bl e n de d t r e at m e n t
|
|
- Jan-Erik Lundström
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 presenterar bl e n de d t r e at m e n t Fem texter om psykoterapi med smartphone-stöd Av: Niklas Laninge
2 i n n e h å l l 3. Vad är blended treatment? 6. Blended treatment ett fält som växer 10. Hoas resa 14. Framtidsspaning med Gerhard Andersson 18. Många appar men få med vetenskapligt stöd 20. Efterord Livvy är en smartphoneapplikation skapad av Hoa s Tool Shop. Den används av personer som går i kognitiv beteendeterapi tillsammans med deras psykolog Läs mer på Livvy.com
3 Va d ä r Bl e n de d T r e at m e n t? Så kan psykoterapi kompleteras och effektiviseras med hjälp av appar.
4 4 Arbetar man med kognitiv beteendeterapi (KBT) så kommer man att arbeta med så kallade hemuppgifter, det vill säga aktiviteter som patienten utför mellan sessionerna. Oavsett om man som psykolog är mer intresserad av att ändra tankar (kognitioner) eller om man tror att inre förändring sker via beteenden så är hemuppgifter centralt. Så länge som det har funnits KBT så har det funnits kreativa psykologer och patienter som nyttjat olika typer av verktyg för att komma ihåg, utföra och redovisa sina hemuppgifter. En person som vi pratade med nyligen hade exempelvis blivit ombedd av sin terapeut att dokumentera sin sömn. Varje gång hon vaknade så skulle hon skriva ner det på ett papper. Personen som var en erfaren smartphoneanvändare förslog att hos istället skulle använde appen Sleep Cycle som faktiskt mäter hur man sover genom att din telefon samlar in hur du rör dig under natten. Ett mer traditionellt förfarande är att just ge sin patient olika typer av stenciler. En klassiker är ett så kallat aktivitetsschema som man får i början av en depressionsbehandling. I aktivitetsschemat ska patienten sedan skriva ner
5 5 allt han eller hon gör under en vecka, timme för timme. Den som utfört sådana hemuppgifter får sig ofta en tankeställare. Problemet är att det är få som faktiskt orkar släpa med sig pappret i en hel vecka och som dessutom kommer ihåg att fylla i vad de gör varje timme. Psykologisk behandling kan alltså kompletteras på många sätt, och har gjorts så sedan länge. Det är därför ingen idé att tala om Blended treatment som ett nytt fenomen, traditionell KBT har alltid varit en form av Blended treatment bara mer eller mindre strukturerad sådan. Med vår applikation Livvy erbjuder vi ett digitalt verktyg som stödjer både patienten och psykologen på ett strukturerat sätt innan, under och efter hela behandlingen. Vi har skapat ett verktyg som är flexibelt nog att passa både kreativa patienter som den beskrivet här ovan men även de som inte är benägna att komma på hur hemuppgifterna ska se ut.
6 6 Sammanfattning»» KBT bygger på att förändring sker mellan sessionerna»» Hemuppgifter, ett av de viktigaste momenten inom KBT, sker ofta med hjälp av någon form av stöd (digitalt som analogt).»» Blended treatment handlar om att komplettera terapeuten med digitala verktyg som hjälper klienten innan, under och efter behandlingen.
7 Bl e n de d t r e at m e n t et t vä x a n de fä lt Forskningen på blandade terapiformer ökar för varje år som går.
8 8 Hösten 2011 började Hoa Ly sina doktorandstudier vid Linköpings universitet. Kort därefter fick Hoa, tillsammans med professor Gerhard Andersson ett anslag på hela 1,2 miljoner kronor från Vetenskapsrådet. Pengarna fick de för att testa om KBT-behandling mot depression kan bli billigare om vanlig face-to-face-behandling kompletteras med en smartphone-app, och samtidigt upprätthålla samma goda kvalité som traditionell KBT-behandling. Fältet kallas för blended treatment, blandad i det avseende att behandlingen består av face-to-face-sessioner och av ett digitalt komplement i form av en app. I januari 2014 bestämde EU att satsa hela 5.8 miljoner Euro på blended treatment. Självklart är Gerhards forskargrupp med Hoa i teamet, en av de aktörer som är med i projektet. Utöver Linköping universitet är ytterligare 11 universitet från lika många länder runt om i Europa mer i projektet för att undersöka om psykologisk behandling kan göras mer kostnadseffektiv med hjälp av digitala komplement. Om du reagerar på ordet kostnadseffektiv så är det
9 9 inte så konstigt. I dagens förbättrings- och effektiviseringssamhälle har ordet nästan blivit ett skällsord, en synonym för att skära ner och ta bort människors jobb. Dock vill jag vända på det och förklara varför detta begrepp är så viktigt: 1. Eftersom resurser inte är oändliga, så är det viktigt att de spenderas så att de gör mest nytta, alltså störst effekt till lägst kostnad. Vi har till och med visat att vårt blended treatment-format uppnår samma effekt som en full behandling, men till ungefär hälften av kostnaden. 2. Vi kallar det blended treatment för att terapeuten fortfarande är en central del av behandlingen. Det handlar snarare om att ge terapeuten verktyg för att kunna ge bra behandling till fler. 3. I vissa vårdupptagningsområden får man vänta i över sex månader på att få vård för depression, en sjukdom som drabbar mellan 14 och 20 procent av Sveriges befolkning. Det är dessutom en sjukdom med extremt hög självmordsrisk, drygt hälften av alla som dör av självmord uppfyller kriterier för egentlig depression, och ytterligare en stor andel uppvisar depressiva drag. Det är med andra ord viktigt att dessa får hjälp snabbt.
10 Hoa s r e sa: f r å n t e l e f on e r i Tok yo t i l l vä r l dsu n i k f or sk n i ng Hur Hoa Ly kom på att terapi borde kompleteras med mobiltelefoner.
11 11 Sommaren 2006 sitter Hoa Ly i en tunnelbanevagn i Tokyo. Resan från Yoyogi-stationen ska ta honom till Keio University där han för tillfället läser nationalekonomi. Resan är en stereotyp bild av hur det ser ut i Tokyos tunnelbanestystem: trångt, knäpptyst och allas blickar är klistrade vid deras mobiltelefoner. Visst stämmer beskrivningen även in på tunnelbanelivet i Stockholm men tänk på att detta var för åtta år sedan och dessutom ett år innan Apple lanserade sin iphone. Nog för att Hoa hade sett folk som spelade mobilspel även hemma i Sverige men detta var något helt annat. Folk var som trollbundna vid sina mobiler, och det gällde oavsett hur gamla de var eller vilket kön de hade. Här såddes fröt till vad som senare skulle bli det digitala verktyg vi lanserar i vår. När Hoa kom hem från Tokyo tog han upp sina psykologstudier och ganska snart inpå var det dags för examensarbete. Precis som många psykologer med intresse för KBT hade Hoa fattat tycke för komponenten beteendeaktivering. Detta är en central del i många depressionsbehandlingar som just innebär att terapeuten och patienten hittar olika former av aktiviteter som kan aktivera
12 12 patienten. Aktiviteterna ska alltid vara kopplade till terapins mål och bör också vara knutna till patientens värderingar. Just denna form av beteendeaktivering blandat med minnena from tunnelbanefärden i Tokyo gav Hoa en idé: tänk som man skulle ge patienter ett mobilbaserat verktyg som hjälper dem att leva efter sina värderingar och tänk om de skulle vara lika engagerade i verktyget som de var i mobilspelen. För att realisera sin idé behövde Hoa hjälp. Han behövde någon som skulle kunna skapa detta verktyg. iphonen hade nu lanserats och så även iphone 3G men det här med appar var det få som kunde skapa. Till slut kom Hoa i kontakt med Hyper Island vars elever gick med på att skapa en enklare prototyp som Hoa skulle kunna testa i sitt examensarbete. Samma år gick Hyper Island ut med att de skulle starta världens första apputvecklar-utbildning. Detta är alltså bara fem år sedan! Prototypen var långt ifrån någon av de snygga, friktionsfria appar som är vardagsmat på AppStore eller Google Play idag, men den gjorde jobbet - den visade att
13 13 folk faktiskt vill arbeta med sitt mående med hjälp av sina telefoner. Prototypen gav också Hoa en doktorandtjänst vid Linköpings universitet där han under tre år testat och utvärderat det verktyg som vi nu kommer att lansera. Hoa har testat det både som ett självhjälpsverktyg för depression men också som ett komplement vid face-to-face-behandling. Smartphone-appen har visat sig göra behandlingen lika effektivt som vid en full KBT-behandling, samtidigt som patienter och terapeuter som använt den upplever att de får en närmare, mer frekvent kontakt med varandra. En förklaring till det kan vara att patienterna har en del av behandlingen i telefonen, ständigt tillgängligt och på så sätt också känner att behandlingen är mer närvarande i vardagen.
14 F r a m t i ds spa n i ng m e d prof e s sor Ge r h a r d A n de r s son Gerhard Andersson är professor vid Linköpings universitet och en pionjär inom fältet internetdistribuerad terapi.
15 15 Du var bland de första som intresserade dig för internetbehandling, vilken kritik fick du utstå i början? Inte så mycket faktiskt, men en gång för länge sen introducerades vi på Läkarstämman med orden Nu ska vi få veta hur vi ska bli av med jobbet. Annars var det oväntat positivt i början. Många inklusive media slogs av att det verkade vara en bra idé. Vad är skillnaden mellan hur man arbetar med internetbaserad terapi idag jämfört med när du började? Tekniken har förstås blivit bättre och det är snyggare utseende nu. Sen har internet blivit mer mobilt, inte minst genom smartphones. Men mycket är ganska likt exempelvis att vi gärna ser att det finns en behandlare som ger stöd när man går igenom internetbehandling. Vilka är dina förhoppningar med blandformer i terapi, så kallad blended treatment? Jag tror detta kommer att ske nästan av sig själv. Vi interagerar ju med informationsteknologi dagligen så varför skulle inte det vara en del av en terapi? Däremot vill jag gärna se att det leder till bättre behandlingar och inte
16 16 bara ses som ett litet tillägg. I verksamheter finns det ett behov av att dokumentera insatser så där tror jag definitivt att nätbaserade patientskattningar kommer att behövas. Om du skulle våga dig på en (järv) framtidsspaning, hur ser psykologisk behandling ut om 10 år? Det kanske ser rätt likt ut men med framtidens teknik som en del. Jag är inte säker men jag tror att vi kommer att få upp ögonen för att psykologisk behandling (och särskilt KBT) också är utbildning. Den delen är dåligt undersökt och tänker man på terapi utifrån den aspekten öppnar sig nya möjligheter.
17 M å nga be h a n dl i ngsa ppa r m e n få m e d v et e nsk a pl igt stöd Blended treatment växer men få av de digitalastöden har utvärderats vetenskapligt.
18 18 Vi började vår resa för fyra år sedan. Då hade vi en vision om att smartphones som vi älskade så mycket en dag skulle bli en naturlig del av psykologisk behandling. Vi hade alla bakgrund från psykologprogrammet och noterade att hemuppgifte denna centrala aspekt i KBTbehandling, distribuerades på ett minst sagt opraktiskt vis. Vi ville få in denna aktivitet i patienters telefon, en rätt unik idé Idag ser det dock annorlunda ut. Söker man på depression i AppStore så stöter man på mängder av appar som lovar att hjälpa dig att bli fri från din depression. Hur många av dessa kan verkligen hålla det de lovar? Skrämmade nära noll var min hypotes. Det är inte lätt att navigera sig kring vad som funkar så gissa om jag blev glad när jag fick tag i artikeln Smartphones for smarter delivery of mental health programs: a systematic review publicerad i Journal of medical internet research. Författarna ville göra en systematisk översikt över alla appar som deltagit i forskningsstudier mellan 2008 till Totalt hittade de åtta (!) artiklar som utvärderat fem
19 19 (!) appar som riktat in sig på depression, ångest, stress eller missbruk. Fyra av dessa appar testades ett med stöd från terapeuter som försöksdeltagarna hade kontakt med via mejl. Samtliga studier visade goda resultat och minskade både depression, ångest och missbruksproblem. Så betyder detta att vi bör ge tummen upp till alla appar som utger sig för att ta sig an ovanstående problem? Självklart inte. Författarna lyfter fram att det finns indikationer på att appar kan vara ett bra komplement i en behandling, framförallt eftersom de gör behandlingen mer tillgänglig. Viktigare är dock att de poängterar att väldigt få av de appar som finns tillgängliga har genomgått någon form av klinisk testning och bedömning. Det är därför central att tillhandahålla allmänheten med information om vilka appar som faktiskt kan funka och i sådana fall för vad och under vilka omständigheter. Artikeln hittar du här, apparna som testades var Mobilyze!, DBT Coach, Mobile Stress Management, och Get Happy Program.
20 e f t e ror d Tack för att du laddat hem vårt korta häfte om Blended treatment. Hoppas att det väckte ditt intresse för fältet. Är du psykolog får du givetvis höra av dig om du vill börja använda vår applikation Livvy. Appen är till för dig som arbetar med kognitiv beteendeterapi och ska hjälpa dina patienter att ta med sig behandlingen utanför sessionen och in i deras vardag. Livvy är givetvis gratis.
21 Tack! Vill du börja använda Livvy eller vill du tipsa din psykolog om oss så nås vi via:
Har du svårt att sova?
Till äldre ungdomar, 15-18 år, och deras vårdnadshavare: Har du svårt att sova? Är du mellan 15-18 år? Har du haft svårt att sova åtminstone tre av veckans dagar de senaste tre månaderna? Stämmer något
Läs merHar du svårt att sova?
Till yngre ungdomar, 13-14 år, och deras vårdnadshavare: Har du svårt att sova? Är du mellan 13-14 år? Har du haft svårt att sova åtminstone tre av veckans dagar de senaste tre månaderna? Stämmer något
Läs merInformation till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni:
Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Din ungdom har anmält sig till vår internetbehandling för sömnproblem. Behandlingen är en internetbaserad guidad självhjälp
Läs merKBT- sömnbehandling på internet i NSÖ
- KBT- sömnbehandling på internet i NSÖ Informationsmaterial till personal på vårdcentraler i NSÖ. Uppdaterad januari 2012. Du hittar även information om projektet på www.susanneprojektet.info Hanna Tillgren
Läs merKBT. Kognitiv Beteendeterapi.
KBT Kognitiv Beteendeterapi. Inledning. KBT är en förkortning för kognitiv beteendeterapi, som är en psykoterapeutisk behandlingsmetod med rötterna i både kognitiv terapi och beteendeterapi. URSPRUNGLIGEN
Läs merJag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.
VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får
Läs merMina listor. En Android-applikation. Rickard Karlsson 2013-06-09. Rickard Karlsson - rk222cu Linnéuniversitet rk222cu@student.lnu.
Mina listor En Android-applikation Rickard Karlsson 2013-06-09 Rickard Karlsson - rk222cu Linnéuniversitet rk222cu@student.lnu.se Innehållsförteckning 2. Innehållsförteckning 3. Abstrakt 4. Inledning/bakgrund
Läs merBipolär sjukdom. Läs- och länktips. Böcker. Sjukhusbiblioteket/PIL
Läs- och länktips Bipolär sjukdom Böcker Addis, Michael Ta makten över depressionen steg för steg : förändra dina vanor - förbättra ditt liv (2007) Om metoden beteendeaktivering som behandling av depression.
Läs merSjälvhjälpsprogram för ADHD. Del 1 Att hitta din väg
Självhjälpsprogram för ADHD Del 1 Att hitta din väg Välkommen till vårt självhjälpsprogram för ADHD. Detta program ger dig verktygen att använda din ADHD som en superkraft för att hitta till ett bra liv..
Läs merMedicin. Space. Läget
Kom igång med Genia är till för dig som lever med CF själv eller i familjen. Hjälp andra att förstå hur du har det, spara noteringar från vardagen och svara på vårdens frågor på en privat och säker plats.
Läs merStartsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar
1 av 9 2009 09 17 21:22 Startsida Styrelse Lokalförening Medlem Utbilningar Terapeuter Handledare Litteratur Arkiv Länkar Insomnia Ett område inom sömnforskningen som har rönt stor uppmärksamhet under
Läs merETT HÄFTE OM DIGITAL TERAPI
presenterar ETT HÄFTE OM DIGITAL TERAPI Åtta texter om hur terapi kan kompleteras med digitala hjälpmedel Sammanställt av Niklas Laninge INNEHÅLL 3. Förord 6. Nuläget för digitalt administrerad terapi
Läs merDel 1 introduktion. Vi stöttar dig
Del 1 introduktion Välkommen till vårt självhjälpsprogram med KBT för posttraumatisk stress. Detta program ger dig möjligheten att gå vidare från svåra händelser som du har upplevt. Vi stöttar dig Du kommer
Läs merStrategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr
Strategier för god sömn Leg psykolog, Med dr Översikt Kl 10.30-11.30 1. Hur ska man bete sig för att sova bra? 2. Kognitiv beteendeterapi för att sova vad kan man göra själv? Hur ska man bete sig för att
Läs merIPS Emotionellt instabil personlighetsstörning, diagnos enligt WHO:s klassifikationssystem ICD-10.
1 av 5 s DBT-Team Till patienter och anhöriga om DBT Dialektisk beteendeterapi Vad är IPS/BPS? IPS Emotionellt instabil personlighetsstörning, diagnos enligt WHO:s klassifikationssystem ICD-10. BPS Borderline
Läs merIbland är det en fördel att kunna skriva om saker som är svåra att tala om.
Ibland är det en fördel att kunna skriva om saker som är svåra att tala om. Lite inspiration om Internetbaserat stöd och coaching chatt med patienter inom habilitering Habiliteringen Skövde: Verksamhetsutvecklare
Läs merQR-kodernas intåg för nytta och nöje!
QR-kodernas intåg för nytta och nöje! Föredrag av Stig Ottosson om smarta "självlänkande" streckkoder som vi kommer att se alltmer i framtiden. 2012-05-04 Webbvärlden ur exponeringssynpunkt till ca 2010
Läs merAtt hantera oro. Alla oroar sig! Översikt. Vad är oro? Vad är ett orosbeteende? Att lägga märke till sin oro Praktiska tekniker Exempel
Att hantera oro Robert Johansson Leg. psykolog Forskare i klinisk psykologi, Linköpings universitet Alla oroar sig! Översikt Vad är oro? Vad är ett orosbeteende? Att lägga märke till sin oro Praktiska
Läs merInformation/Informerat samtycke -ebup-sömn implementering. Till vårdnadshavare: Behandling för ungdomar med sömnproblem
Information/Informerat samtycke -ebup-sömn implementering Till vårdnadshavare: Behandling för ungdomar med sömnproblem Nu har ungdomar mellan 13-18 år möjlighet att delta i en forskningsstudie och få internetförmedlad
Läs merInformation till remitterande läkare om KBT, PTSD och MMS-behandling i Malmö
Information till remitterande läkare om, PTSD och MMS-behandling i Malmö BEDÖMNINGSSAMTAL Samtalet resulterar i en gemensam behandlingsplan. - kognitiv beteendeterapi Kognitiv beteendeterapi () är en effektiv
Läs merSAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning
KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och
Läs merFöreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015
Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset
Läs merHar längden betydelse? -i psykologisk behandling Thomas Gustavsson leg psykolog & ACT-trainer
Har längden betydelse? -i psykologisk behandling Thomas Gustavsson leg psykolog & ACT-trainer FACT Varför? Mer och mer konsultationer sker i miljöer som primärvård, skolor, fthv, krishjälp, korttidsboenden,
Läs merI. Forskningspersonsinformation Vårdnadshavare
I. Forskningspersonsinformation Vårdnadshavare Erbjudande om behandling inom vetenskaplig studie Ni har möjlighet att delta i en studie där internetförmedlad kognitiv beteendeterapi (KBT) prövas för att
Läs merHelgpyssel 2013: Så här skall du hantera dina bilder
Helgpyssel 2013: Så här skall du hantera dina bilder - Av Robert Bengtsson - Mitt bidrag till kreativa krönikor inför 2013 kommer att handla om bilder. Och vem vet, Du kanske lär dig något som kommer att
Läs merVi sitter nu på Torsgränd 9 i Vasastan dit du förstås är hjärtlig välkommen.
Vi är en tight grupp med bred samlad erfarenhet från de flesta grafiska sammanhang såväl tryck som digitalt. Vi arbetar med allt från annonser till avancerad webbshop via trycksaker, montrar, appar, säljpresentationer
Läs merSjälvhjälps-KBT i Primärvården. Jonas Almlöv Psykolog Närsjukvården i Östergötland
Självhjälps-KBT i Primärvården Jonas Almlöv Psykolog Närsjukvården i Östergötland Syfte Att behandla patienter med egentlig depression Syfte Att behandla patienter med egentlig depression Med kognitiv
Läs merNågonting står i vägen
Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna
Läs merVad är e-hälsa? Moderator: Ingrid Lindberg. Dan Östergaard
Vad är e-hälsa? Moderator: Ingrid Lindberg Dan Östergaard 2017-05-29 www.danostergaard.se Begreppet e-hälsa Socialstyrelsens definition av e-hälsa är: att använda digitala verktyg och utbyta information
Läs merSamtal med Hussein en lärare berättar:
Samtal med Hussein en lärare berättar: Under en håltimme ser jag Hussein sitta och läsa Stjärnlösa nätter. Jag hälsar som vanligt och frågar om han tycker att boken är bra. Han ler och svarar ja. Jag frågar
Läs merAssessios guide om OBM
Assessios guide om OBM assessios guide om obm 1 Visioner eller finansiella mål skapar aldrig lönsamhet. Det är ett resultat av mänskligt beteende i organisationen. Det är i första linjen som resultatet
Läs merAtt leva med schizofreni - möt Marcus
Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk
Läs merMobilapplikationen - det perfekta verktyget för beteendeförändring i organisationer
Mobilapplikationen - det perfekta verktyget för beteendeförändring i organisationer Tog sig in på topplistan och blev en av de 20 mest nedladdade gratisapplikationerna i Sverige Uppmärksammades
Läs merAllmänt: Sammanfatta kort den bakgrundsinformation som insamlats vid bedömning av patienten inför behandling. Var koncis i beskrivningen!
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Utvecklad på Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. www.beckinstitute.org Svensk översättning Skön&Zuber&Nowak I. Bakgrund
Läs merFrån Smart TV till Smartare upplevelse Av: Kim Huber och Connie Huanca
Från Smart TV till Smartare upplevelse Av: Kim Huber och Connie Huanca System vi undersökte Den system vi valde att undersöka var en av de senaste smart tv som finns i markanden och var nämnd till bästa
Läs merEn tjuv i huset VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR PÅ FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS
SIDAN 1 Lärarmaterial Klicka HÄR för att skriva ut arbetsmaterialet. VAD HANDLAR BOKEN OM? Simon är ensam hemma och ska precis somna när han hör hur glas krossas och sedan hör han steg på nedervåningen.
Läs merInternetbaserad psykologisk behandling
Internetbaserad psykologisk behandling Föreläsning vid Psykiatrins dag, Eskilstuna 3 november 2014 Gerhard Andersson, professor Linköpings Universitet och Karolinska Institutet www.gerhardandersson.se
Läs merMats Jacobson Ingrid Almgren. Beteendeanalys. en praktisk guide. Verksam Psykologi
Mats Jacobson Ingrid Almgren Beteendeanalys en praktisk guide Verksam Psykologi Detta är en kort praktisk guide till hur du kan göra en klinisk beteendeanalys. Diagnos Om du kan sätta en klar DSM-IV diagnos
Läs merAppar eller mobilwebb? Vad är bäst för bibliotekets tjänster?
Appar eller mobilwebb? Vad är bäst för bibliotekets tjänster? Ahmet Kurt, NSB, juni 2011 Mobiltätheten exploderar bland befolkningen. Mobilen har man alltid tillgänglig, utan lång starttid. Just nu (2011)
Läs merFrågor och svar om Internetbaserat stöd och behandling och KBT via nätet
Koncernkontoret Hälso- och sjukvård Senast uppdaterad 2017-04-13 Frågor och svar om Internetbaserat stöd och behandling och KBT via nätet Internetbaserat stöd och behandling ska bli en del av hälso- och
Läs merNu är det jul igen...
Nu är det jul igen... Hur är det med julkänslan? Är du klar med julkorten, satt glöggen, handlat och slagit in samtliga julklappar och bakat lussekatter, pepparkakor och diverse julgodis? Inte? Då är du
Läs mer4 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR
Pedagogens manus till bildspel 4 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR 1. Manus: Det sista bildspelet från QLeva är nästan det viktigaste eftersom det handlar om självkänsla och värderingar. Det kan vara viktiga
Läs merNär din mamma eller pappa är psykiskt sjuk
Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA
Läs merTropicBox INNEHÅLLSFÖRTECKNING. 1. Sammanfattning. 2. Innehållsförteckning. 3. Utgångspunkter. 4. Användarstudie. 5. Koncept och visualisering
är en applikation som gör det möjligt för dig att enkelt reglera värmen i huset. Därefter ska man kunna följa statistiken över sin elförbrukning och dess kostnader. Möjligheten att ställa värmen inom en
Läs merFRÅGOR OCH SVAR OM OCD
FRÅGOR OCH SVAR OM OCD INNEHÅLLSFÖRTECKNING Vad är OCD?... 1 Varför får man OCD?... 1 Vilka drabbas?... 2 Kan man bli frisk?... 2 Hur många lider av OCD?... 2 Hur behandlar man tvång?... 2 Finns det fler
Läs merBeskriv nuvarande besvär, inklusive emotionella, kognitiva, beteende- och fysiologiska symptom. Notera stressfaktorer i patientens liv.
Fall: bakgrund, konceptualisering, behandlingsplan och utvärdering Fri omarbetning efter Beck Institute for Cognitive Therapy and Research. Svensk översättning Skön I. Bakgrund (Förslagsvis: 500 ord) Allmänt:
Läs merNär din mamma eller pappa är psykiskt sjuk
Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller
Läs merÅsa Österlund. Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring. Upplägg. Målsättning
Åsa Österlund Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring Legitimerad sjukgymnast Gruppledarutbildning i KBT med inriktning sömn, stress och smärta. Basutbildning i psykoterapi
Läs merKays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012
Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är
Läs merGruppbehandling för patienter med sömnbesvär i primärvården
Gruppbehandling för patienter med sömnbesvär i primärvården Christina Sandlund Doktorand Karolinska Institutet, Centrum för allmänmedicin. Distriktssköterska Telefonplans vårdcentral, Praktikertjänst AB
Läs merFem steg för bästa utvecklingssamtalet
Fem steg för bästa utvecklingssamtalet Hitta drivkraften, styrkan och nå målet! Gita Bolt 2013 Copyright: airyox AB Mångfaldigande av denna skrift, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrättsskydd
Läs merRAOUL 2015 SKOLMATERIAL
RAOUL 2015 SKOLMATERIAL Den 27 augusti är Raoul Wallenbergs dag, Sveriges nationella dag för medmänsklighet, civilkurage och alla människors lika värde. Inför denna dag erbjuder vi på Raoul Wallenberg
Läs merDepression Diagnostik, vård och behandling i primärvården!
Depression Diagnostik, vård och behandling i primärvården! De olika depressiva tillstånden vanliga symtom och diagnostik Suicidriskbedömning och när patienten behöver vidare kontakt till psykiatrin Vid
Läs merDISA. Din Inre Styrka Aktiveras. En metod att förebygga stress och nedstämdhet bland tonårsflickor. Eva-Mari Thomas - Borås 4/5-2010. evamari@mac.
DISA En metod att förebygga stress och nedstämdhet bland tonårsflickor Eva-Mari Thomas - Borås 4/5-2010 DISA En metod att förebygga stress och nedstämdhet bland tonårsflickor Eva-Mari Thomas - Borås 4/5-2010
Läs merdet psykologiska perspektivet
För den som lider av psykisk ohälsa finns en rad behandlingsmetoder, främst olika former av samtalsoch läkemedelsbehandling. Ofta används en kombination. Grundläggande är att man har med sig både det medicinska,
Läs merom läxor, betyg och stress
2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har
Läs merOm mikroarbete och restid
Om mikroarbete och restid Undersökning om svenskarnas inställning till mikroarbete vad gör man med sin restid till och från jobbet Hösten 2012 Claremont www.claremont.se 1 Innehållsförteckning Inledning
Läs merInternetbaserad KBT-behandling, ikbt
Internetbaserad KBT-behandling, ikbt Ann-Christin KarlsdotterRyttberg Leg. sjuksköterska/leg.psykoterapeut Mindfulnessinstruktör Steg 2 Deltagit i Piloten ikbt LTD sept 2014-dec 2015 och fortsatt att arbeta
Läs merMobiltjänster. Vi kan smartphones. den nya mobiltelefonin. www.dustin.se. Telefon: 08-553 44 000 E-mail: info@dustin.se
Mobiltjänster Vi kan smartphones Skaffa kontroll över den nya mobiltelefonin UTMANINGARNA Smartphone-revolutionen skapar nya utmaningar för IT-avdelningen De traditionella mobiltelefonerna är snart ett
Läs merIntervjuguide - förberedelser
Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse
Läs merOur Mobile Planet: Sverige
Our Mobile Planet: Sverige Insikter om den mobila kunden Maj 2012 Detaljerad översikt Smartphones har blivit en oumbärlig del av vår vardag. Smartphones genomslag har ökat till 51% av befolkningen och
Läs merikbt - Kognitiv beteendeterapi via internet
- Nytta för patienten vårdverksamheten eller båda - Kognitiv beteendeterapi via internet 1 Vad är Stöd och behandling och? Varför har vi? Nyttoeffekter /mål Statistik 2 https://www.1177.se/jonkopings-lan/riktlinjer-ochmaterial/material-for-marknadsforing/stod-och-behandling/
Läs merGod vård. vid depression och ångestsyndrom hos barn och ungdomar. Malin Green Landell, BUP-kliniken, Universitetssjukhuset i Linköping
God vård vid depression och ångestsyndrom hos barn och ungdomar Aktuellt kunskapsläge Evidens för f r psykologisk behandling och för f läkemedelsbehandling (SSRI) vid ångest- syndrom och depressionssjukdomar
Läs merPriskamp. En prisjämförelsesite Björn Larsson 130609
Priskamp En prisjämförelsesite Björn Larsson 130609 Abstrakt Detta är en post-mortem slutrapport om mitt projekt "Priskamp" inom ramen för kursen Individuellt Mjukvaruutvecklingsprojekt VT 2013. Projektets
Läs merMaj Mars 2012 Medborgarpanel 2. - behandling via Internet
Maj 2012 Mars 2012 Medborgarpanel 2 - behandling via Internet Medborgarpanel 2 - mars 2012 behandling via Internet Varför är det här ett aktuellt område? Internet skapar nya möjligheter för behandling
Läs merHälsa Sjukvård Tandvård CAMS. Kartläggning och bedömning av självmordsproblematik
Hälsa Sjukvård Tandvård CAMS Kartläggning och bedömning av självmordsproblematik CAMS (Collaborative Assessment and Management of Suicidality) Tillvägagångssätt vid användande av formuläret Formuläret
Läs merOroliga själar. Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste.
Oroliga själar Om generaliserat ångestsyndrom (GAD), för dig som är drabbad och dina närmaste. 1 Sluta oroa dig i onödan! Om du har generaliserat ångestsyndrom har du antagligen fått uppmaningen många
Läs mer8 sätt att öka engagemanget hos dina kunder med QR! Hur du kan använda QR-koder för att skapa nytta för er och värde för kunden.
8 sätt att öka engagemanget hos dina kunder med QR! Hur du kan använda QR-koder för att skapa nytta för er och värde för kunden. Innehållsförteckning 1. Introduktion 2. Actionkoder 3. Statistik 4. Värden
Läs merPanikångest med och utan agorafobi (torgskräck)
Panikångest med och utan agorafobi (torgskräck) En panikattack drabbar minst var tionde människa någon gång i livet. Vid den första panikattacken uppsöker patienten ofta akutmottagningen. De kroppsliga
Läs merJag var livrädd för att jag skulle anses oförmögen att ta hand om mitt barn!
Jag var livrädd för att jag skulle anses oförmögen att ta hand om mitt barn! Julia Mindell har trots sin unga ålder varit med om mycket och har en livshistoria som berör. När hon var 2 år förlorade hon
Läs merA" utny"ja digitala resurser för ak4vitet och hälsa. Helena Hemmingsson Professor i arbetsterapi, Linköpings universitet
A" utny"ja digitala resurser för ak4vitet och hälsa Helena Hemmingsson Professor i arbetsterapi, Linköpings universitet H. Hemmingsson Vardagsteknik - under 1900- talet 1930 Sopnedkast 1950 Tvättmaskin
Läs merBarn och skärmtid inledning!
BARN OCH SKÄRMTID Barn och skärmtid inledning Undersökningen är gjord på uppdrag av Digitala Livet. Digitala Livet är en satsning inom Aftonbladets partnerstudio, där Aftonbladet tillsammans med sin partner
Läs merVåga fråga- kunskap & mod räddar liv
Våga fråga- kunskap & mod räddar liv Självmord, suicid eller psykologiska olycksfall Statistik 1500 personer dör varje år till följd av självmord i Sverige. 4 människor tar sitt liv varje dag i Sverige.
Läs merKlinisk medicin: Psykisk ohälsa och sjukdom 3,5 hp. Tentamenskod: (kod och kurs ska också skrivas längst upp på varje sida) Kurs: Kod:
Klinisk medicin: Psykisk ohälsa och sjukdom 3,5 hp Provmoment: TEN1 Ladokkod: 61SÄ01 Tentamen ges för: Gsjukv14B samt tidigare Tentamenskod: (kod och kurs ska också skrivas längst upp på varje sida) Tentamensdatum:
Läs merKognitiv beteendeterapi vid depression
Kognitiv beteendeterapi vid depression Cecilia Svanborg, KI, Klinisk neurovetenskap, Sektionen för psykiatri S:t Göran Psykoterapienheten City, NSP cecilia.svanborg@sll.se Agenda Hur gör man? Vad går att
Läs merSå här funkar det i mobilen!
Så här funkar det i mobilen! Hur köper jag Idrottsrabatten i mobilen? Du kan ladda ner Idrottsrabatten i din mobil på följande vis: 1. Ladda ner appen i App Store eller på Google Play. Sök appen med namnet
Läs merDin RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation
Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid
Läs merSamtal om tobak i skolan
Samtal om tobak i skolan Margareta Pantzar www.psykologermottobak.org Sotis-manualen Metoden i Samtalet om tobak (SOTIS) i skolan togs fram för att stödja, strukturera och effektivisera dialogen kring
Läs merRödluvan. Med bilder av Mati Lepp
Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom
Läs merTilla ggsrapport fo r barn och unga
Tilla ggsrapport fo r barn och unga 25 mars 2014 Vad berättar barn för Bris om hur de mår? Hur har barn det i Sverige? Jag har skilda föräldrar och vill så gärna bo hos min pappa. Mamma har ensam vårdnad
Läs merDiskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:
Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,
Läs merElevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning
Resultat Elevernas uppfattningar om alltmer digitaliserad undervisning Fråga 1 Mycket inspirerande (6) till mycket tråkigt (1) att arbeta med etologisidan Uppfattas som mycket inspirerande eller inspirerande
Läs merKiVa Skola situationskartläggningen 2016 sidan 1/31. KiVa Skola situationskartläggningen 2016 sidan 2/31
KiVa Skola situationskartläggningen 2016 sidan 1/31 Välkommen att besvara undersökningen! Skolans användarnamn: Kartläggningslösenordet: Logga in till undersökningen KiVa Skola situationskartläggningen
Läs merSTATENS BEREDNING FÖR MEDICINSK UTVÄRDERING
STATENS BEREDNING FÖR MEDICINSK UTVÄRDERING INTERNETFÖRMEDLAD PSYKOLOGISK BEHANDLING VID ÅNGEST- OCH FÖRSTÄMNINGSSYNDROM Ulf Jonsson Leg psykolog, Med Dr, Projektledare på SBU ulf.jonsson@sbu.se Varför
Läs merV R I V E R K L I G H E T E N
V R I V E R K L I G H E T E N Film Stockholms arbete med Virtual Reality och äldre Film Stockholm kort bakgrund Film Stockholm: del av Stockholms läns landstings kulturförvaltning Arbetar främjande inom
Läs merStresshantering en snabbkurs
Stresshantering en snabbkurs Som vi var inne på tidigare i så har man inom smärt- och stressforskning på senare år skapat en modell för hur kropp och psyke hänger ihop; psyko-neuro-endokrino-imunnolog
Läs merStina Inga. Ur antologin nio, utgiven av Black Island Books och Norrbottens länsbibliotek, 2002 ISBN 91 972792 8 5. Intervju: Andreas B Nuottaniemi
Stina Inga Ur antologin nio, utgiven av Black Island Books och Norrbottens länsbibliotek, 2002 ISBN 91 972792 8 5 Intervju: Andreas B Nuottaniemi 72 Jag skriver mest på omöjliga ställen, i bilen eller
Läs merDe största just nu är Facebook och Twitter. Även Google har lanserat ett, Google Plus.
Sociala medier De största just nu är Facebook och Twitter. Även Google har lanserat ett, Google Plus. Dessutom finns Linkedin, där man kan återknyta kontakten med gamla vänner och kollegor och StayFriends,
Läs merLite pengar gör stor skillnad
Lite pengar gör stor skillnad Om undersökningen Undersökningen genomfördes i Sverige i månadsskiftet oktober-november 2007. Datainsamlingen gjordes i form av en e- postenkät tillsammans med datainsamlingsföretaget
Läs merHjälp! Mina föräldrar ska skiljas!
Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas! Vad händer när föräldrarna ska skiljas? Vad kan jag som barn göra? Är det bara jag som tycker det är jobbigt? Varför lyssnar ingen på mig? Många barn och unga skriver
Läs merNå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag
Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag 2014-08-10 Svenska Web Voice Annika Elgeskog www.webvoice.se +46 725 861010 presenterar Företagarens guide till framgång på Instagram.
Läs merBarn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5
Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,
Läs merDen magiska dörren. Kasper Lindström
Den magiska dörren Kasper Lindström Kapitel 1. Hej Hej! Jag heter Marcus berg och jag är 12 år jag går i Centralskolan i Sundsvall. Min klass är ganska stökig. Min bästis heter Johan och vi har känt varandra
Läs merHalvtid - hur har det gått?
Halvtid - hur har det gått? Projektet med jämställdhetsbloggen GEN(I)US@WORK har nu kommit halvvägs. Vi vill den här månaden släppa in dig som läsare på ett mer aktiv sätt. Hur har du och din vardag påverkats?
Läs merVälkommen till avdelning 64
Välkommen till avdelning 64 Praktisk information Din omvårdnadsansvariga sjuksköterska (OAS) är: Personalen i ditt team är: Morgonmöte hålls varje vardag kl. 08.30 Frukost serveras kl. 08.00 Mellanmål
Läs merKidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.
del 1 Kidnappandet Jag vaknade i min säng trött och arg, mamma och pappa hade slängt ut mig. För jag är nu 20 år, jag fyllde år i lördags. Varför slängde dom ut mig? Just nu bor jag hos min bästa vän Sara.
Läs merMIRA i Skolan. Reflektionsbok!
MIRA i Skolan En bok för reflektion kring kursens olika frågor. I din bok kan du anteckna, rita eller måla tankar och känslor på det språk/sätt som passar dig. Det som du anteckna i din Re-Bok är din egen
Läs merKurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren
qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.
Läs mer