAG 06 MARS 2019 Nyheter Svenska Akademien Historiska beslutet: Dubbla litteraturpris under 2019 FÅR FÖRTROENDE EFTER FÖRÄNDRINGAR LEDAMÖTER KAN AVGÅ Akademien. Svenska Akademien får dela ut Nobelpriset i litteratur i år. Det beskedet lämnar Nobelstiftelsen efter sitt styrelsemöte. Beskedet från Nobelstifelsen innebär också att Horace Engdahl får lämna priskommittén.»det är alltid svårt att jobba med en sådan här sak om man inte vet ifall det blir av.«anders Olsson, ständig sekreterare, är glad att arbetet med Nobelpriset kan fortsätta som planerat. Nobelstiftelsen har beslutat att Svenska Akademien får dela ut årets och förra årets Nobelpris i litteratur.»även om det kommer att ta tid att fullt ut återupprätta förtroendet anser Nobelstiftelsens styrelse att förutsättningarna nu är goda för detta«, skriver stiftelsen i ett pressmeddelande. Jag är naturligtvis väldigt glad över att vi fick det här beskedet i dag. Det är alltid svårt att jobba med en sådan här sak om man inte vet ifall det blir av, säger Anders Olsson, Svenska Akademiens ständige sekreterare. Nobelstiftelsens styrelse tycker att de åtgärder som Akademien har vidtagit och planerar att göra skapar goda möjligheter att återupprätta sitt förtroende som prisutdelare. Bland de viktiga förändringar som har genomförts nämns följande:»akademiens regelverk har ändrats och gjort det möjligt för ledamöter att avgå. Stadgarna har förtydligats. Flera nya ledamöter har valts in. I Akademien ingår inte heller längre ledamöter som är föremål för jävs- eller brottsutredningar.«svenska Akademien ska också ha beslutat att de närmaste åren ska införa en ny ordning för Nobelkommittén, som ska innehålla fem oberoende externa ledamöter.»nobelstiftelsen har även erfarit att Nobelkommitténs sammansättning kommer att ändras så att inga ledamöter som varit förknippade med det gångna årets händelser längre ingår.«det innebär till exempel att Horace Engdahl kommer att tvingas lämna priskommittén, uppger Nobelstiftelsens pressansvarige Mikael Östlund för Svenska Dagbladet. Litteraturkritikern Sara Abdollahi Lekta undrar vad som nu händer med granskningen av Akademien. Hon tycker att institutionen behövs för att värna litteraturens långsamhet i tider då den styrs av marknadskrafter. Men hon anser att man måste fortsätta att utreda maktmissbruk och jäv inom Akademien, eftersom det enligt henne kvarstår oklar heter.»jag tycker att det kvarstår uppenbara jävsproblem som inte har hanterats.«elise Karlsson, författre och en av de 18 kvinnor som vittnade mot kulturprofilen. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT Matilda Gustavssons reportage måste följas upp mer. För problemet är inte Sara Danius eller Horace Engdahl, det handlar om hela apparaten, säger hon. Författaren Elise Karlsson, en av de 18 kvinnor som vittnade mot kulturprofilen i Dagens Nyheter, ifrågasätter hur långt Akademien verkligen kommit i sitt reformarbete. Samtidigt kan man förstå Nobelstiftelsen. Det har kommit in nya ledamöter och tidigare ledamöter har kommit tillbaka. Man kan anse Akademien reformerad men samtidigt tycker jag att det kvarstår uppenbara jävsproblem som inte har hanterats. De försökte till exempel dela ut ett pris till mig samtidigt som de gav ett pris till en person som vittnat till kulturprofilens fördel. SARA ULLBERG/TT ERIKA JOSEFSSON/TT ELIN SWEDENMARK/TT

ONSDAG 06 MARS 2019 5 Därför blev det inget pris 2018 I maj 2018 meddelade Svenska Akademien att man sköt upp 2018 års Nobelpris i litteratur. Pristagaren, förtydligade Akademien, skulle i stället utses och annonseras parallellt med 2019 års pristagare. I pressmeddelandet hette det att man sköt upp priset mot bakgrund av krisen i Akademien. Hösten 2018 bildade Akademien en ny Nobel kommitté bestående av fem akademiledamöter och fem externa sakkunniga. Den nya kommittén har nu tagit fram en lista som består av omkring 180 förslag på potentiella Nobelpristagare. ARE YOU A UK NAT ONAL LIVING IN SWEDEN? As the UK prepares to leave the EU, there may be changes that affect you. Reaktion. Nobelstiftelsen ger klartecken för Svenska Akademien att dela ut årets, och förra årets, Nobelpris i litteratur. Nyheten möts av såväl lättnad som frustration av branschen. Håkan Bravinger, litterär chef på Norstedts, säger att beslutet var väntat. För förlagen är det positivt att det blir ett Nobelpris, men viktigare än för förlagen är det för branschen i stort, och för bokhandeln. Man kan kanske förvänta sig att det blir en bredare författare och en smalare författare som utses, det skulle glädja bokhandlarna väldigt mycket. Han får medhåll av Kazuo Ishiguro mottog priset 2017. FOTO: TT Jonas Axelsson, förläggare på Polaris. Jag tror att alla inom svensk bokmarknad blir väldigt glada, säger Axelsson. Han understryker litteraturprisets stora betydelse. Det handlar om författare och läsare och bokens ställning och position. Vem annars hade kunnat ta hand om detta? Dagens Nyheters kultur chef Björn Wiman är dock inte lika positiv. Det var en glad Anders Olsson, Svenska Akademiens ständiga sekreterare, som i går meddelade att Svenska Akademien åter har fått förtroende för att jobba med Nobelpriset i litteratur. FOTO: PONTUS LUNDAHL/TT Blandade känslor från branschen om»kulturprofilenpriset«framför allt är han förvånad över det enligt honom olyckliga beslutet om två priser. Framför allt olyckligt för den som kommer att tilldelas 2018 års pris. Det priset kommer för alltid att vara symboliserat med det skandalösa sätt som Svenska Akademien hanterade anklagelserna mot kulturprofilen. Det hade varit klokare att ställa in 2018 års pris, säger Wiman. En lucka i historieskrivningen hade varit att rekommendera framför att sätta en författare i en»så ambivalent situation«. Det måste vara en ganska kluven situation att tilldelas det så kallade»kulturprofilenpriset«, säger han. SARA ULLBERG/TT ERIKA JOSEFSSON/TT MIA HOLMBERG KARLSSON/TT From residency rights, to work and pensions and local healthcare, you can find the latest information in the UK Government s Living in Sweden Guide. Sign up for email alerts and get the latest information at gov.uk/living-in-sweden

6 ONSDAG 06 MARS 2019 Nyheter Inrikes Notiser Vanlig brödjäst har bidragit till forskningen. FOTO: TT Cannabis framställt i jäst VETENSKAP. Forskare har, genom bland annat genmodifiering, lyckats få vanlig brödjäst att producera cannabinoider, det vill säga de aktiva substanser som finns i cannabisplantor, rapporterar Vetenskapsradion. Forskarna menar att upptäckten innebär ett nytt sätt att studera och tillverka ämnena under mer kontrollerade former. Läkemedel som innehåller cannabinoider är i Sverige tilllåtet för behandling av multipel skleros. TT Akut platsbrist i Faluhäkte BROTT. Platsbristen i häktet i Falun är så akut att Kriminalvården tvingas placera häktade i polisens arrestlokaler, rapporterar SR P4 Dalarna. Det som sker just nu är att våra häkten är överfulla. Och det hjälper vi Kriminalvården mycket med. Vi har dialoger med dem på daglig basis, säger Dalarnas tillförordnade polisområdeschef Peter Karlsson till P4. TT 42 barn har haft magsjuka på en förskola i Säter, sedan strax före jul. Nu har förskolan tagit till drastiska åtgärder för att få bukt med kräksjukan och den stängs helt och hållet för för totalsanering. Barnens ombyteskläder och gosedjur har skickats hem för att tvättas. TT De döms för diskriminering BROTT. Företaget bakom Lekia, Sagoland, döms för diskriminering av romer, uppger P4 Östergötland. Under sommaren 2017 publicerade en man en film på sociala medier som visade hur han och hans familj blev förföljda av en butiksanställd på Lekia Sagoland i Linköping. Enligt mannen själv berodde bevakningen på att han och hans familj är romer. Nu tvingas företaget betala en ersättning på 75 000 kronor till de drabbade. TT Enligt uppgifter från finska Yle dras nu även Nordea in i den omfattande penningtvättshärvan. FOTO: CHRIS HELGREN/TT Även Nordea figurerar i penningtvätthärvan Ekonomi. Efter misstankarna om penningtvätt inom Swedbank dras nu nästa storbank in i härvan. Uppgifter från finska Yle pekar mot att även Nordea kan vara inblandade. Vad handlar penningtvättshärvan om? SVT:s Uppdrag granskning avslöjade i februari att 40 miljarder kronor ska ha slussats mellan misstänkta konton i Swedbank och Danske Bank. I samband med detta kunde Metro även avslöja att Swedbank är indraget i ytterligare en penningtvättsutredning, där personer som genom Swedbankkort tagit ut stora Metro den 28 februari. summor kontanter och sedan tvättat dessa via kasinospel i Monaco. Hur är Nordea inblandade? Det är finska Yle som under måndagen presenterade uppgifter om att hundratals miljoner euro, ska ha slussats från suspekta konton via Nordea. Avslöjandet ska grundas i läckta dokument. Vad säger Swedbank och Nordea?»Vi inser att våra system tidigare kanske inte var tillräckligt robusta», skriver Nordeas presschef Afroditi Kellberg i ett mejl till Dagens industri. Till SVT säger Swedbanks vd Birgitte Bonnesen att man hela tiden har varit öppen och ärlig kring uppgifterna om misstänkt penningtvätt, trots att man tidigare förnekat inblandning i härvan som nu nystas upp i Baltikum. Hur agerar myndigheterna? Finansinspektionen har tidigare, precis som Swedbank, sagt att Nordea inte har haft den här typen av omfattande utländska konton i Baltikum. Efter SVT:s avslöjande om Swedbank har Finansinspektionen inlett en utredning. Huruvida den utredningen även kommer att innefatta Nordea är ännu oklart. Hur kan Swedbank och Nordea komma att straffas? De kan straffas i form av sanktioner på mångmiljardbelopp. JESPER LINDQVIST jesper.lindqvist@metro.se Rekordmånga hemma för vab HÄLSA. Vabruari har gjort sig extra påmind i år. Förkylning, influensa och kräksjuka bidrog till att Försäkringskassan betalade ut 963 654 dagar för vård av sjukt barn under februari, rapporterar Expressen. Det är den högsta noteringen sedan 2006, då myndigheten började föra månadsstatistik, och nästan 100 000 fler vab-dagar jämfört med februari 2018. De nya reglerna för vård av sjukt barn kan ha bidragit till ökningen. TT Försökte tända eld på häst DJUR. I mitten av februari larmades polisen till Kvinnersta i Örebro. En person hade då tagit sig in i stallet och tänt eld på det täcke som en av hästarna bar. Hästen klarade sig, men ådrog sig brännskador och fick veterinärvård efter händelsen. Sedan dess har polisen letat efter personen, och under måndagen kunde en kvinna gripas. Hon greps under lugna omständigheter, säger Tommy Lindh vid polisen i Bergslagen. TT Nya bud om familjeåterförening:»kan skada Socialdemokraterna«Efter flyktingkrisen 2015 stramades möjligheten till familjeåterförening åt ordentligt. Alternativt skyddsbehövande personer förlorade rätten att ta med sig sina familjer till Sverige. I och med januariavtalet som slöts mellan S, MP, C och L återfår nu dessa personer den möjligheten. Men de nya reglerna som kommer införas i sommar väcker känslor. Enligt en opinionsmätning från Yougov är 40 procent av väljarna ganska eller mycket negativa till»det kan bli en svek debatt mot Socialdemokraterna.«Statsvetaren Marja Lemne menar att det är riskabelt byta riktning i politiska frågor. de nya reglerna. Generellt är det en ganska klar opinionsövervikt för de som vill ha en stramare migrationspolitik, så det är inte så konstigt egentligen, Marja Lemne, statsvetare vid Södertörns högskola. Socialdemokraterna gick till val på att familjeåterföreningen inte skulle återinföras. Trots det så backade man på den punkten för att få till januariavtalet. Det kan bli en svekdebatt mot Socialdemokraterna. När partier svänger i en sådan här stor fråga följs det ofta av negativa reaktioner från väljarna. Det kan också skada Socialdemokraterna på lång sikt. ANTON GUSTAFSSON Statsvetaren Marja Lemne. FOTO: PRIVAT

SLUTSPURT PÅ REAN! ALLT SKA BORT MINST 25% PÅ ALL VINTER 25-70% på ALLT inom alpint, längd, hockey, vinterjackor och vinterkängor. Gäller tom 10/3 i alla våra butiker och på intersport.se. 25% dras på ordinarie pris annars gäller röd prislapp. DESSUTOM BRA ERBJUDANDEN, FÖRST TILL KVARN! 599:- ORD. PRIS 1 099:- 399:- ORD. PRIS 699:- ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX Löparsko som kombinerar slitstyrka, stabilitet och utmärkt grepp i en lätt, smidig och vattentät trailsko. Dam- och herrstorlekar. McKINLEY IRIS/ISIDOR DOWN JKT Dunjacka i vind- och vatten avvisande lättviktsmaterial i 100% nylon. Dam- och herrstorlekar. Se hela sortimentet på intersport.se Boka & hämta 365 dagar öppet köp Köp nu, betala senare i butik och online. Lokala avvikelser kan förekomma. Med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

8 ONSDAG 06 MARS 2019 Nyheter Utrikes Bakom Maduros barrikader Vid Venezuelas olika gränspassager tar det stopp för internationella hjälptransporter som vill ta sig in i landet. Den humanitära nöden är påtaglig i landet varifrån den svenska frilansjour- SVENSK FRILANSJOURNALIST HOTADES TILL LIVET AV MADURO-REGIMENS Venezuela. Frilansjournalisten Annika Hernroth-Rothstein planerade att rapportera om den humanitära hjälpen vid Venezuelas gräns. I stället fastnade hon i en paramilitär vägspärr, något som var nära att kosta henne livet. Många tankar hinner fladdra förbi när man tror att man ska dö, säger hon. På uppdrag av Ledarsidorna.se har Annika Hernroth-Rothstein i flera etapper rapporterat från Venezuela. Men när hon i slutet av februari skulle bevaka en leverans av humanitär hjälp vid landets gräns mot Colombia höll det på att sluta illa. Annika berättar att många journalister valde att rapportera om händelserna från den colombianska sidan av gränsen, vilket ledde till att hon ville försöka ta sig till den andra sidan, till Venezuela. Den 22 februari flög hon till Caracas, och utan längre uppehåll åkte hon direkt de närmare 80 milen mot delstaten Táchira. Vägen vi åkte på är klassad som en av de farligaste i världen, så jag visste vad jag gav mig in på. Med mig hade jag en chaufför och en säkerhetskille, vilket är nödvändigt som journalist i Venezuela. Det är otroligt många kontroller längs vägarna, både av militärer och paramilitära grupper, säger Annika Hernroth- Rothstein. De paramilitära grupperna hon nämner benämns ofta som»colectivos«, beväpnade gäng som lyder direkt under Venezuelas regim och president Nicolás Maduro. Jag kände igen dem sedan tidigare, de är grupper med ett enormt våldskapital. De är maskerade, tungt beväpnade och åker runt på motorcyklar, säger Annika Hernroth-Rothstein.»De skriker direkt periodista, det spanska ordet för journalist. Min chaufför och min säkerhetskille sparkas i magen och huvudet, jag får ta emot slag i ansiktet och vi får höra att journalister förstör vårt land.«annika Hernroth-Rothstein stoppades av paramilitära»colectivos«som styrs av regimen i Venezuela. Väl inne i Táchira fick Annika av misstag ögonkontakt med en maskerad man på motorcykel. Mindre än en minut senare var de omringade av cirka tio motorcyklister och de tvingades stanna, varpå de drogs ut ur bilen. De skriker direkt»periodista«, det spanska ordet för journalist. Min chaufför och min säkerhetskille sparkas i magen och huvudet, jag får ta emot slag i ansiktet och vi får höra att»journalister förstör vårt land«, säger Annika Hernroth-Rothstein. Gruppen söker även igenom bilen och beslagtar all Annikas packning, från tandborste och tandkräm till större summor kontanter som hon har haft med sig. Hon tvingas sedan ner på magen, och känner hur ett vapen riktas mot bakhuvudet. Situationen lugnar dock ner sig, och gruppens ledare säger åt dem att resa på sig. Men sam tidigt hittar en annan»colectivo«en vapenlicens liggandes i bilen. Den tillhör Annikas säkerhetskille, som har licensen med sig men inget vapen. De blir helt galna och kräver att få veta var vapnet är. Vi tvingas ner på marken igen och jag märker att mannen som har vapnet riktat mot mig är drogpåverkad. Då tänker jag att vi med all säkerhet kommer att dö, säger Annika Hernroth- Rothstein. Chauffören vädjar till gruppens ledare, och ber om att de tre ska skonas.

ONSDAG 06 MARS 2019 9 Venezuelas matoch medicinbrist Venezuelas president Nicolás Maduro tog över landet efter Hugo Chávez. Denna bild delade regimen ut 26 februari. FOTO: AFP/TT Annika Hernroth-Rothstein fick efter attacken berätta om upplevelsen inför nationalförsamlingen i parlamentet. FOTO: PRIVAT Tachira Caracas Situationen i Venezuela har under de senaste månaderna rönt stor internationell uppmärksamhet. Kritiken mot den sittande presidenten Nicolás Maduro har tillsammans med bristen på livsmedel och medicin lett till stora protester, och tillsammans med flera EUländer har Sverige valt att erkänna oppositionsledaren Juan Guaidó som tillfällig president. Venezulanska styrkor är tungt beväpnade vid gränsen till Colombia. Bild från 25 februari. FOTO: RAUL ARBOLEDA/AFP Journalistik med livet som insats Men att rapportera inifrån landet är långt ifrån riskfritt. Venezuela hamnade 2018 långt ner (plats 143 av 179) på Reportrar utan gränsers lista över pressfrihet i världens länder, och många journalister gör sitt jobb med livet som insats. En anhängare av Venezuelas oppositionsledare Juan Guaidó i en konfrontation med gränsbevakande militär, sett från Cúcuta i Colombia. FOTO: RAUL ARBOLEDA/AFP nalisten Annika Hernroth-Rothstein rapporterat i flera omgångar. FOTO: FEDERICO PARRA/AFP PARAMILITÄRA GRUPPER HÄR ÄR HENNES BERÄTTELSE Annikas spanskakunskaper är begränsade, och hon uppfattar att ledarens svar är»nu ska ni dö«. Men direkt efter reser sig chauffören, sliter tag i Annika och drar henne mot bilen. Det visade sig att jag hörde fel, han sa tydligen»ni har fem sekunder på er att åka innan ni dör«. När han hade räknat till tre var vi redan i bilen och körde iväg, sedan hörde vi skotten från automatvapen bakom oss. Vår bil träffades av skotten, men om de på riktigt hade velat döda oss så hade vi inte varit vid liv nu. Den farliga situationen var dock inte över. På väg nedför en backe blir de stoppade av några civilpersoner som viftar frenetiskt mitt i gatan. Det visar sig att det lite längre ner finns ytterligare en grupp med»colectivos«, och att de inte kan köra vidare. I stället får de skydd på en intilliggande gård, innan de några timmar senare tar sig ner för samma väg i hopp om att den paramilitära gruppen ska ha dragit vidare.»de blir helt galna och kräver att få veta var vapnet är. Vi tvingas ner på marken igen.«annika Hernroth-Rothstein hotades av drogpåverkad militär.»vår bil träffades av skotten, men om de på riktigt hade velat döda oss så hade vi inte varit vid liv nu«, säger frilansjournalisten Annika Hernroth-Rothstein. FOTO: PRIVAT Venezuelas gränsstyrkor vid bron till Colombia i San Antionio del Táchira. FOTO: FEDERICO PARRA/AFP Scenerna som Annika nu blir vittne till etsar sig fast i hennes minne. Det ligger en massa människor kvar på vägen, vissa är skadade, andra är döda. En kvinna har blivit skjuten i kinden och hänger livlös ut från sin bil. Vi kör vidare i absolut tystnad, tills vi når den största staden i delstaten, San Cristóbal, säger hon. I San Cristóbal träffade Annika flera medlemmar ur Venezuelas nationalförsamling, som alla hade råkat ut för samma behandling av de paramilitära grupperna. Nationalförsamlingen upplöstes för två år sedan efter ett beslut av landets Högsta domstol, som kontrolleras av regimen, men oppositionen är fortfarande aktiv i lokalerna. Annika berättar att hon talade med flera av medlemmarna i San Cristóbal, och några dagar senare, när hon kommit tillbaka till Caracas, blev hon inbjuden till nationalförsamlingen för att berätta sin historia. Nu har hon återvänt till Sverige, men målet är att inom kort åka tillbaka till Venezuela, trots det som hände för ett par veckor sedan. Man blir så förbannad och frustrerad. Om inte mina saker hade blivit stulna hade jag stannat kvar. Jag är fortfarande skraj, men det är ett måste, säger Annika H ernroth-rothstein. JESPER LINDQVIST jesper.lindqvist@metro.se

Nyheter Inrikes ONSDAG 06 MARS 2019 10 Svenskar äter allt mindre importerat kött Konsumtion. Svenskarnas konsumtion av importerat kött minskar. Samtidigt köper vi allt mer kött som produceras i Sverige. Totalt minskade köttkonsumtionen med 2,2 kilo kött per person. Jordbruksverket släppte under tisdagen en rapport som slog fast att svenskarna äter allt mindre kött. I snitt minskade den svenska köttkonsumtionen med 2,2 kilo per person under 2018. Det är den minsta konsumtionsmängd som uppmätts på tio år. Samtidigt ökar produktionen och konsumtionen av kött från Sverige. Enligt Jordbruksverket beror minskningen på att svenskarna har blivit mer miljömedvetna och tycker att hållbarhetsfrågor blir allt viktigare. En ökad efterfrågan på vegetarisk mat får fortsatt genomslag på köttkonsumtionen. Klimathänsyn, hälsofokus, mattrender, och djuretik är faktorer som brukar lyftas fram i analyser av konsumtionsutvecklingen idag, säger Åsa Lannhard Öberg, jordbrukspolitisk utredare på Jordbruksver-»En ökad efterfrågan på vegetarisk mat får fortsatt genomslag på köttkonsumtionen.«åsa Lannhard Öberg på Jordbruksverket. Det här visar de nya siffrorna: Statistiken från Jordbruksverket visar mängden kött vi konsumerar per capita i slaktad vikt. Det innebär att ben, senor, putsfett och andra delar av djuret som vi inte äter ingår i siffrorna. I statistiken ingår inte hemslakt den redovisas normalt sett med ett års fördröjning och kallas då totalkonsumtionen. Statistiken visar alltså inte hur mycket kött vi faktiskt stoppar i magen. Jordbruksverket räknar med att det kött som hamnar på tallriken är ungefär hälften av den vikt som presenteras i statistiken. KÄLLA: JORDBRUKSVERKET. ket i ett pressmeddelande. Internationellt sett äter svenskarna fortfarande mycket kött vi ligger en bra bit över genomsnittet i EU. Listan toppas av USA och Argentina som äter betydligt mer kött än resten av världen. Den svenska kött konsumtionen ökade under 30 års tid innan det blev ett trendbrott under 2017. Det trendbrottet håller nu i sig då köttätandet minskade för andra året i följd. Jordbruksverkets tror att man den sjunkande trenden kommer att fortsätta. Ibland kan man se att saker som sjukdomar och finanskriser påverkat köttkonsumtionen på kort sikt. Men nu är det är flera trender som sammanfaller som gör att den antagligen kommer att fortsätta minska, sa Åsa Lannhard Öberg i en intervju med SVT. ANTON GUSTAFSSON Köttkonsumtionen minskar, samtidigt som vi köper mer svenskt kött enligt ny statistik. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT Alkohol i samband med arbete ökar risken för olyckor. Starobrno Premium 5%. 33 cl flaska. 13,90 KR. Systembolagets Art. Nr. 11341 Importeras av Spendrups Bryggeri, www.spendrups.se

VÄLKOMMEN TILL FOLKNÄTET. Vi tycker att alla som lever i det här landet ska ha samma möjlighet att kommunicera. Samma möjlighet att prata, lyssna, titta, läsa, tycka och skicka. Det var därför vi kopplade vårt första telefonsamtal för snart 140 år sedan. Det är därför vi aldrig har slutat hitta på nytt och bygga ut. Och det är därför vi fortsätter att förbättra för dig oavsett om det handlar om att rulla ut 5G-nätet, göra det lättare att driva företag eller jobba för ett tryggare och schysstare internet. Välkommen till fler möjligheter för fler människor på fler ställen. Välkommen till Folknätet.

12 ONSDAG 06 MARS 2019 Nyheter Utrikes 35 miljoner människor har dött Hiv står för humant immunbristvirus, och bryter sakta ner kroppens immunförsvar. Hiv sprids mellan människor via blod, sperma och andra kroppsvätskor eller sekret. De första fallen av aids noterades i USA 1981. Sjukdomen spreds snabbt över världen och har fram till i dag kostat över 35 miljoner människor livet. Det finns inget vaccin mot hiv eller bot mot aids. Däremot kan man sakta ner sjukdomsförloppet med hjälp av så kallade broms mediciner. KÄLLA: NE, AFP Timothy Brown var den förste personen som friskförklarades efter att ha smittats av hiv. Nu har det skett igen. FOTO: MANUEL VALDES/AP/TT Ännu en hiv-smittad man friskförklarad Storbritannien. En hiv-positiv man i Storbritannien har blivit den andre kände personen att bli friskförklarad. Nu ökar hoppet om att i framtiden kunna bota sjukdomen. Nästan exakt tio år efter att amerikanen Timothy Brown blev den första någonsin att friskförklaras från sin hiv-smitta kommer genombrott nummer två. Den så kallade Londonpatienten genomgick för tre år sedan en benmärgstransplantation där han fick benmärg från en hiv-resistent person. För 18 månader sedan slutade han medicineras och sedan dess har läkare inte kunnat finna något spår av hiv-viruset i hans kropp. Det är en milstolpe. Vi har inte kunnat återskapa det första fallet på tio år vilket har fått folk att börja fundera över om det bara var ren tur, säger Ravindra Gupta, huvudförfattaren till studien om Londonpatienten som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nature, till AFP. Omkring 37 miljoner människor lever i dag med hiv men bara 59 procent får den antiretrovirala medicinering som fördröjer skadan som hiv orsakar på immunsystemet och minskar risken för aids. Tillfrisknandet innebär inte att ett botemedel mot hiv har hittats utan ses snarare som ett bevis på att vetenskapen en dag kan komma att bota sjukdomen, enligt studien. Vi kan försöka att reda ut vilken del av transplantationen som har gjort skillnad här, och som tillät mannen att sluta med sin virusmedicin, säger Sharon R Lewin,»Det är en milstolpe. Vi har inte kunnat återskapa det första fallet på tio år vilket har fått folk att börja fundera över om det bara var ren tur.«ravindra Gupta, huvudförfattaren till studien om Londonpatienten. chef på Peter Dohertyinstitutet för infektion och immunitet i Melbourne. Londonpatienten hivsmittades 2003 och diagnostiserades även med cancersjukdomen Hodgkins lymfom. 2016 genomgick han en benmärgstransplantation, vilket Ravindra Gupta beskriver som hans sista chans att överleva. Donatorn hade en genetisk mutation i den så kallade CCR5- genen, som medför att hiv-viruset inte kommer in i cellerna. Det är oklart om mutationen i CCR5 är den enda nyckeln till att hitta botemedel för hiv, men såväl Londonpatienten som Timothy Brown fick benmärg med genmutationen. Vi behöver förstå om vi kan spruta in den här CCR5-mutationen i personer med hiv, vilket vi kanske skulle kunna med genterapi, säger Ravindra Gupta. Gupta varnar samtidigt för att en benmärgstransplantation är en farlig och smärtsam metod och därför inte ett genomförbart alternativ för behandling av hiv. Den förste som anses ha friskförklarats från hiv, amerikanen Timothy Brown, blev känd som Berlinpatienten efter orten där han behandlades 2007. Londonpatienten har dock bett det medicinska teamet att inte avslöja hans namn, ålder, nationalitet eller andra uppgifter om honom. TT-AFP-REUTERS Brott Drogkartell Ber familjer till mördade ungdomar om ursäkt Mexiko. Regeringen i Mexiko ber familjerna till fem mördade ung domar om ursäkt. De fem mördades av en drogkartell sedan lokal polis lämnat över dem till kartellen. De fem ungdomarna försvann i delstaten Veracruz 2016 och deras släktingar säger att ursäkten är det första officiella erkännandet att fyra pojkar och en»jag vill be om ursäkt för polisens samarbete med organiserad brottslighet och för att den inte hindrades i tid.«cuitlahuac Garcia, guvernör i Veracruz. flicka blev oskyldiga offer och inte var kriminella, som polisen först uppgav när de försvann. Mer än något annat vill vi återfå upprättelse för våra barn, att deras namn ska rentvås och att rättvisa ska skipas för dem och tusentals andra som har upplevt samma sak, säger Columba Arroniz, mamma till en av de fem. Ungdomarna stoppades av polis, som tycks ha trott att de hade kopplingar till en drogkartell och sedan lämnade över dem till kartellen Jalisco Nueva Generación. De mördades och deras kroppar ska ha bränts, enligt preliminära brottsundersökningar. Biträdande migrationsminister Alejandro Encinas erkänner regeringens ansvar och lovar att återöppna undersökningen av fallet, där 21 personer, bland dem 8 poliser, hittills har gripits. Jag vill be om ursäkt för polisens samarbete med organiserad brottslighet och för att den inte hindrades i tid, sade Veracruz guvernör Cuitlahuac Garcia. TT Mexikansk polis och militär vid ett tillslag mot en knarkkartell 2011. FOTO: FELIX MARQUEZ/AP/TT

TRÄFFA PSYKOLOG UTAN VÄNTETID - VAR DU ÄN BEFINNER DIG! Ladda ner appen så kan du snabbt och enkelt boka ett videobesök med en av våra psykologer. 100 kr Från 18 år Frikort gäller www.mindler.se

14 ONSDAG 06 MARS 2019 Viralgranskaren Personen som spred falska citat från Moderaternas riksdagsledamot Hanif Bali förklarar delvis sitt agerande så här:»jag tror att det största problemet är att hela det offentliga samtalet redan är ett stort skämt och därför har människor svårt att skilja de fejkade tweetsen från de riktiga.«foto: SKÄRMAVBILD, TT Nej, Bali (M) skrev inte så här om hamnarbetare Twitter. Den senaste i raden att drabbas av fejkade inlägg på Twitter är riksdagsledamoten Hanif Bali (M). Han uppmärksammade själv sina följare på Twitter om att det cirkulerade ett falskt inlägg i hans namn där han ser ut att kommentera hamnarbetarkonflikten.»alla som»swishar«de lyxstrejkande hamnarbetarna ser jag som smuts. Som vill gynna lågutbildade arbetare när grafiska designers inte kan få jobb. En personlig kränkning mot mig.»jag har inte skrivit den tweeten«, skriver Bali på Twitter. Hamnarbetarförbundet har varslat om strejk från midnatt den 6 mars och har bett människor som vill stödja dem att swisha pengar till deras konfliktkassa. Den fejkade bilden sprids av personer som stödjer Hamnarbetarförbundet tillsammans med swishnumret. Om man läser den fejkade tweeten så ser man att siffrorna för hur många som kommenterat, delat och gillat inlägget bildar siffrorna 123-132- 1959 som är desamma som i swishnumret till hamnarbetarna. Twitter-användaren som säger sig ligga bakom bilden säger till Viralgranskaren att hans twittrande»jag skulle inte bli jätteförvånad om jag om några månader tillskrivs de här åsikterna i politisk debatt.«hanif Bali (M) om den falska tweeten. Viralgranskaren innan du delar Vi hjälper dig att avslöja bluffarna på nätet mejla viralgranskaren@metro.se eller skicka ett meddelande på Facebook. delvis består av skämt och han menar att denna tweet uppenbart är ett sådant, men att han också vill stödja Hamnarbetarförbundet. Om jag kan fylla mitt vanliga content med att uppmärksamma hamnarbetarnas kamp ser jag inget negativt i det. Även om såklart hamnarbetarförbundet inte har något med bilden att göra. Enligt honom är hela det politiska samtalet i Sverige ett skämt. Mannen har även lagt ut en ny bild där det framstår som att Hanif Bali ångrat sig och nu stödjer hamnarbetarnas kamp. På frågan om varför han gör fejkade tweets och om det bara är riktat mot kändisar eller politiker svarar mannen: Det allra viktigaste för mig är att tweeten är rolig. Om det inte finns någon humor i den (det vill säga bara tillskriva åsikter utan någon punch) så skulle jag aldrig producera tweeten. Av naturliga skäl blir kändisar och politiker de vanliga»måltavlorna«. Jag tror att det största problemet är att hela det offentliga samtalet redan är ett stort skämt och därför har människor svårt att skilja de fejkade tweetsen från de riktiga. På Hamnarbetarförbundet kände man inte till den fejkade tweeten sedan tidigare. Vi tycker att satir är roligt, men det är bra om det framgår att det är satir, och insamlingsarbetet ser vi helst att det sköts rent och snyggt, säger Erik Helgeson, förbundsstyrelseledamot på Hamnarbetarförbundet. Han är kritisk till den fejkade bilden. Om det här är någon slags fake news-historia så har vi själva blivit utsatta för det och det är inte roligt. Även om det borde vara uppenbart för de flesta så är det ju en del människor som tror på det. Hanif Bali själv är inte förvånad. Det verkar ha varit vänsteraktivister som velat mobilisera sina egna och ett sätt att göra det är att tillskriva mig falska åsikter. Och det är ju inte första gången det sker. Han tycker inte att det finns så mycket att göra åt saken, men är kritisk mot dem som inte raderat sina inlägg när det visat sig att det rört sig om en fejkad tweet. Det handlar om att vara varsam och noggrann. Det händer alla att man gör misstag och delar sånt, men att man då är noga med att dra tillbaka det sedan. Att bara uppdatera texten eller skriva en ny tweet där man rättar sig tycker han är en dålig lösning i det här fallet eftersom det rör sig om en bild som kan få eget liv på nätet. Själv har han satt en»fake«-stämpel över bilden. Jag skulle inte bli jätteförvånad om jag om några månader tillskrivs de här åsikterna i någon politisk debatt. Sådant här sätter sig efter ett tag, säger Hanif Bali. Tidigare i år har Viralgranskaren bland annat skrivit om fejkade inlägg i socialförsäkringsminister Annika Strandhälls (S) och utrikesminister Margot Wallströms (S) namn. ÅSA LARSSON asa.larsson@metro.se

www.creditstar.se Vad drömmer du om? Vi lånar ut till dig på ett ansvarsfullt sätt. Ansvarsfull utlåning är nyckelorden för Creditstars verksamhet. Vi är lånegivaren som med vår flexibla tjänst gör det möjligt för kunder att behålla sin betalningsförmåga, till och med när deras egna resurser tryter. Vi beviljar ett lån endast om vi är säkra på att kunden kan betala tillbaka. Såhär fungerar lån från Creditstar: FÖRSTA GÅNGEN Det tar inte mer än 10 minuter att ansöka REGISTRERAD ANVÄNDARE Det tar bara några minuter att ansöka EFTER GODKÄNNANDE Pengarna skickas till ditt bankkonto 1. Välj dina låneuppgifter 2. Registrering under processen för första låneansökan 3. Godkänd identitetsverifiering och kreditkontroll 4. Bekräfta ansökan 1. Välj dina låneuppgifter 2. Bekräfta ansökan Creditstar.se Creditstar Sweden AB är en del av Creditstar Group. En internationell aktör med betrodda varumärken för konsumentkrediter i flera länder i Europa. Kundtjänst: 08 525 008 59 Email: kundtjanst@creditstar.se Mån-Fre 09.00-17.00 Creditstar Sweden AB Sankt Eriksgatan 117 113 43 Stockholm

16 ONSDAG 06 MARS 2019 MetroHälsa Filip Häggberg Hälsoredaktör halsa@metro.se metro.se/halsa Expert: Vitamintillskott onödigt köp för de flesta Tillskott. 55 procent av svenskarna köper tillskott av vitaminer i någon mån, visar en Yougov-undersökning. Men för många är det helt onödigt. Har du inte en konstaterad brist avråds du till och med från att ta det, säger Maria Ahlsén, medicine doktor i fysiologi. Yougov. Vilken eller vilka vitaminer köper du? A-vitamin: 6 procent B-vitamin: 17 procent C-vitamin: 21 procent D-vitamin: 34 procent E-vitamin: 6 procent K-vitamin: 4 procent Annat: 10 procent Köper aldrig: 45 procent 34 % Fler än var tredje svensk köper D-vitamin och var femte köper C-vitamin, enligt en ny Yougov-undersökning, gjord på uppdrag av Metro. Undersökningen visar också att dryga hälften av svenskarna, 55 procent, köper någon form av vitamintillskott. Men behöver vi verkligen det? Metro ställde frågan till Maria Ahlsén, medicine doktor i fysiologi vid Karolinska institutet. Det beror på vem man är. En frisk vuxen person behöver ofta inte tillskott. Har du däremot en konstaterad brist av någon vitamin är det ingenting att fundera på, då ska du följa läkarens rekommendationer om tillskott, säger hon. Småbarn (D-vitamin), äldre (D-vitamin), kvinnor som kan tänkas bli gravida (folsyra) och veganer (B12 och D-vitamin) är grupper som rekommenderas att ta tillskott av Livsmedelsverket. Men för övriga så rekommenderas man att äta en varierad kost, då kommer man få i sig allt man be höver, säger Maria Ahlsén och fortsätter: Jag tror att de som tar C-vitamin har en förhoppning om att inte bli förkylda, och det har vi vetat ganska länge att det inte har någon stor effekt. Det botar inte förkylning helt enkelt, fortsätter hon. Varför tror du folk köper»jag tror att de som tar C-vitamin har en förhoppning om att inte bli förkylda, och det har vi vetat ganska länge att det inte har någon stor effekt.«maria Ahlsén.»En frisk vuxen person behöver ofta inte tillskott«, säger Maria Ahlsén, medcicine doktor i fysiologi. FOTO: EMIL NORDIN det och andra vitaminer ändå? Där kan jag bara spekulera, men man skulle kunna tänka att människor ofta hör att maten de äter är dålig. Och läser du på symtomen för vitaminbrist är det symtom som stämmer på många, att du är trött till exempel. Men mår du inte bra är det bästa att gå till sjukvården, där kan du kolla om du faktiskt har vitaminbrist. Branschorganisationen Svensk egenvård har sedan flera år tillbaka undersökt försäljningen av vitaminer och kosttillskott i Sverige. I den senaste försäljningsstatistiken, för 2017, såldes det produkter för knappt 2,8 miljarder kronor. Lägger vi till sportnutrition, viktkontroll och växtbaserade läkemedel är siffran nästan 4,9 miljarder. Trenden är att summan stiger för varje år. Det är ganska mycket pengar på någonting som i princip alla säger»ta det inte«. För många är det helt onödigt att ta tillskott. Riksidrottsförbundet säger samma sak. Policyn är att bara ta tillskott om du har medicinsk grund för det, man till och med avråds ifrån att ta det annars, säger Maria Ahlsén. Om du äter vanlig mat kommer du heller aldrig få i dig för höga doser av vitaminerna, men det kan man få från tillskott. Det är det som kan vara faran, nästan allt är giftigt i för höga doser. Misstänker du att du lider av vitaminbrist ska du först och främst uppsöka sjukvården, inte börja ta tillskott på eget bevåg. Har man en vitaminbrist är det farligt till slut, det kanske är det som gör att man vill vara på säkra sidan, säger Maria Ahlsén. FILIP HÄGGBERG Om undersökningen. Undersökningen är genomförd av YouGov under perioden 15-19 februari 2019. Sammanlagt har 1 519 intervjuer genomförts via YouGovs panel med män och kvinnor 18+. 6 procent A-vitamin 17 % 21 % B-vitamin C-vitamin D-vitamin

ONSDAG 06 MARS 2019 17 ALLERGIER VAD SÄGER DAGENS FORSKNING? Fakta om vitaminer Vitaminer är organiska ämnen som delas in i vattenlösliga och fettlösliga. Ordet kommer ifrån latines vita som betyder liv. För att ett ämne ska kunna definieras som ett vitaminämne ska den uppfylla fyra krav: 1Det ska finnas ett behov av att ämnet ingår i kosten. 2Ämnet ska bara behövas i små mängder. 3Ämnet ska vara organiskt, det vill säga inte vara en metall eller ett mineral 4Ämnet ska inte vara någon av kostens huvudbeståndsdelar, det vill säga inte kolhydrat, protein eller fett. KÄLLA: LIVSMEDELSVERKET 45 % Talare: Bright Nwaru Docent i epidemiologi vid medicinska institutionen, Göteborgs universitet. Torsdag 7 mars kl. 18.00 Mat och allergi Vad vet vi idag om sambanden till astma och allergier? Fredag 8 mars kl. 18.00 Mer än mat: Sociala faktorer till allergirgi Vilken effekt kan vår psykiska hälsa ha? Vad kan vi göra något åt? Lördag 9 mars kl. 18.00 Miljö och allergi: Vilken effekt kan boendemiljön ha? Hur påverkar ren eller smutsig miljö oss? Söndag 10 mars kl. 18.00 Lugn mitt i sjukdom Även om vi kan förebygga många sjukdomar är inte allt under varken vår eller sjukvårdens kontroll. Dr Bright Nwaru har också studerat teologi vid universitet i USA och Oslo. 10 % 6 % E-vitamin 4 % K-vitamin Annat Köper aldrig vitaminer Torsdag Söndag 7-10 mars kl. 18:00 ADVENTKYRKAN NORRA ALLÉGATAN 6, GÖTEBORG (NÄRA JÄRNTORGET) WWW.GOTEBORG.ADVENTKYRKA.SE Allergier: En indikator på folkhälsan

18 ONSDAG 06 MARS 2019 MetroMode Hanna Elfast Träningsredaktör mode@metro.se @hannaelfast Tips innan startskottet går Se till att ha återhämtat dig ordentligt innan. Ät mat i form av bra energi två till fyra timmar före loppet, inte för nära inpå. Värm upp 15 minuter före loppet. Att delta i ett lopp är både en folkfest, en rolig upp levelse, nyttigt och utmanande. FOTO: SHUTTERSTOCK/TT Tips till dig som ska springa ditt första lopp till våren Löpning. Nu börjar uppladdningen inför vårens alla härliga lopp runt om i Sverige, Metro Modes Hanna Elfast ger dig tips på hur du kommer igång med löpningen och tar den till nästa nivå. Att springa lopp är något alla klarar av. Det är både en folkfest, rolig upplevelse, nyttigt och utmanande. Du utgår helt från dina egna förutsättningar och mål oavsett om det handlar om att bara ta sig runt eller att springa under en viss tid. Oavsett så kan du förbereda dig och träna smart inför loppen. Är du nybörjare och vill hitta till löpningen eller helt enkelt klara av att springa en viss sträcka, exempelvis fem kilometer, utan att stanna rekommenderar jag att ta löpningen steg för steg. Ett smart tips är att sätta en timer på mobilen som du har med när du springer utomhus och börja med att exempelvis springa två minuter, gå en minut och hålla på så i fem kilometer. Nästa pass så springer du tre minuter och går 30 sekunder och så vidare. Du bestämmer hur din uppdelning är beroende på vad som fungerar för»vill du pusha konditionen till det bättre så är trappintervaller superbra.«dig, men se till att löpa lite mer och gå lite mindre för varje pass. Till slut genomför du hela sträckan utan att stanna. Vill du bli mer uthållig i din löpning kan du göra en liknande övning med en timer. Nu sätter du timern på femminutersintervaller där du ökar hastigheten och sänker hastigheten om vartannat i exempelvis en mil om du ska springa milen på ett lopp i vår. Vill du pusha konditionen till det bättre så är trappintervaller superbra. Spring cirka tio minuter för att bli varm. Hitta en så lång trappa som möjligt. Väl framme vid trappan så alternerar du små snabba steg på varje trappsteg upp med långa kliv på vartannat trappsteg upp. Innan du börjar sätt ett mål på hur många rundor i trappan som känns utmanande för dig och ta sedan tio minuters lugnare jogg hem för nedvarvning. HANNA ELFAST Europas största skönhetsbutik online med över 30 000 produkter från 500 olika varumärken inom makeup, hudvård, hårvård, parfym och stylingverktyg/personvård feelunique.com

ONSDAG 06 MARS 2019 19 MetroSex&liv Görs i samarbete med RFSU. Suzann Larsdotter Sexolog på RFSU sex@metro.se metro.se Så vet du om din mensvärk är en sjukdom Mensvärk. En av tio kvinnor lider av endometrios. Men mörker talet är stort och hur vet man egentligen om ens mensvärk är normal eller ett tecken på sjukdom? Marie-Louise Berg-Lekås är specialistläkare i gynekologi och har svaren. Mars är den internationella endometriosmånaden, och trots att sjukdomen drabbar runt tio procent av alla kvinnor i fertil ålder så är kunskapen fortfarande relativt låg. Symptomen kan vara flera och diffusa, men det vanligaste symptomet är svår smärta vid mens. Man ska inte behöva ha så ont att man måste vara hemma från jobbet eller skolan. Andra symptom att vara uppmärksam på är djup samlagssmärta, eller att det gör ont när man går på toaletten, säger Marie-Louise Berg- Lekås, specialistläkare i gynekologi vid Linneamottagningen i Växjö. Endometrios innebär att livmoderslemhinna börjar växa på ställen utanför livmodern och bildar så kallade endometrioshärdar. Då startar en inflammatoriskt process som gör att man får ont. Inflammationen gör också att det till slut kan bildas ärrvävnad och sammanväxningar på till exempel äggledarna som gör att det kan bli svårare att bli med barn, säger Marie-Louise Berg-Lekås. Diagnosen endometrios ställer man genom antingen ultraljud eller Så vet du om din värk är onormal Symptomen som kan vara tecken på endometrios Att du har så ont i samband med mens att det påverkar ditt dagliga liv, till exempel att du måste vara hemma från skolan eller jobbet. Du har mensvärk som receptfria läkemedel inte hjälper mot. Du har knipsmärtor, hugg smärtor och/eller tarmsymtom. Du kan också ha blod i avföringen. Du har ont djupt inne i slidan vid samlag. Så vet du om din mensvärk är normal På sidan pablodigtallvar.se finns ett mensvärkstest man kan göra för att veta om ens mensvärk är så svår att man bör kontakta vården. Där får man svara på frågor om sin mensvärk och får sedan råd om vad man kan göra för att lindra den. Marie-Louise Berg-Lekås. FOTO: EDVARD LEKÅS titthålsoperation, men det viktigaste är att påbörja en behandling så snabbt som möjligt. Det första man gör är att behandla smärtan. Basmedicineringen är paracetamol i kombination med antiinflammatoriska preparat, sedan kan man lägga till starkare smärtstillande om det behövs. En annan vanlig behandling är hormonella preventivmedel, som till exempel p-piller eller p-spruta. Ett bra sätt att minska besvären och förhindra att endometriosen blir värre är att se till att man inte får mens. Det dämpar aktiviteten i endometrioshärdarna och kan både lindra symtomen och få sjuk domen att lugna ner sig. Det är vanligt att patienter med endometrios sökt vård upprepade gånger utan att få hjälp, och det kan ta flera år innan man får en korrekt diagnos. Men det gäller att inte ge upp. Man ska inte behöva lida, det finns mycket hjälp att få. Om man inte får gehör hos sin läkare på vårdcentralen så kan man be om remiss till en gynekolog. EBBA ROSENCRANTZ»Man ska inte behöva ha så ont att man måste vara hemma från jobbet eller skolan«, säger Marie-Louise Berg-Lekås, specialistläkare i gynekologi, om mensvärk. FOTO: SHUTTERSTOCK/TT WWW.QNTDIRECT.SE STIFTELSEN MELINSKA SEMESTERHEMMET utlyser stipendier till yrkesverksamma kvinnliga stenografer Stipendiet består av en veckas vistelse i stiftelsens lägenhet på Gran Canaria samt 5.000 kronor i resebidrag. CheckPoint Sjuhärad CheckPoint Sjuhärad ger dig möjlighet att enkelt ta ett hivtest och få ett svar inom 15 minuter. Det kostar inget och du kan vara helt anonym. CheckPoint Sjuhärad är främst en mottagning för män och transpersoner som har sex med män. Men givetvis är alla välkomna som vill testa sig. Ansökan ska sändas till Stiftelsen Melinska Semesterhemmet, Brevduvegatan 7, 426 69 Västra Frölunda, eller till sonia@melinstiftelsen.se. Drop in: onsdagar jämna veckor, kl 18-20. RFSL Sjuhärad, Magasinsgatan 1, 504 35 Borås. JUST NU! FRI FRAKT Av ansökan ska framgå att sökanden använder stenografi i arbetet. Till ansökan ska bifogas betygsavskrifter utvisande att sökanden är stenografikunnig enligt Melins system samt tjänstgöringsintyg utvisande att sökanden är yrkesverksam. Ansökningshandlingarna ska vara stiftelsen tillhanda senast den 30 mars 2019. Stiftelsen tar inte emot ansökningar upprättade med stenografisk skrift. Mejladress: christian@sjuharad.rfsl.se eller ring 033-106970 Hemsida: http://sjuharad.rfsl.se/verksamhet/haelsa/ För ytterligare information kontakta stiftelsen på mobil 0721-84 99 28 eller mail sonia@melinstiftelsen.se

20 ONSDAG 06 MARS 2019 Sport Esport Dreamleague blev inte riktigt den succé som Adrian»Era«Kryeziu och The Final Tribe hade hoppats på. Nu ska de försöka hitta tillbaka till flytet i WESG. FOTO: JENNIKA OJALA/DREAMHACK Underdog-stämpeln ska ge The Final Tribe revansch WESG. The Final Tribe kämpar för att hitta tillbaka till framgångsreceptet. I WESG:s Dota 2- turnering hoppas det kunna slå hårdare än vad motståndarna anar. The Final Tribe var det svenska Dota 2-laget som tog över rollen som det stora svenskhoppet när Alliance vacklade. Laget med namnkunniga svenska spelare såg lovande ut och med vind i seglen kvalificerade de sig till»supermajorn«och Dreamleague. Förväntningarna var högre än vad resultatet visade sig bli och sedan dess har laget hamnat lite i skuggan. Jonas»jonassomfan«Lindholm försvann ur truppen i slutet av januari och laget kastades in i en obalans. Vi tappade mönstret och idén med laget, säger Adrian»Era«Kryeziu till Metro Esport. Idén som TFT-kaptenen pratar om sammanfattas av Pontus»Frost«Frost i en intervju med SVT ny ligen med mottot»look good, feel good, play good«. Ett helhetstänk där fysisk aktivitet och den självkänsla fysiskt välmående medför är en viktig komponent som tillsammans med samvaro ska leda till bättre prestationer i spelet. Med fokus på att återfå formen och med ett träningsläger i Malmö i ryggen ger sig The Final Tribe på torsdag in i World Electronic Sports Games, WESG. Turneringen blir lagets första med Andreas»Xibbe«Ragnemalm i truppen.»vi går in i turneringen med raka ryggar. Vi vill hitta tillbaka till det goa tugget som vi hade en gång i tiden.«adrian»era«kryeziu, The Final Tribe. World Electronic Sports Games Stephanie»missharvey«Harvey spelar för Frankrike i CS:GO i damturneringen. FOTO: WESG Vad: World Electronic Sports Games är en turnering som liknar ett världsmästerskap där olika nationer tävlar mot varandra i landslag. Under WESG spelas turneringar i CS:GO (damer och herrar), Dota 2, Starcraft 2, Hearthstone (damer och herrar), Pro evolution soccer och Vainglory. Var: Chongqing, Kina. När: 7 17 mars.»xibbe«är en väldigt lugn och kalkylerande spelare som spelat mycket och han har samma mål som oss, säger Adrian»Era«Kryeziu. Vi går in i turneringen med raka ryggar. Vi vill hitta tillbaka till det goa tugget som vi hade en gång i tiden och visa att vi är en kraft som inte folk kan förbise så lätt. WESG är den turnering inom esporten som mest liknar ett traditionellt VM. Lagen är uppdelade efter nationalitet vilket gör att svenskarna är ett av få lag som kan tävla med ordinarie uppställning. Det är fräckt att det är landslag som tävlar i esport också. Ibland är det synd att alla lag inte kan komma med för de inte har folk från samma land. Det kommer ju fortfarande vara duktiga lag som är där. Bara för att de har två inhoppare så be tyder det inte att de är sämre. Sedan ger det oss självklart en fördel att vi är ett lag, säger han. Svenskarna har dessutom hamnat i dödens grupp. Ryssland ställer upp med ett nästintill intakt Vitrus.pro och filippinska TNC kommer sannolikt bli tuffa trots avstängningarna laget har drabbats av. Adrian»Era«Kryeziu tror däremot att de stora namnen kan spela dem rätt i händerna. Vi har goda chanser mot Ryssland i en turnering som denna. Folk räknar inte riktigt med oss. Vi har alla motivationen, styrkan och övertygelsen om att vi kan vara samma nivå om vi bara får till det där lilla extra. Dessutom finns det ingen press på oss och därför har vi ett övertag om de ser oss som lätt motstånd, säger han. Hur kommer det gå för er? Vi kommer ta oss ut ur gruppen och komma till slutspel. Då kommer vi komma topp tre. ERIK GLANELL erik.glanell@metro.se

22 ONSDAG 06 MARS 2019 Nöje Serie»Eagles«vill inte vara en ny version av»skam«tv. Kärlek, intriger och ishockeydrömmar står i fokus i SVT:s nya satsning»eagles«. Men se upp med att jämföra den med en populär ungdomsserie från Norge inspirationen finns längre tillbaka i tiden. Alva Bratt och Edvard Olsson, två av fyra huvudrollsinnhavare, i»eagles«. Serien följer fyra ungdomars vardag i småstadsidyllen i Oskarshamn. FOTO: FREDRIK PERSSON/TT På kyrkogårdarna i Göteborg: Gravar vårstädas i mars I mitten av mars påbörjar vi vårt arbete med att ta bort granris, vinterdekorationer, annat organiskt material samt utbrunna ljus och marschaller. Detta gäller kyrkogårdens alla gravar och är för allas trivsel. Personliga saker och prydnader som inte går att kompostera lämnas kvar och är gravrättsinnehavarens ansvar. Arbetet beräknas vara klart i slutet av mars på alla våra kyrkogårdar. Hjälp med skötsel av graven? Kontakta gravskötselexpeditionen, telefon 031-731 80 80 knappval 1 eller läs mer och beställ på www.svenskakyrkan.se/goteborg BORÅS TIDNING Julius Production AB presenterar VÄRLDENS MEST OMTYCKTA FAMILJEMUSIKAL! EN PERFEKT SAGA FÅR LIV! PÅ SCEN MUSIKALEN ANNIE HAR ALLT SOM BEHÖVS FÖR EN RIKTIGT TREVLIG MUSIKALKVÄLL FÖR HELA FAMILJEN. BORÅS TIDNING ANNIE HAR ALLT! KAI MARTIN ANNIE ÄR EN GLÄDJESPRIDANDE FAMILJEMUSIKAL OCH SÅ MYCKET BÄTTRE ÄN SÅ HÄR TROR JAG INTE ATT DET KAN BLI. 1000+ spel och videos Säker underhållning online och offline för barn. Nya spel och videos varje vecka Ingen reklam Föräldrakontroll Chatta säkert med familj och vänner NANNE GRÖNVALL THOMAS JÄRVHEDEN ANNA SAHLENE KALLE RYDBERG NINA PRESSING FREDRIK DOLK SAMT STOR ENSEMBLE OCH ORKESTER REGI: EVA RYDBERG KOREOGRAFI: SIÂN PLAYSTED LORENSBERGSTEATERN, GÖTEBORG SPELAS 1 MARS - 5 MAJ BILJETTER: WWW.ANNIETHEMUSICAL.SE

ONSDAG 06 MARS 2019 23 I»Eagles«, som har premiär på SVT Play den 9 mars, står småstadsidyllen i Oskarshamn kuliss för relationsdrama och vänskap, varvat med stenhård satsning på ishockey. Serien följer fyra ungdomars vardag. Alva Bratt spelar influencern Felicia Kroon, och Edvard Olsson gör rollen som hennes bror den blivande ishockeystjärnan Elias Kroon. Vi inleder med elefanten i rummet. Ska»Eagles«ses som ett svenskt svar på NRK:s dundersuccé»skam«? Nej. Jag har varit jätteskeptisk till den jämförelsen. Framför allt tycker jag att det låter så dumt att göra en svensk kopia av»skam«, vi pratar ju samma språk i princip, säger Alva Bratt. Edvard Olsson tycker att det är en farlig jämförelse att göra.»om man bara har ögonen för att det här är svenska Skam så kommer man tro att det är någon sorts b-kopia«skådespelaren Edvard Olsson. Ny ungdomsserie i åtta delar på SVT»Eagles«är en ny ungdomsserie från SVT i åtta delar. Visas exklusivt på SVT Play med premiär 9 mars. Huvudrollerna spelas av Alva Bratt, Edvard Olsson, Adrian Öjvindsson och Yandeh Sallah. Serieskaparen Stefan H Lindén har skrivit manus tillsammans med Anton Nyberg, Michaela Hamilton och Fanny Ekstrand. Regissör är Amanda Adolfsson och Måns Strömberg har producerat till sammans med upphovsmannen Stefan H Lindén. KÄLLA: SVT Om man bara har ögonen för att det här är svenska»skam«så kommer man tro att det är någon sorts b-kopia. Men visst finns det likheter, med ungdomar, intriger och relationsdrama. Självklart! Men vad ska en ungdomsserie annars handla om, säger Alva Bratt. I stället har»eagles«serieskapare och producent, Stefan H Lindén, från början inspirerats av den amerikanska ungdomsserien»one tree hill«, som likt»eagles«lägger stort fokus på idrott. Edvard Olsson hoppas att teamets högt ställda ambitioner ska skina igenom i tv-rutan. Alla har verkligen slitit som djur och varit sådana jäkla perfektionister. Jag hoppas att både mina hockeykompisar kan titta och tycka att det ser bra ut, och att intrigerna och relationsdramat kan fånga andra grupper. Når vi båda grupperna är det bra jobbat, säger han. Varken Edvard Olsson eller Alva Bratt insåg från början att det var just huvudroller som de hade lyckats få. När jag fick beskedet i telefon måste jag låtit så otacksam, för jag fattade inte att det var en så stor roll. Allt var så oklart, först ett tag senare förstod jag att det var en huvudroll, säger Alva Bratt och skrattar. När hon nyligen fick se de första avsnitten kände hon sig stolt. Jag blev också så imponerad av mina kollegor. Jag berördes av grejer som jag inte hade väntat mig, säger hon, men tilllägger att hon inte vågar ha några förväntningar alls,»förväntningar är farligt«. Oskarshamn som stad spelar också något av en huvudroll i»eagles«. Edvard Olsson tror att många är trötta på skildringar där småstäder framstår som mörka och deppiga. Här visas de fina sidorna av småstadslivet, man ser att de kan vara fantastiska på sina sätt. Så det inte bara blir typ»fucking Åmål«. Men vi har ju varit i vår lilla bubbla. Det ska bli jättespännande att se hur det tas emot, säger han. MARC SKOGELIN/TT Hannes Krantz, Olle Tholén, Albin Pettersson, Rasmus Råsmark och Victor Danell på Crazy Pictures. FOTO: TT Svensk actionfilm såld till 100 länder FILM. Den gräsrotsfinansierade actionfilmen»den blomstertid nu kommer«har sålts till 100 länder. Det är helt unikt för en svensk debutfilm, enligt SF studios vd Michael Porseryd.»Det är helt enkelt galet roligt att filmen går såhär bra, det öppnar upp enorma möjligheter för oss«, säger filmskaparen Olle Tholén på filmkollektivet Crazy pictures, i ett pressmeddelande.»den blomstertid nu kommer«spelades in i Norrköping med en relativt liten budget, men blev trots det en publikframgång på svensk bio under 2018. Filmen var nominerad i fyra kategorier inför årets Guldbaggegala och Crazy pictures kammade hem priset för bästa nykomling. Nu planerar man inför framtiden. Vi har verkligen fått mersmak av att göra stor och spektakulär film på ett smart sätt, här i Norrköping, det här är bara början, säger Albin Pettersson på Crazy pictures. TT BIOPROGRAM ONSDAG 6 MARS 2019 Mera köttbullar...10.00 3 kvinnor...18.00 Ciné français: Beskyddarna...18.15 Kungen av Atlantis...18.30 Bränd...20.00 Dagbio: The Mule...13.00 Captain Marvel...18.45 The Favourite...20.30 Woman at War...21.00 Kassan öppnar kl 11.00 Emilie - Sveriges främsta författare...11.30 Woman at War...13.00 Britt-Marie var här...15.00 KUNGSBACKA Köp biljetter på: svenskabio.se A Star is Born...20.45 Alita: Battle Angel...21.00 Bohemian Rhapsody... 14.45, 17.45 Britt-Marie var här (textad).. 15.15, 18.00 Captain Marvel...17.45 Captain Marvel 3D...21.00 Draktränaren 3 (sv tal)...15.00 Escape Room...20.45 Green Book...14.45 Instant Family...17.45 Kursk...20.45 Mary Queen of Scots...17.45 The Favourite...15.00 Dagbio: The Wife...14.00 Captain Marvel...18.30 Captain Marvel (Premiär)...18.45 Skanstorget 1 Tel 711 43 44 www.capitolgbg.se The Favourite...15.45 Woman at War...16.00 Kapernaum...18.00 Aniara...18.00 Dogman...20.00 Roma...20.20 Green Book Oscar Bästa fi lm.. 13.00,18.30 Roma Oscar Bästa utl fi lm...15.15 BOHEMIAN RHAPSODY Onsdag 6 mars... kl. 15.00 och kl. 19.00 PLOEY - ETT VINTERÄVENTYR Animerad familjefi lm, från 7 år Söndag 10 mars... kl. 15.00 T 366 27 25 - www.frolundabion.nu

24 ONSDAG 06 MARS 2019 MetroDebatt Soraya Hashim Debattchef debatt@metro.se @metrodebatt»samhället måste göra något fel för att så många människor simultant ska kunna känna samma skam inför psykisk ohälsa«, skriver Angelica Tillaeus. FOTO: SHUTTERSTOCK/TT Det är sundare att bryta ihop än att bita ihop Psykisk ohälsa.»akut krisreaktion«kallade läkaren det jag gick igenom.»det går över«tänkte jag. Och jag bet ihop. Höll mig i rörelse. Men det gick inte över, skriver Angelica Tillaeus. Jag har aldrig tvivlat på personer med psykisk ohälsa. Aldrig tvivlat på att psykisk ohälsa är ytterst verkligt. Ändå tvivlade jag på mig själv när det drabbade mig. Varför gör vi så? Varför är vår första fråga»vad ska de tro om mig«i stället för»hur mår jag egentligen«? Inom loppet av 16 månader blev jag sexuellt ofredad på tunnelbanan, var med om en allvarlig trafikolycka mellan bussen jag satt på och en lastbil, och fem personer dog under en annan lastbil i min hemstad. Jag blev lurad och bestulen på mobil och plånbok på en plats jag trodde var trygg och förlorade en kollega i aggressiv cancer.»akut krisreaktion«kallade läkaren det jag gick igenom efter trafikolyckan. Jag var sjukskriven i sex veckor och sedan bara fortsatte jag, som om ingenting hade hänt.»jag mår bra«sa jag, som om det var en sanning. Men efter ett tag började jag få svårt att somna. Tankarna rusade varje vaken sekund och jag hade en ständigt hög vilopuls.»det går över«tänkte jag. Och jag bet ihop. Höll mig i rörelse. Men det gick inte över. Jag blev rädd. Och min rädsla växte tills det innefattade nästan hela världen utanför ytterdörren. Ojämnt humör. Katastroftankar. Hetsätning. Påträngande tankar och bilder i huvudet. Koncentrationssvårigheter, växande kontrollbehov och försämrat minne. Men det kom smygande, tillräckligt långsamt för att jag skulle kunna avfärda det. Efter nästan ett och ett halvt år började jag vakna varje morgon och vara helt trasig. Jag var ständigt utmattad, och hade så ont i ryggen att jag fick gå Angelica Tillaeus Ålder: 27 år. Bor: Stockholm. ifrån på jobbet en gång i timmen och lägga mig på golvet en stund bara för att klara av en timme till. Ständigt dålig i magen, illamående och sura uppstötningar. Jag fick mjäll och började tappa både håret, språket och stavningen. En dag skrev jag en lista på symtom och skickade till min mamma och min bästa vän. Från ena dagen till den andra blev jag sjukskriven på heltid, och två veckor senare konstaterades PTSD och utmattning och jag började en traumabehandling. Utmattning. Posttraumatisk stress. Syndrom som alltså kan lämna bestående men på hjärnan. Och ingenstans stannade jag upp och tänkte»men det här går ju inte. Det är inte så här det ska vara«. I stället tänkte jag»är det verkligen så illa som det känns?«och»vem är jag att må dåligt?«i stället skämdes jag. Varför? Nästan hälften av alla 15-åringar har återkommande psykosomatiska symtom. 17 procent av Sveriges befolkning uppger att de har ett»nedsatt psykiskt välbefinnande.«2018 uppgav 4 procent av kvinnorna och 3 procent av männen mellan 16 och 84 år att de övervägt att ta sitt liv under det senaste året. Psykisk ohälsa är den största orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Och många skäms. Vi måste göra något fel, samhället måste göra något fel, för att så många människor simultant ska kunna känna samma skam inför psykisk ohälsa. Och vad det än är vi gör, så måste vi sluta göra det. Och till alla er som tänker»det går över«. Till alla er som är rädda. Till alla er som skäms. Bit inte ihop bryt ihop. ANGELICA TILLAEUS Texterna på de här sidorna är debattinlägg och insändare. Åsikterna är text författarnas, inte Metros. Metro är en politiskt obunden tidning. Vill du skriva en debattartikel? Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se. För debattsvar gäller 1 200 tecken. Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

ONSDAG 06 MARS 2019 25 Insändare Engelskan konkurrerar ut svenska språket WWW.QNTDIRECT.SE Språk. Jag får inte ihop ledande politikers hållning i språkfrågan. Å ena sidan har Sverige en språklag från 2009, som anger att svenska är vårt huvudspråk och att det ska kunna användas inom alla samhällsområden. Språklagen är dock tandlös, utan vare sig sanktionsmöjligheter eller en tillräckligt bred spännvidd. Vi ser i princip dagligen hur svenskan trängs undan av engelska inom fler och fler områden. Listan kan göras lång utöver reklam, företagslingo och snack i radio»vad ska vi med svenskan till om den i princip aldrig behövs utan ständigt kan bytas ut?«och tv. Vad blir nästa steg? Vad ska vi med svenskan till om den i princip aldrig behövs utan ständigt kan bytas ut? Och politiker lyfter inte ett endaste finger för att verkligen stå upp för vårt språk. Vi tvingas i princip att anpassa oss till självutplåning och man får allt som oftast, när man lyfter luren, höra»for english press five«. Det är hur lätt som helst att»runda«svenskan i dag och det är tragiskt. Hur har ni tänkt att motivera invandrare på sikt, att lära sig svenska när ni inte ens själva verkar bry er? Naturligtvis måste det till en medvetandeökning även bland gemene man om att inte bara»jamsa med«men ni politiker borde vara förebilder och gå i bräschen. Svenskan är ju även ert språk och i de flesta fall också modersmål. Hur kan det vara möjligt med ett med en sådan låt-gåmentalitet och ointresse? Vill ni mista ert språk? OCKSÅ SPRÅKFÖRSVARARE CHOKLADPROTEINPUDDING (QNT LIGHT DIGEST CHOCOLATE/HAZELNUT) Krämig, len och galet god chokladpudding som du snor ihop på ett par minuter och kan njuta av till frukost, mellis eller som dessert. Du behöver: Insändarskribenten vill ha mer svenskt språkbruk i Sverige. FOTO: SHUTTERSTOCK. MONTAGE 1 avokado 1 skopa QNT Light Digest Chocolate/Hazelnut 1,5 tsk kokosolja 2 tsk kakao Topping (exempelvis valnötter) Försäkringskass rättviseskipning Jag har läst i Metro (4/3) att Maria Hemström Hemmingsson, ny chef på Försäkringskassan, tycker att svenska folkets kritik mot myndigheten handlar om att Försäkringskassans handläggare var»mer generösa förr«. En olycklig inställning tycker jag. Var det generositet att ett barn som inte kunde andas av sig själv kunde få en assistent? Var det generositet att en handläggare litade mer på en läkares utlåtande än på Försäkringskassans tabeller för sjukskrivna? Generositet är en sak. Medmänsklighet och rättvisa är en annan. Det är tråkigt att inte vara generös, men det är ett svek mot välfärdsstaten att inte ens vara rättvis. GUDARI Kompetensutvisa ansvarig minister De så kallade kompetensutvisningarna är en skam för Sverige. Duktiga, hårt arbetande nyckelpersoner utvisas på grund av små misstag från arbetsgivaren. Det kan handla om att den anställde tagit ut någon dag för lite semester, att lönen är någon hundralapp för låg. Migrationsverket skyller på att de följer lagen och utvisar. Regeringen har känt till detta länge utan att åtgärda det. Ansvarig minister, Morgan Johansson (S), kunde ändra lagen om han velat. Men i stället velar han. Vi borde inkompetensutvisa Morgan Johansson i stället. AK FOTO: TT Det går kräfta i kundtjänsten Köpte havskräftor. En hel dunk full av havskräftor, jag tänkte att det är för mycket för två personer. Jag nyper fyra stycken för mig själv att festa på den kvällen. Tre havskräftor var okej, den fjärde löste upp sig. Jag tänkte det var väl konstigt. Nästa dag tog jag dunken till väninnan. Hon åt en kräfta, i alla fall såg jag skalet av en kräfta på hennes tallrik. Jag åt fyra och blev less på havskräftorna som löste upp sig själva. Var de sjuka, eller skulle jag bli sjuk? Gick tillbaka till butiken och klagade.»har du kvittot?har du dunken med havskräftorna«? Naturligtvis hade jag dem inte. Men allting är datorfört nu för tiden. De borde lätt kunna se i sina datorer att jag hade köpt kräftor. BONUSKUND Gör så här: 1. Ta bort skalet och kärnan från avokadon. 2. Placera avokadon i en skål med samtliga ingredienser och mixa slät med hjälp av stavmixer. 3. Toppa med valnötter eller någonting annat du gillar/har hemma. JUST NU FRI FRAKT! Vill du skriva en insändare? Skriv mellan 200 och 1 000 tecken med mellanslag. Mejla till insandare@metro.se med namn och adress även om du använder signatur. Inläggen redigeras vid behov. Insändare kan publiceras i tidningen och på Metro.se.

26 ONSDAG 06 MARS 2019 Tidsfördriv Korsord, sudoku och horoskop HOROSKOP Väduren 21/3 20/4 De astrala influenserna får dig att tro att konsekvenserna kan bli värre än du anar. Någon står dig närmare än på länge. Oxen 21/4 21/5 En tillfällig motgång kan kännas lite jobbig. Att låta saker mogna en tid är ofta bra Tvillingarna 22/5 21/6 Något går bättre än förväntat, det kan skapa problem för dig. Kräftan 22/6 23/7 En händelserik dag väntar. Försök redan från början få pusselbitar att falla på plats. Lejonet 24/7 23/8 Dagen tycks kunna föra med sig något speciellt för din del. Jungfrun 24/8 23/9 Ett förslag någon ger dig kan bli intressant. Passa på att vila upp dig. Korsord Sudoku Värsta pappan av Anders Parsmo Vågen 24/9 23/10 Vågen är just nu energirik. Om du försöker kan du hålla ut länge. Skorpionen 24/10 22/11 Många skorpioner känner sig i behov av att lägga fram förslag. Skytten 23/11 20/12 I skyttens tecken antyds det att du kommer att se dig själv som otillgänglig. 1000+ spel och videos Säker underhållning online och offline för barn. Stenbocken 21/12 20/1 Du kan helt apropå kan du stöta samman med någon du inte träffat på ganska länge. Vattumannen 21/1 19/2 Det tycks nu kunna inträffa något som stärker din tro på dig själv. Det kan nog vara klokt att inte försöka forcera händelseutvecklingen. Fiskarna 20/2 20/3 En för ögonblicket ganska jobbig person anser att ni behöver varandra. Lösningar Personen på bilden i det senaste korsordet: Tuva Novotny Nya spel och videos varje vecka Chatta säkert med familj och vänner Föräldrakontroll Ingen reklam

Medan du löser efterfesten Studentlivet är så mycket mer än bara tentor, CSN och föreläsningar. Så, medan du löser livet hjälper vi till och löser dealsen.