Warne Förlag Knektevägen SÄVEDALEN tel fax E-post: Hemsida:

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Warne Förlag Knektevägen SÄVEDALEN tel fax E-post: Hemsida:"

Transkript

1 Warne Förlag Knektevägen SÄVEDALEN tel fax E-post: Hemsida: Lars Erik Nilsson och Warne Förlag AB, 2005 Tryckeriagentur OmniGraf. Tryckt i Estland 2005 ISBN

2 Innehåll Vagnarna och bildspråket 7 Hjultillverkning i Kalleby 11 Hjul som inte är hjul 17 Solhjul 20 Ländvagnen en försvunnen vagnstyp 27 Trehjulingen i Brastad 36 Olika hjul 42 Hällristarnas perspektiv 52 Stridsvagnar och jaktvagnar? 60 Stenbjörnen i Rished 75 Stenvagnarna vid Åbyfjorden 82 Långa lasters vagnar 95 Lastvagnar i Assleröd och Svenneby 104 Flakvagnar på Aspeberget 108 Vagnsprocessioner 114 Vad kom först? 118 Böjda horn och raka öron 121 Sol, hjul och vatten 126 Hällristaren och tiden 130 Adoranternas fingrar 133 Huggna och ohuggna ytor 135 Skålgropar, siffror och kvinnor på hjulhällarna 137 Kan man lita på en hällristning? 146 Bronsåldersfamiljen i Rished 151 och sedan då? 154 Koder och avbildningsregler 158 Mer att läsa 159 5

3 6 Plogen uppfanns före vagnen. Då hjulet uppfanns visste man redan hur man skulle använda dragdjur. Man visste hur de skulle förspännas och hur de skulle fås att dra, stanna och svänga. Både plogar och vagnar finns på hällristningarna. Plogarna (egentligen årdren) liknade varandra. Hjulen och vagnarna var däremot av många olika slag.

4 Vagnarna och bildspråket Mycket har skrivits om hällristningarna. Hjul och vagnar nämns ofta, men mest i förbigående och mest i rituella sammanhang. De tvåhjuliga vagnarna har kallats stridsvagnar trots att det inte finns någon enda hällristning som visar en vagn i strid. Nästan ingenting har skrivits om hur vagnarna varit konstruerade. Detta är märkligt eftersom några få hällristare faktiskt lagt sig vinn om att visa hur de sett ut. Det finns över hundra vagnar på de bohuslänska hällristningarna. En tredjedel är fyrhjuliga. De övriga är tvåhjuliga eller svåra att bestämma. Långsam vittring i tre tusen år och snabb vittring i hundra har tagit hårt på kulturarvet. I Östfold norr om Bohuslän och i Skåne finns ytterligare några tiotal vagnar. Någon har menat att den stora mängden vagnsmotiv inte nödvändigtvis betyder att det funnits riktiga vagnar i området. Hällristarna skulle ha kunnat se vagnar ute i Europa eller på importerade varor såsom textilier och keramik. Denna teori stöds av att man på Skandinaviska halvön inte har gjort något enda arkeologiskt fynd av hjul och vagnar från bronsåldern. Vidare har man menat att om vagnarna verkligen funnits i hällristningsområdena så skulle de ha kunnat importerats dit. Skälet skulle vara att de tvåhjuliga vagnarna påminner om de strids- och jaktvagnar som användes i länderna runt östra Medelhavet. Man är också osäker på om de fristående, så kallade solitära hjulkorsen som förekommer på hällristningarna, verkligen avbildar hjul. De utgör inte någon del av ett större motiv och de kan inte heller knytas till något närliggande motiv. På så sätt påminner de om många skålgropar. De bara finns där. Hjulkorsen liksom skålgroparna kan ha flera olika betydelser eller funktioner. Vilken eller vilka kommer kanske aldrig att klarläggas. Ett stort antal så kallade hjulkors har troligen ingenting med vagnshjul att skaffa. Några har det säkert inte. Solhästar som drar hjul finns med bland motiven. Men de så kallade solvagnarna verkar vara något annat. Hällristarnas koder Hällristarna har haft ett speciellt bildspråk. Det utvecklades inte till ett skriftspråk, men har varit en liten bit på väg. Ett exempel: Både i det äldsta skriftspråket från Sumer och på hällristningarna tycks ett underben med fot inte betyda ett ben. Det betyder går, står eller kliver eller något annat som har med benets funktion att göra. Detta att en avbildning betyder 7

5 något annat än det som är avbildat är ett slags bildkod. Bildkoder finns av olika slag. Gemensamt för dem alla är att de på något sätt förklarar eller förtydligar bildens innehåll. På vagnsmotiven finns flera olika koder. En har med vagnarnas konstruktion att göra. En annan uttrycker rörelser. Utan dessa koder blir en vagn bara en vagn. Men med koderna förstår man vilket slags vagn det är fråga om och vad den bör ha använts till. Det framgår också om vagnen är i rörelse eller bara står uppställd. Stillbilden på hällen blir film. Koden för rörelse var i all sin enkelhet användbar till mycket. Betydelsen varierar med läget i motivet. Ett läge förefaller visa att hela motivet är i rörelse. Koderna gäller inte bara vagnarna. Det mångomtalade erotiska motivet på hällen i Vitlycke uppvisar två användningar av samma kod. Att knäcka koder har inte varit det primära i forskningen bakom denna bok. Det blev en nödvändighet för att komma vidare. Det primära har varit att ta reda på vilka vagnstyper som finns på hällristningarna och att i möjligaste mån utröna vad de har använts till. Bronsåldershjul och järnålders Det finns belägg för att flertalet hällristningar med vagnsmotiv höggs från omkring 1800 f. Kr. fram till bronsålderns slut omkring 500 f. Kr. Huggningar kan också ha skett i början av den påföljande järnåldern. Det finns motiv som tyder på det. Under bronsåldern hade alla ekerhjul fyra ekrar. Det framgår av vagnarna på hällristningarna. Först under järnåldern började man tillverka hjul med sex eller åtta ekrar. Den rikliga tillgången på den nya metallen gjorde att man kunde beslå hjulringar med järnband. Det minskade förslitningen och höll samman de mer kompicerade mångekriga hjulen. Många av de fristående hjulen på hällarna har fler än fyra ekrar. Det är inte troligt att detta är vagnshjul. Det skulle kunna vara solsymboler istället. I den mån det verkligen är vagnshjul bör de vara huggna under järnåldern. Varför högg man hällristningar? Varför hällristningarna utfördes vet man inte. Eugen Woyotowitsch, som skrivit omfattande arbeten om hjul och vagnar, menar att vagnarna är ett uttryck för frälsningsförväntan från mikrokosmos. Andra har på olika sätt uttryckt att hällristningarna i Bohuslän vittnar om kultisk verksamhet. Man menar att människor med uppsträckta händer, solhjul och scener med schamaner tyder på detta. Ett sådant samband kan ha funnits. Men det kan ha också ha funnits andra skäl till att man högg hällristningarna skäl som kan ha varierat under hällristningarnas mer än tusenåriga 8

6 Tanum Åbyfjorden Lilla Arendal Aspeberget Fossum Kalleby Litsleby Trätteby Varlös Tegneby Askum Rished Långön Brastad Assleröd Svenneby Löskegården NORGE Östfold Bohuslän Dalsland Onsöy Borge Skjeberg Västergötland Östergötland Halland Småland Västra Karup DANMARK Dejbjerg Jylland Fyn Trundholm Själland Gryt/ Frännarp Skåne Villfara Kivik Blekinge Simris Fyndplatser och lägen på hällristningar. Vagnarna från Dejbjerg och Trundholm förvaras numera på museum i Köpenhamn. Villfarastenen är flyttad till museum i Lund. 9

7 historia. Det kan till och med ha funnits någon hällristare som bara velat visa att så här såg vår vagn ut och så här använde vi den. Ett slags självbiografi på hällristningsvis. Den här boken handlar om vilka slags vagnar som finns avbildade och vad de bör ha använts till, då de inte användes för eventuella kultiska riter. En ökad kunskap om detta skulle kunna förändra vår uppfattningen om hur livet gestaltade sig under bronsåldern: Man hade inte bara årdret (en äldre form av plog) i åkerbruket utan också olika vagnsekipage till åkerbruket och till annat. En specialbyggd vagn för stora tunga stenblock förefaller vara unik för Bohuslän. Den är särdeles genialisk och tycks inte ha förekommit någon annanstans i världen. En annan unik vagn är den så kallade solvagnen, vars konstruktion nu börjar klarna. Slutligen har det funnits en vagnstyp som hade likheter med de nutida timmervagnarna. Försiktigtvis har vagnstypen benämnts långa lasters vagn. Det kan ha varit något annat än timmer som transporterades. En annan upptäckt är att det finns en häll som visar tillverkning av hjul. Bredvid en scen med hjultillverkningen står en halvfärdig vagn. Detta bevisar inte att hjulen och vagnarna tillverkades här, men det är mycket troligt. Det bör ha funnits vagnmakerier i Bohuslän redan under bronsåldern. Kunskapen om hur man tillverkade vagnar fanns under alla omständigheter. Det går ännu att studera motiven på plats. Men de är inte alltid lätta att finna. Flera är grunt huggna. Endast ett fåtal är ifyllda med färg. Det finns risk att några av hällristningarna kommer att bli övertäckta eller kanske är hopp om ett lämpligare uttryck. Man vill förhindra ytterligare vittring. Men även en övertäckt häll kan vara värd ett besök för att drömma sig tillbaka. Det var här människor levde i sitt åkerbruk med sina vagnar, plogar (årder) och hävstänger, sitt timmer och sina stenblock. Flertalet hällristningar i boken är ifyllda med vit färg. Färgen består av krita uppslammad i vatten. Uppmålningarna är utförda i vetenskapligt syfte. Efter fotograferingen har kritan sköljts bort. Onsala i mars 2005 Lars-Erik Nilsson 10

8 Hjultillverkning i Kalleby I Kalleby söder om de stora hällristningslokalerna i Tanumshede har en eller flera hällristare varit verksamma. På en svagt sluttande häll krönt av en husruin finns en detaljrik uthuggning av ett stort skepp. Ovanför den finns bland annat två enaxliga vagnar, den ena med hjul och den andra utan. Det mest anmärkningsvärda på hällen är en scen mellan vagnarna. Den visar tillverkning av ett ekerhjul. Att det verkligen är hjultillverkning som är avbildad framgår av en snarlik reliefbild från Saqqara i norra Egypten. Reliefen ingår i en bildsvit, som visar tillverkning av vagnar. Det är därför ingen tvekan om att det egyptiska motivet visar tillverkning av ett hjul. Reliefen uppskattas vara från den 18:de dynastien (från perioden f Kr). 11

9 Både på hällristningen och på den egyptiska reliefen visas det svåraste momentet vid tillverkning av ett ekerhjul, nämligen infästningen av hjulringen över den sista ekerns ändtapp. I båda fallen har det krävts tre personer för att klara detta. Det egyptiska ekerhjulet består av en enda cirkelböjd vidja, vars båda ändar går omlott över en av ekrarna. Slutmonteringen av hjulringen måste med nödvändighet ha skett över denna eker. Då vidjan skall krängas över den sista ekertappen måste hjulet under ett kort ögonblick göras en aning avlångt. Detta var endast möjligt om minst en av ekrarna lät sig böjas. För att få kraft nog till detta behövde man ett verktyg med hävstångseffekt. Sådana verktyg användes både på den egyptiska Egyptisk relief från en tid då vi i Sverige hade tidig bronsålder. Hävstängerna i Egypten och i Kalleby. Till vänster reliefen i Saqqara, till höger hällristningen i Kalleby. reliefen och på hällristningen i Kalleby. På reliefen är hävstången Y-formad. Ena Y-skänkeln är kraftig och fungerar som handtag. Den andra är klenare och har en avsmalnande spets. Spetsen är instucken genom hjulringen. På hällristningen är hävstången rak såsom hävstänger brukar vara. På reliefen är den person som håller i verktyget större än de övriga medverkande. Man vet att stort avbildade personer i Egypten var betydelsefulla. Låt oss därför kalla honom hjulmästaren. Motsvarande person på hällristningen är också avbildad något större än de övriga. Låt oss därför kalla även honom eller henne för hjulmästaren. De övriga är medhjälpare. Hjulmästaren på reliefen greppar med ena handen om verktyget och med den andra om hjulringen. Parallellerna med scenen på Kallebyhällen är påtagliga. Men detta är inte märkligt. Man hade samma problem att lösa. 12

10 Egyptiernas mothåll. Hällristarnas mothåll I ett avseende hade hjulmakarna på hällristningen en teknik som var överlägsen egyptiernas. Den kraft som hävstången genererade behövde en motkraft för att man skulle erhålla jämvikt. Egyptierna fick använda musklerna för ta upp hela motkraften. Det märks att den egyptiske hjulmästaren med sitt raka ben och sin större fot tar spjärn mot en upphöjning på golvet och att den huksittande mannen har fötterna instuckna i något som skulle kunna liknas vid fastspikade träskor. De forntida kallebyborna var smartare. De hade ett verktyg även för att hålla emot. Den nedersta mannen på hällen håller i ett sådant verktyg. Det har ett skaft, som är riktat mot den nedre ekern där denna är fäst i hjulringen. Hur verktyget greppar om ekern framgår inte eftersom hällen är skadad i denna del. Men det är möjligt att lösningen finns på en annan häll. Två kilometer väster om Kalleby, norr om järnvägen i Trättelanda, finns ännu en scen med ett djupt inhugget hjul. Det är omgivet av två personer, som nästan vidrör hjulet. Att hjulet är djupt inhugget och är placerat mitt i motivet innebär rimligtvis att det har stor betydelse i bilden. En av personerna den till vänster om hjulet påminner på flera sätt om hjulmästaren på Kallebyhällen. Personen är stor, har samma klädsel som hjulmästaren och höjer armarna likadant. Båda är utan Hjulmotiv i Trättelanda. Den mindre personen håller upp något, kanske ett verktyg. 13

11 könsmarkering. Kanske är det kvinnor. Den kortare personen i Trättelanda har motsvarande likheter med mittpersonen i Kalleby. De har armarna på samma sätt, båda är män och båda har något uppåtriktat i ena handen. I Kalleby är det ett verktyg. Kanske är det ett verktyg även i Trättelanda. Verktyget i Trättelanda har ett skaft som i sin övre ända är T-format. Ungefär så bör ett motkraftsverktyg ha sett ut. Ytterändan på T-ets ena skänkel (som bör ha haft något slags fästanordning) anbringas bakom ekern över hjulringen. Ytterändan på T-ets andra skänkel placeras på andra sidan om ekern under hjulringen. Sedan är det bara att hålla emot när hjulmakaren börjar bända vid sin eker. Den nedre vertikala ekern böjs och hjulringen får en svagt oval form. Det var vad som behövdes för att hjulringen skulle kunna krängas över den sista (horisontella) ekertappen. Att uppfinna ekerhjulet var en sak att komma på hur man skulle tillverka det var en annan. Inte helt enkelt det heller. Verktyget i Trättelanda applicerat på hjulet i Kalleby. 14

Hjulförsedd släde från Sumer. Detta är det äldsta beviset för att hjulet uppfunnits. Världens äldsta kända stockhjul från Pazyruk i södra Sibirien.

Hjulförsedd släde från Sumer. Detta är det äldsta beviset för att hjulet uppfunnits. Världens äldsta kända stockhjul från Pazyruk i södra Sibirien. Olika hjul Hällristning i Varlös. Detta motiv kallas likfärden. Motivet består av tre delar: frontfigur, lik och vagn. Huggningen av frontfiguren är delvis osäker. Många frågor kan ställas om klädsel,

Läs mer

Importerade vagnar och importerad avbildningsteknik?

Importerade vagnar och importerad avbildningsteknik? Importerade vagnar och importerad avbildningsteknik? I Bohuslän verkar man ha haft en egen tillverkning av tvåhjuliga vagnar. Om den rika skånska vagnfloran i Gryt är inhemsk eller importerad är svårare

Läs mer

Hjulmakarna i Kalleby

Hjulmakarna i Kalleby Hjulmakarna i Kalleby Vad gör människorna på bilden? I Kalleby i Bohuslän finns den här hällristningen som visar tre människor som alla håller i ett hjul. Hällristningen gjordes under bronsåldern och vi

Läs mer

ENKEL Teknik 14. Enkla maskiner. Art nr 517

ENKEL Teknik 14. Enkla maskiner. Art nr 517 14 Enkla maskiner Enkla maskiner, eller som man ibland säger, enkla mekanismer, hör till de allra tidigaste tekniska uppfinningarna som människan känner till. Kilen Enkla maskiner har varit kända ända

Läs mer

Hällristningar Himmelstalund

Hällristningar Himmelstalund Hällristningar Himmelstalund Hällristningar Norrköping är den stad i världen som har flest hällristningar inom sin stadsgräns. Den största koncentrationen finns vid Motala ström, inom ett par kilometer

Läs mer

Handy Glidcylinder, mod. 100, 110, 120

Handy Glidcylinder, mod. 100, 110, 120 Handy Glidcylinder, mod. 100, 110, 120 Bruksanvisning Svensk 7SV160188-02 Handy Glidcylinder Lång Handy Glidcylinder Kort Handy Glidcylinder Bred Produktöversikt Artikel Modell Art. nr. Storlek Mått (a

Läs mer

Handen bakom huggningen

Handen bakom huggningen Handen bakom huggningen Lasse Bengtsson, Vitlycke museum Abstract The hand that made the carving ving : A number of rock art images from Askum parish in Bohuslän are analyzed. The purpose is to test if

Läs mer

HIMMELSTALUND 2. Del av Raä nr 1 i Östra Eneby socken, Östergötland

HIMMELSTALUND 2. Del av Raä nr 1 i Östra Eneby socken, Östergötland HIMMELSTALUND 2 Del av Raä nr 1 i Östra Eneby socken, Östergötland Rapport över nydokumentation utförd vid arkeologidagarna 2013-2014 av Sven-Gunnar Broström och Kenneth Ihrestam på uppdrag av Norrköpings

Läs mer

Hällristningslandskapets förändring under bronsåldern. The alteration of the Rock Art landscape during the Bronze Age

Hällristningslandskapets förändring under bronsåldern. The alteration of the Rock Art landscape during the Bronze Age Hällristningslandskapets förändring under bronsåldern (Bildspel ca 6 minuter, av Johan Ling, Göteborgs universitet) The alteration of the Rock Art landscape during the Bronze Age (About 6 minutes, by Johan

Läs mer

Brantevik UTBYGGNAD AV VA-NÄTET

Brantevik UTBYGGNAD AV VA-NÄTET Arkeologisk utredning 2016 Brantevik UTBYGGNAD AV VA-NÄTET Östra Nöbbelövs socken i Simrishamns kommun, Skåne län Österlenarkeologi Rapport 2017:2 Lars Jönsson Arkeologisk utredning 2016 Brantevik UTBYGGNAD

Läs mer

Gång- och cykelväg i Simris

Gång- och cykelväg i Simris UV SYD RAPPORT 2002:23 ARKEOLOGISK UTREDNING Gång- och cykelväg i Simris Skåne, Simris socken, Simris 35:6 Annika Jeppsson Gång- och cykelväg i Simris 1 Riksantikvarieämbetet Avdelningen för arkeologiska

Läs mer

En GIS-Databas över Keramiska forskningslaboratoriets tunnslipsanalyser.

En GIS-Databas över Keramiska forskningslaboratoriets tunnslipsanalyser. MÅNGA SLIP OCH LITE MAGRING: En GIS-Databas över Keramiska forskningslaboratoriets tunnslipsanalyser. Thomas Eriksson, Keramiska forskningslaboratoriet, Lunds Universitet Thomas.eriksson@geol.lu.se Våren

Läs mer

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt

Läs mer

"J" Naturreservat och hi"llristningsområde i. Hiigsbyr, Tisselskog

J Naturreservat och hillristningsområde i. Hiigsbyr, Tisselskog )k "J" R Naturreservat och hi"llristningsområde i Hiigsbyr, Tisselskog Våilkommen till Hiigsbyns håillristningsområde I Hogsbyn finns Dalslands st

Läs mer

Piprapport 1, Riksvapen

Piprapport 1, Riksvapen Piprapport 1, Riksvapen av Arne Åkerhagen Följande rapport är den första i en serie där jag vill presentera svenska kritpipor, där deras tillverkare har kunnat fastställas. Denna första avhandlar den sk

Läs mer

PM utredning i Fullerö

PM utredning i Fullerö PM utredning i Fullerö Länsstyrelsens dnr: 431-5302-2009 Fastighet: Fullerö 21:66 m fl Undersökare: SAU Projektledare: Ann Lindkvist Inledning Utredningen i Fullerö utfördes under perioden 15 oktober -

Läs mer

FIGURER VID FLYGFÄLTET

FIGURER VID FLYGFÄLTET FIGURER VID FLYGFÄLTET Hällristning Norrköping Raä nr 344 i Östergötland Den centrala ristningsytan objekt C från söder med flygfältet i bakgrunden. Rapport över dokumentation av nyupptäckta hällristningar

Läs mer

Arkeologisk förundersökning av rösegravfält i Vibyggerå.

Arkeologisk förundersökning av rösegravfält i Vibyggerå. Arkeologisk förundersökning av rösegravfält i Vibyggerå. Fornlämning Raä 9. Fastighet: Sjöland 6:1. Socken: Vibyggerå. Kommun: Kramfors. Landskap: Ångermanland. Rapport 2016:11 Ola George 2 Murberget Länsmuseet

Läs mer

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig

Läs mer

Vrid och vänd en rörande historia

Vrid och vänd en rörande historia Vrid och vänd en rörande historia Den lilla bilden nederst på s 68 visar en låda. Men vad finns i den? Om man vrider den vänstra pinnen, så rör sig den högra åt sidan. Titta på pilarna! Problemet har mer

Läs mer

Svensk. Instruktioner för montering

Svensk. Instruktioner för montering Svensk Instruktioner för montering Plocka ur alla separata delar ur kartongen, lägg dem på golvet och kolla så att alla delar som nämns i monteringsinstruktionerna finns med. Det tar ungefär 40 min att

Läs mer

exempelblad skulpturer Norr

exempelblad skulpturer Norr exempelblad skulpturer orr norr :2 Kleopatras nål, 1989 sid 66, skulpturguide umeå Sigurd Persson inspirerades av naturens olika former i sitt skapande. Olika växtdelar som löv, knoppar och grässtrån blev

Läs mer

Uppvärmning. Stretching

Uppvärmning. Stretching Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Här är ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Så kör du övningarna:» Gör så många repetitioner som möjligt

Läs mer

Varför tror du att späckhuggaren har en fena på ryggen? Vad tror du att den använder fenorna på sidan till?

Varför tror du att späckhuggaren har en fena på ryggen? Vad tror du att den använder fenorna på sidan till? Välkommen!...till En resa genom djurens fantastiska värld här på Göteborgs Naturhistoriska museum. Du kommer att få göra olika uppdrag under resans gång samtidigt som du kommer se stora delar av muséet.

Läs mer

Seniorsportutrustning

Seniorsportutrustning Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i

Läs mer

FORNTIDSVANDRING NÄRA STAN

FORNTIDSVANDRING NÄRA STAN FORNTIDSVANDRING NÄRA STAN Nyköping Brandkärr Hållet CIRKA 3,5 KM Plats 1 7, platser med fornlämningar 4 3 2 1 6 7 5 FORNTIDSVANDRING NÄRA STAN Plats 1: Brandkärr PLATS 1 Brandkärr Mellan husen i Brandkärr

Läs mer

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor Pull-ups Klara tre pull-ups efter åtta veckor Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill i alla fall Jonas. Friskispressens coach ska hjälpa honom till att klara sitt livs första pull-up. Pull-ups

Läs mer

Ölmevalla 180, boplats

Ölmevalla 180, boplats , arkeologisk undersökning 2008, startsida RAÄ 180 forntida område vid Kvarnkullen i Ölmevalla socken För två- till tretusen år sedan låg bosättningar som tillhörde åkerbrukare nära kullens krön. I utkanten

Läs mer

GRAVEN BERÄTTAR SK GI NG LO NI EO ÖK RK RS A E EN ND U. Malmö Museer N A M N

GRAVEN BERÄTTAR SK GI NG LO NI EO ÖK RK RS A E EN ND U. Malmö Museer N A M N GRAVEN BERÄTTAR N A M N SK GI NG LO NI EO ÖK RK RS A E EN ND U Malmö Museer Illustrationer Illustration sidan 1 & 3 Erik Lenders, ur Bevægeapparatets anatomi av Finn Bojsen-Møller, Munksgaard Danmark,

Läs mer

Exempel på hur man kan bygga enkla former i Illustrator

Exempel på hur man kan bygga enkla former i Illustrator Exempel på hur man kan bygga enkla former i Illustrator Öppna ett nytt dokument (ctrl-n), storleken spelar ingen större roll eftersom innehållet är vektorbaserat kan det alltid skalas om senare. Välj Pennverktyget

Läs mer

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna Här hittar du exempel på lämpliga övningar vid knäartros. Välj den övning eller de övningar som du tycker bäst om och gör dem till en daglig

Läs mer

Skålgropsfat, skeppshäll och solvagn : nyfunna hällbilder vid Casimirsborg i Tjust vid norra Smålandskusten Broström, Sven-Gunnar Fornvännen

Skålgropsfat, skeppshäll och solvagn : nyfunna hällbilder vid Casimirsborg i Tjust vid norra Smålandskusten Broström, Sven-Gunnar Fornvännen Skålgropsfat, skeppshäll och solvagn : nyfunna hällbilder vid Casimirsborg i Tjust vid norra Smålandskusten Broström, Sven-Gunnar Fornvännen 2011(106):1, s. [54]-57 : ill. http://kulturarvsdata.se/raa/fornvannen/html/2011_054

Läs mer

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj ÖVNINGSBANK STYRKA STYRKETRÄNING / Benböj Steg 1. Assisterad benböj håll blicken rakt fram. Stolt och rak hållning i ryggen. Stå axelbrett med fötterna vinklade ca 15 utåt. Ha tyngden på hälarna genom

Läs mer

Lyft vagnen upp på stolen utan att använda någon ramp. Mät hur mycket kraft som används vid lyftet.

Lyft vagnen upp på stolen utan att använda någon ramp. Mät hur mycket kraft som används vid lyftet. Enkla maskiner 1 Enkla maskiner...2 Lutande plan...2 Kil...2 Skruv...3 Hävstång...4 Hjul...6 Block...7 Pröva dragkampen...7 Fjäder...8 Enkla maskiner Redan på stenåldern började mänskorna uppfinna maskiner

Läs mer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer Komplex rörlighet Tänk på at hålla en stabil ryggposition under knäböjen och spänn magmusklerna för at skydda ländryggen. Denna övning är bra för att bygga upp rörligheten i ländrygg, bröstrygg, höftböjar,

Läs mer

Stensättningen som ni står på är en grav. Försök se vilken form graven har.

Stensättningen som ni står på är en grav. Försök se vilken form graven har. Lärarhandledning och karta för rundvandring med skolklasser bland museets fornlämningar Äldre stenålder 10 000-4100 f.kr. Yngre stenålder 4000-1800/1700 f.kr. Bronsålder ca 1800/1700-500 f.kr. Järnålder

Läs mer

Biomekanik, 5 poäng Jämviktslära

Biomekanik, 5 poäng Jämviktslära Jämvikt Vid jämvikt (ekvilibrium) är en kropp i vila eller i rätlinjig rörelse med konstant hastighet. Jämvikt kräver att: Alla verkande krafter tar ut varandra, Σ F = 0 (translationsjämvikt) Alla verkande

Läs mer

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2

De gröna demonerna. Jorden i fara, del 2 De gröna demonerna Jorden i fara, del 2 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-35-4 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

Träning. Bollar Redskap Övrigt. DHS Hjälpmedelsbutik Telefon: 042-17 72 73 Reservation för prisändringar och ändring av design eller konstruktion.

Träning. Bollar Redskap Övrigt. DHS Hjälpmedelsbutik Telefon: 042-17 72 73 Reservation för prisändringar och ändring av design eller konstruktion. Träning Bollar Redskap Övrigt Bollar Knådbollen Artikelnummer: S309 Pris: 25 kr Skummet i knådbollen är "trögare" än vanligt skum och mycket "följsamt". Motståndet är mindre än i de vanliga skumbollarna.

Läs mer

Ifyllning av hällristningar 2014

Ifyllning av hällristningar 2014 Ifyllning av hällristningar 2014 Augerum, Ramdala och Torhamn socknar, Karlskrona kommun Bräkne-Hoby socken, Ronneby kommun Blekinge museum rapport 2014:19 Arwo Pajusi Innehåll Bakgrund... 2 Topografi

Läs mer

Några Gravfält, Kyrkor och minnesmonument

Några Gravfält, Kyrkor och minnesmonument Några Gravfält, Kyrkor och minnesmonument Björketorpsstenen är ett av Sveriges mäktigaste runstensmonument. Akta dig för att välta denna 4.2 meter höga runsten vid Björketorp för på den kan man läsa Mäktiga

Läs mer

Teknik. Vad är teknik Teknik har genom historien hjälpt oss med önskningar och att lösa många problem. Nästan allt omkring oss är teknik

Teknik. Vad är teknik Teknik har genom historien hjälpt oss med önskningar och att lösa många problem. Nästan allt omkring oss är teknik Detta ska du kunna: Ord och begrepp för att benämna och samtala om tekniska lösningar. Vanliga tekniska system i hemmet och samhället, t ex trafiksystem, nätverk för datakommunikation, vattenoch avloppsystem

Läs mer

Paradis med gemyt. Av Robert Solin Foto: Anders Andarve

Paradis med gemyt. Av Robert Solin Foto: Anders Andarve Paradis med gemyt Det enda som går sakta är solen som sjunker ner i Västerhavet. Själv rider du i full fart på de milslånga och kilometerbreda sandstränderna på danska Römö. Välkommen till paradiset! Av

Läs mer

Är hällristningar design eller konst?

Är hällristningar design eller konst? Är hällristningar design eller konst? Rune Pettersson Finns det ännu äldre exempel än den stora Jellingstenen på föregångare till dagens informationsdesign? Är hällristningar tidiga exempel på informationsdesign?

Läs mer

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Sommarträning utomhus Tips på träningspass Sommarträning utomhus Tips på träningspass Träna tufft utomhus utan redskap Att träna utomhus sommartid är ett härligt sätt att njuta av naturen medan man får dagens träning gjord. Man behöver inte träna

Läs mer

Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering.

Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering. Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering. Kullerbyta Var mjuk i kroppen och rund som en boll. Rulla rakt fram och

Läs mer

1. De första två bindningarna med pik med svagan och starkan

1. De första två bindningarna med pik med svagan och starkan 1. De första två bindningarna med pik med svagan och starkan Så här utför du detta stycket med pik på ett kampkonstmannamässigt sätt: håll piken till vänster om dig, och stå med vänster fot fram, sträck

Läs mer

UNDERVISNINGSMATERIAL

UNDERVISNINGSMATERIAL UNDERVISNINGSMATERIAL LÄRARDOKUMENT UNDERVISNINGSMATERIAL 4: JABALI TILLVERKAR LEKSAKER ÄVENTYRSPAKET UPPFINNARNA I AFRIKA Copyright De Uitvinders Utgåva 2012 Version 2.0 EN BERÄTTELSE UPPFINNARNA I AFRIKA

Läs mer

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.

Läs mer

Clas Rosvall. Räkna med Språk. En 123-bok med mycket rim och en hel del reson Teckningar: Linus Pettersson WARNE FÖRLAG

Clas Rosvall. Räkna med Språk. En 123-bok med mycket rim och en hel del reson Teckningar: Linus Pettersson WARNE FÖRLAG Clas Rosvall Räkna med Språk En 123-bok med mycket rim och en hel del reson Teckningar: Linus Pettersson WARNE FÖRLAG Av Clas Rosvall har utkommit på Warne Förlag: Språklek och Ordglädje (1997, 2003) Alfabetets

Läs mer

Jympa loss. Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset.

Jympa loss. Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset. Jympa loss Här är 8 rörelser som du ofta möter på jympan Slipa på tekniken och få ut mer av träningspasset. Jympans kurva Kurvan visar hur jympapasset är uppbyggt Ett jympapass är intervallträning. Det

Läs mer

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag. Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får

Läs mer

Orust förhistoria. Vad trodde man på?

Orust förhistoria. Vad trodde man på? Orust förhistoria Innehåll: Vad trodde man på? Diskutera och arbeta vidare, Quiz vad har jag lärt mig? Vad trodde man på? Alla funderar vi någon gång på varför vi finns här på jorden, hur vi blev till,

Läs mer

Fornminnesföreningens program 2008

Fornminnesföreningens program 2008 Fornminnesföreningens program 2008 Tisdag 22 januari kl 18.30-20.00 Fornsaker på museets magasin Besök på Varbergs museums magasin. Studier av fornsaker. Ledare Göran Bengtsson (Varberg), telefon 0340-15852.

Läs mer

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST! För att du skall få träningen att funka när sommaren klingar av och hösten är här har sjukgymnasten Marie Larsson gjort ett program som du lätt kommer igång med.

Läs mer

Högkulturerna. Historia.

Högkulturerna. Historia. Högkulturerna. Historia. Högkulturer För 10.000 år sen - övergång från jägare/samlare till jordbrukare med husdjur. Efter några tusen år ledde jordbruk till bofasthet, man började då bygga varmare hyddor

Läs mer

Ljusmålade landskap. Att vandra omkring med kamera och stativ över axeln på upptäcktsresa i ett spännande landskap är för mig höjden av välbefinnande.

Ljusmålade landskap. Att vandra omkring med kamera och stativ över axeln på upptäcktsresa i ett spännande landskap är för mig höjden av välbefinnande. Tylöbäck, Halland. Ljusmålade landskap FOTO OCH TEXT: DAN GÖRANSSON Min fotografiska historia började för 30 år sedan med en systemkamera. Därefter gick jag över till mellanformat och sedan till storformat.

Läs mer

Qi Gong och akupressur

Qi Gong och akupressur Qi Gong och akupressur Vad är Qi Gong? Qi Gong betyder helt enkelt "Qi-energi övning" och har utvecklats parallellt med den kinesiska medicinen under tusentals år. Det är alltså ett samlingsnamn på ett

Läs mer

Exempelsamling för kompletta uterum och friggebodar. Storlek och konfiguration kan anpassas till samtliga modeller. Baspriser inkl. moms.

Exempelsamling för kompletta uterum och friggebodar. Storlek och konfiguration kan anpassas till samtliga modeller. Baspriser inkl. moms. Exempelsamling för kompletta uterum och friggeodar. Storlek och konfiguration kan anpassas till samtliga modeller. aspriser. Småland Projekt: 804055r0 2599 Pris: 61481:- 3968 3801 C Orutet tak, MultiIso

Läs mer

Skadeförebyggande övningar

Skadeförebyggande övningar Skadeförebyggande övningar Svenska Innebandyförbundet 2013 Framtaget av leg. naprapat Anna Lundeberg, leg. sjukgymnast Anna Wänerhag Original och tryck: Holmbergs i Malmö AB, 2013 SKADEFÖREBYGGANDE ÖVNINGAR

Läs mer

Träningsprogram Ope Inter Egen träning

Träningsprogram Ope Inter Egen träning Träningsprogram Ope Inter Egen träning Träningsprogrammet är inspirerat av MAQ-modellen (Muscle Action Quality) och knäkontroll, men anpassat för att ni enkelt ska kunna utföra det hemma utan andra redskap

Läs mer

MEKANIKENS GYLLENE REGEL

MEKANIKENS GYLLENE REGEL MEKANIKENS GYLLENE REGEL Inledning Det finns olika sätt att förflytta föremål och om du ska flytta en låda försöker du säkert komma på det enklaste sättet, det som är minst jobbigt för dig. Newton funderade

Läs mer

Brons, koppar och tenn importerades från södra och västra Europa. Det var också därifrån man fick kunskap om de olika materialen.

Brons, koppar och tenn importerades från södra och västra Europa. Det var också därifrån man fick kunskap om de olika materialen. Bronsåldern Bronsåldern sträcker sig från 1700 till 500 f.kr. Forskare har delat in perioden i sex delar. Period ett till tre räknar man till äldre bronsåldern, perioden fyra till sex kallar vi yngre bronsåldern.

Läs mer

Kulturmiljöutredning inför ny väg till planerad bergtäkt vid Alstrum. Alsters socken, Karlstads kommun, Värmlands län 2016:24

Kulturmiljöutredning inför ny väg till planerad bergtäkt vid Alstrum. Alsters socken, Karlstads kommun, Värmlands län 2016:24 Kulturmiljöutredning inför ny väg till planerad bergtäkt vid Alstrum Alsters socken, Karlstads kommun, Värmlands län 2016:24 1 VÄRMLANDS MUSEUM Kulturarv Box 335 651 08 Karlstad Tel: 054-701 19 00 Fax:

Läs mer

Torbjörn Brorsson. Termiska analyser av sandprover från gravfältet i Odberg, Larvik kommun, Vestfold, Norge

Torbjörn Brorsson. Termiska analyser av sandprover från gravfältet i Odberg, Larvik kommun, Vestfold, Norge Torbjörn Brorsson Termiska analyser av sandprover från gravfältet i Odberg, Larvik kommun, Vestfold, Norge K o n t o r e t f ö r K e r a m i s k a S t u d i e r Rapport 7, 2007 KKS rapporter trycks i en

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7 TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj, 3 X 10 st höger ben 10st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet

Läs mer

Hur kan vi förstå människor i det förflutna?

Hur kan vi förstå människor i det förflutna? Hur kan vi förstå människor i det förflutna? - att tolka spåren efter dem som levde förr 11-åringen räknar roddare i en bild han tolkar som en båt. Strax intill framträder något han ser som ett fotavtryck.

Läs mer

Lärarhandledning Vi berättar och beskriver

Lärarhandledning Vi berättar och beskriver Lärarhandledning Vi berättar och beskriver Innehåll Aktivitet 1. Vi berättar och beskriver 2 Bildunderlag 1 5 Blankett för individuell kartläggning Aktivitet 1 6 KARTLÄGGNING FÖRSKOLEKLASS HITTA SPRÅKET.

Läs mer

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGAR MED GUMMIBAND, HANTLAR ELLER DEN EGNA KROPPEN SOM MOTSTÅND. ÖVNING 1 Hållningsträning/Axlar (M. trapezius) Sitt med god, stolt hållning och med stöd för ryggen. Ta ett

Läs mer

Utmana din balans. Testa din balans

Utmana din balans. Testa din balans 1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör

Läs mer

Yoga. Här är ett yogaprogram du kan göra var som helst och som bjuder på skön rörlighetsträning och återhämtning för trötta muskler.

Yoga. Här är ett yogaprogram du kan göra var som helst och som bjuder på skön rörlighetsträning och återhämtning för trötta muskler. Yoga Här är ett yogaprogram du kan göra var som helst och som bjuder på skön rörlighetsträning och återhämtning för trötta muskler. Yoga 1 Höft- och ljumsksträck I utgångsläget drar du upp båda knäna mot

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Herr Bell fick idén att uppfinna telefonen av örats funktioner. Vad har telefonen

Herr Bell fick idén att uppfinna telefonen av örats funktioner. Vad har telefonen Naturens kopior Titta på Naturteaterns film och lyssna noga. 1. Skriv ner fem sätt hur djuren kan röra sig på. Människan Herr Bell fick idén att uppfinna telefonen av örats funktioner. Vad har telefonen

Läs mer

Nominering av Skrekarhyttans Hyttgrupp till Nora kommuns kulturpris

Nominering av Skrekarhyttans Hyttgrupp till Nora kommuns kulturpris Nominering av Skrekarhyttans Hyttgrupp till Nora kommuns kulturpris Härmed vill vi nominera Skrekarhyttans Hyttgrupp till Nora kommuns kulturpris. Gruppen är en arbetsgrupp inom Vikers Hembygdsföreningen

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Bronsåldern. Näverlådan från. Lärarhandledning

Bronsåldern. Näverlådan från. Lärarhandledning Bronsåldern Näverlådan från Lärarhandledning Box 314 611 26 Nyköping Tel 0155-24 57 00 Fax 0155-28 55 42 Bokning 0155 24 57 02 E-post info.museet@dll.se www.sormlandsmuseum.se Näverlådans innehåll Lärarhandledning

Läs mer

Klovsten 2009, gravfält

Klovsten 2009, gravfält Klovsten,, arkeologiska förundersökningar 2009, startsida Nyupptäckt vid Klovsten i Kungsbacka Klôvsten betyder den kluvna stenen. En sådan finns verkligen och den står i Klovsten på gränsen mellan tre

Läs mer

Sonny Berntssons studier om ikonografi, symboler och gravformer

Sonny Berntssons studier om ikonografi, symboler och gravformer Sonny Berntssons studier om ikonografi, symboler och gravformer Sonny Berntsson presenterar här delar av sin forskning om ikonografi, symboler, gravformer, textilmönster, livsträdet och kalendrar. Sonnys

Läs mer

UV SYD RAPPORT 2002:2. Kv. Carl XI Norra 5. Skåne, Helsingborg, Kv. Carl XI Norra 5, RAÄ 42 Bengt Jacobsson. Kv. Carl XI Norra 5 1

UV SYD RAPPORT 2002:2. Kv. Carl XI Norra 5. Skåne, Helsingborg, Kv. Carl XI Norra 5, RAÄ 42 Bengt Jacobsson. Kv. Carl XI Norra 5 1 UV SYD RAPPORT 2002:2 ARKEOLOGISK FÖRUNDERSÖKNING Kv. Carl XI Norra 5 Skåne, Helsingborg, Kv. Carl XI Norra 5, RAÄ 42 Bengt Jacobsson Kv. Carl XI Norra 5 1 Riksantikvarieämbetet Avdelningen för arkeologiska

Läs mer

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Så lägger ni upp passet: Värm upp så ni blir mjuka

Läs mer

Tillverka ditt eget lie-orv

Tillverka ditt eget lie-orv Tillverka ditt eget lie-orv Arrangör: Naturskyddsföreningen, region Gävleborgs- och Dalarnas län (Mattias Ahlstedt) Anteckningar från en inledande träff, som ev fortsätter i en kurs. Datum: 2018-04-24

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Stretching. Nedvarvning. Stretching Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.

Läs mer

En arkeologisk undersökning av gravar och boplatslämningar i Remmene socken

En arkeologisk undersökning av gravar och boplatslämningar i Remmene socken En arkeologisk undersökning av gravar och boplatslämningar i Remmene socken Populärvetenskaplig sammanfattning Johanna Lega Västarvet kulturmiljö 2018 En arkeologisk undersökning av gravar och boplatslämningar

Läs mer

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag

PIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag PIA Jonatan är så glad att han nästan svävar in genom dörren till sporthallen. Han är barfota och har träningsbyxor och T-shirt på sig. Han ser fram emot att få flyga genom luften med ena benet framför

Läs mer

Älgesta. Kjell Andersson Rapport 2002:21. Bronsålder i

Älgesta. Kjell Andersson Rapport 2002:21. Bronsålder i Bronsålder i Älgesta Arkeologisk undersökning av en härdgrop i Älgesta, RAÄ 202, Älgesta 1:2, Husby-Ärlinghundra socken, Sigtuna kommun, Uppland Kjell Andersson Rapport 2002:21 Bronsålder i Älgesta Arkeologisk

Läs mer

I rondat ska barnen landa på mage

I rondat ska barnen landa på mage MATTA Innan barnen kan börja med något svårare övningar så bör dom kunna stå på händer. Nedan följer några tips på övningar som leder till handstående. För att lära barnen vilken vinkel kroppen ska ha

Läs mer

http://www.bristguiden.se/vad-ar-osteoporos/forebyggaosteoporos/balansguiden/balansovningar/ Övningar för bättre balans och styrka Följande övningar är sådana som du kan göra hemma på egen hand. Tänk på

Läs mer

Produktbeskrivning. är en varningstriangel för moment där särskild aktsamhet bör iakttagas.

Produktbeskrivning. är en varningstriangel för moment där särskild aktsamhet bör iakttagas. Planlyft Ultra Bruksanvisning Svensk 7SV60141 2009-07-07 Gäller för följande modeller: Planlyft Ultra art. nr. 3156058 Produktbeskrivning Planlyft Ultra är avsedd för lyft och överflyttning av tunga patienter

Läs mer

kapitel elva EN LJUSKÄLLA, DRAMATISK FRAMTONING Dramatiskt sidoljus

kapitel elva EN LJUSKÄLLA, DRAMATISK FRAMTONING Dramatiskt sidoljus kapitel elva EN LJUSKÄLLA, DRAMATISK FRAMTONING 175 LJUSSÄTTNING 176 Kapitel elva Ljussätt. Plåta. Retuscha. UTRUSTNING Övre blixt: 500-wattsblixt med en softbox på 100 x 100 cm. Inställning för övre blixt:

Läs mer

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll

Läs mer

Schakt på kvarteret Lotsen i Varberg

Schakt på kvarteret Lotsen i Varberg UV VÄST RAPPORT 2002:11 ARKEOLOGISK FÖRUNDERSÖKNING Schakt på kvarteret Lotsen i Varberg Halland, Varbergs kommun, Getakärr 3:80, RAÄ 61 Carina Bramstång UV VÄST RAPPORT 2002:11 ARKEOLOGISK FÖ RUNDERSÖ

Läs mer

DÅTID NUTID FRAMTID TEKNIK

DÅTID NUTID FRAMTID TEKNIK DÅTID NUTID FRAMTID TEKNIK 8A MAJA JOHAN WILLE JONTE DÅTIDENS TEKNIK HUR VAR DET FÖRR? INDUSTRIELLA REVOLUTIONEN INDUSTRIELLA REVOLUTIONEN ÄR EN STOR DEL AV DÅTIDENS TEKNIK EFTERSOM ATT DET VAR TEKNIKENS

Läs mer

Frågor och instuderingsuppgifter till Vikingatiden

Frågor och instuderingsuppgifter till Vikingatiden Läs s 6 9 i din Historiebok! 1) Nämn tre olika varor som vikingarna sålde i andra länder. 2) Nämn fyra olika varor som vikingarna köpte i andra länder. 3) Vad hette den viktigaste handelsplatsen i Sverige

Läs mer

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träningsbok. Sommar Tillhör: Träningsbok Sommar 2013 Tillhör: Mina mål Vecka 28 Lätt löpning, 30 min eller minuter Upphopp, 3 x 10 st eller x st Armhävningar, 3 x 10 st eller x st Situp s, 3 x 20 st eller x st Utfallsteg, 2 x 10 st

Läs mer

HAMMENS HÖG. På 1930-talet var Hammings hög övervuxen med granar och en tät hagtornshäck. Foto av Egil Lönnberg, Fornminnesföreningens bildarkiv.

HAMMENS HÖG. På 1930-talet var Hammings hög övervuxen med granar och en tät hagtornshäck. Foto av Egil Lönnberg, Fornminnesföreningens bildarkiv. HAMMENS HÖG Hammens hög (RAÄ 1) är en gravhög som ligger på Hammenhög nr 35 strax norr om byn, väster om vägen mot Smedstorp. Högen är runt 30 meter i diameter och 5 meter hög. Den är ganska skadad av

Läs mer

Tägneby i Rystads socken

Tägneby i Rystads socken UV ÖST RAPPORT 2007:95 ARKEOLOGISK UTREDNING, ETAPP 2 Tägneby i Rystads socken Inför nyplanerade villatomter på gammal åkermark Inom och intill den medeltida bytomten i Tägneby Tägneby 3:4 och 4:6, Rystads

Läs mer

Genomgång av tuschmaterialet

Genomgång av tuschmaterialet Som en kontrast till färgläran fortsätter vi med det svarta tuschet. Det kinesiska tuschmåleriet tar ofta tag i sina utövare. Genom sin kraftfulla svärta skapar det så tydliga avtryck på pappret att det

Läs mer

PIA. Publicerat med tillstånd Taekwondo är tuffast Text Lise Blomquist Bild Stina Lövkvist Opal 2006

PIA. Publicerat med tillstånd Taekwondo är tuffast Text Lise Blomquist Bild Stina Lövkvist Opal 2006 PIA Jonatan är så glad att han nästan svävar in genom dörren till sporthallen. Han är barfota och har träningsbyxor och T-shirt på sig. Han ser fram emot att få flyga genom luften med ena benet framför

Läs mer