ENGLISH...3 DEUTSCH...13 FRANÇAIS...23 ESPAÑOL...33 ITALIANO...43 PORTUGUÊS...53

Transkript

1 BRUKSANVISNING

2 ENGLISH...3 DEUTSCH...13 FRANÇAIS...23 ESPAÑOL...33 ITALIANO...43 PORTUGUÊS...53 NEDERLANDS...63 SVENSKA...113

3 INNEHÅLL BRUKSANVISNING CEFAR MYO XT OCH CEFAR ACTIV XT SVENSKA 113 FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER BÖRJA STIMULERINGEN Funktioner Steg-för-steg-användning CEFAR EASY TOUCH automatisk amplitudinställning PROGRAMMEN Programöversikt för CEFAR MYO XT Programöversikt för CEFAR ACTIV XT BATTERIER SKÖTSELRÅD FELSÖKNING TEKNISKA DATA TECKENFÖRKLARINGAR ELEKTRODPLACERINGSGUIDE

4 114 FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER Varning Varning! Personer med elektroniska implantat som t.ex. pacemaker och intrakardiell defibrillator ska inte använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT. Gravida kvinnor ska inte använda CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT under de första tre graviditetsmånaderna och ska alltid rådfråga läkare, barnmorska eller sjukgymnast innan användning. Stimulera aldrig på framsidan eller sidan av halsen eftersom detta kan leda till blodtrycksfall. Använd inte CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT om du är ansluten till högfrekvent operationsutrustning eftersom detta kan leda till brännskador under hudelektroderna, och att stimulatorn skadas. Använd inte CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT i omedelbar närhet av kortvågs- eller mikrovågsutrustning (t.ex. mobiltelefoner) eftersom stimulatorns utsignal kan påverkas. Förvara din CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT oåtkomligt för barn. Observera Stimulatorn bör endast användas tillsammans med hudelektroder avsedda för nerv- och muskelstimulering. Se elektrodförpackningen för anvisningar om användande. Elektroderna får endast placeras på intakt hud. Se till att kontakten är god mellan elektroder och hud för att undvika hudirritation. Överkänslighet kan uppstå i sällsynta fall. Om hudirritationer skulle uppstå bör behandlingen med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT tillfälligt avbrytas. Sök läkarhjälp om problemen kvarstår. Innan elektroderna tas bort från huden bör stimuleringen stängas av. Om en elektrod skulle falla av, stäng av stimuleringen innan du plockar upp den. Det är obehagligt men ofarligt att få elektrisk stimulering genom fingrarna. Iakttag försiktighet med elektroder som är mindre än 14 cm², eftersom strömtätheten i vissa fall kan överstiga 2 ma rms/cm² och öka risken för brännskada. Var försiktig med stimulering i närheten av hjärtat. CEFAR Medical AB tar inget ansvar för andra elektrodplaceringar än de som rekommenderas. Träningsvärk kan uppstå efter stimulering med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT, men försvinner oftast inom en vecka. Endast Cefar-tillbehör bör användas tillsammans med CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT. Använd endast CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT i enlighet med instruktionerna i denna manual. Använd aldrig mer än en stimulator åt gången. Kontrollera utrustningen före användning. Öppna aldrig batteriluckan under stimulering. Denna stimulator följer MDD 93/42/EEC och EMCrekommendationer. Detta är dock ingen garanti för att utrustningen inte påverkas av elektromagnetiska störningar. Om stimulatorn inte används under en längre tid (ca 3 mån.) bör de icke laddningsbara batterierna tas ut ur stimulatorn.

5 BÖRJA STIMULERINGEN / FUNKTIONER Knapp för på- och avstängning. Du kan alltid använda på/av-knappen för att avbryta pågående stimulering. Pilknapparna används för att ställa in amplitud (strömstyrka) för respektive kanalpar. OBS! Öka amplituden försiktigt. Välj mellan över- eller underkropp. Välj mellan Sport, Fitness och Wellness. Knapp för automatisk amplitudinställning, CEFAR EASY TOUCH. 115 Välj program. Antal set för valt program. Antal rep (repetitioner) för aktuellt set. Vald programtyp. Vald kroppsdel. AUTO SPORT SET REP AUTO Aktiverad automatisk amplitudinställning, CEFAR EASY TOUCH. Programtid. Vald programnivå. Vald amplitudnivå (1-99). Valt program.

6 116 STEG-FÖR-STEG-ANVÄNDNING VIKTIGT! Amplituden kan minskas när som helst under stimuleringen med hjälp av knapparna. Om du känner obehag eller smärta så minska amplituden omedelbart. Du kan alltid använda för att avbryta pågående stimulering. 1. Koppla två elektroder till en kabel och kabeln till en av kanalerna på stimulatorn. 2. Tvätta och torka väl den kroppsdel som ska stimuleras. 3. Fäst elektroderna på kroppen. Placera elektrodparen som styrs av samma amplitudknappar på ungefär lika stora muskler. 4. Sätt på stimulatorn med. 5. Välj vilken kroppsdel du vill stimulera med. Du kan välja mellan över- och underkropp. Vald kroppsdel är markerad i displayen. 6. Välj programtyp genom att trycka på tills önskad programtyp (Sport, Fitness eller Wellness) syns i displayen. 7. Välj program med P till symbolen och programnumret för önskat program syns i displayen. 8. Starta stimuleringen genom att ställa in önskad amplitud för respektive kanal med hjälp av och. 9. När programmet är färdigt går amplituden automatiskt ner till Du kan alltid avbryta stimuleringen genom att trycka på. Du kan pausa programmet under stimuleringens gång. Tryck på P. syns i displayen. Tryck på P igen när du vill återuppta stimuleringen. Programmet tar vid där det avslutades. Om stimulatorn varit i pausläge i mer än 5 minuter stängs stimulatorn av för att spara på batteriet. Flertalet program har intermittent stimulering d.v.s. stimulering i intervall av stimulering och vila. En del av dessa program erbjuder aktiv vila d.v.s stimulering under vila. När programmet första gången slår över till aktiv vila sjunker den aktuella amplitudnivån med 50 %. Justera amplitudnivån så att muskelvibrationer uppstår. Du kan höja och sänka amplituden när du vill under vilan. Programmen växlar automatiskt mellan stimulering och vila. Amplitudgrafen blinkar under vila. 10 sekunder efter det att du ställt in strömstyrkan aktiveras knapplåset så att inga oavsiktliga ändringar kan göras. syns i dislpayen. Lås upp knapplåset genom att trycka på.

7 CEFAR EASY TOUCH automatisk amplitudinställning För automatisk amplitudinställning (strömstyrka) gör så här. 1. Placera elektroderna på den muskel du vill träna och välj program. 2. Tryck en gång på AUTO för kanal 1. TEST börjar blinka. 3. När du får ett synligt muskelsvar dvs. när muskeln reagerar på strömmen trycker du på AUTO igen. Om du trycker för sent eller du av någon annan anledningen vill börja om håller du nere AUTO i två sekunder. 4. Tryck en gång på AUTO för kanal 2. TEST börjar blinka. 5. När du får ett synligt muskelsvar dvs. när muskeln reagerar på strömmen trycker du på AUTO igen. Om du trycker för sent eller du av någon annan anledningen vill börja om håller du nere AUTO i två sekunder. 6. Rekommenderad amplitudnivå kommer nu automatsikt att ställas in för de båda kanalerna och programmet börjar. Om du bara vill stimulera med en kanal gör du inställningarna enligt ovanstående punkter 1-3 och väntar sedan i några sekunder på att korrekt amplitudnivå ställs in. Även om du använder dig av automatisk amplitudinställning kan du höja och sänka strömstyrkan när som helst. Tryck på eller tills stimuleringen känns behaglig. Tänk på att du nu gått ur läget för automatisk amplitudinställning. PROGRAMMEN CEFAR MYO XT och CEFAR ACTIV XT har förinställda program för SPORT, FITNESS och WELLNESS. I displayen illustreras varje programtyp med en symbol: Uppvärmning Träning Varje program har dessutom ett nummer som visas längst ner till höger i displayen. Programnumret återfinner du i programöversikten för en förklaring. Programmens nivåer visas i displayen. Maximal styrka 1 är t.ex. lättare än Maximal styrka 3. Programtid Styrketräning AUTO SPORT SET REP AUTO Återhämtning Massage Smärtlindring Programnivå Programnummer Programmen är uppbyggda i set och reps (repetitioner) i enlighet med vanliga styrketräningsprinciper CEFAR EASY TRAINING. Högst upp i displayen visas hur många sets ett program innehåller och hur många repetitioner varje set har. Mellan varje set är en paus. Paustiden räknas ner i displayen så att du vet när nästa set börjar. 117

8 Programöversikt för CEFAR MYO XT Programtyp SPORT >> Underkropp SPORT Återhämtning 1. Återhämtning 2. Aktiv återhämtning Återhämtning 1. Återhämtning 2. Aktiv återhämtning 118 Uppvärmning 1. Uppvärmning 2. Uppvärmning (längre) Träning 1. Cirkulationsökning 2. Uthållighet 1 3. Uthållighet 2 4. Uthållighet 3 5. Styrkeuthållighet 1 6. Styrkeuthållighet 2 7. Styrkeuthållighet 3 Styrketräning 1. Progressiv styrka 1 2. Progressiv styrka 2 3. Progressiv styrka 3 4. Maximal styrka 1 5. Maximal styrka 2 6. Maximal styrka 3 7. Explosiv styrka 1 8. Explosiv styrka 2 9. Explosiv styrka 3 >> Överkropp SPORT Uppvärmning 1. Uppvärmning 2. Uppvärmning (längre) Träning 1. Cirkulationsökning 2. Uthållighet 1 3. Uthållighet 2 4. Uthållighet 3 5. Styrkeuthållighet 1 6. Styrkeuthållighet 2 7. Styrkeuthållighet 3 Styrketräning 1. Progressiv styrka 1 2. Progressiv styrka 2 3. Progressiv styrka 3 4. Maximal styrka 1 5. Maximal styrka 2 6. Maximal styrka 3 7. Explosiv styrka 1 8. Explosiv styrka 2 9. Explosiv styrka 3 Programtyp FITNESS >> Underkropp FITNESS Träning 1. Shaping 1 2. Shaping 2 3. Aerobics 1 4. Aerobics 2 5. Aerobics 3 Styrketräning 1. Mage/stuss 1 2. Mage/stuss 2 3. Toning 1 4. Toning 2 5. Sculpting 1 6. Sculpting 2 7. Sculpting 3 8. Bodybuilding 1 9. Bodybuilding Bodybuilding 3

9 >> Överkropp FITNESS Träning 1. Shaping 1 2. Shaping 2 3. Aerobics 1 4. Aerobics 2 5. Aerobics 3 Styrketräning 1. Mage/stuss 1 2. Mage/stuss 2 3. Toning 1 4. Toning 2 5. Sculpting 1 6. Sculpting 2 7. Sculpting 3 8. Bodybuilding 1 9. Bodybuilding Bodybuilding 3 Smärtlindring 1. TENS Smärtlindring 2. TENS Muskelavslappning >> Överkropp WELLNESS Massage 1. Massage 2. Energimassage 3. Avslappningsmassage 4. Drainage Smärtlindring 1. TENS Smärtlindring 2. TENS Muskelavslappning Programöversikt för CEFAR ACTIV XT Programtyp FITNESS >> Underkropp FITNESS Styrketräning 1. Mage/stuss 1 2. Mage/stuss 2 3. Toning 1 4. Toning 2 5. Sculpting 1 6. Sculpting 2 7. Sculpting 3 8. Bodybuilding 1 9. Bodybuilding Bodybuilding 3 >> Överkropp FITNESS Träning 1. Shaping 1 2. Shaping 2 3. Aerobics 1 4. Aerobics 2 5. Aerobics Programtyp WELLNESS >> Underkropp WELLNESS Massage 1. Massage 2. Energimassage 3. Avslappningsmassage 4. Drainage Träning 1. Shaping 1 2. Shaping 2 3. Aerobics 1 4. Aerobics 2 5. Aerobics 3 Styrketräning 1. Mage/stuss 1 2. Mage/stuss 2 3. Toning 1 4. Toning 2 5. Sculpting 1 6. Sculpting 2 7. Sculpting 3

10 Bodybuilding 1 9. Bodybuilding Bodybuilding 3 Programtyp SPORT >> Underkropp SPORT Uppvärmning 1. Uppvärmning Träning 1. Uthållighet 1 2. Uthållighet 2 3. Uthållighet 3 Träning 1. Uthållighet 1 2. Uthållighet 2 3. Uthållighet 3 Styrketräning 1. Maximal styrka 1 2. Maximal styrka 2 3. Maximal styrka 3 Återhämtning 1. Återhämtning 2. Aktiv återhämtning >> Överkropp WELLNESS Massage 1. Massage 2. Energimassage 3. Avslappningsmassage 4. Drainage Smärtlindring 1. TENS Smärtlindring 2. TENS Muskelavslappning Styrketräning 1. Maximal styrka 1 2. Maximal styrka 2 3. Maximal styrka 3 Återhämtning 1. Återhämtning 2. Aktiv återhämtning >> Överkropp SPORT Uppvärmning 1. Uppvärmning Programtyp WELLNESS >> Underkropp WELLNESS Massage 1. Massage 2. Energimassage 3. Avslappningsmassage 4. Drainage Smärtlindring 1. TENS Smärtlindring 2. TENS Muskelavslappning

11 BATTERIER En batteriindikator i displayen visar när det är dags att ladda/byta ut batterierna. Du kan fortsätta använda samma batterier så länge stimuleringen känns som vanligt. Du vet att det är dags att ladda/ byta batterierna när du känner att stimuleringen blir svagare än vanligt eller när stimulatorn slutar att fungera. OBS! Försök aldrig ladda icke laddningsbara batterier. Det finns risk för explosion. När du ska byta batterier: stäng först av stimulatorn. Avlägsna batteriluckan. Ta därefter ut batterierna. Försäkra dig om att de nya batterierna är korrekt isatta med polerna i rätt riktning (symbolerna + och på batterierna). Lämna alltid dina batterier till återvinning. Fullt batteri Dags att byta/ladda Det finns möjlighet att ladda uppladdningsbara batterier direkt i stimulatorn med hjälp av en extern laddenhet. Kontakta din återförsäljare eller Cefar. SKÖTSELRÅD Att sköta och rengöra CEFAR MYO XT/CEFAR ACTIV XT är enkelt. Kom ihåg att: Förvara stimulatorn och tillbehören i originalväskan när den inte används. Utsätt aldrig stimulatorn för vatten. Torka med en fuktig trasa om nödvändigt. Sladdarna håller bäst om de lämnas anslutna till stimulatorn mellan träningspassen. Ryck inte i sladdar eller uttag. FELSÖKNING Stimuleringen känns inte som den brukar Kontrollera att alla inställningar är korrekta samt att elektroderna är rätt placerade. Stimuleringen känns obehaglig Huden är irriterad. För råd om hudvård, se avsnittet Försiktighetsåtgärder. Elektroderna är för gamla och behöver bytas ut. Strömpulsen är svag, eller saknas helt Kontrollera om batterierna behöver laddas/bytas ut. Se avsnittet Batterier. Kontrollera att elektroderna inte nuddar varandra. Om den slutna strömkretsen bryts, t.ex. på grund av kabelbrott, så stängs strömstyrkan för det aktuella kanalparet automatiskt av. Ett för högt motstånd visas genom att strömstyrkan faller till 0 ma och visas i displayen. Åtgärda felet och starta om genom att ställa in amplituden. Programmet tar vid där det avbröts. Elektroderna är utslitna och behöver bytas ut. Du bör lämna in din CEFAR MYO XT och CEFAR ACTIV XT på service en gång om året. Service bör genomföras av Cefar eller någon av Cefars distributörer. 121

12 122 TEKNISKA DATA CEFAR MYO XT /CEFAR ACTIV XT är en elektrisk stimulator med två kanaler avsedd för muskelträning. Stimulatorn drivs antingen av två laddningsbara 1,2 V AA batterier eller av två icke laddningsbara 1,5 V AA batterier. Den levererar 100 ma konstant ström genom en yttre belastning på 1000 ohm. ANTAL KANALER 2 (4 utgångar) ANTAL PROGRAM CEFAR MYO XT: 82 CEFAR ACTIV XT: 60 KONSTANT STRÖM STIMULERINGSFORMER AMPLITUD PULSFORM MAXIMAL FREKVENS Upp till ett motstånd på 1000 ohm. Kontinuerlig stimulering: konstant eller modulerad frekvens vid två olika pulsbredder. Intermittent stimulering; konstant frekvens vid två olika pulsbredder ma. Symmetrisk bifasisk fyrkantspuls 80 Hz MAXIMAL PULSBREDD 350 µs ENERGIKÄLLA 350 µs 2 x 1,2 V AA laddningsbara batterier eller 2 x 1,5 V AA icke laddningsbara batterier. STRÖMFÖRBRUKNING FÖR EN KANAL, 350 µs, 60 HZ, 100 MA 450 ma MILJÖ FÖR FÖRVARING, ANVÄNDNING OCH TRANSPORT Temperatur 10 C - 40 C, Luftfuktighet 30 % - 75 %, Lufttryck 700 hpa-1060 hpa STORLEK VIKT I R.M.S MAX/KANAL 150 x 80 x 27 mm approximately 200 g 23 ma TECKENFÖRKLARINGAR 0120 Läs instruktionerna före användning. Patientdel typ BF Body Floating Följer kraven i MDD 93/42/ECC. Anmält organ SGS (0120). Garanti: Stimulatorn har två års garanti mot fabrikationsfel, under förutsättning att stimulatorn används på normalt sätt.

13 123

14 124

15 125

16 126 Photo Studio Ekvall Helsingborg AB

17

18 CEFAR Medical AB Ideon Science Park Scheelevägen 19A SE Lund Sweden Tel +46 (0) Fax +46 (0) Art. no