Svenska handbollsförbundets policy för ungdoms handboll Spelarutbildning Handbollsskola E (6-9 år) Allsidig fysisk träning...

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Svenska handbollsförbundets policy för ungdoms handboll Spelarutbildning Handbollsskola E (6-9 år) Allsidig fysisk träning..."

Transkript

1

2 Innehåll Syftet med dokumentet... 4 Tänkvärda saker att fundera på som blivande barn- och ungdomsledare... 4 Etik och moral... 4 Inledning... 4 Vår vägvisare: kamratskap och lusten att lära... 5 Utmaningen: Att stimulera alla barns handbollsintresse... 5 Motivation och passion... 5 Laganda och klubbgemenskap... 6 Vår syn på talangutveckling... 6 Det är färden som är resans mål... 7 Värdegrunds guide för att hålla spåret... 7 Tränarens uppgifter... 8 Tränar utbildning... 9 Svenska Handbollsförbundets policy för barnhandboll gäller för oss (med några ändringar)... 9

3 Svenska handbollsförbundets policy för ungdoms handboll Spelarutbildning Handbollsskola E (6-9 år) Allsidig fysisk träning Grundspel Teori/regler Sociala regler: Målvaktsspel Spelarutbildning D-ungdom (9-11 år) Allmänt Allsidig fysisk träning som ska tränas för D-ungdom (samma som i handbollsskolan): Spelförståelse Grundspel Teori/regler Målvaktsspel Spelarutbildning C-ungdom (11-13 år) Allmänt Allsidig fysisk träning som ska tränas för C-ungdom: Spelförståelse Grundspel Teori/regler Spelarutbildning B-ungdom (13-15 år) Allmänt Allsidig fysisk träning Teknik Grundtekniska förmågor som ska tränas för B-ungdom: Genombrott Försvar Spelförståelse Grundspel Teori/regler Målvaktsspel Individuell teknik för målvakt Referens litteratur som alla tränare har nytta av... 20

4 Syftet med dokumentet Att tillhöra Sundsvalls Handbollsklubb ska alltid kännas speciellt. Vi jobbar efter några värde ord som vi vill ska genomsyra föreningen Ödmjuket inför varandra, motståndare och uppgiften tillhanda, Utveckling av sig själv och andra, laget och föreningen vi strävar efter att bli bättre. Laganda tillsammans gör vi varandra bättre och vi skapar Sundsvalls handbolls klubb. Kämpaanda att aldrig ge upp att alltid kämpa och göra sitt bästa i med och motgång och gärna med ett leende på läpparna tycker vi är viktigt. Handboll är roligt! Syftet med detta dokument är att ge alla som är medlemar i Sundsvalls handbollsklubb en bred handbollskunskap så ungdomarna är väl rustade för ett långsiktigt handbollsutövande samtidigt som vi tycker det är viktigt att när man väljer att sluta med handboll så ska man ha goda minen med sig resten av livet. En förutsättning för detta är bra och engagerade ledare. Detta dokument är ett policy dokument för sundsvalls handbollsklubb som pekar ut riktningen för utbildning av unga handbollsspelare inom Sundsvall Handbollsklubb, från handbollsskola till B-ungdom. Dokumentet ska fungera som stöd för våra ledare och som en vägledning vad man ska lära ut. Tänkvärda saker att fundera på som blivande barn- och ungdomsledare Barn är barn och inte små vuxna. Handbollsutvecklingen går igenom de tre nivåerna Barnhandboll (6 12 år), Ungdomshandboll (13 18 år) och Vuxenhandboll (18 år). Barn- ungdoms- och vuxenhandboll är i princip helt olika idrotter som kräver olika typer av träning, coachning och tränarskap. Du kan som ledare alltså inte ta din egen seniorträning och applicera på barn och ungdomar. Träning och match skall vara på barnens villkor. Vi vill utveckla kreativa handbollsspelare som så småningom skall ingå i ett komplext kollektiv. Tänk på att barnen som kommer till våra träningar vill träna och vill röra på sig. Vi ska ha en hög aktivitetsnivå på träningarna. Med hänsyn tagit till barn och ungdomars olika mottaglighet för träning. Försök att i ett tidigt stadium få med vikten av att hela tiden göra sitt bästa och att alltid kämpa Etik och moral De gemensamma värden som vi vill att föreningen ska vila på vår syn på barn- och ungdoms handboll Inledning Vårt mål är att så många barn och ungdomar som möjligt skall vilja spela handboll så långt upp i åldrarna som möjligt. Sundsvalls handbolls klubb vill vara en tydlig motkraft till de krafter som strävar efter att välja ut de starka och sortera bort de svaga. Vi vill fokusera på laganda och kamratskap, inte på konkurrens. Vi tror att en långsiktig och metodisk utbildning leder längre än hets och konkurrenstänkande. Vi står för en breddsatsning som inte står i motsats till att ge de allra talangfullaste spelarna utrymme att växa. Nyckeln är att många är med mår bra och tycker det är roligt att träna.

5 Här vill vi presentera några av de tankegångar som ligger bakom våra riktlinjer och det långsiktiga perspektiv som vi vill ska genomsyra hela vår verksamhet. Välkomna att ta del av hur vi har tänkt! Vår vägvisare: kamratskap och lusten att lära När barn börjar spela handboll är det en lek bland många andra. Den lekfulla glädjen och gemenskapen med kompisarna är själva förutsättningen för att vilja delta. Ur lek och kamratskap vill vi i locka fram ett idrottstänkande och ett långsiktigt engagemang för handboll. Vår idé om ungdomshandboll tar därmed sin början i en social dimension. En av våra grundläggande ledstjärnor är laganda i ordets rätta bemärkelse. Det är de sociala nätverken i och kring ett lag som är den allra viktigaste faktorn för att barn och ungdomar skall vilja satsa långsiktigt på idrott. Bortom bollglädje och drömmar om triumfer ute på handbollsplanen är det kompisarna som får en spelare att gå till träningen även då det tar emot. Därför är det alltid viktigare att få alla spelare att känna sig delaktiga och värdefulla än att vinna enskilda matcher. Toppning i syfte att vinna, där några spelare ställs åt sidan för lagets bästa, bryter tvärt om ned förutsättningarna för en långsiktig framgång för laget. Långsiktig framgång bygger på en bred gemenskap i en trupp som inspirerats att steg för steg lära sig mer och mer. På så vis måste viljan att träna målmedvetet komma från barnen själva och av rätt anledning: lek och laganda är myllan ur vilken idrottssatsningen gror. Lusten att lära sig mer blir drivkraften att gå vidare. Utmaningen: Att stimulera alla barns handbollsintresse Vi vill ta vara på idrottsdrömmar och uppmuntra våra spelare att bli så duktiga det bara går. Vår uppgift är att visa på glädjen i att idrotta och att odla intresset hos alla barn. Varje enskild spelare skall se möjligheten att utveckla sitt kunnande. Vår uppgift är däremot inte att välja ut vilka vi tror kan bli elitspelare och sortera bort dem vi finner svaga. I slutändan kan det bara vara ungdomarna själva som kan fatta beslutet om hur hårt de vill satsa, inte vi vuxna. Vi skall bara göra allt för att så många som möjligt fortsätter med handboll. Motivation och passion Tränarens mest betydelsefulla uppgift är att skapa självbestämmande motivation, passion för handboll och välmående. Den uppgiften är helt grundläggande för långsiktig utveckling. För att skapa de bästa förutsättningarna behöver tränare och spelare tillsammans tillmötesgå tre grundläggande behov som ökar den självbestämmande motivationen: Självständighet, som innebär att spelaren kan påverka sin situation och öka sin upplevelse av att ha inflytande och egen drivkraft.

6 Egen kompetens, vilket betyder att spelaren vill känna sig duktig på saker och klara av dem på egen hand. Tillhörighet i en grupp, det vill säga att identifiera sig med, känna sig trygg och omhändertagen samt att ha betydelse för gruppen. I det ingår också att känna glädje och mening i gruppen. Passion beskriver något mer än stark självbestämmande motivation. Laganda och klubbgemenskap Vi vill skapa förutsättningar för våra spelare att vandra fram och tillbaka mellan olika utbildningsmiljöer där den enskilde spelaren får möta olika hårt motstånd och inta olika roller i laget. Den som är stjärna i ett sammanhang är en svag eller medelgod spelare i ett annat, och vice versa. Samarbetet över åldersgränser stärker klubbkänslan och vi tror att det på så sätt blir ännu roligare att vara med i Sundsvalls hk Den egna åldersgruppen är den trygga plattformen att utgå ifrån. Genom att ibland låta tidigt utvecklade spelare få spela med äldre för att möta motståndare på samma eller högre mognadsmässiga nivå hamnar fokuseringen rätt: på lusten att lära sig mer. Den enskilde spelaren får på så vis en tydlig signal att se framåt och sätta mål för sin egen utveckling, inte genom lätta segrar i toppade lag utan genom motstånd. Vår syn på talangutveckling Vägen till landslaget är lång. Kontinuitet i en trygg miljö, spel med kompisar, väl utbildade ledare, samt möjligheter att få känna på seniorspel tidigt är vanliga kännetecken på uppväxtmiljöer för dem som verkligen når den yppersta eliten. Sundsvalls handbollsklubb erbjuder således goda möjligheter även för de mest ambitiösa ungdomarna. Det råder ingen motsättning mellan att vara en breddklubb och att ge utrymme för mycket ambitiösa och talangfulla spelares utveckling tvärtom. Ju fler som lockas att träna mycket och inspirerat desto bättre blir de bästa. I vår modell blir därför bredd och topp ömsesidigt beroende. Utmaningen ligger i att få så många som möjligt intresserade av att satsa på idrotten handboll. Då kommer framgångarna, både för laget och för individen! Den gängse föreställningen är en annan: Det talas ganska ofta om att talanger i knatteåldrarna måste stimuleras genom att slippa spela med svagare kompisar. Den tanken tror vi inte alls på. Vi tror att den viktigaste komponenten för en långsiktig utveckling är kompisarna, inte kompisarnas spelstyrka. Hos oss stimuleras talanger på samma sätt som alla andra barn, genom spännande matcher och kvalificerad träning i en trygg och rolig social miljö. Vi vill absolut inte se att tidigt utvecklade spelare plockas ut till fasta nivågrupperade lag och serveras enkla segrar. En sådan enkelspårig resultatfixering är av ondo på mer än ett sätt. Först och främst: vår erfarenhet visar att en sådan uppdelning både leder till att spelartrupperna tunnas ut och att de upphöjda knattestjärnorna får en helt felaktig bild av hur man når framgång som handbollsspelare. Det är inte bra att

7 alltid tro att man är bäst, ofta utan att ens behöva anstränga sig. Detta är ingen tom klyscha: Man lär av förlusterna. Vuxna måste förstå att skilja på segrar för toppade knattelag och den seriösa satsningen som krävs för att hänga med eliten som 18-åring (om det är dit spelarna strävar). I grund och botten är det den talangfulle spelarens intresse att lära sig mer som ska stimuleras, inte högmodet. Det är viktigt att vi ger barnen rätt signal om vad som krävs för att bli bra. Den som tränar bra och systematiskt år efter år blir bra! Det är också nödvändigt att påpeka: När en spelare i barnhandboll beskrivs som en talang betyder det oftast att spelaren ifråga har en tidig fysisk mognad. Förvånansvärt ofta hänger barns stjärn-status på vilken sida om nyårsafton man är född. Överhuvudtaget visar erfarenheten att tidig fysisk mognad är en väldigt dålig indikator på hur bra spelaren blir som senior. Individuella skillnader i unga år skall därför inte fungera som rangordnings och uteslutningsmekanismer där bra och dåliga självförtroenden skapas på helt felaktiga grunder. Sedan är det viktigt att förstå att handbollslag inte är som en orkester där alla medlemmar helst skall befinna sig på samma nivå för att fungera. I lagspelet handboll kan det till och med vara en pedagogisk fördel om spelarna inte befinner sig på exakt samma kunskapsnivå handboll är ett lagspel där en väsentlig dimension handlar om problemlösning: Våra spelare skall lära sig att utnyttja lagets starka sidor och att kompensera för lagets brister och tillsammans försöka vinna matchen. Hos oss är därför ingen spelare för bra för sitt lag och ingen spelare för dålig. Någon i laget måste kanske slita som två, någon annan måste överträffa sig själv, alla kan bidra med något! Om segrarna inte kommer lätt utvecklas man. Uppmuntran till ödmjukhet, ansvarstagande laganda och kampanda är en stimulans alla spelare behöver. Det är så vi vill fostra våra spelare. Det är färden som är resans mål Nog finns det mål och mening i vår färd - men det är vägen, som är mödan värd Allt idrottande närs av en dröm om att lyckas, en längtan efter korta stunder av segerglädje och bekräftelse. Många är beredda att offra mycket för drömmen. Men det finns också ett drag av vemod. En vacker dag är satsningen över och resan tar slut. Hur framgångsrik tiden som aktiv handbollsspelare än var så försvinner drömmen likt en hägring. Kvar finns minnena och erfarenheterna från några av de viktigaste åren i livet. Det är kanske först då, i en tillbakablick, som man vet om satsningen var värd sitt pris. Bortom alla drömmar handlar idrott i slutändan om att forma den egna identiteten i gemenskapen med andra. Rätt hanterade blir lagets framgång och glädje lika väl som nederlag och besvikelser byggstenar i barnens och ungdomarnas utveckling. Det är därför viktigt för oss vuxna att förstå att det är själva färden som är resans mål. En handbollsresa som inte ger en positiv bild kan aldrig vara värd sitt pris. Vi måste i varje steg sträva efter att samtliga av våra spelare faktiskt skall kunna se tillbaka på sin tid som handbollsspelare med glädje. Värdegrunds guide för att hålla spåret För att inte gå vilse använder vi denna uppställning för att guida oss i barn och ungdoms handbollen.

8 Generellt förhållningssätt Seriespel Cup Mål Används Utvecklingsorienterat 1. Fokus på utbildning 2. Ställer krav på alla på sin nivå 3. Fokus på långsiktig utveckling 4. Tänker i banor av hur spelarna kan utvecklas 5. Bygger fler verktyg hos spelarna 6. Ser alla i gruppen och tar alla seriöst 7. Letar nya styrkor hos spelarna 8. Ser träning och match som en möjlighet att utvecklas mot större mål 9. Ser varje match som ett utbildnings tillfälle 1. Lagen anmäls till olika serier med olika svårighetsgrader i syfte att stimulera spelarnas utveckling på deras nivå. 2. Sätter ihop lagen utefter motståndet med målsättning att skapa jämna och utvecklande matcher. 3. Alla som är uttagna och kan spela får spela ungefär lika mycket i matchen. 4. Spelare som har förutsättningar för att klara av och som själva vill ska få lov att prova på att träna och spela med en äldre årgång i syfte att stimuleras i sin utveckling. Basen är alltid den egna åldersgruppen. 1. Förutsättningar skapas för alla att spela Handboll och delta i cuper. Lagen är jämna då man på förhand inte vet nivån på motståndet i en cup. 2. Lagen anmäls till olika cuper med olika svårighetsgrad i syfte att utveckla spelarna. 3. Flera jämnt indelade lag anmäls till samma cup där fokus ligger på att utveckla spelare och lag. 1. Vill vinna men inte till varje pris 2. Vill höja lagets högstanivå 3. Sätter individerna och lagets utveckling först Används inte Toppning Resultatorienterat 1. Resultatfokuserat 2. Fokus på de bästa 3. Fokus på att vinna här och nu 4. Tänker i banor av hur bra spelarna är 5. Betonar de som är längst komna 6. Selekterar bland spelarna väljer bort 7. Kramar ur de synliga styrkorna 8. Ser träning och match som medel att nå resultat 9. Vill vinna varje match 1. Lagen anmäls till serier med målsättning att vinna dessa. 2. Sätter ihop lagen utefter motståndet med målsättning att vinna. 3. Alla som är uttagna och kan spela får inte spela eller bara spela väldigt begränsad tid. 4. Vill inte släppa upp spelare till äldre årgång 1. Förutsättningar skapas inte för att alla ska kunna delta i cuper. 2. Laguttagningen har genomförts för att säkerställa att man vinner. 3. Förstalag och andralag anmäls nivåindelat i samma cup och klass. 1. Vill vinna här och nu nästan till varje pris 2. Vill höja lagets lägstanivå 3. Sätter lagets resultat först Tränarens uppgifter Du skall som huvudtränare inför säsongstart göra en säsongsplanering för ditt lag (cuper och serier träningar och träningsläger) och lämna in den till styrelsen. Denna säsongsplanering skall presenteras för föräldrarna vid första föräldramötet.

9 Som tränare har du förmånen att du erhåller en overall och att gästkort och resa betalas för dig av föreningen vid cuper eller seriespel. Du får också många härliga stunder tillsammans med barn och ungdomar. Du får också utbildning av föreningen. Ditt lag måste delta i de av styrelsen beslutade ekonomiska aktiviteterna. Du måste kontinuerligt redovisa ditt lags olika aktiviteter i Idrott online för att föreningen skall erhålla det statliga LOK-stödet. Detta bidrag är en stor inkomstkälla till föreningen så det är viktigt att det sköts. Mer information kan du få av föreningens LOK-stödsansvarige. Det är en stor fördel att vara flera ledare runt ett lag eftersom det finns många uppgifter att göra. Ingen kan göra allt, alla kan inte göra allt, men alla kan göra något. Så en bra egenskap som tränare är att kunna bygga en stor stab kring laget. Tränar utbildning Vi tror på Utveckling och vill att du utbildar dig kontinuerligt. Nya ledare inom Sundsvalls handbollsklubb rekommenderas dessutom att gå Basutbildningen som bygger på framtidens handbollsspelare och därefter TS1. Föreningen arbetar för att ha en egen basinstruktör för att ge alla nya tränare/ledare den grundläggande utbildningen direkt då de börjar i föreningen. Grundutbildningen kan man även få genom att gå Plattformen som arrangeras av SISU/Idrottsutbildarna. Det är samma utbildning som Framtidens handbollspelare men man genomför utbildningen tillsammans med ledare/tränare från andra idrotter och man måste sedan lägga till en handbolldel. Vi vill att du deltar i våra interna utbildningar. Svenska Handbollsförbundets policy för barnhandboll gäller för oss (med några ändringar) Inriktningen på hur barnhandbollen ska utövas kännetecknas av en individuell och motorisk utveckling med leken som arbetsmetod och med bollen som redskap. Träningen av barn ska kännetecknas av: Hög aktivitetsgrad Hög rolighetsgrad Hög bollkontaktsgrad Barnhandbollsmatcher ska under de första åren genomföras: På minihandbollsplaner (20x12 m), för första års D-ungdom och yngre Med mindre mål (2,0x1,7 m) för första års D-ungdom och yngre Med färre antal spelare på planen (4 utespelare) Med anpassade regler Med en matchledare som domare, med uppgift att leda matchen men också att lära barnen reglerna Enligt principen att alla ska spela lika mycket och att spela utan positioner Med för respektive åldrar anpassade bollar Så att barnen får möjlighet att tävla, vinna och förlora utan fokusering på resultat och serietabeller

10 Barnhandbollen kännetecknas av en långsiktig individuell färdighetsutveckling. Försvarsspelet ska vara fritt spel eller man-man-spel på minihandbollsplanen. På stor plan spelas 3-3 eller andra försvarsspel med flera spelare utanför frikastlinjen. Anfallsspelet kommer av sig självt. Det gäller att göra mål. Man ska tillämpa färdigheterna dribbla, passa fånga och skjuta mål. Det är viktigt i barnhandbollen att alla får pröva på att spela på alla platser, även som målvakt. För att behålla barnen i vår verksamhet är det viktigt att tillgodose barnens behov och att verksamhetens genomförs på barns villkor. Exempel på barns behov är: Att få vara aktiv och i rörelse, helst med boll Att känna sig trygg i gruppen Att det är ordning och reda Att bli sedd under träning och match Att få pröva på nya utmaningar Att kämpa, känna glädje och vinna matcher, men också lära sig förlora Att ha roligt! Är det inte roligt stannar man hemma. Svenska handbollsförbundets policy för ungdoms handboll Inriktningen på ungdomshandboll ska kännetecknas av en ökad motorisk och koordinativ färdighetsutveckling. Leken och glädjen i att utöva idrott med bollen som redskap ska fortsätta den individuella fysiska och tekniska utvecklingen. Huvudinriktningen är varje spelares tekniska färdighetsutveckling för att varje spelare ska nå maximal utveckling. Träningen kännetecknas av ungdomshandbollens huvudbegrepp: Hög rolighetsgrad Hög aktivitetsgrad Hög bollkontaktsgrad Individuella utvecklingsmål Hög attitydsgrad Spelaren skall utvecklas till att: Vilja bli så bra som möjligt Vilja träna mycket och att vilja stegra träningsmängden efter hand Kunna äga sin träning - veta hur och vad man skall träna Kunna äga de situationer som uppstår under spelet Spelaren skall fulländas i de bastekniska färdigheterna: Täcka skott, stöta, överblicka samt överlämna/överta Skjuta, finta, passa/fånga Målvaktstekniska grunder Ungdomshandbollen ska genomföras enligt följande principer: Varje spelare ska behärska att spela på minst två positioner i både anfall och försvar

11 Varje spelare ska alltid göra sitt yttersta i varje situation Försvarsspelet ska ha en offensiv inriktning, genom att 3-3, 3-2-1, 4-2 och 5-1 förekommer oftare än 6-0 i början av perioden Den taktiska medvetenheten och förmågan ska utvecklas så att spelarna efter hand kan fatta egna beslut och inte enbart styras av tränarens instruktioner vid match och träning Alla ungdomar ska ges möjlighet att spela handboll oavsett om de har ambitionen att elitsatsa eller inte. Alla handbollsungdomar ska också ges möjlighet att utöva flera idrotter. Spelarutbildning Handbollsskola E (6-9 år) Allmänt Målsättningen med handbollsskolan är att barnen ska komma med i spelet handboll på ett lekfullt sätt. Uppmuntra barnen till spontanitet och kreativitet. Glädjen ska vara i fokus. Träning en gång i veckan från september till april. Träna inte bara handboll på träningarna. Lägg stor vikt på koordination och motorisk träning. Alla barn skall delta lika mycket och spela på alla platser. Ledare för sista årets handbollsskola bör ha gått handbollens Basutbildning. Allsidig fysisk träning handbollsskolan tränas koordination lämpligen genom olika hinderbanor med och utan boll. Styrka och snabbhet tränas lämpligen genom olika lekar och stafetter, även här med och utan boll. Fysiska förmågor som ska tränas i handbollsskolan: Springa (öva att springa på olika sätt) Hoppa (jämfota, på ett ben etc.) Balans Rytmisk förmåga (använd gärna musik) Falla Klättra Krypa Rulla Åla Stödja I handbollsskolan är det grunderna som ska övas. Olika typer av bollvaneövningar och lekar är en viktig del för att få en god grundteknik. Grundtekniska förmågor som ska tränas i handbollsskolan: Greppa bollen Fånga bollen (tummarna bakom) Kasta bollen Studsa bollen

12 Spelförståelse En förutsättning för spelförståelse är att vara mindre beroende av kroppen, en annan är att vara mindre beroende av bollen. Genom att automatisera rörelser så ger vi individen förutsättningar att kunna uppfatta och förstå spelet. I handbollsskolan övas förutsättningar för att få en god spelförståelse genom olika bollvaneövningar, koordinationsövningar, balansövningar, grovmotoriska övningar och lekar av olika slag. Spelförståelse övas naturligtvis också med matchspel som ska ingå vid varje träningstillfälle under handbollsskolan. Grundspel Försvarsspelet ska vara fritt spel eller man-man-spel på minihandbollsplanen och i anfallet gäller det att försöka göra mål. Teori/regler Prata handboll på samlingar och under träningar och matcher. Låt barnen ställa frågor och ställ frågor till spelarna. Prata etik och moral och hur vi ska uppträda mot varandra i laget. Låt aldrig barnen själva dela lag eller gå ihop två och två. Det är ledarens ansvar att dela in laget i mindre grupper. Frågeteknik: Vilka viktiga regler kan ni? Du kommer få många olika svar. Handbollsregler att ta upp i handbollsskolan: Tre steg med bollen Dubbelstuds Handbollslinjer Avkast, frikast och straffkast Viktiga domartecken Sociala regler: Alla ska känna att de är en del av laget Visa hänsyn och respektera varandra Ge och ta beröm Låt spelarna ha inflyttande som innebär att spelaren kan påverka sin situation och öka sin upplevelse av att ha inflytande och egen drivkraft. Efter ålder och mognad. Målvaktsspel Ingen specifik målvaktsträning i handbollsskolan. Poängtera vikten av att hela tiden titta på bollen. Låt alla som vill testa att stå i mål.

13 Spelarutbildning D-ungdom (9-11 år) Allmänt Första året spelar D-ungdom på liten plan för att sedan flytta upp på stor plan som andra årets D-ungdom. Under den här perioden så börjar det fortfarande många nya spelare vilket gör att många övningar som görs i handbollsskolan passar även här. Leken är viktig och ska ingå i någon form på varje träning för D-ungdom. Träning minst en gång i veckan för första årets D-ungdom och två gånger i veckan för andra årets D-ungdom. För att utnyttja tiden på handbollsplanen optimalt kan fysträningen med fördel påbörjas 30 minuter innan halltid för andra årets D-ungdom (ute eller på annan plats). Träningsperiod från september till april. Ledare för andra årets D-ungdom bör gå TS1-utbildning. Fysik (koordination, styrka, snabbhet) Även för D-ungdom tränas koordination lämpligen genom olika banor [1, 2]. Koordinationsbanorna kan gärna göras lite svårare nu när barnen blivit lite större. Styrka, snabbhet, frekvens och reaktion tränas lämpligen genom olika lekar t.ex. stafetter. Gör gärna banor med konor för att på ett lekfullt sätt öva riktningsförändringar och reaktionsförmåga. Vid träning av hopp och löpning ska det vara fokus på tekniken. Med fördel kan brottningens parövningar användas [3]. KAPövningar ska ingå i uppvärmningen (KAP=Knä och axelkontroll Prestera bättre) [4]. Allsidig fysisk träning som ska tränas för D-ungdom (samma som i handbollsskolan): Springa Hoppa Balans Motorik och rumsorientering Rytmisk förmåga Falla Teknik Hos D-ungdom vidareutvecklas grundtekniken som har övats i handbollsskolan. Viktigt att eventuella nya spelare får grunderna. Grundtekniska förmågor som ska tränas för D-ungdom: Greppa bollen Tennisboll (en-två) En hand Fånga bollen (tummarna bakom) Stillastående I rörelse Kasta bollen kärnkast med stor rörelse Studsa bollen Stillastående I rörelse (framlänges, baklänges)

14 Höger-vänster (varannan hand) Passa bollen Avstämd passning Studspassning Löppassning Skott Avstämt skott med hög arm Försvar Bryta bollbana Stå i vägen Stoppa motståndare Hjälpa sin kompis Stoppa/täcka skott Ta bollen i studs Spelförståelse För D-ungdom övas förutsättningar för en god spelförståelse genom olika bollvaneövningar, koordinationsövningar, balansövningar, grovmotoriska övningar och lekar. Spelförståelse övas naturligtvis också med matchspel. Grundspel Försvarsspelet ska vara fritt spel eller man-man-spel på minihandbollsplanen och i anfallet gäller det att göra mål. Första året på stor plan rekommenderas offensivt försvar i form av 3-3 försvar eller 4-2 försvar. I anfallet kan 4-2 uppställning eller 3-3 uppställning användas. I anfallet är det i första hand attackspel som gäller. Spelarna ska förstå kontringsspelets betydelse. Börja prata om namnen på de olika positionerna på handbollsplanen med andra årets D-ungdom. Teori/regler Fortsätt prata handboll på samlingar och under träningar och matcher. Prata och diskutera fair-play och att det är domaren som dömer. Gå igenom domartecken. Fortsätt prata om vikten att vara en god kamrat och uppträda riktigt mot medspelare, motspelare, ledare och domare i alla lägen. Repetera de handbollsregler som togs upp i handbollsskolan. Målvaktsspel Till en början är det viktigast att låta de ungdomar som vill få vara målvakter. Under de första åren skall målvakts träning bedrivas med alla spelare. Spelarutbildning C-ungdom (11-13 år) Allmänt Nu är det spel på stor plan utan nedsänkt ribba som gäller. Träning två gånger i veckan för första årets C- ungdom och tre gånger i veckan för andra årets C-ungdom. För att utnyttja tiden på handbollsplanen optimalt bör fysträningen med fördel påbörjas 30 minuter innan halltid (ute eller på annan plats). Träningsperiod från september till april. Ledare för C-ungdom ska ha genomgått TS1-utbildning. Fysik (koordination, styrka, snabbhet)i den här åldern börjar barnen att komma in i puberteten, framför allt

15 tjejerna, och det som tidigare varit stora individuella skillnader kan bli väldigt stora skillnader på individbasis. Träningsläran från TS1 ska vara utgångspunkten. Koordination tränas lämpligen genom banor och hopprep. KAP (med betoning på bål, ben och skuldror) och MAQ-träning ska alltid ingå i träningen. Första årets C- ungdom använder lämpligen kvastskaft i sin MAQ-träning. Snabbhet övas i den här åldern lämpligen genom lekar, stafetter och banor. (aerob träning) och löpträningen tränar vi när ungdomarna kommit in i pubeteten. Med fördel bör enkla test, t.ex. knästabilitetstest, göras för att tidigt fånga upp vilka barn som behöver jobba extra med styrkeövningar. Allsidig fysisk träning som ska tränas för C-ungdom: Springa, löpkoordination Hoppa, hoppkoordination Balans Motorik och rumsorientering Rytmisk förmåga Falla, fallkoordination Styrka Teknik Hos C-ungdom vidareutvecklas tekniken som barnen har lärt sig som D-ungdom. Grundtekniska förmågor som ska tränas för C-ungdom: Fånga bollen (tummarna bakom) Stillastående I rörelse, maxfart Kasta bollen kärnkast med stor rörelse passning med andra handen Studsa bollen Stillastående I rörelse (framlänges, baklänges) I rörelse, med försvarare, höger-vänster hand Passa bollen Avstämd passning Studspassning Löppassning Hoppassning Introducera okonventionella passningar (bakom rygg, bakom nacke etc.) Skott Avstämt skott med hög arm Hoppskott Kantskott Skott från m6 Introducera okonventionella skott t.ex. underarmsskott

16 Genombrott Stegisättning Kullagerfint Snurrfint Skottfint Egna finter Försvar Bryta bollbana Stå i vägen Stoppa motståndare Hjälpa sin kompis Stoppa/täcka skott Ta bollen i studs Snedställning Spelförståelse För C-ungdom fortsätter förutsättningar för en god spelförståelse att övas genom olika bollvaneövningar, koordinationsövningar, balansövningar, grovmotoriska övningar och lekar. Spelförståelse övas naturligtvis också med matchspel. Med fördel kan samarbetsövningar mellan två eller tre spelare i olika varianter köras. Konstruktiv feed-back där tränaren ger olika alternativ är här att föredra. Grundspel För C-ungdom kan 3-3 och 4-2 försvaret som påbörjades som D-ungdom kompletteras med 5-1 och försvar. I anfallet kan 4-2 uppställning eller 3-3 uppställning användas. I anfallet är det i första hand attackspel som fortfarande gäller. Spelarna ska kunna kontringsspelets grunder. Växelspel och övergångsspel ska introduceras. Mittsexans spelförståelse och rörelsemönster ska introduceras, som t.ex. med- och motrörelse, spärr och nedhåll. 2-4 anfall bör introduceras utifrån övergångsspelet. Teori/regler Handbollsterminologi ska för C-ungdom ingå på kontinuerlig basis. Grundspelen och handbollens olika faser ska visualiseras för spelarna, t.ex. genom whiteboard, video eller ett vanligt blädderblock. Fortsätt prata och diskutera fair-play och att det är domaren som dömer. Gå igenom domartecken. Fortsätt prata om vikten att vara en god kamrat och uppträda riktigt mot medspelare, motspelare, ledare och domare i alla lägen.

17 Spelarutbildning B-ungdom (13-15 år) Allmänt Träning tre-fyra gånger i veckan för B-ungdom. För att utnyttja tiden på handbollsplanen optimalt bör fysträningen med fördel påbörjas 30 minuter innan halltid (ute eller på annan plats) eller i hall om 1.5 timmes halltid finns till förfogande. Träningsperiod från september till april. Ledare för B-ungdom ska ha genomgått TS1-utbildning och kan under andra året med fördel påbörja TS2-utbildning. Allsidig fysisk träning I den här åldern har de flesta barnen kommit in i puberteten och det är ofta väldigt stora skillnader på individbasis. Träningsläran från TS1 ska vara utgångspunkten. Koordination kan fortfarande tränas genom banor och hopprep. KAP ska alltid ingå i uppvärmningen. MAQ-träning är lämpligt även för B-ungdom, men nu bör MAQ-träningen övergå i träning med skivstång och vikter på gym. Vikterna är till för att underlätta teknikträningen som fortfarande ska vara i fokus. Maxträning ska undvikas, men var inte rädd för att lägga på vikter så länge tekniken upprätthålls. Snabbhet övas även i den här åldern lämpligen genom lekar, stafetter och banor. Minst 20 minuters löpträning ska genomföras innan träning för att träna uthållighet (aerob träning). Löpträningen bör varieras med intervallträning och intervall i backe. I denna ålder är ungdomar mycket mottagliga för aerob träning Teknik Hos B-ungdom vidareutvecklas tekniken som barnen har lärt sig som C-ungdom. Fortsatt arbete med den individuella grundtekniken (att fånga, att kasta och att studsa). Grundtekniska förmågor som ska tränas för B-ungdom: Passa bollen i rörelse inklusive i maxfart Avstämd passning Studspassning Löppassning Hoppassning Okonventionella passningar (bakom rygg, bakom nacke etc.) Skott Avstämt skott med hög arm Hoppskott Kantskott Skott från m6 Okonventionella skott t.ex. underarmsskott, vikskott, löpskott, knorr från Kanten Genombrott Stegisättning Kullagerfint Snurrfint Skottfint Egna finter

18 Försvar Fotarbete Stöta, säkra och täcka Förhindra genombrott Ta bollen i studsen Bredd och djup Snedställning Bryta bollbana Spelförståelse För B-ungdom övas spelförståelse genom samarbetsövningar mellan två eller sex spelare i olika varianter. Konstruktiv feed-back där tränaren ger olika alternativ och frågetekninker. Spelförståelse övas naturligtvis också med matchspel. Grundspel För B-ungdom kan 5-1 och försvaret som påbörjades som C-ungdom nu kompletteras med 6-0 försvar. I anfallet kan 3-3 uppställning eller 2-4 uppställning användas. I anfallet är det i första hand attackspel som fortfarande gäller. Spelarna ska kunna kontringsspelets grunder (fas 1, fas 2 och fas 3). Växelspelet och övergångsspelet ska vidareutvecklas. Isärdragsspelet kan introduceras för andra årets B-ungdom. Mittsexans spelförståelse och rörelsemönster ska vidareutvecklas, som t.ex. med- och motrörelse, spärr och nedhåll samt rysk spärr. Teori/regler Handbollsterminologi ska för B-ungdom ingå på kontinuerlig basis. Grundspelen och handbollens olika faser ska visualiseras för spelarna, t.ex. genom whiteboard, video eller ett vanligt blädderblock. Teorikvällar ett antal gånger under säsongen bör ingå. Fortsätt prata och diskutera fair-play och att det är domaren som dömer. Gå igenom domartecken. Fortsätt prata om vikten att vara en god kamrat och uppträda riktigt mot medspelare, motspelare, ledare och domare i alla lägen. Målvaktsspel Nedanstående tabeller är till god hjälp i utvecklingen av målvakter D-Ungdom C-Ungdom Målsättning Teknik Övningar Handbollslekar Bekanta sig med målet. (Skotträning, skjuta prick, spel) Låt alla prova, ingen får bara stå i mål. Liten korrigering av tekniken Målvakts specifik träning Genomgång av grundställning, arbetsbåge och grundläggande paradteknik. Repetering av korrekta rörelsemönster Skotträning alla positioner. Allmän handbollsträning, spel Enkla skottövningar från alla positioner utan störande moment. MV skall veta varifrån skotten kommer och stå i rätt position i arbetsbågen och med korrekt grundställning. Ev. mer komplexa övningar Utkastträning. Allmän handbollsträning som

19 B-Ungdom A-Ungdom Målvakts specifik träning Högre krav på målvaktens rörelser Automatisering av målvaktens grundteknik Hitta effektiva rörelsemönster. Arbeta med målvaktens grundteknik Många upprepningar. Prioritera alltid korrekt teknik. Felaktigt automatiserade rörelser är mycket svåra att korrigera utespelare. En övergång från skottövningar med enbart ett alternativ till mer komplexa övningar, dvs. skott varsomhelst i målet, alternativa avslutare, sidledsrörelser för mv., försvarare, ev. tidspress. Kontringsspel (utkast) Allmän handbollsträning som utespelare Skotträning med allt från de enklaste till de mest komplexa. Vid närskottsträning börjar vi prioritera övningar med övergång från hot från distans till inspel, utspel och genombrott Individuell teknik för målvakt Tabellen nedan vad målvakten ska träna på de olika nivåerna då målet som junior är att vara allsidigt kunnig. Position i målet D C B A Placeringsförmåga x xx xxx xxx Grundställning x xx xxx xxx 9M skott D C B A Höga skott, två hände x xx xxx xxx Låga skott,handfotsäkring x xx xx xxx Halvhöga skott,semafor rörelse x xx xx xxx Hoppskott x xx xxx Kantskott D C B A Grundmodell,Defensiv x xx xxx xxx lämna lucka, täppa till x xx jobba längs med mållinjen x Offensiv modell x xx släpp lucka mellan benen x xx ta lobb x xx Linjeskott D C B A Stå kvar och vänta ar och vänta x xx xxx Lämna lucka, täppa till x xx Släppa lucka mellan benen x xx Offensiv modell, X:a x Sjunket x xx Ta lobb på uppväg x xx xxx Straffar D C B A Knälyft x xx Sjunket x xx Långt ut x xx xxx xxx På mållinjen x xx xxx Utkast D C B A Fas 1, med båge x xx xxx

20 Fas 2, hårt distinkt x xx xxx xxx Liberospel x x Referens litteratur som alla tränare har nytta av KAP-Knä- och axelkontroll. Annelie Hallqvist & Annika Lagerqvist Handbollens målvaktsträning. Mats Bengtsson Svenska Handbollsförbundets Handbollsskola Övningsförråd Styrka, rörlighet och koordinationsbanor (SISU idrottsböcker) Kombinationsträning med Martin Lidberg Tränarskola 1, 2 och 3. Torbjörn Klingvall m.fl. Muscle Action Quality en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll. Pierre Johansson & Leif LarssonAQ Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom av Michail Tonkonogi och Helena Bellardini. Azelea BKs hemsida Framtidens handbollsspelare. Ulf Sandgren & Ewy Nordström

Blå tråden. Ett arbetsdokument för utbildning av unga handbollsspelare inom Uppsala Handbollsklubb

Blå tråden. Ett arbetsdokument för utbildning av unga handbollsspelare inom Uppsala Handbollsklubb Blå tråden Ett arbetsdokument för utbildning av unga handbollsspelare inom Uppsala Handbollsklubb Utgiven av: Uppsala Handbollsklubb Giltig från: juni 2015 1 Innehållsförteckning Syftet med dokumentet...

Läs mer

Sä songsplänering P04S

Sä songsplänering P04S Sä songsplänering P04S Översikt av säsongen Försäsongen för dem som inte spelar fotboll börjar i augusti efter beachcupen, v. 33 (15 aug.) och håller på fram till och med v.39 (2 okt.). Inför vissa pass,

Läs mer

Syftet med detta dokument är att:

Syftet med detta dokument är att: augusti 2014 Strömnäs GIFs policy har växt fram med hjälp av Svenska Handbollsförbundets policy för barn- och ungdomshandboll i en interaktion mellan styrelsen och aktiva ledare i klubben. Syftet med detta

Läs mer

Policy för Barn och Ungdomsinnebandy 2016/2017

Policy för Barn och Ungdomsinnebandy 2016/2017 Policy för Barn och Ungdomsinnebandy 2016/2017 För att behålla barnen och ungdomarna inom vår verksamhet är det viktigt att tillgodose barnens behov och att verksamheten genomförs på barnens villkor. Exempel

Läs mer

POLICYDOKUMENT. www.nasbyhandboll.se

POLICYDOKUMENT. www.nasbyhandboll.se POLICYDOKUMENT www.nasbyhandboll.se FÖRENINGSPOLICY Föreningspolicy för spelare, ledare och föräldrar i vår förening Näsby handboll, Talangfabriken, vänder sig till alla barn, ungdomar och vuxna, både

Läs mer

GRUNDTRÄNINGSSTADIUM D-ungdom (9-10 år), C-ungdom (11-12 år) och B-ungdom (13-14 år)

GRUNDTRÄNINGSSTADIUM D-ungdom (9-10 år), C-ungdom (11-12 år) och B-ungdom (13-14 år) GRUNDTRÄNINGSSTADIUM D-ungdom (9-10 år), C-ungdom (11-12 år) och B-ungdom (13-14 år) Lära många tekniska grundformer Grundteknik (vidareutveckla) greppa, fånga dribbla, styra, kontrollera kastkoordination

Läs mer

LEKSTADIUM Bollek (upp till 6 år), E-ungdom (7-8 år) och D-ungdom (9-10 år)

LEKSTADIUM Bollek (upp till 6 år), E-ungdom (7-8 år) och D-ungdom (9-10 år) LEKSTADIUM Bollek (upp till 6 år), E-ungdom (7-8 år) och D-ungdom (9-10 år) Mycket fritt spel i bollek, E- och D-ungdom. Låt ungdomarna använda hela spelplanen. Det gör inget om alla jagar bollen i en

Läs mer

Jonas Jönsson Tobias Jarl Elitgruppen i IFK Kristianstad

Jonas Jönsson Tobias Jarl Elitgruppen i IFK Kristianstad Jonas Jönsson Tobias Jarl Elitgruppen i IFK Kristianstad Till Eftertanke Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den

Läs mer

Tränarskap och ledarskap

Tränarskap och ledarskap Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför

Läs mer

PIF handboll KARRIÄRSTIG

PIF handboll KARRIÄRSTIG PIF handboll KARRIÄRSTIG Godkänd av PIF handboll styrelsen 6.10.2016 Inledning... 3 Handbollsföräldrarna... 3 PIF handbollens stig... 4 Bollskoj och Minimix... 4 E F juniorer... 4 D juniorer... 4 C juniorer...

Läs mer

Svenska Handbollförbundets policy beträffande

Svenska Handbollförbundets policy beträffande Svenska Handbollförbundets policy beträffande Barnhandboll Ungdomshandboll Trafik Alkohol/Droger Rent spel (etik) 2006 05 01 2009 12 01 SVENSKA HANDBOLLFÖRBUNDET Svenska Handbollförbundets policy för

Läs mer

Vinröda Vägen. Styrdokument för LUGI Handbolls ungdomsverksamhet. Föreningsidé En förening för hela familjen som förenar elit och bredd

Vinröda Vägen. Styrdokument för LUGI Handbolls ungdomsverksamhet. Föreningsidé En förening för hela familjen som förenar elit och bredd Vinröda Vägen Styrdokument för LUGI Handbolls ungdomsverksamhet Föreningsidé En förening för hela familjen som förenar elit och bredd Vision Att vara Sverigeledande på herr- och damsida med många spelare

Läs mer

Träningsplanering. Spelarutbildning Version 1.0

Träningsplanering. Spelarutbildning Version 1.0 Träningsplanering Spelarutbildning Version 1.0 Innehållsförteckning 1. Inledning... 3 2. Första året... 4 2.1 Helg 1: Träningspass 1 & 2 (1D)... 4 2.2 Helg 2: Träningspass 1 & 2 (1D)... 7 2.3 Helg 3: Träningspass

Läs mer

Skövde Handbollsflickor. Kick Off Säsongen SKÖVDE HF F03

Skövde Handbollsflickor. Kick Off Säsongen SKÖVDE HF F03 Skövde Handbollsflickor Kick Off Säsongen 2015-2016 SKÖVDE HF F03 Agenda 09:00- Samling 09:05- Information 10:00- Utdelning matchställ Spelarfoto 10:15- Lagfoto 10:20- Träningspass 1 11:30- Lunch med TV-

Läs mer

KÄVLINGE HK - RAKA LINJEN

KÄVLINGE HK - RAKA LINJEN KÄVLINGE HK - RAKA LINJEN Antagen av styrelsen januari 2019 BAKGRUND - Tränare agerat med egna lösningar - Beslut som dragit ut på tiden och varit kortsiktiga - Ofta dåligt samarbete mellan lagen MÅL -

Läs mer

LYSEKILS HANDBOLLSKLUBB

LYSEKILS HANDBOLLSKLUBB LYSEKILS HANDBOLLSKLUBB VI VÄRNAR OM FRAMTIDEN - Handboll skall vara roligt - Respektera kompisar, ledare, domare och föräldrar - Utveckling i första hand vinst i andra hand - I en god social miljö skapas

Läs mer

KIF Örebro Spelarutbildningsplan

KIF Örebro Spelarutbildningsplan KIF Örebro Spelarutbildningsplan 6-9 år Fotbollsglädje Vår spelarutbildningsplan är baserad på Svenska fotbollsförbundets spelarutbildningsplan och uppfyller det som Idrotten vill (Riksidrottsförbundets

Läs mer

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap Handbollstips häfte nr 1 Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap 1. Domaren kan bli lite grinig om du tar mer än tre steg med bollen. 2. Studsa bollen är bra,

Läs mer

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika

Läs mer

Den blå tråden. Den blå tråden. HK Ceres Norrtälje, HK Ceres Norrtälje Sida 1/12

Den blå tråden. Den blå tråden. HK Ceres Norrtälje, HK Ceres Norrtälje Sida 1/12 Den blå tråden HK C C Den blå tråden HK Ceres Norrtälje, 2018 HK Ceres Norrtälje Sida 1/12 Den blå tråden 3.2. Till dig som förälder Föräldramedverkan är en förutsättning för att verksamheten ska fungera

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan

Läs mer

SPÅRVÄGEN HF Blå Tråden

SPÅRVÄGEN HF Blå Tråden SPÅRVÄGEN HF Blå Tråden Uppdaterad version 2013-04- 30 Innehåll 1. Vad innebär "den blå tråden"?... 3 2. Målsättning... 3 a) Handbollsskolan... 3 b) Flickor D... 3 c) Flickor C... 3 d) Flickor B... 4 e)

Läs mer

Gula spåret. Styrdokument för Barn- & ungdomshandbollen inom Eslövs IK

Gula spåret. Styrdokument för Barn- & ungdomshandbollen inom Eslövs IK Gula spåret Styrdokument för Barn- & ungdomshandbollen inom Eslövs IK Årsmötet 2013 Innehållsförteckning D Det är vi som är Eslövs IK 3 Inledning 3 Eslövs IK:s klubbidé och organisation 4 Sektionerna kort

Läs mer

SPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7

SPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:

Läs mer

Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01

Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01 Sommarträning 2015 AIK Innebandy P01 Sommarträning väldigt viktigt Sommarträning är inget tvång men det är bra om du försöker träna under sommaren. Hinner och kan du köra 2-3 pass i veckan löpande under

Läs mer

IFKs värdegrund Inledning:

IFKs värdegrund Inledning: IFKs värdegrund Inledning: Detta dokument har upprättats för att beskriva IFK Mariehamn Fotboll rf ( ungdomsfotboll ) barn och ungdomspolicy. Dokumentet uppdateras årligen före det nya verksamhetsåret

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING 5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar

Läs mer

Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll

Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll Policy och riktlinjer för Nödinge SK Fotboll Inledning Dokumentet påvisar NSK Fotboll:s policy och riktlinjer för alla de lag som är aktiva inom klubben, samt tränare/ledare för dessa lag. Syftet är att

Läs mer

Börje UFO Spelarutbildningsplan

Börje UFO Spelarutbildningsplan Börje UFO Spelarutbildningsplan Alla barn och ungdomar i Börje med omnejd ska ges chansen att spela fotboll. Fotbollen ska vara rolig och utvecklande, oavsett ålder och kunskapsnivå. Fotbollslek, 6 år

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan 3 ÖVERGRIPANDE MÅL Att ge tips på långsiktigt

Läs mer

Av: Jonas Jönsson Tobias Persson Elitgruppen i IFK Kristianstad

Av: Jonas Jönsson Tobias Persson Elitgruppen i IFK Kristianstad Av: Jonas Jönsson Tobias Persson Elitgruppen i IFK Kristianstad Till Eftertanke Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål, måste jag först finna henne där hon är och börja just där.

Läs mer

Värdegrund och policys

Värdegrund och policys Värdegrund och policys av Ludvika Handbollsförening Styrelsen 2014-15 Respekt Ansvar Kamratskap Laganda VISION OCH VERKSAMHETSIDE Vision Vi är Dalarnas bästa handbollsklubb både på bredden och höjden.

Läs mer

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten

Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten Axvalls IF utbildningsplan för ungdomsverksamheten AIF:s utbildningsplan är framtagen av tränarrådet och godkänd av fotbollssektion samt styrelsen 080302. Axvalls IF målsättning med ungdomsverksamheten

Läs mer

BLÅ SPÅRET ÅHUS HANDBOLL

BLÅ SPÅRET ÅHUS HANDBOLL Dokumentnamn: Gäller för: Dokumenttyp Gäller fr o m: Senast reviderat: Blå spåret Åhus Handboll Åhus Handboll Riktlinje 2015-08-31 2018-09-10 Dokumentnummer: Godkänt av: Gäller t o m: Version: ÅH-0001

Läs mer

Grundläggande pedagogiska tips TILL TRÄNAREN

Grundläggande pedagogiska tips TILL TRÄNAREN Grundläggande pedagogiska tips TILL TRÄNAREN Sammanfattning: Det viktigaste med detta kapitlet är att du har förstått begreppen BOLLKONTAKTSGRAD - ROLIGHETSGRAD och AKTIVITETSGRAD och förstått varför vi

Läs mer

GRÖNA TRÅDEN BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLL

GRÖNA TRÅDEN BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLL GRÖNA TRÅDEN BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLL Innehåll Inledning 2 Fotbollsskola 5-6 år.aktiv Start 4 P/F 7-8 år.fotbollsglädje 5 P/F 9-10 år.lära att träna 6 P/F 11-12 år..lära att träna 7 P/F 13 år.träna för

Läs mer

GRÖNA TRÅDEN UNGDOMSFOTBOLL (Sektionspecifik idrottslig bilaga till övergripande policy)

GRÖNA TRÅDEN UNGDOMSFOTBOLL (Sektionspecifik idrottslig bilaga till övergripande policy) GRÖNA TRÅDEN UNGDOMSFOTBOLL (Sektionspecifik idrottslig bilaga till övergripande policy) Innehåll Inledning... 2 Fotbollssskola 5-6 år... 3 P/F 8 ungdom (7-8 år)... 4 P/F 10 ungdom (9-10 år)... 5 P/F 12

Läs mer

Innehåll. 1. Den Ljusblå Vägen. 2. Om LHK. 3. Den idrottsliga vägen. 4. Den sociala vägen. 5. Ljusblå framtid. 1.1 Varför ett dokument som detta?

Innehåll. 1. Den Ljusblå Vägen. 2. Om LHK. 3. Den idrottsliga vägen. 4. Den sociala vägen. 5. Ljusblå framtid. 1.1 Varför ett dokument som detta? Innehåll 1. Den Ljusblå Vägen 1.1 Varför ett dokument som detta? 2. Om LHK 2.1 Bakgrund 2.2 Föreningsidé 2.3 LHK:s organisation 2.3.1 Organisationen kring lagen 2.4 Sponsring 2.5 LHK kafé 3. Den idrottsliga

Läs mer

Informationsbroschyr Färjestadens GoIF

Informationsbroschyr Färjestadens GoIF Informationsbroschyr Färjestadens GoIF Huvudsyftet med att spela fotboll är naturligtvis att barnen ska ha roligt. Det tycker vi i Färjestadens GoIF också, men det för även med sig andra positiva saker.

Läs mer

Utbildningsprogram för spelare i. Vadstena Handbollförening

Utbildningsprogram för spelare i. Vadstena Handbollförening 2014-09-26 Utbildningsprogram för spelare i Vadstena Handbollförening 1 Innehållsförteckning sida Inledning 3 Grundprinciper 4-6 Nivå- och åldersanpassad träning generella grunder 7 Knatteverksamhet 7-8

Läs mer

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll? Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär

Läs mer

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.

Läs mer

SVENSK FOTBOLL. Svenska Fotbollförbundet. 24 Specialdistriktsförbund föreningar spelare

SVENSK FOTBOLL. Svenska Fotbollförbundet. 24 Specialdistriktsförbund föreningar spelare TEORI 1 SVENSK FOTBOLL Svenska Fotbollförbundet 24 Specialdistriktsförbund 3 200 föreningar 500 000 spelare VISION Fotboll Nationalsporten För alla och överallt MÅL FÖR SVENSK FOTBOLL Öka antalet utövare

Läs mer

Spelform 3 mot 3 Spelform 5 mot 5 Spelform 7 mot 7 Spelform 9 mot 9 Spelform 11 mot 11 Fotbollens spela lek och lär

Spelform 3 mot 3 Spelform 5 mot 5 Spelform 7 mot 7 Spelform 9 mot 9 Spelform 11 mot 11 Fotbollens spela lek och lär Spelform 3 mot 3 Spelform 5 mot 5 Spelform 7 mot 7 Spelform 9 mot 9 Spelform 11 mot 11 Fotbollens spela lek och lär Spelarutbildningsplan 6-7 år Spelform 3 mot 3 Svensk fotboll Ca 500 000 spelare Ca 3000

Läs mer

DEN RÖDA TRÅDEN MÅLBILD FÖR KVIBERGS HK

DEN RÖDA TRÅDEN MÅLBILD FÖR KVIBERGS HK DEN RÖDA TRÅDEN MÅLBILD FÖR KVIBERGS HK PROGRAMFÖRKLARING DEN RÖDA TRÅD VI FÖLJER Kvibergs HK Handbolls verksamhet skall präglas av snabb handboll där kontring går framför uppställt spel och där utgrupperat

Läs mer

Sveriges häftigaste handbollsklubb DEN ORANGEA TRÅDEN

Sveriges häftigaste handbollsklubb DEN ORANGEA TRÅDEN Sveriges häftigaste handbollsklubb DEN ORANGEA TRÅDEN INLEDNING IFK Kristianstad är en av Sveriges största handbollsklubbar med ca 650 aktiva spelare och ca 100 tränare och ledare. Vi vill med detta stöd

Läs mer

Långsiktig inlärning

Långsiktig inlärning Långsiktig inlärning I träningsläran beskrivs den långsiktiga utvecklingen som en process av träning av en otränad nybörjare upp till dennes prestationsgräns. Uppgiften är alltså att höja träningstillståndet

Läs mer

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0

Blå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0 Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram

Läs mer

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01-

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Allmänt Rockneby IK Ungdom ska bedriva fotbollsverksamhet så att den utvecklar människor på ett positivt sätt. Det gäller såväl fysiskt som psykiskt, socialt

Läs mer

STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9)

STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) Målsättningen är att öka intresset för sporten bland spelarna och deras familjer. I Lund Giants D 2 spelar vi knattehockey med fokus på glädje och gemenskap. Verksamheten

Läs mer

Explosiv Fotbollsträning

Explosiv Fotbollsträning Snabbhet och explosivitet Snabbhet är en mycket viktig fysisk egenskap för alla fotbollsspelare och fotbollsspecifik snabbhet är beroende av ett bra samspel mellan ett antal faktorer, t ex koordination,

Läs mer

Coachning Träning - Seriespel Cuper - Mål

Coachning Träning - Seriespel Cuper - Mål Coachning Träning - Seriespel Cuper - Mål Hur gör vi? 2015-11-20 Backa Sharks jobbar med Coachning - #TILLSAMMANS. Träning Seriespel Cuper Målet Som coach ger vi inga råd, bara ser möjligheter i varje

Läs mer

Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF

Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Inledning V/D IF:s viktigaste uppgift är att långsiktigt bygga och erbjuda en sund lärandemiljö. En sund lärandemiljö är en tillåtande miljö där vi förstår,

Läs mer

Karlskrona AIF barn- och ungdomspolicy

Karlskrona AIF barn- och ungdomspolicy Sida 1 (8) Karlskrona AIF barn- och ungdomspolicy gemensamma värdegrunder för såväl lagledare, tränare, föräldrar, barn och ungdomar Sida 2 (8) Barns och ungdomars fotbollsspel bygger på att - de ska ha

Läs mer

Det är lättare att hantera att laget vinner mer än det förlorar än att laget förlorar i stort sett alla matcher.

Det är lättare att hantera att laget vinner mer än det förlorar än att laget förlorar i stort sett alla matcher. 7-MANNA FOTBOLL Allmänt Det är en ganska stor omställning från 5-manna till 7-manna. Nu räcker det inte att vara individuellt skicklig, man måste kunna passa, löpa utan boll och framför allt sparka bollen

Läs mer

Detta är IFK Strängnäs handboll (Den Blå Tråden)

Detta är IFK Strängnäs handboll (Den Blå Tråden) Detta är IFK Strängnäs handboll (Den Blå Tråden) - Vår VISION är att ha en stark och framgångsrik barn- och ungdomsverksamhet och genom den bygga förutsättningar för att ha en stabil junior- och seniorverksamhet

Läs mer

LSK Handbolls röd/blå tråd

LSK Handbolls röd/blå tråd LSK Handbolls röd/blå tråd LSK Handbolls röd/blå tråd är en utbildningsplan för hur träning och matchning av lagen skall bedrivas. Utbildningen av spelare pågår kontinuerligt och det bör finnas en långsiktig

Läs mer

Blå tråden IFK Skövdes HK:s riktlinjer för barn & ungdomsverksamheten

Blå tråden IFK Skövdes HK:s riktlinjer för barn & ungdomsverksamheten Blå tråden IFK Skövdes HK:s riktlinjer för barn & ungdomsverksamheten Innehåll: Inledning... 1 Värdegrund IFK Skövde HK... 2 IFK Skövdes HK:s klubbidé... 2 Barn- och ungdomsverksamheten... 2 Till dig som

Läs mer

HANDBOLL RÖDA TRÅDEN HK ANKARETS STYRDOKUMENT FÖR BARN- OCH UNGDOMSVERKSAMHET

HANDBOLL RÖDA TRÅDEN HK ANKARETS STYRDOKUMENT FÖR BARN- OCH UNGDOMSVERKSAMHET HANDBOLL RÖDA TRÅDEN HK ANKARETS STYRDOKUMENT FÖR BARN- OCH UNGDOMSVERKSAMHET Oktober2015 Detta är HK Ankaret Handbollsklubben Ankaret bildades 1975 i Lomma. Verksamheten flyttades successivt till Bjärred

Läs mer

Nationella spelformer

Nationella spelformer Nationella spelformer 7 mot 7 10-12 år Målsättning med spelformen 7 mot 7 fotbollsaktioner som till exempel att passa, dribbla och skjuta. Sådana förutsättningar är bland annat planens storlek och antalet

Läs mer

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp 6-9 år Lek med boll, från 8 år 5-manna fotboll MÅL: - Stimulera spelaren till aktivitet genom lek med boll. Tycka fotboll är det roligaste som finns!

Läs mer

Furulunds IK. Föreningspolicy 2009-03-01

Furulunds IK. Föreningspolicy 2009-03-01 Furulunds IK Föreningspolicy 2009-03-01 Innehåll Vision och målsättning Värdegrunder och Ledstjärnor Fairplay Ledarskap Träningar & matcher Utbildning Talangutveckling Föräldrarollen Vision och målsättning

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 3-manna 6-7 år Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare. I IF

Läs mer

Barnverksamheten Fanna BK 8-9 år. 5 manna

Barnverksamheten Fanna BK 8-9 år. 5 manna Vid denna ålder börjar matcher komma då med samlingar (oftast helgerna)som sker geografiskt i Uppland mot andra motståndare. I denna ålder blir det sammandragningar samt eventuellt deltagande i några cuper.

Läs mer

Sammanfattning om lagets möte

Sammanfattning om lagets möte Sammanfattning om lagets möte Välkommen till fotbolls-säsong 2017! I torsdags samlades laget för att diskutera viktiga saker angående planeringen om den kommande säsongen och lagets funktion. Karin, Athan,

Läs mer

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa

Läs mer

Konkreta riktlinjer för olika åldrar

Konkreta riktlinjer för olika åldrar Konkreta riktlinjer för olika åldrar Inspirerade av Svenska Fotbollsförbundets policies och våra egna erfarenheter följer här Lerums IS riktlinjer för olika åldrar: 6 9 år (3- och 5-mannaspel) Efter fotbollsskolan

Läs mer

Praktiska riktlinjer fö r genömfö rande av Bla Tra den

Praktiska riktlinjer fö r genömfö rande av Bla Tra den Praktiska riktlinjer fö r genömfö rande av Bla Tra den Praktiska riktlinjer för genomförande av Blå Tråden Sammanfattning HBS 7-9 Tema JAG OCH BOLLEN Handbollträningar per individ och vecka 1 X 60 MIN

Läs mer

LEDSTJÄRNOR. Plats för alla. Breddidrott. Talanger

LEDSTJÄRNOR. Plats för alla. Breddidrott. Talanger Ver 1.0 2014-03-15 En bra verksamhet kräver att vi alla gemensamt, spelare, ledare, tränare, föräldrar, supporters o.s.v. aktivt hjälper till med våra gemensamma åtaganden. Slutresultatet är helt beroende

Läs mer

Bara GIF UNGDOMSPOLICY

Bara GIF UNGDOMSPOLICY Bara GIF UNGDOMSPOLICY Vår ungdomspolicy är ett levande dokument som vi vill att alla Bara GIF:s medlemmar ska ta del av. Vi är en ideell förening och är helt beroende av ideella insatser. Vi ser dokumentet

Läs mer

Helgträning

Helgträning Helgträning 2013-11- 26 P01 2013-14 Teknikträning Stopp och rotering 1. Stopp utan boll på linje Alla spelare på en sidlinje i basketposition. På signal tar alla spelare ett steg och sedan stannar. Spelare

Läs mer

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL Spelarutbildningsplan 5-manna 8-9 år Skapat: 2013-09-04 Version:2014-09-30 Spelarutbildningsplan IF Mölndals Fotboll I IF Mölndal Fotboll vill vi skapa vinnare. I IF

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning s.2 Verksamhetsidé s.3 Ledare och spelare s.4 Föräldramedverkan s.5 6-8 år s.6 9-10 år s.8 11-12 år s.10 13-14 år s.12 15-18

Läs mer

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna. Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell

Läs mer

VÅR POLICY. Beslutad av medlemsmötet

VÅR POLICY. Beslutad av medlemsmötet 1 Marks Handbollsklubb VÅR POLICY Beslutad av medlemsmötet 20180418 Innehåll Inledning:... 2 Klubbens policy:... 3 Värdegrund:... 3 Klubbens vision:... 3 Klubbens målsättning:... 3 Sportsliga riktilinjer:...

Läs mer

Tematräning F00 Skotteknik

Tematräning F00 Skotteknik Tematräning F00 Skotteknik Olika typer av passningar Inledningsvis börjar jag med att presentera lite olika avslut och passningar. Dessa kan alla användas i de olika övningarna som presenteras sedan. Sträva

Läs mer

POJKAR & FLICKOR 9ÅR P9 och F9

POJKAR & FLICKOR 9ÅR P9 och F9 POJKAR & FLICKOR 9ÅR P9 och F9 En Guide för dig som tränare - Kalender - Träning / Cup - Coachning Version April 2009 KALENDER Tränings kalender, Våren som P9 / F9 En till två träningstillfällen per vecka,

Läs mer

Ledarhäfte Enskede IK. - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK

Ledarhäfte Enskede IK. - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK Ledarhäfte Enskede IK - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK Inledning Träningen ska främst vara rolig och lekbetonad i åldrarna 6-9 år. Leka, spela, lära och ha kul tillsammans med

Läs mer

ÅRE SLK FOTBOLL. Värdegrund & riktlinjer. Åre Slalomklubb Box Åre Tel: Fax:

ÅRE SLK FOTBOLL. Värdegrund & riktlinjer. Åre Slalomklubb Box Åre Tel: Fax: ÅRE SLK FOTBOLL Värdegrund & riktlinjer ÅRE SLK Fotboll Vår främsta uppgift är att skapa en miljö där barn och ungdomar trivs, mår bra och har roligt. Vi har även som fotbollsklubb ett ansvar att ge en

Läs mer

HANDBOLLSSKOLAN 6 8 ÅR

HANDBOLLSSKOLAN 6 8 ÅR Utbildningsplan HANDBOLLSSKOLAN 6 8 ÅR Huvudmålet med handbollsskolan är att barnen får prova vår idrott på ett lekfullt sätt som förmedlar en stor känsla av glädje för varje barn, HANDBOLL SKALL VARA

Läs mer

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna

Läs mer

Att leda ett lag. Christer Dreberg. Handledare: Ulf Engman 2011-05-12

Att leda ett lag. Christer Dreberg. Handledare: Ulf Engman 2011-05-12 Att leda ett lag Christer Dreberg Handledare: Ulf Engman 2011-05-12 1 Sammanfattning Att leda ett lag är ett väldigt brett område. Jag har valt att söka efter grunder för att nå framgång. Hur stort inflytande

Läs mer

VERKSAMHETSPOLICY FÖR INNEBANDYKLUBBEN HÄRNÖSAND

VERKSAMHETSPOLICY FÖR INNEBANDYKLUBBEN HÄRNÖSAND VERKSAMHETSPOLICY FÖR INNEBANDYKLUBBEN HÄRNÖSAND Vision I vår förening vill alla engagera sig i att driva och utveckla verksamheten. Verksamhetsidé IBK Härnösand erbjuder innebandy för så många som möjligt,

Läs mer

HANDBOLL. Olympisk gren sedan 1972

HANDBOLL. Olympisk gren sedan 1972 HANDBOLL Olympisk gren sedan 1972 Visste du att Handboll är världens 3. största bollsport inomhus (basket, volleyboll, handis) Det finns 20 miljoner handbollsspelare i världen i närmare 200 länder Handboll

Läs mer

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:

Läs mer

Barn- och ungdomspolicy

Barn- och ungdomspolicy Östra Ljungby/Stidsvig den 4 jan 2015 Barn- och ungdomspolicy Stidsvigs IF/Östra Ljungby IF GLÄDJE OCH KAMRATSKAP Vi strävar efter att alla barn och ungdomar ska få vara med på sina egna villkor och ha

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka

Läs mer

Blå spåret. Grepp för framtiden Åhus Handboll 2015/16

Blå spåret. Grepp för framtiden Åhus Handboll 2015/16 Blå spåret Grepp för framtiden Åhus Handboll 2015/16 Åhus Handbolls mission Bedriva en verksamhet som ger Åhus Handbolls medlemmar en möjlighet att uppleva glädje och samhörighet genom handbollen. Erbjuda

Läs mer

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01-

Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Rockneby IK Barn- & Ungdomspolicy 2014-01-01- Allmänt Rockneby IK Ungdom ska bedriva fotbollsverksamhet så att den utvecklar u på ett positivt sätt. Det gäller såväl fysiskt som psykiskt, socialt och kulturellt.

Läs mer

Agenda. Säsongsplanering & Info. Vad ska vi träna på och varför

Agenda. Säsongsplanering & Info. Vad ska vi träna på och varför Agenda Säsongsplanering & Info Vad ska vi träna på och varför Ledare Tränare Carina, Sara, Jenny, Ingalill, Patrik, Niclas, Kristian, Håkan Bootcamp mars Tränarutbildning C; 24/4 och 8/5 Lagledare Dilhani,

Läs mer

Lönsboda Gymnastik & Idrottsförening. Ungdomspolicy

Lönsboda Gymnastik & Idrottsförening. Ungdomspolicy Lönsboda Gymnastik & Idrottsförening Ungdomspolicy Inledning Detta dokument beskriver LGIFs syn på hur barn- och ungdomsfotbollen ska bedrivas och ska fungera som ett stöd för ledare, spelare och föräldrar.

Läs mer

Tibro HK F04. Grunder i försvar & anfall

Tibro HK F04. Grunder i försvar & anfall Tibro HK F04 Grunder i försvar & anfall 1 Så spelar vi handboll i Tibro HK 04 vår spelidé Spelidé handlar om hur vi ska spela handboll: Individuellt, taktiskt/tekniskt Kollektivt, taktiskt/tekniskt I grunden

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2

VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2 VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2 2 TRÄNARUTBILDNING C PROGRAM KURSMODUL 2 08.30 10.30 Teori 3 Återkoppling till Webbuppgift 1-6 Att kunna och

Läs mer

Teknisk / Taktisk årsplanering P12

Teknisk / Taktisk årsplanering P12 Teknisk / Taktisk årsplanering P12 SÄSONGEN 2018-2019 REV.2018-10-09 Översikt av målsättningar, fokusområden och ansvarsfördelningar TRÄNINGAR Träninsupplägg Tisdag Torsdag 16:30 Uppvärmning Jonas 18:00

Läs mer

Sandareds IBS:s riktlinjer och policy

Sandareds IBS:s riktlinjer och policy Sandareds IBS:s riktlinjer och policy FÖRORD I detta dokument har vi satt Sandareds IBS: s policy och riktlinjer på pränt. Syftet med dokumentet är att ge vägledning i hur föreningen ställer sig i en rad

Läs mer

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF Åldern 5-6 år Allmänt Ett huvudbegrepp att tänka på i verksamheten för 5-6 åringar är: LEK. Leken spelar en stor roll för den självbestämmande motivationen. Det betyder

Läs mer

MÅLSÄTTNING OCH LEDARPOLICY EIK F98

MÅLSÄTTNING OCH LEDARPOLICY EIK F98 MÅLSÄTTNING OCH LEDARPOLICY EIK F98 Övergripande målsättning EIK F-98 s målsättningen skall vara: Erbjuda alla intresserade tjejer möjlighet att träna och spela fotboll Betona det roliga med fotboll Ge

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

Fotbollsskolan. fintdribbling.indd

Fotbollsskolan. fintdribbling.indd Fotbollsskolan fintdribbling.indd 1 07-06-05 16.16.18 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att

Läs mer

Ledare i BK Heid. En vägledning för alla ledare i BK Heid

Ledare i BK Heid. En vägledning för alla ledare i BK Heid Ledare i BK Heid En vägledning för alla ledare i BK Heid Att vara ledare i BK Heid Idrottsföreningar har en viktig idrottslig och social funktion att fylla i samhället. Föreningen kan ibland upplevas som

Läs mer