TYNGDLYFTNING FÖR TJEJER

Transkript

1 TYNGDLYFTNING FÖR TJEJER En rapport om hur kvinnor kan uppmuntras och introduceras till tyngdlyftningssporten Till Svenska Tyngdlyftningsförbundet och Västerbottens Idrottsförbund Av Lucy Rist och Frida Rydqvist Begovic, IFK Umeå Tyngdlyftning BAKGRUND Under 2014 ansökte IFK Umeå Tyngdlyftning om pengar från Svenska Tyngdlyftningsförbundet och Västerbottens Idrottsförbund. Anledningen var att vi ville utveckla IFK Umeås tyngdlyftningsklubb genom ett särskilt fokus på att försöka öka antalet kvinnliga atleter i klubben. Den här rapporten syftar till att beskriva vilka aktiviteter vi genomfört, vilka resultat vi fått samt vad vi lärt oss under arbetets gång. PROJEKTETES RESULTAT Rekrytering av nya medlemmar Vi har under projektets gång genomfört flertalet olika aktiviteter i syfte att rekrytera nya medlemmar, bland annat genom samverkan med andra idrottsklubbar inom skidåkning, friidrott och ishockey. Utöver detta har vi även använt oss av marknadsföring via affischer som vi placerat på universitet, skolor och gator runt om i Umeå. Vi har även sett till att öka vår närvaro i sociala medier genom att marknadsföra klubben via flertalet kanaler så som Facebook, Instagram och bloggar. Som ett led i rekryteringsprocessen beslutade vi även att anordna en tyngdlyftningskurs för kvinnor där vi under tre lördagar introducerade och lärde ut grunderna i tyngdlyftningsmomenten ryck och stöt. Innan projektets start hade klubben tio kvinnliga medlemmar, en siffra som vi i dagsläget har lyckats öka till 25. Medlemmarna är i åldrarna sju till trettiosex och många av dessa nya medlemmar har

2 redan nu uttryckt en vilja om att de i framtiden vill tävla i tyngdlyftning. Flertalet av kvinnorna har visat stor potential för tyngdlyftning och en del av dem har erfarenhet från att ha tränat och tävlat inom andra sporter som t ex Athletic Fitness och MMA. Vi har noterat ett ökat intresse för vår nya Facebook-sida samt blogg och många av våra statusuppdateringar på Facebook har nått ut till mellan 800 och 1300 personer. Vårt arbete med att uppmuntra kvinnor till att prova på tyngdlyftning har även premierats genom att uppmärksammas i två lokala dagstidningar med en tredje artikel på väg (se bilaga). Samarbete med andra idrottsklubbar Som en del i samarbetet med andra idrottsklubbar har vi även anordnat tyngdlyftningsseminarier för tjejer. Dessa seminarier har riktats till tjejer som redan är medlemmar i andra idrottsklubbar, t ex inom IFK Umeå Friidrott. Under tyngdlyftningsseminarierna har vi demonstrerat vad tyngdlyftning är, vilka moment som ingår samt hur man tävlar i tyngdlyftning. Tjejerna gavs även möjlighet att prova på att lyfta samt gavs insikt i hur tyngdlyftning kan fungera som ett komplement till deras ordinarie träning. Under seminarierna lyckades vi tyvärr bara rekrytera två tjejer till att delta på vår kommande prova på- kurs, något vi blev lite besvikna över till en början. Vi har efter detta pratat med tränarna från bl. a IFK Umeå Friidrott i syfte att ta reda på varför inte fler valde att skriva upp sig till att delta på prova på- kursen. Svaret vi fick var att många av tjejerna hade blivit skadade och att de därmed inte kunde delta. Tränarna trodde även att det kunde vara så att några tjejer blivit nervösa och därmed hämmats från att anmäla sitt intresse för den kommande kursen. Dessa tjejer var i åldrarna år och utgör därmed en något yngre åldersgrupp än de kvinnor/ tjejer som senare deltog på vår prova på- kurs. Tyngdlyftning för tjejer I oktober höll vi vår prova på- kurs, en introduktionskurs till tyngdlyftning som under totalt nio timmar fördelat på tre lördagar, syftade till att ge tio deltagare en introduktion till ryck och stöt samt hur man tävlar i tyngdlyftning. Intresset för kursen var väldigt stort och medförde att vi fick införa en väntelista med totalt 13 tjejer som tyvärr inte kunde erbjudas plats på kursen på grund av vissa begränsningar kopplat till lokal etc. På grund av det stora intresset för kursen har vi beslutat att hålla ytterligare en prova på- kurs någon gång under början av Prova på- kursen gick ut på att informera om lyften samt tekniken inom tyngdlyftning och under den tredje och sista sessionen fick tjejerna även genomföra en prova påtävling. Under sista lördagen delades en utvärdering ut i syfte att samla in feedback kring deras upplevelse av kursen. I enkäten ställdes ett antal frågor kring vad som motiverade kvinnorna till att delta på kursen samt om deras syn på tyngdlyftning har förändrats i samband med deras deltagande. Resultatet från enkäten visade på att de kvinnor som valt att delta med intentionen att fortsätta träna tenderar att ha haft ett intresse för tyngdlyftning redan innan kursens start. Vår slutsats av detta blir således att det kan vara mer effektivt att i framtida rekryteringssatsningar lägga fokus på att rekrytera kvinnor med ett redan existerande intresse för tyngdlyftning, istället för att fokusera på att övertala dem som aldrig tidigare visat något intresse. Vi ser ett behov av att fortsätta marknadsföra vår klubb lokalt i Umeå och vi anser även att det kan vara en bra idé att göra detta genom att visa upp några av våra kvinnliga atleter.

3 Genom att visa upp kvinnliga atleter anser vi att vi kan inspirera fler kvinnor till att intressera sig för tyngdlyftningssporten och på så vis kanske det tänds en gnista som sedermera skulle kunna bli till ett ökat intresse för sporten. Tränare och coacher Tack vare projektet har vi nu två kvinnliga medlemmar som har genomgått Tränarutbildning Steg 1. Dessa två individer har även ambitionerna att genomgå en domarkurs innan året är slut (vår klubb ser just nu över möjligheterna till att anordna en domarkurs i närområdet kring Umeå). Tävlingsresultat Två av våra aktiva kvinnliga atleter kvalificerade sig till att delta på SM i år. En utav dem fick dessvärre avstå på grund av skada, vilket ledde till att endast en kvinnlig atlet från IFK Umeå deltog under SM För första gången hade vi även ett damlag med under vårens serietävlingar och damlaget lyckades placera sig på en femteplats av totalt 18 lag i division ett. Tack vare nyrekryteringen och projektets utfall har vi i dagsläget två damlag registrerade inför kommande vårs serietävlingssäsong. Lokal- och klubbutveckling IFK Umeå Tyngdlyftning har även involverats i att utveckla ett förslag på en förbättring av den kommunala träningshall där klubben håller till. IFKs deltagande i denna process har medfört att tyngdlyftningssportens perspektiv och behov har uppmärksammats även i kommunala sammanhang. Tack vare den utrustning som vi genom projektpengarna fått möjlighet att köpa in har vi kunnat utveckla och förbättra vår klubb avsevärt. Den nya utrustningen har bidragit till att möjliggöra för fler kvinnor att träna och nå längre tack vare mer och bättre träningsutrustning. RESULTAT OCH REKOMMENDATIONER Vi har insett att den största utmaningen gällande rekrytering av kvinnor inte handlat om att hitta dem, utan att förstå hur vi tar tillvara på och coachar dem till att fortsätta efter att de börjat. Många utav kvinnorna som deltog på vår prova på- kurs uttryckte i utvärderingen att de känner ett stort behov av tränarstöd innan de kan känna sig redo att träna på egen hand inom tyngdlyftning. Detta fenomen är även återkommande bland kvinnor inom andra sporter och vi tror att det är viktigt att fundera kring hur vi kan möjliggöra för kvinnorna att känna sig trygga, samt hur vi på bästa sätt tar tillvara på deras engagemang och intresse i syfte att uppmuntra dem till fortsatt träning och tävling. Nästintill alla av prova på- kursens deltagare uttryckte i utvärderingen hur de ansåg att kursen hade överträffat deras förväntningar samt att de mer än gärna skulle rekommendera kursen till vänner och bekanta. Å andra sidan visade utvärderingen även på hur det enda, men största, hindret för fortsatt träning tenderade att vara avsaknad av tillgång till vidare tränarkompetens och fortsatt teknik- och träningsutveckling. Med bakgrund i detta hävdar vi att det finns en stor risk att vi tappar kvinnliga atleter om vår klubb inte lyckas möta behovet av den rådande efterfrågan på tränarstöd som deltagarna så tydligt uttryckt att de skulle behöva för att fortsätta med tyngdlyftning.

4 Vidare rekommendationer: Att vidare utforska kreativa metoder för hur vi kan rekrytera tjejer i åldrarna 9-15 år (denna åldersgrupp har stor utvecklingspotential kopplat till klubbens framtida tävlingssatsningar etc.) Vilka metoder kan/bör vi använda oss utav i syfte att uppmuntra dem till att våga prova på tyngdlyftning? Hur påverkar aktivitetsupplägget och träningsmiljön deras vilja att delta? Vilka potentiella samarbeten (skolor m.m.) kan vi söka samarbete med för att nå ut till denna åldersgrupp? Vilken roll spelar föräldrarna i rekryteringsprocessen och bör vi även rikta in oss på att marknadsföra vår sport till föräldrar? Att Tyngdlyftningsförbundet fortsätter att uppmana och underlätta för rekrytering och utveckling av kvinnliga tyngdlyftningstränare. Vi hävdar att dessa kvinnor fyller en viktig funktion som inspiratörer för nya atleter samt att kvinnliga tränare kan fungera som ett stöd i arbetet att få nya kvinnliga tyngdlyftare att bli mer självgående i sin träning. Att initiera en djupare diskussion med IFK Umeå gällande möjligheten till att ge tränare någon form av ersättning för deras engagemang. Många tränare lägger ner mycket tid och åsidosätter ofta sin egen träning i syfte att utveckla nya förmågor. Skulle någon form av ersättning möjliggöra en ökning av tränarnärvaro och på så vis kunna ta vår klubb till nästa steg? Att Västerbottens Idrottsförbund och IFK Umeå fortsätter utforska hur vi kan utveckla fungerande samarbeten mellan olika lokala idrottsklubbar. Vi anser vår klubb ha gedigen kompetens inom styrke- och explosivitetsträning och att atleter inom andra klubbar skulle kunna dra nytta av att ta del av vår kompetens. Vi bör se över hur vi kan underlätta för samarbete med andra sporter i syfte att bli en attraktiv resurs för dem. Dessa samarbeten är inte lätta att utveckla eftersom många idrottsklubbar verkar ha en historia av att göra saker på egen hand. Trots detta tror vi på en synergieffekt om vi vågar sträcka ut handen och bjuda in andra idrotter till att prova på tyngdlyftning som ett komplement till den ordinarie träningen.

5

6