Nummer kr. alltforforaldrar.se. natten. Så gör ni. Ett socialt mirakel. på nätet. vänner för livet. välkomna hem.

Transkript

1 Nummer kr alltforforaldrar.se SOVa hela natten Så gör ni DIN Bebis Ett socialt mirakel AMningshjälp KROPPEN efter förlossningen Föräldragrupp på nätet vänner för livet välkomna hem RÅD, stöd och inspiration för nyblivna föräldrar

2 Har ditt barn orolig mage? Stora och små magar har behov av bakterier för en välfungerande mage BIFIFORM MINI DROPPAR Produkten är utvecklad primärt till barn med orolig och lös mage som därmed innebär en obalans i tarmfloran. Mini Droppars specifika egenskaper är ett högt antal av de probiotiska mjölksyrabakteriestammarna, BB-12 och TH-4, som har visat sig vara särskilt verksamma att avhjälpa och förebygga orolig, irriterad och hård mage samt lös mage hos bebisar och småbarn (6-24 månader). Med endast 0,5 ml av de naturliga dropparna en gång dagligen får barnet den mängd bakterier de behöver. naturliga probiotiska mjölksyrabakterier innehåller inga konserveringsmedel, socker, alkohol eller konstgjorda färgämnen Kan användas av mjölkallergiker Kan förvaras i rumstemperatur även efter att förpackningen öppnats Finns på Apoteket Bifiform mini droppar en enkel och säker lösning Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. En välfungerande mage och matsmältning beror bland annat på en balanserad tarmflora och tarmaktivitet.

3 bebis Allt för föräldrars tidningar ges ut fyra gånger per år med löpande distribution under hela året. Vill du skriva till redaktionen så är adressen: Vill du träffa andra föräldrar på Internet och diskutera barn, föräldraskap och allt annat väsentligt i livet är du välkommen till vår stora webbplats omslagsfoto IBL bildbyrå redaktör Malin Juell redaktionsassistent Elin Norman grafisk form Anna Bergstrand, 24 punkter faktagranskning Elisabeth Storch Leg. Barnmorska text Eva Annell, Sonja Björk, Malin Juell, Karin Larén, Mats Lerneby, Lars Olov Lugne, Christer Mollvig, Annica Ragert bild Eva Annell, Ryno Quantz, Johan Bergmark, Johan Frick Meijer, Sxc.hu utgivare Svenska Allt för föräldrar ab, Kaptensgatan 6, Stockholm ansvarig utgivare & vd Peter Scheffer, peter@alltforforaldrar.se communityansvarig Malin Juell annonsförsäljning Lena Brandenfeldt, Telefon: e-post: lena@alltforforaldrar.se, Mikael Nyberg, telefon: , e-post: mikael@alltforforaldrar.se Angelica Glader, Telefon: e-post:angelica@alltforforaldrar.se Mats Johansson, Telefon: e-post: mats@alltforforaldrar.se teknisk produktion 24 punkter tryck VTT Äntligen välkommen till föräldraguiden bebis, en tidning för alla fantastiska föräldrar. Att hålla sitt nyfödda knyte i famnen, vilken lycka! Med nattvak och tandlösa leenden kommer ännu mer känslor och frågor. Att ha någon att prata med om sin glädje och oro är oerhört viktigt de första månaderna. De närmaste vännerna finns förstås, men det är inte säkert att de är lika intresserade som man själv. Mammorna pratar med varandra varje dag. De har sin mammagrupp på internet i en föräldracommunity. Barnets utveckling går i snabba språng. Bebisens sömn, mat och hur det lilla barnet kommunicerar har blivit flera spännande artiklar. Visst kommer det att kännas motigt ibland, det är ju en helt ny liten människa du följer på livets väg. Men det är då familj, vänner och din barnmorska på BVC finns där för er! Kom ihåg dig själv för du är det viktigaste bebisen har! Ge dig själv tid att komma i form och var snäll mot dig själv. Vi har bett familjepsykologen Bengt Grandelius berätta varför det är så viktigt att mamma får tid för sig själv. Men för en del mammor känns livet som nybliven förälder långt ifrån fantastiskt. Själv pendlade jag mellan gränslös lycka och kärlek till total övergivenhet, ilska och sorg. Känner du igen dig så läs artikeln om Maternity blues. Malin Juell redaktör förälder! ledare Malin Juell Vill ni använda material ur tidningen ta kontakt med redaktionen. Eftertryck av text och bilder utan skriftligt tillstånd från tidningen är inte tillåtet. Mammorna i föräldragrupperna pratar med varandra varje dag. De har sin mammagrupp på en community! föräldraguiden b e b i s 3

4 FÖREVIGA DINA MINNEN! Vi reserverar oss för ev. tryckfel och slutförsäljning. BABYsIMkAMERA! Olympus MY tough 6000 Digitalkamera med 10 megapixels upplösning, 2,7" LCD, bildstabilisator och ansiktsigenkänning. Utrustad med Intelligent Auto Mode som känner av de fem vanligaste motiven och justerar automatiskt exponering och fokus för just dessa. Allt för att göra fotograferingen så enkel som möjligt. Tål 3 meters djupt vatten och fall på 1,5 meter. FÖR sortiment Och PRIsER Gå IN På tål VAttEN & stötar!

5 LItEN Och smidig systemkamera! Nu är DEN här! OLYMPus PEN E-P1 skön REtROLOOk kombinerad MED DEN senaste BILDtEkNIkEN. Olympus PEN E-P mm optik En systemkamera i läcker klassisk design som förenar det bästa hos system- och kompaktkameror. Dess föregångare presenterades redan 1959 och revolutionerade då kameraindustrin. Nya PEN E-P1 är också starten på något helt nytt. En lättanvänd kamera som förenar en oemotståndlig design med kompromisslös bildteknik. Den filmar i HD kvalitet med stereoljud. Det finns även en mängd olika objektiv och tillbehör att köpa till : cool REtRO- LOOk! se DINA BILDER I Ett BILDsPEL! Digital fotoram Fotoram som spelar upp dina digitala bilder i ett rullande bildspel. Lägg till din favoritmusik i bakgrunden och sitt ner och ta det lugnt i soffan! MIssA INtE ÖGONBLIckEt! casio Ex-Fc 100 Att barn rör sig snabbt och att det kan vara svårt att fånga den perfekta ögonblicksbilden vet de flesta, men med den här kamerans Slow Motionfunktion filmar du ett händelseförlopp. Filmen spelas upp direkt på LCDskärmen i slow motion och när det bästa ögonblicket dyker upp tar du bild i 6 megapixels upplösning. föräldraguiden b e b i s 5 FÖR sortiment Och PRIsER Gå IN På

6 Innehåll föräldraguiden läsning: välkomna hem allt om bebisen mammaspecial Välkommna hem Första tiden hemma Tipsen till dig som jobbar Föräldraledigheten och karriären BVC din trygghet Min son har akut hjärtfel Mammastöd - Malin Alfvén tipsar Föräldragruppen ger vänner för livet Allt om bebisen Barnets första år...30 Skötbordsmys Hemligheten bakom fin babystjärt Sömnguide Barnmorskan svarar Förstå din bebis Mat är vägen till bebisens hjärta Amningsberätttelser Mammaspecial Ta hand om dig, Bengt Grandelius coachar Maternity blues när lyckan uteblir Underbara underliv Amningslyx vill du träffa andra föräldrar på Internet och diskutera barn och föräldraskap är du välkommen till Föräldraguidens stora webbplats med omkring unika användare. På kan du dela erfarenheter och läsa ännu mer om barn och föräldraskap. 6 föräldraguiden b e b i s

7

8 ALLERGI NEJ TACK! DÄRFÖR INNEHÅLLER NEUTRALS BABYSERIE INTE PARFYM ELLER ANDRA ONÖDIGA TILLSATSÄMNEN Under de senaste åren har allt fl er barn bats av allergi. Faktiskt riskerar en tredjedel drab- av alla barn att utveckla allergi. Användning av parfym och onödiga tillsatsämnen kan öka risken. Det vill Neutral inte bidra till. Därför innehåller vår kompletta babyserie inte några onödiga tillsatsämnen. Neutral är en komplett babyserie som är både Svanenmärkt och rekommenderad av Astma- och Allergiförbundet. Alla våra produkter är fria från parfym, parabener och onödiga tillsatsämnen. Det är Neutrals känsla för hud. Vill du veta mer om barn och allergi kan du titta in på

9

10 Tillsamman välkomna hem föräldrar 10 föräldraguiden b e b i s

11 första tiden s Nu börjar er stora resa. En helt ny verklighet väntar och ingenting blir någonsin som förr. En strapats utan skyddsnät, men med mycket skratt och kärlek. text: Sonja Björk Ni har spelat högt och vunnit en dyrbarhet. En vinst som räcker livet ut. Tänk att du också är med och formar detta förstapris, denna dyrbara gåva. Vägarna fram till själva nedkomsten kan ske på olika sätt. På konstgjord väg, med flygplan, med hjälp av kejsarsnitt eller naturligt krystande, och så till slut har ni ännu en familjemedlem. Smaka på ordet, familje-medlem Livet är sig likt och ändå så olikt. Som man pratat, funderat och planerat. Råden har haglat och ibland har de blivit för närgångna, för präktiga eller bara för många. Till sist vet man varken ut eller in. Hur gör man för att bli tillräckligt vuxen tillräckligt fort? Plötsligt ska man hålla ett nytt liv vid liv, fast man kanske aldrig har hållit i ett spädbarn. Man ska se till att barnet får vad det behöver samtidigt som man ingår i ett unikt och spirande förhållande! Som tur är blir man mer samstämda för varje dag som går. Barnet svarar på tilltal och på ordlösa signaler som ansiktsuttryck, ögonrörelser, ja till och med andning. För många infinner sig en lugn tacksamhet och glädje över det underbara. Medan andra känner sig osäkra, rädda och chockade över föräldraskapet. Kom ihåg att det är en fantastisk upptäcktsfärd du upptäcker barnets personlighet, vem du själv är, vem din partner är och vilka ni är på väg att bli tillsammans. Underlätta äventyret genom att hitta den resväg, den packning och den stämning som passar er familj bäst. n lär känna fler nyblivna föräldrar! tips 9 1låt hjärtat vara med: Lyssna gärna på goda råd, men bestäm själva hur ni vill göra. För i takt med tipsen från familj, vänner, böcker och media växer lätt känslan av att man inte räcker till. Hur man än gör kan det ju bli fel. Men det är faktiskt ert barn och er familj det gäller. 2 känn förtröstan: Visst vill man förbereda sig, men låt också dagen komma som den kommer. Det är så mycket lättare att känna glädje om man vågar låta saker lösa sig av sig själva ibland. Försök glömma alla negativa bilder av evig sömnbrist, illaluktande blöjor, smutstvätt, gröt i hjärnan, kolikskrik... Det ordnar sig och ni kommer att ha det bra tillsammans! 3 små projekt gör livet lustfyllt: Föräldraledigheten är en utmärkt tid för små projekt. Det större barnet som sover för- och eftermiddag ger också sina föräldrar en del egen tid. Knepet är att nöja sig med små projekt för de stora är dömda att misslyckas. Bygg ett modellplan, klistra in foton, skriv på en bok lite varje dag. Det är ett skönt sätt att bejaka att du fortfarande är du. 4familj och vänner: Har ni inte varit populära tidigare, så var beredda på stjärnstatus. För en del nära och kära ligger det prestige i att se bebisen så snart som möjligt. Då får ni utmärkta tillfällen att öva er på att säga nej. Eller gör upp ett schema som besökarna får rätta sig efter. Hör ni till dem som vill ha besök dygnet runt, se till att gästerna gör lite nytta. föräldraguiden b e b i s 11

12 första tiden 5 ordning och reda: Lämnade ni hemmet i all hast så be gärna någon släkting eller nära vän om hjälp. Det är skönt att slippa städa och diska direkt efter BB. Hemkomsten blir mycket bättre om ni fått hjälp att plocka undan lite, bädda rent och vädra. Kanske till och med ställa in några friska blommor. Sedan kan ni gott vara selektiva med städningen. Det räcker gott med att hålla undan där barnet ska vara, resten kan vara till en annan dag. Städa med måtta och gör det enkelt med en självgående dammsugare! 6gott och snabbt: Mat i kylskåpet när man kommer hem är bra. Det finns inga gränser för hur hungrig en nybliven mamma eller pappa kan bli. Be gärna besökare ta med något matigare än kaffebröd när de kommer förbi. Knepet att laga mat och frysa in i förväg är naturligtvis bra, men är man höggravid och knappt orkar vagga mellan kylskåpet och sängen orkar man inte stå och laga gratäng. Pappa kan ha fullt upp med att ta hand om sin trötta kvinna. Så fyll kylskåpet med matiga mellanmål och smörgåsmat! 7 skönhetssömn för alla: Ta alla tillfällen som ges till tupplurar. Komprimerad sömn är något som nyblivna föräldrar blir experter på. De första veckorna sover oftast bebisen väldigt mycket så passa på att sova samtidigt. Njut av att vila! 8 tid för två: Uppmärksamma varandra, trots den nya familjemedlemmen. Små tecken på uppskattning - en rolig tidning, en bra cd-skiva eller en god hämtmat gör livet tillsammans roligare. Försök hitta tillbaka till varandra även om samlivet inte är himlastormade. Genom att ta vara på de korta stunder som bjuds kan ni återupptäcka varandras kroppar. Ofta är stilla närhet värt mer än het älskog och allt har sin tid. 9 var bekväma: Första tiden efter förlossningen består kvinnans liv ofta av att amma och sova. Mannen byter blöjor och fixar mat. Gör livet så enkelt som det bara går! Strykfria kläder, mycket frukt, telefonsvararen på n 12 föräldraguiden b e b i s

13 Bekvämt liv med småbarn? Självklart! Mixa mera Vuxensåser, första barnmaten klart att ni ska ha en stavmixer! Den här piggt röda kommer från Bosch. Äppelklyftare Smartaste mellanmålet serveras prydligt på fat utan kärnor med hjälp av äppelklyftaren. Handla bekvämt från smartasaker.se Bild: smartasaker.se 6enkla överlevnadsval 1. Ordna ledljus med nattlampa. 2. Hitta nycklarna snabbt med keyfinders. 3. Håll brödet fräscht länge med brödpåse. 4. Fixa sladdröran bakom teven med sladdbox. 5. Fixa smulorna i soffan med handdammsugare. 6. Dämpa oljudet från tvättmaskin med vibrationsdämpare. Torkbollar i tumlaren Ju fler man är desto mer tvätt blir det. Med torkbollar går det snabbare, blir mindre skrynkligt samtidigt som du spar el och miljö! Kan det bli bättre? Finns bla hos smartasaker.se Träna utan ftalater Comfort & Care Air-mat är en kombinerad baby- och träningsmatta helt fri från mjukgörande och giftiga ftalater. Perfekt för dig som vill träna hemma med eller utan bebis. Finns i babybutikerna. Svanenmärkt omsorg för barnens hud Och ett bekvämt liv för dig som förälder! Tvättservetter, Baby Wash, Baby Oil, Baby Cream, Baby Lotion, Baby Shampoo och amningskupor ingår i serien från Libero. föräldraguiden b e b i s 13

14 första tiden Sänk kraven vinn ditt bar Tips för dig som jobbar, turas om både med barnet och med hushållsarbetet. Var beredd på att dygnen inte har några fasta rutiner. text: Sandra Grill & Malin Juell foto: Johan Frick Meijer Att bli förälder för första gången är stort. Berusande glädje, men kanske också trötthet, oro och depression. Det kan kännas helt olika från dag till dag, eller till och med från timme till timme. Det är ett helt nytt liv som behöver gå ihop med yrkesrollen. Att komma hem till bebisen efter en stressdag på jobbet kan vara en lisa för själen, eller ställa ytterligare krav på en trött förälder. Att gå direkt från jobbet till BVC kan vara som att vandra mellan olika världar. I bland är det inga problem alls och ibland känns det oändligt långt mellan dem. Att träffa andra föräldrar som nyss fått barn är ett enkelt sätt att få fastare mark under fötterna. Öppna förskolan och BVC är utmärkta ställen att hitta dem på. Föräldracommunitys på nätet ger också bra möjligheter till att lära känna andra föräldrar. Satsa från början Mats Berggren startade de första pappagrupper i Stockholm för flera år sedan. Han tycker att alla pappor borde hitta kompisar att prata just föräldraskap med: Det är så viktigt att man som kille själv får stöta och blöta, ställa frågor och känna gemenskap. I en pappagrupp är det ledarnas uppgift att hålla igång samtalet på en bra nivå och förmedla hur stort ansvaret som pappa är. Vi vill få fram att pappan måste engagera sig redan från början eftersom pappaskapet inte kommer av sig själv. Vi pratar också om ekonomiska aspekter och räknar på familjens ekonomi för att övertyga om vikten i att även papporna är föräldralediga, säger Mats Bergren. Men frågeställningarna är precis lika viktiga om man är ett kompisgäng som träffas. Turbulent tid Dagens pappor söker aktivt efter information och stöd, men känner ofta att de inte riktigt får det de behöver på exemeplvis föräldrautbildningarna som mvc ordnar. Männen fokuserar inte så mycket på förlossningen som de blivande mammorna gör, utan tänker mer på hur det blir när barnet kommer hem från BB, säger Mats Berggren. Runt omkring de nyblivna föräldrarna är fokuset på det nyfödda barnet naturligtvis stort. Efter det kommer intresse för mamman och hur hon mår, den nyblivna pappan får inte alls lika mycket uppmärksamhet. Som nybliven pappa förväntas man vara lycklig och ta hand om sin partner. Få frågar hur mannen mår i graviditeten och efter förlossningen. En dansk studie visar att även männen kan drabbas av depression, trötthet och nedstämdhet, men det är inget vi pratar om. Men det är viktigt att komma ihåg att papporna också har en turbulent tid framför sig. Allt blir lugnare efter det första månaderna när rutinerna satt sig, säger Mats Berggren. Som ny förälder har man ofta många Man måste våga sät vad som är viktigt f frågor, samtidigt kan kraven kännas höga. Hur ska min situation och mitt liv förändras? Kan vi behålla vår karriär och samma position på jobbet? Många längtar hem Mats är övertygad om att risken för att förlora sitt arbete på grund av föräldraledighet är betydligt mindre än risken att förlora sin familj om man jobbar för mycket. Man måste våga sätta sig ner och fundera på vad som är viktigt för mig och min familj. Våga säga nej och 14 föräldraguiden b e b i s

15 n ta sig ner och fundera på ör mig och min familj. prioritera rätt är en stor del i den nya situationen. Vi säger oftare nej till vår familj och dem vi känner, än till exempelvis en arbetsgivare. De flesta män längtar hem till sin baby och sin familj förtvivlat mycket, men vågar kanske inte sätta gränser på jobbet, säger Mats Berggren. Hans bästa tips är att sänka kraven både hemma och på jobbet. Turas om både med barnet och med hushållsarbetet, var beredda på trötthet, omtumlande känslor och att dygnen inte längre har några fasta rutiner. Men efter cirka fem månader har ni vanligtvis funnit rutinerna och ni har alla en fantastisk tid framför er. n dagars dagars öppet öppet köp på på din Riskfritt köp! din Du bebisavgjutning! kommer aldrig att ångra dig. Garanterad värdeökning! 60 dagars öppet köp på din bebisavgjutning! Beställ Beställ din din bebisavgjutning bebisavgjutning genom genom LifeStone LifeStone Ditt och barn och få få 4 kommer stora 4 stora fördelar: fördelar: att älska den Du Du kan kan göra göra om om avtrycket avtrycket Beställ din bebisavgjutning i vår i vår speciella speciella genom avtrycksmassa avtrycksmassa LifeStone och få hur 4 stora hur många många fördelar: gånger gånger som som helst, helst, tills tills det det blir blir bra. Silversmyckensmycken! bra. Silver- 2. Du Du Du får kan får pengarna göra om pengarna tillbaka avtrycket tillbaka om i om du vår du inte speciella inte blir blir nöjd avtrycksmassa nöjd med med själva hur själva avgjutningen. många gånger som helst, tills det avgjutningen. blir bra Du Silversmycken! Du kan kan beställa beställa flera flera avgjutningar avgjutningar i kristall, i kristall, silver silver eller eller gjutsten gjutsten från från ett ett avtryck. 2. Du avtryck. Pris får Pris från pengarna från 865:-tillbaka om du inte blir nöjd 865:- med Din Din avgjutning avgjutning är ett är ett äkta äkta svenskt svenskt hantverk. själva avgjutningen. hantverk. Tips! Tips! 3. Vi Du Vi kan kan även beställa även använda använda flera dina avgjutningar dina egna egna gipsavtryck gipsavtryck i kristall, som somsilver original original till till alla alla våra våra modeller! modeller! Ring Ring eller eller maila maila först! eller gjutsten från ett avtryck. Pris från 865:- först! 4. Din avgjutning är ett äkta svenskt hantverk. Charlotte Charlotte Perrelli Tips! Vi kan även Perrelli använda dina egna gipsavtryck som original har har två! två! till alla våra modeller! Ring eller maila först! Våra Våra kristallmodeller kristallmodeller gjuts gjuts i Charlottes i Charlottes favoritglashytta Charlotte Perrelli favoritglashytta Studioglas har två! Studioglas Strömbergshyttahyttan Våra i kristallmodeller Hovmantorp. i Hovmantorp. Strömbergs- gjuts i Charlottes favoritglashytta Studioglas Du Strömbergshyttan i Du gör gör avtrycket, avtrycket, vi vi gör gör resten! resten! Hovmantorp. Beställ avtrycksboxar avtrycksbox/ar med på ordersedel vår hemsida. och katalog på vår hemsida. Beställ avtrycksbox/ar på vår hemsida. Innehåller Kostar även 144:- katalog för 1 och st, 244:- ordersedel. för 2 st. Posta din bebis Innehåller avtryck till även oss (returporto katalog och är betalt). ordersedel. Kostnad för Kostar 119:- för 1 st, 219:- för 2 st + porto 25:- den Kostar avgjutning 119:- du väljer för 1 ingår st, 219:- inte för i avtrycksboxens 2 st + porto pris. 25:- Avgjutningen Posta din bebis Posta din har bebis öppet köp till 60 oss. till dagar. Returporto oss. Returporto Alla modeller ingår. ingår. och Du gör avtrycket, vi gör resten! priser finns på hemsidan. Beställ Beställ avtrycksbox avtrycksbox nu! Beställ avtrycksbox/ar på vår hemsida. nu! Erbjudande: Beställ avtrycksboxar Innehåller även nu, katalog spara 100:-! och ordersedel. Skriv Nyfödd som Kampanjkod när du beställer Kostar på 119:- hemsidan, för 1 st, så 219:- får du för 2 st till + priset porto av 25:- 1! Posta din bebis avtryck till oss. Returporto ingår. Telefon: Telefon: Vi har Beställ Vi har även även återförsäljare avtrycksbox återförsäljare i nu! Malmö, i Malmö, Lund, Lund, Örebro, Örebro, Trollhättan, Lycksele, Trollhättan, Lycksele, Kungsbacka, Lycksele, Alingsås, Kungsbacka, Varberg, Vadstena, Stockholm och på Kungsbacka, Lycksele, Alingsås, Varberg, Uddevalla, Varberg, Kungsbacka, Strömstad, Uddevalla, Varberg, Strömstad, Vadstena, Vadstena, Vadstena, Stockholm Stockholm och Stockholm och på och på på Gotland. Där kan du se våra modeller och köpa avtrycksboxar. Gotland. Där kan du se våra modeller och köpa avtrycksboxar. Butikernas adresser finns på vår hemsida. Butikernas Telefon: adresser finns 11 på vår hemsida. Vi har även återförsäljare i Malmö, Lund, Örebro, Trollhättan, Lycksele, Kungsbacka, Lycksele, Alingsås, Varberg, Kungsbacka, Uddevalla, Varberg, Strömstad, Vadstena, Vadstena, Stockholm Stockholm och och på på Gotland. Där kan du se våra modeller och köpa avtrycksboxar. föräldraguiden b e b i s Butikernas adresser finns på vår hemsida. 15

16 första tiden Föräldraledigheten och karriären Mindre övertid och högre lön, eller omorganisation och uppsagd. Karriärcoachen Nina Jansdotter ger sina bästa råd till nyblivna föräldrar. text: Sandra Grill Som förälder blir man upp skattad, och prövad. Även omgivningen vänner såväl som arbetskamrater och chefer ser på dig med nya ögon. Under föräldraledigheten får många föräldrar tid att fundera över jobb och karriär. Då finns tiden att stanna upp och tänka till. Vill man fortsätta på samma företag med samma arbetsuppgifter? Är det ett bra jobb nu när man har barn? Eller vill man pröva vingarna och satsa på något nytt? Nina Jansdotter är coach och författare till boken Livskarriär sju steg till ett roligare jobb. Hon coachar övervägande kvinnor som arbetat i flera år och kommit en bit i karriären. titta in på jobbet Genom att synas på jobbet visar man att man fortfarande är en del av gruppen. Att komma förbi och fika eller äta lunch är också ett bra sätt att få reda på vad som händer. Håll koll på dina rättigheter som exempelvis löneförhandlingar och utvecklingssamtal. Tala om vem du är och vad du vill, säger Nina Jansdotter. Extra viktigt tycker hon att det är för nyblivna mammor. Kvinnor får i allmänhet ett längre avbrott i jobbet och det påverkar oftast både löneutveckling och pensionssparande. Det är också vanligare att kvinnor arbetar deltid när de väl kommer tillbaka och ibland uppfattar arbetsgivaren det som att de inte är lika delaktiga. nervöst vara borta länge Min erfarenhet är att kvinnor oftare har ett större behov av utveckling och förnyelse i sitt liv än vad många män har, säger Nina Jansdotter. Kanske blir längan efter något nytt på jobbet ännu starkare när livet hemma förändras. Många nya företag har fötts några månader efter grundarens första barn. Konkurrensen på arbetsmarknaden är tuff och många känner att de måste slåss för att få jobb eller för att behålla sitt jobb. Av de kvinnor som Nina träffar är det många som upplever att barn inte hör hemma i yrkes- och karriärplaneringen. Oro för att inte ha något att komma tillbaka till efter föräldraledigheten är inte ovanligt. Det är inte lätt att hålla koll på omorganisationer och andra förändringar när man inte är på plats. Håll koll på dina rättigheter som exempelvis löneförhandlingar och utvecklingssamtal. Nina peppar föräldrar som blir uppsagda under sin ledighet med att företaget ändå inte är värt dem. Det finns ingen poäng med att försöka dölja en graviditet eller vara vag kring föräldra ledigheten. Om barnafödande och föräldraledighet inte accepteras på jobbet är det oftast bättre att fly arbetsplatsen. Om man inte kan byta jobb på en gång, kanske man kan börja planera för det. Man måste se sitt eget värde, skapa styrka och fokusera på sin egen potential, säger Nina Jansdotter. berätta dina tankar För den som blir uppsagd under föräldraledigheten gäller det att försöka balansera tankarna på nytt jobb med uppgiften som förälder. Det bästa är om man kan tillåta sig att njuta av barnet och samtidigt fundera lite kring jobb. Vad vill jag göra? Vilken bransch vill jag arbeta i? Lägg krutet på att satsa på rätt mål. Att träffa andra och berätta om dina funderingar, tillsammans med sitt barn, är också oerhört viktigt och givande, säger Nina Jansdotter. Ibland har man inget jobb att bli uppsagd ifrån. Självklart kan arbetsförmedlingen vara en väg till nytt jobb, liksom en studievägledare kan ge tips och råd. Men för den som vill bolla nya idéer, snygga till sitt cv och öva på att presentera sig själv räcker de kanske inte riktigt till. Då kan ett bollplank i form av en mentor eller en coach vara givande. n 16 föräldraguiden b e b i s

17

18 Nytt i garderoben bebisens första kläder Startpaket det allra första De första små storlekarna räcker inte många veckor. Samtidigt är släkt och vänner ofta generösa med kläder. Så ha lite is i magen och köp bara det du verkligen vill lägga pengar på. Bild: IdaT Bild: Ewa-Marie Rundqvist Ombonat utomhus Hjälmmössa/tunn bomullsmössa och en kofta på sommaren. Höstens rusk möter ni med en fuskopolo under vindjackacka eller overall. Vinters kyla hålls borta av overall med inbyggda tossor och vantar gärna i fleece som är mjukt och värmer. Bild: Shampoodle Knäppt med knappar Hellre knappar än snören. Tryckknappar är lättast, vanliga knappar är också helt ok. Dragkedjor funkar fint. Men ser du ett plagg med små söta knytband tänk efter en gång till. Lämna också plagg med knäppning, sömmar eller dragkedja på ryggen kvar i affären. Bild: Åhléns Begagnat är bra Små barn växer fort, dyra kläder lönar sig sällan. Begagnat och ärvt har ofta bra kvalitet då det är lite använt. Dessutom är kläderna lagom mjuka och kemikalier borttvättade ekologiskt och ekonomiskt. Föräldrarnas favoriter Bodys i omlottmodell som inte dras över huvudet. Trikåbyxor med fot. Pyjamas funkar fint hela dagen. Kläder som öppnas fram, eller i grenen. Trikå, plysch, velour, allt som är mjukt och skönt. Mjuka byxor med muddresår vid anklarna som håller fast sockar. Och självklart vad som inte funkar Hårda linningar och sömmar bakpå. Jeans eller byxor med knappar och skärp. Bodys/tröjor som är trånga i halsen. Underdelar som inte går att knäppa upp i grenen. Huvor och klänningar som blir bylsigt. Trosor/kalsonger så onödigt Tröjor som mest glipar. 18 föräldraguiden b e b i s

19 Här är dina nya hudkompisar! Visste du att konserveringsmedel och parfym tillhör de vanligaste orsakerna till kontaktallergi? Cleansing Cream använder du istället för tvål på känslig eller irriterad hud. Den milda tvättcremen är även anpassad för Baby-vård, make-up removing och intimhygien. Cleansing Cream minskar risken för hudirritation och kontaktallergi. Skin Cream och Body Lotion återfuktar och återfettar din torra hud. De tränger snabbt in i din hud och stärker hudens naturliga skydd. Förebygger hudirritationer och kontaktallergi. Anpassade även för baby. Shampoo, Conditioner, Mild Soap och Shower Cream. Skonsamma och behagliga. Tvätt av hår, kropp och händer. För torr eller känslig hud och hårbotten. utan parfym utan konserveringsmedel utan färgämnen Vår unika och patenterade förpackning skyddar produkterna från skadlig oxidation och bakterieangrepp. Därför behövs inga kemiska konserveringsmedel. Serien är dermatologiskt testad. Mer info och köpställen på vår nya hemsida: minskad risk för hudallergi minskad risk för hudirritation föräldraguiden b e b i s 19 - alltid en mildare lösning

20 BABYNS UTVECKLING BVC STÖD FÖR FÖRÄLDRAR OCH BARN Mother &Baby magazine Barnavårdscentralen är ett nätverk för både föräldrar och barn. Här får man hjälp med allt från vägning och mätning till stödsamtal. text: Annica Ragert foto: Johan Bergmark första besöket Kontakta er BVC efter hemkomsten från BB och bestäm tid för det första mötet. Sjuksköterskan gör ofta hembesök strax efter födseln och ger föräldrarna praktisk information och undersöker barnet. Man pratar om den första tiden hemma, om amning och ofta om förlossningen. Jag frågar också alltid föräldrarna vad de tror att BVC står för och vilka förväntningar de har på oss. Vi jobbar för att stärka föräldrarollen. De måste få förtroende för oss och känna att de kan vända sig hit under småbarns åren upp till skolåldern, säger Birgitta Klang på Mama Mia barnavårdscentral. slarva inte med besöken Om barnen undersöks regelbundet har man möjlighet att upptäcka om något är fel. Då kan barnet få rätt hjälp tidigt. Det är minst lika viktigt som att föräldrarna kan få svar på sina frågor. Längd- och viktkurvorna är ett sätt att följa varje barns utveckling. Om barnet avviker från sin egen kurva kan det vara en indikation på exempelvis glutenintolerans eller mjölkallergi. 20 föräldraguiden b e b i s

21 föräldrastöd På de flesta BVC erbjuds föräldraparen att delta i en föräldragrupp. Det är en chans att lära känna andra nyblivna föräldrar i området och få nya kunskaper om barnets utveckling. Hos BVC får man också extra stöd när det behövs, antingen av sin egen sjuksköterska eller av psykolog och läkare. Ungefär procent av alla nyblivna mammor är oroliga i början för att de inte känner så starka moderskänslor eller glädje som de tycker att de borde. Då kan det vara nödvändigt att prata med någon. Hos oss erbjuds till exempel en samtalsserie om sex gånger med sjuksköterskan. bonus på bvc Att de har både tidsbokning och öppen mottagning. Och att föräldrarna får välja vilket som. Specialprogram för adoptivföräldrar, för tidigt födda och barn med särskilda behov. Barnläkare på mottagningen. Föreläsningar och diskussionskvällar där man kan utbyta erfarenheter. Att det känns bekvämt att amma och byta blöjor. Gärna ett trevligt väntrum med tidningar och information om aktiviteter som babysång, rytmik och öppna förskolan. n Det finns hos BVC BVC erbjuder alla barnfamiljer förebyggande hälsovård och rådgivning om exempelvis amning och ersättning, barnets utveckling och sjukdomar. Alla erbjuds vaccinationer enligt det svenska vaccinationsprogrammet. Man får också stöd i föräldrarollen och kan fråga om allt som rör barn och föräldraskap. På BVC arbetar distriktsköterska eller barnsjuksköterska och barn läkare finns ofta att tillgå. BVC det första året I början rekommenderas besök en gång i veckan för att mäta och väga. Sedan räcker en gång var fjortonde dag eller månad. För äldrar och sjuksköterska kommer överens om vad som passar bäst. Ett vanligt besök varar mellan minuter. En del arbetar med öppna mottagningar och tidsbokning, medan andra enbart har tidsbokning. 2 mån: ev. läkarbesök, 3 mån: vaccination, 5 mån: vaccination 6 mån: ev. läkarbesök, 7-9 mån: boel-test*, och olycksfallsinformation, 10 mån: ev. läkarbesök, 12 mån: vaccination *(hörseltest, Blicken Orienterar Efter Ljudet) På läkarbesöken Utvecklas bebisen som den ska? Öron, ögon, höfter & buk undersöks Läkaren lyssnar på hjärta & lungor Praktiskt hemma Dr Lagercrantz & Dr Schulmans Barnläkar bok. En praktisk bok om barns utveckling, men framför allt en uppslagsbok om barnets sjukdomar. Av professor Hugo Lager crantz och barnläkare Salomon Schulman. Termometer Barn blir lätt varma utan att ha feber. Med en febertermometer kontrollerar ni enkelt. Febernedsättande På apoteket finns recept fritt flytande paracetamol för mycket små barn. Feber hos barn under sex månader bör läkarundersökas. Snorsug eller näsdroppar Förkylningar är nog den vanligaste barnsjukdomen i Sverige. Slipper barnet täppt näsa blir matningen enklare. fråga våra experter! föräldraguiden b e b i s 21

22 Ur verkliga livet er son ska opereras! Min lilla älskling som redan en vecka gammal genomlidit och kämpat mer för sitt liv än många andra. Den lilla bebisen som skulle vara med mig i sängen och gosa, ska de söva och skära upp. Stoppa hans hjärta och låta blodet gå igenom en maskin. text: Klickann Och vi kunde inte göra något alls. Inget alls. Vi kunde bara hoppas, och be. Ofattbart. I en veckas tid hade också jag och min man kämpat. Kämpat för att överleva och för att orka. Nu orkade inte jag längre. Att sitta med sin lilla, lilla bebis i famnen, uppkopplad till massa maskiner och veta att han ska genomgå en hjärtoperation dagen efter känslan går inte att beskriva. Allting brast, gråten kom hysteriskt. Jag ville bara fly, fly från den fruktansvärda känslan som rev upp stora blodiga sår i mitt inre. Ångesten. Ångest över att jag kanske kommer mista min underbara son, som jag inte ens fått lära känna? Jag kunde inte sitta där med min bebis i famnen och veta att det inte är säkert att han lever imorgon kväll! Jag kunde alltså inte vara med min bebis utan att bryta ihop, men att inte vara med honom är hemskt det också. Tankarna mal i huvudet och jag tänkte att men OM han inte lever Min son, en vecka gammal, skulle genomgå en hjärtoperation. Till de ögon du älskar allra mest! Slemhinneavsvällande Lindrar vid klåda, allergier och infektioner i och omkring ögonen Läs mer på Hygieniska våtservetter för ögonvård För gratisprov, maila till kundservice@alconlabs.com Världens största ögonvårdsföretag Tel Finns att köpa på Apotek och hos Optiker! AnnonsMAMAV.indd föräldraguiden b e b i s

23 imorgon kväll då? Borde jag inte ta till vara de timmarna jag får med honom då? Men som sagt, jag orkade inte. Det kommer jag få leva med resten av mitt liv. Att jag inte orkade när jag som mest ville orka. Kan jag förlåta mig själv för det? Jag såg en sista gång på hans fina ansikte, tänkte att hoppas vi ses snart igen. Men jag visste inte om jag verkligen skulle få se in i hans ögon igen. De följande timmarna var absurda. Vi bestämde oss för att skingra tankarna så gott det gick och tog oss ner på stan. Operationen skulle ta cirka 7 timmar så något måste man ju göra under tiden. Och aldrig har jag vart så vidskeplig och sett tecken överallt som då! Vågade inte tänka några tankar om jag tänkte positivt att det går bra så fick jag för mig att nu skulle jag straffas för att jag tog det för givet, och tänkte jag att det kan gå illa så skulle det bli så. Varenda rörelse jag gjorde, så gjordes den så långsamt. För tänk om jag råkade stöta till ngt, då skulle kanske kirurgen slinta? Och tankarna malde i huvudet i undran om vilken del av operationen som pågick. Tickade hjärtat igen, eller stod det stilla än? Såg märkliga bilder i huvudet över hur det såg ut där i operationssalen såg mitt barn där. Gick allt som planerat eller kämpade de för min sons liv? Och medan dessa tankar virvlade i huvudet satt vi och fikade. Och ingen kunde se vad vi gick igenom. När telefonen sen väl ringde så blev jag helt paralyserad. Vilken oerhörd lycka att höra när mannen sa något som jag kunde tolka att det hade gått bra! Att komma upp till avdelningen och se min lilla son ligga där och leva! Tack alla högre makter för att vi fick behålla denna underbara lilla pojk hos oss! Vi ska ta väl hand om honom! Puss Vincent! Vi älskar dig så enormt mkt! När man får dela varandras upplevelser blir livet rikare. Hos Allt för föräldrar.se finns hundratals medlemsberättelser. Vi vill gärna publicera din också. Hur go som helst EN VARM VÄN TILL DITT BARN Fr.o.m. september finns Hugo även i utvalda Apotek som ingår i Apoteket AB NALLEN HUGO HJÄLPER OCH LINDRAR EN VARM NALLE HJÄLPER BARN I ALLA ÅLDRAR ATT KOMMA TILL RO OCH SOMNA. UPPVÄRMD LINDRAR NALLEN VID VÄRK, MAGKNIP OCH TILLFÄLLIGA BESVÄR. EN KYLD NALLE LINDRAR VID FEBER, KLÄMSKADOR OCH BLÅMÄRKEN. HUGO FINNS I APOTEK OCH PÅ NÄTET FR.O.M. SEPTEMBER FINNS HUGO I UTVALDA APOTEK RUNT OM I SVERIGE. PÅ VÅR HEMSIDA HITTAR DU NÄRMASTE APOTEK. DU KAN ÄVEN BESTÄLLA NALLEN HUGO DIREKT VIA E-BUTIKEN PÅ VÅR HEMSIDA. INNERKUDDEN VÄRMS I MICRO ELLER VANLIG UGN. INNEHÅLLER KRAV-ODLAT SVENSKT VETE. TILLVERKAS I SVERIGE AV SCANDINAVIAN BLONDE AB. föräldraguiden b e b i s 23

24 Bra att dela upplevelser på nätet Föräldrasajter med forum där man kan diskutera med andra nyblivna föräldrar fyller en stor funktion. Barn- och föräldrapsykologen Malin Alfvén anser att både informationen och samtalen är viktiga. text: Eva Annell Dagens föräldrar är fantastiska. Ofta är de lite äldre, har sett mer och inhämtat mer kunskap om vad som är bra och dåligt för barn, säger Malin Alfvén som är privatpraktiserande barnoch föräldrapsykolog. Hon har över tjugofem års erfarenhet av att möta nyblivna föräldrar och deras funderingar, och hon välkomnar alltid utveckling. Familjesajterna med diskussionsgrupper på nätet är något som är självklart för dem som får barn nu. Det är fantastiskt att de finns och att man kan hämta så mycket information där och få stöd från andra nyblivna föräldrar. Att dela upplevelser med andra är alltid positivt, säger Malin Alfvén. Vågar vara öppna På Malin Alfvéns mottagning får nyblivna föräldrar prata från början till slut om det som tynger dem. Det kan vara att förlossningen inte blivit som de tänkt sig eller att de inte är så lyckliga som de hade hoppats. Samtalen är mer strukturerade än kompisprat öga mot öga eller på nätet. Men Malin Alfvén menar att det inte alls behöver kännas ytligt på nätet där var och en går under sitt eget nick, sitt självvalda alter ego på nätet. Det är lättare att utbyta förtroenden när man är anonym och jag tror att man blir mer öppen. Det finns ju de som aldrig någonsin vågar prata med någon om vissa saker, som kan göra det på nätet. Där märker de att det finns andra som har det likadant och känner likadant. Jag tycker att mycket av vitsen med föräldrasajterna är att man känner igen sig själv. Och det är så himla skönt att slippa vara ensam! Kan prova olika tips Med sin långa erfarenhet kan Malin Alfvén se att föräldrar har ett större behov av att få bekräftat att de gör rätt numera. Kanske är de också oroligare. Men jag tycker inte att det är något fel på att oroa sig. Det gör att man förbereder sig, tar reda på saker, diskuterar och kan förändra det som inte är bra, säger Malin Alfvén. Hon tror att en del föräldrar kan bli mer oroliga av all den information som cirkulerar om vilken barnvagn som är bäst och vilken huvudkudde bebisen måste ha och så vidare. Men i grunden är informationsspridningen positiv. Det är suveränt att man kan hämta tips från andra föräldrar på nätet, om Barn- och föräldrapsykologen Malin Alfvén anser att behovet av att få råd och stöd inte behöver minska för att man har flera barn. Barn är så olika och vissa kan vara oerhört krävande. Man måste anpassa sitt föräldraskap efter varje barn. sådant andra provat som man kanske inte skulle ha kommit på själv. Och föräldraskap handlar mycket om att pröva sig fram. Sedan kommer man kanske Det är lättare att utbyta förtroenden när man är anonym och jag tror att man blir mer öppen. fram till ett sätt som funkar för ens eget barn. Ungen talar om vad som är rätt och fel för just den och jag tycker att föräldrar är duktiga på att gå på det. n 24 föräldraguiden b e b i s

25 För att jag är en flicka! Varje år könsstympas 2 miljoner flickor världen över. Ännu fler blir bortgifta medan de fortfarande är barn. Du kan förändra villkoren. Stöd Plan Sveriges kampanj För att jag är en flicka. Plan är en internationell barnrättsorganisation som föräldraguiden b e b i s arbetar för och med de mest utsatta barnen i världen. 25 Agneta Sjödin, programledare och författare

26 Högt i tak i virtuell mammagrupp Bakom länken Våra barn öppnar sig flera sköna mammagrupper på nätet. Julimammorna hos Allt för Föräldrar delar vardagen och stöttar varandra med värme och humor. Ofta hörs de flera gånger om dagen. text: Eva Annell Internet kan vara stort och anonymt, men också förvånansvärt personligt om man hamnar på rätt ställe. alltforforaldrar.se är en aktiv community med allt från nyheter och medicinsk information, till charmiga bebisfoton och begagnade barnvagnar. Hjärtat är Snack alla de olika diskussionsgrupperna om barn och föräldraskap. De snackgrupper som knyter samman föräldrar till barn födda en viss kalendermånad får ofta en trogen krets. Så är det med gruppen Julibarn, för barn födda i juli, som har medlemmar från tidigt i graviditeten. Många har väl hängt i gruppen sedan ägglossningen i princip, säger 26 föräldraguiden b e b i s

27 Nicken Jossan, Lotta2, Alex, Annika, Panila och de andra mammorna i gruppen träffas också live. För det är ju riktiga människor man lär känna på en community! Jossan m Neo & Jonah, som själv gick med redan innan hon testat positivt. Det var så spännande med alla som gick och väntade på att mensen INTE skulle dyka upp, och lite sorgligt med alla som försvann då den kom, fortsätter Jossan. Hon har gott sällskap av Lott@, Alex m. Loke och Annika med R, L & N med flera mammor som trillade in tidigt i graviditeten. Andra kom när bebisen var född och fortfarande tillkommer någon nu och då. Jag blev nyfiken när jag pratat med en annan julimamma och har nu varit med aktivt i en dryg månad. Det är en jättetrevlig grupp där man både kan vara seriös och få tips och råd. Men även skoja och ha kul, säger panila. Pratar om allt Den här dagen har en av julimammorna varit på BVC och blivit glad över att sonen äntligen ökat rejält i vikt. Någon annan är uppgiven efter ett fruktlöst besök på vårdcentralen med sin hostande flicka. En tredje vill ha gruppens reaktioner på sitt omstajlade sovrum och länkar glatt till sin blogg. Där finns ambitiöst nog både före- och efterbilder, de senare med en snygg storbrokig fondtapet bakom sänggaveln. Samtliga får snabbt respons på nätet. Det är hejarop, virtuella kramar, tröstande ord och egna erfarenheter i en spontan blandning. Vi pratar om allt. Flytt, jobb, relationer, och ibland även lite bebissnack, ler Annika m R, L & N. Lott@ instämmer snabbt: Vi har lagt ribban högt och det är just det som gör den här gruppen så bra. Ibland är man bara pratsugen och då vet man att man alltid kan komma till julimammorna. Samtalet bubblar vidare och det är tydligt att gruppen blivit viktig för dem som deltar. Det är så skönt att kunna ösa ur sig lite då och då. Många av oss har haft det jobbigt och gruppen blir ett ställe där man kan ventilera. Ibland behöver man inte ens på något svar, utan det känns direkt Så funkar det bättre bara man får sätta ord på hur man känner, säger Jossan m Neo & Jonah. Datorn står på Som i alla diskussionsgrupper på alltforforaldrar.se är deltagarna i Julibarn spridda över landet. De är Att delta i ett forum är för det mesta gratis. Du behöver nästan alltid ett medlemskap hos communityn som driver forumet. Som medlem kan du då prata i forumet och använda sajtens övriga tjänster. Hos Allt för Föräldrar finns förutom forum också blogg, bildgalleri, möjlighet att köpa och sälja begagnat samt din egen sida. föräldraguiden b e b i s 27

28 i olika åldrar och antalet barn varierar. Många av dem går in och kollar vad som är nytt på Aff, som de kallar sajten, flera gånger om dagen. Man får lätt Affstinens annars, säger Mathea och ler. En del hinner svara och skriva egna inlägg under dagen, andra tar sig en lugn stund på kvällen. Sivan hör till de mest aktiva: Min bärbara dator står i princip alltid på när jag är hemma. Ett skönt kaos av arbete, bebispassande, skrivande och mer bebispassande. Dottern leker på golvet, klättrar på mig, tuggar på mina byxben eller hittar på annat bus. På kvällarna när hon sover är det lugnare. Maken sitter och pysslar med sitt på sin bärbara dator. Ibland har han lite nyfikna frågor om vad jag skriver om, säger Sivan. Numera umgås en del julimammor även utanför forumet. De chattar vidare på MSN eller ringer varandra. Vissa har egna hemsidor eller bloggar, och några som bor nära varandra träffas IRL. För en tid sedan lyckades ett tjugotal mammor ha en storträff i Stockholm. Det var inte så många bebisar, men måååånga mammor. Hur kul som helst! Längst ifrån kom Cissi från Holland, men sen var vi mammor från Skåne, Norrland, Västergötland, Småland, Uppland och säkert någon mer stans ifrån, säger Annika m R, L & N. Stora plus med nätet De vanliga föräldragrupperna, de som BVC arrangerar, kan också vara en fantastisk tillgång för nyblivna förälder. Bland julimammorna på Allt för föräldrar finns lite olika erfarenheter. Jag är med i en vanlig grupp också. Den stora skillnaden är att på nätet kan jag umgås med mammor trots att vi alltid är sjuka. Där smittar jag inte ner någon, och frågorna om barnen är desamma, säger karinko. Trebarnsmamman nikki73 tycker det är svårt att sätta av tid för att träffa den vanliga mammagruppen. I nätgruppen kan hon vara delaktig när det passar henne. Andra som har fler barn har inte fått vara med i en föräldragrupp på BVC, eftersom de bara är till för förstagångsföräldrar på deras ort. På nätet är alla välkomna och det är inte bara flexibiliteten som lockar. Flera julimammor säger att det är lättare att öppna sig mot främmande människor via nätet, att det är lättare att prata om känsliga saker. På nätet törs man ställa alla pinsamma frågor man kan tänkas ha, för man är mer anonym. Man behöver inte vara blyg, för det är ju bara skriven text. Ingen bryr sig om hur man ser ut, vad man har på sig, om man städat och så vidare. Man bara är, säger Annika m R, L & N. n Trådat forum ger överblick Allt för föräldrar är sveriges enda trådade forum. Snabb överblick och intressanta samtal. Välkommen! 28 föräldraguiden b e b i s

29 -ta vara på ditt barns skapande direkt från födseln! Vid beställning av smycke innan sista december bjuder vi på ett valfritt namn på baksidan av berlocken. Ange kampanjkod nyfödd09 vid varukorgen. Tänk att ha din alldeles nyfödda bebis hand eller fotavtryck på ett smycke! Beställ ett avtryckskit för hand och fot att ta med till BB. Kittet består av en gift- och kladdfri våtservett samt specialpapper. När du sedan ska beställa ditt smycke skickar du tillbaka avtrycken i det bifogade kuvertet samt lägger ordern på Ange kampanjkod avtryck09 vid varukorgen så drar vi av kostnaden för kittet samt för valfritt namn på baksidan av berlocken. Erbjudandet gäller tom sista december och går inte att kombinera med andra erbjudanden. - info@busfia.se föräldraguiden b e b i s 29

30 BABYNS UTVECKLING ÅRET Det första 1 1 månad barnet styrs av olika reflexer. Om man lägger sitt finger i barnets hand sluter det hårt om fingret, tack vare gripreflexen. Sök- och sugreflexen gör att barnet själv kan söka sig till mammas bröst direkt efter födseln. Med hjälp av den kan barnet också tydligt visa när det vill ha mat. Barnet söker kontakt med omgivningen redan nu och svarar genom att härma mammas och pappas munrörelser. Barnet ser skillnad på färger och former och gillar kontrastrika mönster. Synen är skarpast på cm avstånd. Barnet trivs förmodligen allra bäst hos mamma eller pappa, vid bröstet eller i famnen. Kroppskontakt ger barnet grundläggande trygghet, lugn och ro. Ert barn utvecklas i en rasande fart. Hela tiden händer något nytt. Ni har ett händelserikt år framför er! text: Annica Ragert Aldrig någonsin utvecklas ert barn så mycket som under sitt första levnadsår. Som nyfödd är barnet helt beroende av sina föräldrar, men bebisen har redan från början en egen personlighet. Den första tiden efter förlossningen handlar mycket om att få kärlek, närhet, mat, torra blöjor och mycket sömn. Det gäller att hitta en bra rytm tillsammans att lära känna varandra helt enkelt. Sömnbehovet är ungefär 16 timmar per dygn, men variationerna är förstås stora. Bebisen känner inte skillnad på natt eller dag. Efter några veckor hemma blir vakenstunderna allt längre. Bebisen blir mer nyfiken på omvärlden och visar att han/hon gärna vill vara där den övriga familjen är. Umgänget, dialogen, med mamma och pappa är grunden för barnets relationer med andra människor. För en del föräldrar är det viktigt med fasta rutiner från början, medan det för andra inte spelar någon roll. Huvudsaken är att ni och ert barn hittar sätt som fungerar för er. Försök att lyssna på ditt barn och din intuition snarare än på omgivningens krav och förväntningar. Det som fungerar i en familj kanske inte gör det i en annan. Tänk på att det inte går att skämma bort ett barn med mycket närhet och kärlek. Alla barn är också olika och utvecklas olika fort. De barn som utvecklas snabbt inom ett område är antagligen lite långsammare inom något annat. Att skriva dagbok om vad som händer med er bebis är kul att ha i framtiden, inte minst för barnets skull. Enligt rekommendationer från WHO uppmuntras barnet att helammas till 6 månader då det är dags att börja äta även fast föda för näringens skull. Men det går att börja med smakportioner något tidigare. n källor: Barnläkarbok (H Lagercrantz & S Schulman), Barns rätt att utvecklas och Titta vad jag kan! (Y Ellneby), Det första året (Libero) 5 6 månader många barn kan sitta utan stöd en liten stund och vissa lägger sig i krypställning. En del kan åla fram. Barnet lyssnar 6intensivt när någon pratar och jollrar i långa ramsor som svar. Nu när barnet enkelt kan gripa och släppa föremål är det jättespännande att känna på och undersöka det mesta. Olika material är härliga att känna på. Barnet förstår att saker som inte syns, finns ändå. Han/hon tittar därför efter en tappad leksak. Det går bra att börja äta kött, fisk, kyckling och välling nu. 30 föräldraguiden b e b i s