Yogaresa till Turkiet

Transkript

1 Yogaresa till Turkiet Fri från stress Full med liv 30 april till 3 maj 2015 Liat Michaeli

2 Upplever du att du lever med stress och press runt omkring dig? Vill du fylla på med ny energi och livskraft? Då är den här resan för dig. Du kommer att få verktyg för att kunna ta fram kraften inom dig för att prioritera dig själv och det som är viktigt för dig. Låt dig inspireras och stimuleras till personlig tillväxt och hälsa genom Yogan i en underbar miljö vid medelhavet. En lång helg bara för dig där vi jobbar med olika yogaformer som är både dynamiska och stillsamma vilket ger närvaro, energi och möjlighet till djup avslappning och inre ro. Grunden till vår yoga på denna resa är Hatha Yoga - yogaform där vi jobbar med hela kroppen för att få en starkare och friskare kropp. Med fokus på rörelse, andning och närvaro hittar vi balansen i kroppen och sinnet. Du yogar alltid utifrån dig själv, din kropp och där du befinner dig just nu. Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga. Kalkan, Turkiet är den ultimata orten för en lugn semester. Smala, slingrande gator som kantas av souvenirbutiker leder ner till den charmiga marinan. Kalkan har en underbar natur med doinjeträd, dem majestätiska Taurusbergen i ryggen och det turkosa medelhavet som sträcker ut sig så långt ögat kan se.

3 Dagsprogram 07:30 09:00 Yogaklass med uppiggande och stimulerande positioner 09:00 Frukost i trädgården 12:00 17:00 Lunch/Egen Tid 17:00 18:30 Yogaklass med lugnande och avslappnande positioner samt Meditation och andningsövningar 20:00 Middag Under resan har du möjlighet att delta i en föreläsning om Mindfullness. Vi yogar utomhus i naturen, antingen i hotellets trädgård eller vid hotellets privata strand. Med den kunskap du får med dig, om hur du skall röra på dig, varva ner och planera din tid för att hitta din kraft, kommer du att känna dig friskare, piggare och mer balanserad. Med hjälp av de insikter du får om dig själv under denna resa, kommer du att ha dina egna verktyg i din vardag som du alltid kan gå tillbaka till, för att hamna på banan igen och framförallt för att hålla ditt hälsomål över tid. Kom bort några dagar med oss och prioritera din egen hälsa och välbefinnandet. Lugn. Harmoni. Glädje.

4 Patara Prince Hotel & Resort i Kalkan, 20 mil väster om Antalya i turkiska medelhavskusten, ligger detta eleganta och avkopplande hotell i ett underbart läge. Patara Prince Hotel & Resort har utsikt över bukten i Kalkan och rum med luftkonditionering och en Philips plasma-tv med 90 satellitkanaler. På hotellet finns även 3 utomhuspooler med havsvatten, en inomhuspool och ett spa. Hotellets privata strand är utrustad med plattformar och terrasser. Alla rum på Patara Princes har individuell design, en minibar och eget badrum. De flesta rummen har utsikt över de omgivande Taurusbergen och den turkosa kusten. Spat på Patara Prince Hotel & Resort erbjuder en mängd olika hälsooch skönhetsbehandlingar, till exempel svensk och thailändsk massage. Bland andra faciliteter ingår en bastu, en frisör, 2 tennisbanor, biljard och dykning. Patara Terrace Bar erbjuder levande pianomusik under högsäsong och är idealisk för avkoppling. Du kan äta en öppen frukostbuffé i trädgården vid Jasmine Patisserie. Patara Princes restaurang Agora ligger vid stranden och serverar god Medelhavsmat.

5 30 april till 3 maj Pris : 7600 kr per person i delat standardrum (2200 kr i enkelrumstillägg) I priset ingår per person: Flyg med Sunexpress Stockholm- Antalya t/r Transfer mellan flygplatsen och hotellet 3 nätter i delat dubbelrum på hotell Patara Prince Hotel & Resort i Kalkan (20 mil väster om Antalya) Halvpension : frukost samt middagsbuffé på hotellet Yoga och meditation enligt program Tillkommer: Enkelrumstillägg Avbeställningsskydd Reseförsäkring Liat Michaeli är en utbildad yogalärare inom olika yogaformer. Liats drivkraft är en nyfikenhet att förstå hur kropp och sinne hänger ihop. Sedan brinner hon för att sprida glädjen i Yogan och inspirera andra att hitta sina framgångsnycklar för att kunna ta fram kraften inom sig och påverka och förbättra sin egen hälsa. För mer information: Nicole på Getaway Tavel på tel , nicole@getaway.se och/eller Liat på tel , liatmichaeli@gmail.com. Anmälan senast den 31 mars Minst 10 deltagare krävs för att genomföra resan. Begränsat antal platser så först till kvarn. Till sist vill vi bara önska er en riktigt trevlig och minnesvärd resa!