Dalai Lama. Dalai Lama har även skrivit. Råd från hjärtat vägledning för den moderna människan

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Dalai Lama. Dalai Lama har även skrivit. Råd från hjärtat vägledning för den moderna människan"

Ellen Gunnarsson
för 8 år sedan
Visningar:

1 Psykologi

2 Dalai Lama Råd från hjärtat vägledning för den moderna människan "Man kan inte hjälpa sig själv om man inte hjälper andra. Vi är alla förbundna med varandra och ingen kan enbart förverkliga sin egen lycka. Om man ska vara egoist ska man se till att vara en intelligent egoist genom att hjälpa andra!" Dalai Lama Kan man leva ett gott liv? Kan man finna lycka och lugn i vardagen? Dalai Lama avslöjar här hur man lyckas med det. Denna samling av Dalai Lamas tankar är en handbok med råd för alla vart vi än befinner oss i livet. Lär man sig bara att tänka med hjärtat är man ett steg närmare ett njutningsfullt liv. Författare: Dalai Lama Inbunden 208 Sidor ISBN Dalai Lama har även skrivit Den kubanska författarinnan Daína Chaviano är Kubas mest översatta författare i sin generation. Nu introduceras hon i Sverige med Den oändliga kärle kens ö en roman skriven i samma anda som Isabel Allendes och Gabriel Garcia Márquez böcker. Daína Chaviano föddes 1957 på Kuba, men är numera amerikansk medborgare. Hon började sin författarbana med att skriva fantasy och science fic tion. Sitt första litterära pris vann hon redan som stu dent. Många jämför hennes romaner med Isabel Al lendes och Gabriel Garcia Márquez. Hon är dessutom den bäst säljande författaren inom science fiction ge nren på Kuba. Den oändliga kärlekens ö är såld till fler än 20 länder och vann The Florida Book Award 2007, för bästa spanska bok.

" Dalai Lama Kan man leva ett gott liv? Kan man finna lycka och lugn i vardagen? Dalai Lama avslöjar här hur man lyckas med det.

3 Carl Honoré Slow Lev livet långsamt Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kamp mot klockan? Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitet och vår hälsa, menar Slowförespråkaren Carl Honoré. Slow erbjuder en livlina. Över hela världen har människor börjat inse att långsammare är bättre, och det har uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, Slow Sex, Slow Exercise. Det är inte fråga om att säga nej till det moderna livet, att bli teknikfientlig eller fly till landsbygden. Slow innebär att nå fram till en balans mellansnabbt och långsamt, att hitta fram till det tempo som är möjligt och känns rätt för just dig. Problemet med brådskan är att den smittar av sig och blir en livsstil. Men det finns massor av små saker vi kan ändra på. Ta en promenad i stället för att köra bil, läs en bok i stället för att knäppa på teven, ät hemlagad mat i stället för snabbmat, stäng av mobiltelefonen när du kommer hem; ta dig tid att prata med dina barn, älska i lugn och ro, försök ägna dig åt det du trivs med på fritiden: påta i trädgården, handarbeta, lär dig yoga eller meditation. "Vår tids No Logo, egendomligt fascinerande, en uppenbarelse för dem av oss som har glömt bort hur man ser fram emot saker eller njuter av ögonblicket när det infinner sig." The Herald Författare: Carl Honoré Oversättare: Erland Törngren Original titel: In praise of slow. How a Worldwide Movement is Challenging Inbunden 288 Sidor ISBN "Den här charmerande upptäcktsfärden i det stillsamma livets land är så bra att man måste försöka motstå frestelsen att sträckläsa den... En miljon gånger mer inspirerande än alla självhjälpsböcker om att trappa ner... Att läsa den är ett nöje som du måste unna dig givetvis i din egen fart." Sunday Express Carl Honoré har även skrivit Carl Honoré växte upp i Kanada och bor i London med fru och två barn. Han har arbetat som journalist i Latinamerika och flera europeiska länder. Slow har blivit en stor försäljningsframgång och utkommit på tjugo språk

Över hela världen har människor börjat inse att långsammare är bättre, och det har uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, Slow Sex, Slow Exercise.

4 Carl Honoré Slow Lev livet långsamt Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kamp mot klockan? Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitet och vår hälsa, menar Slowförespråkaren Carl Honoré. Slow erbjuder en livlina. Över hela världen har människor börjat inse att långsammare är bättre, och det har uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, Slow Sex, Slow Exercise. Det är inte fråga om att säga nej till det moderna livet, att bli teknikfientlig eller fly till landsbygden. Slow innebär att nå fram till en balans mellansnabbt och långsamt, att hitta fram till det tempo som är möjligt och känns rätt för just dig. Problemet med brådskan är att den smittar av sig och blir en livsstil. Men det finns massor av små saker vi kan ändra på. Ta en promenad i stället för att köra bil, läs en bok i stället för att knäppa på teven, ät hemlagad mat i stället för snabbmat, stäng av mobiltelefonen när du kommer hem; ta dig tid att prata med dina barn, älska i lugn och ro, försök ägna dig åt det du trivs med på fritiden: påta i trädgården, handarbeta, lär dig yoga eller meditation. "Vår tids No Logo, egendomligt fascinerande, en uppenbarelse för dem av oss som har glömt bort hur man ser fram emot saker eller njuter av ögonblicket när det infinner sig." The Herald Författare: Carl Honoré Oversättare: Erland Törngren Original titel: In praise of slow. How a Worldwide Movement is Challenging Pocket 288 Sidor ISBN "Den här charmerande upptäcktsfärden i det stillsamma livets land är så bra att man måste försöka motstå frestelsen att sträckläsa den... En miljon gånger mer inspirerande än alla självhjälpsböcker om att trappa ner... Att läsa den är ett nöje som du måste unna dig givetvis i din egen fart." Sunday Express Carl Honoré har även skrivit Carl Honoré växte upp i Kanada och bor i London med fru och två barn. Han har arbetat som journalist i Latinamerika och flera europeiska länder. Slow har blivit en stor försäljningsframgång och utkommit på tjugo språk

5 Anders Norman Uppnå mer med mindre stress Lever du en vardag i stress? Har du svårt att få tiden att räcka till? I Uppnå mer med mindre stress finner du handfasta råd och övningar som hjälper dig att hitta "flytet" i tillvaron och höja livskvaliteten. I boken förmedlar Andries J. Kroese, professor i kärlkirurgi, grunderna i uppmärksamhetsträning AT : en dokumenterat effektiv metod för att i såväl arbetslivet som privatlivet reducera stress, tackla utmaningar och öka välbefinnandet. Du får genom övningar lära dig att vara totalt närvarande i det du gör, fokusera på det som är viktigt och ändå ha energi över. Med uppmärksamhetsträning går det att utveckla en balans mellan kropp och själ och samtidigt prestera mer med färre krafter. Målet är att njuta av livet inte att rymma från det. Författare: Oversättare: Kerstin Törngren Original titel: Oppnå mer med mindre stress 190 Sidor ISBN Andries J. Kroese är professor i kärlkirurgi vid Aker universitetssjukhus i Oslo och chef för Scandinavian Centre for Awareness Training SCAT. I över 30 år har han undervisat patienter, sjuksköterskor, psykologer, idrottare och ledare inom näringslivet i stressreducerande tekniker. Han har skrivit flera böcker om stress och AT. På svenska finns även hans bok om uppmärksamhetsmeditation, Minska din stress med meditation. Mer information om AT hittar du på

Kroese, professor i kärlkirurgi, grunderna i uppmärksamhetsträning AT : en dokumenterat effektiv metod för att i såväl arbetslivet som privatlivet reducera stress, tackla utmaningar och öka

Relevanta dokument

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa