Barnets hälsa i fokus

Transkript

1 Barnets hälsa i fokus Till mamma och pappa/partner när barnet är ca 1 ½ år Salut-satsningen i Västerbotten Fylls i på BVC: Dagens datum: Barnets vikt:, kg Barnets längd: cm

2 Välkomna till Salut-satsningen i Västerbotten! Nu är ditt barn ca 1 ½ år och på väg framåt i livet. Det är snart dags för ett besök på barnavårdscentralen. Vi vill veta hur du tycker att ditt barn mår och något om din familjs levnadsvanor. Tag därför gärna med detta frågeformulär ifyllt! Alla föräldrar i Västerbotten med 1 ½-åringar kommer att få frågeformuläret. Svaren kommer att sammanställas så att vi får ökad kunskap om hur länets barn mår och hur familjernas levnadsvanor ser ut. Vi hoppas att du vill bidra! Det är självklart frivilligt. Uppgifterna bearbetas via Umeå Universitet i samarbete med Västerbottens läns landstings forsknings- och utvecklingsstab (FoUU-staben)*. Tystnadsplikt gäller och vid rapportering av resultat kan ingen person bli identifierad. TACK PÅ FÖRHAND! Barnhälsovården och FoUU-staben Västerbottens läns landsting Salut är en hälsosatsning för barn och ungdomar i Västerbotten. Satsningen har fått sitt namn från ordet Salutogen som syftar på att främja hälsa. Målsättningen är att barn och ungdomar i Västerbotten ska må så bra som möjligt. Salut-satsningens strävan är att vidareutveckla det stöd som redan idag ges till barn och deras föräldrar. * Uppgifterna samlas i en databas som följer personuppgiftslagen. Adressen där databasen förvaras är följande: Epidemiologi och folkhälsovetenskap, Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin, Umeå Universitet. Kontaktperson: Anneli Ivarsson, barnläkare och universitetslektor.

3 Frågor om ert barn Fyll gärna i enkätens första två delar tillsammans för att sedan fylla i frågor till mamma respektive pappa/partner var och en för sig. Barnets namn:... Personnr: Barnavårdscentral:... När barnet föddes vägde det:... gram och var:. cm långt Y1. Hur bedömer ni att barnets allmänna hälsotillstånd varit den senaste månaden? Mycket gott Gott Någorlunda Dåligt Mycket dåligt Y2. Har barnet något funktionshinder eller någon långvarig sjukdom? Ja, vad?... Nej Y3. Hur länge fick barnet enbart bröstmjölk? Ange ungefärlig ålder. månaders ålder Y4. När började barnet få smakprover? Ange ungefärlig ålder. månaders ålder Y5. När upphörde barnet helt med bröstmjölk? Ange ungefärlig ålder. månaders ålder Y6. Brukar ni äta tillsammans med barnet minst en gång om dagen? Ja Nej Y7. Äter barnet samma mat som övriga familjen? Ja Nej, på grund av allergi eller annan sjukdom Nej, av annan orsak Y8. Om barnet vaknar på natten vad ger ni då? Vatten Bröstmjölk Mjölk/välling Annan mat eller dryck Inget att äta eller dricka - 1 -

4 Y9. Hur ofta äter eller dricker barnet följande under en vanlig helg? Ange ungefärligt antal gånger per dag. Vatten Mjölk O boy eller varm choklad Kräm, nyponsoppa, Risi-frutti och liknande Socker på fil/gröt eller sötad fil/yoghurt Frukt & bär Grönsaker (ej potatis) Godis eller choklad Glass Kakor, söta kex, bullar eller tårta Läsk Saft eller måltidsdryck Chips, popcorn eller andra snacks Pizza Hamburgare, kebab, varmkorv med bröd Pommes frites eller stekt potatis Fredag Lördag Söndag Y10. Vad anser ni är de största problemen för er när det gäller att försöka ge barnet näringsriktig och hälsosam mat? Kryssa för de tre alternativ som du upplever som de största problemen för barnets del. Inga problem Oregelbunden arbetstid Hälsosam mat är tråkig/mindre lockande Kunskap om matlagning Kan inte tillräckligt om hälsosam mat för barn Tidsbrist Tar för lång tid att laga Känner mig ifrågasatt av andra Begränsat urval av hälsosam mat när vi äter ute Ointresserad av matlagning Familjens eller vännernas smak Priset (på hälsosam mat) Hälsosammare alternativ finns inte i affären Hälsosammare alternativ finns inte hemma Måste avstå från mat barnet tycker om Främmande eller ovanlig mat Blir inte tillräckligt mätt Experterna bara ändrar sig hela tiden Förvaringsmöjligheter Begränsade matlagningsmöjligheter För stor förändring jämfört med våra nuvarande matvanor Vi vill inte ändra våra matvanor Födoämnesallergi Y11. Hur ofta borstas barnets tänder? 2 gånger/dag 1gång/dag Någon/några gånger/vecka Mera sällan/aldrig Y12. Används fluortandkräm när barnets tänder borstas? Ja, varje gång Ibland Aldrig - 2 -

5 Y13. Hur mycket är barnet utomhus utan vagn en vanlig vardag före/efter förskolan? Inte alls Ja, ca antal timmar minuter/dag Y14. Hur mycket är barnet utomhus utan vagn en vanlig helgdag? Inte alls Ja, ca antal timmar minuter/dag Y15. Vilka platser i utomhusmiljön besöker du gärna med barnet? Uppskatta hur många gånger i veckan ni besöker platsen. Egen trädgård/uteplats ca antal gånger/vecka Lekplats ca antal gånger/vecka Park ca antal gånger/vecka Naturområde/skog ca antal gånger/vecka Y16. Hur långt kan barnet gå (utan att sitta i vagn) innan han/hon blir trött eller protesterar? Uppskatta sträckan och/eller tiden.... meter...minuter Y17. Tycker ni att barnet rör sig tillräckligt under dagen i förskolan? Ja Nej Barnet går ej i förskola Y18. Hur många timmar/dag tillbringar barnet framför TV eller dator? På vardagar? ca antal timmar/dag På helger? ca antal timmar/dag Y19. Hur ofta läser ni för barnet eller tittar i en bok tillsammans? Varje dag Några gånger/vecka En gång/vecka Mindre ofta Mycket sällan/aldrig Y20. Hur ofta träffar barnet släktingar, vänner eller bekanta tillsammans med er? Varje dag Några gånger/vecka En gång/vecka Mindre ofta Mycket sällan/aldrig Y21. Röker någon dagligen i barnets Y22. Upplever ni att barnet får tillräckligt hemmiljö? med sömn? Ja Ja Nej Nej - 3 -

6 Frågor till er föräldrar X1. Vilken typ av sysselsättning har ni för närvarande? Mamma Pappa Yrkesarbetar, anställd Yrkesarbetar, egenföretagare Arbetssökande, sedan mer än 6 månader Arbetssökande, sedan mindre än 6 månader Studerar, praktiserar Sköter hushållet (utan egen inkomst) Föräldraledig eller tjänstledig Sjuk-, pensions- eller aktivitetsersättning X2. Vilket yrke har ni? Använd en yrkesbeteckning som så bra som möjligt beskriver yrket, t ex högstadielärare eller byggnadssnickare och beskriv arbetsuppgifterna kort. För egenföretagare önskar vi även veta antalet anställda i företaget. Om ni inte arbetar för närvarande, ange det yrke/sysselsättning ni tidigare haft. Mamma:... Pappa:... X3. Vilken är den högsta utbildningsnivå som ni har avslutat? Mamma Pappa Mindre än 9 års skolgång Avslutad grundskola eller motsvarande 9 års skolgång Avslutat gymnasium eller motsvarande 12 års skolgång Utbildning minst 1 år utöver gymnasium Examen från universitet eller högskola X4-5. I vilket land är ni födda? Mamma Pappa Sverige Annat land, vilket/vilka? Mamma: Pappa:... X7. Vilka personer bor barnet tillsammans med? Markera med ett eller flera kryss. Mamma Pappa Bor växelvis hos mamma och pappa Syskon/halvsyskon: Hur många?... Syskonens ålder?... Styvmamma (pappas nya maka/sambo) Styvpappa (mammas nya make/sambo) Andra X8. Vilken typ av bostad har familjen? Lägenhet i flerfamiljshus Villa- eller radhusområde Lantgård eller hus utanför tätort - 4 -

7 X9. Var vistas barnet för det mesta dagtid måndag-fredag? I hemmet tillsammans med mamma I hemmet tillsammans med pappa På förskola (=dagis). Förskolans namn:. Hos dagmamma I hemmet tillsammans med annan person eller släkting Utanför hemmet tillsammans med annan person eller släkting X10. Hur många dagar och timmar i veckan är barnet vanligen på förskolan? Ange antal dagar:. och ca antal timmar:. X11. Hur lång föräldraledighet har ni haft under barnets första 18 månader? Mamma Pappa Helt antal månader Helt antal månader Delvis;.. % antal månader Delvis;.. % antal månader Frågor till dig som är mamma Vi önskar få ditt namn och personnummer därför att det underlättar utvärderingen. Tystnadsplikt gäller som alltid inom hälso- och sjukvården. Y1. Ditt namn:... Y2. Personnummer: Mammas samvaro med barnet Y3. I vilken utsträckning tycker du att du räcker till för att: Ange ett kryss per rad. Mycket lite Ganska lite Måttligt Ganska mycket Väldigt mycket Visa att du tycker om barnet Uppmärksamma barnets behov och önskemål Tala med barnet om det som barnet visar intresse för Uppmuntra barnet Hjälpa barnet att uppmärksamma det som finns och händer omkring er Beskriva det som ni upplever tillsammans Förklara för barnet vad ni upplever tillsammans Sätta gränser för barnet på ett positivt sätt - 5 -

8 Mammas erfarenheter av barnhälsovården (BVC), folktandvården, öppna förskolan & föräldraträffarna Y4. Markera hur tillfredsställd du är med följande aktiviteter. Mycket dåligt Alldeles utmärkt Ej deltagit Barnhälsovårdens bemötande av mig som förälder Öppna förskolans bemötande av mig som förälder Folktandvårdens bemötande av mig som förälder Föräldraträffarnas innehåll Y5. Har ni samtalat om följande områden inom barnhälsovården, folktandvården, öppna förskolan och/eller vid föräldraträffarna? Ange också hur viktigt du tycker att området är, dvs. sätt två kryss per rad. Samtalat om: Inte alls För lite Tillräckligt För Området är: Oviktigt Ganska mycket viktigt Barnets hälsa Barnets rörelsevanor Barnets matvanor Barnets tandvårdsvanor Barnsäkerhet Barnets språkutveckling Samspel med barnet Föräldraskap Familjeliv/relationer Familjens sociala kontaktnät Föräldrars psykiska hälsa Drogvanor Tobaksvanor Alkoholvanor Viktigt - 6 -

9 Mammas hälsa C1. Hur bedömer du ditt allmänna hälsotillstånd? Mycket bra Bra Någorlunda Dåligt Mycket dålig C4. Är du gravid nu? Nej Ja, gravid i vecka ca C5. Hur mycket väger du nu? ca kg C2. Hur tycker du att din tandhälsa är? Mycket bra Bra Någorlunda Dålig Mycket dålig C3. Hur ofta besöker du tandvården? Tandläkare eller tandhygienist. Regelbundet, varje eller vartannat år Sporadiskt Enbart vid akuta besvär Har aldrig varit hos tandläkare/tandhygienist Hur lång är du nu? ca cm C6. Har du fått tillbaka vikten du hade före graviditeten? Ja Nej, väger ca kg mer eller väger ca kg mindre än före graviditeten. C7. Är Du nöjd med dina levnadsvanor? Ja Gå till nästa sida. Nej C8. Vilka levnadsvanor skulle du vilja förändra? Kryssa högst tre alternativ som du helst vill förändra. Förbättra sömnvanorna Delta mer i föreningsliv Mer tid med familjen Förbättra matvanorna Röra på mig mer Ta livet i lugnare tempo Minska min alkoholkonsumtion Bli tobaksfri Gå ned i vikt Mer tid för mina vänner Börja gå regelbundet hos tandläkare Sköta mina tänder bättre Vistas mer ute i skog och natur C9. Mycket liten Markera din motivation till att förändra dina levnadsvanor. Hur skattar du din förmåga att genomföra en förändring av dina levnadsvanor just nu? Mycket stor

10 C10. Har du blivit inspirerad att förändra någon levnadsvana genom kontakt med BVC-sjuksköterskan, tandhygienisten, öppna förskolan eller via föräldraträffarna? Ja Nej, jag har ändrat mina levnadsvanor ändå Nej Gå till fråga E1 C11. Vilka levnadsvanor har du förändrat? Förbättrat sömnvanorna Deltar mer i föreningsliv Mer tid med familjen Förbättrat matvanorna Rör på mig mera Tar livet i lugnare tempo Minskat min alkoholkonsumtion Blivit tobaksfri Gått ned i vikt Mer tid för mina vänner Börjat gå regelbundet hos tandläkare Sköter mina tänder bättre Vistas mer ute i skog och natur Mammas rörelsesvanor E1. Hur ofta ägnar du dig åt någon form av fysisk aktivitet på fritiden? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Frågorna avser aktiviteter i minst 30 minuter per dag i ett sträck eller uppdelat i flera pass (3x10 eller 2x15 minuter per dag). - i hem eller trädgård, t.ex. dammsugning, snöskottning, räfsa löv - till och från arbetet, skolan eller annat, t.ex. gå eller cykla - motions-, idrotts- eller friluftsaktivitet, t.ex. golf, dans, bärplockning, aerobics, bollsport Ta ställning till de tre ansträngningsnivåerna. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. Låg ansträngningsnivå Inte andfådd eller svettig. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka Måttlig ansträngningsnivå Blir varm och kan just så pass föra ett samtal med någon. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka Hård ansträngningsnivå Hög puls, andfådd och svettig. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka E2. Hur kroppsligt ansträngande är vanligtvis ditt dagliga arbete eller sysselsättning? Inte ansträngande (övervägande stillasittande eller stående arbete) Ganska ansträngande (går ganska mycket) Ansträngande (går mycket och lyfter dessutom ganska mycket) Mycket ansträngande (tungt kroppsarbete) - 8 -

11 E3. Hur många timmar/dag brukar du titta på TV på din fritid? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Inkludera DVD, video, TV-spel mm. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. På vardagar? ca antal timmar/dag På helger? ca antal timmar/dag E4. Hur många timmar/dag brukar du använda datorn på din fritid? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Inkludera att skicka e-post, chatta, jobba, studera, surfa, spela spel, se film mm. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. På vardagar? ca antal timmar/dag På helger? ca antal timmar/dag Mammas matvanor F2. Nedan följer en lista med ett urval av olika matvaror. Hur ofta brukar du äta dessa matvaror? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Markera med ett kryss i den rad som passar bäst för varje matvara. Gånger per månad <1* Gånger per vecka Gånger per dag el. mer Grönsaker och rotfrukter utom potatis, alla typer (färska, frysta, konserv mm) Frukt och bär, alla typer (färska, frysta, konserv, juice mm) Potatis (kokt, mos, bakad, gratäng) Ost, 5-17 % (nyckelhålsmärkt) Kött, färs, fågel som huvudrätt Fisk, skaldjur som huvudrätt Korv som huvudrätt Ost, fett % Pizza, matpajer, färdiga smörgåsar Hamburgare, kebab, varm korv med bröd Pommes frites, stekt potatis Bullar, kakor, kex, tårta mm Vispgrädde, creme fraiche 34 % Läsk, saft, måltidsdryck Chips, salta pinnar, jordnötter, snacks Choklad och godis Glass *Mer sällan än 1 gång per månad eller aldrig - 9 -

12 Mammas alkoholvanor Hur ser dina alkoholvanor ut just nu? Aldrig 1 gång i månaden eller mer sällan 2-4 gånger i månaden 2-3 gånger i veckan 4 gånger/ vecka eller mer A1. Hur ofta dricker du alkohol? A2. Hur många glas (se exempel ovan) dricker du en typisk dag då du dricker alkohol? A3. Hur ofta dricker du sex sådana glas eller mer vid samma tillfälle? eller mer Aldrig Mer sällan än 1 gång i månaden Varje månad Varje vecka Dagligen eller nästan varje dag Mammas livssituation D2. Hur många timmar sover du vanligtvis en normal vardagsnatt? Om du jobbar natt/skift fyller du i det genomsnittliga antalet timmar du vanligtvis sover under ett dygn. ca timmar/natt D3. Känner du dig för närvarande stressad? Med stress menas ett tillstånd då man känner sig spänd, rastlös, nervös, orolig eller okoncentrerad. Inte alls I viss mån Ganska mycket Väldigt mycket D4. Inte alls Mycket Känner du dig betydelsefull och uppskattad utanför hemmet? Känner du dig betydelsefull och uppskattad i hemmet? D5. Har du någon du kan dela dina innersta känslor med och anförtro dig åt? Ja Nej D6. Kan du få hjälp av någon/några personer om du har praktiska problem eller är sjuk? T.ex. få råd, låna saker, hjälp med matinköp, reparationer, barnpassning etc. Ja, alltid Ja, för det mesta Nej, för det mesta inte Nej, aldrig

13 Frågor till dig som är pappa/partner Vi önskar få ditt namn och personnummer därför att det underlättar utvärderingen. Tystnadsplikt gäller som alltid inom hälso- och sjukvården. Y1. Ditt namn:... Y2. Personnummer: Pappas samvaro med barnet Y3. I vilken utsträckning tycker du att du räcker till för att: Ange ett kryss per rad. Mycket lite Ganska lite Måttligt Ganska mycket Väldigt mycket Visa att du tycker om barnet Uppmärksamma barnets behov och önskemål Tala med barnet om det som barnet visar intresse för Uppmuntra barnet Hjälpa barnet att uppmärksamma det som finns och händer omkring er Beskriva det som ni upplever tillsammans Förklara för barnet vad ni upplever tillsammans Sätta gränser för barnet på ett positivt sätt Pappas erfarenheter av barnhälsovården (BVC), folktandvården, öppna förskolan & föräldraträffarna Y4. Markera hur tillfredsställd du är med följande aktiviteter. Mycket dåligt Alldeles utmärkt Ej deltagit Barnhälsovårdens bemötande av mig som förälder Öppna förskolans bemötande av mig som förälder Folktandvårdens bemötande av mig som förälder Föräldraträffarnas innehåll

14 Y5. Har ni samtalat om följande områden inom barnhälsovården, folktandvården, öppna förskolan och/eller vid föräldraträffarna? Ange också hur viktigt du tycker att området är, dvs. sätt två kryss per rad. Samtalat om: Inte alls För lite Tillräckligt För mycket Området är: Oviktigt Ganska viktigt Barnets hälsa Barnets rörelsevanor Barnets matvanor Barnets tandvårdsvanor Barnsäkerhet Barnets språkutveckling Samspel med barnet Föräldraskap Familjeliv/relationer Familjens sociala kontaktnät Viktigt Föräldrars psykiska hälsa Drogvanor Tobaksvanor Alkoholvanor Pappas hälsa C1. Hur bedömer du ditt allmänna hälsotillstånd? Mycket bra Bra Någorlunda Dåligt Mycket dålig C2. Hur tycker du att din tandhälsa är? Mycket bra Bra Någorlunda Dålig Mycket dålig C5. Hur mycket väger du nu? ca kg Hur lång är du nu? ca cm C3. Hur ofta besöker du tandvården? Tandläkare eller tandhygienist. Regelbundet, varje eller vartannat år Sporadiskt Enbart vid akuta besvär Har aldrig varit hos tandläkare/tandhygienist

15 C7. Är Du nöjd med dina levnadsvanor? Ja Gå till fråga C10 Nej C8. Vilka levnadsvanor skulle du vilja förändra? Kryssa högst tre alternativ som du helst vill förändra. Förbättra sömnvanorna Delta mer i föreningsliv Mer tid med familjen Förbättra matvanorna Röra på mig mer Ta livet i lugnare tempo Minska min alkoholkonsumtion Bli tobaksfri Gå ned i vikt Mer tid för mina vänner Börja gå regelbundet hos tandläkare Sköta mina tänder bättre Vistas mer ute i skog och natur C9. Mycket liten Markera din motivation till att förändra dina levnadsvanor. Hur skattar du din förmåga att genomföra en förändring av dina levnadsvanor just nu? Mycket stor C10. Har du blivit inspirerad att förändra någon levnadsvana genom kontakt med BVC-sjuksköterskan, tandhygienisten, öppna förskolan eller via föräldraträffarna? Ja Nej, jag har ändrat mina levnadsvanor ändå Nej Gå till nästa sida C11. Vilka levnadsvanor har du förändrat? Förbättrat sömnvanorna Deltar mer i föreningsliv Mer tid med familjen Förbättrat matvanorna Rör på mig mera Tar livet i lugnare tempo Minskat min alkoholkonsumtion Blivit tobaksfri Gått ned i vikt Mer tid för mina vänner Börjat gå regelbundet hos tandläkare Sköter mina tänder bättre Vistas mer ute i skog och natur

16 Pappas rörelsesvanor E1. Hur ofta ägnar du dig åt någon form av fysisk aktivitet på fritiden? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Frågorna avser aktiviteter i minst 30 minuter per dag i ett sträck eller uppdelat i flera pass (3x10 eller 2x15 minuter per dag). - i hem eller trädgård, t.ex. dammsugning, snöskottning, räfsa löv - till och från arbetet, skolan eller annat, t.ex. gå eller cykla - motions-, idrotts- eller friluftsaktivitet, t.ex. golf, dans, bärplockning, aerobics, bollsport Ta ställning till de tre ansträngningsnivåerna. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. Låg ansträngningsnivå Inte andfådd eller svettig. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka Måttlig ansträngningsnivå Blir varm och kan just så pass föra ett samtal med någon. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka Hård ansträngningsnivå Hög puls, andfådd och svettig. Aldrig Oregelbundet 1 dag/vecka 2 dagar/vecka 3 dagar/vecka 4 dagar/vecka 5 dagar/vecka 6-7 dagar/vecka E2. Hur kroppsligt ansträngande är vanligtvis ditt dagliga arbete eller sysselsättning? Inte ansträngande (övervägande stillasittande eller stående arbete) Ganska ansträngande (går ganska mycket) Ansträngande (går mycket och lyfter dessutom ganska mycket) Mycket ansträngande (tungt kroppsarbete) E3. Hur många timmar/dag brukar du titta på TV på din fritid? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Inkludera DVD, video, TV-spel mm. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. På vardagar? ca antal timmar/dag På helger? ca antal timmar/dag E4. Hur många timmar/dag brukar du använda datorn på din fritid? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Inkludera att skicka e-post, chatta, jobba, studera, surfa, spela spel, se film mm. Om antalet timmar varierar mellan årstiderna, så försök att ta ett genomsnitt. På vardagar? ca antal timmar/dag På helger? ca antal timmar/dag

17 Pappas matvanor F2. Nedan följer en lista med ett urval av olika matvaror. Hur ofta brukar du äta dessa matvaror? Ha de senaste 12 månaderna i tankarna. Markera med ett kryss i den rad som passar bäst för varje matvara. Gånger per månad <1* Gånger per vecka Gånger per dag el. mer Grönsaker och rotfrukter utom potatis, alla typer (färska, frysta, konserv mm) Frukt och bär, alla typer (färska, frysta, konserv, juice mm) Potatis (kokt, mos, bakad, gratäng) Ost, 5-17 % (nyckelhålsmärkt) Kött, färs, fågel som huvudrätt Fisk, skaldjur som huvudrätt Korv som huvudrätt Ost, fett % Pizza, matpajer, färdiga smörgåsar Hamburgare, kebab, varm korv med bröd Pommes frites, stekt potatis Bullar, kakor, kex, tårta mm Vispgrädde, crème fraiche 34 % Läsk, saft, måltidsdryck Chips, salta pinnar, jordnötter, snacks Choklad och godis Glass *Mer sällan än 1 gång per månad eller aldrig

18 Pappas alkoholvanor Hur ser dina alkoholvanor ut just nu? Aldrig 1 gång i månaden eller mer sällan 2-4 gånger i månaden 2-3 gånger i veckan 4 gånger/ vecka eller mer A1. Hur ofta dricker du alkohol? A2. Hur många glas (se exempel ovan) dricker du en typisk dag då du dricker alkohol? A3. Hur ofta dricker du sex sådana glas eller mer vid samma tillfälle? eller mer Aldrig Mer sällan än 1 gång i månaden Varje månad Varje vecka Dagligen eller nästan varje dag Pappas livssituation D2. Hur många timmar sover du vanligtvis en normal vardagsnatt? Om du jobbar natt/skift fyller du i det genomsnittliga antalet timmar du vanligtvis sover under ett dygn. ca timmar/natt D3. Känner du dig för närvarande stressad? Med stress menas ett tillstånd då man känner sig spänd, rastlös, nervös, orolig eller okoncentrerad. Inte alls I viss mån Ganska mycket Väldigt mycket D4. Inte alls Mycket Känner du dig betydelsefull och uppskattad utanför hemmet? Känner du dig betydelsefull och uppskattad i hemmet? D5. Har du någon du kan dela dina innersta känslor med och anförtro dig åt? Ja Nej D6. Kan du få hjälp av någon/några personer om du har praktiska problem eller är sjuk? T.ex. få råd, låna saker, hjälp med matinköp, reparationer, barnpassning etc. Ja, alltid Ja, för det mesta Nej, för det mesta inte Nej, aldrig

19 Tack för din medverkan!

20