Kompasshuset Mötesplats för ensamkommande sid 5

Kursprogram våren 2015 Stockholm 32 målarkurser sid 12 Liveljudteknik sid 17 Silversmide sid 5 Kompasshuset Mötesplats för ensamkommande sid 5 LÄDERHANTVERK Grundkurs sid 12 Släpp loss kreativiteten Massor med hantverkskurser sid 12-16

Innehåll Det händer i SV..................... 3-9 Vårens kurser................... 10-25 Data............................ 10 Mobil & Surfplatta.................. 10 Appar för iphone/ipad.................. 11 Djur & Natur...................... 11 Förarintyg sid 18 Ekonomi......................... 11 Hantverk & Konst.................. 12 Knyppla & Brodera.................. 13 Sticka........................... 13 Sömnad......................... 13 Teckna & Måla..................... 14 Teckna & Måla helg................. 14 Textil............................ 15 Vävning......................... 15 Hem & Trädgård.................... 16 Historia.......................... 16 Hälsa & Livsstil..................... 16 SVs Fotoskola sid 24 Gå en skrivarkurs sid 20 Matlagning....................... 17 Musik........................... 17 Samhälle........................ 18 Sjöliv........................... 18 Släktforskning..................... 18 Skriva........................... 18 Språk........................... 19 Teater & Retorik.................... 20 Fairtrade.......................... 21 Personal & Anhöriga................... 21 Funktionsnedsättning.............. 22-23 SVs Fotoskola..................... 24-25 Vårens kulturprogram............. 26-30 Viktigt att veta...................... 30 IKC.............................. 30 Kulturkalender...................... 31 Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm (SV), Tjärhovsgatan 6, Box 4322, 102 67 Stockholm, Tfn 08-679 03 00 stockholm@sv.se www.sv.se/stockholm Bilder: Johnér bildbyrå om ej annat anges. Reservation för eventuella tryckfel och ändringar.

Foto: Eveline Johnsson. Att hålla sina löften DET HÄNDER I SV Annika Estassy Lovén Chef för Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm Egentligen tycker jag inte om nyårslöften, de stressar mig. Ändå kan jag inte låta bli att avge åtminstone ett par stycken varje gång som klockorna ringer. Så även i år. Jag skulle kunna strunta i dem men har man lovat så har man. 2016 ska jag bli duktigare på att ge positiv feedback, jag ska börja skriva på min fjärde roman och jag ska inte låta mig nedslås av tillståndet i världen, utan försöka att bidra med att göra den lite bättre. Dessutom ska jag fortsätta att jobba läsfrämjande ty jag hävdar med en dåres envishet att läsning öppnar sinnen och gör oss till bättre människor. Dessa är alltså mina löften. Lätt som en plätt. Eller inte. Men en sak är säker att jobba med folkbildning förbättrar avsevärt mina chanser att gå i land med åtminstone några av löftena. I vår lanserar vi nämligen ett nytt koncept Författarsamtal. Intima möten med författare som jag själv är nyfiken på. Läs om författarna på sid 9. I vår startar dessutom det viktiga projektet Letterbox Club Sverige. Mer om det kan du läsa på sid 4. Genom att erbjuda en mängd olika arrangemang skapar vi mötesplatser för alla, oavsett bakgrund och förutsättningar, och främjar det goda samtalet. Möjlighet att samtala, diskutera och reflektera är avgörande om vi ska lyckas göra världen lite bättre, och det är ingen slump att just det fria ordet är det första som totalitära stater försöker strypa. Så var det detta med att bli bättre på att ge positiv feedback Ett uppmuntrande ord, en applåd, en klapp på axeln. Lyfta blicken och se bortom sin egen bubbla. Att det ska vara så svårt. Men jag börjar genast: Hurra för våra fantastiska volontärer som hjälper flyktingar och ensamkommande ungdomar att finna sig till rätta! Och så skulle jag visst skriva en ny roman också... Jag kanske kan få återkomma till det? Börja släktforska Vilka är egentligen dina släktingar? Vem utvandrade eller invandrade och vart? En kurs i släktforskning ger dig grunden och hjälper dig att komma igång. Se alla kurser på www.sv.se/stockholm Alla kan måla Nu är det din tur. Våga anmäla dig till någon av Vuxenskolans alla målarkurser. Våra uppskattade kursledare möter dig på din nivå. Är du nybörjare? Du kommer inte att vara ensam om det. På våra kurser är alla välkomna. Se alla kurser på www.sv.se/stockholm Gilla Släktforskning på facebook Gilla Teckna & Måla på facebook Värdegrund SV hävdar alla människors lika värde och rättigheter. Vår bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. Vision Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms vision är ett öppet, demokratiskt och hållbart samhälle där människor med olika erfarenheter och förmågor ges möjlighet att tillsammans växa och bilda sig. Mission Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms mission är att vara en aktiv samhällsaktör, skapa mötesplatser och vara lyhörd för individers och gruppers behov av utveckling. 3

DET HÄNDER I SV Hans Wiklund. Foto: SV Demokrati allas lika värde Hans Wiklund sitter i styrelsen för Vuxenskolan som representant för LRF, Lantbrukarnas Riksförbund. Sara Kristensson, Vuxenskolan, Nina Suatan, Bokspindeln och Annika Estassy Lovén, Vuxenskolan. Foto: SV Letterbox Club Sverige en investering i vår framtid Det hela började i England 2003. Tjugo familjehemsplacerade barn i Leicester fick då varsitt gratis bokpaket hemskickat till sig. För många barn var detta första gången som de fick äga egna böcker. The Letterbox Club var fött. Sedan dess har projektet spridits inte bara till resten av England utan även till Irland och Kanada och nominerats till ALMA-priset 2016. Turen har nu kommit till Stockholm. Med Letterbox Club Sverige vill vi introducera en modell som bygger på lust och inspiration för ökad läsning och läsförmåga, berättar Nina Suatan, projektledare. Vi ville fånga upp en framgångsrik engelsk verksamhet för barn i utsatta situationer och anpassa den till våra förhållanden. Tack vare Bokspindeln, En bok för Alla och Studieförbundet Vuxenskolan, är det alltså dags för ett antal barn i Stockholm att upptäcka läsandets glädje. Det lyser om Nina när hon berättar om projektet som sker i samråd med Socialtjänsten, Institutionen för socialt arbete vid Stockholms universitet, Regionbibliotek Stockholm samt Region Jönköpings län. Letterbox Club Sverige riktar sig till cirka 40 barn (årskurs 2, 3 och 4) i familjer med långvarigt försörjningsstöd. Såväl Kulturrådet som Kulturförvaltningen i Stockholm Läns Landsting har beviljat stöd till projektet. >> Läsförmågan ökar markant och bokpaketen verkar också ha positiva känslomässiga effekter. Vi vill göra en insats där den behövs som mest och nå en eftersatt grupp, berättar Nina. En gång i månaden under sex månader kommer vi att skicka bokpaket till barnen. Paketen ska innehålla två böcker en faktabok och en skönlitterär bok brev från en av författarna, brev från biblioteket samt kringmaterial såsom bokmärken, vykort, anteckningsbok och läsdagbok. Erfarenhet från England visar att man kommer långt med att skicka hem bokpaket. Barnens nyfikenhet och lust gör att de i hög grad även läser böckerna. Men det finns vare sig tvång eller pekpinnar. Däremot uppmuntrar vi föräldrarna till att engagera sig i barnens bokpaket, fortsätter Nina. De engelska forskarnas utvärdering har varit enhälligt positiv. Läsförmågan ökar markant och bokpaketen verkar också ha positiva känslomässiga effekter. Detta är inte bara ett projekt utan en investering i vår framtid, poängterar Nina. Vår förhoppning är att projektet ska bli permanent och spridas så att fler barn i landet får ta del av det. Varför är du engagerad i Vuxenskolan? Med den inblick jag har i de gröna näringarna har jag alltid känt till vikten av Studieförbundet Vuxenskolan för ökade kunskaper, demokrati och gemenskap. Berätta! Förr fanns det många bönder, ett ensamt yrke. Genom Vuxenskolan och LRF fick de träffas en gång i veckan i en studiecirkel i ett aktuellt ämne. Det betydde mycket för den ensamma företagarens lärande. Och det var lika viktigt på det sociala planet. Även för demokratiutvecklingen var studiecirkeln viktig. Den enskilda bonden har med principen en medlem, en röst styrt den ekonomiska utvecklingen, ett exempel är att små mejeriföreningar blev Arla. Vad är folkbildningens viktigaste uppgift? Jag återkommer till demokrati och gemenskap. Man skapar en studiecirkel tillsammans. Man lär sig ta ansvar och man lär sig lyssna på andra. Men folkbildningen behöver tydliggöra sig själv i dagens mediesamhälle, jobba både med det fysiska mötet och via nätet. Hitta former för bildning som passar människor idag! Nämn en cirkel du minns För väldigt många år sedan gick jag en cirkel i ekonomi för lantbrukare den hade jag mycket nytta av i min fortsatta utbildning till lantmästare och jag minns den ännu med glädje! 4

DET HÄNDER I SV Gilla Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm på facebook Träffpunkt för ensamkommande På plats finns även Vuxenskolans projektledare, kursledare och volontärer. Flera talar något av de ensamkommandes språk och kan fungera som tolkar. Ungdomarna är 15 år och uppåt. De flesta har varit här förut och det är en glad stämning, även om allvaret är nära i många samtal. Idag bjuder organisationen Vi Unga på flera workshops; dans, armbandstillverkning, toastpimpning och inte minst introduktion till beatbox något som lockar till många skratt när tolkarna ska översätta. Vi vill erbjuda glädje, säger Chabnam Koistinen på Studieförbundet Vuxenskolan. Det här är ungdomar i en svår situation och som dessutom ofta haft traumatiska upplevelser under sin flykt. Hos Vuxenskolan finns möjlighet till läxhjälp och introduktion till svenska och samhällskunskap för dem som ännu inte fått skolplats. Men även musikproduktion i studio, dansklasser och olika workshops. Vissa fredagar har de varit på olika studiebesök. Tanken är att de ska få möta platser de inte hade kommit till annars. Bild från verksamheten på Kompasshuset. Foto: SV Det är fredag kväll och vintermörkt i Stockholm. I Vuxenskolans lokaler vid Hornstull är det som vanligt full aktivitet. Men det som försigår är extra viktigt för besökarna. Här har det skapats en träffpunkt för dem som kallas ensamkommande flyktingungdomar. I kväll har ett 30-tal tjejer och killar sökt sig hit. Musik i studio Anthony Fält är musikansvarig i studion och möter ungdomarna varje fredag. Vi brukar jobba med cirka fem personer i varje grupp. Nu har de vant sig och vet hur det funkar. Ibland känner de varandra från boendet och kan peka på någon och säga han kan sjunga eller hon kan spela, berättar Anthony Fält. De vill ofta jobba med musik från sina hemländer. Jag har fått mixa helt annan musik än jag är van vid, det inspirerar mig som musiker! Det coolaste var när en kille från Eritrea började sjunga på ett lokalt språk som inte de andra kunde. Det var helt fantastiskt, en stark och ovanlig musikupplevelse för mig. Efteråt brukar jag skicka dem en färdigmixad musikfil. Det är alltid lika uppskattat. Anthony Fält. Foto: SV >> Hos Vuxenskolan finns möjlighet till läxhjälp och introduktion till svenska och samhällskunskap. Ger vidare Shakeb Rasooli är en av volontärerna. Han kom själv som ensamkommande flyktingbarn från Afghanistan när han var 16 år gammal. Det var jättesvårt så jag vet vad de går igenom. De kommer hit och vet ingenting, systemet här är helt annorlunda än det i Afghanistan. Shakeb Rasooli arbetar idag som IT-tekniker i Sigtuna kommun. Jag är glad att vara volontär och skulle vara mycket stolt om jag kunde hjälpa någon av de ensamkommande ungdomarna. De måste Shakeb Rasooli. Foto: SV hitta sin egen väg i livet! Allteftersom kvällen lider blir det mer och mer musik. En av volontärerna sjunger. Till slut tänder ledarna klubbljuset och discot är ett faktum. En stund i dans och glädje. Sedan är klockan åtta och ungdomarna återvänder till sina boenden. ASYLVERKSAMHET Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm har studiecirklar för asylsökande, ett regeringsuppdrag som startade 2015. Studiecirklarna ger en introduktion i svenska och samhällsorientering och genomförs i Vuxenskolans lokaler samt i samarbete med Kista Träff. För unga asylsökande finns en särskild träffpunkt som beskrivs i artikeln. Under 2016 förväntas 1 000 personer delta. 5

DET HÄNDER I SV Polsk litteratur Litteraturhistoria och gemenskap i Birkastan. Studieförbundet Vuxenskolan besöker ett blomstrande föreningsliv. En fredagseftermiddag i november knackar vi på hos Polska Seniorklubben på Tomtebogatan i Birkastan. Karolina, föreningens kontaktperson, öppnar ivrigt dörren och välkomnar oss in i värmen. Vi ska hälsa på en studiecirkel som startade i början av höstterminen och där deltagarna studerar polsk litteraturhistoria. Vi fräschar upp våra minnen, för en del författare känner vi redan till, säger en av deltagarna med ett stort leende på läpparna. Det är ett glatt gäng som sitter utspridda i lokalens minsta men mysigaste rum, inrett som ett vardagsrum med bokhyllor och prydnadssaker. Som föreningens namn påvisar är det en organisation för seniorer. Man måste vara 65 år för att bli medlem och delta i verksamheten. Deltagarna i den här studiecirkeln har varit medlemmar i allt från Ta fram symaskinen! Är du sugen på att sy egna kläder? Ett bra sätt att komma igång är att gå en kurs! Anmäl dig till en av våra populära kurser i klädsömnad. Träffar varannan vecka. Välkommen! Se alla kurser på www.sv.se/stockholm Gilla Sömnad på facebook Skratt och gemenskap hos Polska Seniorklubben. Foto: SV några månader och upp till 20 år förklarar de entusiastiskt. Sedan fortsätter de och berättar om allt roligt de varit med om under sin tid i föreningen. Den hjärtliga och varma stämningen och alla de högljudda skratten smittar av sig. Det här är mer än ett sätt att friska upp sitt minne på, det är en social träffpunkt. Att vara med i en studiecirkel motiverar en att lämna tv-soffan och skaffa sig nya åsikter och insikter, berättar en av deltagarna medan de andra nickar instämmande. Vi blir bjudna på kaffe och saffranslängd. Den här studiecirkeln är inte vad jag förväntat mig av en grupp seniorer. De drar rappa skämt och rör sig livligt i rummet. De menar att skrattet och gemenskapen är den bästa terapin för ett hälsosamt liv. Parlez-vous français? Att kunna språket öppnar dörrar. Ger en helt annan reseupplevelse. Har du alltid drömt om att lära dig franska? Spanska? Italienska? Studieförbundet Vuxenskolan har språkkurser i små grupper där takten anpassas till deltagarna. Det är aldrig för sent att lära sig ett nytt språk! Sid 19-20. Se alla språkkurser på www.sv.se/stockholm Våga fråga om sex Hur fungerar sex? Hur kan man göra? Hur känns det? Det är frågor som deltagarna får prata om i vårens nya cirkel Så funkar sex. Den vänder sig till personer med intellektuell funktionsnedsättning. Jag vill skapa en plats där man kan prata känslor och sexualitet, där det känns rätt att lyfta frågor och erfarenheter kring sex, säger Anton Ljungh, verksamhetsutvecklare på SV Stockholm. Anton Ljungh jobbar med verksamhet och studiecirklar för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Det finns många tabun kring sex i allmänhet och kanske än fler när det rör personer med funktionsnedsättning. I vår cirkel vill vi inte bara beröra ämnet, utan även bemöta frågor och funderingar på ett kunnigt och öppet sätt. Vuxenskolan arbetar med bildning och kunskap, säger Anton Ljung. Det behövs även på området sex och sexualitet, konstigare än så är det inte Anton Ljungh brinner för sin verksamhet och tar tillvara idéer för att utveckla den. Han har en passion för allas delaktighet och jobbar för att deltagarna själva ska vara med och välja cirkel efter eget intresse. Läs mer om cirkeln Så funkar sex på s 22. Anton Ljungh Foto: Eveline Johnsson 6

DET HÄNDER I SV 27 språkkurser att välja på, se sid 19-20. Ensamhet något som angår oss alla Ensamhet är ett mångtydigt mänskligt fenomen men det är något som berör oss alla. Delar av SPF Mälarhöjden-Hägerstens styrelse - Rolf Lindquist, ordförande, Ann-Marie Bergström, studieombud och Gunnar Carlsson, vice ordförande. Foto: SV Samhällsengagerade seniorer Aulan i Axelsberg fylls av förväntansfulla deltagare. SPF Seniorerna i Mälarhöjden-Hägersten bjuder in till föredrag med journalisten Stig Fredrikson. Det handlar om Putin och vad som händer i Ryssland. Ämnet engagerar de närmare 100 deltagarna. Frågorna efter föredraget vittnar om en oro för utvecklingen i denna del av världen och hur det kan komma att påverka oss. SPF Mälarhöjden-Hägersten är en aktiv förening med närmare 700 medlemmar. Man erbjuder ett såväl underhållande program som stort engagemang i samhällsfrågor. Balansen mellan allvar och det lättsamma är viktig i vår förening, säger Rolf Lindquist, ordförande. En allvarlig samhällsfråga som föreningen engagerar sig i handlar om brott mot äldre och då särskilt bedrägerier, en företeelse som är alltför vanlig. Mörkertalen är stora, då det ofta är förenat med obehag och skam att anmäla och vara målsägande i rättsprocesser. Nu planerar man att driva förebyggande studiecirklar kring ämnet utifrån ett material som SPF tagit fram i samverkan med polisen, Studieförbundet Vuxenskolan och PRO, Pensionärernas Riksorganisation. Detta berör många äldre. Man är rädd för att något ska hända och det är viktigt att veta hur det kan gå till, säger Ann-Marie Bergström, studieombud i föreningen. >> Balansen mellan allvar och det lättsamma är viktig i vår förening. Ann-Marie Bergström vet vad hon talar om, hon har en bakgrund som åklagare under yrkeskarriären. Ja, det är inte lätt vara målsägande i sådana här fall. Som äldre känner man sig dum och avklädd, säger hon. Arrangemangen kring samhällsfrågor väcker inte bara tankar utan får även spridningseffekter. Deltagarna får med sig samtalsämnen som de använder i det sociala livet. Jag kommer att tänka igenom vad Stig Fredrikson faktiskt sa, så att jag kan berätta för min fru när jag kommer hem, säger Rolf som just denna dag dessutom varit på möte med ett antal andra SPF-föreningar och utbytt erfarenheter kring lyckade arrangemang. FAKTA SPF Seniorerna är en av Vuxenskolans viktigaste samverkande organisationer. Tillsammans med deras lokala föreningar genomförs ett stort antal studiecirklar och kulturprogram. SPF Seniorerna i Stockholms län omfattar 70 föreningar med över 48 000 medlemmar. Omkring hälften är verksamma inom Stockholms Stad. Begreppet är laddat och ibland sammankopplat med skam och skuld. Man kan njuta av självvald ensamhet eller plågas och begränsas av den icke-självvalda. I vår lyfter Vuxenskolan fram ensamhet i en föreläsning på Biografen Victoria. Föreläsningen heter Ensamhet som tillgång och börda. Den breddar synen på ensamhet och sätter in ensamhet i ett större sammanhang. Föreläsaren ger även råd om hur ensamhetskänslan kan brytas. Äldre personer och personer med olika funktionsnedsättningar kan vara särskilt utsatta för icke-självvald ensamhet. Här erbjuder Vuxenskolans verksamhet gemenskap och möjliggör samvaro och delaktighet. Massor med spännande föreläsningar på Biografen Victoria Läs vidare på s 27. Verksamhet för personer med olika funktionsnedsättningar Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm arbetar för att ge personer med funktionsnedsättningar möjlighet till sociala kontakter, nya kunskaper, delaktighet och ökad självkänsla. Det handlar framför allt om grupper inom intellektuell funktionsnedsättning, afasi, demens och psykisk ohälsa. Exempel på verksamhet är cirklar i matlagning, data och musikskapande. Vi har också verksamhet för anhöriga och personal. På sid 22 finns mer information. 7

DET HÄNDER I SV Prisad studio Studieförbundet Vuxenskolans studio Gateway Music vid Hornstull är en plats som samlar ungdomar från Stockholms förorter till studiecirklar i bland annat musikproduktion. Gateway Music erbjuder spetskompetens som ett komplement till den breda musikverksamhet som Vuxenskolan driver sedan länge. Policyn är att det ska vara hälften tjejer och hälften killar. Vi har bland annat en kurs i musikproduktion som enbart är öppen för tjejer, berättar Jon Skoog som är musikansvarig inom Gateway Music. Flera är otroligt kompetenta och jag är övertygad om att det kommer att göra skillnad inom svenskt musikliv så att vi får se fler kvinnliga musikproducenter framöver. Jon Skoog fungerar som cirkelledare men även mentor åt ungdomarna. Jon har en bakgrund som låtskrivare och producent. Jag kan ta med mig det kva- litetstänk som gäller på toppnivå, när jag arbetar med ungdomarna i studion. Det är fantastiskt att se den potential som finns hos ungdomarna, säger Jon Skoog. Vi trycker också på att ungdomarna ska lära sig att ta ansvar för sitt eget sound och för sina egna karriärer. Det ger dem självförtroende och förbereder dem för att gå in i musikbranschen på sina egna villkor. Joel Fungula, artisten Joel Fungz, är 18 år och har utvecklats genom att komma till Gateway-studion. Utan Gateway hade det tagit flera år för mig att komma så här långt med min musik, säger Joel Fungula. Det som också är bra med Gateway-studion, det är att det håller Jon Skoog och Joel Fungula intervjuas i Gateway studion i Hornstull. Foto SV >> Vi trycker också på att ungdomarna ska lära sig att ta ansvar för sitt eget sound och för sina egna karriärer. ju oss ungdomar borta från gatan och hålla på med någonting dumt, säger Joel Fungula. För dom som är musikintresserade, att vi har ett ställe att vara på, jag tycker det är viktigt. Gateway Music tilldelades 2015 Framtidens Musikpris i kategorin Nyskapande innovativt projekt. Det är mycket roligt att få det här erkännandet säger Alcides Gimenez, enhetschef på Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm. Vi har kunnat använda musiken till att ge mening och struktur åt unga människor. Med hjälp av Jon Skoogs talanger både som producent och mentor har vi dessutom hittat en roll i svenskt musikliv. Vi älskar din trädgård! Planera din trädgård, beskära alla buskar eller kanske bygga en jordkällare. Vilken dröm har du för din trädgård? Gå en av våra populära trädgårdskurser och förverkliga din dröm. Hitta din favorit på www.sv.se/stockholm 8

DET HÄNDER I SV Inspiration till läsning Litteratur och läsande är den pulserande kärnan i hela folkbildningen, vilken Vuxenskolan är en del av. Genom åren har litteraturen och folkbildningen varit en viktig del i den svenska modellen och det samhällssystem vi har idag. Nu presenterar Vuxenskolan en serie författarsamtal. Tre olika författare möter och samtalar med Annika Estassy Lovén, chef för Studieförbundet Vuxenskolan i Stockholm men även litteraturälskare och författare. Det är en glädje att kunna arrangera dessa samtal och en ära att få leda dem. Men samtalet ska inte bara vara mellan författarna och mig, utan jag vill att även publiken ska känna sig delaktig, säger Annika Estassy Lovén. Bokcirkel, se hit! Älskar du böcker? Samla dina vänner och starta en bokcirkel hos Studieförbundet Vuxenskolan! Vi tycker att läsning är ett oöverträffat sätt att bilda sig och stöttar därför er bokcirkel. Specialframtaget studiematerial Tips så blir det en bra diskussion Specialerbjudanden Författarsamtal Annat som passar bokälskaren Annika Estassy Lovén Foto: Eveline Johnsson Författarsamtalen går av stapeln hos Studieförbundet Vuxenskolans på Tjärhovsgatan 6, vid Björns Trädgård. Se författarpresentationer till höger. Intresserad? Mejla till katarina.wicksell@sv.se så får du veta mer! FÖRFATTARSAMTAL Samtalsledare: Annika Estassy Lovén, författare och chef för Studieförbundet Vuxenskolan Stockholm. Lokal: Tjärhovsgatan 6, Medborgarplatsen Entré: 100 kr. Fika ingår i entréavgiften. 11 februari kl 16.00-17.00 Mikael Bergstrand Mikael Bergstrand är författare och journalist från Malmö. 2007-2011 bodde han i Indien, där han fortfarande vistas i perioder och arbetar som reseledare. Efter fyra kriminalromaner fick han 2011 sitt stora genombrott med Delhis vackraste händer, som har sålts till ett tiotal länder och även kommer att bli tv-serie i Sverige. Därefter kom Dimma över Darjeeling och nu senast Gurun i Pomonadalen. 10 mars kl 16.00-17.00 Tove Folkesson Tove Folkesson är född i Stockholm men uppvuxen i Kalmar (med omnejd). Hon har skrivit poesi och är musiker när hon inte undervisar i svenska på Fryshuset i Stockholm. Hennes debutroman Kalmars jägarinnor kom 2014 och nominerades till bland annat Borås Tidnings Debutantpris, Katapultpriset och Sveriges Radios Romanpris. 2015 kom hennes andra roman Sund för vilken hon vann Studieförbundet Vuxenskolans litteraturpris. 7 april kl 16.00-17.00 Carola Hansson Mikael Bergstrand. Foto: Andreas Rasmusson Tove Folkesson. Foto: Sofia Runarsdotter Carola Hansson har gett ut en lång rad uppmärksammade och prisbelönade romaner sedan debuten 1983. Hon har innan dess doktorerat om tidig rysk modernism och en tid arbetat som dramaturg på SVT. Genombrottet kom med Andrej (1994), som handlar om familjen Tolstoj. Den nominerades till Augustpriset, liksom romanen Den älskvärde som utkom år 2000. I Med ett namn som mitt (2009), fortsätter Carola Hansson. Foto: Sara Mac Key Carola att berätta om den tolstojska familjens öden. Den sista romanen i den ryska triptyken, Masja, nominerades till Augustpriset 2015. 9

Vårens kurser DATA Kom igång med din Mac Medtag egen Mac-laptop inklusive laddare. 4 ggr 1 350 kr grund mån 10.00-12.15 start 18/1 tis 13.15-15.30 start 19/4 4 ggr 1 350 kr forts mån 13.15-15.30 start 18/1 tis 10.00-12.15 start 19/4 Ledare: Gabriel Eliasson Bildhantering för Mac Medtag egen Mac-laptop inklusive laddare. Förkunskaper: Grund 3 ggr 1 150 kr tis 10.00-12.30 start 29/3 Ledare: Gabriel Eliasson Kom igång med din laptop/ Windows 10 Medtag egen laptop. 4 ggr 1 350 kr tors 17.00-19.30 grund start 31/3 Ledare: Fredrik Pedersen-Dambo Wordpress Förkunskaper: God datorvana. Medtag egen laptop. Fyra av träffarna sker på distans. 7 ggr 2 450 kr tis 17.30-20.00 grund halvdistans Start 5/4 Ledare: Fredrik Pedersen-Dambo Föreläsningar Ledare: Fredrik Pedersen-Dambo Kom igång med Spotify (för dator) Ons 11/5 375 kr 16.30-19.00 Kom igång med Facebook (för dator) Ons 18/5 375 kr 16.30-19.00 Lär dig hantera din ipad eller surfplatta! Kom igång med Windows 10 Ons 26/5 375 kr 16.30-19.00 Ledare: Gabriel Eliasson Vad är Swish/Bank-ID/ Mobilt Bank-ID? Mån 15/2 375 kr 10.00-12.30 Nyfiken på Apple-TV? Mån 23/5 375 kr 13.30-16.00 MOBIL & SURFPLATTA Kom igång med din iphone 3 ggr 775 kr grund tis 13.30-16.00 start 19/1 mån 13.30-16.00 start 21/3 tis 10.00-12.30 start 17/5 3 ggr 775 kr forts tis 13.30-16.00 start 8/3 mån 13.30-16.00 start 18/4 Ledare: Gabriel Eliasson Kom igång med din ipad 3 ggr 775 kr grund tis 10.00-12.30 start 19/1 mån 10.00-12.30 start 21/3 eller 16/5 tis 13.30-16.00 start 17/5 Ledare: Gabriel Eliasson 3 ggr 775 kr ons 13.00-15.30 grund start 11/5 10 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm

Ledare: Fredrik Pedersen-Dambo 3 ggr 775 kr forts tis 10.00-12.30 start 8/3 mån 10.00-12.30 start 18/4 Ledare: Gabriel Eliasson Kom igång med din smartphone/android (t ex Samsung, Sony Ericsson, HTC) 3 ggr 775 kr tis 13.00-15.30 grund start 26/1 Tis 10.00-12.30 start 16/2 eller 8/3 Ledare: Gunnar Björnwall Kom igång med din surfplatta/ Android (t ex Samsung, Sony Ericsson, HTC) 3 ggr 775 kr tis 10.00-12.30 grund start 26/1 Tis 13.00-15.30 start 16/2 Ledare: Gunnar Björnwall 3 ggr 775 kr ons 9.30-12.00 grund start 11/5 Ledare: Fredrik Pedersen-Dambo Kom igång med din smartphone/surfplatta/android (t ex Samsung, Sony Ericsson, HTC) 3 ggr 775 kr tis 13.00 15.30 repetition start 8/3 Ledare: Gunnar Björnwall APPAR - IPHONE/IPAD Förkunskaper: grund Ledare: Gabriel Eliasson Kamera och bildhantering/ iphone 2 ggr 550 kr tis 10.00-12.30 start 9/2 eller 7/6 Kamera och bildhantering/ ipad 2 ggr 550 kr tis 13.30-16.00 start 9/2 eller 7/6 Musik för ipad/iphone Mån 7/3 10.00-12.30 eller 30/5 13.30-16.00 375 kr Kommunikation (#, Twitter, Instagram mm) för ipad/iphone Mån 7/3 eller 16/5 375 kr 13.30-16.00 DJUR & NATUR Biodling för nybörjare Du får en grundlig introduktion om bin, utrustning och kupor, honung, vaxhantering och bisjukdomar. Ett studiebesök på bigård ingår. I samarbete med Biodlarna. 8 ggr 1 650 kr tis 18.30-21.00 start 23/2 (uppehåll v 9 och 13) eller 26/4 8 ggr 1 650 kr ons 18.30-21.00 start 24/2 (uppehåll v 9 och 13) eller 27/4 Ledare: Lars Myrtner Biodling för nybörjare Kursen bedrivs i anslutning till en bigård. I samarbete med Biodlarna. 2 ggr 1 650 kr lör-sön 10.00-17.00 helg introduktion datum 21-22/5 Ledare: Lars Myrtner Bromma Biodling kvalitetssäkra din honungsproduktion Fokus på honungen som livsmedel. Du börjar redan i bikupan, går igenom alla steg i biodlingen ur kvalitetsäkringssynpunkt innan honungen hamnar i en burk. Hur får man rätt konsistens? Vilka standarder för honungsproduktion finns? I samarbete med Biodlarna. 3 ggr 1 175 kr ons 18.00-21.00 datum 24/2, 9/3 och 23/3 Ledare: Lotta Fabricius Kristiansen Odla för humlor och bin Lär dig att se utifrån fjärilens, humlans och biets samt blommornas perspektiv. Med utgångspunkt i begreppet pollinering definieras samspelet mellan pollinerare och blommor, eller så kallade dragväxter, som ger nektar och pollen. 4 ggr 1 350 kr ons 18.30-21.00 grund start 27/1 Ledare: Lars Myrtner, trädgårdsmästare och biodlare Biodling för unga, 10-16 år Om bin och biodling. Hur bisamhället fungerar och hur du sköter om det för att dina bin ska må bra. Vi arbetar praktiskt i bikuporna och tar ut årets första honung. Du får med dig din egen honung hem. Utrustning och verktyg finns att låna. Häng med in i kupan! I samarbete med Biodlarna. 2 ggr 950 kr lör-sön 10.00-15.00 helg datum 28-29/5 Ledare: Elric Fabricius och Lotta Fabricius Kristiansen Kyrkhamn, Hässelby EKONOMI Bokföring Löpande redovisning med övningar i Visma Spcs adm 500 (delvis i datasal). 8 ggr 2 550 kr tis 18.30-21.00 grund start 23/2 4 ggr 3 995 kr lör-sön 10.00-15.00 intensiv datum 2-3/4 + 9-10/4 Ledare: Stefan Herrmann, civilekonom DHS Bokföring Vanliga affärshändelser, enklare periodisering samt praktikfall med tillämpning i Visma Spcs adm 500. Förkunskaper: Bokföring grund eller motsvarande. 8 ggr 2 550 kr tis 18.30-21.00 forts start 19/4 Ledare: Stefan Herrmann, civilekonom DHS Bokslut Avstämningar, periodiseringar, värderingar samt bokslutsdispositioner (ej i datasal). Förkunskaper: Bokföring fortsättning eller motsvarande. 6 ggr 1 950 kr tors 18.30-21.00 grund start 31/3 Ledare: Stefan Herrmann, civilekonom DHS För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm 11

HANTVERK & KONST Decoupage Decoupage är en gammal teknik där man hämtar motiv från bland annat servetter och tyger för att sedan limma fast på pappkartonger, träföremål eller tyger. Lör 12/3 540 kr 10.00-14.30 Ledare: Kristina Rolf Redesign med effektmåleri NYHET Lär dig måla effekter som patinering, krackelering, sliten vintagelook eller blankt och nytt. Med olika färger, vaxer, lack och tekniker ger du möbler och inredningsprylar nytt liv. Lör 12/3 650 kr 10.00-13.00 Ledare: Mia Malcyone Synålsvägen 10, Abrahamsberg Remake porslin NYHET Damma av ditt gamla oanvända porslin. Med borr, lim och lite olika material gör du om tallrikar, kaffekoppar, muggar och skålar till snygga kakfat, ljuslyktor och unika uppläggningsfat till festen och fredagsmyset. Lör 9/4 650 kr 10.00-13.00 Ledare: Mia Malcyone Synålsvägen 10, Abrahamsberg Vår tid för remake och att gamla prylar får nytt liv NYHET Med vårens inspiration och glädje lär du dig göra om gamla fat, skålar, krukor, pallar med mera, till vackra bruksföremål för trädgården, balkongen eller kolonilotten. Du lär dig remake och effektmåleri som patinering, krackelering, sliten vintagelook. Ett gammalt fat blir till ett fågelbad, en trasig kratta blir till en kläd/verktygshängare och en kruka du hade tänkt slänga blir förvandlad och vackrare än en nyköpt. Lör 7/5 650 kr 10.00-13.00 Ledare: Mia Malcyone Synålsvägen 10, Abrahamsberg Keramik i Vasastan Arbeta med tekniker som tumning, ringling, kavling, modellering och drejning. 10 ggr 3 350 kr mån 18.30-21.30 grund start 8/2 (uppehåll v 9+13) Ledare: Marianne Thuresson Material tillkommer. Birkagården, Karlbergsvägen 86 Keramik på Husby Gård Arbeta med tekniker som tumning, ringling, kavling, och drejning. 3 ggr 1 695 kr lör-sön 11.00-16.00 + sön 11.00-16.00 grund datum 12-13/3 + 20/3 Ledare: Kerstin Wikström Material tillkommer. Husby Konst & Hantverksförening Lyxpaket på Etnografiska museet Gör din gåva till en lika stor glädje att få som att öppna. Lär dig grunderna i japansk paketinslagningskonst. Ta med egna presenter och skapa nya, annorlunda och spännande paket. Lör 9/4 690 kr 12.00-16.00 Lör 14/5 690 kr 12.00-16.00 Ledare: Atsuko Sandberg Material köps på plats. Etnografiska museet Papperspyssel Med utgångspunkt från Erika Åbergs bok Papperspyssel utforskas papper. Olika slags papper och olika tekniker. Du får prova att klippa enklare siluettklipp, göra girlanger och andra prydnader. Enkelt och roligt! Tors 25/2 540 kr 18.00-21.00 Ledare: Erika Åberg Materialkostnad tillkommer. Scarfsknytning Ta med dina scarfs till en rolig och inspirerande kväll, då du lär dig att knyta dem på många olika, vackra sätt. Tis 5/4 eller 12/4 520 kr 18.00-20.30 Ledare: Atsuko Sandberg Sy skinntofflor NYHET Sy dina egna skinntofflor av olika små, fina, mjuka läderbitar. Lör 13/2 540 kr 10.00-15.30 Ledare: Kristina Rolf Materialkostnad tillkommer. Grundkurs i läderhantverk Gör enklare föremål i läder. Som bälten, fodral, plånböcker, handväskor, eller efter egen idé. 10 ggr 2 990 kr tis eller tors 18.00-20.30 grund start 2/2 eller 4/2 Ledare: Rikard Hestell Materialkostnad tillkommer. Lanforsvägen 25, Hjorthagen Silversmide på Husby Gård 2 ggr 1 450 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 5-6/3 eller 2-3/4 Ledare: Mehdi Hossini Materialkostnad tillkommer. Husby Konst & Hantverksförening Silversmide söder om Söder 12 ggr 2 900 kr mån 18.00-20.30 start 1/2 12 ggr 2 900 kr ons 18.00-20.30 start 3/2 12 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm

Ledare: Egidio Bencivenni Materialkostnad tillkommer. Smedja i Kärrtorp Silversmide i Vasastan 8 ggr 2 990 kr tis 18.00-20.30 Start 16/2 2 ggr 1 950 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 12-13/3 eller 9-10/4 Ledare: Nathalie Andersson 8 ggr 2 990 kr ons 18.00-20.30 start 17/2 Ledare: Karin Larsson-Rydén Materialkostnad tillkommer. Norrtullsgatan 12, Vasastan Silverlera Silverlera är finsilver som smulats sönder till små partiklar. Vatten och naturfiber tillsätts och silvret får en lerkonsistens. Passar till att tillverka till exempel smycken. 2 ggr 2 600 kr lör-sön 11.00-16.00 helg datum 16-17/4 Ledare: Susanne Amrén Material ingår. Blyinfattat glas Lär dig grunden för blyinfattat glas och Tiffanyteknik i konstglasateljé under ledning av konstglasmästare. 10 ggr 2 400 kr mån 18.00-21.00 varannan vecka start 18/1 eller 25/1 10 ggr 2 400 kr tis 18.00-21.00 varje vecka start 23/2 Ledare: Nanna Clason Materialkostnad tillkommer. Södermannagatan 41, Södermalm Blyinfattat glas Lär dig grunden för blyinfattat glas och Tiffanyteknik i konstglasateljé under ledning av konstglasmästare. 2 ggr 2 400 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 12-13/3 Ledare: Nanna Clason Material och lunch ingår. Södermannagatan 41, Södermalm Bygga och renovera nyckelharpa Det krävs kanske mer känsla, tålamod och skicklighet än musikalitet för att bygga en nyckelharpa. Här lär du dig bygga ett av svensk folkmusiks mest typiska instrument. 12 ggr 3 150 kr ons 17.45-20.45 start 20/1 Ledare: Gösta Bengtsar Aspuddens skola Snickeri/Träslöjd Tillverka ett litet alster. Materialgenomgång, arbetsmetoder, verktygskunskap med mera ingår i kursen. 10 ggr 3 550 kr mån 18.00-21.00 start 8/2 (uppehåll v 9+13) Ledare: Dennis Wernberg Birkagården, Karlbergsvägen 86 KNYPPLA & BRODERA Knyppling Sätt spets på tillvaron lär dig knyppla! En teknik som kan användas till mycket; från traditionell spets till modern bildknyppling. 8 ggr 1 590 kr tis 14.00-16.30 grund & forts varannan vecka start 26/1 8 ggr 1 590 kr tis 18.00-20.30 grund & forts varannan vecka start 26/1 Ledare: Hedwig Silén Hermanson Bandbroderi Prova på bandbroderi. Med ett litet enkelt tredimensionellt broderi kan du göra vackra gratulations- eller julkort. Ons 24/2 390 kr 10.00-13.00 Ledare: Ingrid Vigert STICKA Tvåändsstickning En gammal stickteknik som ger varma och slitstarka plagg med vackra mönster. 5 ggr 1 350 kr ons 13.00-15.30 varannan vecka start 3/2 Ledare: Kristina Rolf Sockstickning Sticka en socka i tunt sockgarn efter ett basmönster med hällapp. I lugn takt får du lära dig göra hälen. Sticka vidare på fot och tå så långt du hinner. Du får också tips på olika sätt att sticka en häl, hur man börjar sticka en socka från tån och tekniken Magic Loop, som innebär att du stickar med rundsticka istället för strumpstickor. När kursen är klar är du redo att lägga upp och sticka den andra sockan på egen hand. Lör 20/2 620 kr 10.00-15.00 Sticka flerfärgsstickning med lyfta maskor Ett enkelt och annorlunda sätt att sticka med flera färger. Sticka provlappar och testar färger och garner samt hur de påverkar mönstren. Tors 25/2 540 kr 18.00-21.00 Ledare: Madelaine Jansson och Lotta Bengtson Högalidsgatan 52 A, Södermalm Ta hank lägga hank Lär dig en vacker stickteknik som dessutom är rolig. Ta med dig stickor, 6-10 mm, och ullgarn, gärna entrådigt. Tors 25/2 540 kr 13.00-16.00 Ledare: Erika Åberg Riktigt enkel spets Har du just lärt dig sticka och är nyfiken på att sticka spets? Du lär dig om material och teknik och provar några riktigt enkla spetsmönster. Du bör kunna lägga upp, sticka aviga och räta maskor samt maska av. Omslagen övar du dig på. Ta med dig garn, stickor och lite tålamod. Fre 26/2 540 kr 12.00-15.00 Ledare: Erika Åberg SÖMNAD Klädsömnad 8 ggr 2 450 kr tis 18.00-21.30 grund & forts varannan vecka start 26/1 eller 2/2 Ledare: Paulina Casserstedt Norrtullsgatan 12, Vasastan Inredningsömnad Sy inredningstextil: gardiner, t ex fodrade gardiner eller olika sorters gardinkappor eller hissgardiner, kuddvar, puffar, stolsdynor, dukar eller tabletter och vad du kan hitta på för att få till de rätta detaljerna till hemmet. 2 ggr 1 450 kr lör-sön 10.00-15.00 helg datum 12-13/3 Ledare: Eva Johansson Lane Norrtullsgatan 12, Vasastan För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm 13

TECKNA & MÅLA Akvarell & teckning 8 ggr 1 790 kr tis 10.00-12.30 grund & forts start 26/1 Ledare: Eva Bergeå Teckna & måla valfri teknik 8 ggr 1 790 kr ons 13.00-15.30 grund & forts start 27/1 Ledare: Eva Bergeå Akvarell & olja 8 ggr 1 790 kr tors 10.00-12.30 grund & forts start 28/1 Ledare: Eva Bergeå Teckning, akvarell & akryl 8 ggr 1 790 kr tors 13.00-15.30 grund & forts start 28/1 Ledare: Eva Bergeå Olja & akryl 8 ggr 1 790 kr tors 17.30-20.00 grund & forts start 28/1 Ledare: Eva Bergeå Olja & akryl 10 ggr 2 200 kr tis 14.00-16.30 nyb & forts start 2/2 10 ggr 2 200 kr tis 17.45-20.15 nyb & forts Start 2/2 Ledare: Ingela Hamrin Teckna & måla Kom igång med bildskapandet. Fem gånger med teckning och övningar i teknik och komposition. Fem gånger med olja/akryl och genomgång av färglära, komplementfärger, blandning av färg och övning i att bygga upp en bild. 10 ggr 2 200 kr ons 14.00-16.30 nyb & forts start 10/2 (uppehåll v 8) 10 ggr 2 200 kr ons 18.00-20.30 nyb & forts start 10/2 (uppehåll v 8) Ledare: Kristina Stark Vedic art Alla kan måla och när man finner sitt inre egna uttryck infinner sig en glädje som oftast ger mersmak på att skapa. Vedic Art vill ge människor verktygen att hitta nycklarna till sitt inre egna uttryck. 8 ggr 1 760 kr mån 18.00-20.30 del 1 princip 1-9 start 25/1 8 ggr 1 760 kr mån 18.00-20.30 del 2 princip 10-17 start 4/4 Ledare: Charlotte Rönnlund Teckna porträtt Du får lära dig grunderna till porträttteckning, inspiration och idéer till att utveckla din egen stil som tecknare. Genomgång av ansiktets proportioner och detaljer. Övningar som handlar om perspektiv, ljus, volym, komposition och skugga. Du får kännedom om teknikens möjligheter och lämpliga material för teckning och porträtt. 8 ggr 1 760 kr tors 10.00-12.30 eller 13.30-16.00 grund start 18/2 Ledare: Mia Fernau TECKNA & MÅLA HELG Mixed Media NYHET Mixed media handlar om att skapa med olika tekniker på t ex canvas och papper med enkla principer och material som modeling paste, gesso, vattenfärger mm. 2 ggr 1 390 kr lör-sön 10.00-16.00 nyb datum 6-7/2 eller 5-6/3 Ledare: Vandana Sharma Material ingår. Vedic art Hitta din inneboende skaparkraft och finn en väg till ökad självkännedom med hjälp av Vedic Arts olika principer (totalt 17 st). 3 ggr 1 690 kr fre 18.00-20.30 + lör-sön 10.00-16.30 del 1 princip 1-9 datum 11-13/3 3 ggr 1 690 kr fre 18.00-20.30 + lör-sön 10.00-16.30 del 2 princip 10-17 datum 8-10/4 Ledare: Charlotte Rönnlund Kurbitsmålning Kursen innefattar teckning av kurbitsens former och den speciella målarteknik som används, samt en föreläsning om kurbitskonsten, dess uppkomst och olika stilar. 2 ggr 1 500 kr lör-sön 10.00-14.30 nyb datum 12-13/3 2 ggr 1 500 kr lör-sön 10.00-14.30 forts datum 16-17/4 Ledare: Helena Birkenblad Material ingår. Målarlördag med akvarell Övningar med olika sorters penslar, papper, färger och annat material som kan användas i akvarellmåleri. Lör 19/3 720 kr 10.00-16.00 nyb & forts Kalligrafi En kurs med anvisningar och övningar för att skapa inbjudningskort eller personliga hälsningar. Den är utformad med steg-för-steg- övningar. 2 ggr 1 390 kr lör-sön 10.00-16.00 nyb datum 5-6/3 Ledare: Dipak Lahiri Material ingår. Målarlördag med olja & akryl Genomgång av penslar, färger, underlag med mera. Grundövningar i att blanda färg, se på varma kontra kalla färger. Lör 2/4 720 kr 10.00-16.00 nyb & forts Teckning och pappersskulptur av djur En kurs för både förälder och barn där man först ritar av olika djur och sedan klipper ut pappersbitar som tillsammans bildar olika djur. 2 ggr 1 500 kr lör-sön 10.00-16.00 datum 2-3/4 Ledare: Dipak Lahiri Pris för en vuxen och ett barn. Material ingår. Målarlördag med teckning Materialgenomgång av blyerts och kol och olika papper. Studier och övning av bildkomposition. Lör 16/4 720 kr 10.00-16.00 nyb & forts Välkommen på vernissage 10 april Kom och se vad våra deltagare inom måleri och hantverk har skapat. På Östgötagatan 11 A, kl 13.00-16.00 Teckna porträtt Grunder i porträtteckning. Övningar i perspektiv, ljus, volym, komposition och skugga samt kännedom om teknikens möjligheter. 14 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm

VÄVNING Kom igång med vävning För dig som redan kan men behöver en uppfräschning av vävuppsättning, uträkning och vävteori med materiallära. 3 ggr 1 850 kr fre 13.00-16.15 och lör-sön 10.00-13.15 datum 1-3/4 Ledare: Ullacarin Lundh Sven Rinmans gata 4, Kungsholmen Trasmatta Förutom vävning innehåller kursen uträkning, vävuppsättning, färg och form. 6 ggr 3 100 kr tis + tors 9.30-12.45 start 8/3 6 ggr 3 100 kr mån + ons 9.30-12.45 start 16/5 6 ggr 3 100 kr tis + tors 18.00-21.15 start 17/5 Ledare: Ullacarin Lundh Sven Rinmans gata 4, Kungsholmen 2 ggr 1 200 kr lör-sön 10.00-16.00 nyb & forts datum 12-13/3 eller 16-17/4 Ledare: Mia Fernau Teckning Kurs för dig som vill träna olika metoder och tekniker inom teckning. Du får följa faserna inom teckningsprocessen och lär dig teckna med kol, tusch och vattenfärg. Du lär dig mått, proportion, perspektiv och skuggning i stilleben, landskap och porträtt. 2 ggr 1 390 kr lör-sön 10.00-16.00 datum 16-17/4 Ledare: Dipak Lahiri Material ingår. Färgkalligrafi NYHET En kurs med anvisningar och övningar för att skapa inbjudningskort eller personliga hälsningar med stift och pensel. 2 ggr 1 490 kr lör-sön 10.00-16.00 nyb datum 23-24/4 Ledare: Dipak Lahiri Material ingår. TEXTIL Kumihimo Du får lära dig knyta armband i en gammal japansk teknik kallad Kumihimo. Knyttekniken kan användas till armband, halsband, skärp, olika snoddar med mera. Lör 5/3 600 kr 10.00-16.00 Ledare: Katrina Thollander Materialkostnad tillkommer. Pärlberlocker NYHET Du får lära dig att göra berlocker som kan användas till halsband, armband, örhängen eller till dekorationer. Lör 2/4 600 kr 10.00-16.00 Ledare: Katrina Thollander Materialkostnad tillkommer. Vikingastickning Lär dig att göra smycken i vikingastickningsteknik. Metalltrådar i olika färger, inklusive silverfärgad, används. Lör 6/2 600 kr 10.00-16.00 Ledare: Katrina Thollander Materialkostnad tillkommer Planerar du att söka in på konstskola? Förberedande konstkurs Välkommen till vår förberedande intensivkurs. Här lär du dig de viktigaste teknikerna inom måleri och teckning. Vi går metodiskt igenom de tekniker du behöver kunna för att söka till konstskolor. Den sista veckan finns möjlighet till individuell coachning inför processen med arbetsproverna. Kursen leds av konstnären Nanna de Wilde. Pris: 5 700 kr materialkostnad tillkommer Plats: Start: Fredag 29/1, kl 10.00-15.00 Kursen genomförs under fem veckor. Schemalagd tid fre-lör, kl 10.00-15.00. Vävning Vävning av olika typer av inredningstextil i varierande tekniker, från enklare till mer avancerade. Kursen innehåller också vävteori: uträkning, vävuppsättning, garnberäkning, materiallära, färg och form. 10 ggr 4 400 kr mån + ons 9.30-12.45 start 4/4 12 ggr 5 260 kr mån + ons 9.30-12.45 start 18/1 10 ggr 4 400 kr tis + tors 18.00-21.15 start 5/4 12 ggr 5 260 kr tis + tors 18.00-21.15 start 19/1 Ledare: Ullacarin Lundh Sven Rinmans gata 4, Kungsholmen För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm 15

Fortsättning med teori Förkunskaper: vävuppsättning, uträkning och materialkunskaper. 6 ggr 3 100 kr mån + ons 9.30-12.45 start 7/3 Ledare: Ullacarin Lundh Sven Rinmans gata 4, Kungsholmen Vävning sommarintensiv 10 ggr 4 950 kr mån-fre 9.30-14.00 start 27/6 Ledare: Ullacarin Lundh Sven Rinmans gata 4, Kungsholmen Bildväv Gobeläng I ram väver du fritt motiv med bildvävningens olika tekniker. Ta gärna med dig en vävram om du har. 8 ggr 2 500 kr tors 10.30-13.00 start 4/2 Ledare: Ullacarin Lundh HEM & TRÄDGÅRD Trädgårdsplanering Vill du förändra en gammal trädgård eller anlägga en ny? Du får göra en enkel projektering utifrån plats, jordart samt klimat och växtplats. 6 ggr 1 875 kr tors 18.30-21.00 grund start 10/3 2 ggr 1 750 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 13-14/2 Tegelbruksvägen 8, Ekerö 2 ggr 1 750 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 20-21/2 2 ggr 1 750 kr lör-sön 10.00-16.00 helg datum 16-17/4 Forelltorget 4, Huddinge Ledare: Lars Myrtner, trädgårdsmästare Beskärning av träd och buskar Hur och varför man beskär. De rätta verktygen. Teori och till viss del praktiska övningar ingår. Lör 12/3 750 kr 11.00-15.00 Sön 13/3 750 kr 11.00-15.00 Blackebergs gård, Bromma Lör 19/3 750 kr 11.00-15.00 Skärgårdsvägen 291, Värmdö Sön 20/3 750 kr 11.00-15.00 Häringe, Västerhaninge Lör 2/4 750 kr 11.00-15.00 Lövstalundsvägen 5, Södertälje Sön 3/4 750 kr 11.00-15.00 Norra Erikstensvägen 8, Ekerö Ledare: Lars Myrtner, trädgårdsmästare Slåtterkurs teknik och skötsel Lär dig hantera lien med individuell handledning. Vilken storlek på orv passar, hur ställer du in lien och hur ska liebladet vässas? I samarbete med Sveriges Hembygdsförbund och Bergianska trädgården. Fredag 1/7 695 kr 9.00-16.00 Ledare: Kjell Gustafsson Bergianska trädgårdens våtmark och ängar Jordkällaren vård, restaurering och förvaring NYHET Vi tittar på konstruktion och funktion, restaurering, inredning och vad man ska tänka på när man bygger nytt. Men även matförvaring, lämpliga livsmedel, hållbarhet och placering. I samarbete med Sveriges Hembygdsförbund. Tors 30/6 395 kr 18.00-21.00 Ledare Kjell Gustafsson Naturens hus, Bergianska trädgården HISTORIA Stockholms historia: Kungsholmen, termin 2 Den gröna öns förvandling från munkläger till industriholme till dagens stadsbyggnad på Västra Kungsholmen. 4 teoripass och 2 vandringar ingår. 6 ggr 775 kr ons 13.00-15.30 start 9/3 6 ggr 775 kr tors 10.00-12.30 start 10/3 Ledare: Christina Wenell Popkonstens historia År 1962 hålls i New York en utställning som i grunden förändrar hur konst uppfattas i världen. Det hela tycks uppstå ur intet men popkonsten var ett fenomen som förberetts under 1950-talet och som får sin urladdning under det omvälvande 1960-talet. Kursen tar upp historien bakom Popkonstens födelse, dess genombrott och konstnärer. 5 ggr 950 kr tors 18.00-19.30 varannan vecka start 25/2 Ledare: Peter Frisk HÄLSA & LIVSSTIL Mindfulness 7 ggr 1 490 kr tis 19.30-21.00 grund start 9/2 5 ggr 920 kr fre 15.00-16.30 forts start 12/2 Ledare: Michael Levin Qigong Nei Yang gong För ökad balans, mjukare leder, bättre koordination och lugnare andning. 12 ggr 1 300 kr fre 10.45-11.45 start 5/2 Ledare: Harriet Sohlman, diplomerad qigongledare utbildad i Kina Alviks Kulturhus, Gustavslundsvägen 168, Bromma Rosenrörelser Rogivande och vitaliserande rörelser för kropp och välbefinnande. Stimulerar rörelseförmåga, balans och koordination. 12 ggr 1 300 kr mån 17.00-18.00 start 1/2 12 ggr 1 300 kr fre 13.00-14.00 start 5/2 Ledare: Barbro Bengtson Eldqvarns motionshall, Hantverkargatan 3 K Magdans för seniorer NYHET En välgörande och stärkande dansform för rygg, höfter och resten av kroppen. 10 ggr 1 300 kr tor 10.30-11.45 start 4/2 Ledare: Jenny Linderström Sångbolaget, Skolvägen 10, Enskede 16 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm

DansSteget Dans, rörelse och samtal om hälsa för att främja kropp och själ! Vi vänder oss i första hand till personer med psykisk ohälsa. För mer information kontakta Jill Taube direkt via www.danssteget.nu eller Vuxenskolan 08-679 03 38. 9 ggr 480 kr mån 19.00-21.00 start 18/1 eller 4/4 Alviks kulturhus Gustavslundsvägen 168, Bromma 9 ggr 480 kr tis 18.00-20.00 start 19/1 eller 5/4 Folkets hus, Bagarmossen Pris 450 kr för dig som har FaR, ska uppges vid anmälan. MATLAGNING Matlagning för herrar För dig som tidigare gått minst tre terminer i våra matlagningskurser för herrar. Du har kunskap om råvaruoch livsmedelshantering och kan agera självständigt vid spisen och ugnen. Du lär dig mer avancerade rätter. Ni äter tillsammans och du tar med dig resterna hem. 7 ggr 2 595 kr tors 17.00-20.00 forts varannan vecka start 28/1 Ledare: Maija Leena Niskanen Matkostnad tillkommer. Stadsmissionen, Lövholmsvägen 18, Liljeholmen MUSIK Trumkurs NYHET Trumlektioner för endast två elever i taget, grund- eller fortsättningsnivå. Veckodag/tid enligt överenskommelse. 1-2 ggr per vecka i 60- minuterspass. 8 ggr 2 000 kr 19.00-20.00 Löpande kursstart. Ledare: Erik Günther Strömsätravägen 18, Sätra Musiklyssning och konserter Vill du fördjupa dina musikupplevelser? Här får du lyssna till och lära mer om klassiska verk, vilka kommer att framföras vid filharmonikernas vårkonserter. 8 ggr 1 360 kr mån 14.00-16.30 start 1/2 Ledare: Klaes-Göran Jernhake Musikens historia från Haydn till Mahler Kursen behandlar olika genrers utveckling (symfonins, operans mm) från mitten av 1700-talet till början av 1900-talet. Här hörs blandningen av klassicistiska och romantiska impulser och den borgerliga musikkulturens framväxt. 8 ggr 1 360 kr ons 10.30-13.00 start 3/2 Ledare: Klaes-Göran Jernhake Schuberts sångcykler Kursen behandlar Schuberts berömda tonsättningar av Wilhelm Müllers diktcykler och de postumt utgivna svanesångerna. Här belyses hur Schubert levandegör bildspråket och känslouttrycket i dikterna och hur samband skapas mellan sångerna. 4 ggr 680 kr mån 10.30-13.00 start 8/2 Ledare: Klaes-Göran Jernhake Tjeckisk musikhistoria under 100 år Du får följa den tjeckiska musikens utveckling från nationalromantiken till decennierna efter andra världskriget genom att i första hand göra några nedslag i Smetanas, Dvoráks, Janáceks och Martinus musik. 8 ggr 1 360 kr mån 10.30-13.00 start 7/3 Ledare: Klaes-Göran Jernhake Nyfiken på opera? Det finns många som älskar opera och då kanske du undrar vad det är som gör opera så fantastiskt? I den här kursen får du perspektiv på operans historia och vad de olika yrkesgrupperna på en opera gör. Du kommer dessutom att få uppleva föreställningar, både via film och live. 6 ggr 795 kr fre 11.00-12.30 start 12/2 Ledare: Silvia Luca, operasångerska Musikproduktion NYHET Lär dig producera dina egna låtar. Kursen hålls i en fullt utrustad musikstudio på Södermalm. Vi går igenom: digitalinspelning, beatmaking, inspelning, ljudteknik, mixning, mastering med mera. Musikaliska förkunskaper är ett krav. 8 ggr 2 990kr ons 15.00-17.00 nyb start 3/2 eller 6/4 8 ggr 2 990 kr ons 17.00-19.00 forts start 3/2 eller 6/4 Ledare: Jon Skoog, musikproducent Bergsunds Strand 43, Södermalm Liveljudteknik En erfaren liveljudtekniker kommer att lära dig den kortaste vägen från teori till praktik. Alla delmoment förbereder eleverna på skarpt läge. De vanligaste missarna och fallgroparna kommer att hanteras extra noga. Kursplats är Kafé 44:s konsertlokal. 10 ggr 3 750 kr mån 18.30-21.00 start 7/3 Ledare: Jonathan Sandberg Kafé 44, Tjärhovsgatan 44 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm 17

SAMHÄLLE Berlin idag Med start i Berlins historia och kultur förflyttar vi oss raskt till den nutida metropolen. Målet är att inspireras till eget utforskande av kulturstaden Berlin. Kursen ger dig tips och råd samtidigt som du får kunskap som maximerar upplevelsen. 5 ggr 995 kr ons 15.00-16.30 start 20/4 Ledare: Åke Sandahl, folkhögskolelärare SJÖLIV Förarintyg navigationskurs Grunder i navigation inklusive ett praktikpass på sjön och slutprov för förarintyget för auktoriserad examinator. 4 ggr 2 475 kr lör-sön 9.00-16.00 intensiv datum 9-10/4 och 23-24/4 Ledare: Björn Mellbom Kostnad för praktikpass, material och intygsprov tillkommer. SLÄKTFORSKNING Nyfiken på släktforskning Vad innebär det att släktforska? Hur kommer jag igång? Välkommen att lyssna till Ulf Berggren, kursledare i släktforskning, som ger en introduktion. Ons 3/2 210 kr 13.00-15.30 Ons 6/4 210 kr 10.00-12.30 Ledare: Ulf Berggren Släktforskning grund Du får kännedom om metodiken att söka personhistoriska uppgifter i folkbokföringen. Du bekantar dig också med datorn som hjälpmedel vid forskning. 7 ggr 1 750 kr mån 9.30-12.00 start 25/1 7 ggr 1 750 kr mån 13.00-15.30 start 29/2 7 ggr 1 750 kr tis 13.00-15.30 start 8/3 7 ggr 1 750 kr tis 18.00-20.30 start 2/2 Ledare: Ulf Berggren Pris inklusive besök på Riksarkivet. 2 ggr 1 750 kr lör 10.00-16.00 intensiv datum 2/4 och 9/4 Ledare: Ulf Berggren Släktforskning fortsättning 1 Domböcker och bouppteckningar. Kombinera metodiken med läsövningar ur några exempel. Du får också lära känna soldater och hur man hittar och tar sig fram i militära handlingar. Förkunska- Så blir du utgiven! per: nybörjarkurs eller motsvarande. 6 ggr 1 700 kr tis 13.00-15.30 start 26/1 6 ggr 1 700 kr tis 9.30-12.00 start 8/3 Ledare: Ulf Berggren Pris inklusive besök på Krigsarkivet. 4 ggr 1 500 kr tis 18.00-20.30 start 29/3 Ledare: Ulf Berggren Släktforskning fortsättning 2 Du får bekanta dig med adel, präster, borgare och emigranter. Du får också försöka reda ut eventuella problem. Förkunskaper: nybörjarkurs eller motsvarande. 6 ggr 1 650 kr tis 9.30-12.00 start 26/1 Ledare: Ulf Berggren Handstilsläsning Få kunskap om de vanligaste skrivtecknen/teckenkombinationerna och möjlighet att träna upp en grundförmåga att läsa den tyska handstilen. Du får lära dig en systematik i att tolka en text och stiftar bekantskap med kyrkbokslatin. 5 ggr 1 550 kr mån 13.00-15.30 start 25/1 Ledare: Ulf Berggren Pris inklusive besök på Krigsarkivet. Forska vidare med dator En noggrann genomgång av de olika cd-skivor, abonnemang på nätet och sajter som man har nytta av i sin släktforskning. Tiden ägnas också åt att deltagarna forskar på plats på nätet och får hjälp. 5 ggr 1 700 kr mån 9.30-12.00 start 21/3 Ledare: Ulf Berggren SKRIVA Skrivarkurs Målet med kursen är att du ska få fart på ditt skrivande. Övningar varvas med teori, analyser och diskussioner. 7 ggr 2 400 kr mån 18.00-20.15 grund start 1/2 Ledare: Victor Estby, författare. Ta tag i ditt skrivande Du får tillgång till redskap för att skriva, dikter, noveller eller en roman. 5 ggr 1 950 kr lör 13.00-15.30 grund varannan vecka start 20/2 5 ggr 1 950 kr ons 18.30-21.00 forts varannan vecka start 17/2 Ledare: Helga Härle, skrivpedagog. Skrivarkurs Projektverkstad Fördjupningskurs för dig som gått två eller flera skrivarkurser. 8 ggr 2 950 kr ons 17.30-21.00 varannan vecka start 10/2 Ledare: Helga Härle, skrivpedagog. Att skriva barnbok Hur ska man tänka när man skriver för barn och unga? Analyser varvas med konkreta skrivövningar. 8 ggr 2 500 kr mån 18.00-20.30 start 15/2 5 ggr 1950 kr mån-fre 13.00-16.00 18 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm

sommar datum 13-17/6 Ledare: Annika Jansson Nasiell, barnboksexpert, journalist och redaktör Att skriva roman- och novellmanus För dig som har ett påbörjat romaneller novellsamlingsmanus. Tips, råd, struktur och textsamtal ingår. 7 ggr 2 400 kr tis eller tors 18.00-20.15 start 2/2 eller 4/2 Ledare: Victor Estby, författare Att skriva fantastik NYHET Lär dig skriva fantastik, allt mellan fantasy, science fiction och skräck, bland annat genom olika övningar och diskussioner/analyser. 7 ggr 2 400 kr tors 18.00-20.30 start 21/1 Ledare: Anna Gable Frimodig, språkkonsult, lektör och författare Så blir du utgiven! NYHET Möjligheter, strategier, budget med mera för att marknadsföra och sälja böcker. 2 ggr 1 900 kr lör-sön 10.00-15.00 datum 20-21/2 Ledare: Kristina Svensson, bokutgivningscoach, skribent Skriv om ditt liv Kursen för dig som bär på livsberättelser som du vill förmedla. Du får arbeta med praktiska redskap för skrivandet. 8 ggr 1 950 kr tis 13.15-15.15 grund start 23/2 8 ggr 1 950 kr ons 13.15-15.15 forts start 17/2 Ledare: Åke Sandahl, författare Författarkurs för ungdomar 13-16 år Få inspiration, utveckla skrivandet och möjlighet att diskutera text med andra skrivintresserade unga! Här varvas övningar, diskussioner och genomgångar. Hur skapar man levande karaktärer? Vad gör man om man fastnar? 8 ggr 2 050 kr tors 18.00-20.15 grund start 11/2 (uppehåll v 9) 5 ggr 1950 kr mån-fre 13.00-16.00 sommar grund datum 1-5/8 Ledare: Joel Arvidsson, skrivledare 2 ggr 1 850 kr tis-ons 10.00-16.00 sportlov grund datum 1-2/3 Ledare: Anna Gable Frimodig, språkkonsult, lektör och författare SPRÅK EUROPARÅDETS NIVÅSKALA Målnivå A1 Jag förstår mycket enkla meningar, kan ställa och besvara enkla frågor samt använda enkla fraser. A2 Jag uppfattar huvudinnehållet i korta tydliga och enkla budskap, meddelanden samt fungerar i korta sociala sammanhang. B1 Jag kan i stora drag förstå många radio- och TV-program, kan oförberedd gå in i ett samtal om kända ämnen. B2 Jag förstår det mesta i nyheter och aktuella TV-program, kan diskutera med infödda på ett naturligt sätt. FRANSKA Undervisningen bedrivs huvudsakligen på franska, undantagsvis på engelska. För nästan nybörjare 10 ggr 1 750 kr tis 17.15-18.45 start 9/2 Ledare: Alexandre Emery från Bretagne Konversation 10 ggr 1 750 kr mån 17.30-19.00 start 8/2 Ledare: Alexandre Emery från Bretagne Fortsättning 10 ggr 1 750 kr tis 19.00-20.30 start 9/2 Ledare: Alexandre Emery från Bretagne HINDI Kurs i det indiska språket hindi Undervisningen bedrivs på engelska. Grund 10 ggr 1 750 kr fre 16.00-17.30 start 11/3 Ledare: Rajesh Bhardwaj INDONESISKA Grundkunskaper 10 ggr 1 750 kr mån 18.00-19.30 start 1/2 Ledare: Tedi Triyanto Termin 6 10 ggr 1 750 kr tis 18.00-19.30 start 26/1 Ledare: Tess Beek Emanuelsson ITALIENSKA Grund A1 del 1 10 ggr 1 750 kr mån 10.00-11.30 start 25/1 10 ggr 1 750 kr tis 18.00-19.30 start 26/1 10 ggr 1 750 kr ons 15.30-17.00 start 27/1 Ledare: Federico Puggioni Fortsättning A1 del 3 10 ggr 1 750 kr mån 15.30-17.00 start 25/1 10 ggr 1 750 kr mån 18.00-19.30 start 25/1 10 ggr 1 750 kr ons 10.00-11.30 start 27/1 Ledare: Federico Puggioni För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm 19

Fortsättning A2 del 1 10 ggr 1 750 kr tors 10.00-11.30 start 28/1 Ledare: Federico Puggioni Fortsättning A2 del 3 10 ggr 1 750 kr tors 18.00-19.30 start 28/1 Ledare: Federico Puggioni Fortsättning intensiv A2 Fortsättningskurs i snabbare takt. 5 ggr 1 320 kr lör 10.00-12.30 intensiv start 30/1 Ledare: Federico Puggioni Fortsättning B1 del 1 10 ggr 1 750 kr tis 10.00-11.30 start 26/1 Ledare: Federico Puggioni Fortsättning B1 del 3 10 ggr 1 750 kr ons 18.00-19.30 start 27/1 Ledare: Federico Puggioni Italiensk bokcirkel Läs boken La città e la casa av Natalia Ginzburg och träffas varannan vecka. Goda språkkunskaper krävs. 5 ggr 1 350 kr tors 15.30-17.00 start 28/1 Ledare: Federico Puggioni LATIN Levande Latin Den mycket aktiva undervisningen, som till stor del sker på latin, passar dig som har läst latin förut. 12 ggr 2 175 kr ons 18.00-19.30 forts start 3/2 Ledare: Daniel Pettersson RYSKA Grund 12 ggr 2 100 kr mån 18.00-19.30 start 15/2 Ledare: Svetlana Holmberg Termin 2 12 ggr 2 100 kr fre 18.00-19.30 start 19/2 Ledare: Svetlana Holmberg Termin 4 (A 2) 12 ggr 2 100 kr ons 18.00-19.30 start 17/2 Ledare: Svetlana Holmberg SPANSKA Grund A1 10 ggr 1 750 kr ons 18.00-19.30 start 27/1 Ledare: Catalina Arianzen 10 ggr 1 750 kr ons 15.30-17.00 eller 18.00-19.30 start 3/2 Ledare: Agustin Figueroa-Sterquel Fortsättning A2 10 ggr 1 750 kr tors 18.00-19.30 start 28/1 Ledare: Catalina Arianzen 10 ggr 1 750 kr tis 18.00-19.30 start 2/2 Ledare: Agustin Figueroa-Sterquel Spansk litteratur och konversation B2 Du får utöka ordförrådet och den grammatiska säkerheten i anslutning till enklare litteratur och konversation. Kurslitteratur är ca andra halvan av Cuentos de Eva Luna av Isabel Allende. 10 ggr 1 050 kr tis 9.30-11.00 start 2/2 Ledare: Hans-Allan Carlson Östermalms Föreningsråd, Valhallavägen 148, Östermalm TEATER & RETORIK Seniorteater Under ledning av en regissör och en teaterpedagog från Västerorts Teaterförening får du arbeta grundläggande med improvisation, att bygga karaktärer, gestaltning och scenframställning. Du har roligt och utvecklas i en avslappnad och tillåtande atmosfär. 10 ggr 1 990 kr tors 12.30-15.30 grund start 11/2 Bergsunds Strand 43, Hornstull Teater 50+ Kombattanter och gubbar NYHET Välkommen till en teatercirkel för 50+. Du kan vara ovan, aldrig stått på en scen, men du har en önskan och en vilja att prova på. Du får träna scenspråkets alla nyanser, rösten, hållning, kommunikation, dialog, komik, drama och hamnar i en likasinnad grupp. Släpp på hämningar och prestige och ha kul! 6 ggr 1 200 kr tis 14.00-16.00 varannan vecka start 2/2 Ledare: Catrin Eggers Bergsunds Strand 43, Hornstull Nyhet! Teater 50+ Sång och röstbefrielse NYHET För sångovana. Du tränar röst, rytm, sång och stämmor och lär känna rösten i kroppen. Du framför texter med klanger och toner. För dig som vill utveckla din röst och sång. 6 ggr 1 200 kr tis 14.00-16.00 varannan vecka start 9/2 Ledare: Catrin Eggers Bergsunds Strand 43, Hornstull Tala inför grupp Det här är för dig som vill stärka din förmåga att tala inför grupp. Du arbetar med röst, kropp, tanke och känsla samtidigt som du får kunskap om struktur och retoriska grunder. Du ska känna dig säkrare som talare och dina presentationer ska bli tydligare och mer inspirerande. 5 ggr 2 150 kr tors 18.00-20.30 start 18/2 (uppehåll v 9, 12 & 13) Ledare: Sophie Tolstoy Regen Röstteknik Det finns mycket du kan göra för att stärka din röst. Röstträning är en kombination av avspänning, muskelträning och personlig utveckling. Målet är en röst som bär, berör och når ut. En röst som håller för utmaningar och som skapar en säkrare och mer personlig framtoning. 5 ggr 2 150 kr tis 18.00-20.30 start 5/4 Ledare: Sophie Tolstoy Regan 20 För anmälan och mer information: 08-679 03 70 sv.se/stockholm