Verksamhetsberättelse Friskvårdscentralen storfors Friskvården i Värmland 2014
Utgiven av Friskvården i Värmland Layout: Anna Lind Hedin, Friskvården i Värmland Kontakta Friskvården i Värmland Box 10, 651 02 KARLSTAD Besöksadress: Industrigatan 1, Karlstad Telefon: 010-476 47 60 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org
Storfors friskvårdscentral Vi möter dig där du är! Friskvården i Värmland arbetar med att stödja personer som vill förändra och förbättra sina mat- och motionsvanor. Friskvården i Värmland har jobbat med friskvård sedan 70-talet och har lång erfarenhet att vara en del i en persons förändringsarbete när det gäller levandsvanorna mat och motion. Vår vision är: Vi möter dig där du är. Det innebär att vi finns nära, med friskvårdscentraler i hela länet. Visionen betyder också att vi möter varje person utifrån dennes motivation och förutsättningar. Under året har vi lanserat en ny hemsida, www.friskvarden.org. Där kan man hitta aktuell information om vår verksamhet och fakta om våra kompetensområden mat, motion och motivation. För att garantera att vi jobbar på allra bästa sätt, utifrån en vetenskaplig grund, har vi en medicinsk expertgrupp som fortlöpande arbetar med att hålla oss uppdaterade på kunskapsläget. Gruppen består av friskvårdschef, sjukgymnast, psykolog och dietist. Våra hälsokonsulenter erbjuder hälsosamtal, konditionstest, hälsokurser och motionsverksamhet i grupp. Utbudet finns på alla friskvårdscentraler i länets kommuner. En del av arbetet består i att ta emot personer som ordinerats Fysisk aktivitet på recept (FaR). Vår personal som arbetar med hälsosamtal och hälsokurser har regelbunden handledning och fortbildning inom motivarande samtalsteknik, en samtalsmetod som stämmer väl överens med vår vision. Vår motionsverksamhet håller en hög kvalitet genom att alla program är utarbetade av legitimerad sjukgymnast, som även utbildar och fortbildar våra motionsledare. Vi arbetar också med folkhälsofrågor på olika sätt. Det gör vi genom att vara en samverkanspart i kommunernas folkhälsoarbete. I dialog med varje kommun kommer vi överens om hur och vad vi kan bidra med och hur vi samverkar på bästa sätt. Friskvårdscentralerna indelade i team. Storfors kommun tillhör nordöstra teamet tillsammans med Filipstad, Kristinehamn, Torsby, Sunne och Munkfors kommuner. I Storfors kommun är friskvårdscentralen placerad på Hälsans hus.verksamheten drivs av en hälsokonsulent med 75 procent tjänstgöringsgrad. Hälsokonsulenten ansvarar för planering, organisation, genomförande och administration av verksamheten vid friskvårdscentralen. Hälsokonsulenten håller också kontakter och samverkar med kommunen, landstingets primärvård samt privata vårdgivare. Till friskvårdscentralen kommer kommuninvånaren dels via ordination av FaR och dels genom att ta egen kontakt. 3
Måluppfyllelse Genom det samverkansavtal som tecknats mellan Storfors kommun och Friskvården i Värmland har Friskvården i Värmland åtagit sig att: I samverkan med andra aktörer planera och genomföra en uppmärksamhetsvecka för 2014 Bidra med sin kunskap inom området mat och motion. Initiera hälsofrämjande åtgärder för kommunens invånare. Sprida information om friskvårdsfrågor till kommunens invånare. Vara lätt att komma i kontakt med för kommunens invånare. Hålla informationen på kommunens hemsida aktuell om friskvårdscentralens verksamhet inom området friskvård och hälsa Arrangera motionsaktiviteter för kommuninvånarna som inte redan bedrivs av andra aktörer. Vid behov kunna erbjuda föreläsningar till kommuninvånare. Friskvården i Värmland kan erbjuda stöd i det strategiska friskvård- och folkhälsoarbetet. Prioriterade områden under året Under året har hälsokonsulenten tillsammans med folkhälsosamordnaren, på uppdrag av Storfors kommun, färdigställt den nya folkhälsoplanen. Hälsokonsulenten och folkhälsosamordnaren har tillsammans med politisk företrädare tittade över hur ett nytt folkhälsoråd ska se ut samt hur man ska börja arbeta med den nya folkhälsoplanen. Aktiviteter Hälsosamtal Ett hälsosamtal innebär ett samtal kring levnadsvanorna mat och motion. Samtalet utgår från individens aktuella situation vad man vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsokonsulenten kan ge stöd och information om olika aktiviteter som finns i kommunen. Under året har 13 hälsosamtal och ett hälsosamtal med konditionstest genomförts. Där av har sju personer kommit via ordination på fysisk aktivitet på recept. Hälsokursen Hälsokursen är en gruppverksamhet för den som behöver stöd, kunskap och inspiration att göra en förändring som gäller matvanor och motion. Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning. Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och sträcker sig över två månader. Hälsokursen erbjuds åtta till tio personer i varje kursomgång. Under året har inga hälsokurser genomförts i Storfors kommun. Motionsgrupper I bilagan finns en presentation av alla de motionsformer i grupp som vi kan erbjuda. Beroende på efterfrågan och tillgång till ledare och lokal kan utbudet variera på olika orter. Sammanlagt har 189 personer deltagit i någon av Friskvården i Värmlands motionsaktiviteter i Storfors kommun. 4
Övriga aktiviteter Under 2014 arrangerade Storfors kommun två centrumfester i april och i december. Vid båda tillfällena medverkade Friskvården i Värmland. Vi hade ett stort antal besökare till vår monter där vårens tema var bra mellanmål och vi bjöd på smoothie till omkring 150 personer. Vi fortsätter att samverka med Vargbroskolan i arbetet med att förebygga tobaksbruk. Även detta år anordnades en tobaksfridag, där konsulenten tillsammans med folkhälsosamordnaren och skolsköterskan hade gjort ett schema för dagen. Vid detta tillfälle hade vi bjudit in en föreläsare från Örebro läns landsting och tobaksfria enheten. Eleverna fick testa sin lungkapacitet genom att blåsa i peff-mätare. Man påbörjade ett arbete med en mobil utställning om tobak. Under året har hälsokonsulenten haft motionsgrupp för Jobbcentrum en gång i veckan i kommunens träningslokal. Vi har också haft ett antal teoretiska föreläsningstillfällen där vi pratat mat och även lagat mat tillsammans. Vi fortsätter att bedriva styrekträningsgrupp för seniorer med ett stort deltagande även i år. Det var 42 personer varav en tredjedel av dessa är män. Vid flera tillfällen under året så har konsulenterna i Storfors, Filipstad och Kristinehamn hjälpts åt i respektive kommuner med olika aktiviteter bland annat, mässor och föreläsningar. Under maj månad så anordnades Storforsruset ett lopp för alla som vill promenera, jogga eller springa. Hälsokonsulenten ledde uppvärmningen för ca 80 personer som gav sig ut i spåret. Vid två tillfällen under året har konsulenten varit och informerat om verksamheten för öppna förskolan, BVC och BMM. Under året har Storfors kommuns folkhälsosamordnare och hälsokonsulenten fortsatt att arbeta med folkhälsoplanen och arbetat fram ett förslag hur ett folkhälsoråd kan se ut och hur folkhälsoplanen ska följas. Planen är nu antagen politiskt och arbetet med att få ett fungerande folkhälsoråd fortsätter. I kommunens folkhälsoarbete samarbetar folkhälsosamordnaren och hälsokonsulenten tillsammans. Sålda tjänster Utöver Friskvården i Värmlands basverksamhet, som vänder sig till kommuninnevånare har också verksamhets riktats till personalgrupper inom vår näringsverksamhet. Friskvården i Värmland har sålt tjänster i form av föreläsningar av dietisten och sjukgymnasten till Storfors kommuns administrativa avdelning. 5
Ett friskare Sverige På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten under tre år i rad, 2010 2012, samordnat en uppmärksamhetsvecka kring matvanor och fysisk aktivitet Ett friskare Sverige. Under 2014 har Folkhälsomyndigheten överlämnat förvaltar- och samordningsansvaret till Friskvården i Värmland. Ett friskare Sverige har tre särskilt uttalade syften: Öka kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet och dess betydelse för hälsan. Uppmärksamma skillnader i hälsa och nå de grupper som har störst behov. Särskilt uppmärksamma personer med intellektuell funktionsnedsättning. Ett friskare Sverige 2014 anordnades under hela oktober månad. I Storfors kommun anordnades Ett friskare Värmland under vecka 42. Arbete inför veckan påbörjades redan under våren då vi sammankallade tidigare samarbetspartners. Likt tidigare år hade vi aktiviteter som vi ville få in under hälsoveckan, bland annat Peppar, peppar dagen säkerhetslagen för äldre, öppet hus på Hälsans hus och att uppmärksamma Måltidens dag. Veckan inleddes med Peppar, peppar. På tisdagen fick eleverna på Vargbroskolans högstadium ta del av en sockerutställning, prova att laga nyttiga mellanmål och en fick en lektion i hur man spelar boule. För att visa boule på bästa sätt tog vi hjälp av specialister i form av ett gäng seniorer som spelar tillsammans varje vecka. Veckan fortsatte med att vi hade öppet hus på Hälsan hus där Friskvården i Värmland informerade allmänheten om nyttan med att äta mera frukt och grönt. Vårdcentralen fanns på plats och erbjöd gratis blodtrycksmätning och folktandvården hade en utställning. Det var många som besökte oss under dagen. På torsdagen var det Måltidens dag där kommunens kostchef gjort ett stort jobb med att uppmärksamma detta på alla särskilda boenden samt alla skolor med hjälp av kommunens personal och elever. Likt föregående år har SFI och Vargbroskolan haft ett matlagningsprojekt i anslutning till Hälsoveckan. Elever från SFI har översatt och skrivit ned recept på specialiteter från sina hemländer. Därefter lagade man dessa maträtter tillsammans med elever på Vargbroskolan. Slutord Friskvården i Värmlands verksamhet vänder sig till de värmlänningar som behöver extra stöd för att ändra sina levnadsvanor. I Storfors kommun har vi under året arbetat i enlighet med det samverkansavtal som tecknats och vi ser att vi till största del uppnått våra åtaganden. Vi tycker att samverkan i det lokala folkhälsoarbetet i kommunen har fungerat väl under året. Pia Aspvik Hälsokonsulent 6
Bilaga 1 Storfors friskvårdscentral 2014 Totalt antal besök på friskvårdscentralen (nybesök, uppföljningsbesök och avslutande samtal med och utan konditionstest): 22 (46 under 2013). Könsfördelning: 45 procent kvinnor och 55 procent män. Hälsosamtal Totalt antal hälsosamtal (nybesök och avslut): 14 (12/2)* Nybesök: 9 (7/2)* Avslutande samtal: 5 (5/0)* Uppföljande besök: 8 (4/4) Konditionstest: 1 (1/0)* *(FaR/ej FaR) Ålder- och könsfördelning på samtliga besök under 2014
Föreläsningar och information Hälsokonsulenten har under året genomfört 13 föreläsningar och informationstillfällen inom våra arbetsområden mat, motion och motivation för ca 600 personer. Motionsverksamhet 18 grupper har varit igång med 189 deltagare. 89 procent av deltagarna är kvinnor. Antal anmälda Antal nya deltagare (1:a terminen) Motionsgrupp Antal grupper Man Kvinna Man Kvinna Cirkelmotion 3 1 41 4 14 Hjärtmotion 4 6 35 0 3 Ryggmotion 2 11 15 1 4 Vattenmotion 9 2 78 0 7 Totalt 18 20 169 5 28 Övrig verksamhet I Storfors bedrivs även annan verksamhet i enlighet med det lokala samverkansavtalet med kommunen eller Landstinget i Värmland. Antal anmälda Motionsgrupp Antal grupper Man Kvinna Spinning 2 2 17 Träning i Gym/Storfors 2 11 31 FaR - individanpassad skriftlig ordination på fysisk aktivitet Friskvårdscentralen har under 2014 tagit emot 7 FaR. Ordinationerna har förskrivits på hälsosamtal.
Bilaga 2 Våra motionsgrupper Varje år deltar över 3 500 personer i våra motionsgrupper runt om i hela länet! Här följer en presentation av våra motionsgrupper. Samtliga motionsprogram är utarbetade av leg. sjukgymnast, vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning. Alla motionspass leds av utbildade motionsledare. På vissa orter kan inte alla motionsgrupper erbjudas. För mer information kontakta din friskvårdskonsulent. Kom igångmotion Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Vi bygger upp stabilitet, styrka och rörlighet i ett lugnt tempo. Ryggmotion Skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. Hjärtmotion Speciellt utarbetad träning för dig som vill förebygga hjärt-kärlsjukdom eller har haft hjärt-kärlbesvär. Vi tränar framförallt konditionen men också både rörlighet och styrka. Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän. Vattenmotion Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet. Cirkelmotion För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning och använder enklare redskap vid olika stationer. Våra motionsgrupper Postadress huvudkontor: box 10, 651 02 Karlstad Besöksadress: Industrigatan 1 Tfn: 010-476 47 60 Fax: 010-476 47 99 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org