Organisera dig Hjärna!

Transkript

1 Organisera dig Hjärna! Cypern 6/10 13/ Håkmark UMEÅ SWEDEN tel. +46(0) fax +46(0) Hemsida 1

2 Organisera dig Hjärna! Kursen vänder sig till dig som vill fatta beslut effektivt, lära dig fokusera på det viktiga och organisera din vardag mot det som är meningsfullt. Du får lära dig att vända motgångar till medgångar, värdera din livsstil och förstå möjligheterna. Du lär dig också att arbeta produktivt, ta egna initiativ, möta besvärliga situationer, samt att få tillit i tillvaron och kommunicera för relationer och vänskap. Efter utbildningen kommer du att finna det lättare att: Lära nytt och fatta beslut Kommunicera med andra för vänskap och tillit Förstå andra och göra dig förstådd Handla utifrån dina långsiktiga mål Organisera din vardag Delegera arbetsuppgifter Kursgivare: Tore Sahlin, ledarskaps- och organisationskonsult, Curomed, Umeå Tid: 6/10 13/ Målgrupp: All personal Plats: Cypern Kursavgift: kr På Cypern blir man ständigt påmind om att Mellanöstern är den moderna civilisationens vagga. Överallt finns arkeologiska utgrävningar och museer, med fynd ur öns fantastiska historia. Även stadens yngre historia har lämnat åtskilliga spår efter sig, bland annat byzantinska kyrkor, venetianska stadsmurar och mycket mer. Cypern har allt! Från mjuka sandstränder och steniga kullar till trädbeströdda berg. Det nästan 2000 meter höga Troodosberget, som ligger mitt på ön, är en ypperlig plats att åka skidor på om vintern. För dem som kommer till Cypern för att koppla av och solbada, ligger de glimrande vita stränderna på rad. Verksamhetsnytta: Dagens snabba informationsflöde kräver rätt sak på rätt plats, snabba beslut och en väl fungerande kommunikaion. Att organisera verksamheten utifrån hur medarbetarna fungerar, kunna handla utifrån verksamhetens långisktiga mål, hitta bra tekniker för beslutsfattande och kommunicera rätt är därför särskilt värdefullt idag. Detta personliga och gruppbaserade effektivitetsprogram som utgår från modern hjärnforskning är värdefullt för alla medarbetare i varje organisation. Håkmark UMEÅ SWEDEN tel. +46(0) fax +46(0) info@curomed.se Hemsida 2

3 Kursinnehåll: Hjärnvägen till inlärning Hjärnstimulans och hjärnstress Organisera dig Hjärna! Intuition för tänkande och beslutsfattande Känslor och känslostyrning Hjärnan behöver lust, mening och trygghet Organisera ditt arbete utifrån dig själv Mat för hjärnan Metodik: Föreläsningar varvas med grupparbeten och övningar. Seminarieledare är Tore Sahlin. Han har en bakgrund som tandläkare i privat och offentlig vård. Sedan 1988 är Tore verksam som konsult i personligt management, främst med inriktning mot att se individen i ett helhetsperspektiv och att skapa modeller för utveckling och välbefinnande såväl i arbetet som privat. Tore är specialiserad på stresshantering och kommunikation och är licensierad ledarskaps- och organisationskonsult hos Prevent. 3

4 Kursschema Dag 1, tisdag 7/ Kurspresentation. Övning: Enminutsmassagen. Individuella kursmål. Våra värderingar styr oss. Varifrån vår inspiration och kunskap kommer. Goda förebilder. Mindfulness i vardagen Kaffe/te Lunchuppehåll Do your thing and do it with joy. Hjärnans behov av lust, mening och trygghet. Hjärnstimulans och hjärnstress. Utlämning av grupparbete. Redovisning. Avslutningsövning Kaffe/te Dag 2, onsdag 8/ Känslor och känslostyrning. Förändra känslor, träning. Styra istället för att styras. The inner monitor. Peace in mind träning. Tolkning till det bästa. Lösa konflikter på ett sätt som tillfredsställer alla. Mata din hjärna med positiva tankebilder. Dag 3, torsdag 9/ Den meningssökande människan. Moral för förståelse. Godhet som långsiktig egoism. -ismer som det sociala kittet. Den mönsterbildande hjärnan. Blixtsnabba beslut med intuition. Träna din intiutiva förmåga! Fokuseringsövning Kaffe/te Lunchuppehåll Kaffe/te Fårstå andra och göra sig förstådd. EMMA fokusera på mottagarens erfarenheter, mentalitet, motivation och attityd. Kommunicera för relationer och resultat. Bygga positiva relationer. Samarbeta. Använd de finurliga spegelneuronen! NLP (neurolinguistic programming) har fått sin förklaring. Dag 4, lördag 11/ Organisera dig Hjärna! Är du en detaljdeckare, emotionell expert, praktisk problemlösare eller logisk analytiker? Test. Hur organiserar du dig och ditt arbete utifrån hur din hjärna fungerar? Ditt personliga effektivitetsprogram. Gör det nu, organisera, skapa rutiner, delegera, ta hjälp, avsluta. Agera istället för reagera. Fatta beslut. Säg ja eller nej. Flytta gränserna. Arbeta smart och ha roligt samtidigt Kaffe/te Lunchuppehåll Kaffe/te Mat för hjärnan. Bli smartare, lär dig snabbare och må bättre med rätt mat. Hur hjärnan påverkas av hunger, sött, fett, alkohol mm. Mat som tillfredsställer hjärnan och får dig att må bra. Dag 5, söndag 12/ Din personliga handlingsplan. Genomgång av övningsprogrammet. Frågor och svar. Kurssammanfattning. Avslutningsövning: Meditation enl. Benson. 4

5 Löpande parallellt med det teoretiska innehållet genomför vi praktiska övningar som du har stor nytta av att tillämpa när du kommer hem. Kursmaterialet innehåller noggranna anvisningar. Priser och resfakta: Kursavgift: kr Resans pris: Ej klart oktober 2007 Resplan Avresa måndag 6/10 från Stockholm, Göteborg och Malmö, med ankomst till Cypern på eftermiddagen. 7-12/10: Kurs enligt separat schema. Fredag 10/10: Ledig dag. Hemresa måndag 13/10. I resans pris ingår: * Flyg till Cypern tur o retur Stockholm, Göteborg och Malmö. * Hotell med del i dubbelrum * Frukostpension * Transfer tor flygplatsen * Svensk färdledning Resevillkor Priser och resdagar är baserade på flyg- och hotelltariffer, valutakurser och tidtabeller gällande i oktober Alla uppgifter lämnas med reservation för ändringar efter detta datum. Allt flyg sker i ekonomiklass. Vi förbehåller oss rätten att ändra hotell till andra likvärdiga om det skulle vara nödvändigt. Resplanen kan också komma att ändras p.g.a. faktorer utanför vår kontroll. Resans pris är även baserat på att minst 30 personer deltar. Allmänna resevillkor För arrangerandet av dessa resor gäller de allmänna resevillkor som antagits av Svenska Resebranschens Förening och Researrangörsföreningen i Skandinavien efter överläggningar med KO. Särskilda Resevillkor Avbeställning ska ske skriftligt. Expeditionsavgiften vid avbeställning är kr. Vid avbeställning senare än 4 månader före avresa är kostnaden kr för resor inom Europa och för övriga resor. Vid avbeställning senare än 30 dagar före avresan debiteras hela kostnaden. Ändringar utöver det givna researrangemanget debiteras, förutom ev. tilläggskostnad, med kr i administrationsavgift. Avbeställningsskydd För tjänsteresor har de flesta försäkringsbolag tjänstereseförsäkring. Anställda inom Praktikertjänst har tjänstereseförsäkring med avbeställningsskydd. Högsta ersättning per försäkrad och skadetillfälle är kr och självrisk kr. Kontakta annars ditt försäkringsbolag angående detta, alternativt kontakta Nord Reseskydd AB tel

6 Anmälan Curomed Utbildning AB Håkmark Umeå fax Kurs: Organisera dig Hjärna!, Cypern, 6 13/ Jag/vi anmäler oss till ovan nämnda program. Curomed skickar bokningsbekräftelse samt faktura på anmälningsavgiften (4000 kr), som avräknas i samband med fakturering. Frågor kring dessa arrangemang kan ställas till Curomed Utbildning , fax eller e-post: info@curomed.se. Namn (1):.. Födelsenr: Yrke:... Adress: Postnr,ort..... Tel arb:... /... Bostad:.. / e-post:. Fax: / Ev. kostnadsställenr:.. Ytterligare konferensdeltagare: Namn (2): Namn (3): Namn (4): Födelsenr:.....Yrke:... Födelsenr:... Yrke:... Födelsenr:....Yrke:... Önskar medtaga medresenär: Namn (5): Födelsenr:... Yrke:... Önskar avresa från: Stockholm Göteborg Malmö Önskar anslutning från: Vill dela rum med: ( ) + ( ) ( ) + ( ) Önskar enkelrum Specialkost på flyget för resenär nr: ( ) ( ) Annat:... Beträffande avbeställningsskydd se under Priser och Resfakta... Ort Datum Underskrift 6