Täby seniorcenter Aktuella aktiviteter taby.se/seniorcenter
Välkommen till Täby seniorcenter Täby seniorcenter är en öppen kommunal verksamhet där du kan träffa andra seniorer, vara med på något av de olika rörelsepassen eller delta i någon av våra studiecirklar. Du är alltid välkommen att komma in för att ta en fika till självkostnadspris och bara umgås i vårt fina sällskapsrum. I denna folder kan du läsa allt om Täby seniorcenters schemalagda aktiviteter. En del teman, aktiviteter och evenemang bokas in löpande under terminen. Läs mer på vår anslagstavla eller webbsida taby.se/seniorcenter som uppdateras med jämna mellanrum. Du behövs bli volontär Som volontär på Täby seniorcenter kan du antingen vara värd, kurs- eller träningsledare. Vi välkomnar dig att ta egna initiativ, att använda din egen kraft och vara med och skapa en levande mötesplats. Värd eller värdinna Som värd hjälper du till att skapa en trevlig och välkomnande miljö genom att ta emot våra besökare och berätta om verksamheten. Dina praktiska uppgifter kan vara att se till att det finns nybryggt kaffe och att visa runt besökare i våra lokaler. Kursledare Om du är intresserad av att leda en aktivitet kan du bli kursledare. Det kan till exempel vara en diskussionsgrupp, en kurs eller annan social aktivitet. Vi tar gärna emot nya idéer och hjälper dig att komma igång. Träningsledare Som träningsledare leder du andra seniorer i deras träning och inspirerar dem till rörelseglädje. Du kan antingen leda ett pass själv eller tillsammans med andra träningsledare. Vi stöttar och hjälper dig gärna att bygga upp ditt pass. I många fall kan vi erbjuda kurser för den aktivitet du är intresserad av. Träningsvärd Som träningsvärd hos oss assisterar du träningsledaren under passet. Du stöttar och hjälper deltagarna att följa med i träningen och ser till att allt fungerar runt omkring. 2
Föreläsningar och evenemang Föreläsningar och evenemang En del måndagar och torsdagar arrangerar Täby seniorcenter föreläsningar och evenemang med olika teman. Aktiviteterna bokas in löpande under terminen. Se anslagstavla eller hemsida för mer information Sociala aktiviteter Vi delar gamla minnen Varje tisdag tar vi en fika i vårt trevliga sällskapsrum och delar med oss av våra gamla minnen. Gruppledare Barbro Bjerlöv. Tisdagar, se aktuellt Fria fruntimmer och fräcka farbröder Fördomar förstärker felaktiga förväntningar. Funderingar för förståelse främjar framtida förhållningssätt. Fler frigjorda, fördomsbefriade, föredömliga fruntimmer och farbröder förebygger fortsättningsvis förhinder för full frihet. Vi skrapar på, skalar bort eller skrattar åt förlegade fördomar och testar idéer och attityder för ökad medvetenhet. För information: Kontakta ledare Birgitta Vretblad på 070 301 18 34 3
Boule Varje fredag samlas vi och spelar boule tillsammans. Nya deltagare hälsas speciellt välkomna! Inga förkunskaper behövs. Under hösten och vintern spelar vi inomhus och under de varma månaderna är vi utomhus. Fredagar, se aktuellt Härliga fredag din stund Varje fredag eftermiddag dukar vi upp ett långbord och fikar tillsammans. Nykomlingar är extra välkomna till en härlig och gemytlig gemenskap! Fika till självkostnadspris. Fredagar, se aktuellt Handledarledd datorträning På måndagar, onsdagar och torsdagar är det allmän datorträning. Även surfplatte- och smartphoneanvändare är välkomna. På fredagar är det endast ipad-utbildning. Du förbokar ditt deltagande i en mapp som finns på Täby seniorcenter. För information: Kontakta ledare Lars Lindstammer på telefon 070-491 68 47 eller Gunilla Kinnman på telefon 070-444 67 40. E-post sntaby@gmail.com. Hemsida: sntaby.se Kostnad 250 kr/12 månader samt 20 kr/gång Datakurs Här kan du lära dig använda dator från grunden och gå vidare. Kursen finns på nybörjar- och fortsättningsnivå och pågår i sex veckor. Du kan anmäla dig löpande under terminen och kursen startar så snart det finns sex anmälda deltagare. I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. Kostnad: information ges av kursledaren vid anmälan För information och anmälan: Kontakta ledare Hana Genberg på telefon (kvällstid) 070-653 64 94, 08-667 52 26 eller e-post h.hgenberg@gmail.com 4
Våga prata engelska Denna kurs är för dig som vill öva engelsk konversation i studiecirkel. Vi pratar kring olika teman varje gång och försöker lära oss nya ord på vägen. Du behöver inte ha några särskilda förkunskaper men det är bra om du kan läsa engelska och förstå en enkel text. Måndagsgrupperna har många deltagare och tar endast in fler i mån av plats. Måndagar och tisdagar, se aktuellt schema för tider För information och anmälan: Kontakta ledare för tisdagsgruppen Paul Hensman på telefon 08-768 18 97, 073-722 47 38 eller e-post paul.hensman@bredband.net Våga prata italienska Kom och konversera på italienska. Du behöver inte ha avancerade kunskaper. Deltagarna turas om att berätta om ett valfritt ämne. Cirkelledaren hjälper till och talar lättfattlig italienska. För information: Kontakta ledare Fulvio Leone på telefon 08-121 304 76 eller e-post fulvus.leon@gmail.com Vi pratar spanska Kom och konversera på spanska. För information och anmälan: Kontakta Christina Lönegren på tel 070-216 14 88 eller e-post clonegren@gmail.com 5
Världens städer Vi studerar städer och samhällen i världen. Stora städer, städer med en historia och nya samhällen. Mer än häften av världens invånare bor idag i städer samhällen med fler än 20 000 invånare. Vi väljer ut ett antal av dem och studerar olika aspekter av urbaniseringen som tog fart på 1800-talet men som inleddes många tusen år tidigare. För information och anmälan: Kontakta ledare Bo Kage Carlsson på telefon 08-756 12 77 Akvarellkurs Kom och skapa fritt! Oavsett om du har små eller stora ambitioner med kursen så får du ägna dig åt något glädjefyllt under några eftermiddagar. För information och anmälan: Kontakta ledare Birgitta Vretblad, 070-301 18 34 eller via e-post birgittavretblad@hotmail.com Kostnad: 300 kr (material) Gruppmeditation För dig som vill hitta fördjupat lugn, ställa frågor om vad meditation kan göra för dig, bara pröva på meditation eller stärka din meditation genom att meditera i grupp. TM (transcendental meditation) är den mest spridda meditationstekniken i världen. Vi sitter bekvämt på stolar i våra vanliga kläder. För information: Kontakta ledare Birgitta Vretblad på 070 301 18 34 Trädgårdsgruppen Trädgårdsgruppen pratar om allt mellan himmel och jord, men fokus ligger på vad som växer i jorden. Vi träffas och utbyter idéer om blommor, växter och trädgårdsskötsel. Vi har en väldigt trevlig stämning i gruppen och hälsar dig välkommen att delta! 6
Fysisk aktivitet Rörelsepassen på Täby seniorcenter är till för dig som har genomgått rehabilitering och vill fortsätta att bevara din rörelseförmåga har ökad risk att falla och önskar sitta på en stol för att underlätta träningen har hög ålder och behöver bevara din styrka och balans I utbudet finns två varianter av pass sittgympa samt cirkelträning på nybörjarnivå med fokus på styrka och balans. Några av passen är fasta grupper. Det innebär att du anmäler dig till personalen på Täby seniorcenter och då har du din plats i gruppen hela terminen. Vill du inte ha kvar din plats i gruppen är det önskvärt att du meddelar detta till personalen så att platsen kan gå till någon annan. Vid tillfällig frånvaro behöver du inte kontakta oss du behåller ändå din plats. Några av rörelsepassen är drop-in och kräver ingen föranmälan. Förutsättningarna för dessa pass är lika för alla träningen i gruppen sker i mån av plats. Vid frågor och anmälan (sker löpande under terminens gång): Kom till Täby seniorcenter och anmäl dig på plats Ring till Täby seniorcenter på tel 08-55 55 72 48 Skicka e-post till seniorcenter@taby.se Se aktuellt. 7
Välkommen till Täby seniorcenter ÖPPETTIDER Täby seniorcenter har öppet klockan 10.00 16.00 måndag till fredag. KONTAKTUPPGIFTER Adressen är Biblioteksgången 10, plan 3. Har du några frågor är du välkommen att ringa 08-55 55 72 48 eller skicka e-post till seniorcenter@taby.se 08-55 55 72 48 seniorcenter@taby.se taby.se/seniorcenter taby.se/seniorcenter