Helsingfors stad Matsedel för grundskolor HÖSTEN 2017/SO Fostrans- och utbildningssektorn VECKA 1 MÅNDAG Vecka 37, 43, 49 Kalops av nötkött (L, F), dragonmorötter (M, G, med potatismos (LL, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Tofusås med äppelsmak (L,, dragonmorötter (M, G, och fullkornsris (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Kinakålsallad med zucchini och majs (M, G, och rivna morötter och kålrötter med mandarin (M, G,, senapsdressing (M, G, Krämig lax- och sejsoppa med ekologiska rotsaker (L, G,, ägg (M, G,, rågbröd (M, Spenatsoppa av ekologisk spenat (L,, ägg (M, G,, rågbröd (M, Efterrätt Vispad rabarber- och jordgubbsgröt av ekologiska gryn (M, Gurka och tomat som färskbit (M, G, Blomkåls-, morots- och broccoligratäng med ost (LL, G,, majs (M, G,, mjukt bröd (M, Tortillor med kidneybönsfyllning (M,, fullkornsris (M, G,, mjukt bröd (M, F, Isbergssallad med melon och ärter (M, G,, riven kål (M, G,, tomatdressing (M, G, Traditionell köttfärssås (M, F) med kokt potatis (M, G, Sojasås med tomat (M, och kokt potatis (M, G, Isbergssallad med tomat och gurka (M, G, och gröna bönor (M, G,, senapsdressing (M, G, Kycklingbullar (M,, varm currysås (L, G,, kokt potatis (M, G, Grönsakskroketter med bönor (M, F, N, G), varm currysås (L, G,, grönsaksblandning (M, G, och kokt potatis (M, G, Tomatsallad med lök (M, G, och rivna morötter med zucchini och rädisor (M, G,, örtdressing (M, G,
VECKA 2 MÅNDAG Vecka 32, 38, 44, 50 Knackkorvsås (M), senapsrostade rotsaker (M, G, med kokt potatis (M, G,, mjukt bröd (M, Knackkorvsås av sojaknackkorv (M,, senapsrostade rotsaker (M, G, med kokt potatis (M, G,, mjukt bröd (M, Rivna morötter med ananas (M, G, och kålsallad med tomat och pickels (M, G,, tomatdressing (M, G, Krispig fiskbit (M,, tartarsås (L, G,, grönsaksblandning med örter (M, G, F, och kokt potatis (M, G, Grönsaksbullar (M,, tartarsås (L, G,, grönsaksblandning med örter (M, G, och fullkornsspagetti (M, Isbergssallad med zucchini och paprika (M, G, och riven kål med apelsin (M, G,, senapsdressing (M, G, Köttfärssoppa med ekologiska rotsaker (M, G, F), uppskuret (M, G,, rågbröd (M, Linssoppa med kokos av ekologiska linser och grönsaker (M, F, N,G), ost (L, G, N, F), rågbröd (M, Efterrätt Apelsinris av ekologiskt ris och ekologisk grädde (LL, G, Gurka och äpple som färskbit (M, G, Pasta bolognese av Mifu (L, G, med ekologisk fullkornspasta (L, Vegepinnar (M,, gräddfilssås med linser (L, G, och kokt potatis (M, G, F, Isbergssallad med kinakål och gurka (M, G, och rivna kålrötter med persika (M, G,, senapsdressing (M, G, Kycklinggryta med örter (L, G,, fullkornskorn (M, /fullkornsris (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Pyttipanna av rotsaker (M, G,, stekt ägg (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Isbergssallad med melonbitar och majs (M, G,, riven vit- och rödkål och pumpa (M, G,, skivad rödbeta (M, G,, örtdressing (M, G,
VECKA 3 MÅNDAG Vecka 33, 39, 45, 51 Köttbullar (M, F), gräddsås (L, F), potatismos (LL, G, Marockansk grönsaksbiff (M, G,, gräddsås (L,, potatismos (LL, G, Kinakål med ananas (M, G, och rivna morötter och kålrötter med lingon (M, G,, tomatdressing (M, G, Kycklingsoppa med ekologiska rotsaker (M, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, F, Grönsakssoppa med ekologisk tofu och ekologiska grönsaker (M, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, Efterrätt Yoghurtdryck med blåbär av ekologisk blåbärssoppa och ekologisk yoghurt (L, G, Kålrot, morot och apelsin som färskbit (M, G, Laxfrestelse av regnbågsforell (L, G,, blomkål och morötter (M, G,, mjukt bröd (M, Lasagnette av vita bönor (LL,, blomkål och morötter (M, G,, mjukt bröd (M, Isbergssallad och kinakål med melon (M, G,, sallad med gurka och kikärter (M, G, och senapsdressing (M, G, Spenatplättar (LL,, lingonsylt (M, G,, ärter (M, G, och potatismos (LL, G, Grönsaksbiffar (M,, gräddfilssås med linser (L, G, och potatismos (LL, G, Riven kål och rivna morötter med mandarin (M, G, och sallad med rödbetor, äpple och gurka (M, G,, senapsdressing (M, G, Nötköttsgryta med smetana (L, F), morots- och majsblandning (M, G,, kokt potatis (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Kikärtscurry med morots- och majsblandning (M, G,, kokt potatis (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Isbergssallad med gurka och tomat (M, G, och äppelmarinerad zucchini (M, G,, kryddgurka (M, G,, örtdressing (M, G,
VECKA 4 MÅNDAG Vecka 34, 40, 46 Bullar av regnbågsforell (M, G,, gräddfilssås med dill (L, G, och kokt potatis (M, G, Quinoabiffar (M,, gräddfilssås med dill (L, G, och kokt potatis (M, G, Kinakål och isbergssallad med gurka och majs (M, G, och sallad med blomkål, ärter och paprika (M, G,, tomatdressing (M, G, Kycklingfrestelse (L, G,, varm rödkålssallad med äpple (M, G, och svartvinbärssylt (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Grönsaker och nudlar i teriyakisås (M,, varm rödkålssallad med äppelbitar (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Isbergssallad med tomat och gurka (M, G, och rivna morötter med zucchini och rädisor (M, G,, tomatdressing (M, G, Morotsbiffar (M,, tartarsås (L, G,, gröna bönor (M, G, och fullkornskorn (M, Grönsakssås med soja (M,, gröna bönor (M, G, och fullkornspasta (M, F, Rivna rättikor och kålrötter med zucchini och paprika (M, G, och dillgurka (M, G,, senapsdressing (M, G, Risgrynsgröt/mannagrynsgröt/korngrynsgröt (LL, G,, ägg (M, G,, rågbröd (M, Korvsoppa med ekologiska rotsaker (M, G,, ägg (M, G,, rågbröd (M, Efterrätt Banankvarg av ekologisk kvarg (L, G, Tomat och äpple som färskbit (M, G, Fläskkött och grönsaker i sötsur sås (M, G,, fullkornsris (M, G,, mjukt bröd (M, Bönor och grönsaker i sötsur sås (M, G,, fullkornsris (M, G,, mjukt bröd (M, Isbergssallad med gurka, äpple och ananas (M, G, och kålsallad (M, G,, örtdressing (M, G,
VECKA 5 MÅNDAG Vecka 35, 41, 47 Kyckling i currysås (L,, svartvinbärssylt (M, G,, ugnsbakade bönor med rödlök (M, G, och fullkornsris (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Sparrisrisotto (L, G,, riven parmesanost (G, mjukt ekologiskt bröd (M, Isbergssallad med kinakål (M, G,, rivna morötter (M, G,, tomatsallad med bönor (M, G, S,, örtdressing (M, G, Måndagens lunch har bytt plats med fredagens lunch. Chili sin carne (M, G,, stekta nålbönor (M, G, och fullkornsris (M, G, Fransk grönsaksragu (M, G,, fetaost (LL, G, och fullkornsris (M, G, Isbergssallad med zucchini och paprika (M, G,, riven röd- och vitkål med bitar av persika (M, G, och tomatdressing (M, G, Köttsoppa av nötkött och ekologiska rotsaker (M, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, Blomkålspurésoppa (L, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, Efterrätt Dryck av ekologisk surmjölk med mango (LL, G, Gurka, tomat och apelsin som färskbit (M, G, Fiskpinnar (M,, tartarsås med linser (L, G,, broccoli (M, G, och potatismos (LL, G, Vegepinnar (M,, tartarsås med linser (L, G,, broccoli (M, G, och potatismos (LL, G, Isbergssallad och kinakål med ärter och melon (M, G,, rivna kålrötter och rättikor med ananas (M, G, och senapsdressing (M, G, Köttmakaronilåda (LL, F), rostade grönsaker (M, G, Rödbetsgratäng (, rostade grönsaker (M, G, Rivna morötter med rädisor och majs (M, G, och tomatsallad med lök (M, G, F,, senapsdressing (M, G,
VECKA 6 MÅNDAG Vecka 36, 42, 48 Fläskkött med rosépeppar (L, G,, fullkornsris (M,, mjukt ekologiskt bröd (M, Blomkålsgratäng (LL,, morots- och majsblandning (M, G, Isbergssallad med tomat och gurka (M, G, och riven blomkål med solrosfrön (M, G,, tomatdressing (M, G, Ugnsbakad fisk med ost och zucchini (M, G, och kokt potatis (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Spansk omelett (L, G,, zucchini (M, G, och kokt potatis (M, G,, mjukt ekologiskt bröd (M, Isbergssallad med kinakål och mandarin (M, G, och rivna kålrötter med persika (M, G,, oliver (M, G,, senapsdressing (M, G, Pizza med tomat och mozzarellaost (LL,, mjukt bröd (M, Tomatsås av färska tomater (M, G, och fullkornsspaghetti (M,, mjukt bröd (M, Isbergssallad med kinakål och tomat (M, G, och rivna morötter (M, G,, örtdressing (M, G, Ärtsoppa av ekologiska ärter (M, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, Vegetarisk ärtsoppa av ekologiska ärter (M, G,, ost (L, G,, rågbröd (M, F, Efterrätt Pannkaka av ekologiskt mjöl (LL, med sylt (M, G, Tomat, gurka och äpple som färskbit (M, G, Köttfärsbiffar (M, G, F), brunsås (L, G, F) och potatismos (LL, G,, mjukt bröd (M, Rotsaksbiffar (L,F, med brunsås (L, G, och potatismos (LL, G,, mjukt bröd (M, Isbergssallad och kinakål med majs och melon (M, G, och dillgurka (M, G, F,, senapsdressing (M, G,