December 2011 Januari Sumpsk n. God Jul & Gott Nytt År

Transkript

1 December 2011 Januari 2012 Sumpsk n God Jul & Gott Nytt År

2 Ledaren Säsongen 2011 är över. Det är dags att se framåt. Den 10 november genomfördes GOK:s höstmöte med 30-talet deltagare. Mötet hade ett tydligt fokus på framtiden. Ett antal diskussionsfrågor som uppkom under styrelsens framtidsdiskussion i augusti togs upp och arbetades vidare med i mindre grupper. Framåtandan var stark och många bra idéer dryftades. Ämnena som diskuterades var: Elitverksamhet Rekrytering Arrangemangsutveckling Valberedning Marknadsföring Inkomster Klubbstugan Allra roligast var att vi efter flera års avsaknad äntligen har en stuggrupp. Den består av den starka trion Doris Wiberg, Ann-Margret Persson och Lillemor Forsberg. De har även blivit lovade stöd och assistans från flera av klubbens gentlemän! Stuggruppen gav även sig själva uppdraget att utreda vilka möjligheter som finns till att förändra den stuglösning vi har idag. Att ha två stugor är inte optimalt, meni dagsläget klarar vi oss inte med bara den ena eller den andra. Under mötet gjorde även omval och nyval till kommittéer. Vi diskuterade frågan valberedning och hur vi skall hitta föreningsmedlemmar som vill bli förtroendevalda. Flera svårrekryterade poster finns lediga framöver. Valberedning, kassör och revisor. Ibland kan det vara trevligt att se tillbaka också. Våra duktiga juniorer Erik Boman, Moa Enmark och Sandrine Müller besökte mötet, uppmärksammades och belönades med varsitt presentkort och varma applåder! Tillsist vill jag titta framåt igen, årets sista månad är här med Lussetåg i alla dess former. Nästa månad är det ett nytt år och en ny säsong på gång! Vid tangentbordet, Matilda Österberg

3 A dressändringar Nya medlemmar Reie Forsberg Se matrikel Namn: Sandrine Müller Se matrikel Lillemor Forsberg Se matrikel Sandra Ahmic Se matrikel Ellen Wiksten 4/12 10år Sven-Åke Billstam 5/12 65år Margareta Lax 18/12 70år Anna Hedin 31/12 20år Ingela Eriksson 5/1 50år Anna Berggren 7/1 40år Sture Nyqvist 16/1 65år Lars-Håkan Bengtsson 16/1 40år Simon Bergström 25/1 10år Emma Lilje 28/1 10år

4 Vinterträning för ungdomar Höstens orientering lackar mot sitt slut och vintern närmare sig. För vissa innebär det inomhusträning i andra sporter eller vintersporter utomhus. Vårens säsongspremiär i orientering är faktiskt inte så långt bort som man kan tro. Det brukar ta några veckor och ibland månader för att få upp det där perfekta flåset som är så viktigt i orienteringslöpningen. Nu har du chansen i att bibehålla höstens fina flås över vintern Tisdagsträningar från 8 november Inför säsongen 2012 har vi i ungdomskommittén bestämt att börja med tisdagsträningar i Hemlingby mellan kl Vi träffas varje tisdag från 8 november. Vi håller på med dessa träningar åtminstone fram till vinterlovet 2012, med vissa uppehåll för jul och nyår. Träningarna kommer att ha roliga och utmanande inslag. Lussetåget och Semelloppet Andra träningsmöjligheter för de lite större ungdomarna är Lussetåget. Fyra nattorienteringar i lag om två personer genomförs från november till december, med slut kring lucia. Speciella arrangemang kan ordnas som möjliggör löpning i patrull. I vanliga fall är banorna gafflade och olika. I februari och mars finns det finfina chanser att slipa på vårformen. Då genomförs Semelloppet fyra kvällar som nattorientering och i lag om två löpare (ungefär samma upplägg som för Lussetåget). Banorna för Lussetåget och Semellopet brukar vara 4-4,5 km. Ungdom som springer med vuxen kan göra det i patrull från års ålder (beroende på löpstyrka och orienteringsvana). Ensamspringande ungdomar i lag bör vara år och uppåt. Håll utkik! På Gävle Oks hemsida finns kontinuerlig information om vinterträning för ungdomar. Se Har du några frågor hör av dig till din ledare!

5 Känner du dina klubbkamrater? Något att grunna på mellan lussetåg och pepparkaksbak. Här kommer ett antal korta noteringar om fjorton av dina GOK-kamrater (- Ja det kanske bara är tretton, om du själv är med bland dem!) När du listat ut vilka de är, skickar du ditt svar till OBS! Det är tillåtet att samarbeta! 1. Har delat placering med KalleKarta på natt-sm. Men det snackar han inte om. 2. Har vunnit DM-budkavle för OK Landehof. 3. Morfar var en av de stora OL-kartepionjärerna på 1960-talet. 4. Personbästa på m är 31.14,2. 5. Sprang långa natten när GOK kom 7:a på Tiomila Hennes pappa har sprungit för en sandvikaklubb. 7. Moderklubben hette Lögdö OK. 8. Nådde maxpoängen 100 i 2011 års Gästrikecup. 9. Blev ordförande i Gästriklands Orienteringsförbund GOK:s senaste USM-vinnare. 11. Styrelsesuppleant i Orienterinslöparna Alternativet. 12. Sprang förstasträckan i laget som kom 9:a på SM Flerfaldig vinnare i RM i banläggning. 14. Hade som sextonåring tredje bästa tid i landet i löpning 3000 m i sin åldersgrupp. Pensionärslivet nästa Sture Nykvist har avslutat sitt arbete hos GOK och övergår nu till pensionärslivet. Vi tackar Sture för det här året och hälsar honom fortsatt välkommen på tävlingar och arrangemang. Magnus Lundberg Sture Nykvist diskuterar något trevligt med Janne Moberg

6 V allakurs GOK-stugan Torsdag 15 december kl Kursen är kostnadsfri och riktar sig främst till dig som vallat en del på egen hand tidigare, och inte minst ni som är intresserade av tävlingsvallning för ungdomar och juniorer och motionstävlande. Kursen leds av Roland Hellberg, som under många säsonger vallat från ungdomsåkare till landslagsåkare. Vi börjar med del 1 på kursen den 15 december. Del 1 Ungdoms- och motionstävlingsvallning Denna del vänder sig till dig som vallat en del på egen hand, men vill lära dig mer. Det blir genomgång av grundprinciperna för behandling av nya och gamla skidor. Roland går kort igenom val av skidor, uppmätning av fästzon, när och varför slipning, hur man mättar nya eller nyslipade skidor, förvaring. Grundprinciperna för val av glider, teori om luftfuktighet och grad av fluorinnehåll. Roland visar hur man lägger på och bygger upp glider i flera lag inför tävling, sickling och borstning. Vilken inverkan skidans struktur har och hur man rillar. Val av fästvalla beroende på snötyp, vad man bör tänka på och hur man lägger på fästvalla (burk och klister) för tävling, täckning av fästvalla, rengöring. Roland ger tips om de måste vallor man behöver som ett grundpaket vid enklare tävlingar och motionslopp inkl nödvändig vallautrustning. Del 2 Tävlingsvallning för juniorer och seniorer på elitnivå Del 2 bygger vidare på del 1 och vänder sig främst till dig som tidigare vallat på tävlingar och har flera par skidor, men vill lära dig mer om tävlingsvallning på högre nivå. Skidans egenskap och åkstil påverkar hur fort skidan glider. Det blir genomgång av principerna för val av skidtyp och struktur vid olika förhållanden. Teori om luftfuktighet, temperatur, snötyp, grad av fluorinnehåll och val av glider resp. fäste. Diskussion om när pulver, kloss och fluider används. Principer för märkning av skidor. Nolla skidor, hur testa glid och fäste och välja skidor inför tävling? Roland visar hur man bygger upp glider och lägger på kloss, fluid resp. pulver, avancerad rillning, borstning/polering. Preparering av ruggskidor. Paniklösningar, rutiner i vallaboden, vallaschema, etc. Roland ger tips om vallor man behöver vid tävlingar inkl nödvändig vallautrustning utöver det som visas i del 1. Välkomna Gävle OK Frågor? Ring Roland

7 GÄVLE OK söker Till styrelsen: Kassör Ingegärd Svensson slutar efter många år och ger nu någon annan chansen. Jobbet innebär mest utbetalningar, bokföring och uppföljning av intäkter och kostnader. Läs mer på styrelsen/kassor/ eller tala med Ingegärd Suppleanter En eller två påläggskalvar (eller -kor eller -tjurar) som är intresserade av att på ett enkelt sätt komma in i vårt styrelsearbete. Utanför styrelsen: Revisor En av två revisorer, Bengt Persson, slutar. Revisorn ska för medlemmarna granska styrelsens arbete, mest ekonomin. Läs mer på Samt 1-2 personer att komplettera Harald Knutsen i valberedningen. Det är inget tidskrävande uppdrag, men det är viktigt för framtiden att valberedningen fungerar. GOK är helt beroende av ideellt arbete i föreningens olika verksamheter och vet att det finns många medlemmar som skulle göra bra insatser. Det är inte frågan om något särskilt avancerat arbete, utan intresse och samarbetsförmåga räcker långt. De flesta i styrelsen finns kvar och kommer att hjälpa er in i arbetet. Val till styrelsen och av revisorer sker vid årsmötet i februari eller mars. Nya i valberedningen är välkomna omedelbart. Vill du veta mer? Kontakta någon i styrelsen eller Harald Knutsen på

8 Lokalvärdar 2112 Januari Fam. Helena Hemström Februari Fam. Patrik Ottosson Mars Fam. Hans Lemoine April Fam. Harry Hietanen Maj Fam. Jenny Backlund Juni Fam. Karl-Olov Borg Juli Fam. Fredrik Jissbacke Augusti Fam. Ulf Bergqvist September Fam. Hans Aurell Oktober Fam. Maria Hållström November Fam. Anna Berggren December Fam. Anders L Olsson Stugvärdar v. 01 Ann-Margret Persson v. 27 Pär Jonsson v. 02 Lars-Håkan Bengtsson v. 28 Gunnar Ericsson v. 03 Karin Bergström v. 29 Tomas Falk v. 04 Ola Johansson v. 30 Anna-Lena Lundell v. 05 Anders Sunnerberg v. 31 Hans Nyberg v. 06 Ulf Eriksson v. 32 Niklas Hedberg v. 07 Doris Wiberg v. 33 Mona Åkerman v. 08 Lillemor Forsberg v. 34 Sven-Åke Englund v. 09 Christer Segerqvist v. 35 Roland Ivarsson v. 10 Stig-Göran Mårtensson v. 36 Bertil Holmgren v. 11 Tommy Berger v. 37 Peo Östblom v. 12 Helena Backlund v. 38 Harald Knutsen v. 13 Lena Morén v. 39 Per Sjölund v. 14 Yasmine Offrell v. 40 Thomas Åberg v. 15 Maria Norin v. 41 Anders Olsson v. 16 Gunnar Jernberg v. 42 Lasse Spånberg v. 17 Anders Ek v. 43 Jan Andersson v. 18 Carina Lif v. 44 Håkan Forsgren v. 19 Anette Hälldal v. 45 Gunnel Nordström v. 20 Ing-Marie Åsenlund v. 46 Lasse Malmberg v. 21 Jerker Boman v. 47 Magnus Mejyr v. 22 Richard Hejdenberg v. 48 Christina Lilje v. 23 Annika Gillgren v. 49 Bitte Eriksson v. 24 Märit Walfridsson v. 50 Torbjörn Pettersson v. 25 Hans Persson v. 51 Janne Eriksson v. 26 Patrik Svedberg v. 52 Kjell Nilsson

9 Arbetsuppgifter för lokalvärdarna Sätt upp månadens nummer av Sumpskon/månadsbladet på anslagstavlan utanför. Se till att inga sopor finns kvar. Soporna skall sorteras och lämnas i soprummet vid spårcentralen. Städa vid behov (naturligtvis ska alla som använder lokalen städa efter sig själva.) Töm brevlådan, nyckel finns i besticklådan och en hänger även i hallen. Fördela posten i postfacken och meddela styrelsen och resp. kommitté att det finns post att hämta. Se till att dörrar och fönster är låsta och stängda. Om diskmedel, toapapper, tvål eller dylikt saknas, skriv upp det på listan, så ordnar styrelsen det. Tvätta handdukar och häng tillbaka. Nyckel till lokalen finns hos styrelsen och kommittéerna. Kontakta, i slutet av perioden, nästa värd för att stämma av och påminna. Vid akuta problem, kontakta någon i stuggruppen eller styrelsen. Om Du inte kan vara lokalvärd den aktuella månaden, byt med någon och skriv ändringen i almanackan i lokalen. Arbetsuppgifter för stugvärdarna: Städa vid behov (särskilt före uthyrning av stugan). Sommartid klippa gräsytorna, vintertid skotta snö. Se till att dörrar och fönster är stängda och låsta. Töm sopor, släng dessa hemma eller uppe vid spårcentralen i Hemlingby. Toarullar finns i stora boden och rena diskhanddukar finns ovanför spisen. Tvätta de diskhanddukar och toahanddukar som hänger framme. Kontakta, i slutet av perioden, nästa värd för att stämma av och berätta när t.ex. gräset senast klipptes eller det senast skottades snö, osv. Vid akuta problem kontakta någon i stuggruppen eller i styrelsen. Om inte din vecka inte passar byt eller fixa ersättare själv. Sumpskon redaktionen: Pernilla Eriksson Snögatan 17B lillis_en@hotmail.com Nästa manusstopp: 20 Januari Sumskon finns även för utskrift på Gävle OK: Gävle OK Hemlingbystugan Gävle Anmälningar: Linda Svensson el är kontaktperson för distribution av sumpskon

10 Månadsblad Lokalvärdar: Fam. Ulrica Olsson Torsdag 1/ Långa intervaller, Hemlingbystugan, Patrik S Stugvärd v. 48 Sören Gunnarsson Fredag 2/12 Lördag 3/12 Söndag 4/12 Måndag 5/12 Tisdag 6/12 Onsdag 7/12 Torsdag 8/12 Fredag 9/12 Lördag 10/12 Söndag 11/12 Måndag 12/12 Tisdag 13/12 Onsdag 14/12 Torsdag 15/12 Fredag 16/12 Lördag 17/12 Söndag 18/12 Måndag 19/12 Tisdag 20/12 Onsdag 21/12 Torsdag 22/12 Fredag 23/12 Lördag 24/12 Söndag 25/12 Måndag 26/12 Tisdag 27/12 Onsdag 28/12 Torsdag 29/12 Fredag 30/12 Lördag 31/ Innebandy, Solängsskolan, Lasse J Tävling Bore cup Vallentuna Träningen inställd! 18:30 Styrelsemöte Berget Lussetåget Hille IP Allan H, se nyheter Långa backar, Hemlingbystugan, Hans P Innebandy, Solängsskolan, Lasse J Distans med vätska+soppa, GOK-stugan, Christine S Lussetåget FINAL, Lasse J, se nyheter Långa intervaller, Hemlingbystugan, Jakob E Innebandy, Solängsskolan, Lasse J Distans med vätska+soppa, GOK-stugan, Harry H Jullov! Långa backar Hemlingbystugan, Ingela 18:00 Ungdomsvinterträning + bastu/fika H-bystugan Niklas H Julafton! Juldagen Distans med vätska+soppa, GOK-stugan, Dan N Nyårsbandy v. 49 Lillemor Forsberg v. 50 Per Sjölund v. 51 Roland Ivarsson v. 52 Hans Nyberg

11 Månadsblad Lokalvärdar: Fam. Helena Hemström Söndag 1/1 Måndag 2/1 Stugvärd v. 01 Ann-Margret Persson Tisdag 3/1 Onsdag 4/1 Torsdag 5/1 Fredag 6/1 Lördag 7/1 Söndag 8/1 Måndag 9/1 Tisdag 10/1 Onsdag 11/1 Torsdag 12/1 Fredag 13/1 Lördag 14/1 Söndag 15/1 Måndag 16/1 Tisdag 17/1 Onsdag 18/1 Torsdag 19/1 Fredag 20/1 Lördag 21/1 Söndag 22/1 Måndag 23/1 Tisdag 24/1 Onsdag 25/1 Torsdag 26/1 Fredag 27/1 Lördag 28/1 Söndag 29/1 Måndag 30/1 Tisdag 31/ Långa intervaller Hemlingbystugan, Jakob E 18:00 Ungdomsvinterträning + bastu/fika H-bystugan Monica B Distansträning Hemlingbystugan, Hans P, Soppa Linda S Distans, Vätska + Soppa, GOKstugan, Håkan J Bore cup Bälinge (Uppsala) Distans, Vätska + Soppa, GOKstugan, Monica B :an på tid, Hemlingbystugan, Lasse J 18:00 Ungdomsvinterträning + bastu/fika H-bystugan Anna B Natt/Stads-ol, Hemlingbystugan, Martin S, Soppa Erica J Innebandy Solängsskolan, Lasse J Distans, Vätska + Soppa, GOKstugan, Jan M Långa backar, Hemlingbystugan, Marie J 18:00 Ungdomsvinterträning + bastu/fika H-bystugan Fredrik W Natt-ol, Hemlingbystugan, Thomas Å, Soppa Marie J Innebandy Solängsskolan, Lasse J Harsalägret Harsalägret Långa intervaller, Hemlingbystugan, Hasse P 18:00 Ungdomsvinterträning + bastu/fika H-bystugan Jan S Natt/Stads-ol, Hemlingbystugan, Ingela, Soppa Lasse J Innebandy Solängsskolan, Lasse J Distans, Vätska + Soppa, GOKstugan, Ingela v. 02 Lars-Håkan Bengtsson v. 03 Karin Bergström v. 04 Ola Johansson v. 05 Anders Sunnerberg