PEPP Personligt effektivitetsprogram i praktiken

Transkript

1 PEPP Personligt effektivitetsprogram i praktiken 2-9 januari 2016 Victoria, Mahé Kursprogram Håkmark UMEÅ SWEDEN tel. +46(0) info@curomed.se KursprogrSey16 1

2 PEPP Personligt effektivitetsprogram i praktiken Kursen vänder sig till dig, som vill lära dig fokusera på det viktiga och organisera din vardag mot det som är meningsfullt. Du får lära dig att vända motgångar till medgångar, värdera din livsstil och förstå möjligheterna. Du lär dig också arbeta produktivt, ta egna initiativ och att kunna möta besvärliga situationer. Du får tillit i tillvaron och kommunicerar för relationer och vänskap. Efter utbildningen kommer du att finna det lättare att: Fokusera på dina viktiga uppgifter Kommunicera med andra för vänskap och tillit Samarbeta med andra Handla utifrån dina långsiktiga mål Organisera din vardag Delegera arbetsuppgifter Ta ansvar för din egen person i arbetet och privat Kursgivare: Tore Sahlin, ledarskaps- och organisationskonsult, Curomed, Umeå Sten Sahlholm, leg tandläkare och käkkirurg, Norrköping Avsedd för: Läkare, tandläkare, sjuksköterskor, tandsköterskor, sjukgymnaster, tandhygienister, receptionspersonal m fl. Tid: 2-9/ Plats: Victoria, Mahé Kursinnehåll: Vad händer vid stress utifrån ett hjärnperspektiv? Målformulering på kort respektive lång sikt. Hjärnans behov av lust, mening och trygghet. Organisera vardagen utifrån ett hjärnperspektiv. Cognitive Personality Indicator- ett unikt verktyg för individ och arbetsgrupp Beslutsfattande utifrån ett hjärnperspektiv. Delegering baserad på hur hjärnan fungerar. Smidigt samarbete. Ta kontroll över dina känslor. Cognitive Personality Indicator, CPI Alla kursdeltagare får möjlighet att göra CPI på hemmaplan i god tid innan kursstarten. CPI är vår nyutvecklade personlighetsanalys. Vi har sedan 1995 arbetat med en förlaga till denna analys bl a i våra chefs- och personalutvecklingsprogram samt i vårt forskningsprogram för individer med utmattningssyndrom. Deltagarna har upplevt en stor nytta med analysen, både i sin utveckling som individer och i arbetsgruppen. Analysen är internetbaserad och deltagarna fyller i ett frågeformulär via internet och får sedan analysen som en pdf-fil via e-post. Efter att KursprogrSey16 2

3 ha gjort analysen får du en lättläst rapport på ca 50 sidor som belyser din personlighet. Analysens styrka är att det inte finns några dåliga resultat utan i första hand pekar den på styrkor som kan utvecklas. Under kursdagarna får du också en personlig feedback på din egen analys. Analysen ökar behållningen av kursen, ger dig stöd i uppföljning och fördjupning samt bidrar till en bestående nytta av kursdagarna i ditt arbete tillsammans med dina medarbetare. Metodik Kursen är upplagd utifrån föreläsningar, gruppdiskussioner och övningar. Stor vikt läggs vid kopplingen mellan teoretisk kunskap och praktisk tillämpning. Våra kursgivare: Tore Sahlin: Sedan 1988 är Tore verksam som managementkonsult, främst med inriktning mot att se individen i ett helhetsperspektiv och att skapa modeller för utveckling och välbefinnande, såväl i arbetet som privat. Tore är specialiserad på stresshantering och kommunikation och är licensierad ledarskaps- och organisationskonsult hos Arbetarskyddsnämnden, numera Prevent. Han har bedrivit forskning om stress och utbrändhet tillsammans med Arbetslivsinstitutet och Försäkringskassan och har skrivit tre böcker om stress och stresshantering. Sten Sahlholm är leg tandläkare och käkkirurg och har deltagit i käkkirurgins fantastiska utveckling i Sverige med implantat- och anomalikirurgi. Han har arbetat som övertandläkare vid Universitetssjukhuset i Linköping men även verksam som timarbetande kirurg inom Praktikertjänst i 25 år. Verksamhetsnytta Ökad kunskap om hur vi och våra hjärnor fungerar bäst leder till bättre förståelse för hur vi på bästa sätt kan organisera vårt arbete för att säkrare uppnå våra viktiga mål. Vi inser tydligare vad som bör delegeras, liksom hur och när, för att uppnå bästa måluppfyllelse. Genom att arbeta i balans med hur vår hjärna fungerar och samarbeta med andra som kompletterar oss ökar vi vår produktivitet och effektivitet, samtidigt som trivseln ökar och vi mår bättre. Detta avspeglas sedan i ökade intäkter för verksamheten. Cognitive Personality Indicator CPI är ett nyutvecklat instrument baserat på modern hjärnforskning och tidigare erfarenheter från forskningen om personlighetsteorier. Den kan bl a användas för ökad självkännedom och personlig utveckling, grupputveckling och rekrytering. Modellen kan också användas för att förbättra kommunikation, inlärning och ledarskap. CPI mäter inte intelligens men hjälper till med att skapa insikt om individens naturliga fallenheter och utvecklingsmöjligheter. Unikt med CPI är att den även mäter en individs sociala anpassning. Om en individ tvingas anpassa sig för mycket till sin omgivning går det ut över arbetsprestationen och så småningom även hälsan. CPI är också ett ovärdeligt instrument när det gäller att utveckla kommunikativ förmåga. Curomed har 15 års erfarenhet av en förlaga till denna analys med mycket goda erfarenheter. KursprogrSey16 3

4 Preliminärt kurs- och resprogram LÖRDAG 2/1: Skandinavien till Mahé Avresa till Seychellerna från Stockholm med Air France kl 14.25, Göteborg eller Köpenhamn 15.35, via Paris med ankomst till Mahé nästa dags morgon. SÖNDAG 3/1: Ankomst till Mahé Ankomst till Seychellernas huvudö Mahé på morgonen. Transfer till vårt hotell Le Meridien Barbarons Beach för inkvartering. KURS PÅ EFTERMIDDAGEN: kl ( 4 tim) Kurspresentation. Programmet. Resultat. Individuella kursmål, hur kan arbetsstressen minskas och effektiviteten i arbetet höjas? Våra värderingar styr oss. Varifrån vår inspiration och kunskap kommer. Goda förebilder. Mindfulness i vardagen Kaffe/te. MÅNDAG 4/1: Mahé Vad är hjärnstress och vad händer vid hjärnstress? Do your thing and do it with joy. Hjärnans behov av lust, mening och trygghet. Utlämning av grupparbete. Redovisning. Avslutningsövning. Känslor och känslostyrning. Förändra känslor, träning. Styra istället för att styras. The inner monitor. Peace in mind träning. Tolkning till det bästa. Lösa konflikter på ett sätt som tillfredsställer alla. Mata din hjärna med positiva tankebilder. Mindfulnessövning Kaffe/te. TISDAG 5/1: Mahé Förstå andra och göra sig förstådd. EMMA fokusera på mottagarens erfarenheter, mentalitet, motivation och attityd. Kommunicera för relationer och resultat. Bygga positiva relationer. Samarbeta. Konsten att fokusera. Fokuseringsövning, träning. Organisera dig, hjärna! Är du en detaljdeckare, emotionell expert, praktisk problemlösare eller logisk analytiker? Vi går igenom CPI. Fyrfältsmodellen. Big 5 (Extrovert/Introvert, Öppen för nyheter, Vänlighet, Samvetsgrann/självdisciplinerad, Stabilitet emotionell stresstolerans). Övriga faktorer: Belöningsberoende, Självkänsla, Självförtroende, Optimism, Målmedvetenhet/Uthållighet Kaffe/te. ONSDAG 6/1: Mahé KursprogrSey16 4

5 Vi går igenom CPI, forts. Gynnsam och ogynnsam social anpassning. Aktuell och i ungdomen upplevd stress och emotionell ton. Dessa faktorers betydelse för tolkningen av resultaten. Praktisk användning av analysen, skalornas psykologiska innebörd. Feedback på CPI som gjorts innan kursen hemma, individuellt samt gruppdiskussion. Hur kan vi utvecklas som arbetsgrupp med hjälp av CPI? Kaffe/te. TORSDAG 7/1: Mahé Hur organiserar du dig och ditt arbete utifrån hur din hjärna fungerar? Ditt personliga effektivitetsprogram. Gör det nu, organisera, skapa rutiner, delegera, ta hjälp, avsluta. Agera istället för reagera. Fatta beslut. Säg ja eller nej. Flytta gränserna. Arbeta smart och ha roligt samtidigt. Pauser, vilans och sömnens betydelse för hjärnans funktion, välbefinnande och produktivitet. Hur organiserar vi praktiken med effektiv och hög kvalitet utifrån inriktning och arbetsuppgifter. Användbara system för effektiv remisshantering. Tandvårdspersonal och sjukvårdspersonal i olika grupper. Redovisning av gruppernas arbete. FREDAG 8/1: Mahé Din personliga handlingsplan. Organisera arbetsdagen för överblick och kontroll. Effektiv utan stress. Skriv ned hur du vill ha det, detaljerat utifrån SMART-konceptet. Skapa sedan självstyrande mål utifrån hur din hjärna fungerar bäst. Använd dina resultat från CPI för att skapa dina SMART-mål. Frågor och svar. Kurssammanfattning Kaffe/te. LÖRDAG 9/1: ÅTERRESA TILL SVERIGE Återresa med Air France avgång med ankomst till Paris och ankomst till Stockholm 22.45, Köpenhamn och Göteborg Tack för denna gång! KursprogrSey16 5

6 Priser och resfakta: Tid & plats: 2-9 januari 2016, Mahé Resans pris: ca kr Kursavgift: kr I priset ingår: Flyg i ekonomiklass Stockholm-Mahé, Mahé - Praslin tor. Del i dubbelrum med halvpension på angivna hotell. Svensk färdledning I priset ingår inte: Drycker Dricks Resevillkor Priser och resdagar är baserade på flyg- och hotelltariffer, valutakurser och tidtabeller gällande i oktober Alla uppgifter lämnas med reservation för ändringar efter detta datum. Allt flyg sker i ekonomiklass. Vi förbehåller oss rätten att ändra hotell till andra likvärdiga om det skulle vara nödvändigt. Resplanen kan också komma att ändras p.g.a. faktorer utanför vår kontroll. Researrangören frånsäger sig allt ansvar för eventuella tidtabelländringar för flygen eller händelser av force majeurekaraktär. Resornas pris är baserat på att minst 40 personer deltar. Allmänna resevillkor För dessa resor gäller de allmänna resevillkor som antagits av Svenska Resebranschens Förening och Researrangörsföreningen i Skandinavien efter överläggningar med KO. Särskilda Resevillkor Avbeställning ska ske skriftligt. Expeditionsavgiften vid avbeställning är kr. Vid avbeställning senare än 5 månader före avresa är kostnaden kr. Vid avbeställning senare än 60 dagar före avresan äger resebyrån rätt att tillgodoräkna sig hela resans pris. För en mindre kostnad kan i de flesta fall deltagare namnändras intill 14 dagar innan avresa. Ändringar utöver det givna researrangemanget debiteras, förutom ev. tilläggskostnad, med kr i administrationsavgift. Avbeställningsskydd när det gäller privatresor ingår ibland i hemförsäkringen. För tjänsteresor har de flesta försäkringsbolag tjänstereseförsäkring. Man kan enkelt komplettera företagsförsäkringen med en tjänstereseförsäkring som innehåller ett avbeställningskydd. Kontakta ditt försäkringsbolag angående detta, alternativt teckna reseskydd via ERV.se (fd Europeiska Försäkringsaktiebolaget), Box 1 SE Sundbyberg, tel: +46 (0) fax: +46 (0) Curomed Utbildning AB, Håkmark 213, Umeå, info@curomed.se KursprogrSey16 6