Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter varje kapitel i utbildningen.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter varje kapitel i utbildningen."

Transkript

1 Handledning Svenska Simförbundets Babysiminstruktörsutbildning Denna handledning är avsedd som en hjälp vid utbildning till babysiminstruktör. Den innehåller målsättning och vad eleverna ska kunna efter varje kapitel i utbildningen. Den innehåller förslag på hjälpmedel - förutom kurslitteraturen som kan vara bra att använda. Den innehåller också vilka förkunskapskrav för att få genomgå utbildningen. Utbildningsplan: Del 1 Praktik Del 2 20 timmar 15 timmar 20 timmar Förkunskapskrav: Uppnå 18 års ålder under kursåret Kunna uppvisa intyg på genomfört kandidatmärke under de senaste två åren. Uppvisa intyg på genomförd 3-timmarskurs i HLR enligt Cardiologföreningens eller Röda Korsets program.

2 Timplan: Del 1 Del 2 Organisation SSF 1 Barns utveckling 2 Babysim 6 4 Fysiologiska och medicinska aspekter 3 1 Ledarskap 2 2 Livräddning 2 Olycksfallsvård 5 2b Vatten och hygien 1 Organisationskunskap 1 4 (inkl säkerhet o ansvar) Prov 2 2 Totalt En lektion enligt planen är lika med 45 min.

3 Del 1 Organisationen inom Svenska Simförbundet (kapitel 1) 1 lektion Mål Eleven ska ha kunskap om SSF och dess ändamål. Delmoment: SSF organisation SSF huvudområden SSF ändamål Simkunnighetsdefinition Detta avsnitt är ett teoripass SSF organisation (OH-bild) SSF:s simkunnighetsdefinition (OH-bild)

4 Del 2 Barns utveckling (kapitel 2) 3 lektioner Mål Eleven ska ha kunskap om barns utveckling i 0-2 års ålder för att kunna anpassa babysim till den utvecklingsnivå barnen befinner sig på. Delmoment Den motoriska utvecklingen Den fysiska utvecklingen Den emotionella utvecklingen Den kognitiva utvecklingen Detta är ett teoripass där man sammankopplar och förbinder barnets utveckling med vattenövningar. OH-bilder

5 Del 1 Babysim (kapitel 3) 6 lektioner Mål Eleven ska få kunskap om babysim 0-2 år såväl nybörjare som fortsättningsverksamhet Delmoment vattenvana säkerhet social kontakt Detta avsnitt är både teori och praktikpass Praktiken ska genomföras så att eleven får möjlighet att delta på babysim, tillfälle att genomföra grundgrepp samt dykövningar. Filmer: SSF DVD Babysim Videokamera - filma egen praktik OH-bilder på grundgrepp Docka

6 Del 2 Babysim (kapitel 2) 4 lektioner Mål Eleven ska få möjlighet att diskutera och utbyta erfarenheter utifrån sin praktik Delmoment Detta är ett teoripass Hur bygger man vidare på respektive övning Utbyte av erfarenheter Diskussionsgrupper Olika fallbeskrivningar

7 Del 1 Fysiologiska och medicinska aspekter (kapitel 4) 3 lektioner Mål Eleven ska få kännedom om de fysiologiska och medicinska aspekter som man kommer i kontakt med via babysim Delmoment: Vilka barn kan babysimma Fysiologiska och medicinska aspekter Vanliga frågor Detta är ett teoripass OH-bilder Socialstyrelsens meddelandeblad Särtryck ur läkartidningen nr 34, 1984

8 Del 2 Fysiologiska och medicinska aspekter (kapitel 4) 1 lektion Mål Eleven ska få möjlighet att diskutera och utbyta erfarenheter kring dessa aspekter utifrån sin praktik. Delmoment: Vanliga frågor Detta är ett teoripass Vanliga frågor ur materialet

9 Del 1 Ledarskap (kapitel 5) 2 lektioner Mål Eleven ska få kännedom om de faktorer i ledarrollen som påverkar rollerna i babysim Delmoment: Handledarens roll Förälderns roll Barnets roll Kommunikation Kroppsspråk Detta är ett teoripass OH-bilder olika roller kommunikation kroppsspråket

10 Del 2 Ledarskap (kapitel 5) 2 lektioner Mål Eleverna ska utbyta erfarenheter i ledarskapet utifrån sin praktik Delmoment: Situationsdiskussioner Uppföljning, vidareutveckling som instruktör och ledare Detta är ett teoripass OH-bilder på olika situationer

11 Del 2 Livräddning (kapitel 6) 3 lektioner Mål: Eleven ska ha kunskap om det livräddningsmaterial som finns och på vilka sätt man kan livrädda en nödställd. Delmoment: Förebyggande åtgärder Livräddningsmaterial Livräddningsövningar Risker vid dykning Detta är i huvudsak ett praktikpass Teori: Genomgång av flytväst, boj och lina Genomgång av risker vid dykning Praktik: Livräddningsträning i bassäng, med praktisk användning av livrädddningsmaterial. Livboj Hansalina Flytvästar, flytplagg Hellydocka Se referenslista olika artiklar

12 Del 1 Olycksfallsvård (kapitel 7) 5 lektioner Mål: Eleven ska kunna utföra livräddande första hjälpen för barn 0-1 år Eleven ska ha kunskap om hur man handlar vid de vanligaste olyckor och tillbud som kan förekomma i anslutning till bassänger och bastubad. Delmoment Livräddande första hjälpen för barn 0-1 år Främmande föremål i halsen Heimlich manöver Framstupa sidoläge Nack- rygg och skallskador Blödning- och sårskador Skadechock Arm- och benbrott Brännskador Ansiktsskador Larmning Detta avsnitt är teori och praktikpass. HLR-paket för livräddande första hjälpen för barn Förbandslåda Första hjälpen, Röda Korset Barnolycksfall, Röda Korset Cederroths film: Första hjälpen

13 Del 2 Olycksfallsvård (kapitel 7) 2 lektioner Mål: Eleven ska kunna utföra livräddande första hjälpen för barn 1-8 år Detta är teori och praktikpass Delmoment: Livräddande första hjälpen för barn 1-8 år gås igenom, Främmande föremål i halsen Heimlich manöver Framstupa sidoläge HLR-paket för Livräddande första hjälpen för barn 1-8 år.

14 Del 2 Vatten och hygien (kapitel 8) 1 lektion Mål: Eleven ska ha kunskaper om vilka krav som ställs på ett rent bassängvatten och förstå principerna för vattenrening Delmoment: Vattenrening Hygien Offentlig kontroll Naturvårdverkets riktlinjer Teori: Detta är ett teoripass. Naturvårdverkets allmänna råd gällande bassängbad, vattenkvalitet och kontroll.

15 Del 1 Organisationskunskap (kapitel 9) 1 lektion Mål: Eleven ska få kunskap om hur man startar upp babysim. Delmoment: Hur man startar upp babysim Säkerhet och ansvar Detta är ett teoripass OH-bilder

16 Del 2 Organisationskunskap (kapitel 9) 4 lektioner Mål: Eleven ska få kunskap om hur man planerar, genomför och driver babysim. Delmoment: Planering, lektionsplanering Säkerhet och ansvar Detta är ett teoripass OH-bilder

RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT SIMLINJEN

RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT SIMLINJEN RIKTLINER OCH KVALITETSKRITERIER FÖR SSF:S BARNVERKSAMHET ENLIGT Babysim Verksamhet för barn från 3 mån upptill 2 år, som tillsammans med vuxen, vägleds genom lek och målrelaterade övningar till att upptäcka

Läs mer

Utbildningsplan - Grundutbildning Första Hjälpen och HLR (RS1) 2

Utbildningsplan - Grundutbildning Första Hjälpen och HLR (RS1) 2 Utbildningsplan - Grundutbildning Första Hjälpen och HLR (RS1) 1 UTBILDNINGSPLAN Grundutbildning Första Hjälpen och HLR med hjärtstartare (RS1) 3,5 timmar UTBILDNINGSINNEHÅLL Utbildningen är en grundläggande

Läs mer

Vid frågor kontakta oss gärna! Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Vid frågor kontakta oss gärna! Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Akutomhändertagande vid sjukdom eller olycka (L-ABCDE) I utbildningen får kursdeltagaren lära sig hur han eller hon på ett enkelt sätt kan hjälpa en person som drabbas av en akut sjukdom eller olycka.

Läs mer

Sommarverksamhet 2014

Sommarverksamhet 2014 Sommar Sommarverksamhet 2014 Malmö Simsällskap - Limhamns Simsällskap Sommarsimskola för både barn och vuxna! Under sommaren bedriver Malmö Simsällskap och Limhamns Simsällskap sommarsimskola på Rosengårdsbadet

Läs mer

L-ABCDE. Animationer: Copyright Svenska HLR-rådet och Laerdal Medical AS.

L-ABCDE. Animationer: Copyright Svenska HLR-rådet och Laerdal Medical AS. L-ABCDE Animationer: Copyright Svenska HLR-rådet och Laerdal Medical AS. Foton: Copyright Landsforeningen for Hjerte- og Lungesyke, LHL, Nasjonal dugnad, Sammen redder vi liv. Helsedirektoratet, Norge

Läs mer

En Bad- och vattensäker kommun.

En Bad- och vattensäker kommun. En Bad- och vattensäker kommun. Emmaboda kommuns handlingsprogram för en bad o vattensäker kommun inom ramen för lagen om skydd mot olyckor. Reviderad 2011-02-09. 1 Innehåll Styrdokument för arbete med

Läs mer

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering

Idrott och hälsa Friluftsliv, allemansrätt och orientering Friluftsliv, allemansrätt och orientering Har kännedom om allemansrätten. Vet gränserna för skolans område. Kan orientera sig på skolgården med hjälp av en enkel karta. Har kunskap om lämplig klädsel i

Läs mer

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan BADDAREN Vattenvana och tillhörande lekar i vattnet är mycket viktigt för att barnet skall känna sig trygg i och kring vattnet, vilket vi lägger stor fokus på i Baddaren. Leken är en naturlig del i barnets

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Grön Dopprov: Märkestagaren ska doppa hakan och båda öronen fem gånger. Bubbelprov: Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan

Läs mer

Inledning Så här använder du materialet Åldersgrupp/årskurs... 3 Hur mycket tid behövs?... 3 Kurspaket... 3 Timplaner...

Inledning Så här använder du materialet Åldersgrupp/årskurs... 3 Hur mycket tid behövs?... 3 Kurspaket... 3 Timplaner... Innehåll Inledning... 1 Hur passar utbildningen in i läroplanen?... 1 Varför är första hjälpen viktig?... 2 Barn- och ungdomssäkerhet... 2 Vem kan lära ut detta?... 2 Vem kan lära sig?... 2 Att undervisa

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719) När ni kommer in genom huvudentrén går ni

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum. Notera dessa noga. Måndagar: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9,

Läs mer

KURSPLAN ADR FÖRARUTBILDNING. Grundkurs (inklusive web) Repetitionsutbildning

KURSPLAN ADR FÖRARUTBILDNING. Grundkurs (inklusive web) Repetitionsutbildning KURSPLAN ADR FÖRARUTBILDNING Kursplan - 1 (7) 1. INLEDNING Denna kursplan omfattar ADR, repetitionsutbildning och är tillämpbar för sådana förarkurser som regleras genom Myndigheten för samhällsskydd och

Läs mer

Examinationen i säkerhet kommer vara praktiska övningar där alla olika moment behandlas.

Examinationen i säkerhet kommer vara praktiska övningar där alla olika moment behandlas. Kurs: Säkerhet Kurslängd: 8 h Säkerhetsdelen syftar till att ge eleven en förståelse för säkerhetsarbete i lägerverksamhet och på sjön. Kursen omfattar genomgång av sjösäkerhetsutrustning, och utrustning

Läs mer

ALLMÄNT Välkommen till Avspark! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga

ALLMÄNT Välkommen till Avspark! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga ALLMÄNT Välkommen till Avspark! Innehåll och genomförande är ett tillägg till den befintliga kurshandledningen och ska fungera som stöd och hjälp för er som vill arbeta med Avspark i studiecirkelform.

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016!

Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Varmt välkomna till SK Ägirs sommarsimskola på Storsjöbadet i Juni, 2016! Adress: Krondikesvägen 95 A LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. På utsatt starttid bör barnen varit på toaletten, vara ombytta

Läs mer

Grundläggande brandskyddsutbildning

Grundläggande brandskyddsutbildning Grundläggande brandskyddsutbildning När branden väl har inträffat och branden har släckts är det lätt att vara efterklok. Hade det här gått att förebygga? Lär dig att känna igen de mönster och händelseförlopp

Läs mer

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga.

Övningar och tester. Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Övningar och tester Dessa kan genomföras av medföljande skolpersonal med de elever som av simlärarna bedömts simkunniga. Genomförs i samråd med simlärarna. Övningarna på sid 2 genomförs hemma på egna skolan.

Läs mer

Systematiskt barnsäkerhetsarbete. Jan Landström Säkerhetssamordnare Jan.landstrom@nacka.se

Systematiskt barnsäkerhetsarbete. Jan Landström Säkerhetssamordnare Jan.landstrom@nacka.se Systematiskt barnsäkerhetsarbete Jan Landström Säkerhetssamordnare Jan.landstrom@nacka.se Innehåll Definitioner Statistik Orsaken till skador och olyckor Arbetsmiljöfrågor Några verktyg i det systematiska

Läs mer

Vägledning. Vägledning för badanläggningar

Vägledning. Vägledning för badanläggningar Vägledning Vägledning för badanläggningar Vägledning för badanläggningar Konsumentverket, reviderad 2014 Ansvarig handläggare: Maria Lindstedt Innehållsförteckning 1. Bakgrund... 4 2. Inledning... 6 2.1

Läs mer

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg.

I början är det viktigt att eleven bottnar där övningarna ska göras. Detta för att eleven ska känna sig trygg. Simlinjen i Skolan Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. Svenska Simförbundet trycker mycket på vattenvana som grunden när man ska lära sig att simma. Vi vill

Läs mer

Centralbyrån Utbildning i första hjälpen ANVISNINGAR FÖR GENOMFÖRANDE AV HJÄLPARKURSEN. Hjälp med din hjälp

Centralbyrån Utbildning i första hjälpen ANVISNINGAR FÖR GENOMFÖRANDE AV HJÄLPARKURSEN. Hjälp med din hjälp Hjälp med din hjälp Centralbyrån Utbildning i första hjälpen ANVISNINGAR FÖR GENOMFÖRANDE AV HJÄLPARKURSEN SPR_Auttajakurssi2018_toteutusohje_A4_SWE.indd 1 1 26.3.2018 11.19 HJÄLPARKURS På hjälparkursen

Läs mer

Umeå kommun Brandförsvar och säkerhet. Utbildningskatalog

Umeå kommun Brandförsvar och säkerhet. Utbildningskatalog Utbildningskatalog Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 2 Grundläggande brandskydd... 3 Hem och Fritid... 4 Praktisk övning... 5 Utrymningsteori... 6 Utrymningsövning... 7 SBA Systematiskt brandskyddsarbete...

Läs mer

Bilaga till Sammanställning. Utbildning

Bilaga till Sammanställning. Utbildning Bilaga till Sammanställning Utbildning Ängelholms Strandvakter 2010 Utbildningsvecka Utbildningsdagarna var förlagda till fem dagar precis inför säsongen. Dagarna var intensiva och informationsfyllda,

Läs mer

ÖVERSIKT KURSPLAN DYKUTBILDNINGSIDA 1 (6)

ÖVERSIKT KURSPLAN DYKUTBILDNINGSIDA 1 (6) ÖVERSIKT KURSPLAN DYKUTBILDNINGSIDA 1 (6) Inledning Den tvåstjärniga kursen innehåller 6 teorilektioner, 3 praktiklektioner och dykövningar (7 obligatoriska varav minst ett upprepat dyk samt 1 frivillig).

Läs mer

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN

ÄLTA SKOLAS LOKALA KURSPLAN 1(7) Förskoleklass Älta skolas mål för förskoleklass Exempel på genomförande Strävansmål mot år 2 få inblick i de grovmotoriska grundformerna Åla, krypa, springa, slå kullerbytta, gå balansgång, klättra,

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11

SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 SVENSKA LIVRÄDDNINGSSÄLLSKAPETS TOLKNING AV SIMNING OCH LIVRÄDDNING I LGR11 Detta dokument är tänkt att fungera som en hjälp till lärare i årskurs 1-9. Under hösten 2011 reviderades skolans läroplan och

Läs mer

UNGDOMSTRÄNING. 9-13 år. Handledning Ämnesdel 2009-02-03

UNGDOMSTRÄNING. 9-13 år. Handledning Ämnesdel 2009-02-03 UNGDOMSTRÄNING 9-13 år Handledning Ämnesdel 2009-02-03 1 TIMPLAN Innehåll Timmar Teknikutveckling, och mekanik 7 Träningslära 4 Kost och näringslära Ledarskap, föräldrakontakter 4 Tävling och regler 1

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I

Simning i läroplanen I SKOLSIMMET TIPS OCH ÖVNINGAR I TIPS OCH ÖVNINGAR Simning i läroplanen Simning är en av färdigheterna som finns angivna i kursplanen för Idrott och hälsa. I årskurs 1-3 ska simning finnas med i undervisningen. Det ska leda till att eleverna

Läs mer

Säkerhet vid bad med barngrupp

Säkerhet vid bad med barngrupp Säkerhet vid bad med barngrupp Ta med till badet! Bada ofta och säkert Att bada är bra för barns utveckling. Det ger inte bara nyttig träning av kondition, motorik och sociala färdigheter, det är också

Läs mer

RÄDDNINGSTJÄNSTENS UTBILDNINGAR

RÄDDNINGSTJÄNSTENS UTBILDNINGAR RÄDDNINGSTJÄNSTENS UTBILDNINGAR Brandskyddsutbildning (BKA) Kursen vänder sig till företag, organisationer och föreningar som vill öka sitt brandskydd. Kursdeltagaren får en grundläggande utbildning i

Läs mer

Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. IDROTT & HÄLSA Centralt innehåll Ämnet idrott och hälsa delas in i tre arbetsområden. Komplexa rörelser i lekar, spel, och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. Styrketräning,

Läs mer

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor Barn- och utbildningsnämnden Datum 1 (8) Barn- och utbildningsförvaltningen Djurgårdsskolan Andreas Filander, lärare i idrott och hälsa 016-7101985 Lokalpedagogisk planering för simning Eskilstunas grundskolor

Läs mer

Behandla barnet varsamt och med tålamod, eftersom oro och smärta kan förvärra allmäntillståndet hos barnet.

Behandla barnet varsamt och med tålamod, eftersom oro och smärta kan förvärra allmäntillståndet hos barnet. Medicinsk chock Blodcirkulationen försämras Medicinsk chock betyder att blodtrycket och blodflödet i kroppen minskar. Då får viktiga organ i kroppen syrebrist och arbetar sämre. Tillståndet är allvarligt

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet! Adress: Nybyvägen 7, Vid Treälvsskolan. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Litsbadet simmar vi nedanstående datum. Notera dessa noga. Tisdagar: 19/1, 26/1, 2/2, 9/2,

Läs mer

Hald & Tesch Brand ab Utbildningskatalog

Hald & Tesch Brand ab Utbildningskatalog Hald & Tesch Brand ab Utbildningskatalog 2015 Varför ska ett företag lägga tid och pengar på säkerhetsutbildningar? Målet med all utbildning är ökad kunskap. Säkerhet handlar i grunden om relation mellan

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

ÖPPET VATTEN P1 ATT AGERA SOM ASSISTERANDE DYKLEDARE

ÖPPET VATTEN P1 ATT AGERA SOM ASSISTERANDE DYKLEDARE P1 ATT AGERA SOM ASSISTERANDE DYKLEDARE Övningen ska genomföras på en känd plats med för övningen lämplig väderlek. Denna övning kan kombineras med andra praktiska lektioner under kursen. Instruktören

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Östbergsbadet! Adress: Nybovägen 3 på Frösön. Entré på översidan av sporthallen och sedan går ni en trappa ner. Där finns damernas omklädningsrum på vänster sida

Läs mer

KOKKOLAN KAUPUNKI KARLEBY STAD

KOKKOLAN KAUPUNKI KARLEBY STAD KOKKOLAN KAUPUNKI KARLEBY STAD BABYSIM KARLEBY IDROTTSTJÄNSTER Badcentret VesiVeijari Karlebygatan 55 67100 Karleby tel: 06 823 46 50 uimahalli@kokkola.fi www.kokkola.fi/liikunta Postiosoite / Postadress:

Läs mer

Att göra en gemensam fördjupad analys inför vårt utvecklingsarbete

Att göra en gemensam fördjupad analys inför vårt utvecklingsarbete Att göra en gemensam fördjupad analys inför vårt utvecklingsarbete Analysfasen Steg 1 prioriterad målsättning Vilka färdigheter eller förmågor behöver vi bli bättre på att utveckla hos våra elever för

Läs mer

Katastrofmedicin. B. Pålsson -13

Katastrofmedicin. B. Pålsson -13 Katastrofmedicin B. Pålsson -13 Katastrofmedicin Katastrof? Olyckans art (naturkatastrof, trafik, kemi, kärnenergi, epidemi, krig/terrorism etc) Geografi (land, stad/terräng, avstånd etc) Tidpunkt (årstid,

Läs mer

Karin Hjertén Jonas Hägerhäll. Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen

Karin Hjertén Jonas Hägerhäll. Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen Karin Hjertén Jonas Hägerhäll Bilder Åsa Arctaedius Babysimfotografen www.babysimfotografen.se EN SIMKLUBB FÖR ALLA SS04 vision och värdegrund sedan 2004 Svenska Simförbundets Simlinje Perioden före puberteten

Läs mer

Krisplan och krishantering. Djursholms Ridklubb 2017

Krisplan och krishantering. Djursholms Ridklubb 2017 Krisplan och krishantering Djursholms Ridklubb 2017 Exempel på kriser Olyckor i samband med tävlingsverksamhet Olyckor i samband med lektionsverksamhet Olyckor i samband med fritidsverksamhet Olyckor i

Läs mer

Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning

Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning Studieplan Barn och ungdomsledarutbildning Svenska triathlonförbundets barn och ungdomsledarutbildning riktar sig till föreningsledare för åldrarna 7-15 år. Utbildningen består av tre olika delkurser;

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet! Adress: Krondikesvägen 95A LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet simmar vi nedanstående datum under hösten. Notera dessa noga. Måndagar: 31/8, 7/9, 14/9,

Läs mer

Huvudinstruktören sköter kontakten med anhöriga och med räddningstjänsten om en olycka inträffar.

Huvudinstruktören sköter kontakten med anhöriga och med räddningstjänsten om en olycka inträffar. Sida 1 av 9 Målsättning skall genomföras med högsta säkerhet. Alla instruktörer skall kunna utföra en riskanalys innan aktiviteten påbörjas. Målet är att undvika person och materialskador. Genomförande

Läs mer

Simskola Hösten Vilken grupp passar mig?

Simskola Hösten Vilken grupp passar mig? Simskola Hösten 2019 Vilken grupp passar mig? Jag vill börja simma! Men vilken grupp ska jag gå i? På nästkommande sidor finner ni våra olika grupper - läs igenom för att hitta den grupp som passar just

Läs mer

Första hjälpen. Din arbetsplats i handeln lär om arbetsmiljö

Första hjälpen. Din arbetsplats i handeln lär om arbetsmiljö Första hjälpen Innan något händer Ta del av instruktioner om vad du ska göra och tänka på. Ta reda på var första hjälpen-utrustning finns. Ta reda på vem som har kunskap om första hjälpen. Ta reda på vilken

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

NKK. 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna:

NKK. 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: NKK 2014:1 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2:1 Hajen 2:2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts.

Läs mer

Båtvett. Barnens Livräddningsskola 2. Lärarhandledning till BÅTVETT

Båtvett. Barnens Livräddningsskola 2. Lärarhandledning till BÅTVETT Båtvett Lärarhandledning Barnens Livräddningsskola 2 Lärarhandledning till BÅTVETT 1 Lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläggande kunskaper

Läs mer

Du kan se en föreläsning kring SIU samt beställa hela SIU-dokumentet via Svenska innebandyförbundets hemsida www.innebandy.se

Du kan se en föreläsning kring SIU samt beställa hela SIU-dokumentet via Svenska innebandyförbundets hemsida www.innebandy.se Tränarutbildning SIU Förkortningen ovan står för Svensk Innebandys Utvecklingsmodell. Det är en modell som lanserades under fjolåret och som kommer att ligga till grund för den nya utbildningsstrukturen

Läs mer

Svenska Simförbundets simmärken

Svenska Simförbundets simmärken Svenska Simförbundets simmärken Baddaren Dopprov Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbelprov Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall

Läs mer

SBA Systematiskt BrandskyddsArbete

SBA Systematiskt BrandskyddsArbete SBA Systematiskt BrandskyddsArbete Anders Lundberg Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Enheten för brandskydd och brandfarlig vara Mars/April 2015 Var kommer SBA ifrån? Ett brandskydd i skälig

Läs mer

Innehållsförteckning

Innehållsförteckning Utbildningskatalog sförteckning Brandkunskap för alla 3 Praktiska släckövningar. 4 Heta Arbeten.. 5 HLR & L-ABC 6 Brandskyddskontrollant. 7 Brandskyddsansvarig 8 Föreståndare brandfarlig vara mindre omfattning

Läs mer

UTBILDNINGSPROGRAM. 1

UTBILDNINGSPROGRAM.   1 UTBILDNINGSPROGRAM www.presto.se 1 KUNSKAP Nyckeln till trygghet. Kunskap går inte att ersätta med utrustning eller organisation. Trygghet är ovärderlig ovärdelig för säkerheten i alla miljöer - på arbetsplatsen

Läs mer

VARFÖR GÖR DU PÅ DETTA VISET? -

VARFÖR GÖR DU PÅ DETTA VISET? - FAKULTETEN FÖR LÄRANDE OCH SAMHÄLLE VARFÖR GÖR DU PÅ DETTA VISET? - EN KVALITATIV STUDIE OM HUR IDROTTSLÄRARE ARBETAR MED NÖDSITUATIONER VID VATTEN WHY ARE YOU DOING IT THIS WAY? A QUALITATIVE STUDY OF

Läs mer

Riktlinjer för ytlivräddning inom kommunal räddningstjänst

Riktlinjer för ytlivräddning inom kommunal räddningstjänst 1 Riktlinjer för ytlivräddning inom kommunal räddningstjänst Upprättat av: Datum Plats Henrik Norberg 2009-11-19 Storstockholms brandförsvar/stockholm Senaste revidering: Henrik Norberg 2011-02-10 Storstockholms

Läs mer

Doping och idrottsskador åk 8

Doping och idrottsskador åk 8 Mikaela Bicevski, Kastanjeskolan, Malmö www.lektion.se Doping och idrottsskador åk 8 Doping RF:s regler mot doping har till syfte att tillvarata idrottsutövarnas grundläggande rätt att delta i en dopingfri

Läs mer

Funäsdalens skola HT 2008 LOKAL ÄMNESPLAN IDROTT OCH HÄLSA FUNÄSDALENS CENTRALSKOLA

Funäsdalens skola HT 2008 LOKAL ÄMNESPLAN IDROTT OCH HÄLSA FUNÄSDALENS CENTRALSKOLA Funäsdalens skola HT 2008 LOKAL ÄMNESPLAN IDROTT OCH HÄLSA FUNÄSDALENS CENTRALSKOLA Funäsdalen oktober 2008 Syften och mål med undervisningen i Idrott och Hälsa Genom ämnet Idrott och Hälsa får eleverna

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1416) När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer

Vägledning för badanläggningar

Vägledning för badanläggningar Vägledning för badanläggningar Vägledning för badanläggningar Konsumentverket 2013 Ansvarig handläggare: Maria Lindstedt Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 3 1. Bakgrund... 4 2. Säkerhet vid

Läs mer

Simundervisning i grundskolan

Simundervisning i grundskolan Simundervisning i grundskolan Lärarens syn Katarzyna Sokol Kalle Heikkinen Examensarbete GO2293 15 högskolepoäng Datum: 2014-06-02 Handledare: Åsa Tugetam Examinator: Jesper Andreasson 1 Abstract Denna

Läs mer

Broskolans röda tråd i Idrott och hälsa

Broskolans röda tråd i Idrott och hälsa Broskolans röda tråd i Idrott och hälsa Regering och riksdag har faställt vilka mål som svenska skolor ska arbeta mot. Dessa mål uttrycks i Läroplanen Lpo 94 och i kursplaner och betygskriterier från Skolverket.

Läs mer

Lektionsplanering i matematikmomentet Algebra, grundkurs, årskurs 8

Lektionsplanering i matematikmomentet Algebra, grundkurs, årskurs 8 Lektionsplanering i matematikmomentet Algebra, grundkurs, årskurs 8 Datum Genomgång Elevaktivitet Vecka 46 21/11 Uttryck med variabler Arbetar med uppgifterna 1 5 s. 78 Filmklipp 1 23/11 Uttryck med variabler

Läs mer

Badvett. Barnens Livräddningsskola 1. Lärarhandledning till BADVETT

Badvett. Barnens Livräddningsskola 1. Lärarhandledning till BADVETT Badvett Lärarhandledning Barnens Livräddningsskola 1 Lärarhandledning till BADVETT 1 Lära för livet Barnens Livräddningsskola finns för att tidigt ge barn rätt attityd till och grundläggande kunskaper

Läs mer

FOOTBALLL ACADEMY 6-9 2011-11-15

FOOTBALLL ACADEMY 6-9 2011-11-15 ANNERSTA FOOTBALLL ACADEMY Annerstaskolan Kursplan Fotboll Åk 6-9 STRIVE TO BE THE BEST 1 2011-11-15 Fotboll Kursplan Fotboll Ämnets syfte Grundskolans utbildning i fotboll syftar till att fördjupa och

Läs mer

GYMNASTIK ÅRSKURS 1 2

GYMNASTIK ÅRSKURS 1 2 GYMNASTIK ÅRSKURS 1 2 Läroämnets uppdrag Uppdraget i gymnastikundervisningen är att påverka elevernas välbefinnande genom att stödja den fysiska, sociala och psykiska funktionsförmågan och en positiv inställning

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

Skallskador (lindrig och allvarlig hjärnskakning)

Skallskador (lindrig och allvarlig hjärnskakning) Skallskador (lindrig och allvarlig hjärnskakning) Betrakta alltid en skallskada som allvarlig Avbryt träning eller tävling! Kontrollera puls andning fria luftvägar pupiller (ge konstgjord andning vid behov)

Läs mer

UTBILDNINGSPLAN FÖR PÅBYGGNADSUTBILDNING PSYKOTERAPI 60 POÄNG

UTBILDNINGSPLAN FÖR PÅBYGGNADSUTBILDNING PSYKOTERAPI 60 POÄNG GÖTEBORGS UNIVERSITET Institutionen för socialt arbete Psykologiska institutionen GÖTEBORG UNIVERSITY UTBILDNINGSPLAN FÖR PÅBYGGNADSUTBILDNING I PSYKOTERAPI 60 POÄNG Beslut om inrättande av universitetets

Läs mer

Vuxen-HLR. Anette Nord. Redaktör

Vuxen-HLR. Anette Nord. Redaktör Utbildningsprogram Vuxen-HLR Anette Nord Redaktör Vad är nytt? Vad är nytt? - Kramp kan vara tecken på hjärtstopp Vad är nytt? - Kramp kan vara tecken på hjärtstopp - Ca 40% andas onormalt Vad är nytt?

Läs mer

Inledning. ömsesidig respekt Inledning

Inledning. ömsesidig respekt Inledning Inledning läkaren och min man springer ut ur förlossningsrummet med vår son. Jag ligger kvar omtumlad efter vad jag upplevde som en tuff förlossning. Barnmorskan och ett par sköterskor tar hand om mig.

Läs mer

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 NKK 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor

Läs mer

VÄGVISAREN SAMARBETSÖVNINGAR. SYFTE Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra.

VÄGVISAREN SAMARBETSÖVNINGAR. SYFTE Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra. VÄGVISAREN Att träna på samarbete och lyhördhet. Att hjälpa varandra. Den här övningen går ut på att en elev ska styra den andre eleven som blundar och samtidigt går runt i rummet. 1. Dela upp eleverna

Läs mer

Brand- och sjukvårdsutbildningar.

Brand- och sjukvårdsutbildningar. Brand- och sjukvårdsutbildningar. 1 Sjukvårdsutbildning: hjärt- lungräddning HLR. Kontakta oss. Kontakta oss för frågor och beställning av utbildning. Vi ser gärna att ni kontaktar oss ungefär två månader

Läs mer

Utbilda dig, lär dig att förebygga olyckor och att rädda liv! Utbildningskatalog 2015

Utbilda dig, lär dig att förebygga olyckor och att rädda liv! Utbildningskatalog 2015 Utbilda dig, lär dig att förebygga olyckor och att rädda liv! Utbildningskatalog 2015 BSU Brandskyddsutbildning En grundläggande brandsäkerhetsutbildning som riktar sig till den som inte har någon utbildning

Läs mer

årskurs 1 3 barnkonventionen Lektioner och lärarhandledning Hur du arbetar med Aktion Julklappen och Barnkonventionen i din undervisning.

årskurs 1 3 barnkonventionen Lektioner och lärarhandledning Hur du arbetar med Aktion Julklappen och Barnkonventionen i din undervisning. årskurs 1 3 barnkonventionen Lektioner och lärarhandledning Hur du arbetar med Aktion Julklappen och Barnkonventionen i din undervisning. om skolmaterialet Genom att delta i Aktion Julklappen och arbeta

Läs mer

Livet i Bokstavslandet åk 3

Livet i Bokstavslandet åk 3 Livet i Bokstavslandet åk 3 Läslära som bygger på UR:s populära tv-serie. Livet i Bokstavslandet tar fasta på modern läs- och skrivforskning och utgår från Lgr 11. Provlektion: Kramens Dag Följande provlektion

Läs mer

Utbildningsplan. Svenska Fjällklubbens Fjälledarutbildning. Fastställd Jan Lundhag Ordförande Svenska Fjällklubben

Utbildningsplan. Svenska Fjällklubbens Fjälledarutbildning. Fastställd Jan Lundhag Ordförande Svenska Fjällklubben Utbildningsplan Svenska Fjällklubbens Fjälledarutbildning Fastställd 2017-12-11 Jan Lundhag Ordförande Svenska Fjällklubben Svenska Fjällklubbens fjälledarutbildning Svenska Fjällklubben startade med utbildning

Läs mer

När barn sätter i halsen

När barn sätter i halsen Vad kan man göra? Gå en kurs i livräddande första hjälpen till barn Det är svårt att utföra en del av de moment som krävs vid hjärt-lungräddning eller om någon satt i halsen, om man inte har gått en kurs

Läs mer

Brand- och sjukvårdsutbildningar.

Brand- och sjukvårdsutbildningar. 1 Brand- och sjukvårdsutbildningar. Sjukvårdsutbildning: hjärt- lungräddning HLR. Vår grundläggande HLR-utbildning riktar sig till den breda allmänheten som personal anställd i kommunen, idrottsföreningar,

Läs mer

Utbildningsplan för behörighetsutbildning Heta Arbeten - Skola

Utbildningsplan för behörighetsutbildning Heta Arbeten - Skola Utbildningsplan för behörighetsutbildning Heta Arbeten - Skola Avsikten är att denna utbildningsplan är ett alternativ till behörighetsutbildning Heta Arbeten SBF HA-005 och att den ska användas när utbildningen

Läs mer

Att tacka. Att tacka 1. Bestäm vad du vill tacka för. 2. Välj rätt tid och plats för att tacka. 3. Berätta varför du tackar. 4. Tacka på ett bra sätt.

Att tacka. Att tacka 1. Bestäm vad du vill tacka för. 2. Välj rätt tid och plats för att tacka. 3. Berätta varför du tackar. 4. Tacka på ett bra sätt. Att tacka Syfte med lektionen Förberedelser 4-8 elever 60-90 min SFT Syftet med den sociala färdigheten att tacka är att eleverna blir medvetna om vikten av att visa uppskattning, vara tydlig med vad de

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

INNEHÅLLSFÖRTECKNING PIGGELINSBARNSIM Välkommen till Piggelins barnsim INNEHÅLLSFÖRTECKNING Introduktion Information om Piggelins barnsim samt om den verksamhet vi bedriver. Villkor för deltagande vid simkurs hos oss Denna

Läs mer

Har du koll? Vatten- och issäkerhet

Har du koll? Vatten- och issäkerhet Lärarhandledning Har du koll? Vatten- och issäkerhet Diskutera i klassen Detta avsnitt behandlar vikten av säkerhet vid vatten och is, dess risker och faror. Avsnittet handlar även om simkunnighet, grunderna

Läs mer

SPECIALIDROTT FOTBOLL I GYMNASIESKOLAN. Studieplan. Malmö

SPECIALIDROTT FOTBOLL I GYMNASIESKOLAN. Studieplan. Malmö SPECIALIDROTT FOTBOLL I GYMNASIESKOLAN Studieplan Malmö 2001-02-14 SPECIALIDROTT FOTBOLL I GYMNASIESKOLAN STUDIEPLAN MÅLSÄTTNING Det här är Skånes Fotbollförbunds syfte och målsättning med fotbollsgymnasierna:

Läs mer

En bad- och vattensäker kommun

En bad- och vattensäker kommun En bad- och vattensäker kommun s handlingsprogram för en bad- och vattensäker kommun inom ramen för lagen om skydd mot olyckor. Antagen i Kommunstyrelsen den 10 april 2013 Reviderat 2015-12-10 Hallindenvägen

Läs mer

Läromedel & Utbildning

Läromedel & Utbildning Läromedel & Utbildning Best nr. 201301 Pris: 450:- exkl. moms NYHET Ett paket med 10 korta läseböcker i A5 format med symbolstöd (Widgitsymboler) för att underlätta läsförståelsen. Böckerna handlar om

Läs mer

Elev: APL -matris Barnskötare!

Elev: APL -matris Barnskötare! Pedagogisk kompetens Handledarens kommentar: APL -matris Barnskötare visar vilja att orientera sig om verksamheten Eleven följer sin handledare och visar intresse för alla arbetsuppgifter. uppvisar ett

Läs mer

UTMANING 2 Kommunikation - utan tekniska hjälpmedel

UTMANING 2 Kommunikation - utan tekniska hjälpmedel UTMANING 2 Kommunikation - utan tekniska hjälpmedel Lärarhandledning: Det här är en rolig och lärorik aktivitet för 4 elever där 2 elever arbetar i en markkontroll och 2 elever är astronauter i en rymdstation.

Läs mer

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd.

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Vi har simundervisning från 4 års ålder i vår simskola som följer Svenska simförbundets

Läs mer

AnvändAr manual QS TOrPEdO

AnvändAr manual QS TOrPEdO Användar manual QS TORPEDO 1 Gratulerar! Du har köpt ett professionellt räddningsredskap som används av professionella ytbärgare, räddningsdykare, och alla sorts livräddare världen över! Quicksave Torpedo

Läs mer

Kursutvärdering. Samhällskunskap A

Kursutvärdering. Samhällskunskap A Samhällskunskap A Läsåret 9-1 Läsåret 9-1 8 6 4 Mycket bra Bra Dåligt Mycket dåligt EAS 1. Mitt första inryck av denna kurs var: Mycket bra 6 29 Bra 14 67 Dåligt 1 5 Mycket dåligt - - Antal EAS:. Antal

Läs mer

KUST. Till dig som är ST-läkare inom NU-sjukvården eller Primärvården FyrBoDal.

KUST. Till dig som är ST-läkare inom NU-sjukvården eller Primärvården FyrBoDal. KUST Till dig som är ST-läkare inom NU-sjukvården eller Primärvården FyrBoDal. KUST (Kompetens Utveckling för ST-läkare) startade 1998 på initiativ av studierektorerna inom primärvården och NU-sjukvården.

Läs mer

Vill du veta mer? Kontakta utbildning@presto.se eller besök presto.se/utbildning/ SE-55-3-20160414. Utbildningsprogram

Vill du veta mer? Kontakta utbildning@presto.se eller besök presto.se/utbildning/ SE-55-3-20160414. Utbildningsprogram Utbildningsprogram Prestos utbildningsprogram Vi på Presto ser det som en viktig uppgift att tillhandahålla uppdaterade och moderna utbildningar med hög kvalitet inom brandsäkerhet. Vi erbjuder därför

Läs mer

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet! Adress: Sollidenvägen 64A (Skulle entrén och/eller korridoren vara låsta är koden för att komma in 1719). När ni kommer in genom huvudentrén

Läs mer