Alla kan gympa så kommer du igång!

Relevanta dokument
Vilka är vi? Birgitta & Jessica Green. Mor & Dotter. Alla Kan Gympa

LÄGER Läger utan egna ledare

AIF GYMNASTIK VERKSAMHETSBESKRIVNING 2012/2013

Utbildningar. ungdomsledare

Utmaning. xtreme. Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya

Utmaning. Ultimate 13+ Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya Utmaning ultimate 13+!

SVENSK GYMNASTIK VILL

LINGVALLEN KURSER OCH LÄGER

Lågt i tak men höga mål

Habiliteringen Halland

VERKSAMHETSPLAN FÖR UPPSALA GYMNASTIKFÖRENING 2013

Älvkarleby Gymnastikförening Verksamhetsberättelse för 2014

Bildandemöte Gymnastikföreningen Wermdö. Hotell Blå Blom kl

Vision Gymnastikforum den oktober 2011

Verksamhetsberättelse för 2015 Älvkarleby Gymnastikförening

Folkhögskoledag i Partille 26/1 2017

Habiliteringens behandlingsgrupper och kursverksamhet. Habiliteringen Halland

Utvärdering Vasa Gymnastik HT 14. Författare: Jessica Pettersson och Maria Landqvist

SM-VECKAN Programblad

Föräldramöte FTG VT /08

SPECIALUTBILDNINGAR inom Barn och Ungdomsträning För lärare i förskolan och grundskolan

Svensk Vattenpolo SPELREGLER

Habiliteringen Halland

Enebybergsgymnasterna Vill

Verksamhetsplan 2018

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Verksamhetsberättelse 2012

Gymnastikförbundet Mellansvenska Vårt kansli, beläget i Örebro, med tre anställda idrottskonsulenter.

VERKSAMHETSPLAN 2015

I detta nummer: - Rapport från Gymmixlägret - Motionsgrupp i Mesta - Gula gruppen på utflykt - Opalerna, en av våra trupper - Juluppvisning i

STRATEGI 2026 SAMTALSUNDERLAG TILLSAMMANS ÄR VI SKATE SWEDEN

Träna barn och ungdomar med ADHD/ADD och autism/asperger. Ett kunskapsmaterial för idrottsledare

Älvkarleby Gymnastikförening Verksamhetsberättelse för 2013

Information till föräldrar i SGA

VERKSAMHETSPLAN FÖR UPPSALA GYMNASTIKFÖRENING 2018

Detta händer i din grupp!

Mål för fritidshemmen i Flyinge och Harlösas rektorsområde

Härnösands gymnastikklubb

Utvärdering Vasa Gymnastik HT 16. Författare: Carl Planthaber

Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya

En del av Gymnastikförbundet mot målen i Vision 2020

Utvärdering Vasa Gymnastik VT 16. Författare: Jessica Pettersson, Maria Landqvist och Sara Eriksson

Utvärdering Biologdesignern grupp 19

Peter Nilsson SISU Idrottsutbildarna Box 1030, Neptungatan Visby tfn: , e-post:

du verkligen tycker om!

Verksamhetsberättelse 2016

Eskilstuna Gymnastikförening. Verksamhetsplan 2018

Eskilstuna Gymnastikförening. Verksamhetsplan 2019

Studs. Gefle Gymnastikförening

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto

GYMNASTIK ÄR SUPERKUL! Kom därför ihåg att sprida glädje på träningarna och försök att inspirera så mycket du kan!

Riktlinjer för träning och tävling

Holmsundsgymnasternas föreningspolicy

Nyhetsbrev. Borlänge Gymnastikklubb. Över 100 barn stod i kö till våra grupper innan terminsstart HT 2013

VERKSAMHETSPLAN FÖR UPPSALA GYMNASTIKFÖRENING 2015

Riktlinjer för ny Baskurs Barn och Ungdom

Försättsblad 1. Vasa Gymnastik. Bokslut 16/17

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr Nacka, Tel

Verksamhetsberättelse för 2017 Älvkarleby Gymnastikförening

Enklare insteg för utbildning Barn och Ungdom

GYMNASTIKFORUM #gymnastikforum2015

Gymnastiken SYD vill!

Målsättning för Gefle GymnastikFörening

i vårt lag: Är vi: Ödmjuka, engagerade och sprider glädje Träningsvilliga, kämpar och visar rätt attityd Ärliga och respekterar varandra

Kvalitetsdokument 2013/2014

Verksamhetsberättelse

VERKSAMHETSPLAN 2011 MARIEHAMNS GYMNASTIKFÖRENING R.F. SAMMANFATTNING

Utvecklingsplan för gymnastiken i Göteborg

Verksamhetsberättelse 2018

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

GRUPPER. och. informationstillfällen VÅREN 2015 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr Nacka, Tel

Checklista medlemsvård

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN

Friskis&Svettis Östersund verksamhetsplan

Föräldramöte FTG VT /28

Föräldramöte FTG HT

Nya Linjer. - att utveckla gymnastiken! Vi i Gymnastikförbundets Ungdomsråd håller inte med!

VERKSAMHETSPLAN FÖR UPPSALA GYMNASTIKFÖRENING 2017

Gemensamma mål för fritidshemmen i Lidingö stad

Gymnastik- utbildarna. Kvalité Kompetens

Idrott och hälsa för alla. - hur vi hittar vägarna

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

Kulturskolans elevenkät 2017 Kultur & Fritid Total - samtliga ämnen

Vi hoppas att ni har glädje av berättelsen om Undra!

Undra besöker habiliteringen

Nr 21 februari 2013 Terminsstart 2013

Vasa Gymnastik. Gymnastutvärdering 2016/2017

UTVÄRDERING Läsåret 2013/2014

Välkommen till Hammarbygymnasternas Truppcup 2019!

Kvinnlig AG Västerås Gymnastikförening

Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man?

Pedagogisk planering Verksamhetsåret 2013/14. Junibacken. Nyckelpigan

DU - som vill bli gyminstruktör

Intern handlingsplan mot ätstörningar

47:e Danderyds OS Friidrott med glädje, sundhet och utveckling

Convent 2012 Njurunda sporthall 26 augusti 2012

Trollbäcken Christmas Cup 2017

ARBETSHÄFTE FÖR FÖRENING

Barn och elever som utmanar

Hej medlem/förälder och välkommen till Krumeluren!

Transkript:

Alla kan gympa så kommer du igång!

Vad är Alla kan gympa? Alla kan gympa är Gymnastikförbundets verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, t.ex. rörelsenedsättning, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar. Vi utgår från rörelseglädje och ser möjligheter istället för begränsningar i vår verksamhet. Här ingår träning med bland annat grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och rörelse till musik. Vi leker lekar, bygger banor och testar olika redskap så att deltagarna får träna på så många olika sätt som möjligt och utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. 2 En del grupper har en särskild inriktning på sin verksamhet och tränar exempelvis mest trampolin, motionsgymnastik eller parkour, andra tränar blandad redskapsgymnastik varje gång. Alla kan gympa har något spännande, roligt och engagerande för alla.

Vi som förening funderar på att starta grupper inom Alla kan gympa Tid Försök att hitta en kontinuerlig tid som inte är för nära skoldagens slut eller för tidigt på helgerna. Försök gärna hitta tider där det i övrigt är lugnt i lokalerna. Lokal och material Det är viktigt att lokalen är tillgänglig och användbar. Det är en fördel men inget måste att lokalen har anpassad utrustning och tillgång till mattor, plintar och handredskap. Tålamod Ofta är det färre personer som vill börja inom verksamheten Alla kan gympa än till exempel inom truppgymnastik. Därför kan det vara en längre startsträcka för att få igång verksamhet. Det är bättre att börja med en deltagare än inte alls, ha tålamod så blir de flera. Ledare Eftersom deltagarna kan vara i behov av mer hjälp än vanliga gymnaster i samma ålder är det viktigt med flera ledare i gruppen. Det ger också mer stabilitet och trygghet till deltagarna om inte alla ledare kan vara där varje gång. Försök att hitta ledare utöver personliga assistenter och föräldrar som är där endast för att hjälpa en specifik deltagare. Det är viktigt att hitta ledare som vill ge alla möjlighet till rörelseglädje och samtidigt har god förståelse för att varje deltagare har olika behov av stöd och hjälp. Tidigare erfarenhet av målgruppen är en fördel, men inget måste. Det är också viktigt med ledarutbildning, helst genom baskursen och utbildningen Alla kan gympa. 3

Vad behöver man som förening tänka på rörande Alla kan gympa? Rutiner Rutiner och igenkänning är extra viktigt för den här målgruppen. Försök att skapa en återkommande miljö för deltagarna att vara i. Det kan handla om att ha samma omklädningsrum, vem som möter upp, hur och var man inleder, avslutar och hur träningen är utformad. Om möjligt, se till att gruppen kan ha samma träningstid termin efter termin. Förståelse bemötande Alla är unika och har olika förutsättningar, det är vanligt att en person har flera funktionsnedsättningar. Det är därför viktigt att bemöta individerna och inte diagnosen och hitta lösningar för varje enskild gymnast. 4 Se möjligheter/tänka utanför boxen Att se möjligheter istället för hinder är att låta gymnasterna vara med och påverka sitt utövande samt våga pröva olika lösningar och redskap.

Var hittar vi deltagare marknadsföring Det är viktigt med tydlig information i foldrar, affischer och välkomstbrev både för deltagarna men även för föräldrarna. För att få deltagare till Alla kan gympa är det viktigt att vara i kontakt med verksamheter där målgruppen finns till vardags. Sök kontakt och samarbeten med: Habiliteringen Skolor i närheten BVC Förbund med verksamhet för målgruppen Redskap och material Det finns många bra exempel på material och redskap och ni finner mer information och lite inspiration här: www.varsam.se, www.sportime.se, www.rantzows.se och eurogym.dk 5

Ledaren berättar Alla kan gympa kan sammanfattas med ett enda ord, glädje! För mig är det viktigt att gymnasterna får känna att de kan och att de lyckas. Jag vill visa dem möjligheterna istället för att peka på hindren som finns och skapa en plats där de kan vara precis som de är, en plats att öva på det sociala samspelet samtidigt som de får röra på sig. Vi jobbar mycket med hinderbanor där det finns olika svårighetsnivåer på stationerna så att alla får träna efter sina egna förutsättningar. För mig som ledare är det inte viktigt att gymnasterna ska lära sig att göra så svåra volter som möjligt. Vi fokuserar istället på de grovmotoriska grundformerna, det gör att det vi tränar på under gymnastiken kan hjälpa barnen och ungdomarna i vardagslivet. Att öka individernas självförtroende och att gymnasterna kan vara med och känna sig delaktiga är för mig det viktigaste. Funderar du på att starta en grupp inom Alla kan gympa? Sluta fundera och börja planera! Att få vara en del av dessa barn och ungas liv, om så bara en timme i veckan, betyder så otroligt mycket. Uttrycket jag kan inte är inte skäl nog att avstå. Några speciella förkunskaper behövs faktiskt inte, har du bara hjärtat på rätt ställe och älskar rörelse och glädje så har du allt som krävs. Jag själv tvekade om jag kunde tillräckligt mycket men har nu insett att det inte spelar någon roll hur mycket jag kunde innan. Alla individer är olika och vi lär oss något av och om varandra vid varje träningstillfälle. Så våga ta steget, det är verkligen värt det! Hannah Kosby 6

Vad kan vi få hjälp med? Utbildning träffar, workshop och kunskapspåfyllning Verksamhetsstöd Mentorskap och nätverk Bidrag Marknadsföringsmaterial Information om Alla kan gympa på nationell hemsida och övriga sociala medier För mer information kontakta er regionala konsulent eller besök följande webbplats: www.gymnastik.se 7