SÄLJ MER MED SMART EXPONERING

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SÄLJ MER MED SMART EXPONERING"

Transkript

1 SÄLJ MER MED SMART EXPONERING TIPS PÅ FÄRDIGA MENYER PORTIONSSORTIMENT 2013 Gäller från v. 06

2 EXPONERA MERA EXPONERING ÖKAR FÖRSÄLJNINGEN! Tydlig exponering gör det enkelt för kunden att hitta produkter och ökar försäljningen med flera hundra procent**. Här får du våra bästa tips på hur du lyfter fram snabbmålen. 78 % av alla köp bestäms inom 15 min, så butiksskyltningen är mycket viktig.* FYLLD KYL LOCKAR TILL KÖP Fyll på! En välfylld kyl fungerar som en annons i en tidning och lockar därmed till köp. LYFT FRAM STORSÄLJARNA Speciellt i en liten butik eller café lönar det sig att lyfta fram storsäljarna i kylen. Ställ samma produkt bredvid varandra så att två ansikten möter konsumenten. JOBBA AKTIVT FÖR LEVANDE BUTIKSMILJÖ Lyft fram storsäljarna. Ta bort de som inte fungerar. Skapa en levande miljö genom att förändra skyltning och exponering ofta. Tips! Använd vårt skyltverktyg på FRONTA PRODUKTERNA Fronta betyder att man skjuter fram produkterna så att det står nära kanten och hyllan ser välfylld ut. Tänk också på att placera de populäraste varorna i tag-höjd. LYFT FRAM NYHETER Ett bra sätt att få dina kunder att prova nya produkter är att kombinera dem med gamla favoriter. SAMBANDSEXPONERING SÄLJER Placera produkter som ofta köps ihop bredvid varandra. Tips, lägg bananen bredvid Yoggi Yalla och Kelda Soup in a cup bredvid ostfrallan. * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec ** Källa: Marknadsföring i butik av Jens Nordfält, 2007.

3 TA FRAM MENYER Kelda Gör det enkelt för dina kunder att snabbt bestämma sig vid kassan. Ta fram färdiga menyer att välja mellan. Här är några tips! Yoggi Yalla frukt 70 % av de tillfrågade har en positiv inställning till mjölk som dryck till snabbmål.* Bulle ekologisk mjölk Sallad Tropicana bröd Soup in a cup smörgås Korv Cocio Pucko Cocio Pucko och korv är en mycket stark kombination.* TIPS! Skriv ut dina egna skyltar Vi har två stycken olika menyverktyg på webben där du själv kan göra dina egna skyltar, ett för skyltar till frukostbuffén och ett för snabbmåls-menyer. Anledningen till besök i servicehandeln är ofta att man vill ha något att äta just nu.* * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec DRA, DROPPA, SKRIV IN PRIS, TEXT OCH SKRIV UT UTSKRIFT I A4

4 Om du har ett litet sortiment satsa på säkra kort. Här är storsäljarna inom portionssortimentet: SATSA PÅ STORSÄLJARE Yoggi Yalla jordgubb/lime Cocio Pucko original 27 cl Arla Ko ekologisk mellanmjölk med skruvkork 3 dl KESO cottage cheese mellanmål hasselnöt/blåbär/tranbär Yoggi Yalla high protein/reduced sugar strawberry/vanilla Yoggi vanilj med müsli i locket Yoggi Yalla hallon/boysenbär/blåbär Tropicana apelsin 33 cl Arla Ko mjölkdryck extra protein blåbär 5 dl Cocio Ice coffee espresso 25 cl KESO cottage cheese 150 g KESO cottage cheese mellanmål hasselnötter, blåbär, tranbär Artikelnummer: 8524 Minsta best.enhet: 8 x 150 g med topplock och sked 150 g KESO cottage cheese mellanmål cashewnötter, ananas, apelsin, papaya Artikelnummer: 8523 Minsta best.enhet: 8x 150 g med topplock och sked 250 g KESO cottage cheese naturell 4 % Artikelnummer: 8260 Förptyp best.enhet: 8 x 250 g ekologisk 4 % Artikelnummer: g KESO cottage cheese mini Artikelnummer: 8355 ananas/passion 3 % Artikelnummer: 8279 Minsta best.enhet: 8 x 250g äpple/päron med vanilj 3 % Artikelnummer: 8442 Minsta best.enhet: 8 x 250g chili/chipotle 3,5 % Artikelnummer: 8277 fetaost/oliv 5,5 % Artikelnummer: 8282 grillad paprika 3,5 % Artikelnummer: 8306 fyra sorters lök 4 % Artikelnummer: 8263 Kelda 0,3 l Kelda Soup in a cup Karibisk Artikelnummer: 8161 Nyhet Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l vecka 6! Förpackningstyp: Plastbägare med topplock KESO & SOPPA TRENDEN GÅR MOT ÖKAD SNABBMATSKONSUMTION Vi på Arla Foods tycker att snabb mat också ska vara sund mat. Våra portionsförpackade drycker och småmål är därför sprängfulla med vitaminer, mineraler och näring. Och så är de goda förstås! KESO mellanmål Dags för en energikick! KESO mellanmål är cottage cheese med goda tillbehör i topplocket. Finns i smakerna hasselnötter, blåbär & tranbär eller cashewnötter, ananas, papaya & apelsin. Gott, mättande och lätt att ta med tack vare skeden i locket. 0,3 l Kelda Soup in a cup Mild tomat Artikelnummer: 7456 Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l Förpackningstyp: Plastbägare med topplock 0,3 l Kelda Soup in a cup Grön sparris Artikelnummer: 7457 Minsta best.enhet: 8 x 0,3 l Förpackningstyp: Plastbägare med topplock

5 Lättmjölk 0,5 % Mellanmjölk Standardmjölk 3 % Mjölkdryck med extra protein 0,2 liter Cocio Pucko original Artikelnummer: Minsta best.enhet: 24 x 0,2 liter Förpackningstyp: Glasflaska 0,3 liter Cocio Latte kaffe/vanilj Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko lättmjölk Artikelnummer: 6651 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk lättmjölk Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko mellanmjölk Artikelnummer: 6650 Minsta best.enhet: 24 x 0.3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk mellanmjölk Artikelnummer: 8372 Minsta best.enhet: 6 x 0.3 liter 0,3 liter Arla Ko standardmjölk Artikelnummer: 6648 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter 0,3 liter Arla Ko ekologisk standardmjölk Artikelnummer: 8413 Kaffemjölk 0,5 liter Arla Ko mjölkdryck 30 % extra protein naturell 0,5 % Artikelnummer: 8243 Minsta best.enhet: 6 x 0,5 liter 0,5 liter Arla Ko mjölkdryck 30 % extra protein blåbär 0,5 % Artikelnummer: 8244 Minsta best.enhet: 6 x 0,5 liter Smaksatt mjölk - choklad 0,5 liter Cocio chokladmjölkdryck Sport 0,5 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 18 x 0,5 liter Antal/enhet: 18 0,3 liter Pucko ljus choklad Artikelnummer: ,25 liter Cocio Ice Coffee espresso 1,1 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 12 x 0,25 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Aluminiumburk 0,25 liter Cocio Ice Latte vanilla 1,1 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 12 x 0,3 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Aluminiumburk MJÖLK 0,2 liter Pucko extra kakao Artikelnummer: Minsta best.enhet: 27 x 0,2 liter Antal/enhet: 27 0,02 liter Arla kaffemjölk Artikelnummer: 2257 Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,02 liter Arla ekologisk kaffemjölk Artikelnummer: Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,02 liter Arla laktosfri kaffemjölk Artikelnummer: Minsta best.enhet: 100 x 0,02 liter Antal/enhet: 100 Förpackningstyp: Jigger 0,4 liter Cocio Classic Artikelnummer: 7349 Minsta best.enhet: 18 x 0,4 liter Antal/enhet: 18 Förpackningstyp: Glasflaska 0,27 liter Cocio Classic Artikelnummer: 7313 Minsta best.enhet: 12 x 0,27 liter Antal/enhet: 12 Förpackningstyp: Glasflaska 0,27 liter Cocio Pucko original Artikelnummer: Minsta best.enhet: 24 x 0,27 liter Förpackningstyp: Glasflaska Smaksatt mjölk - kaffe 0,3 liter Cocio Latte cappuccino Artikelnummer: ,3 liter Cocio Latte kaffe Artikelnummer: ,22 liter Starbucks Discoveries Seattle Latte 2,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10 0,22 liter Starbucks Discoveries Caramel Macchiato 1,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10 0,22 liter Starbucks Discoveries Chocolate Mocha 1,6 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 10 x 220 ml Antal/enhet: 10

6 grillad pizzamacka med färsk oregano 1 port Saftig och god toast med inspiration från Italien. 2 skivor ljust lantbröd 2 msk färdig smaksatt tomatsås 1 skiva rökt skinka 2 skivor ost, Billinge ½ dl hackad oregano eller torkad rucola till servering Bregott Nu med EAN-kod! 10 g Bregott normalsaltat 75 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 300 x 10 g Antal/enhet: 300 Antal kart pall/lav: 90/18 Förpackningstyp: Ask Lätt&lagom 10 g Lätt&lagom 40 % Artikelnummer: 593 Minsta best.enhet: 200 x 10 g Antal/enhet: 200 Antal kart pall/lav: 60/20 Förpackningstyp: Ask Arla svenskt smör 10 g Arla svenskt smör 80 % Artikelnummer: 569 Minsta best.enhet: 280 x 10 g Antal/enhet: 280 Antal kart pall/lav: 150/15 Förpackningstyp: Folie Dessertost HÅRDA fakta om OST 76% av hårdostkonsumtionen går till ostmackan* 59% äter hårdost på mackan 4-7 ggr per vecka 81% av svenskarna äter hårdost på mackan varje vecka** Ostätarna konsumerar 1-2 ostmackor till frukost** Lägger 2 skivor ost på mackan Ostmacka och kaffe är den vanligaste frukosten*** Hårdost är det vanligaste pålägget på frukostmackan*** 61% väljer hårdost en gång per vecka *) Källa: TNS Sifo, Arla POW Hårdost, **) Källa: Nielsen Hårdost, rull helår v 1036 och TNS Sifo, Arla POW Hårdost, ***) Källa: YouGov, Undersökning Konsumentbeteende Mejeri, dec ****) Källa: Synovate, Arla Frukostundersökning, Bred ut tomatsåsen på brödskivorna. Lägg skinka, oregano och ost mellan bröden. Grilla dem i smörgåsgrill eller våffeljärn tills de blir gyllenbruna och osten har smält. Servera med rucola. Ostmackan är Sveriges populäraste macka! 10 g Bregott ekologisk 75 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 300 x 10 g Antal/enhet: 300 Antal kart pall/lav: 90/18 Förpackningstyp: Ask * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec För att få fart på försäljningen av ostsmörgåsar, satsa på kombinationer med dryck.* 5x20g Castello Mini mix Artikelnummer: Antal/enhet: 9 Antal kart pall/lav: 200/20 Förpackningstyp: Kartong Skivad ost Nu med EAN-kod! 2x15 g Billinge skivad 26 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 1 Antal/enhet: 120 Antal kart pall/lav: 96/12 Förpackningstyp: Kartong 2x15 g Wästgöta Kloster svart skivad 31 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 1 Antal/enhet: 120 Antal kart pall/lav: 96/12 Förpackningstyp: Kartong Nu med EAN-kod! SMÖR & OST

7 Drickyoghurt 0,35 liter Yoggi Yalla jordgubb/lime 0,5 % Artikelnummer: 2339 Laktosfri yoghurt Filmjölk 0,35 liter Yoggi Yalla high protein/reduced sugar strawberry/vanilla 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla high protein/reduced sugar blueberry/banana 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla ananas/ guanabana/vanilj 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla banan/ mango/apelsin 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla hallon/ boysenbär/blåbär 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla tranbär/ jordgubb/litchi 0,5 % Artikelnummer: ,35 liter Arla Wellness drickyoghurt blåbär Balance 0,4 % Artikelnummer: ,35 liter Arla Wellness drickyoghurt hallon Immune 0,5 % Artikelnummer: Yoghurt i bägare 170 g Yoggi apelsin med musli 3 % Artikelnummer: Minsta best.enhet: 6 x 170 g 170 g Yoggi vanilj med musli 3 % Artikelnummer: Mnsta best.enhet: 6 x 170 g 200 g Yoggi jordgubb 2 % Artikelnummer: 8441 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 200 g Yoggi samoa 2 % Artikelnummer: 8443 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 200 g Yoggi skogsbär 2 % Artikelnummer: 8440 Minsta best.enhet: 8 x 200 g 125 g Yoggi jordgubb/smultron 4-pack 2 % Artikelnummer: g Yoggi jordgubb/skogsbär 4-pack 2 % Artikelnummer: g Yoggi jordgubb/ smultron 8-pack 2 % Artikelnummer: 8449 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi äpple/ vanilj&kanel/samoa 8-pack 2 % Artikelnummer: 8082 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi dröm röda/blå frukter 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm röda/blåa frukter mix 8-pack 4,5 % Artikelnummer: 8438 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Yoggi dröm delikatess mix 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm gula/vita frukter 4-pack 4,5 % Artikelnummer: g Yoggi dröm delikatess mix 8-pack 4,5 % Artikelnummer: 8439 Minsta best.enhet: 6 x (8 x 125 g) 125 g Wellness yoghurt extra fibre hallon & goji/blåbär & Acai Balance 4-pack 2 % Artikelnummer: 8316 Minsta best.enhet: 6 x 4 x 125 g 125 g Yoggi laktosfri jordgubb/ vanilj/skogsbär 4-pack 2 % Artikelnummer: ,35 liter Yoggi Yalla lactose free strawberry/lime 0,5 % Artikelnummer: ,3 liter Arla Ko filmjölk 3 % Artikelnummer: 229 Minsta best.enhet: 24 x 0,3 liter Många köper Yoggi Yalla på morgonen och till lunch, gärna i kombination med frukt.* Maxa mellanmålet med yallafamiljen! Yoggi Yalla med mer protein, mindre socker och samma goda smak! Ett hälsosammare mellanmål som stillar hungern när man är på språng. Finns i smakerna blueberry/banana och strawberry/vanilla. Yoggi Yalla - även laktosfri! Yoggi Yalla ingår i Sveriges största sortiment av laktosfria produkter. Smaken är en av de populäraste jordgubb & lime. * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec YOGHURT

8 FRUKTDRYCKER Fruktdrycker SMOOTHIES SÅ HÄR GÖR DU: Börja med att hälla upp juicen. Tillsätt sedan de övriga ingredienserna och mixa. MANGOKRAM ca 4dl färdig dryck 2 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1,5 dl mango, frusen 0,5 st banan 1st passionsfrukt TUTTIFRUTTI ca 4dl färdig dryck 2 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1,5 dl fryst fruktsallad (ananas, papaya, melon, mango) 0,5 st banan 0,33 liter Tropicana Apelsin Artikelnummer: 6772 Minsta best.enhet: 8 x 0,33 liter Antal kart pall/lav: 168/28 0,33 liter Tropicana Cloudy Apple Artikelnummer: 7643 Minsta best.enhet: 8 x 0,33 liter Antal kart pall/lav: 168/28 0,25 liter Rynkeby Apelsinjuice Artikelnummer: 8555 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/12 0,25 liter Rynkeby Äpplejuice Artikelnummer: 8556 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/12 0,25 liter Rynkeby Multijuice Artikelnummer: 8559 Minsta.Best.enhet: 30 x 0,25 liter Antal/enhet: 30 Antal kart pall/lav: 84/ ml God Morgon Apelsin juice Artikelnummer: 7764 Minsta.Best.enhet: 20 x 100 ml Antal/enhet: 20 Antal kart pall/lav: 160/8 För att öka försäljningen av portionsjuice, sälj dem med en ostsmörgås.* * Källa: Nepa Convenience undersökning, dec ,5 tsk citron BLÅBÄRSKUL ca 4dl färdig dryck 0,5 dl apelsinjuice, t ex God Morgon Brazil/Cuba 1dl Yoggi Dröm vanilj 0,5 dl blåbär, kylda 2 dl fryst fruktsallad (ananas, papaya, melon, mango) 0,5 tsk honung

9 NATURLIGT VAL FÖRE & EFTER TRÄNING Mjölkdryck med 30 % extra protein är en naturlig sportdryck för dig som gillar att hålla igång och behöver ladda ny energi. Förutom extra protein innehåller den också vitaminer, mineraler och vätska som kroppen behöver för att återhämta sig efter träningen. Du hittar mer information på arla.se. LYCKA TILL MED TRÄNINGEN! ARLA FOODS SVERIGE Stockholm Kundärenden: Arla Foods Kundcenter Orderweb: orderwebben.arla.se Arla Foodservice hemsida:

Sortimentslista. Gäller from 20130506. Dryckesmjölk. Gammaldags mjölk. 1008 Standardmjölk. Minimjölk. Smaksatt mjölk. 7074 Mellanmjölk.

Sortimentslista. Gäller from 20130506. Dryckesmjölk. Gammaldags mjölk. 1008 Standardmjölk. Minimjölk. Smaksatt mjölk. 7074 Mellanmjölk. Dryckesmjölk Gammaldags mjölk 7452 Eko gammaldags lantmjölk 4.5 gt 1 l 6 ka Standardmjölk 3 Standardmjölk 3.0 sp 20 l 1 st 7499 Ekologisk standardmjölk 3.0 sp 10 l 1 st 1008 Standardmjölk 3.0 sp 10 l 1

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

*7310861000136* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996* *7310861001898*

*7310861000136* *7310861000136* *7310861001249* *7318061001249* *7310861001799* *7310861000808* *7310861001799* *7310861011996* *7310861001898* MJÖLK 0003 Mjölk 3% BIB 1 st 20 lit 1 0012 Mjölk 3% RV 180 st 1 lit 1 *7310861000136* 0013 Mjölk 3% 12 st 1 lit 0,5/1 *7310861000136* 0125 Eko Mjölk 3% KRAV RV 180 st 1 lit 1 *7310861001249* 0124 Eko Mjölk

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för att tillgodose 50 procent av det dagliga energibehovet. Förslag finns till följande

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

VISA MUSKLERNA MED KVARG

VISA MUSKLERNA MED KVARG VISA MUSKLERNA MED KVARG KOM IGÅNG MED KVARG Kvarg är en av de starkaste mat- och hälsotrenderna under de senaste åren som numera återfinns i allemans kylskåp. Och det är ingen slump. Kvarg är en mejeriprodukt

Läs mer

Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål

Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål Bra mellanmål för ditt barn! Tips och recept på smarta och roliga mellanmål På eftermiddagen behöver de flesta barn ett mer rejält mellanmål. Servera mellanmålet ett par timmar innan huvudmåltiden. Blir

Läs mer

Fruktdrycker. Morotssoppa 25 port. Grönsaksbuljong till motsvarande 5 liter vätska Apelsinjuice, färskpressad Vispgrädde Salt och peppar

Fruktdrycker. Morotssoppa 25 port. Grönsaksbuljong till motsvarande 5 liter vätska Apelsinjuice, färskpressad Vispgrädde Salt och peppar Fruktdrycker Det finns många goda skäl att dricka juice och andra fruktdrycker varje dag. I vårt varierade sortiment hittar du naturliga drycker som är garanterat nyttiga och fyller många behov. Här finns

Läs mer

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie 16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie Smaka på det bästa från två banker Den här foldern innehåller 16 nykomponerade smoothies en för varje skånsk kommun där Swedbank kommer att finnas på plats.

Läs mer

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR Från 2012 till 2014 ökade svenskarnas konsumtion av kvarg med nästan 200 % enligt undersökningsföretaget Nielsen. Anledningen är kvargens höga proteininnehåll, som gör

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället

Läs mer

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango ProViva Det finns idag många bra-för-magen-produkter. Och så finns det ProViva. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. ProViva innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur,

Läs mer

SMOOTHIES receptbok 103977.101

SMOOTHIES receptbok 103977.101 SMOOTHIES receptbok SMOOTHIES Smoothie är en fantastisk dryck som många gillar och som passar vid flera olika tillfällen. Det är ett perfekt komplement till dina vanliga måltider och kan avnjutas av både

Läs mer

33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs

33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs 33 tips till en godare morgon för alla frukostproffs 1 7 av 10 svenskar anser att frukosten är dagens viktigaste mål. Vi är rörande överens. Frukosten är superviktig. Så nu samlar vi våra bästa tips, kunskaper

Läs mer

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål

Läs mer

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller

Läs mer

god morgon önskar NU KÖR VI!

god morgon önskar NU KÖR VI! god morgon önskar NU KÖR VI! Nystarta dig själv med våra nyttiga frukostar Krispigt müsliknäcke Lättbakat krispigt knäcke fullproppat med fiber, vitaminer och mineraler! 1 plåt. Tid: 15 min varav 1 tim

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

Om Fresubin 2 kcal DRINK. Ordination till: Dosering: ml ggr/dag. Ordinerande dietist/läkare: Övrig information: www.fresubin.se

Om Fresubin 2 kcal DRINK. Ordination till: Dosering: ml ggr/dag. Ordinerande dietist/läkare: Övrig information: www.fresubin.se Aprikos/Persika Skogsbär, Neutral, Toffee, Vanilj Om Fresubin 2 kcal DRINK Fresubin 2 kcal DRINK är en komplett näringsdryck med mycket energi och protein. Nutritionsbehandlingen kan varieras genom att

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel. 021-174276 KOL Viktförlust Nedsatt lungfunktion Minskad fysisk aktivitet Förlust av fettmassa Förlust av andningsmuskulatur Förlust av annan

Läs mer

Förpackning 1 liter Pure Pak Antal/kartong 6 Artikelnummer 57862 Ean 7310867008624. Artikelnummer 57863 Ean 7310867008631

Förpackning 1 liter Pure Pak Antal/kartong 6 Artikelnummer 57862 Ean 7310867008624. Artikelnummer 57863 Ean 7310867008631 Det finns många bra-för-magen-produkter. Och så finns det. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur, Lactobacillus plantarum

Läs mer

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är

Läs mer

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se

Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer

Läs mer

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer när du tränar

Läs mer

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING Hej! Den här lilla receptsamlingen innehåller enkla inspirerande rätter gjorda med Nutrison Powder. Alla recept är beräknade på en portion om ej annat står angivet. Nutrison

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Varför ska man ha ett balanserat?

Varför ska man ha ett balanserat? Kosthåll Varför ska man ha ett balanserat? Fylla kroppens lager med energi Ger din kropp tillräckligt med intag av näringsämnen så att du orkar med dagen Stärker ditt immunförsvar som gör att du håller

Läs mer

Dags för mellanmål! I den här broschyren får du tips på bra mellanmål som du kan äta på eftermiddagen och på kvällen.

Dags för mellanmål! I den här broschyren får du tips på bra mellanmål som du kan äta på eftermiddagen och på kvällen. Dags för mellanmål! I den här broschyren får du tips på bra mellanmål som du kan äta på eftermiddagen och på kvällen. 1 Havregrynsgröt 1 deciliter havregryn 2 deciliter vatten ½ kryddmått salt 1 ½ deciliter

Läs mer

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag?

Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag? Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag? Det här är 500 gram frukt och grönsaker till frukt och grönsaker hör: frukt, bär, torkad frukt och juice grönsaker och rotfrukter, men inte potatis torkade

Läs mer

Mellanmål. Gott och enkelt

Mellanmål. Gott och enkelt Mellanmål Gott och enkelt Innehåll Denna broschyr är tänkt som inspiration för att göra och att äta mellanmål. Recept och tips vänder sig till den som är äldre och har behov av näringsrika mellanmål. Rekommendationen

Läs mer

Får det vara en sängfösare?

Får det vara en sängfösare? Får det vara en sängfösare? energirika drinkar i mixerbägare Recept på näringsdrinkar Det är enkelt att göra hemmagjorda energirika drycker. Ofta blir de hyfsade näringsmässigt, men framför allt godare

Läs mer

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun

Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun 2015-04-13 Riktlinjer för frukost- och mellanmålsinnehåll på förskola och fritids i Eda kommun Livsmedelsverkets undersökning

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det

Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det Beirut, en korsväg mellan orienten och västerlandet. Omstridd och erövrad av många stora härförare genom århundraden. Ur denna korseld växte det berömda libanesiska köket sakta fram. En kombination av

Läs mer

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.

Läs mer

Recept Smakprovning med ekobonden

Recept Smakprovning med ekobonden Till butiksansvariga VÅRRUS Frukost en bra start på dagen Frukost äter de flesta av oss varje dag. Det ger oss en bra start på dagen. Och idag är det enkelt att välja en ekologisk frukost. Visa det för

Läs mer

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak!

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak! 15 snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak! Denna receptbok är framtagen i första hand med tanke på patienter som har ett svårt att få i sig tillräckligt med energi och protein med vanlig mat

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein.

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. Havredryck däremot är fantastisk

Läs mer

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider VIKTEN AV ATT ÄTA ÄTT För att orka prestera så tankar du kroppen med rätt energi. ätt energi är rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energi källor och framför allt

Läs mer

Smarta skolkaféer i Halland

Smarta skolkaféer i Halland Smarta skolkaféer i Halland tips från vinnarna i tävlingen smartaste skolkaféet 1 Se möjligheterna i skolkaféet! Tänk vilka möjligheter det finns att erbjuda hälsosamma produkter i skolans kafeteria! Rätt

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader.

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. NIVÅ 1 NIVÅ 1 HÖFTLYFT Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. Utgångsposition: Ligg på rygg med fötterna på en bänk eller stol. Pressa

Läs mer

Märit Ivarsson Kostkonsult

Märit Ivarsson Kostkonsult Märit Ivarsson Kostkonsult Mellanmål Bakgrund Det här dokumentet skall vara en vägledning för alla som tillagar och serverar mellanmål. De nya råden Bra mat i förskolan och Bra mat i skolan är grunden

Läs mer

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring

Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Åtgärder för att motverka och behandla undernäring Lund: Rebecka Persson/ Elisabet Johansson Ystad: Helena Pettersson Kristianstad: Therese Skog/ Carin Andersson Helsingborg: Angelica Arvidsson/ Jessica

Läs mer

Fyll på din energi med Raw Food

Fyll på din energi med Raw Food 62 Fyll på din energi med Raw Food Text Liselotte Fritz foto li fernstedt Filosofin bakom raw food är enkel. Du använder nyttiga råvaror och tillagar dem utan upphettning. Kullaliv gick på rawfoodkurs

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form

Läs mer

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål... Kocka på svenska smoothies, kakor, choklad och mellanmål... 2 Det behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid att leva hälsosamt och må bra. 3 Förutom att äta nyttigt och gott är det också viktigt

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Bakelser, energikakor och minitårtor

Bakelser, energikakor och minitårtor Bakelser, energikakor och minitårtor Vill du äta godsaker, öka din energi, få näring och må bra? Novaeras kakor är gluten-, socker- och laktosfria. Vi använder endast ekologiska och naturliga ingredienser

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA. receptkort. Sätt upp i pentryt! 8 matiga. Snackisar. 10 söta. Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE

VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA. receptkort. Sätt upp i pentryt! 8 matiga. Snackisar. 10 söta. Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA receptkort Sätt upp i pentryt! 8 matiga Snackisar 10 söta Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE Skapa mellanmålsglädje med Snackisar, de perfekta målen mellan målen. Snackisar

Läs mer

Fruktyoghurt. Fruktyoghurt. Lättyoghurt Solfrukt. Lättyoghurt Jordgubb. Lättyoghurt Björnbär Hallon. Lättyoghurt Päron Citron

Fruktyoghurt. Fruktyoghurt. Lättyoghurt Solfrukt. Lättyoghurt Jordgubb. Lättyoghurt Björnbär Hallon. Lättyoghurt Päron Citron Vårt sortiment av fruktyoghurt passar människor med smak för livets goda, som också är måna om att få i sig något nyttigt. Här bjuds på smakupplevelser av både kända och mera exotiska frukter, ibland i

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

Bra mat för barn och ungdomar. Hur skall min matdag se ut? Frukost. Måltidsordning. Icke-energigivande näringsämnen

Bra mat för barn och ungdomar. Hur skall min matdag se ut? Frukost. Måltidsordning. Icke-energigivande näringsämnen KR2 Bra mat för barn och ungdomar Svenska näringsrekommendationer 2005 - för vuxna och barn från 2 års ålder Kolhydrater 50-60 E % Protein 10-20 E % Fett 25-35 E % varav hårt fett (mättat+trans) max 10

Läs mer

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3 Recept Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. & Produktguide No3 LCHF www.superfruit.se Avokado 1 portion: 2 dl mjölk 1 dl vispgrädde 1 avokado 2 msk färskpressad

Läs mer

Efterrätter & Sötsaker

Efterrätter & Sötsaker Efterrätter & Sötsaker 10 delikata recept i samarbete med Rent a Chef och Menyse.com Sött och lätt med Canderel Sötsaker har alltid varit en frestelse faktum är att vi alla har en inbyggd förkärlek för

Läs mer

De viktiga målen mellan målen

De viktiga målen mellan målen De viktiga målen mellan målen Energi- och proteinrika serveringstips från Liva Energi De viktiga målen mellan målen Många äldre har som du vet dålig aptit eller orkar inte äta av andra orsaker. Det kan

Läs mer

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,

Läs mer

Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se

Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se Lilla Mellisboken Alla recept från ICA.se Copyright ICA AB 2011. Här hittar du recept på ett antal goda mellanmål. Prova gärna att byta ut frukterna och grönsakerna till de som är i säsong just nu och

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer

59)= /kg. 15k/st. 49k/st. 20k/st. 59)= /st VECKANS MÅNDAG-ONSDAGSVARA ERBJUDANDEN 12/10 18/10. Medlemspris s

59)= /kg. 15k/st. 49k/st. 20k/st. 59)= /st VECKANS MÅNDAG-ONSDAGSVARA ERBJUDANDEN 12/10 18/10. Medlemspris s VECKANS ERBJUDANDEN 12/10 18/10 CE_v42_Lysekil_s1-8_sid 1 59)= /kg Välkॐ n t l к! SVENSK FLÄSKYTTERFILÉ Sverige/Bodalsgris. I bit. Ca 1000 g. Max 2 st/hushåll. MÅNDAG-ONSDAGSVARA 49k/st 15k/st FRUKTHINK

Läs mer

sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen

sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen sockerlag en bra start till en god drink av Andreas Johansson Rouvinen Jag har alltid tyckt att det är roligt att framhäva smaker på olika sätt, genom sockerlagar är ett sätt att få fram dem på. Jag har

Läs mer

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin KONFERENSFRUKOST Facile 75.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, frukt, juice, ekologiskt kaffe, te Modest 85.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, leverpastej,

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

"Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" www.maxadinfettforbranning.se

Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre www.maxadinfettforbranning.se 1 "Hur du blir av med ditt SOCKERSUG på 12 veckor eller mindre" Copyright www.maxadinfettforbranning.se LEGAL DISCLAIMER Den information som presenteras i denna rapport är på intet sätt avsedd som medicinsk

Läs mer

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min Energikaka Portioner 12 70 min 300 ml Fresubin DRINK valfri smak 200 g smör 200 g socker 4 ägg 200 g mjöl 10 g bakpulver ströbröd 300 ml apelsinjuice 100 g florsocker rostade mandelflingor Till garnering:

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein.

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. däremot är fantastisk för

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Åk 5 Kompis med kroppen. Namn: Rotsaksgruppen: 1 2 3 4 5 6 7 8. Bladgrönsaksgruppen: 21 22 23 24 25. Citrusgruppen: 58 59 60 61 62 63 64 65

Åk 5 Kompis med kroppen. Namn: Rotsaksgruppen: 1 2 3 4 5 6 7 8. Bladgrönsaksgruppen: 21 22 23 24 25. Citrusgruppen: 58 59 60 61 62 63 64 65 Åk 5 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta namnges gruppen efter hur de växer

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein.

Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Helt fria från soja, laktos och mjölkprotein. Vår havredryck är som mjölk. Fast för människor. Hela tanken med kossornas mjölk är ju att den ska drickas av kalvar, inte av oss. Havredryck däremot är fantastisk

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Lilla cateringboken 2015

Lilla cateringboken 2015 Lilla cateringboken 2015 Vi lovar! Ingen panik! Ta det lugnt - vi kommer! Vi är på plats allra senast inom 30 minuter om något skulle gå snett. Oavsett om ni glömt något, blivit fler eller behöver komplettera

Läs mer

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). 1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Cateringmeny höst 2013

Cateringmeny höst 2013 Cateringmeny höst 2013 Sallader Serveras i cateringbox 1 Hälso (välj mellan kyckling/lax/skinka/vegetariskt) med råriven morot, blomkål, alfagroddar & örtkeso 2 Örtstekt kyckling med fetaost, tomat, gurka,

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Mellanmål. för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT

Mellanmål. för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT Mellanmål för dig som går i skolan! SUNDA MELLANMÅL MED INSPIRATION OCH RECEPT Full fart framåt. Ta en paus! Tänk på mellanmålet! VAD BRUKAR DU ÄTA TILL MELLANMÅL? Kanske hinner du inte äta något ordentligt

Läs mer