Sofia Uhlin, Skivedsskolan, Forshaga

Transkript

1

2

3 Välta kon Koner (ju fler desto bättre!) En perfekt uppvärmningslek! Ett antal små plastkoner sprids ut i salen. Hälften står upprätt, hälften ligger ner. Deltagarna delas in i två lag. När startsignalen går ska ena laget på utsatt tid välta ner så många koner de hinner, andra laget reser upp så många de hinner. När slutsignalen blåses räknas antalet stående och liggande koner. Nästa runda byter lagen uppgift. Det är inte tillåtet att vakta eller sparka omkull koner!

4 Boll-stå Mjuk boll En person utses till kastare. Alla får springa runt fritt inom ett begränsat område tills kastaren ropar "Boll-Stå". Då måste alla frysa och stå still. Kastaren också. Han eller hon försöker nu träffa de andra med bollen (mjuk boll). Händerna är fria och lediga och man får försöka slå bort bollen med hjälp av händerna. Men nuddar bollen den övriga kroppen blir man istället kastarens medhjälpare. Leken fortsätter förutom det att man nu som kastare har en stillastående medhjälpare att passa till för att göra det lättare att träffa någon med bollen.

5 Rockringen Rockringar Musik Alla elever har en varsin rockring (eller 2 & 2 med en rockring) utspridda i salen. När musiken startar, går, springer eller dansar alla runt i salen. Samtidigt tar läraren bort några rockringar. När läraren stänger av musiken skall alla så snabbt som möjligt ställa sig i en rockring. Efter ett par omgångar blir det svårt att få plats i ringarna och de måste då tillsammans komma på hur de ska få plats. Försök att alla ska få plats i en eller två rockringar.

6 Ut och handla Material Inget Beskrivning Gymnastiksalens hörn är nu affärer. I ett hörn finns blomsteraffären, i ett annat mataffär, godisaffär och kanske en leksaksaffär i det sista. Deltagarna börjar från mitten av salen. Lekledaren säger en sak som man kan handla i någon av affärerna och det gäller för deltagarna att snabbast möjligt ta sig till rätt butik. Ibland händer det att pengarna som man ska handla för tar slut. Då får man gå till bankomaten (röda mittenringen) För att ta ut pengar sätter man sig på rumpan och gör t.ex. 5 situps (1 för varje hudralapp).

7 Sunnanvind & Nordanvind Material Inget Beskrivning En utses till sunnanvind och en annan till nordanvind. Alla som blir tagna av nordanvinden fryser till is och kan bara bli befriade av att sunnanvind kommer och tinar upp dem. Fungerar bra med flera sunnanvind och nordanvindar!

8 Ta på något blått Inget Alla går/springer runt i salen huller om buller utan att nudda i varandra. Ledaren säger stopp och då stannar alla. Ledaren säger t.ex. Ta på en flicka, ta på ett knä, ta på något rött Ledaren bestämmer svårighetsgrad utifrån gruppen.

9 Råttsvansen Lekband Alla deltagare utom en har lekband hängandes bak i byxan (hänger långt ner). Den som inte har något lekband utses till Katt. Alla springer omkring i salen. Katten ska nu försöka rycka svansarna från råttorna. Lyckas han få tag i en svans sätter han den över sig, råttan får då gå och sätta sig på en bänk. För att variera leken kan råttan som blivit av med en svans försöka att ta en annan råttas svans istället för att gå och sätta sig.

10 Start stopp Musik När musik spelas ska deltagarna röra sig runt fritt i rummet. När musiken slutar spela måste alla stå blixtstilla. Inte röra en fena förrän musiken sätter igång igen. Då börjar man åter röra sig fritt. Man kan variera leken genom att ge andra instruktioner istället för att bara stå stilla. T.ex, ställa sig 2 och 2, ställa sig i ett hörn, röra vid något vitt, röra vid något runt etc.

11 Frys-dans (uppvärmning till dans) Dansmusik Låt deltagarna dansa fritt till musik (modern musik som de flesta gillar). När musiken stoppas ska deltagarna "frysa". De som inte dansat tillräckligt mycket eller inte lyckas stå stilla ska sitta ner och klappa takten när musiken börjar igen. Till slut är det bara en lycklig danstävlande kvar som då vinner omgången. Mycket uppskattat och avslappnat sätt att bedriva dans på.

12 Mattbefriaren Små mattor Utse två deltagare till mattbefriare. Dessa springer omkring med två mattor framför sig. Utse också en kullare (senare två kullare) som försöker kulla sina kamrater genom att röra vid dem. När man blir vidrörd av en kullare sätter man sig ner på huk eller står still och räcker upp händerna i luften och vänta på att en mattbefriare kommer och räddar en. Mattbefriaren lägger mattan framför så att kamraten kan slå en kullerbytta på mattan. Därefter övertar man rollen som mattbefriare.

13 Bränna svansen Mjukboll Deltagarna delas upp i två lag. Lag 1 bildar en orm genom att ställa sig på led där man håller ett ordentligt tag om livet på framförvarande person. Lag 2 ställer sig i en ring kring ormen och får en mjukboll. På given signal ska Lag 2 försöka träffa svansen på ormen, dvs sisteman i ledet. Bollen får bara passas mellan lag medlemmarna i Lag 2 som måste stå stilla i ringen, inte springa med bollen. När någon lyckas träffa sisteman i ormen kan man göra på olika sätt. Antingen får den som träffat bli ny svans i ormen och "huvudet" tar dennes plats i ringen. Eller så byter lagen plats helt, eller så får dom som blir träffade fylla på i ringen tills ormen bara består av en person.

14 Kom alla mina barn Inget Deltagarna står uppradade längs ena kortsidan på salen. Ledaren står vid den andra kortsidan och ropar Kom alla mina barn, deltagarna svarar På vilket sätt?. Ledaren säger på vilket sätt deltagarna ska ta sig över från ena sidan till den andra, t.ex. gå som en elefant, krypa, gå på tå.

15 Bollkrig Mjukboll Alla deltagare springer omkring i salen. En boll kastas in. Alla kan sedan bränna sina kamrater genom att kasta bollen på dem. Huvudet och armarna är skyddat. Bollen får inte studsa innan den träffar någon, då gills inte bränningen. När man blivit bränd får man sitta på en bänk vid sidan. Där får man vänta tills den personen man blivit bränd av blir bränd själv! Då får alla deltagare som blivit brända av just den personen komma in i leken igen. Spelet fortsätter tills alla utom en är utbrända. Man kan även kasta in fler bollar. (Bollen ska givetvis vara mjuk). Om det blir för lång väntan för dem på bänken och dåligt tempo kan man absolut släppa in alla på plan igen för att få igång det igen!

16 Krakel spektakel Fyra lappar i olika färger Röd, Grön, Blå, Gul uppsatta på väggen i fyra olika hörn. Deltagarna står utspridda i salen och gör jämfotahopp när vi sjunger: Krakel spektakel kusin vitamin Sidsteg och släng med armarna fram och tillbaka hängde och slängde i en gardin Därefter sjunger ledaren: i gardinen den Blå Då springer alla deltagare till hörnet där den Blå lappen sitter. När alla är samlade i hörnet sjunger man: Krakel spektakel vad tänker du på och svänger med armarna runt.

17 Stafettjakten 6 koner, lekband I salen ställs det ut en kon i varje hörn, likt en brännbollsbana, så att det går att springa runt hela hallen. Mitt mellan två koner, längs en sträcka, ställs en start kon för varje lag på bådas sidor. Alltså 6 koner totalt. Vid start börjar försteman i varje lag springa medurs runt banan. När den personen löpt ett varv ställer han sig sist i sitt led och den som står först sticker iväg. Målet är att springa ikapp motståndarlagets löpare och "tagga" denne.

18 Färg och Familj Lekband i 4 olika färger Deltagarna delas in i fyra grupper. För att kunna se vem som tillhör vad får varje deltagare ett lekband med en för sin grupp gemensam färg t.ex. Rött, Grönt, Gult eller Blått. Det viktigaste är att grupperna är exakt lika stora. Går det inte att få deltagarna jämnt delade i fyra grupper får man kanske dela i tre grupper, men fyra grupper är ganska bra. Man sätter igång leken genom att spela en CD skiva med glad musik. Så länge musiken spelar ska deltagarna röra sig fritt över lekområdet. Så fort musiken stängs av säger ledaren antingen "Färg!" eller "Familj!". Om det är "Färg" ska alla deltagarna samlas i sina färg grupper. Om det är "Familj!" ska man samla ihop en familj på fyra deltagare från vars en färg.

19 Tagen med bollskydd 4 st mjuka bollar (eller fler om så önskas) Två jägare utses, 3-4 bollar delas ut bland de övriga deltagarna. Jägarna får bara kulla deltagre utan boll alltså måste bollen passas runt för att deltagarna skall undvika att bli tagna.

20 Rumpdans (ex. uppvärmning till dans) Musik Alla dansar till musik, när ledaren stänger av musiken och det blir tyst skall alla sätta sig på golvet. Den som blev sist får ställa sig vid sidan av. Endast dans stående (ej hukande eller liknande), de som tjuvstartar, alltså är på väg att sätta sig innan det är tyst, är ute. Håll tempot relativt högt. Då funkar det helt ok även om det är många barn. Jag har testat med drygt 30. Dela gärna ut priser för "snyggaste dans", "först ut", "snyggt försök till fusk" etc, så håller de flesta humöret uppe även om de åkt ut tidigt.

21 Rusräknerutten Fotboll Dela upp deltagarna i två lag och låt ena laget ställa sig i ring med några meter mellan varje deltagare. Det andra laget ställer sig på ett led en bit ifrån ringen. Den första i "led-laget" ropar "NU" och springer runt "ring-laget", tillbaka och nuddar den sista i det egna ledet. Sista man i ledet ropar "STOPP" då den löpande får kroppskontakt. "Ring-laget" ska försöka hinna med många bollpass som möjligt runt i ringen från det att "led-laget" skriker "NU" till "STOPP" (en variant, för de yngre barnen är att men skickar bollen runt i ringen istället för att passa) Bollpassen räknas och byte sker när alla i "led-laget" sprungit Det laget som har lyckats med flest bollpass har segrat!

22 Pansarboll Mattor, mjukboll Man delar upp deltagarna två och två per matta (tunna mattor som används vid redskapsgymnastik i skolan). En utses till "tagare", han eller hon ska med hjälp av en mjuk boll träffa benen på sina kamrater bakom mattorna. De ska således akta sig för bollen. Blir man träffad byter man plats. Det går även att öka antalet bollar beroende på antal deltagare och ålder.

23 Pepparkaksgubbar Inget Innan leken kan börja parar deltagarna ihop sig två och två och ställer sig armkrok i en vid cirkel. Ett av dessa par delar på sig och blir tagare och jagare. Den jagade ska springa så fort den bara kan och kroka arm med ett annat par. Om man krokar fast sig vid den vänstra parten måste den högra ge sig av och vice versa. Om den jagade blir tagen byts rollerna helt enkelt om och den jagade blir istället tagare. På det här sättet fortsätter leken tills deltagarna har blivit lagom trötta eller kanske uppvärmda för nästa lek.

24 Bommen kommer Inget Alla deltagare står på mittlinjen i salen. Ledaren ropar hav (vänster kortsida), land (höger kortsida), skepp (mittlinjen), bommen kommer (ducka på mittlinjen). Det gäller för deltagarna att så fort som möjligt springa till angiven plats. Ett alternativ till leken är att deltagarna får utföra en förutbestämd aktivitet på varje område t.ex. situps, kullerbytta (lägg ut mattor vid väggarna).

25 Gammel gäddan Bänkar Alla deltagarna, utom en, blir uppdelade i fyra hörn. Deltagarna i hörnen får bestämma vilken fisk de vill vara t.ex. Delfin, Abborre, Haj, Mört. Den deltagare som är kvar blir Gammel Gäddan. Ledaren säger t.ex. mörtarna är ute och sommar då får alla som är mörtar springa runt mittcirkeln där Gammel Gäddan ligger och sover. När ledaren säger Gammel Gäddan kommer rusar Gäddan upp och försöker att fånga mörtarna innan de hinner tillbaka till sitt bord. Ropar ledaren Alla fiskar är ute och simmar Ska alla ut och springa runt mittcirkeln.

26 Alla som har Inget Deltagarna sitter i en ring. Ledaren ropar ut ett påstående t.ex. alla som har blåa ögon. De som påstående stämmer på springer ett varv runt ringen och sätter sig sedan tillbaka på sin plats. Tips! För att det inte ska bli för rörigt för de yngre deltagarna kan det vara bra att ha markeringar i golvet så att de vet vart de har sin plats (i idrottssalar finns det oftast en mitten ring)

27 Balansera en ärtpåse Musik, ärtpåsar Deltagarna börjar med att springa fritt runt i salen. När ledaren ropar stopp letar alla upp en varsin ärtpåse (som ligger utspritt i salen). När musiken sätts på går deltagarna runt i salen och balanserar ärtpåsen på angiven kroppsdel, ex. huvudet, mellan menen, på foten, mellan händerna.

28 Jordgubbsland och blåbärsland Musik, Röda och blåa ärtpåsar Dela salen i två halvor. I jordgubbslandet finns det röda ärtpåsar och i blåbärslandet finns det blåa ärtpåsar. I jordgubbslandet får man bara kasta och fånga ärtpåsen. I blåbärslandet får man bara balansera ärtpåsen på olika kroppsdelar. Deltagarna väljer i vilket land de vill börja i och ställer sig där med en ärtpåse. När musiken sätts på gäller det att utföra den övning som hörde till landet. När musiken stoppar byter man land.

29 Dinosaurie kull En röd lång sjal. En deltagare har en lång röd sjal i handen som denne kan svepa runt med (sjalen = T-rex tunga) Den som blir nuddad av tungan tar över som jägare.

30 Sista paret ut Inget Deltagarna ställer upp sig två och två, hand i hand, i en rad bakom varandra. En utses till jägare och står framför de andra. När jägaren klappar i händerna och ropar "Sista paret ut!" ska de två, som står längst bak springa i två halvcirklar framåt och försöka nå varandra igen och samtidigt hålla sig undan från jägaren. Om de hinner få tag i varandra får de ställa sig främst i raden och jägaren ropar åter "Sista paret ut!" Om jägaren skulle fånga någon av dem, byter de plats och den som blev tagen, får vara jägare en stund, tills någon annan blir fångad.

31 Rövsäta mjukboll Lekledaren utser en brännare. De övriga ska sitta ner på rumpan. Brännaren ska försöka träffa de som sitter ner. Man blir bränd på hela kroppen förutom smalben, fötter och huvud. När brännaren har kastat bollen mot någon, så ska den deltagaren försöka skydda sig genom att sparka bort bollen långt ifrån brännaren. Under tiden som brännaren är utan boll får barnen röra sig fritt, men bara gåendes på alla fyra med rumpan neråt. När brännarn tar bollen igen ropar han "Stopp" och då måste alla barnen sätta sig på sin rumpa igen. Om brännaren upptäcker någon som inte sitter efter att han har ropat detta får han peka på personen och skrika "Rövsäta". Då blir det barnet brännare och den gamla brännaren får sätta sig och blir med de andra. Blir något barn träffat av brännaren på de ställena som är tillåtna blir det barnet brännnare.

32 Hönshuset 2 mjukbollar, 2 tjockmattor De två tjocka mattorna är hönshus. Bollarna är de värdefulla äggen. Två kullare utses. Det gäller att passa bollen kvickt till en kamrat om kullarna närmar sig. Blir man kullad med ägget i handen, får man gå in i hönshuset. När en ny person kommer till hönshuset, blir tidigare kullad fri.

33 Mördarrumpa 1 mjukboll Alla deltagare sitter i en ring och blundar. Ledaren går runt och utser en deltagare till mördarrumpa genom att knacka på ryggen. Ledaren kastar ut en boll. Alla försöker fånga den och ska sedan försöka träffa någon annan med bollen. OM man blir träffad, får man göra 10 upphopp (sitt på huk och hoppa upp) på den plats där man blev träffad. Man ska sedan försöka träffa någon av de andra med bollen. Även mördarrumpan kan bli träffad och får göra 10 upphopp i så fall. Samtidigt ska mördarrumpan försöka mörda de andra genom att buffa dem lätt på rumpan, med sin egen rumpa. Om man märker att man blivit buffad, dvs. mördad - tar man fem stora steg och faller sedan ihop på marken. Man är sedan ute ur leken och får inte resa sig igen. Om någon skulle se detta, har denne chansen att själv mörda mördarrumpan. Han springer då fram till den misstänkte mördarrumpan och sparkar honom lätt på rumpan och säger högt och tydligt Du är mördarrumpan! Om man tagit fel, dvs. att det inte skulle vara mördarrumpan, så är den som uttalat sig ute ur leken och är därmed tvungen att falla död ned på golvet. Om det däremot var rätt, utses en ny mördarrumpa osv.

34 Kongubbar Bilder på gubbar med olika rörelser, koner Ställ ut många konor på golvet, minst lika många som antal deltagare. Under varje kon lägger du en bild på figurer i olika poser. Sätt på musik och låt deltagarna dansa, jogga eller dylikt runt i salen. När du stänger av musiken tar de varsin kon och lyfter bort den. Sedan gör de samma pose som figuren visar. När alla står klara i sina poser sätter du på musiken igen och deltagarna ställer tillbaka konen över bilden. Sen är det bara att fortsätta. De måste försöka ta en ny kon varje gång.

35

36 Basket Fia Basketkorgar, 1 basketboll per lag, 1 ärtpåse per lag, rockringar En lek som med fördel utförs i en gymnastiksal. Deltagarna delas upp i lika många lag som det finns basketkorgar i salen. Mitt på golvet lägger man rockringar i en cirkel. I en av rockringarna placeras en ärtpåse för varje lag, helst i olika färger. När leken sätter igång försöker lagen skjuta mål i sin korg med en basketboll. Varje gång det blir mål får ärtpåsen flyttas fram en rockring. Det lag som först fått sin ärtpåse runt hela vägen har vunnit. Man behöver ju inte tvunget spela basket, det går att pricka vad som helst med något för att leka denna lek! (innebandy, fotboll)

37 Gladiatorboll Gymnastikbänkar, Plintar, Mjuka bollar, Ärtpåsar, Tidtagare Börja med att placera två bänkar vid kortsidan av gympasalen. Sätt sedan ut två plintar längst med långsidan, i mitten av gympasalen (En plint på varje sida av salen). Deltagarna ska kunna springa både mellan plintarna som på utsidan. Kasta sedan ut många ärtpåsar vid den tomma kortsidan. Släng ut några mjukbollar (6-8 st) Utmanarna ställer sig i två led bakom bänkarna vid korsidan av hallen. Deltagarna som står först i leden ska springa från ena kortsidan till den andra för att hämta en ärtpåse och ta med sig den utan att bli träffad av Gladiatorernas bollar. Blir man träffad så lämnar man tillbaka ärtpåsen, om man har någon och ställer sig sist i det led man just lämnat. Nästa person får inte börja springa förrän den som redan springer har kommit tillbaka bakom bänken. Det andra laget Gladiatorerna ska ha en deltagare på varje plint som har i uppgift att kasta bollar på de utmanare som försöker ta sig förbi för att hämta en ärtpåse. Eftersom det bara är en deltagare åt gången på plintarna så har de andra Gladiatorerna i uppgift att hämta bollar åt de som sitter på plintarna. Byt Gladiator som sitter på plinten ganska ofta, leken stannar inte för att Gladiatorerna byter plats på plinten så det gäller att byta snabbt. Efter ca 5 minuter så byter lagen plats så att Utmanarna blir Gladiatorer och vice versa. Det lag som fick flest ärtpåsar vann. Man kan göra en hel del ändringar på den här leken om man vill t.ex så kan deltagarna få vara fri på händerna för att kunna skydda sig, man kan ställa ut skydd att gömma sig bakom m.m.

38 Doppboll Boll, 2 låga plintar eller rockringar, lekband Deltagarna delas upp i två lag. Varje lag utser en "målvakt" som ska stå på vars en låg plint eller i en rockring som är placerad nära bortersta kortsidorna av motståndarnas spelplan (gymnastiksalen). Doppboll fungerar i princip som handboll och spelas då förstås med en boll tex. handboll eller lämpligen en mjukboll. Bollen passas alltså med händerna MEN man får inte springa när man håller i bollen! För att förflytta bollen måste den passas mellan lagmedlemmarna. Kruxet är att när man tar emot en passning måste bollen "doppas" i golvet. Bollen måste alltså nudda vid golvet innan den får passas vidare. När en passning når fram till lagets "målvakt" får laget en poäng. Det är inte heller tillåtet att kasta iväg bollen och fånga upp den själv igen, (passning till sig själv). Glömmer någon bort att doppa bollen i golvet blir det frikast för andra laget där den felaktiga passen gjordes från.

39 Konboll Boll, 2 plintar, 10 koner, Lekband Deltagarna delas in i två lag. Varje lag har en plint på sin planhalva med fem stycken koner uppställda på. Målet är att välta ner motståndarlagets koner genom att träffa dem med en mjukboll. Det är inte tillåtet att springa med bollen (eller kasta den framåt åt sig själv att plocka upp) den måste passas mellan lagmedlemmarna. Poäng delas ut för varje kon som välts ner. Konerna får inte hållas kvar på plats utan bara göra svåra att träffa genom att stå i vägen helt enkelt. När koner blivit välta ställs de tillbaka på plats igen och det lag vars koner blivit välta börjar boll från egen plint.

40 Minutboll Boll, Gymnastikbänkar, Ärtpåsar, Tidtagarur Gymnastiksalen delas i fyra lika stora rutor med hjälp av några bänkar ställda som ett kors. Deltagarna delas in i fyra lag som tar varsin ruta i besittning. Varje lag får sedan en hög med ärtpåsar. Lika många ärtpåsar i varje lags hög. Ledaren står sedan redo med en tidtagare och en boll. Leken börjar genom att ledaren slänger in bollen i något lags ruta och startar tidtagningen. Då gäller det för det laget att snabbt göra sig av med bollen genom att slänga in den i något annat lags ruta och så fram och tillbaka. För det lag som har bollen i sin ruta när en minut har gått förlorar en ärtpåse. Så fortsätter man tills något lag är av med alla sina ärtpåsar eller tills det bara är ett lag med ärtpåsar kvar. Denna lek har också kallats Eldklotet.

41 Kinesiska muren Ärtpåsar, Gymnastik salen delas på mitten med hjälp av bänkar eller tunna gymnastikmattor. Detta bildar den kinesiska muren. På ena sidan samlas deltagarna för att förberda sig att storma över muren för att nå fram till skatten. En skatt som utgörs av mycket värdefulla ärtpåsar eller lekband och ligger längst ner på motsatta kortsidan. Detta hade varit mycket enkelt om det inte vore för de två vakter som placerats bakom muren för att vakta dyrbarheterna. När startskottet går gäller det för skattplundrarna att ta sig över muren, förbi vakterna för att hämta en skatt. Vakterna får inte röra sig från muren utan måste försöka fånga de personer som passerar över. Blir man tagen över går man till att bli vakt. Vinner gör den som har flest skatter när leken är slut.

42 Krabbfotboll Bandymål, fotboll Deltagarna delas in i två lag. Varje lag har ett mål (modell större bandymål). I krabbfotboll får man inte springa upprätt utan måste förflytta sig genom att gå på alla fyra (händer och fötter) med ryggen mot golvet. Det går utmärkt att spela med en badboll annars fungerar en mjukboll bra. Poäng för varje mål.

43 Paintball (äldre) Mjuka bollar, Blandade gymnastikredskap, Lekband Tillsammans bygger man upp en bana av gympasalens redskap i halva salen - redskapen ska fungera som skydd. Gruppen delas in i 2 lag. Sedan skall man ha ett jämnt antal mjuka bollar, lika många till båda lagen. På start signalen gäller det att så snabbt som möjligt få tag på en boll och kasta på motståndarna. Redskapen som banan är byggd av skall användas som skydd mot bollarna. Blir man träffad går man och sätter sig vid sidan av planen (huvudet gills ej). När ett lag har vunnit, d.v.s brännt ut alla motståndare, kör man om igen! Ett bra tillägg från Carin Thornberg: När jag kör denna leken med mina elever åk 3-5 så får man ett band om man blir bränd i stället för att åka ut. Laget som har minst antal band när man slutar har vunnit. Detta gör att alla eleverna får vara med hela tiden och ingen behöver känna sig utanför eller vara overksam. Ett annat tillägg från Carina Forsgren: När vi leker denna lek så har lagen en boll var i sin färg. De får endast bränna motståndarlaget med sin boll. Det blir lite mera rörelse i leken då. Ett tredje från Niklas: Jag har andra aktiviteter för dom som blir brända. Exempelvis så kan de som blir brända göra: 10 upphopp eller 10 armhävningar eller 10 situps osv. och sen ta del av aktiviteten igen. En väldigt bra aktivitet om man är ute efter fart och fläkt.

44 Attackboll (äldre) Fotboll, två mål, västar eller lekband Lagen ställer upp på led längs ena långsidan. Ledaren står mellan leden och håller fotbollen i händerna, säger ett nummer, t.ex. 2 och kastar ut fotbollen på planen. Då rusar de två första från varje lag ut på planen och försöker göra mål. Säger ledaren 3 rusar således de tre första ur varje led ut och spelar. När ena laget gjort mål eller om bollen kommer utanför planen springer spelarna tillbaka och ställer sig sist i sina led. Ledaren tar upp bollen, säger en ny siffra så fortsätter leken. Det går även att säga "Attack fotboll!" då ska alla spelare ut på planen.

45 Bagarens lilla råtta (matte för de yngre) Rockringar Lika många rockringar som deltagare ligger utspridda i salen. På klapp springer alla omkring, samtidigt läser ledaren Bagarens lilla råtta, räknar du rätt så blir det ex. 1 Då springer alla till en rockring (lika många deltagare i rockringarna som ledaren säger) Ledaren frågar då Har vi löst problemet? Deltagarna får kolla så att det stämmer att det står en i varje rockring.

46 Stressboll Massa mjukbollar Börja med att ställa upp bänkar som delar av salen i mitten. Dela sedan in deltagarna i två lag. Alla har varsin boll och på signal ska man kasta över alla bollar till motståndarlagets sida. De i sin tur kastar tillbaka bollar och så vidare. Hur många bollar finns det kvar på varje planhalva efter t.ex 10/20/30 sekunder?

47 Rundbrännboll koner, bollar och ev. slagträ, rockring som brännplatta, lekband Dela in gruppen i innerlag och utelag Innelaget står på led och förste man väljer vilket slagträ han vill. När han sparkat/slagit ut bollen ska han ta sig förbi så många koner han hinner. När utelaget har fångat bollen, ska en deltagare fort föra den tillbaka till brännplattan och ropa bränd. Man räknar då hur många koner som slagmannen har hunnit passera. Slagmannen går sedan och ställer sig sist i ledet. Spelet följer annars de vanliga reglerna för brännboll.

48 Bollcurling Bänkar, rockringar, hopprep, bollar i samma färg till varje lag, lekband Tre till fyra lag sitter bakom varsin bänk eller markerat område (3 4 deltagare/lag). Laget har ca. 2 bollar/deltagare i samma färg (de kan också vara i olika storlekar och tyngd). Varje lag har samma antal bollar. Boet är en cirkel som består av tre zoner där 3, 2 eller 1 poäng utdelas. Ett lag börjar med att rulla en boll så nära boet som man kan. När bollen stannat, är det nästa lags tur att rulle en boll o.s.v. Man får krocka bort andras bollar ur boet. När alla lag rullat iväg sina bollar, räknas varje lags poäng.

49 Spökboll 2 Plintar, 3 Bänkar i mitten, 1 bänk bakom varje plint, Mjuk boll, lekband Spelytan delas in i två planhalvor med hjälp av bänkar. Två plintar ställs upp på var sida av planen och en bit bakom plintarna ställs bänkar upp där spöken från det motsatta laget ska vara. Spelet börjar med att varje lag utser ett spöke att stå bakom motståndarna. Anledningen är att någon behövs för att ta bollarna som hamnar i spökzonerna. För rättvisans skull får dessa två sedan "återuppstå" igen så fort någon annan blivit spöke och ersätter dem. Resten av laget är "levande" och står i sina respektive zoner. Oftast används en boll i början. Man får bara befinna sig och plocka upp bollar från den zon man tillhör. En (levande) spelare blir bränd genom att en ur motståndarlaget kastar bollen på honom eller henne. Då blir han eller hon spöke och ställer sig i spökavdelningen bakom motståndarna. Spelet tar slut när alla spelare i det ena laget har blivit spöken. Det andra laget har då vunnit.

50 Rullboll Bänkar, pallplintar, Bom/bänk, mjukbollar. Gör en spelplan med hjälp av bänkar ställda som bildar sarger. Mellan de båda planhalvorna lägger man upp och ned vända bänkar på pallplintar (eller en nedhissad bom). Storleken på planen kan variera beroende på hur många deltagare det är. Spelet utförs sittande på golvet. Bollarna ska rullas eller slås, inte sparkas. Bollarna ska gå under bänkarna/bommen. Mål blir det när bollen träffar motståndarlagets kortsida. Spelet börjar med att varje lag får var sin boll att starta med. Efterhand som spelet påbörjas kan fler bollar rullas in, beroende på hur många spelare det är och på vilken nivå spelet är på. Alla bollar får rullas samtidigt. Spelarna får passa emellan varandra. Uppgiften är att både anfalla och försvara. TIPS! För att underlätta kan man sätta tejpbitar eller lägga ut markeringar där varje deltagare kan sitta. Färre bollar gör det lättare att hinna med.

51 Konfotboll (yngre) Rockringar, koner, bollar, hopprep, lekband Gör ett innelag och ett utelag och markera en kvadratisk plan med rockringar (och ev. hopprep för att göra planen mer tydlig). Inne i kvadraten ställs ca koner. Spelarna i utelaget (utanför rockringarna) får två fotbollar som de ska försöka skjuta ner innelagets koner med. Innelaget ska skydda sina koner från att bli nedskjutna, genom att ställa sig i vägen och sparka ut bollarna som kommer in i boet. Byt plats på inne- och utelaget efter en viss tid. Denna lek ställer inte så höga krav på samarbetsförmåga och är enkel att förstå, men ändå utmanande för alla!

52 Prickboll (yngre) Bänkar, mjukbollar, Stor träningsboll Dela in deltagarna i två lag och dela av planen med bänkar. Alla deltagare får en mjukboll. Lägg den stora bollen i mitten. På signal gäller det för deltagarna att kasta sina bollar på den stora träningsbollen så att den rullar till motståndarens bänk. Stöter den i motståndarbänken får laget 1 poäng. Tips! Man kan också lägga bollen i mitten på en upp och nedvänd plint. Det lag som först lyckas skjuta ner bollen från plinten får poäng.

53 Golden eye Hinder i form av bänkar, plintar m.m, mjukbollar, ärtpåsar, rockringar, lekband Deltagarna delas in i två lag på vardera sida. En massa stora hinder sprids ut på planen och ett antal lösa bollar finns i mitten. Lagen ska erövra skatter från motståndarlagets rockring och föra det till sin egen utan att bli träffad av en boll. Blir man träffad får man sätta sig på en bänk, när en annan från samma lag blir träffad och sätter sig på bänken blir man fri. Blir man träffad medan man bär på en skatt lägger man ned den där man är och alla får ta den. Flest skatter i slutet vinner.

54 Springboll (äldre) 2 Tjockmattor, 1 pallplint, 2 bollar, lekband Två lag delas in på varsin planhalva med en tjockmatta på var sida. I mitten finns en upp och nedvänd pallplint och bredvid den en boll. Varje lag utser en kung som ställer sig på tjockmattan på motståndarens sida. Ledaren slänger ut en boll som båda lagen ska försöka ta. Det lag som tar bollen ska genom att passa till varandra, utan att gå med bollen ( de andra laget försöker erövra bollen) och komma till ett läge där de kan passa sin kung. Om kungen inte lyckas ta lyra tar han bollen, vänder sig om och kastar ut bollen bakom sig och spelet fortsätter. Om han lyckas ta lyra ropar han BOLL. Då är det en tävling mellan honom och den andre kungen. Övriga i lagen springer och lägger sig på sin tjockmatta samtidigt som kungarna springer dit. När kungarna nått fram till mattan kliver de mellan (inte på) lagkamraterna och springer sedan mot pallplinten i mitten. Om kungen som fångat bollen hinner lägga den i pallplinten i mitten innan den andre kungen hunnit fram och lagt i bollen som ligger bredvid, får det laget poäng.

55 DrakUlla (yngre) 2 mattor, material till hinderbana I mitten av salen görs ett fängelse med t.ex. två mattor. I en ring, ca. 3 meter från mattorna ställs all material upp så att en hinderbana (berg) bildas runt fängelset. 2-3 deltagare utses som väktare, DrakUlla och 6-8 deltagare sätter sig i fängelset och börjar som blodbank. Resterande är fria och ställer sig på redskapen runtomkring. De sistnämnda ska sedan befria de som är blodbanker utan att bli kullade av DrakUlla. Det enda sättet man kan befria en blodbank på är att springa in i fängelset, ta en blodbank i handen och tillsammans springa ut till friheten i bergen (redskapen). Den eller de som blir kullade av en DrakUlla sätter sig som blodbank. När det springer i bergen och landar på marken blir de självkullade och sätter sig därför i fängelset. Byt DrakUlla när fängelset är tomt eller när DrakUllorna börjar bli trötta.

56 Rodeo 4 mattor, lekband En kortmatta (ranch) placeras i varje hörna av salen och på varje matta ställer sig en deltagare som är cowboy. Övriga är hästar och de sprider ut sig i salen. På signal ger sig alla cowboys ut för att fånga in (kulla) en häst. En fångad häst leds till ranchen och får stanna där. Flest infångade hästar vinner.

57 Ali Baba och de 40 rövarna Tjockmatta, Redskap (att gömma sig bakom) ärtpåsar En deltagare utses till Ali Baba (byts mellan spelen) och placerar sig med rumpan på golvet och ansiktet mot väggen bakom tjockmattan. Övriga deltagare som är rövare ställer sig beredda bakom startlinjen. Ali Baba säger Ali Baba 1, 2, 3 och använder sig sedan med ansiktet mot planen, fortfarande med rumpan i golvet och får heller inte flytta i sidled utan bara sitta på sin plats. Under tiden Ali Baba sagt Ali Baba 1, 2, 3 har rövarna smugit sig närmare skatten och gömt sig bakom hindren innan Ali Baba hunnit titta fram. Det gäller för Ali Baba att hitta var rövarna gömt sig och säger då t.ex Kalle hittad bakom plinten och Kalle får då gå tillbaka till startlinjen. Det gäller för rövarna arr röva Ali Baba på hans skatter och lyckas smyga tillbaka dem och lägga bakom startlinjen, utan att bli upptäckt. Man får bara ta en skatt åt gången. När Ali Baba inte längre kan hitta några rövare vänder sig denne om igen för att räkna. Spelet är slut när rövarna lyckas ta alla skatter.

58 Flaggan 2 västar, lekband, 2 mattor Dela in deltagarna i två lag som tilldelas varsin planhalva av salen och placera en väst vid varje kortända. Det gäller hatt hämta sitt lags flagga från motståndarlagets sida. När man går över på motståndarsidan är man kullbar och om man blir tagen så åker man i fängelse (matta). Man kan bli räddad från fängelset genom att 2 spelare springer i armkrok och räddar en fånge, de kan inte bli tagna så länge de håller i varandra. Det lag som lyckas hämta sin flagga utan att bli tagna på vägen vinner. Det försvarande laget får inte gå närmare flaggan än en viss gräns (linjer på golvet). Lyckas man flytta flaggan en bit men blir tagen på vägen tillbaka lägger man ner flaggan är man blev tagen.

59 Konjakten 4 rockringar, 20 koner, 2 mattor Deltagarna delas upp i två lag. Lagen har varsin planhalva att utgå ifrån. Man ska försöka att ta sig över på motståndarens sida och ta koner ifrån deras ringar utan att bli tagna. Blir man tagen innan man fått tag i en kon får man sätta sig i fängelset (matta). Fri blir man om två medspelare tar varandra i handen och hämtar fången. Man får inte lov att släppa taget när man har hämtat. Vägen tillbaka från motståndarens fängelse är fri så länge man håller i händerna. Man är också fri om man får tag i en kon. Det lag som tömmer det andra lagets rockringar först har vunnit. OBS! Man får bara hämta en kon i taget och inte ta någon kon med sig om man håller på att frita en fånge.

60 Akta bollen 4 bänkar, liten boll En deltagare står utanför kvadraten (som är gjord av bänkar). Inuti kvadraten står alla andra deltagare. Den som står utanför ska rulla bollen mellan bänkarna för att försöka träffa deltagarnas ben. Blir man träffad av bollen får man gå ut och hjälpa den som står utanför.

61 Ärtpåse stafett Ärtåsar i 4 olika färger, 4 bänkar Deltagarna delas in i 4 lag och sätter sig grensle på led över varsin bänk. Första barnet i varje led tar ärtpåsen och springer ett varv runt bänkarna och lämnar över påsen till nästa som i sin tur springer iväg. Den som lämnade påsen sätter sig sist.

62 Plintfängelset Mjukbollar, 2 plintar, bänkar, bommar, basketkorgar Dela av planen på mitten med bänkar. En bänk läggs i hörnet av varje planhalva, detta är fängelse. Plintarna ställs i mitten och är skydd. Bom hissas ner på varje sida och basketkorgarna på kortsidorna. Deltagarna delas in i två lag. När bollarna satts i spel gäller det att bränna ut motståndarlaget (påminner om spökboll). Blir man bränd får man gå till fängelset på motsatt planhalva. De som är i fängelset får hjälpa till att bränna ut motståndarlaget, de får dock inte ta de bollar som ligger utanför fängelset. För att rädda någon som är i fängelset ska man antingen träffa bommen eller basketkorgen på motståndarlagets sida.

63 Super Mario bana Lekband i 3 olika färger Röd = Marios liv, Grön = Luigis liv, Gul = Stor Mario/Luigi Plintar, bänkar, mattor, ringar, rep, basketkorg m.m. Bygg en inte-nudda-golvet-bana runt om i salen. Ta med, för åldern, lämpliga svårigheter som t.ex. balansgång, armgång, hänga i ringar. Om det finns möjlighet se till att man kan nå en basketkorg med huvudet. Gör 3-4 stationer i anslutning till banan där man får ett nytt liv genom att t.ex. göra en kullerbytta, hoppa hopprep, stå på händer m.m. Vid start får man två liv(band). Kliver man på golvet mister man ett liv. Det gäller att se till att man har två liv ifall man kliver fel. Utan liv = Game Over. Man kan också bli stor genom att hoppa upp med huvudet i basketkorgen och fånga blomman/svampen som kommer. (Då får man ett gult band som räknas som ett extra liv, man kan dock bara bli stor om man har två liv sedan innan) Lägg ut röda hattar lite här och där, ur dem kommer det upp lava så man måste akta sig för att kliva eller stöta i dom. Läraren kan också vara ett lavamonster som sticker ut sina tentakler och blir man träffad av en sådan tappar man ett liv. Ju fantasifullare elever desto roligare lektion!

64

65 Grinesiska muren (Andrés lek) Mattor Alla deltagare utom en står uppställda på ena sidan av planhalvan. I mitten av salen (som är avgränsad med mattor) står en deltagare (som är vakt). Ledaren säger t.ex. spring bakåt då ska alla försöka att komma över mattorna genom att springa baklänges och samtidigt undvika att bli tagna av vakten. Blir man tagen får man också bli vakt.

66 Bänkboll 6 bänkar, 6 pallplintar, mjukboll Man lägger bänkarna upp och ner på pallplintar och bildar en kvadrat. Sedan utser man en jägare bland barnen. Jägaren ska stå på utsidan av kvadraten. De övriga deltagarna ställer sig i kvadraten. Jägaren ska nu genom att rulla bollen utmed marken, försöka träffa de andra barnen. Träff gills bara om bollen rullar. De andra deltagarna får alltså bara röra sig inuti kvadraten. Den som blir träffad går ut och hjälper jägaren. Det är mycket viktigt att betona vikten av att jägarna som sitter på utsidan av kvadraten rullar bollen och att de absolut inte stannar bollen när den kommer till dem, utan med en gång skickar iväg den i hopp om att träffa en kompis. Om detta inte följs så får de som är inne i kvadraten det mycket lättare och de lite sämre blir alltid träffade. Dessutom blir det bara de barnen som är skickliga med bollen som får röra den på utsidan kvadraten. Anammar man detta blir alltså alla delaktiga. Den som sist är kvar blir nästa omgångs jägare. Och glöm inte att berömma jägarna för deras skicklighet att infånga offren. Tips! Istället för att ha bänkar kan man ha hopprep.

67 Ryssboll Fotboll, mål ex. bänkar, plintar, lekband Spelas som fotboll i smålag men bollen måste spelas längs marken med ena handen. Den andra handen stoppas i fickan/hålls bakom ryggen eller liknande. Mål görs mot t.ex. en bänk. Om man råkar skjuta höjdbollar får motståndarlaget frislag. Straff blir det om man sparkar med foten.

68 Kryssarkung (äldre) Olika redskap, lekband Sprid ut alla redskap i hela salen, formerade som användbara hinder. Dela in deltagarna i två lag (lekband). En i varje lag har en annan färg än resten av laget, denne är en medicinman. Alla deltagare har en varsin boll och lagen börjar i varsitt hörn av salen. Ledaren blåser och då är matchen igång. Man får ta hur många steg man vill med bollen och dvs hamna väldigt nära motståndarna om man så önskar. Huvud och handflator är skydd. Bara direktträffa, dvs räknas inte vallningar mot golv/skydd/vägg. Blir man träffad är man död och går och sätter sig avsides. Medicinmannen kan återuppliva en död spelare genom att klappa honom på ryggen. Dör medicinmannen förlorar man möjligheten att återuppliva. Det lag som blir utbränt först har förlorat. Laget som vann får en poäng.

69 1, 2, 3 ost (basketövning) Basketbollar Ledaren står vid en vägg med ryggen vänd mot deltagarna som har var sin boll i handen. Under tiden som ledaren säger orden 1, 2, 3 ska deltagarna dribbla fram mot ledaren. På ordet ost ska bollen tas upp i händerna och deltagarna stå förstenade. De deltagare som inte står still när ledaren vänder sig om får börja om från utgångspositionen, alla andra fortsätter från stället dom stannat på. Ledaren vänder åter ryggen mot deltagarna och säger 1, 2, 3 ost. När någon kommit så nära ledaren att han eller hon kan ta i ledarens rygg är leken slut. Man kan också låta den som hinner fram först få vara ledare.

70 Rutboll 1 boll, 2 rockringar el. skynken som mål, lekband Dela upp deltagarna i två lag, ca 7 spelare i varje. Lagen utser två rörliga spelare. Resten är fasta. Målen kan vara i form av en upphängd rockring (fastbundna med hopprep) eller ett skynke. De fasta spelarna väljer varsin plats i salen, men inte närmare än 3 meter från målet. De rörliga spelarna passar bollen till de fasta spelarna som försöker göra mål i något av målen (det är endast de fasta spelarna som får göra mål). De rörliga spelarna kan ta bollen i luften, på marken eller från en annan rörlig spelare, men inte från en fast spelare.

71 Frisbee game (äldre) 1 frisbee, 4 koner, lekband Leken påminner om fotboll, men spelas med en frisbee istället. Avkast sker från mittlinjen. Frisbeen passas mellan spelarna för att nå motståndarnas mål. Man får inte springa med frisbeen! Om man tappar frisbeen, får motståndarlaget den. Mål blir det när en spelare lyckas fånga en frisbee, som har kastats över mållinjen.

72 Spökkorset 4 bänkar, 8 mattor, 2-3 mjuka bollar, lekband i olika färger. Deltagarna delas in i 4 lag. Varje lag startar på eget område. Lagen ska försöka att kulla spelare från andra lag med bollen. Blir man träffad går man ut till området med mattor, där man får ställa sig på vilken matta som helst. Man ska nu fortsätta hjälpa sitt lag att kulla motståndarlagen, genom att vara passningsbara så man kan skjuta bollen på en spelare som står nära. Man får röra sig fritt runt spelplanen, bara man håller sig på mattorna. Man blir inte kullad om bollen träffar huvudet, händer eller underarmar. Vinnare är det lag som har siste man kvar på planen.

73 Stolpboll 1 handbollsmål, bänkar att dela av planen med, 1 mjuk boll, 2 koner, lekband Deltagarna delas in i två lag. Planen delas av på mitten med bänkarna och konerna placeras längst bort på vardera planhalvan. Lagen sprider ut sina spelare på var sin planhalva. Man ska försöka träffa motspelarna på andra planhalvan med en mjuk boll. Om en spelare i lag 1 träffar en spelare från lag 2, ska spelaren från lag 1 springa och runda sin kon för att sedan springa och ställa sig i mål. Samtidigt ska den som blev träffad av bollen ta upp den och runda sin kon för att sedan springa till målet för att försöka skjuta mål (med händerna). Mål ger 1 poäng, räddning ger 2 poäng. Man får skydda sig med händerna. En boll som träffar händer eller huvud räknas inte som en träff. Om en kon faller när man rundar den, måste man sätta tillbaka den innan man får fortsätta att springa, annars får man inga poäng.

74 Dango (äldre) 1 tennisboll, 2 innebandymål, lekband Deltagarna delas in i fyra lag (4 utespelare och 1 målvakt). Spelet går ut på att försöka skjuta mål i motståndarlagets mål. Lagen turas om att göra avkast vid periodstart. Avkast sker också efter mål och görs alltid vid mittlinjen. Man får bara använda händerna. Vid passningar framåt, ska bollen studsa en eller flera gånger. Passningar bakåt eller åt sidan får gå direkt. Man dribblar genom att studsa bollen. Utespelarna får inte gå med bollen utan att studsa. Målvakten får gå med bollen innanför sitt målområde, men måste passa den med studs. Om ena laget tappar ut bollen på långsidorna, blir det inkast för andra laget. Om bollen hamnar utanför planen på någon av kortsidorna, blir det målvaktens boll. Om matchen slutar oavgjord efter full tid, avgörs den lämpligen med förlängning och ev. straffar.

75 Kick the flag (Variant av Flaggan ) 1-2 bollar, hopprep till mittlinje, 2 rockringar, 2 mattor Deltagarna delas in i två lag. Placeras mattorna i ett hörn på vardera planhalva och dela planen på mitten med repet. Placera en rockring längst bak i mitten på vardera planhalvan. Leken går ut på att kasta bollen på någon i det andra laget, så att denne kommer i fängelse (mattorna). Man får passa till varandra i laget, men inte gå med bollen. Om man blir träffad, får man gå i fängelse som är vid någon av konerna på motståndarlagets planhalva och stanna där tills man blir räddad. Räddad blir man om någon i egna laget lyckas springa till fängelset där man sitter utan att bli kullad på vägen dit (man kan inte bli kullad på vägen tillbaka). För att kunna rädda någon i egna laget som blivit fånge hos dom andra, måste man ha minst en rockring på sin planhalva. Därför försöker man också hämta motståndarlagets rockring utan att bli kullad. Även i detta fall kan man bli kullad, men enbart på ditvägen. Leken fortlöper tills alla i ena laget är fångade.

76 Dubbelgångaren (äldre) 4 koner, mjukboll, hopprep Dela in deltagarna i två lag, ett innelag och ett utelag. Innelaget delar sedan in sig i två led. Gör en fyrkantig bana med konerna. Innelaget har två uppgifter, att ta sig runt konerna och undvika att bli bränd. Utelagets uppgift är att bränna innelaget. Den första personen i innelagets led 1 kastar ut en mjuk boll och börjar röra sig innelagets område. Samtidigt startar den första personen i innelagets led 2 sin löpning runt konerna. Om denne personen hinner runt banan innan utelaget har bränt lagkompisen som kastade bollen får innelaget ett poäng. Om utelaget bränner blir det inga poäng och då startar istället nästa par. (Bränning sker när någon i utelaget kastar mjukbollen på den som kastade ut bollen, huvud är frizon och utelaget får inte springa med bollen.) Alla i innelaget ska vara klocka samt undvika att bränd innan man byter så att utelag blir innelag. Vinner gör det lag som fått minst antal bränningar. Tips! Variera genom att sätta ut olika hinder för klockan. Klockan springer baklänges en del av sträckan. Den som ska undvika att bli bränd får skydda sig med händerna.

77 Pokerorientering (äldre) Kortlekar, plastfickor, kartor med ca kontroller inritade. Kontrollerna ligger i närheten av varandra vid startplatsen. Vid varje kontroll hänger en plastficka med ett spelkort i. För deltagarna, som är två och två, gäller det att få en så bra hand som möjligt. De får med sig 5 dåliga kort när de startar och sedan gäller det att byta till bättre kort hela tiden. De får hela lektionen på sig. De kan ju springa till samma kontroll flera gånger eftersom kamraterna kanske har varit där och bytt ut kortet. Eftersom flera kortlekar måste användas så kan de t.ex. få 5 Ess.

78 Kepsorientering (äldre) Kortlekar, plastfickor, kartor med ca kontroller inritade. Dela in deltagarna i lag om fyra personer. På kartan som laget får finns 8 kontroller inritade, alla i det direkta närområdet. Varje lag får en keps som gäller som kontroll (det finns alltså inga kontroller utsatta). De två första i laget springer iväg till det de anser vara kontroll nr. 1 och lägger sin keps där. De springer sedan tillbaka och växlar med det andra paret i laget. Det andra paret hämtar kepsen vid kontroll nr.1 och flyttar den till kontroll nr.2. Första paret hämtar den vid kontroll nr.2 och vidare till kontroll nr.3 o.s.v. Det gäller att vara noga så man lägger kepsen på rätt plats så att lagkompisarna hittar den. Tips! För att få lite spridning på deltagarna kan man lägga in ett moment när det kommer en växling. T.ex. kasta tennisbollar i en hink., miss = straffrunda innan man får växla till sina kamrater. Man kan också rita kartan åt två olika håll för att få spridning på deltagarna.

79 Harry Potter 2 plintar, 2 tjockmattor, 4 tunnmattor, 10 koner, 2-4 bollar samt bänkar. Bänkarna ställs upp som mittlinje. De 4 tunnmattorna ska placeras i varsitt hörn. Tjockmattor ska vara mitt emellan de mindre mattorna. En plint ska ställas mitt på tjockmattan. 5 koner placeras uppe på plintarna. Leken går ut på att skjuta ner motståndarnas koner. Det lag som först skjuter ner motståndarlagets koner har vunnit. Varje lag utser en Harry Potter. Ledaren ska veta vem det är som är den hemliga HP. Varje lag ska också ha en deltagare på motståndarnas tunnmatta. Dessa personer kan få passningar från sin planhalva och skjuta ner konerna. De kan dock inte skjuta ut motståndarna. Börja med att kasta ut en boll på vardera planhalva. Efter en stund kastas ännu en boll ut. Lagen ska försöka skjuta ner konerna eller träffa motståndarna med bollen. Man får skydda sig med händer och huvud. Blir man träffad på övriga delar av kroppen får man sätta sig på en bänk i mitten. Endast HP får befria sina medspelare. Detta gör han genom att (diskret) klappa lagkompisarna på axeln. Man får inte springa med bollen utan passa den inom laget. Man får stå framför tjockmattorna och skydda sina egna koner (dock inte uppe på tjockmattorna). Tips! Blir HP träffad, behåll lugnet inom laget så att inte motståndarlaget upptäcker något. Jag brukar ta in HP efter en stund så han inte sitter för länge. Motståndarna brukar då komma på vem HP är men han fortsätter som HP.

80 Stora flaggan 8 rockringar, 16 ärtpåsar (i 4 olika färger), hopprep Dela salen i fyra lika stora delar (med hopprep), och gruppen i fyra lag. I varje fjärdedel lägger du 2 rockringar, och i den ena lägger du 4 ärtpåsar i olika färger. Varje lag har en hemmaplan där de ska försöka försvara sina ärtpåsar. Ex. det blåa laget får bara hämta blåa ärtpåsar, gula laget gula ärtpåsar o.s.v. En ärtpåse som man har tagit kan man inte bli av med. Leken går ut på att få 4 ärtpåsar i sin egen färg. För att hämta sina ärtpåsar krävs att laget tar sig in på de andra lagens område. Så fort man passerar gränsen kan man bli tagen av motståndarna och hamnar i fängelse i den tomma rockringen. Räddad blir man om en lagkamrat kommer och räddar genom att ta i hand och gå tillbaka till sitt område. Så länge de håller i varandra kan de inte bli tagna. Om man har hämtat en ärtpåse som man har i handen när man blir tagen, måste ärtpåsen lämnas tillbaka innan man ställer sig i fängelset.

81 Kanonboll Mjukboll, lekband, hopprep (mittgräns) Deltagarna delas in i två lag. Tre spelare från varje lag placeras på var sin sida om motståndarnas fält (använd de svarta/blåa linjerna i gymnastiksalen som övrig gräns). Spelet börjar med att ledaren kastar upp en boll. Det lag som får tag i bollen försöker bränna motståndarna. Bränning kan ske både från boet och spelfältet. Endast direkt träff räknas som giltig bränning (ej stuts). Fångas bollen med händerna så räknas inte detta som bränning. En spelare, som blivit bränd, ska omedelbart springa över till det egna lagets bo för att därifrån hjälpa till i spelet. När de först brända kommer till boet går de spelare, som vid spelets början placerats i boet tillbaka till sitt lags ruta. Man får inte överskrida gränslinjerna, hämta en boll som ligger på marken utanför egen gränslinje, förflytta sig med bollen (den spelare som är ensam kvar i mittfältet får springa med bollen). Vid fel överlämnas bollen till motståndarlaget.