SÄLJ MER MED SMART EXPONERING

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SÄLJ MER MED SMART EXPONERING"

Transkript

1 SÄLJ MER MED SMART EXPONERING TIPS PÅ FÄRDIGA MENYER PORTIONSSORTIMENT 2013 Gäller från v. 06

2 EXPONERA MERA EXPONERING ÖKAR FÖRSÄLJNINGEN! Tydlig exponering gör det enkelt för kunden att hitta produkter och ökar försäljningen med flera hundra procent**. Här får du våra bästa tips på hur du lyfter fram snabbmålen. 78 % av alla köp bestäms inom 15 min, så butiksskyltningen är mycket viktig.* FYLLD KYL LOCKAR TILL KÖP Fyll på! En välfylld kyl fungerar som en annons i en tidning och lockar därmed till köp. LYFT FRAM STORSÄLJARNA Speciellt i en liten butik eller café lönar det sig att lyfta fram storsäljarna i kylen. Ställ samma produkt bredvid varandra så att två ansikten möter konsumenten. JOBBA AKTIVT FÖR LEVANDE BUTIKSMILJÖ Lyft fram storsäljarna. Ta bort de som inte fungerar. Skapa en levande miljö genom att förändra skyltning och exponering ofta. Tips! Använd vårt skyltverktyg på FRONTA PRODUKTERNA Fronta betyder att man skjuter fram produkterna så att det står nära kanten och hyllan ser välfylld ut. Tänk också på att placera de populäraste varorna i tag-höjd. LYFT FRAM NYHETER Ett bra sätt att få dina kunder att prova nya produkter är att kombinera dem med gamla favoriter. SAMBANDSEXPONERING SÄLJER Placera produkter som ofta köps ihop bredvid varandra. Tips, lägg bananen bredvid Yoggi Yalla och Kelda Soup in a cup bredvid ostfrallan. * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec ** Källa: Marknadsföring i butik av Jens Nordfält, 2007.

3 TA FRAM MENYER Kelda Gör det enkelt för dina kunder att snabbt bestämma sig vid kassan. Ta fram färdiga menyer att välja mellan. Här är några tips! Yoggi Yalla frukt 70 % av de tillfrågade har en positiv inställning till mjölk som dryck till snabbmål.* Bulle ekologisk mjölk Sallad Tropicana bröd Soup in a cup smörgås Korv Cocio Pucko Cocio Pucko och korv är en mycket stark kombination.* TIPS! Skriv ut dina egna skyltar Vi har två stycken olika menyverktyg på webben där du själv kan göra dina egna skyltar, ett för skyltar till frukostbuffén och ett för snabbmåls-menyer. Anledningen till besök i servicehandeln är ofta att man vill ha något att äta just nu.* * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec DRA, DROPPA, SKRIV IN PRIS, TEXT OCH SKRIV UT UTSKRIFT I A4

4 Om du har ett litet sortiment satsa på säkra kort. Här är storsäljarna inom portionssortimentet: SATSA PÅ STORSÄLJARE Yoggi Yalla jordgubb/lime Cocio Pucko original 27 cl Arla Ko ekologisk mellanmjölk med skruvkork 3 dl KESO cottage cheese mellanmål hasselnöt/blåbär/tranbär Yoggi Yalla high protein/reduced sugar strawberry/vanilla Yoggi vanilj med müsli i locket Yoggi Yalla hallon/boysenbär/blåbär Tropicana apelsin 33 cl Arla Ko mjölkdryck extra protein blåbär 5 dl Cocio Ice coffee espresso 25 cl KESO cottage cheese 150 g KESO cottage cheese mellanmål hasselnötter, blåbär, tranbär Artikelnummer: 8524 Minsta best.enhet: 8 x 150 g med topplock och sked 150 g KESO cottage cheese mellanmål cashewnötter, ananas, apelsin, papaya Artikelnummer: 8523 Minsta best.enhet: 8x 150 g med topplock och sked 250 g KESO cottage cheese naturell 4 % Artikelnummer: 8260 Förptyp best.enhet: 8 x 250 g ekologisk 4 % Artikelnummer: g KESO cottage cheese mini Artikelnummer: 8355 ananas/passion 3 % Artikelnummer: 8279 Minsta best.enhet: 8 x 250g äpple/päron med vanilj 3 % Artikelnummer: 8442 Minsta best.enhet: 8 x 250g chili/chipotle 3,5 % Artikelnummer: 8277 fetaost/oliv 5,5 % Artikelnummer: 8282 grillad paprika 3,5 % Artikelnummer: 8306 fyra sorters lök 4 % Artikelnummer: 8263 Kelda 0,3 l Kelda Soup in a cup Karibisk Artikelnummer: 8161 Nyhet Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l vecka 6! Förpackningstyp: Plastbägare med topplock KESO & SOPPA TRENDEN GÅR MOT ÖKAD SNABBMATSKONSUMTION Vi på Arla Foods tycker att snabb mat också ska vara sund mat. Våra portionsförpackade drycker och småmål är därför sprängfulla med vitaminer, mineraler och näring. Och så är de goda förstås! KESO mellanmål Dags för en energikick! KESO mellanmål är cottage cheese med goda tillbehör i topplocket. Finns i smakerna hasselnötter, blåbär & tranbär eller cashewnötter, ananas, papaya & apelsin. Gott, mättande och lätt att ta med tack vare skeden i locket. 0,3 l Kelda Soup in a cup Mild tomat Artikelnummer: 7456 Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l Förpackningstyp: Plastbägare med topplock 0,3 l Kelda Soup in a cup Grön sparris Artikelnummer: 7457 Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l Förpackningstyp: Plastbägare med topplock

5 Lättmjölk 0,5 % Mellanmjölk Standardmjölk 3 % Mjölkdryck med extra protein 0,2 liter Cocio Pucko original Artikelnummer: Minsta best.enhet: 24 x 0,2 liter Förpackningstyp: Glasflaska 0,3 liter Cocio Latte kaffe/vanilj Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko lättmjölk Artikelnummer: 6651 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk lättmjölk Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko mellanmjölk Artikelnummer: 6650 Minsta best.enhet: 24 x 0.3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk mellanmjölk Artikelnummer: 8372 Minsta best.enhet: 6 x 0.3 liter 0,3 liter Arla Ko standardmjölk Artikelnummer: 6648 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk standardmjölk Artikelnummer: 8413 Kaffemjölk 0,5 liter Arla Ko mjölkdryck 30 % extra protein naturell 0,5 % Artikelnummer: 8243 Minsta best.enhet: 6 x 0,5 liter 0,5 liter Arla Ko mjölkdryck 30 % extra protein blåbär 0,5 % Artikelnummer: 8244 Minsta best.enhet: 6 x 0,5 liter Smaksatt mjölk - choklad 0,5 liter Cocio chokladmjölkdryck Sport 0,5 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 18 x 0,5 liter Antal/enhet: 18 0,3 liter Pucko ljus choklad Artikelnummer: ,25 liter Cocio Ice Coffee espresso 1,1 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 12 x 0,25 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Aluminiumburk 0,25 liter Cocio Ice Latte vanilla 1,1 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 12 x 0,3 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Aluminiumburk MJÖLK 0,2 liter Pucko extra kakao Artikelnummer: Minsta best.enhet: 27 x 0,2 liter Antal/enhet: 27 0,02 liter Arla kaffemjölk Artikelnummer: 2257 Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,02 liter Arla ekologisk kaffemjölk Artikelnummer: Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,02 liter Arla laktosfri kaffemjölk Artikelnummer: Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,4 liter Cocio Classic Artikelnummer: 7349 Minsta best.enhet: 18 x 0,4 liter Antal/enhet: 18 Förpackningstyp: Glasflaska 0,27 liter Cocio Classic Artikelnummer: 7313 Minsta best.enhet: 12 x 0,27 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Glasflaska 0,27 liter Cocio Pucko original Artikelnummer: Minsta best.enhet: 24 x 0,27 liter Förpackningstyp: Glasflaska Smaksatt mjölk - kaffe 0,3 liter Cocio Latte cappuccino Artikelnummer: ,3 liter Cocio Latte kaffe Artikelnummer: ,22 liter Starbucks Discoveries Seattle Latte 2,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10 0,22 liter Starbucks Discoveries Caramel Macchiato 1,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10 0,22 liter Starbucks Discoveries Chocolate Mocha 1,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10

6 grillad pizzamacka med färsk oregano 1 port Saftig och god toast med inspiration från Italien. 2 skivor ljust lantbröd 2 msk färdig smaksatt tomatsås 1 skiva rökt skinka 2 skivor ost, Billinge ½ dl hackad oregano eller torkad rucola till servering Bregott Nu med EAN-kod! 10 g Bregott normalsaltat 75 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 300 x 10 g Antal/enhet: 300 Antal kart pall/lav: 90/18 Förpackningstyp: Ask Lätt&lagom 10 g Lätt&lagom 40 % Artikelnummer: 593 Minsta best.enhet: 200 x 10 g Antal/enhet: 200 Antal kart pall/lav: 60/20 Förpackningstyp: Ask Arla svenskt smör 10 g Arla svenskt smör 80 % Artikelnummer: 569 Minsta best.enhet: 280 x 10 g Antal/enhet: 280 Antal kart pall/lav: 150/15 Förpackningstyp: Folie Dessertost HÅRDA fakta om OST 76% av hårdostkonsumtionen går till ostmackan* 59% äter hårdost på mackan 4-7 ggr per vecka 81% av svenskarna äter hårdost på mackan varje vecka** Ostätarna konsumerar 1-2 ostmackor till frukost** Lägger 2 skivor ost på mackan Ostmacka och kaffe är den vanligaste frukosten*** Hårdost är det vanligaste pålägget på frukostmackan*** 61% väljer hårdost en gång per vecka *) Källa: TNS Sifo, Arla POW Hårdost, **) Källa: Nielsen Hårdost, rull helår v 1036 och TNS Sifo, Arla POW Hårdost, ***) Källa: YouGov, Undersökning Konsumentbeteende Mejeri, dec ****) Källa: Synovate, Arla Frukostundersökning, Bred ut tomatsåsen på brödskivorna. Lägg skinka, oregano och ost mellan bröden. Grilla dem i smörgåsgrill eller våffeljärn tills de blir gyllenbruna och osten har smält. Servera med rucola. Ostmackan är Sveriges populäraste macka! 10 g Bregott ekologisk 75 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 300 x 10 g Antal/enhet: 300 Antal kart pall/lav: 90/18 Förpackningstyp: Ask * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec För att få fart på försäljningen av ostsmörgåsar, satsa på kombinationer med dryck.* 5x20g Castello Mini mix Artikelnummer: Antal/enhet: 9 Antal kart pall/lav: 200/20 Förpackningstyp: Kartong Skivad ost Nu med EAN-kod! 2x15 g Billinge skivad 26 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 1 Antal/enhet: 120 Antal kart pall/lav: 96/12 Förpackningstyp: Kartong 2x15 g Wästgöta Kloster svart skivad 31 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 1 Antal/enhet: 120 Antal kart pall/lav: 96/12 Förpackningstyp: Kartong Nu med EAN-kod! SMÖR & OST

7 Drickyoghurt 0,35 liter Yoggi Yalla jordgubb/lime 0,5 % Artikelnummer: 2339 Laktosfri yoghurt Filmjölk 0,35 liter Yoggi Yalla high protein/reduced sugar strawberry/vanilla 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla high protein/reduced sugar blueberry/banana 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla ananas/ guanabana/vanilj 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla banan/ mango/apelsin 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla hallon/ boysenbär/blåbär 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla tranbär/ jordgubb/litchi 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Arla Wellness drickyoghurt blåbär Balance 0,4 % Artikelnummer: ,35 liter Arla Wellness drickyoghurt hallon Immune 0,5 % Artikelnummer: Yoghurt i bägare 170 g Yoggi apelsin med musli 3 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 6 x 170 g 170 g Yoggi vanilj med musli 3 % Artikelnummer: Mnsta best.enhet: 6 x 170 g 200 g Yoggi jordgubb 2 % Artikelnummer: 8441 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 200 g Yoggi samoa 2 % Artikelnummer: 8443 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 200 g Yoggi skogsbär 2 % Artikelnummer: 8440 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 125 g Yoggi jordgubb/smultron 4-pack 2 % Artikelnummer: g Yoggi jordgubb/skogsbär 4-pack 2 % Artikelnummer: g Yoggi jordgubb/ smultron 8-pack 2 % Artikelnummer: 8449 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi äpple/ vanilj&kanel/samoa 8-pack 2 % Artikelnummer: 8082 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi dröm röda/blå frukter 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm röda/blåa frukter mix 8-pack 4,5 % Artikelnummer: 8438 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi dröm delikatess mix 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm gula/vita frukter 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm delikatess mix 8-pack 4,5 % Artikelnummer: 8439 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Wellness yoghurt extra fibre hallon & goji/blåbär & Acai Balance 4-pack 2 % Artikelnummer: 8316 Minsta best.enhet: 6 x 4 x 125 g 125 g Yoggi laktosfri jordgubb/ vanilj/skogsbär 4-pack 2 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla lactose free strawberry/lime 0,5 % Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko filmjölk 3 % Artikelnummer: 229 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter Många köper Yoggi Yalla på morgonen och till lunch, gärna i kombination med frukt.* Maxa mellanmålet med yallafamiljen! Yoggi Yalla med mer protein, mindre socker och samma goda smak! Ett hälsosammare mellanmål som stillar hungern när man är på språng. Finns i smakerna blueberry/banana och strawberry/vanilla. Yoggi Yalla - även laktosfri! Yoggi Yalla ingår i Sveriges största sortiment av laktosfria produkter. Smaken är en av de populäraste jordgubb & lime. * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec YOGHURT

8 FRUKTDRYCKER Fruktdrycker SMOOTHIES SÅ HÄR GÖR DU: Börja med att hälla upp juicen. Tillsätt sedan de övriga ingredienserna och mixa. MANGOKRAM ca 4dl färdig dryck 2 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1,5 dl mango, frusen 0,5 st banan 1st passionsfrukt TUTTIFRUTTI ca 4dl färdig dryck 2 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1,5 dl fryst fruktsallad (ananas, papaya, melon, mango) 0,5 st banan 0,33 liter Tropicana Apelsin Artikelnummer: 6772 Minsta best.enhet: 8 x 0,33 liter Antal kart pall/lav: 168/28 0,33 liter Tropicana Cloudy Apple Artikelnummer: 7643 Minsta best.enhet: 8 x 0,33 liter Antal kart pall/lav: 168/28 0,25 liter Rynkeby Apelsinjuice Artikelnummer: 8555 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/12 0,25 liter Rynkeby Äpplejuice Artikelnummer: 8556 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/12 0,25 liter Rynkeby Multijuice Artikelnummer: 8559 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/ ml God Morgon Apelsin juice Artikelnummer: 7764 Minsta.Best.enhet: 20 x 100 ml Antal/enhet: 20 Antal kart pall/lav: 160/8 För att öka försäljningen av portionsjuice, sälj dem med en ostsmörgås.* * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec ,5 tsk citron BLÅBÄRSKUL ca 4dl färdig dryck 0,5 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1dl Yoggi Dröm vanilj 0,5 dl blåbär, kylda 2 dl fryst fruktsallad (ananas, papaya, melon, mango) 0,5 tsk honung

9 NATURLIGT VAL FÖRE & EFTER TRÄNING Mjölkdryck med 30 % extra protein är en naturlig sportdryck för dig som gillar att hålla igång och behöver ladda ny energi. Förutom extra protein innehåller den också vitaminer, mineraler och vätska som kroppen behöver för att återhämta sig efter träningen. Du hittar mer information på arla.se. LYCKA TILL MED TRÄNINGEN! ARLA FOODS SVERIGE Stockholm Kundärenden: Arla Foods Kundcenter Orderweb: orderwebben.arla.se Arla Foodservice hemsida:

Sortimentslista. Gäller from 20130506. Dryckesmjölk. Gammaldags mjölk. 1008 Standardmjölk. Minimjölk. Smaksatt mjölk. 7074 Mellanmjölk.

Sortimentslista. Gäller from 20130506. Dryckesmjölk. Gammaldags mjölk. 1008 Standardmjölk. Minimjölk. Smaksatt mjölk. 7074 Mellanmjölk. Dryckesmjölk Gammaldags mjölk 7452 Eko gammaldags lantmjölk 4.5 gt 1 l 6 ka Standardmjölk 3 Standardmjölk 3.0 sp 20 l 1 st 7499 Ekologisk standardmjölk 3.0 sp 10 l 1 st 1008 Standardmjölk 3.0 sp 10 l 1

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

*7310861000136* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996* *7310861001898*

*7310861000136* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996* *7310861001898* MJÖLK 0003 Mjölk 3% BIB 1 st 20 lit 1 0012 Mjölk 3% RV 180 st 1 lit 1 *7310861000136* 0013 Mjölk 3% 12 st 1 lit 0,5/1 *7310861000136* 0125 Eko Mjölk 3% KRAV RV 180 st 1 lit 1 *7310861001249* 0124 Eko Mjölk

Läs mer

VISA MUSKLERNA MED KVARG

VISA MUSKLERNA MED KVARG VISA MUSKLERNA MED KVARG KOM IGÅNG MED KVARG Kvarg är en av de starkaste mat- och hälsotrenderna under de senaste åren som numera återfinns i allemans kylskåp. Och det är ingen slump. Kvarg är en mejeriprodukt

Läs mer

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie 16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie Smaka på det bästa från två banker Den här foldern innehåller 16 nykomponerade smoothies en för varje skånsk kommun där Swedbank kommer att finnas på plats.

Läs mer

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället

Läs mer

Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål

Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål På eftermiddagen behöver de flesta barn ett mer rejält mellanmål. Servera mellanmålet ett par timmar innan huvudmåltiden. Blir

Läs mer

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR Från 2012 till 2014 ökade svenskarnas konsumtion av kvarg med nästan 200 % enligt undersökningsföretaget Nielsen. Anledningen är kvargens höga proteininnehåll, som gör

Läs mer

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango ProViva Det finns idag många bra-för-magen-produkter. Och så finns det ProViva. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. ProViva innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur,

Läs mer

33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs

33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs 33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs 1 7 av 10 svenskar anser att frukosten är dagens viktigaste mål. Vi är rörande överens. Frukosten är superviktig. Så nu samlar vi våra bästa tips, kunskaper

Läs mer

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål

Läs mer

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

Förpackning 1 liter Pure Pak Antal/kartong 6 Artikelnummer 57862 Ean 7310867008624. Artikelnummer 57863 Ean 7310867008631

Förpackning 1 liter Pure Pak Antal/kartong 6 Artikelnummer 57862 Ean 7310867008624. Artikelnummer 57863 Ean 7310867008631 Det finns många bra-för-magen-produkter. Och så finns det. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur, Lactobacillus plantarum

Läs mer

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING Hej! Den här lilla receptsamlingen innehåller enkla inspirerande rätter gjorda med Nutrison Powder. Alla recept är beräknade på en portion om ej annat står angivet. Nutrison

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Varför ska man ha ett balanserat?

Varför ska man ha ett balanserat? Kosthåll Varför ska man ha ett balanserat? Fylla kroppens lager med energi Ger din kropp tillräckligt med intag av näringsämnen så att du orkar med dagen Stärker ditt immunförsvar som gör att du håller

Läs mer

Får det vara en sängfösare?

Får det vara en sängfösare? Får det vara en sängfösare? energirika drinkar i mixerbägare Recept på näringsdrinkar Det är enkelt att göra hemmagjorda energirika drycker. Ofta blir de hyfsade näringsmässigt, men framför allt godare

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag?

Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag? Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag? Det här är 500 gram frukt och grönsaker till frukt och grönsaker hör: frukt, bär, torkad frukt och juice grönsaker och rotfrukter, men inte potatis torkade

Läs mer

Mellanmål. Gott och enkelt

Mellanmål. Gott och enkelt Mellanmål Gott och enkelt Innehåll Denna broschyr är tänkt som inspiration för att göra och att äta mellanmål. Recept och tips vänder sig till den som är äldre och har behov av näringsrika mellanmål. Rekommendationen

Läs mer

Recept Smakprovning med ekobonden

Recept Smakprovning med ekobonden Till butiksansvariga VÅRRUS Frukost en bra start på dagen Frukost äter de flesta av oss varje dag. Det ger oss en bra start på dagen. Och idag är det enkelt att välja en ekologisk frukost. Visa det för

Läs mer

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak!

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak! 15 snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak! Denna receptbok är framtagen i första hand med tanke på patienter som har ett svårt att få i sig tillräckligt med energi och protein med vanlig mat

Läs mer

Märit Ivarsson Kostkonsult

Märit Ivarsson Kostkonsult Märit Ivarsson Kostkonsult Mellanmål Bakgrund Det här dokumentet skall vara en vägledning för alla som tillagar och serverar mellanmål. De nya råden Bra mat i förskolan och Bra mat i skolan är grunden

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein.

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. Havredryck däremot är fantastisk

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Lund: Rebecka Persson/ Elisabet Johansson Ystad: Helena Pettersson Kristianstad: Therese Skog/ Carin Andersson Helsingborg: Angelica Arvidsson/ Jessica

Läs mer

Fyll på din energi med Raw Food

Fyll på din energi med Raw Food 62 Fyll på din energi med Raw Food Text Liselotte Fritz foto li fernstedt Filosofin bakom raw food är enkel. Du använder nyttiga råvaror och tillagar dem utan upphettning. Kullaliv gick på rawfoodkurs

Läs mer

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form

Läs mer

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål... Kocka på svenska smoothies, kakor, choklad och mellanmål... 2 Det behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid att leva hälsosamt och må bra. 3 Förutom att äta nyttigt och gott är det också viktigt

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

Bakelser, energikakor och minitårtor

Bakelser, energikakor och minitårtor Bakelser, energikakor och minitårtor Vill du äta godsaker, öka din energi, få näring och må bra? Novaeras kakor är gluten-, socker- och laktosfria. Vi använder endast ekologiska och naturliga ingredienser

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3 Recept Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. & Produktguide No3 LCHF www.superfruit.se Avokado 1 portion: 2 dl mjölk 1 dl vispgrädde 1 avokado 2 msk färskpressad

Läs mer

Bra mat för barn och ungdomar. Hur skall min matdag se ut? Frukost. Måltidsordning. Icke-energigivande näringsämnen

Bra mat för barn och ungdomar. Hur skall min matdag se ut? Frukost. Måltidsordning. Icke-energigivande näringsämnen KR2 Bra mat för barn och ungdomar Svenska näringsrekommendationer 2005 - för vuxna och barn från 2 års ålder Kolhydrater 50-60 E % Protein 10-20 E % Fett 25-35 E % varav hårt fett (mättat+trans) max 10

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

Efterrätter & Sötsaker

Efterrätter & Sötsaker Efterrätter & Sötsaker 10 delikata recept i samarbete med Rent a Chef och Menyse.com Sött och lätt med Canderel Sötsaker har alltid varit en frestelse faktum är att vi alla har en inbyggd förkärlek för

Läs mer

sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen

sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen Jag har alltid tyckt att det är roligt att framhäva smaker på olika sätt, genom sockerlagar är ett sätt att få fram dem på. Jag har

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Lilla cateringboken 2015

Lilla cateringboken 2015 Lilla cateringboken 2015 Vi lovar! Ingen panik! Ta det lugnt - vi kommer! Vi är på plats allra senast inom 30 minuter om något skulle gå snett. Oavsett om ni glömt något, blivit fler eller behöver komplettera

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Mellanmål. för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT

Mellanmål. för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT Mellanmål för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT Full fart framåt. Ta en paus! Tänk på mellanmålet! VAD BRUKAR DU ÄTA TILL MELLANMÅL? Kanske hinner du inte äta något ordentligt

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade

Läs mer

Vad väljer du till mellanmål?

Vad väljer du till mellanmål? Hitta Stilen MELLANMÅL - Introduktion, uppgifter & utställningar Vad väljer du till mellanmål? UNDERLAG Regelbundna matvanor lägger en bra grund för en hälsosam livsstil. Förutom frukost, lunch och middag

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Åk 5 Kompis med kroppen. Namn: Rotsaksgruppen: 1 2 3 4 5 6 7 8. Bladgrönsaksgruppen: 21 22 23 24 25. Citrusgruppen: 58 59 60 61 62 63 64 65

Åk 5 Kompis med kroppen. Namn: Rotsaksgruppen: 1 2 3 4 5 6 7 8. Bladgrönsaksgruppen: 21 22 23 24 25. Citrusgruppen: 58 59 60 61 62 63 64 65 Åk 5 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta namnges gruppen efter hur de växer

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Bra mat på vår LSS-bostad

Bra mat på vår LSS-bostad Bra mat på vår LSS-bostad En informationsbroschyr till dig som är anställd på en LSS-bostad i Skärholmens stadsdelsförvaltning. SKÄRHOLMENS STADSDELSFÖRVALTNING www.stockholm.se/skarholmen INLEDNING Bra

Läs mer

SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO

SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO Varsego-säljblad vecka 15 26 2014 SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO Fira våren och försommaren fyll upp hyllorna inför säsongens alla fester och högtider! www.varsego.se info@varsego.se 08-562 926 00 Varsego

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

25 00 Spara 34:90 per kg

25 00 Spara 34:90 per kg DUBBLA PENGARNA TILLBAKA OM DU INTE ÄR NÖJD MED KVALITÉN PÅ WILLYS FÄRSKA KÖTT. Gå plus ännu mer. Anslut dig till Willys+ Läs mer på sidan 3 Nyhet! Nu kan du få ännu mer för pengarna. Om du betalar lite

Läs mer

Golf och mat FAKTA. 64 Att hålla sig frisk

Golf och mat FAKTA. 64 Att hålla sig frisk FAKTA Förbränningen är lägre om man går långsamt. Om totala sträckan man går på golfbanan är så mycket som 8 km skulle det innebära att en man på 80 kilo och en kvinna på 60 kilo skulle göra av med ca

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING?

VAD ÄTA FÖRE OCH EFTER TRÄNING? MAT&TRÄNING Ju mer du tränar, ju mer mat behöver du. När du tränar gör du dig av med energi. Äter du bra mat får du tillbaka den energin och bygger dessutom upp din kropp så att den blir starkare och tåligare

Läs mer

SOCKER & TORKAD FRUKT

SOCKER & TORKAD FRUKT SOCKER & TORKAD FRUKT 1 SOCKER PRODUKTER 30-2261 Råsocker Granulerat 30-2262 Kandisocker på Pinne Brun 100/förp 1st 30-2379 Kandisocker på Pinne Vit 100/förp 1st 46-3962 Vit Diamant Socker 2kg 2 46-3961

Läs mer

KLARAS BÄSTA MAT. för gravida EN GOD START FÖR DIG & DITT BARN KLARA DESSER ANNA NORD HANS DESSER

KLARAS BÄSTA MAT. för gravida EN GOD START FÖR DIG & DITT BARN KLARA DESSER ANNA NORD HANS DESSER KLARAS BÄSTA MAT för gravida EN GOD START FÖR DIG & DITT BARN KLARA DESSER ANNA NORD HANS DESSER Tack! Alla vackra och glada kvinnor som lånat ut sina magar, bröst, barn och bebisar till fotografering:

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

Meny SVERIGE RUNT CATERING. Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se

Meny SVERIGE RUNT CATERING. Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se Meny SVERIGE RUNT CATERING Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se Sverige Runt Catering har sitt huvudkontor och utgångspunkt i södra Stockholm, och

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Satsa på. smarta. side orders. Grötfrukost. de lux. flirta med personliga. smoothies. Vi som älskar morgonen

Satsa på. smarta. side orders. Grötfrukost. de lux. flirta med personliga. smoothies. Vi som älskar morgonen Satsa på smarta side orders Grötfrukost de lux flirta med personliga smoothies Vi som älskar morgonen 1 Vi som älskar morgonen. Morgon, hotell och frukost är för de allra flesta det samma som en bra start

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Vem är filmen tänkt för? Var passar filmen att användas? Filmen är testad. Bakgrund. Vad handlar filmen om? Filmens upplägg

Vem är filmen tänkt för? Var passar filmen att användas? Filmen är testad. Bakgrund. Vad handlar filmen om? Filmens upplägg Mellanmål Vem är filmen tänkt för? Målgruppen är barn och ungdomar, 8-13 år. Var passar filmen att användas? I skolan kan Hoppsan Kerstin användas som start för en diskussion om bra mellanmål, till exempel

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Inventering nr 4 av ekologiskt utbud i Sigtunas livsmedelsbutiker juli 2015

Inventering nr 4 av ekologiskt utbud i Sigtunas livsmedelsbutiker juli 2015 Inventering nr 4 av ekologiskt utbud i Sigtunas livsmedelsbutiker juli 215 Bakgrund och syfte Med anledning av ett ökat konsumentintresse för ekologiska livsmedel beslöt Handla Miljövänligtgruppen (Naturskyddsföreningen

Läs mer

Varsågod! Här får du några härliga recept!

Varsågod! Här får du några härliga recept! Varsågod! Här får du några härliga recept! För ett hälsosammare & roligare liv! Chiagröt med Mango, Hallon, Gojibär & Banan 2 msk Chiafrön 4 msk Mandelmjölk, rismjölk eller havremjölk ¼ tsk Vaniljpulver,

Läs mer

PRIS! 15k/kg. 10k/st. 39)= /kg FÅ MER SOM MEDLEM. VECKANS ERBJUDANDEN 5/10 11/10. Personliga rabatter, medlemspriser och poäng. MALD I BUTIK.

PRIS! 15k/kg. 10k/st. 39)= /kg FÅ MER SOM MEDLEM. VECKANS ERBJUDANDEN 5/10 11/10. Personliga rabatter, medlemspriser och poäng. MALD I BUTIK. VECKANS ERBJUDANDEN 5/10 11/10 CE_v41_Sundsvall_s1-8_sid 1 KANON- PRIS! 15k/kg Välkॐ n t l к! EKOLOGISKA BANANER Dominikanska republiken/coop Änglamark. Klass 1. Max 3 kg/hushåll. MALD I BUTIK. 54)= K

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

SOCKER, FRUKT & NÖTTER

SOCKER, FRUKT & NÖTTER SOCKER PRODUKTER 30-2261 Råsocker Granulerat 30-2262 30-2262p 30-2262plexi Kandisocker på Pinne Brun 100/förp Kandipinnar påse 5st Kandipinnar plexibox 10st 1st 12st 30-2379 30-2379p 30-2379plexi Kandisocker

Läs mer

VECKANS VAROR VECKA 18. 27/4 3/5, 2015. RYGGBIFF/ENTRECOTE Sverige, av nöt, i skivor Ord.pris 229:90/kg

VECKANS VAROR VECKA 18. 27/4 3/5, 2015. RYGGBIFF/ENTRECOTE Sverige, av nöt, i skivor Ord.pris 229:90/kg VECKANS VAROR VECKA 18. 27/4 3/5, 2015 4998 /kg LÖSVIKTSGODIS Cloetta Ord.pris 69:90/kg 14 98 149:- /kg 89:- /kg JORDGUBBAR Spanien, klass 1 ca 500g, jfr-pris ca 29:96/kg RYGGBIFF/ENTRECOTE Sverige, av

Läs mer

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6

Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6 Den viktiga maten Gott som gör gott För återhämtning och styrka när aptiten är liten den viktiga maten 6 Den viktiga maten I samband med sjukdom är det vanligt att man får nedsatt aptit och minskar i vikt.

Läs mer

MATGLÄDJE FÖR ALLA. Lättuggad mat med färdiga timbaler Extra näring med berikning. Findus Special Foods Upplev skillnaden

MATGLÄDJE FÖR ALLA. Lättuggad mat med färdiga timbaler Extra näring med berikning. Findus Special Foods Upplev skillnaden MATGLÄDJE FÖR ALLA Lättuggad mat med färdiga timbaler Extra näring med berikning Findus Special Foods Upplev skillnaden Rätt och näringsriktig kost en rättighet Att få i sig näringsriktig och energirik

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

Folkhälsan 2012 Text och recept: Susanna Strandback, Linda Hongisto och Silvia Englund Grafisk formgivning: Pia Lehtinen / Simberg & Partners Ab

Folkhälsan 2012 Text och recept: Susanna Strandback, Linda Hongisto och Silvia Englund Grafisk formgivning: Pia Lehtinen / Simberg & Partners Ab Folkhälsan 2012 Text och recept: Susanna Strandback, Linda Hongisto och Silvia Englund Grafisk formgivning: Pia Lehtinen / Simberg & Partners Ab Foto: Dragos Alexandrescu, Shutterstock (sid. 8), Sofia

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Leg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr

Leg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr Leg dietist Evelina Dahl Dietistkonsult Norr Medellivslängden i Sverige har ökat med cirka 25 år de senaste 100 åren Andelen äldre är högre + bättre hälsa Unga 18-30 år äter betydligt sämre än äldre mindre

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

1 skiva knäckebröd m lättmargarin Allévo High Protein Milkshake 220 kcal 1 kokt ägg Allévo High Protein Drink 200 kcal 1 äpple Allévo Bar 200 kcal

1 skiva knäckebröd m lättmargarin Allévo High Protein Milkshake 220 kcal 1 kokt ägg Allévo High Protein Drink 200 kcal 1 äpple Allévo Bar 200 kcal Meny 2500 kcal Dag 1 2,5 dl mellanfil 1 skiva rågbröd m lättmargarin 1 dl basmüsli 2 skivor ost 17% 8 sötmandlar gurkskivor 1 kiwi kaffe med 0,5 dl mellanmjölk 560 kcal 1 skiva knäckebröd m lättmargarin

Läs mer

www.matdax.se Bladet gäller 1-7/12 2014. Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel. /KG GRANATÄPPLEN /KG /FÖRP

www.matdax.se Bladet gäller 1-7/12 2014. Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel. /KG GRANATÄPPLEN /KG /FÖRP -Högdalen, Tel 447 13 90 -Hagsätra, Tel 86 72 15 www.matdax.se -Hökarängen, Tel 94 35 00 Bladet gäller 1-7/12 2014. Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel. FÄRSK 29 FLÄSKKOTLETT Benfri

Läs mer

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten

Den viktiga maten. För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten För återhämtning och styrka när aptiten är liten Den viktiga maten I dag fokuseras det ofta på att man inte ska väga för mycket, men det är viktigt att veta att det är hälsosamt att väga

Läs mer

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Allt du behöver veta om smart viktminskning Allt du behöver veta om smart viktminskning Hitta produkterna som passar dig Naturdiets produkter är framtagna för att du ska kunna gå ner i vikt på ett tryggt och säkert sätt. Du får i dig lagom mycket

Läs mer

CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Sund och god - lilla fiberfrukostpaketet 79: -

CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Sund och god - lilla fiberfrukostpaketet 79: - CATERINGMENY 2012 Klassisk frukostbuffé 91: - Kaffe, Te, apelsinjuice, ägg, kaviar, smör, ost, skinka, salami, grönsaker, Yoghurt med bär/alternativ smoothie, ljust och mörkt bröd och knäckebröd. Sund

Läs mer

Take Away. & färdigskuren frukt i lösvikt! 031-780 27 00 www.hebe.se

Take Away. & färdigskuren frukt i lösvikt! 031-780 27 00 www.hebe.se Take Away Fruktsallader & färdigskuren frukt i lösvikt! 031-780 27 00 www.hebe.se Färdigskuren frukt All vår färdigskurna frukt tillverkas i fullständigt livsmedelssäkra lokaler. Detta ger dig en produktsäkerhet

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Yoghurtfrukost 2 dl naturell lättyoghurt ¾ dl müsli utan frukt och nötter (naturell) 1 banan 1 skiva, 35 g rågbröd, grovt med hela korn 1 tsk lättmargarin

Läs mer

Idrottsnutrition fotboll

Idrottsnutrition fotboll Idrottsnutrition fotboll Textförfattare: Peter Stenberg, leg. Dietist/idrottsnutritionsrådgivare Malmö Idrottsakademi Inledning Näringsrik kost och ett adekvat energiintag skapar rätt förutsättningar för:

Läs mer