TRÄNINGSRESA KORSIKA

Transkript

1 TRÄNINGSRESA med fokus på FUNKTIONELL TRÄNING, YOGA & LÖPNING Vad är bättre än att göra det man tycker är roligt och samtidigt få njuta av lite sol, värme och ledighet. Vecka 41 (avresa 3/10) åker vi på Träningsresa till Korsika. Vi erbjuder ett fullspäckat träningsprogram från morgon till kväll i härligt klimat med god mat tillsammans med engagerade och välrenommerade instruktörer. Vi har även med oss massörer och personliga tränare för den som vill unna sig det lilla extra. Pris: 8300 kr (*Medlem 7600 kr) I samarbete med Langley Travel. (För mer information: För mer information : E-post: catrine@active-landvetter.se eller sök oss på Boka och betala direkt hos Langley Travel

2 Vi reser med Langley till Ile Rousse på Korsika. Ile Rousse är en liten by med en harmonisk och avkopplande atmosfär. Trots sin storlek erbjuder byn stränder, barer, caféer, butiker och torghandel. Utan att vara alltför bakåtsträvande kan man ibland längta tillbaka till vissa saker som de en gång var. I den lilla byn Ile Rousse tycks tiden på många sätt ha gått mycket långsammare än i andra medelhavsorter. Här finns fortfarande en harmonisk och avkopplad atmosfär, fri från det gapigaste tingeltanglet. Vi kommer att bo på Langley Resort Napoléon Bonaparte. För mer information : E-post: catrine@active-landvetter.se eller sök oss på

3 Avresa Landvetter Lördag den 3/10 ca 16:00 ( flygtider ej fastställda ännu) Åter Landvetter Lördag 9/10 ca 22:00 I resan ingår flyg, transfer till hotellet ( 30 min) frukost och middag. En mängd olika träningspass fördelat under hela veckan. Alla priser gäller för del i dubbelrum. Enklare standard. Högre standard tillkommer 1000 kr/pers. Enkelrumstillägg: 2000 kr. Barn/ungdomspriser kontakta Catrine Virenhem på E-post: catrine@activelandvetter.se Boka och betala under fliken kurser på bokning. Vid bokning betalas 700 kr av resekostnaden. Resterande betalas 15 dgr innan avresa. Frågor eller funderingar vänligen maila catrine@active-landvetter.se Ex på en träningsdag 07:30 Löp pass alt Promenad 08:00 Yoga pass 10:00 Styrkepass/funktionella träningspass 12:00 Aqua pass i poolen 17:00 Core-ryggpass/funktionell träning Yoga pass För mer information : E-post: catrine@active-landvetter.se eller sök oss på tel Boka och betala direkt hos Langley Travel

4 För mer information: E-post: eller ring Langley på Tel Boka och betala direkt hos Langley Travel Tel:

5 KORSIKA 2015 Anneli Virenhem VD Active Beteendevetare, Personlig tränare & Gruppträningsinstruktör. Har 25 årig erfarenhet av arbete med att driva företag med inriktning på träning, överviktsproblematik och förebyggande hälsovård på Grupp- och Individnivå. Ser varje dag som en ny dag i skolbänken. På Korsika bjuder hon på mix av olika styrkepass och även yogainspirerad träning. Hon erbjuder även Personlig Träning och massagebehandlingar för den som vill ha det lilla extra. Jessica Johansson Rehabansvarig Active Leg. Sjukgymnast/Fysioterapeut och Gruppträningsinstruktör sedan 20 år tillbaka. Har en bakgrund som innebandyspelare på elitnivå. Finner alltid möjligheter till träning och rehabilitering oavsett var man är i livet. På Korsika bjuder Jessica på en mix av funktionellakonditionspass, yogainsprirerad träning och rörlighetspass. Hon erbjuder även Medicinsk PT och massagebehandlingar för den som finner behov av hennes expertis inom REHAB. Motto: Skratta mycket - Det är träning för själen Catrine Virenhem Träningsresor & Kursansvar Active Catrine är i grunden utbildad Ekonom men har vid sidan om arbetat som gruppträningsinstruktör i mer än 20 år. Förkovrar sig hela tiden inom träning och är precis färdig Personlig tränare med största intresse inom Cross Fit och funktionellträning. Gillar utmaningar- Sist var det hinderbanan -Toughest. Drivs av att pusha andra för att nå sina mål. På Korsika kommer Catrine att bjuda på utmanande Crosstraining och Boot Camp pass. Motto: Se inte hindren Tro på dig själv. Man klarar mycket mer än man tror. Charlotte Gustafsson Leg. Arbetsterapeut & Löparcoach Active Charlotte har ett brinnande intresse för löpning som träningsform. Har tidigare sprungit orientering på elitnivå och tävlar även idag i orientering. Är i maj 2015 färdigutbildad personlig tränare. Hon kommer att erbjuda löpträninig med olika inriktning för nybörjare till fortsättare. På Korsika bjuder Charlotte på löpning för nybörjare till fortsättare. Motto: Don't wish for it - Work for it" Sari Abrinder Danspedagog & Yogalärare Sari är utbildad danspedagog och yogalärare sedan många år. Hon har jobbat som lärare för barn och vuxna i ca 10 år. Hon driver en Yogaskola i Kullavik Kullaviks Yoga med mera. Där undervisar hon i Ashtanga-, Hata-, Flow, Yin-yoga, MIMY och mindfullness. Sari kommer på Korsika att bjuda på allt från roliga och utmanande Yoga pass till andningsworks shops, mindfullness och en härlig Dance on the Beach.