TRÄFFPUNKTEN MÖLLAN Hösten 2018

TRÄFFPUNKTEN MÖLLAN Hösten 2018

VÄLKOMMEN TILL OSS! På de tre stora träffpunkterna för seniorer i centrala Mölndal, Kållered och Lindome vill vi erbjuda mötesplatser där alla kan utvecklas och känna gemenskap. Programmet har formats utifrån besökarnas intressen, önskemål och kunskaper. Aktiviteterna är kostnadsfria och har drop-in om inget annat anges. Vi hoppas att programmet väcker din nyfikenhet och lust att vilja besöka oss. Vi sammarbetar med:

TRÄFFPUNKTEN MÖLLAN Vi finns i centrala Mölndal tillsammans med Café Möllan på entréplan i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19. Vissa aktiviteter finns på andra platser, se programmet. På Café Möllan serveras fika och trevligt sällskap. Café Möllan är öppet: Måndag-torsdag kl. 9.30-16.00 Fredag kl. 9.30-14.30 Utöver programmet, håll utkik på våra anslagstavlor efter affischer med spontana aktiviteter som föreläsningar, fester och utflykter. Genom att gilla oss på Facebook får du uppdateringar och annan information. Gå in på facebook.com/cafemollan

VECKOPROGRAM MÅNDAG Medicinsk Yoga Kl. 10.00-11.15 Datum 3/9-3/12. Ej 1/10, 5/11 Övningarna utförs liggande eller sittande och kan anpassas efter dina förutsättningar. Vi fokuserar på medveten andning och rörelserna är mjuka och långsamma. Föranmälan krävs, kan göras tidigast 20/8, tel: 031-315 20 50 Kostnad: 12 gånger/500 kr. Endast kortbetalning. Plats: Dansstudion, Aktiviteten Frejagatan 1 Medarr: Anhöriglots & Må bra i Mölndal Akvarellmålning Kl. 10.30-13.30 Datum 10/9-13/12 Vill du måla tillsammans med andra målarentusiaster? Ring till träffpunkten så får du veta mer. Tel: 031-315 20 50 Plats: Berghemsgatan 6 Canasta Kl. 13.00-16.30 Datum 27/8-17/12 Ett roligt kortspel både för nybörjare och erfarna spelare. Välkomna! Plats: Grupprummet Dansinspirerad träning Kl. 13.30 15.00 Datum 3/9-15/10 En dansform som passar alla med inspiration från olika hörn av världen. Ledare: Heléne Olivegren. Kostnad: 50 kr per gång. Plats: Dansstudion, Aktiviteten Frejagatan 1 Sittgympa Kl. 11.00-12.00 Datum 27/8-17/12. Ej 1/10. Vi går igenom hela kroppen och du deltar efter din egen förmåga. Ledare: Träffpunktens personal Plats: Festsalen, Kulturhuset Möllan

VECKOPROGRAM TISDAG Miniträffpunkt Bifrost Kl. 10.00-13.00 Datum 28/8 11/12 Vi umgås och fikar tillsammans. Kl. 10.30 sittgympa för den som vill. Därefter är det smörgås och kaffe för 20kr. Plats: Vetekornsgatan 2B Utbildningsdag för Supergympan den 28/8 Kl. 09.00-12.00 Anmälan senast 24/8, ring 031-315 20 50. En lärorik dag för dig som vill delta på supergympan. Dagen ger de förkunskaper som krävs för att delta i gruppen under hösten. Plats: Spegelsalen Aktiviteten Frejagatan 1 Supergympa Kl. 11.00-12.00 Datum 4/9-18/12. Ej 30/10 En lustfylld lite tuffare stationsträning för dig som deltagit i någon av utbildningsdagarna (se ovan). Plats: Spegelsalen Aktiviteten Frejagatan 1 Nyhet Spanska för nybörjare Kl. 16.00-17.30 Datum 11/9 20/11 Det är både roligt och utvecklande med ett nytt språk. Här lär du dig grundläggande grammatik och enkel konversation. Ledare: Miquel Martinez Information och anmälan: Tel: 0722-003650 Kostnad: 6 gånger/600 kr, Plats: Grupprummet, Medarr: Studieförbundet Vuxenskolan. Qigong Kl. 10.00-11.30 Datum 4/9 18/12. Ej 30/11 Alla välkomna att prova denna mjuka form av träning. Plats: Dansstudion, Aktiviteten Frejagatan 1 Medarr. Studieförbundet vuxenskolan Hantverk med ABF Kl. 13.00-15.00 Datum 4/9-11/12 jämna veckor. Kom och prova på olika hantverk. Materialkostnad tillkommer. Plats: Träffpunkten Café Möllan Medarr. ABF

FLER TIPS FÖR DIG SENIOR VECKOPROGRAM ONSDAG Korsordshörnan Kl. 10.00-12.00 Datum 5/9-5/12 Vi löser korsord tillsammans och hjälper varandra. Ledare: Gunnar Olsson Plats: Grupprummet, Miniträffpunkt Krokslätt Kl. 10.00-13.00 Datum 29/8-12/12 Vi umgås och fikar tillsammans. Kl. 10.30 sittgympa för den som vill. Därefter är det smörgås och kaffe för 20kr. Plats: Berghemsgatan 6 Vattengympa Kl. 10.30-11.30 Datum 19/9-28/11. Ej 31/10 Effektiv och rolig träningsform som är skonsam mot leder men ger resultat i både kondition och styrka. Föranmälan krävs, kan göras tidigast 20/8, tel: 031-315 20 50. Kostnad: 500 kr/10 tillfällen. Endast kortbetalning. Plats: Varmvattensbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9. Medarr:Anhöriglots Livscafé Kl. 13.00 Datum 29/8-5/12 Här samtalar vi om allt som rör livet. Ledare: Birgitta Sundahl Plats: Grupprummet, Medarr. Svenska Kyrkan Hantverkscafé Kl. 10.00-13.00 Datum 12/9-21/11 ojämna veckor Gör olika hantverk, du bidrar med dina kunskaper och idéer. Vi fikar tillsammans! Barbro hjälper dig gärna att laga dina kläder. Självkostnadspris Plats: Träffpunkten Café Möllan Stickcafé Kl. 17.00-20.00 Datum 12/9-21/11 ojämna veckor Vi skapar, handarbetar och fikar tillsammans! Självkostnadspris Plats: Träffpunkten Café Möllan

VECKOPROGRAM TORSDAG Engelsk konversation Kl. 10.00-11.30 Datum 6/9-13/12 Du är välkommen till vår grupp som träffas och pratar engelska. Ledare: Ingrid Rasmusson Föranmälan krävs: Tel: 031-315 20 50 Plats: Grupprummet, Gemensam fikastund Kl.10.30-11.15 Datum 6/9-13/12 Varmt välkommen till oss för en trevlig stund tillsammans. Självkostnadspris Plats: Träffpunkten Café Möllan Akvarellmålning Kl. 10.30-13.00 Datum 13/9-13/12. Ej 20/9, 15/11 Vill du måla tillsammans med andra målarentusiaster? För mer information ring 031-315 20 50. Plats: Berghemsgatan 6, Krokslätt IT-Café Kl. 13.00-14.00 Datum 6/9-13/12 Få hjälp med enklare frågor om din smartphone eller surfplatta Plats: Grupprummet, Yoga Kl. 11.00-12.00 Datum 6/9-13/12. Ej 1/11 Senioryogan kräver ledig klädsel. Mattor och filtar finns att låna. Ledare: Göte Lundin Föranmälan krävs, kan göras tidigast 20/8, tel: 031-315 20 50 Kostnad: 14ggr/400 kr. Endast kortbetalning 6/9. Plats: Spegelsalen Aktiviteten Frejagatan 1 Medarr: Friskis&Svettis FREDAG Bingo Kl. 11.00-12.30 Datum 7/9-14/12 Testa din lycka, vinn fina priser och kom för en trevlig stund. Kostnad: 20 kr per bricka. Plats: Träffpunkten Café Möllan Rosenrörelser Kl. 10.00-11.00 Datum 21/9-30/11 Ej 2/11 Enkla rörelser till musik och som går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Ledare: Pille Naeris. Plats: Spegelsalen, Aktiviteten Frejagatan 1

FLER TIPS FÖR DIG SENIOR Torsdagsdansen på Möllan Kl. 12.00-15.00 Datum 23/8-6/12 Välkommen till dansen för danslystna seniorer. Dansband varje vecka. Det finns kaffeservering. Entréavgift. Plats: Festsalen, Kulturhuset Möllan Träffpunktsråd - Hjälp oss att bli bättre. Torsdagen 27/9 kl. 11.00 Alla är välkomna att tycka till! Träffpunkten bjuder på kaffe. Plats: Träffpunkten Café Möllan TIPS FÖR DIG Äldrekontakts telefonträffar Skulle du vilja umgås med andra, utan att behöva gå hemifrån? Telefonträffarna drivs av den ideella föreningen Äldrekontakt. Du behöver en mailadress och ett telefonnummer. Vill du veta mer? Besök www.telefontraffar.se. Äldrekontakts telefonträffar ringer upp dig och står för alla kostnader. Akvarell - Helgkurs för seniorer Kl.10.00-15.00 Datum 22-23/9 Akvarell är att lära känna olika pigment, färger, papper och penslar. Vi provar olika tekniker och övningarna blir bilder eftersom vi har motiv runt och inom oss. Det är ett äventyr att måla akvarell! Ledare: Konstnär Karin Grönlund. Frågor om kursen ring Karin, tel: 0702-853523. Anmälan: Studieförbundet Vuxenskolan. Tel: 0722-003650 Kostnad: 700 kr. Plats: Berghemsgatan 6 i Krokslätt

FLER TIPS FÖR DIG SENIOR Träffpunkten uppmärksammar Nationella Äldredagen Måndagen den 1 oktober från kl. 12.00 Plats: Kulturhuset Möllan 12.15 - Hur gör vi med kroppen? Emelie från Träffpunkten berättar om muskler, senor och skelett och ger exempel på hur man kan bli en piggare pensionär. 13.00 - Balansera mera Tips och råd i hur man förhindrar fallolyckor i vardagen. Ulrika Wilhelmsson från träffpunkten bjuder på lättare gympapass med fokus på balans. 13.45 - Mingelbingo Ta chansen och mingla runt, kanske möter du någon trevlig prick att prata med. Och kanske är det du som vinner bingovinsten? Träffpunkten bjuder på bubbel och tilltugg. 14.30 - Gun tipsar Gun Aremyr är stadens seniorbesökare. I sin föreläsning tipsar hon om saker du inte visste att du ville veta. Att åldras är inte särskilt märkvärdigt - samtidigt är det mycket märkvärdigt! Ofta talar vi om åldrandet som någonting negativt och svårt. Tiden som återstår börjar bli begränsad och vår vardag förändras. Vi kan kanske hitta en öppenhet att möta det okända och kanske till och med bli nyfikna på den här fasen den tredje åldern i våra liv. Föreläsning med Nanne Hessel, certifierad psykoterapeut. som har hållit många kurser och utbildningar i personlig utveckling. Torsdag 11 oktober kl. 10.00-12.00 Plats: Stadsbiblioteket, Bergmansgatan 29 Arr: Studieförbundet Vuxenskolan, Kultur och Fritidsförvaltningen.

VECKOPROGRAM FLER TIPS FÖR DIG SENIOR Sjung i kör i Fågelbergskyrkan Nyhet Kl. 15.00-16.30 Startar onsdag 29 augusti Kören Hälsa är en kör för daglediga. Kören sjunger en enkel repertoar från olika genrer, som visa, schlager, afrikansk musik m.m. Du kan vara med oavsett tidigare körvana. Under hösten är frilansmusiker Edo Bumba med som körledare och extra musiker. Kören har redan ganska många medlemmar men det finns plats för fler. Körledare: Ida Andersson Anmälan: Tel: 0738-52 04 73 ida.andersson@svenskakyrkan.se Plats: Fågelbergskyrkan Arr: Svenska Kyrkan Språkcafé Kl. 17.00-19.00 Torsdagarna 6/9 13/12 Språkcaféet är en mötesplats där alla är välkomna. Vi träffas, pratar svenska och fikar tillsammans. Information och frågor: Christina von Otter, tel: 0733-901924 Plats: Träffpunkten Café Möllan Arr: Social och arbetsmarknadsförvaltningen, Volontär i Mölndal, ABF, Mattecentrum

BRA ATT VETA IT-Hjälp på Stadsbiblioteket Kl. 13.00-16.00 på torsdagar under hösten Har du frågor om din dator, surfplatta eller mobiltelefon? Inga frågor är dumma. Kostnadsfritt, Drop-in. Kontakta Stadsbiblioteket: 031-315 16 10 Anhöriglots Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? Då har du möjlighet att själv få stöd. Kontakta Anhörigkonsulenterna: Tel: 031-315 26 25 anhoriglots@molndal.se Volontär Som volontär ger du lite av dig själv och får mycket tillbaka. Var med och gör skillnad. Som volontär får du även erbjudanden om utbildningar, gemensamma träffar och en försäkring i ditt uppdrag. Kontakta volontärsamordnaren: Tel.031-315 16 33, volontar@molndal.se Fixaren Du som bor i Mölndals stad och är 70 år eller äldre kan utan kostnad anlita stadens fixartjänst. Fixaren hjälper dig med sådana uppgifter i hemmet som inte kräver fackkunskap: exempelvis byta glödlampor, batterier och proppar eller att hämta/lägga upp saker i höga skåp. Kontakta Fixaren: Tel. 031 315 24 65 Hemtjänst Du som behöver stöd för att klara din vardag kan ha rätt till hjälp i hemmet. Har du frågor om hemtjänst kan du kontakta Biståndsenheten, Vård- och omsorgsförvaltningen. Kontakta Biståndsenheten: 031-315 23 30 Vardagar kl. 9:00-10:00

Tryckt 2018: Linköpings Tryckeri. Med reservation för ändringar. Foto: Mölndals stad, Helene Olivengren, Svenska kyrkan. TRÄFFPUNKTEN MÖLLAN Telefon: 031-315 20 50 E-post: traffpunkt.centrum@molndal.se Hemsida: molndal.se/traffpunkter Facebook: Adress: facebook.com/cafemollan Kulturhuset Möllan Göteborgsvägen 19 431 30 Mölndal