ByggeboNytt. Nr Byggebo AB, Box 34, Oskarshamn. Ett rent lyft

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "ByggeboNytt. Nr 4 2011 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn. Ett rent lyft"

Transkript

1 ByggeboNytt Nr Byggebo AB, Box 34, Oskarshamn Ett rent lyft

2 Byggebos vd ser redan nu positiva effekter av certifieringsarbetet. Det är glädjande att hela organisationen har anammat kvalitetsarbetet menar han. Vägvinnande ledningssystem Lägre kostnader. Bättre service. Och som grädde på moset ökad trivsel. Byggebos investering i certifieringar har visat sig lönsam på flera olika sätt. Byggebo i Oskarshamn AB arbetade under en längre period med att skapa ett vägvinnande ledningssystem. Ett arbete som resulterade i certifieringar enligt ISO standard avseende kvalitet (ISO 9001), miljö (ISO 14001) och arbetsmiljö (OHSAS 18001). Certifieringen innebär att en systematisk genomgång av all verksamhet görs tillsammans med externa revisorer. Syftet med en certifiering är att minska kvalitetsbristkostnaderna. Det vill säga att alla medarbetare gör rätt från början, säger Byggebos vd Benoni Ingelsjö. Ett framgångsrikt kvalitetsarbete utgörs av små ständiga förbättringar, egenkontroll och avvikelserapportering. På så sätt tillvaratas hela organisationens kunskap och förslag till enkla förbättringar som effektiviserar verksamheten. Kvalitetsarbetet ska alltså underlätta det vardagliga arbetet. Det är glädjande att vi redan börjar se positiva effekter av certifieringen, inte minst vad gäller lägre kostnader. Beröm Byggebo får också beröm av revisorerna. Det är anmärkningsvärt hur väl Byggebo sköter avvikelsehanteringen, konstaterar revisorerna i sin revision av bostadsföretaget. Fritt översatt betyder det att hela organisationen har anammat kvalitetsarbetet, att varje medarbetare tänker kvalitet. Kan du ge några exempel på förbättringar? Vi har blivit mycket bättre i att leva upp till 24-timmarsgarantin. Våra hyresgäster får snabbare service samtidigt som vi sparar pengar. Tack vare tydliga rutiner rullar de åter kommande arbetena på bättre än tidig - are. Och så tycker jag att hela personalen har blivit bättre på att återkoppla till kund. Kan vi inte åtgärda en brist inom utsatt tid ja, då är det vår skyldighet att tala om varför. Byggebo har kommit långt i effektiviseringsoch kvalitetsarbetet. Men det finns inget som inte kan bli bättre. Förbättringsarbetet fortsätter kontinuerligt. Ett bevis är lanseringen av vår applikation som ska öka tillgängligheten. Ett annat är inför - andet av E-fakturor som betyder att hanteringen blir både effektivare och mer säker. Låg höjning En kännbar höjning av taxor vad gäller vatten, el, sopor står för dörren. Detta faktum innebär att det blir frågan om en hyreshöjning från och med årsskiftet. Att vi hamnade i elområde 4 (det dyraste) var naturligtvis inte bra. Sammantaget drabbas vi av kostnadsökningar på miljonbelopp. Byggebo och Hyresgästförening Sydost kom 2 vid förhandlingen fram till en hyreshöjning på 1,9 procent. Det betyder att en normal - stor trea får en ökad kostnad med 130 kronor per månad. Detta gäller inte Kristinebergsområdet, det är undantaget för höjningen av den enkla anledningen att hyrorna är frysta fram till årsskiftet 2012/2013. I första rummet Under Benoni Ingelsjös ledning har det fastighetsbevarande underhållet prioriterats. Och så blir det även i framtiden. Bland annat står vi för omfattande stamrenoveringar på fastigheter i innerstaden, förklarar Ingelsjö, som nästa år inför en ny filosofi vad gäller underhållsbiten. Att lappa och laga, lite här och lite där, är varken rationellt eller kostnadseffektiv. Ambitionen är att rusta upp och modernisera en fastighet i taget och därmed tillskapa en standard värdig vår tid. Eftersom vi vill klara av investeringarna på egen hand, utan lån, tar det naturligtvis lite tid. Men inom en inte allt för avlägsen framtid har vi höjt stand - arden på hela beståndet. Något som givet vis gör boende hos Byggebo ännu mer attraktivt.

3 Kolla brevlådan! Har du bott hos Byggebo i minst ett år räknat från 1 oktober 2010 till 31 oktober 2011? Då är det läge att hålla koll på vad som trillar ned i brevlådan i mitten av december. Mervärdecheckerna är nämligen på gång , så många hyresgäster får ett extra tillskott i kassan lagom till jul. Beloppet avgörs av hur stor hyra den enskilde hyres - gästen betalar. Värdecheckarna kan användas i butiker som är anslutna till Oskarshamns Köpmannaförening. Checken är giltig fram till den 30 november Så här fördelas mervärdespengarna: Hyra upp till kr/mån ger 200 kr. Hyra mellan och kr/mån ger 250 kr. Hyra över kr/mån ger 300 kr. Sammantaget delar Byggebo ut närmare en halv miljon kronor till de boende som uppfyller det uppsatta kriterierna. Anledningen till att Byggebo introducerade ett mervärde i form av en värdecheck 2009 var att företaget ville visa sin uppskattning till människor som valt att bo i det allmännyttiga fastighetsbeståndet. Mervärdessatsningen bestämdes pågå under tre år, det vill säga till och med Det betyder att en utvärdering inom kort är på tapeten. Hur Byggebo fortsättningsvis ska visa sin uppskattning för trogna hyres gäster ska diskuteras fram under våren Giltig till och med: Villkor Värdechecken För att få ta del av mervärdet måste vissa villkor infrias: Mervärdet avser endast lägenhet som utnyttjas som bostad. Avser endast Byggebos hyresgäster. Gäller endast för hyresgäst med eget lägenhetskontrakt. Mervärdet gäller inte för kontrakt avsett eller utställt på student, möblerad lägenhet, företag, förening, andrahands - kontrakt, korttidskontrakt eller annan tidsbegränsning. Värdecheck Objektsnummer: Serienummer: Värdechecken du håller i din hand delas ut till de av Byggebos hyresgäster som uppfyller mervärdeskriterierna (se baksidan). Du kan utnyttja den i valfri butik som tillhör Oskarshamns Köpmannaförening (se förteckning baksidan) fram till den 30 november Värdechecken du håller i din hand delas ut till de av Byggebos hyresgäster som uppfyller mervärdeskriterierna (se baksidan). Du kan utnyttja den i valfri butik som tillhör Oskarshamns Köpmannaförening (se förteckning baksidan) fram till den 30 november Gäller för Giltig till och med: Värdechecken du håller i din hand delas ut till de av Byggebos hyresgäster som uppfyller mervärdeskriterierna (se baksidan). Du kan utnyttja den i valfri butik som tillhör Oskarshamns Köpmannaförening (se förteckning baksidan) fram till den 30 november Personnummer: Värdecheck Mervärde Mervärde Objektsnummer: Serienummer: 300:- Värdecheck Giltig till och med: Objektsnummer: Serienummer: 250:- Gäller för Personnummer: 200:- Gäller för Personnummer: Mervärde En värdecheck per lägenhet/kontrakt per år fram till Gäller ej uppsagda kontrakt. För att uppnå mervärdet ska boendetiden vara minst ett år räknat från den 1 november till 31 oktober. Värdechecken delas ut i början av december varje år med start 2009 till och med december På gång! AnnChatrine Gunnarsson visar den nya Byggeboappen. Surfplattor och smartphones är snart i var mans hand. Byggebo är på tårna när det gäller ny teknik. Efter nyår kommer vi att lansera vår app som ytterligare kommer att underlätta kontakten mellan oss och våra hyresgäster, berättar Byggebos ekonomichef AnnChatrine Gunnarsson. Applikationer, eller appar som de heter i folk - mun, är en sorts lättare variant av en hemsida och har de senaste åren blivit en miljonindu - stri. Nu hänger alltså Byggebo på trenden och utvecklar en app som ska underlätta för både nuvarande och blivande hyresgäster. Allt fler använder sig av surfplattor och smartphones och då vill vi ju vara tillgängliga på ett lätt sätt även där, berättar Ann- Chatrine Gunnarsson. I vår app kan kunden lätt hitta både öppettider, telefonnummer och lediga lägenheter. Det ska även gå att komma i kontakt med jouren genom appen om du till exempel låst dig ute eller behöver hjälp med något annat akut. Facebook När appen lanseras i januari så kommer den att kunna laddas ner från internet och sedan kan den spridas med hjälp av både Facebook, Twitter och via sms mellan vänner och bekanta. Vi hoppas att detta ska utnyttjas till fullo, säger AnnChatrine Gunnarsson. Det här är en perfekt lösning för att öka tillgänglig - heten. Jag märkte tidigare att det blev ganska krångligt att navigera på den vanliga hemsidan i mobilen och att istället erbjuda den här appen känns som ett naturligt steg framåt. Tekniken och Byggebo tar stora kliv mot framtiden. Allt för hyresgästernas bästa. 3

4 Lars Hortlander är mer än nöjd med de nya tvättstugorna. Gott om utrymme, till och med för strykning! Boka tvättstuga Så här enkelt bokar du din tvättmaskin via internet: Börja med att surfa in på När du kommer till sidan med personlig inloggning så gör du följande: Skriv lägenhetens objektnummer (finns på hyresavin) i rutan där det står namn I rutan för lösenord skriver du in de sista fyra siffrorna som finns på din tag/nyckelbricka till tvättstugan. Då är det dags att boka. Klicka på den tvätttid du vill ha och sen är det klart. Skulle du sedan behöva avboka din tid så går du till Mina bokningar och klickar på avboka. Svårare än så är det inte. Lycka till och glöm inte att ta med dig soporna hem! Så mycket bättre En melodi som faller hyresgästerna på läppen. Ansiktslyftningen av tvättstugorna i Kristineberg får bara lovord. Helt klart en bra trivselfaktor, understryker Byggebos förvaltare Bosse Nilsén. Lars Hortlander som bor på Arkitektvägen är smått lyrisk. Det här är kanon! Hur bra som helst. Snabba, moderna maskiner som dessutom sparar på miljön och dessutom trivsamma utrymmen där jag i lugn och ro kan ta mig an veckans tvätt. Med strykjärnet i högsta hugg berättar Lars Hortlander om fördelarna med Byggebos satsning på nya tvättstugor och tvättmaskiner i Kristineberg. För det första är det ju superenkelt att boka på nätet eller på skärmen som sitter här utanför, menar han. Sen går det ju undan med de nya maskin - erna. Måste vara modernaste maskinparken i hela landet. Även Byggebos förvaltare Bosse Nilsén är nöjd med de nya tvättstugorna: Det kommer att minska avsevärt på både kostnader och miljöpåverkan. Det gäller bara att den som tvättar tänker sig för och använder hälften så mycket tvättmedel som förut. På det sättet ser du ju direkt i plånboken att besparingar kan göras. 4 Personlig tid Arbetet med Kristinebergs nya tvättstugor är nu inne i slutfasen och till jul kommer allt att stå klart. Även det nya bokningssystemet har nu tagit sin slutgiltiga form och fungerar som det ska. Det kommer definitivt att underlätta för hyres - gästerna, menar Byggebos Christian Karlsson och visar hur enkelt det är att logga in via Byggebos hemsida och fylla i de uppgifter som behövs för att boka veckans tvättid. Dessutom så gör det nya systemet att tvättiderna är personliga och inget otillbörligt nyttjande kan ske, tillägger Bosse Nilsén. Ludd Sammanlagt kommer nu Kristineberg få ett femtiotal nya tvättstugor. Alla utrustade med den senaste tekniken som ska göra tvättandet både mer effektivt och roligt. Nu gäller det bara att vi håller snyggt i tvätt - stugorna, menar Bosse Nilsén. Det enda som ska stanna kvar efter det att hyresgästen är klar är luddet från torktumlaren. Det slängs i papperskorgarna som finns uppsatta och tomma tvättmedelspaket och sköljmedels - flaskor tar hyresgästerna med sig och slänger i soporna. Något annat som är nytt, förutom de snabba maskinerna, är att alla tvättstugor är utrust - ade med jordfelsbrytare och automatiskt lyse. Du behöver alltså inte tända och släcka när du går in och ut. Till och med det har tekniken tagit hand om. Snacka om hypermodernt.

5 Fin utsikt Leif Sandell ser fram emot ny utsikt. Det här kommer att bli jättebra. Både för oss hyresgäster och för Byggebo. Leif Sandell på Norra Långgatan konstaterar att fönsterbyten är något som gynnar både honom och hyresvärden. Lättskötta, snygga och dessutom energibesparande. Arbetet på kvarteret Viggen är i full gång och fönster efter fönster byts ut. Hantverk - arna kommer dock ta en liten paus över jul och nyår så att alla hyresgästerna kan få det lite julfint. Men sedan sätter arbetet igång igen och både hyresgäster och Byggebo är glada över att projektet äntligen är sjösatt. Ja, det var inte en dag för tidigt, menar Leif Sandell som är en av Viggens hyresgäster. De gamla fönstren var ganska hårt åtgångna och särskilt på gaveln mot havet där jag bor. Sedan ska Byggebo också ha en eloge för att persienner följer med alla fönster utan kostnad. Riktigt bra! Pluto 55 lägenheter på Norra Långgatan ska åtgärdas innan det är dags för Plutohuset inne i centrum. Där kommer vi dock att låta fönster i loft - gångar och på balkonger sitta kvar eftersom de inte utsätts för så mycket påverkan, säger Andreas Wöhry på Byggebo. Men det är inte bara fönster som står på Byggebos agenda. Det sker renoveringar lite överallt just nu, fortsätter Andreas Wöhry. Fasaden på fastig - heten på Verkstadsgatan är ommålad och nu ska också balkonger på Terrassvägen fixas. Sen pågår det intervallrenovering på Granliden just nu och nästa år tar vi tag i en hel del fastigheter på bland annat Ekvägen, Sten - gatan, Bruksgatan och Södra Långgatan. Sop-nytt! Bort med det gamla och in med det nya. Byggebo plockar nu undan för undan bort det gamla sopsystemet som ersätts med så kallade Moloker. En mycket positiv nyhet som förbättrar arbetsmiljön väsentligt för de som hanterar soporna, berättar Andreas Wöhry på Byggebo. Molokerna finns i dag redan på Ekvägen, Pilen och vid höghusen i Kristineberg. Men redan innan jul beräknas det också placeras ut moloker på Stengatan, Södertornsvägen och Låglandsvägen. Det här är ett naturligt steg för oss, menar Andreas Wöhry. Det gamla systemet var ålderstiget och drabbades onödigt ofta av tek - niska fel. Nu har vi plockat bort den tekniska biten och infört detta nya och manuella system. Molokerna kommer att placeras intill nuvarande sophus där glas- och tidningsåtervinningen fortfarande finns. 5

6 Energismarta grannar Tävlingen pågår under fyra månader. Under den tiden ska lagen spara så mycket energi det bara går, minst 9 procent. Deltagande lag tävlar med den genomsnittliga besparingen inom gruppen, så alla måste dra sitt strå till stacken. Uppföljning och registrering sker via projektets hemsida, hushållen matar bland annat in sin historiska energiförbrukning samt under tävlingens gång lämnas löpande den aktuella mätarställningen. Mätarställningen och elräkningen är kvitto på att deltagarna är på väg åt rätt håll. Fortsatt smarta Två år har gått sedan Rose-Marie Dahlbom och hennes kompisar i Lyckan 13 i Kristineberg hamnade på en andra plats i Energikontor Sydosts stor tävling Energismarta Grannar. Visst är tävlingen över för vår del, men vi fortsätter faktiskt att spara energi som aldrig förr, säger Rose- Marie med ett leende. Den andra plats som Lyckan 13 tog i tävlingen Energismarta Grannar är en otroligt stark bedrift. Att laget sedan hamnade på en myc - ket hedrande trettonde plats i hela Europa är minst lika fantastiskt. Susanne Davidsson från Hyresgästföreningen är stolt över Oskars - hamnarnas spariver. Att sänka energiförbrukningen med 28 LED-belysning En LED-lampa drar lika lite eller mindre energi än en vanlig lågenergilampa och är därmed en mer miljövänlig lampa. Den innehåller dessutom inget kvicksilver, vil ket lågenergilampor gör. Dessa lampor börjar finnas på marknaden och till hör framtiden när det gäller energibespar ande lampor. Energibesparingen blir otroliga % och LED-lamporna har i genom - snitt en brinntid på timmar. Rose-Marie och Susanne är övertygade om att alla kan spara energi. procent som Lyckan 13 gjorde är stort. Jag har dem som exempel när jag är ute och pratar energispartips med folk. Hur gör du för att spara på energi och miljö samt att minska på utgifterna? Det är egentligen ganska enkelt, menar Rose-Marie Dahlbom. Det gäller att tänka ett steg längre hela tiden. Se till att tina frysta matvaror i kylskåpet, släcka onödiga lampor och att undan för undan byta ut glödlampor mot lågenergilampor och LED-belysning. Stand by 2009 deltog 90 hushåll i Energikontor Syd - osts tävling Energismarta Grannar och just nu pågår ytterligare en omgång av den framgångsrika tävlingen. Vi svenskar blir mer och mer medvetna om det här med att spara energi, menar 6 Susanne Davidsson från Hyresgästföreningen. Vi märker att det gör skillnad i plånboken och då blir det så mycket enklare att tänka sig för och anstränga sig lite extra. Något som Susanne vurmar lite extra för just nu är att se över sina tekniska prylar som har så kallat stand by-läge. Där kan man spara in en hel del genom att koppla apparaterna till en grendosa med påoch avstängningsknapp, berättar hon. Det är ingen större ansträngning och placerar du grendosan på ett åtkomligt ställe så är det en enkel sak att stänga av när du går och lägger dig eller lämnar lägenheten. Kort sagt så är det enkelt att spara energi. Det gäller bara att tänka sig för och ligga steget före. Varför inte tävla med dig själv och se vad du kan göra för att spara ännu mer energi?

7 Årets höjdpunkt Juligt värre var det när Byggebos vikingar samlades för årets höjdpunkt på Forum. Mat, underhållning, lotteri och tävlingar i vanlig ordning och som kronan på verket dök också årets första luciatåg upp. En riktig toppenkväll med andra ord. Drygt 60 vikingar hade samlats på Forum för att umgås, äta och ha det gott. Hasse Jonsson och hans wienerensemble stämde upp i det ena örhänget efter det andra och basisten Christer Waermö fick chansen att briljera med solosång i Taubes Nocturne. Stämningen var onekligen på topp när Bygge - bos vd Benoni Ingelsjö hälsade vikingarna välkomna och avslöjade att årets julklapp var ett presentkort från ICA. Det här är en av årets höjdpunkter, sa en mycket nöjd Sven Lundgren och fick medhåll av hustrun Marianne. Det bjuds alltid på god mat och vi börjar bli veteraner i det här sammanhanget. Vi har bott hos Byggebo i fyrtio år, fyller Marianne i, och har säkert varit med på minst tio middagar med Vikingaklubben. Lucia Medlemmarna i Vikingaklubben är alla hyresgäster som bott minst tjugofem år i obruten följd hos Byggebo och Benoni Ingel - sjö underströk i sitt välkomsttal vikten av så lojala hyresgäster. Maten som bjöds under kvällen var av toppklass och festdeltagarna fick avnjuta både lax och fläskfilé. I vanlig ordning så hade Vikingaklubbens nestor Markus Kalin också en överraskning i bakfickan. I år blir det ingen kupp utan repris av förra årets succétävling Sant eller falskt, deklarerade Markus i mikrofonen och lät deltagarna från Byggebos ledningsgrupp drabba samman. Segrare i år blev redovisningsansvarige Sara Nordh som glatt fick ta på sig den traditionella vikingahjälmen. Avslutningsvis, innan julklappar och choklad - kartonger delades ut, bjöds också vikingarna på årets första luciatåg med kören Octava från Kristdala. Julstämningen har infunnit sig och en av årets höjdpunkter är avklarad. 7 Vikingaklubben Vikingaklubben är öppen för alla som bott minst 25 år i obruten följd hos Byggebo. Det är upp till hyresgästen själv att anmäla sitt intresse. Vikingaklubben ordnar både resor och fester som du kan anmäla dig till. Kontakta Markus Kalin på så berättar han mer. Sara Nordh fick äran att bära segerhjälmen. Ulf Pettersson och Ann Karlsson drog vinnande lottnummer. Sven och Marianne Lundgren, veteraner i vikingasammanhang.

8 Goda råd inte dyra Julen står för dörren. Kylan kryper på. Se till att vara förberedd så att du åker säkert på våra vintervägar. Stannar du inne kanske bakning kan vara något? Fantastiskt juliga cupcakes! Receptet räcker till 12 stycken cupcakes. Ingredienser 3 st ekologiska ägg 2,5 dl strösocker 1 tsk vaniljsocker 100 g smör 0,5 g saffran 1 dl vispgrädde 3,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 1 krm salt 1 msk ljus rom Creeme cheese frosting 60 g mjukt smör 4 dl florsocker 1 tsk vaniljsocker 1 msk färskpressad citronsaft 100 g philadelphiaost Kanel och silverkulor till garnering Gör så här 1. Sätt ugnen på 175 grader. 2. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och riktigt pösigt. 3. Smält smöret med saffranet och låt koka upp. Rör i vispgrädden, blanda det med äggsmeten. 4. Blanda vetemjöl, bakpulver och salt och vänd försiktigt ner det i smeten. 5. Smaksätt smeten med rom. 6. Placera ut pappersformar i en muffinsplåt och fyll formarna till 2/3 med smet. 7. Grädda dem i mitten av ugnen i minuter. Låt svalna på galler. 8. Frosting: Rör ihop smör, florsocker, vaniljsocker, citronsaft och philadel - phiaost tills det blir krämigt i en skål. 9. Bred frostingen på cupcakesen. 10. Garnera med kanel och silverkulor. Tänk efter före Så här i juletider så kan det vara läge att tänka sig för en gång extra när du lämnar lägenheten. Glömde jag några levande ljus? Bättre att kolla en gång för mycket än en gång för lite. När du ändå är igång så passa på att släcka så mycket elektriskt ljus som möjligt, om inte annat så för miljön. Tänk dessutom på att barnvagnar och liknande som står i trappen utgör en risk om olyckan skulle vara framme. Vintertips till bilägare Kontrollera däckmönstret innan vintern. Mönsterdjupet ska vara minst 3 mm för att det ska vara lagliga däck om vintern. Öka lufttrycket med cirka 2 3 psi (0,1 0,2 bar) när det är kallt. Kontrollera fryspunkten på bilens kylarvätska, så att du undviker en frostsprängd motor. Använd inte vatten i spolarvätskan. Smörj dina dörrlister i gummi med silicon så att dörrarna inte fryser fast. Smörj dörrlåsen med låsolja så att de inte fryser fast. Se till att du har en snöskrapa av god kvalitet. Byggebo AB Box 34, Oskarshamn Tel Fax Produktion: KrePart AB, Box 4010, Oskarshamn Tel: , Ansvarig utgivare: Benoni Ingelsjö Tryck: V-TAB Vimmerby, december God Jul & Gott Nytt År

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på

Läs mer

Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem

Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem VIMARHEM AB Boskola 2 (3) Bo hos Vimarhem Besittningsskydd Du har rätt att bo kvar i Din lägenhet så länge Du följer de regler och föreskrifter som finns och betalar Din hyra i tid. Du kommer att bli uppsagd

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om hemelektronik och vitvaror Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på

Läs mer

Mia Öhrn & Claes Karlsson

Mia Öhrn & Claes Karlsson Mia Öhrn & Claes Karlsson Foto: Stellan Herner Natur & Kultur 2009 Mia Öhrn, Claes Karlsson och Bokförlaget Natur och Kultur Innehåll Fotograf: Stellan Herner Grafisk formgivare: Katy Kimbell Redaktör:

Läs mer

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag.

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Det är lätt att vara energismart, bara man vet hur. Vi vet att många idag vill leva lite energismartare både för den egna hushållskassans och

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk form John Losciale Redaktör Cecilia Ljungström Repro

Läs mer

Allmänna energispartips för hushåll

Allmänna energispartips för hushåll Allmänna energispartips för hushåll I ett hushåll fördelas energiförbrukningen ungefär enligt bilden nedan. Nedan följer ett antal tips på hur man kan spara på den energin. I de flesta fall har det att

Läs mer

Hyresförhandlingarna för Hus 3 på Pennygången är klara

Hyresförhandlingarna för Hus 3 på Pennygången är klara 10 okt 2014 Hyresförhandlingarna för Hus 3 på Pennygången är klara Förhandlingarna kring hyran i Hus 3, Pennygången 33 47, efter renoveringen är klara. Hyresgästföreningen och Stena Fastigheter Göteborg

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

Foto: Martin Skredsvik

Foto: Martin Skredsvik RECEPTHANDBOK Framtagen i samarbete med Mariann Andersson, författaren bakom succén Baka med LCHF (Bonnier Fakta). Ni hittar hennes blogg på www.mariannslchf.se Foto: Martin Skredsvik Citronkaka Ca 14

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi?

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? vart tar min energi vägen- undersökning Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? Svara på några enkla frågor och se vart energin tar vägen! www.energismartagrannar.se Med denna vart

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Bullbak för fika i bersån

Bullbak för fika i bersån 1 Bullbak för fika i bersån Bullar för kalaset, fikat eller bara för att ha i frysen. Här är fem recept på goda bullar. Foto: Ulf Svensson Grunddeg till vetebullar Ingredienser 40 bullar 50 g jäst, för

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

Effektivisera din elkonsumtion

Effektivisera din elkonsumtion Effektivisera din elkonsumtion L nsamma tips Ett projektarbete Av Tim Vesterberg & Martin Persson Introduktion av folder I denna folder presenteras ekonomiskt lönsamma energieffektiviseringstips. Syftet

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål... Kocka på svenska smoothies, kakor, choklad och mellanmål... 2 Det behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid att leva hälsosamt och må bra. 3 Förutom att äta nyttigt och gott är det också viktigt

Läs mer

ENERGI DEKLARATION. 23930 Skanör RCC Consulting AB - - - - - - - - - - - - - UTKAST VERSION - - - - - - - - - - - - -

ENERGI DEKLARATION. 23930 Skanör RCC Consulting AB - - - - - - - - - - - - - UTKAST VERSION - - - - - - - - - - - - - ENERGI DEKLARATION Skanör 40:11 2013-juli Mellangatan 38B Utfört av ENERGIDIREKT 23930 Skanör RCC Consulting AB Dekl.id:553045 Ref: 1159 Besiktningsobjekt och beställning Dekl id: 553045 Ref: 1159 Besiktningsobjekt

Läs mer

Till eleven. Pär Sahlin

Till eleven. Pär Sahlin Till eleven Har du tänkt på att det finns olika typer av texter? En del texter har till uppgift att informera medan andra vill roa och underhålla. Ta till exempel en text med rubriken Gitarren. Det skulle

Läs mer

Bybladet. December 2014

Bybladet. December 2014 Bybladet December 2014 Bybladet innehåller: Ordförande har ordet Oförändrad årsavgift Datum för årsstämman 2015 Motioner till årsstämman Information från valberedningen Våra informationskanaler Snösäsongen

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min Energikaka Portioner 12 70 min 300 ml Fresubin DRINK valfri smak 200 g smör 200 g socker 4 ägg 200 g mjöl 10 g bakpulver ströbröd 300 ml apelsinjuice 100 g florsocker rostade mandelflingor Till garnering:

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

ByggeboNytt. Nr 3 2011 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn. Upprustning på gång!

ByggeboNytt. Nr 3 2011 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn. Upprustning på gång! ByggeboNytt Nr 3 2011 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn Upprustning på gång! Byggebos vd Benoni Ingelsjö ser ljust på framtiden. Inte minst för att antalet lediga lägenheter närmar sig den optimala

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Att bo i bostadsrätt innebär att vi ingår i en gemenskap. Vår målsättning är att alla skall ha det så trivsamt som möjligt och att boendet ska kosta

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Julfakta Tomten är röd och hans kläders färg är från coca-cola. Han skulle annars ha gråa kläder.

Julfakta Tomten är röd och hans kläders färg är från coca-cola. Han skulle annars ha gråa kläder. JULPOSTEN 2010 Jultomten Jultomten är en tomte som det sedan långt tillbaka berättas om. Jultomten, eller bara tomten, kommer med julklappar i jultider. Jultomten är en påhittad sagofigur. Oftast avbildas

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-04-20 Fastighetsbeteckning: Skultunaby 1:103 Adress/ort: Stockvägen 8, Skultuna Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Välkommen till. Bovärd Einar Markusson. Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00. www.ragundahyreshus.se

Välkommen till. Bovärd Einar Markusson. Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00. www.ragundahyreshus.se Välkommen till Bovärd Einar Markusson Ragunda Hyreshus Box 150 840 70 Hammarstrand Vxl. 0696-68 20 00 www.ragundahyreshus.se Att bo i hyresrätt har många fördelar Du behöver inte satsa pengar i boendet

Läs mer

ByggeboNytt. Grönt tänk. Trevlig sommar! Nr 2 2012 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn

ByggeboNytt. Grönt tänk. Trevlig sommar! Nr 2 2012 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn ByggeboNytt Nr 2 2012 Byggebo AB, Box 34, 572 21 Oskarshamn Grönt tänk Trevlig sommar! Glada Byggebos styrelse har beslutat att inte låta företagets fastigheter i Påskallavik gå till försäljning. Istället

Läs mer

Aktivare TÄVLING. på Södergården LÄCKRASTE JULPYNTET. Börja använda Mina sidor Så kommer du igång! Utgivning i december och juni

Aktivare TÄVLING. på Södergården LÄCKRASTE JULPYNTET. Börja använda Mina sidor Så kommer du igång! Utgivning i december och juni Information från Hässlehem dec. 2014 Utgivning i december och juni LÄCKRASTE JULPYNTET TÄVLING Börja använda Mina sidor Så kommer du igång! Aktivare på Södergården Foto: Dan Hazelius 2 Jul igen! Det lackar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4. Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528)

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4. Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Energirapport med Energitips Datum för besiktning: 2015-09-25 Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4 Adress/ort: Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Företag: Eklund

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

Boendeguide till Brf Björkslingan

Boendeguide till Brf Björkslingan Boendeguide till Brf Björkslingan Denna boendeguide innehåller information om vad Du som bostadsrättsinnehavare och boende i Brf Björkslingan bör känna till. Utöver denna skrift bör Du även ta del av de

Läs mer

Östhammarshem informerar

Östhammarshem informerar Besöksadress: Vattentornet 2 Postadress: Box 26 747 02 Gimo Telefon: 0173-425 50 Telefax: 0173-402 67 E-Post: info@osthammarshem.com Hemsida: www.osthammarshem.com Öppettider: Måndag 07.30-18.00 Tisdag

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 22/5-2015 Fastighetsbeteckning: Brännö 1:12 Adress/ort: Björkåsvägen 18, Torup Besiktigad av (certnr): Christian Jirefjord (5447) Företag:

Läs mer

Recept till Nutrison Powder

Recept till Nutrison Powder Recept till Nutrison Powder Nutrison Powder Nutrison Powder är ett komplett och balanserat berikningspulver som kan användas för att höja energi- och näringsinnehållet i maten. Denna receptbroschyr kan

Läs mer

Tvätta rätt, det är lätt som en plätt!

Tvätta rätt, det är lätt som en plätt! Äsch, det går bort i tvätten! Tvätta rätt, det är lätt som en plätt! Känslan av nytvättat! Det finns få känslor som går upp mot att krypa ner mellan rena lakan. Eller för den delen, ta på sig en nytvättad

Läs mer

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING Hej! Den här lilla receptsamlingen innehåller enkla inspirerande rätter gjorda med Nutrison Powder. Alla recept är beräknade på en portion om ej annat står angivet. Nutrison

Läs mer

Fikagott med bär i kakan

Fikagott med bär i kakan 1 Fikagott med bär i kakan Här är 10 lättbakade skördekakor med säsongens frukter och bär. Foto: Thomas Carlén Plommonkaka med pistaschmaräng Ingredienser 10-12 bitar 150 g smör 2 st äggulor 1 st ägg 1

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-11-16 Fastighetsbeteckning: Lomma 35:39 Adress/ort: Järnvägsgatan 16B, Lomma Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-08-05 Fastighetsbeteckning: Agedynan 7 Adress/ort: Husmansvägen 13, Dalby Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund

Läs mer

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN INTERIÖR Lägenheterna är modernt designade med öppen planlösning, stora ljusinsläpp och generösa balkonger och uteplatser. Färgskalan

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer.

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Garant = Sant! Ekologiskt På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Idag har vi cirka 90 ekologiska, smaktestade och noga utvalda produkter

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

BOKN ING BOKN ING BOKNING. Aptus Logga_Negativ I cmyk 40% svart. Scala 1:1

BOKN ING BOKN ING BOKNING. Aptus Logga_Negativ I cmyk 40% svart. Scala 1:1 BOKN ING BOKNING Aptus Logga_Negativ I cmyk 40% svart Scala : ING BOKN Stark = Rostfri Harmoni = Komposit Boka 306 Funktion & produkt Ny design 3 = Läsare & display 0 = Utanpåligganda = Infälld 4 = Vinklad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-10-09 Fastighetsbeteckning: Nedra Glumslöv 2:164 Adress/ort: Lindormsvägen 10, Glumslöv Besiktigad av (certnr): Mattias Ebenmark (5444)

Läs mer

Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! God service Trivsamma miljöer Bra standard. Trevliga grannar

Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! God service Trivsamma miljöer Bra standard. Trevliga grannar Välkommen hem! Välkommen som hyresgäst! Trevliga grannar God service Trivsamma miljöer Bra standard Vi hoppas att du ska trivas i ditt nya hem! Välkommen som hyresgäst hos oss! Fördelen med hyresrätt är

Läs mer

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus!

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus! By HAA sott som PEPPArAsHus! Att bygga pepparkakshus är ett roligt pyssel, särskilt om man hjälps åt. Slottet är inte svårt att bygga men delarna är många, så räkna med att det tar lite tid. RITNIN OH

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga. Balkong med utsikt.

Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga. Balkong med utsikt. Boenden HT-11 Västra Kronbergsgatan 21 1 rum och kök, dusch och toalett. Marianne Sandling: 0523-13768 Stengatan 8 Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga.

Läs mer

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin 1 Förrätt, fyra snittar: * Ostboll * Laxtartar med citron & vanilj * Ankleversnittar med äppelkompott * Rödlökscheesecake med löjrom Varmrätt: Helstekt fläskfilé med balsamicosås, potatiskaka, skogssvamp

Läs mer

God Jul. Gott Nytt Sätt PÅ ETT 16 RECEPT FÖR HÄRLIGA HELGER.

God Jul. Gott Nytt Sätt PÅ ETT 16 RECEPT FÖR HÄRLIGA HELGER. God Jul PÅ ETT Gott Nytt Sätt 16 RECEPT FÖR HÄRLIGA HELGER. Bakat Hylla både helg och gäster med fina små bakverk. Sätt gärna nya smaker på gamla traditioner. Så blir det en riktigt god jul! Canelé 20

Läs mer

Denna information kan med fördel förvaras i lägenheten så att även nya boende kan ta del av hur

Denna information kan med fördel förvaras i lägenheten så att även nya boende kan ta del av hur Denna information kan med fördel förvaras i lägenheten så att även nya boende kan ta del av hur det fungerar inom bostadsrättsföreningen. Bostadsrättsföreningen Som bostadsrättsinnehavare har du nyttjanderätten

Läs mer

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204)

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Energirapport villa Datum för besiktning: 2015-06-12 Fastighetsbeteckning: Moränen 2 Adress/ort: Saltsjövägen 4 / Lidingö Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Företag: Eklund & Eklund Energideklarationer

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Nu bygger vi om i Husby

Nu bygger vi om i Husby Nu bygger vi om i Husby Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Husby Hus för hus Det tar upp till

Läs mer

Info! Uppföljande information efter dialogmötet, 4 oktober. Till dig som bor på Tranbärsvägen 2 4

Info! Uppföljande information efter dialogmötet, 4 oktober. Till dig som bor på Tranbärsvägen 2 4 Oktober 2012 Till dig som bor på Tranbärsvägen 2 4 Uppföljande information efter dialogmötet, 4 oktober I början av oktober bjöd vi in till ett möte där du som bor på Tranbärsvägen 2 4 fick komma med önskemål

Läs mer

FlameBoy. Mat är en källa till njutning, måltiden en viktig mötesplats

FlameBoy. Mat är en källa till njutning, måltiden en viktig mötesplats FlameBoy Mat är en källa till njutning, måltiden en viktig mötesplats Med livsmedelsbrännaren Flame Boy får du till det lilla extra i köket! Användningsmöjligheterna är många och mötet kring bordet blir

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället

Läs mer

Info! Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars. Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10

Info! Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars. Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10 April 2014 Till dig som bor på Tuvgränd 7 och Västra Idrottsallén 10 Uppföljande information efter dialogmötet den 26 mars I mars bjöd vi in till ett möte där du fick komma med önskemål och förslag inför

Läs mer

FjärEL. FjärEL - Sammanfattning

FjärEL. FjärEL - Sammanfattning - Sammanfattning Vår produkt är en klämma som fästs på sladden till dina elektriska produkter. Dess funktion är att visa elkonsumtionen hos den apparaten, och skicka informationen till din mobil eller

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-01-08 Fastighetsbeteckning: Symaskinen 23 Adress/ort: Håkantorpsgatan 110, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Verksamhetsplan för Bostadsrättsföreningen Lingonet 2015-2017ff

Verksamhetsplan för Bostadsrättsföreningen Lingonet 2015-2017ff Lingonets styrelse 2014-11-12 Verksamhetsplan för Bostadsrättsföreningen Lingonet 2015-2017ff Genom att fastställa en verksamhetsplan för tre år, 2015-2017ff, vill styrelsen förbättra förutsättningarna

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-05-27 Fastighetsbeteckning: Surahammar 10:119 Adress/ort: Harmonivägen 9, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer