Hölö Mörkö IF Verksamhetsplan 2014

Transkript

1 Hölö Mörkö IF Verksamhetsplan 2014

2 Huvudstyrelsen verksamhetsplan 2014 Verka för föreningens framtida utveckling och fortbestånd ska bli året då föreningen återigen har en ekonomi i balans. Sprida information om föreningens verksamhet. Aktivera innevånare i Hölö och på Mörkö genom att erbjuda verksamheter som inbjuder till motion och idrott. Stödja sektionernas operativa arbete. Förhandla med myndigheter och organisationer i syfte att förbättra klubbens verksamhet. Informera sig och ansöka om olika bidrag för verksamheten. Att tillsammans med sektionerna ansvara för lotteriverksamhet, HMIF-bladet, Hemsidan, HMIFdagen, övriga gemensamma aktiviteter, samt caféverksamheten i klubbstugan, Triathlon, midsommar vid Wij, Åby Näs, motprestationer och övriga aktiviteter. Medverka i olika försäljningsverksamheter som gynnar verksamheten. Stötta arbetet med att genomföra förbättringar i klubbstugan för bland annat cafeterian och övrig verksamhet, behov av förråd m.m

3 Verksamhetsplan för Bollsektionen 2014 Bollsektionen innefattar både fotboll och innebandy. Vi har stort antal medlemmar, många ledare och fantastiska föräldrar. Det ideella arbetat är hundra procentigt då ingen ledare är arvoderad utan alla ställer upp med sin tid utan ersättning. För det ska alla ha stort tack! Huvudmålet för verksamhetsåret är att som vanligt få fler ungdomar att spela fotboll och innebandy. Vi vill dessutom arbeta in vår vision och våra ledord bland ledare, spelare och föräldrar i syfte att stärka HMIF. Bland ledarna finns det stort engagemang som gör det möjligt att delegera uppgifter. I det långa loppet är detta inte hållbart då ledarnas uppgift är att hålla på med sina lag och se till att spelarna växer och trivs i föreningen. Bollsektionens uppgift är att stötta ledarna och utveckla ledarna. Ett annat huvudmål är att skapa sociala aktiviteter runt lagen och föräldrarna. Detta är ett bra sätt att visa upp föreningen och skapa klubbkänsla. Det yttersta målet är att få igång fler lag och få ytterligare deltagare till befintliga lag. Denna uppgift är den viktigaste. Nedan följer en kort verksamhetsplan för Fotboll och Innebandy. För bollsektionen Jon Leo Rikhardsson Verksamhetsplan fotboll 2014 Fotbollen i HMIF kommer denna säsong att lag enligt följande: A lag herrar spelar i division 7 södra P00/01 spelar 11 manna F02 spelar 9 manna P03-04 spelar 7 manna P05/06 spelar 5 manna zon FP05/06 träningar och egna matcher Under året kommer vi att driva fotbollsskola under en vecka i början på skollovet. Det är ett bra sätt att föra ihop alla tränande ungdomar under fem dagar och lära ut fotbollens olika moment. Vi vill satsa på utbildning inom ledarskap för samtliga våra ledare. Vi kommer även att bedriva studieverksamhet runt HMIF: visions arbete som huvudstyrelsen och en grupp av medlemmarna har arbetat fram.

4 Sammanlagt blir vi ungefär 100 spelare under säsongen i dessa 6 lag. Under sommaren kommer flera av ungdomslagen att åka på läger och cuper på olika ställen i landet. Verksamhetsplan innebandy 2014 Vi samverkar med Järna SK i Hölö Järna Innebandy. HMIF är sen länge tillbaka en av de större innebandyföreningarna i regionen. Just nu står vi och stampar när det gäller antalet licenserade spelare men vi driver 14 lag i åldrar från förskola till och med högstadiet. För att kunna öka antalet aktiva måste vi förstås behålla de ledare vi har. Ledarkurser, en stor stark styrelse, tydliga mål och en känsla av gemenskap är delar som ska göra att den som börjat i klubben vill stanna. Vi måste därför få fler som vill arbeta med det övergripande, fortsätta satsningen på ledarutbildning och kommunicera ut målen som föreningen har. Gemenskap och klubbkänsla är något vi måste bygga på längre sikt. Ju bättre stöd som våra ledare får, desto längre stannar de och gör bra jobb med våra barn och ungdomar. På ledarsidan löper vi störst risk just nu och behöver jobba mycket med dem. Vi har en stark tillväxt underifrån. Våra yngsta lag är PF05/06 och vårt äldsta lag är H4 seniorer bestående av flera juniorer. Vi har bra blandning av pojkar och flickor i åldrarna. Intresset för innebandy bland barn och ungdomar är fortfarande väldigt stort i Hölö med omnejd och det ska vi fortsätta bygga på. Samarbetet med Järna SK fortsätter och fungerar mycket bra. Det finns en stark gemensamt intresse från bägge föreningarna att fortsätta och alla kontakter fungerar väldigt bra Säsongen som just nu pågår går bra och vi har hög närvaro på träningar och många föräldrar på matcher. Den kommande säsongen kommer att förberedas nu under våren, med anmälningar av lag till serier samt träningstider i Hölöhallen. Vi fortsätter vårt samarbete med Fritidsgården där att HMIF Innebandy bemannar en kväll i veckan med två personer. Detta möjliggör att Fritidsgården kan ha öppet 5 kvällar i veckan, vilket är unik möjliget för våra ungdomar att träffas och umgås. Innebandy ledare och föräldrar har skött denna uppgift med bravur. Innebandysektionen har regelbundna ledarträffar för att samla allas intryck och utveckla verksamheten. Utbildning erbjuds samtliga ledare löpande under säsongen.

5 Gymnatisk 0405 Planering Mål Gymnastiksektionen i HMIF jobbar för att ge barnen ett roligt sätt att röra på sig där. Vi tränar en gång i veckan. Under ska vi jobba med att befästa kroppsspänningen och handståendet. Vi fortsätter att jobba med handvolt och överslag och introducerar flic-flac. Vi jobbar i ström med kullerbyttan och i viss mån även med hjulning. Golvövningar Kullerbyttan Vi befäster och förfinar tekniken och jobbar i ström. Handstående Handstående är grunden till mycket i gymnastiken. Ett bra handstående är viktigt och vi lägger stor vikt på att få gymnasterna befästa denna grund. Vi jobbar med styrkan och kroppsspänningen. Handvolt Med ett bra handstående som grund befäster vi tekniken med handstående med tryck och kraftiga uppgångar. Tyvärr har vi inget tumblinggolv att tillgå. Hjulning Har gymnasten ett bra handstående är tekniken för att hjula inte långt bort. Vi jobbar i ström med en del av gruppen. Rondat Grunden till rondat börjar även den med ett bra handstående och i kombination med en bra hjulning är vi säkra på att många kommer att kunna utföra fina rondater under året. Vi jobbar här med hitta korrekt handplacering och en fin landning. Flic-flac Vi introducerar förövningar till flic-flac. Vi jobbar med upphopp, sträckning och armteknik. Vi jobbar med att hoppa till handstående och känna kroppsspänningen. Även här tar vi hjälp av handståendet och då framförallt handstående till böjd position. Trampettövningar Ljushopp Grunden till alla övningar med trampett är ljushoppet. Här arbetar vi i ström med grundpositionerna sträckt, grupperat och pikerat. Vi jobbar även med krysshopp och pikerade grenhopp.

6 Volt Vi har jobbat mycket med berg, både med hopp från plint och med ansats. Detta fortsätter vi med. Många kan nu hoppa utan berg och vi jobbar vidare på det. Vi behöver gå tillbaka till berg för att befästa hopp i pik. Sträckta volter kan komma att introduceras. Barani En del av gruppen kommer att börja jobba med förövningar till barani mot slutet av terminen. Överslag Vi har börjat arbeta med överslag. Här behövs mer teknik för att hela kroppen ska vara rak och passera genom ett bra handstående. Vi jobbar med olika höjder och strävar emot en full plinthöjd. Tyvärr har vi inget hoppbord att tillgå. Rondat När vi har nått till bra rondater på golvet introducerar vi denna övning på trampett också. Detta sker troligtvis inte under detta år. Petrik Vi introducerar inte denna övning. Tsukahara Kasamatsu Tsukahara, kasamatsu och andra dubbla volter och övningar med hel skruv introduceras inte. Gruppens struktur Detta är en grupp som har tränat tillsammans i fyra år. Med början i barngymnastiken då de var många fler och då även blandade med killarna som nu många återfinns i parkourgruppen. Nu kommer vi att ta in en grupp med tjejer födda 06 då det inte finns ledare i 0607 gruppen. Detta gör att kunskapsnivån i gruppen varierar kraftigare och vi kan komma att jobba i tre grupper inom gruppen. Träningsläger Denna grupp planerar en dag i Katrineholms specialanpassade gymnastikhall. Där kommer det finnas möjlighet att prova på tumblinggolv, trampetter, hoppbord, hoppgrop och trampolin. Uppvisning Gruppen 0405 Flick kommer att delta vid vårens uppvisning i stora allaktivitetshallen.

7 Parkour Planering Mål Målet med Parkourgruppen i Hölö är att erbjuda ett roligt sätt att träna, styrka, kondition, koordination genom att utföra grunderna i Parkour samt volter. I Hölö kör vi en mix av Parkour och freerunning. Övningar som ska introduceras är Övning Förklaring Utmaning Parkour kullerbytta Kullerbytta där man rullar diagonalt över ryggen. Används t ex för att dämpa hopp. Kong volt Ungefär som gymnastikens mellanhopp utan trampett. Spring mot hindret hoppa Dubbelkong Kong till precision av och sätt i händerna medan du flyger över landa på båda fötterna eller i en parkour kullerbytta och fortsätt direkt framåt. Katthopp Spring mot en vägg, hoppa av och förbered kontakt. Ta kontakt med fötter Från olika startpositioner, och olika höjder på hindret (huset). och händer (dra dig sedan upp). Tic Tac Spring och sätt en fot i en vägg för att Öva båda håll. sedan trycka iväg och ta tag i en annan närliggande vägg. Side flip En grupperad frivolt till sidan. Hjulning, side flip. Front flip Framåt volt Back flip Salto Wall flip Spring mot en vägg sätt i foten ungefär i höjd med midjan tryck uppåt. För Kombinationer tex avsluta med back flip armarna uppåt bakåt och gruppera i en bakåt salto. Handstående Fritt, gå Rondat Rondat back flip Uppvisning Parkourkillarna kommer att delta vid vårens uppvisning i Stora Sporthallen.

8 Verksamhetsplan Triathlon 2014 Inför 2014 planerar vi att genomföra Triathlon den 30 augusti på Mörkö, vi kommer att utgå antingen från Idala, som vi gjort tidigare eller från Skansundet, lite beroende på antal anmälningar. Vi siktar på att öka antalet deltagare till 100 både individuella och lag. Vi har tidigare pratat om att ha en juniortävling men vi tror att det kan vara lite för tidigt än. Planeringen för tävlingen är redan i full gång och man kan idag läsa om tid och datum på vår hemsida. I år hoppas vi också på att kunna erbjuda sponsorer att finnas på plats.