Minnet av massakern lever kvar i Uppsala

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Minnet av massakern lever kvar i Uppsala"

Transkript

1 NUMMER MARS ÅRGÅNG 4. Fritidsaktiviteter frisk fläkt i The Sims Med små medel har det populära dataspelet piffats till. Nu har simmarna fått fritid. SPEL 34 Det måste alltså vara fönandet i sig som är det motbjudande KRÖNIKA 2 TOTALUTDELNING Mästerlig mat på påskbordet Niklas Lindberg tävlar i SM för kockelever i helgen. Men först bjuder han Uppsalatidningens läsare på ett specialkomponerat påskrecept. AKTUELLT 8 CSI Uppsala ny utbildning NYHETER 6 Forsränningen ska bli bredare Om en dryg månad går den 33:e forsränningen av stapeln. Nu med ett fylligare program. STUDENTLIV 14 Minnet av massakern lever kvar i Uppsala För tjugo år sedan bombade Saddam Husseins styrkor staden Halabja i norra Irak. Uppsalabon Kawa Amin var gerillasoldat i bergen och kämpade för Kurdistans självständighet. Han såg tragedin på nära håll, minnen som han för alltid kommer att bära med sig. I dag är han hemspråkslärare och en av tusentals kurder som skapat sig en ny tillvaro i Sverige och Uppsala. För kurderna är en av de viktigaste frågorna på årsdagen av Halabjamassakern att Saddam Husseins kampanj mot kurderna klassas som folkmord. NYHETER 4 5 Reggae från Mekka Mekka från Eriksberg gör reggae med rötter i både Mellanöstern och Jamaica. Snart släpps hans debutskiva. KULTUR & NÖJE Här finns ditt nya åk eller din nya lya FOTO: PERNILLA SJÖHOLM Viktigt med rätt nyans på nya ögat Jonas Pettersson har haft ett öga av glas i 17 år. När ett team okularister nyligen besökte Akademiska sjukhuset var det dags att byta ut ögonprotesen. Uppsalatidningen följde med och fick en inblick i ett avancerat hantverk. REPORTAGE Ställbar säng NU 4.995:- (ord pris: 7.900:-) Ett parti sängar och soffor! Bäddsoffa divan med 2 st bäddar NU 6.790:- Solstrålev 4 Storvreta Upplands möbeloutlet Buss 115 Tel ÖPPETTIDER: Ons 11-19, Tor-Fre 11-18, Lör 10-15

2 2 Fredag 14 mars 2008 NYHETER ANDRA SIDAN UPPSALATIDNINGEN UPPSALATIDNINGEN Adress: S:t Persgatan 10, 2 tr Post: Box Uppsala Telefon: Växel WEBBADRESS: VD: Björn Löfqvist uppsala.direktpress.se Tel: REDAKTION: uppsala.direktpress.se Fax: REPORTRAR: Inger Nilsson (red ansv) tel: Fredrik Dahlström tel: Jenny Stiernstedt tel: Lina Rönnåsen tel: REDIGERARE: Tone Gellerstedt Lina Rönnåsen FOTOGRAF: Pernilla Sjöholm KORREKTUR: Daniel von Sydow ANNONS: uppsala.direktpress.se Fax: FÖRETAGSANNONSER: Mats Österberg, tel: Lena Ranerson, tel: Mona-Lisa Modin, tel: Ulrika Fromm tel: PRIVATANNONSER: Ankie Segerljung, tel: E-POST: uppsala.direktpress.se DISTRIBUTION: SDR Svensk Direktreklam och Posten till hushållen. Egen distribution till tidningsställ. Anmäl utebliven tidning på TRYCK: Bold Printing Group. För inskickat, ej beställt, material ansvaras icke. Den som sänder material till tidningen anses medge digital lagring och publicering. UPPLAGA: exemplar VEM HAR VARIT BÄST I MELODIFESTIVALEN? Sebastian Aho, 26 student, Ulleråker Det skulle nog vara Linda Bengtzing. Hon visar mest vilja, det finns inte lika mycket glöd i de andra artisterna. Annars gillade jag Lordi MISSA INTE Odågor härjar i Håga kring lunch Gycklargruppen Eldflugor och Odågor är främst kända som orädda eldkonstnärer. Nu ger de en lunchkonsert med stämsånger och medeltida festvisor på Tant Gröns kulturoas i Håga. HAR DU ETT TIPS? Skriv till uppsala.direktpress.se eller sms/mms:a till Ordinarie sms-taxa. Catarina Lundqvist, 41 särskolepersonal, Alunda Jag tycker bäst om Rongedal. De sjunger bra, har skön stil och är glada på scen. Bilder från ett 300 år gammalt sjukhus UPPSALA Måndag: Pasta med ostoch skinksås. Alt: Pasta med krabbsås. Veg: Pasta med ost- och paprikasås. Tisdag: Korv Stroganoff KNIVSTA Måndag: Pytt i panna, rödbetor. Tisdag: Pasta, köttbullar. Raquel Nilsson, 15 Uppsala Sibel är min favorit. Jag tyckte om henne när hon var med i Idol, och hon sjunger väldigt bra. MUSIKALISKT BÖJD. Bendy Wendy kommer till Regina. Burlesk historia om boogie-woogien Följ med till New Orleans bakgator och möt galna pianospelare, akrobatdrottningar och knivillusionister. Den 14 och 15 mars gästspelar Boogie Woogie Burlesque på Reginateatern. I två halsbrytande akter skildrar gycklare, musiker och en nycirkusartist historien om boogie-woogien, från uppkomsten på 1890-talet fram till 1960-talets elektriska pianon. SKOLMATEN VECKA 12 Med anledning av Akademiska sjukhusets 300-årsjubileum ställer Upplandsmuseet ut bilder från livet på sjukhuset. Fotografen Lennart Engström har dokumenterat vardagen och möten mellan patienter och personal. Utställningen, Akademiska om människor på ett sjukhus, pågår 16 mars till 9 november. SMÖR, BRÖD, GRÖNSAKER, DRESSING OCH DRYCK INGÅR I ALLA MÅLTIDER. och ris. Alt: Nötskavsgryta och kokt potatis. Veg: Vegetarisk Stroganoff och ris. Onsdag: Påsklunch Torsdag: Nötfärsbiff med Onsdag: Kökets val. Torsdag: Lax med kallsås och potatis. gräddsås och potatis. Alt: Skinkfrestelse. Veg: Rotfruktsfrestelse. Fredag: Långfredag. Fredag: Långfredag. NILS KUNG HENRY JANSSON estradpoet och musiker Funderingar med skägget i hårtorken Jag har nyligen återupptagit min simning. Jag simmade flitigt tidigare men efter att mitt årskort på badhuset senast tog slut dröjde det över ett år innan jag skaffade mig ett nytt. Men nu är jag alltså tillbaka i bassängen med nya friska tag. Häromdagen, när jag efter fullbordat simpass stod och torkade mitt skägg med den hårtork som finns installerad på väggen i omklädningsrummet, lade jag för första gången märke till en besynnerlig detalj som på något märkligt sätt lyckats gå mig förbi vid alla tidigare besök på badhuset. På apparaten satt en liten lapp fasttejpad och på den stod att läsa: Hår fönen är endast avsedd att användas till håret på huvudet. Detta väckte ett par funderingar hos mig. Kroppsbehåring i all ära, men vem kan tänkas vara såpass hårfager någon annanstans än på huvudet att föning kan anses nödvändig? Och om nu någon mot förmodan skulle ha nytta av att föna sin håriga bringa, buskiga armhåla eller mer intima regioner, vad finns det då för anledning att hindra honom? Jag antar att orsaken är att vissa kan tänkas ta anstöt av att någon skulle torka sina privata kroppsdelar med hårtorken, men jag har lite svårt att förstå varför. Vi är ju i ett omklädningsrum och de människor som vistas där är större delen av tiden mer eller mindre nakna så det kan ju inte gärna ha med själva exponeringen att göra. Det måste alltså vara fönandet i sig som är det motbjudande. När jag försöker visualisera ett sådant scenario måste jag erkänna att jag inte riktigt kan begripa varför. Det enda jag får upp är en mängd rätt komiska bilder, och att någon som bevittnar dem skulle känna sig manad att uppsöka personal och utkräva att den ovan nämnda förbudslappen tejpas på hårtorken omedelbart så att dessa fasoner snarast kan upphöra, känns väldigt främmande. Det roligaste är nog ändå att det tidigare måste ha varit lite av ett problem med incidenter av ovan nämnda art, då man ju trots allt känt sig tvungen att vidta åtgärder för att få slut på dem. Jag kan bara beklaga att jag inte själv fått uppleva spektaklet. Ny markis till stugan, villan eller balkongen? Vi hjälper dig att välja rätt produkt, vi levererar och kan även hjälpa till med montage. Ring oss idag för kostnadsfri rådgivning samt offert. Uppsala Sverker Östhammar Lars-Åke Bolandsgatan 15 C, Uppsala Verkstadsvägen 5, Östhammar HALVA PRISET! KAVAJER, JACKOR Tvätt och press MATTVÄTT Gäller t o m 4/4-08 och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Svartbäcksgatan 25, (lör sön stängt) 50% rabatt 30% rabatt

3 PÅ LÖRDAG DRAR VI IGÅNG VÅRFESTEN! KLAIVE 20% RABATT PÅ ALLA VÅRA UTERUM! GRATIS HEMBESÖK! Vi kommer hem till dig och ger dig tips och råd inför ditt uterumsköp. (Värde ca 1000:-) 50% RABATT ATT PÅ BYGGLOV- SERVICE! Vid beställning av komplett uterum. Nu 4900:- (ord 9900:-) 0:- Gäller bara 15 mars 50% RABATT PÅ TILLBEHÖR- PAKET!* I paketet ingår: hängrännor, målning av stomme, skuggardiner och extra lås. *) Obs! Begränsat antal till specialpris. GASOLGRILLLL TRIO 3995:-! Primagaz Trio i rostfritt stål, 3 brännare, grillgaller och stekhäll av gjutjärn. Nu 3995:- (ord 4695:-) BÄST I TEST! SPECIALPRIS PÅ ALTANTAK! Halleplattan nu till specialpris 109:-/m 2 (ord 129:-/m 2 ). Svensktillverkad robust takplatta som står emot det mesta! Erbjudanden gäller t o m 20 april Vi bjuder på KAFFE &BULLE! Lördag 15/3 Öppettider: Måndag-fredag Lördag-söndag 10-15* *) Ordinarie helgtider: lördag 11-15, söndag stängt. UTERUMSEXPERTEN (TIDIGARE HALLE CENTER) HÅLLNÄSGATAN 11, UPPSALA TELEFON

4 4 Fredag 14 mars 2008 NYHETER UPPSALATIDNINGEN Miljötjänsteman får kvalitetspris Uppsala kommuns kvalitetspris för 2007 går till Anna- Karin Niemi. Hon är miljöoch hälsoskyddsinspektör vid miljökontoret. Enligt juryn utför hon sitt arbete professionellt och engagerat och har på ett förtroendeingivande sätt lyckats förena sin myndighetsroll med rådgivning i miljöfrågor. Anna-Karin Niemi utsågs bland 30 nominerade kandidater. Det är första gången som priset går till enskild person. Priset på kronor delas ut vid fullmäktiges sammanträde den 31 mars. PYNT. I år lär björken bli ståtligare än förr traditionen firar fem år. FOTO: M HEDBLOM Påskfirande med extra ståtlig björk Påsken firas som vanligt i Uppsala med en färgsprakande björk på Vaksala torg och en påskkärringparad som utgår från på Stora Torget. Firandet inleds på tisdag förmiddag den 18 mars, då barn och vuxna dekorerar björken. På Skärtorsdagen är det dags för alla påskkärringar och påskharar att paradera upp till Vaksala torg. Där svarar Ayabayaband och Uppsala Dansakademi för underhållningen. Världsvattendag firas på fel dag Den 22 mars har av FN proklamerats som Världsvattendagen. Men eftersom den dagen i år infaller på påskafton har man i Sverige utsett den 19 mars som alternativdag. I Uppsala upp märksammas dagen med öppna föreläsningar på Stadsbiblioteket och extra öppethållande på Pumphuset. IOGT efterlyser alkoholpolitik Uppsala, Knivsta och Tierp saknar aktuella alkoholpolitiska program. Enköping har inget alls. Det visar IOGT- NTO:s undersökning där man frågat landets kommuner om de har något alkoholpolitiskt program, hur gammalt det är och om en revidering pågår. 91 procent av kommunerna har ett program. MILJÖTIPSET ÄT MINDRE KÖTT! Handla närodlat, ekologiskt och gärna rättvisemärkt. Minska köttkonsumtionen till någon gång i veckan. KÄLLA: Mattias Klums miljötips i Expressen Han glömmer aldrig Den 16 mars är det tjugo år sedan Saddam Hussein bombade staden Halabja. Uppsalabon Kawa Amin såg tragedin på nära håll. Jag glömmer det aldrig. Född i södra Kurdistan växte Kawa Amin upp under en ständigt pågående befrielsekamp. Bara sex år gammal omkom hans far efter att ett helt liv ha kämpat för frihet, en händelse som naturligtvis präglat övriga familjen. För Kawa Amin kom faderns död att innebära ett ökat engagemang i kurdiska demokratiska partiet, KDP. Blott arton år gammal tog han värvning som gerillasoldat, mitt under brinnande krig mellan Iran och Irak. Två år senare, just innan han beslutat att lämna organisationen, blev han vittne till massakern i Halabja. Såg människor fly Han befann sig då i bergen på gränsen mellan Iran och Irak. På radio berättade man om hur irakiska armén hade bombat en hel stad med kemiska vapen. Kawa Amin trodde inte på vad han hörde. Dagen därpå åkte han till Marwan, en liten stad i iranska Kurdistan. Först då blev han varse tragedins omfattning. Jag såg med mina egna ögon hur människor flydde från Halabja. Familjer splittrades, folk var skadade och jag förstod att väldigt, väldigt många hade dött. Jag blev chockad, säger han. Har du sett något vårtecken? Från och med nu kan du rapportera dem på nya hemsidan Då hjälper du forskarna att se hur naturen påverkas av ett förändrat klimat. HAN VAR MED. Kawa Amin kämpade för kurdernas frihet då Saddam Hussein 1988 bombade Halabja och människor dog. Tre år språkslärare. Hundratusentals döda Minst människor beräknas ha omkommit den där vårdagen 1988 då Saddams styrkor bombade Halabja. För kurderna har staden kommit att bli en symbol för det förtryck som de under hundratals år utsatts för. Men i verkligheten var massmordet bara en del i en större operation. Anfal är namnet på den kampanj som enligt uppskattningar tog livet av människor och drev tiotusentals irakiska kurder på flykt. Nu har tjugo år gått sedan bombningen av Halabja men Det är det Svenska fenologinätverket som står bakom initiativet. Målet är att bygga upp ett landsomfattande register med observationer för många olika arter. Om tillräckligt många rapporterar från olika delar av landet blir det ett ovärderligt bidrag till att förstå effekterna av klimatförändringen, säger Kjell Bolmgren, forskare vid University of California i Berkeley. Det förändrade klimatet har redan satt tydliga avtryck i årstidsmönstren. Pollenallergikerna får besvär allt tidigare på året. Växtsäsongen blir längre och många arter blommar tidigare, ibland flera gånger på ett år. Skadeinsekter hinner med fler generationers förökning än tidigare. stadens invånare lider ännu. Cancer är vanligt, liksom att kvinnor får missfall. Miljöförstöringen är utbredd och många människor lider brist på förnödenheter som vatten, mat, mediciner och elektricitet. Människorna i Halabja måste få stöd. I dag används de som argument av de kurdiska och irakiska regeringarna för att mjölka bistånd, men pengarna hamnar hos fel människor, säger Kawa Amin. Lika viktigt som att stötta de drabbade anser han är att Gör en god gärning rapportera vårtecken SETT ETT VÅRTECKEN? Rapportera det! FOTO: LINA RÖNNÅSEN Goda kunskaper i Sverige Olika arter svarar dock olika på klimatförändringen och det saknas kunskap för att förstå hur detta påverkar deras livskraft och ekosystemens funktion. Tack vare att vi i Sverige har tillgång till data från gamla fenologiska observationer och en god kännedom om hur vår flora förändras, kommer de nya observationerna att ge oss möjlighet att på relativt kort tid förstå vilken effekt klimatförändringen har, säger Ola Langvall, försöksledare vid enheten för skoglig fältforskning på SLU. Inger Nilsson FOTNOT: Fenologi är läran om de periodiska företeelserna i växt- och djurlivet.

5 UPPSALATIDNINGEN Fredag 14 mars NYHETER massakern i Halabja Halabja var paradiset senare, 1991, kom han till Sverige. I dag arbetar han som hem- tillvarata minnet av Anfalkampanjen. Samt att Sverige ska erkänna händelsen som folkmord. Det är en besvikelse att FOTO: PERNILLA SJÖHOLM vi inte får ett sådant erkännande. Men det går framåt. Jenny Stiernstedt uppsala.direktpress.se Halabja var en liten, vacker stad vid foten av de höga och mäktiga Surenbergen i södra Kurdistan. Särskilt på våren jämförde många staden med paradiset. Nu liknar den mest en spökstad. För 20 år sedan, den 16 mars 1988, klockan lokal tid, flög irakiska stridsflygplan in över staden. På några minuter bombades staden med dödliga kemiska medel, ett vapen som enligt FN är förbjudet att använda. Bara de första timmarna dog mer än femtusen kvinnor, barn och gamla deras enda brott var att de var kurder. Det var första gången sedan första världskriget som en stat använde kemiska vapen mot civila. Jag själv var gerillasoldat. Vi satt i ett primitivt hus som vi byggt som tillfälligt skydd mot regn och kyla, och drack te. Vi hörde det otäcka ljudet av stridsflygplan och kanonerna som gallskrek. Först några timmar senare hörde vi, via den iranska statsradion, att Halabja bombats med det förbjudna kemiska vapnet. Först trodde vi inte nyheten, en del av våra kamrater var från staden och hade alla sina släktingar där. Det var en otäck känsla som fortfarande präglar en stor del av det kurdiska folket. Man brukar säga att tiden läker alla sår, men efter 20 år har Halabjaborna fortfarande inte fått den vård de behöver. Halabja behöver all hjälp! Glöm inte Halabja! Kawa Amin KÄMPAR. Resit Batti, Khalil Kerro och Omar Watti hoppas att Kurdistan i framtiden ska få ett erkännande som egen stat. De är alla optimistiska, men de tror att det kommer att ta tid. Till dess tänker de fortsätta att kämpa för sina rättigheter. FOTO: PERNILLA SJÖHOLM Ceremoni med budskap Massakern i Halabja får aldrig upprepas. Inte heller glömmas. Och så måste den rubriceras som folkmord. Uppsalakurdernas minnesceremoni rymmer åtskilliga budskap. Den 16 mars är det tjugo år sedan Halabja bombades av Saddam Husseins styrkor. På årsdagen av massakern arrangerar Samarbetskommittén för kurdiska föreningar i Uppsala en ceremoni i Gränbyskolans aula i syfte att informera allmänheten om dådet. Vi vänder oss främst till svenskar. Förhoppningen är Hur många kurder som bor i Uppsala är det ingen som vet. Bara att de kan räknas i tusental. Uppskattningar gör gällande att uppemot kurder bor i Sverige, en majoritet av dem finns i storstäderna. Uppsala var den stad som först tog emot flyktingar från folkgruppen då studenter sökte sig hit redan på talet. Universitetet utgjorde länge den starkaste dragningskraften och än i dag väljer många kurder att bosätta sig i lärdomsstaden. Hur att så många som möjligt ska lära sig om händelsen som vi kallar kurdernas förintelse, säger Resit Batti från Svensk- Kurdiska föreningen. många är det dock ingen som vet. Min gissning är att det finns omkring kurder i Uppsala, säger Resit Batti från Svensk-Kurdiska föreningen. Kämpar för rätt till land Kurderna, som huvudsakligen lever i området kallat Kurdistan, kämpar för rätten till ett eget land. Området man gör anspråk på delas i dag mellan Turkiet, Syrien, Irak och Iran. Eftersom etnicitet inte får registreras av svenska myndigheter visar statistiken bara Vill nå allmänheten Budskapet ska han, tillsammans med kolleger, föra ut genom filmvisning och föredrag. Representanter från samtliga svenska riksdagspartier och åtskilliga organisationer kommer att närvara. Ännu viktigare är att allmänheten kommer, anser de. För trots allt har svenska politiker med åren blivit allt bättre på att förstå kurdernas situation. Så förefaller också arrangörerna vara relativt nöjda med dagsläget: Det är bättre nu än för tjugo år sedan befann sig omvärlden i ett blockkrig, kurdernas problem hamnade i skymundan. I Sverige var Sten Andersson utrikesminister och valde att utöva tyst diplomati, säger Khalil Kerro, även han medlem i Svensk- Kurdiska föreningen. Globaliseringen har gjort att fler uppmärksammar problemen. Vi får mer stöd nu. Men vi vill fortfarande att det inträffade ska få erkännandet som folkmord. Jenny Stiernstedt FOTNOT: Minnesceremonin i Gränbyskolans aula börjar kl 13. Många kurder bor i Uppsala hur många som kommer från just dessa fyra länder. Bilden som då träder fram i Uppsala ser ut som följer: Av kommunens befolkning, som sista december 2007 var invånare, kom från Irak, från Iran, från Syrien och från Turkiet. Totalt handlar det alltså om drygt personer. Räknas gör alla som själva är födda i utlandet samt de vars båda föräldrar är det. Viktigt att hålla i minnet är dock att långt ifrån alla har flytt från de kurdiska områdena. Jenny Stiernstedt Trafikskadade ställer krav på bättre bemötande Situationen för trafikskadade måste förändras drastiskt. Det menar Pisksnärten, whiplashskadades rehab förening, i Uppsala. De här människorna för ett ovärdigt liv, säger ordförande Rolf Jonsson. Förening Pisksnärten i Uppsala har tröttnat. Nu har man kallat politiker, försäkringskassa, länsarbetsnämnden och diverse försäkringsbolag till ett möte. Varför? Den sociala välfärden finns inte för alla i dag. Exempelvis får många av dem som blir långvarigt sjuka beslut som måste överklagas till länsrätt utan att de är berättigade till juridiskt ombud. Då står de sig ganska slätt. Vi menar att rätten till rättvis bedömning beror på tjockleken på plånboken. Ni verkar arga? Ja, milt uttryckt. Samhällets ROLF JONSSON helvetiska bemötande gör att en del av våra medlemmar går in i ett legaliserat missbruk eftersom de genom ordinerade mediciner hamnar i ett beroende. Många blir också bostadslösa då utlovad ersättning från försäkringskassan uteblir eller sänks. Det gör att de tvingas gå från hus och hem och familj. Vi anser att det finns vissa saker i Uppsala som borde kunna åtgärdas med enkla medel. I första hand handlar det om bostadssituationen. Det finns människor i Uppsala som inte har haft en bostad på femton år. De lever i kappsäck. Hur många av era medlemmar i Uppsala berörs av problemen? Vi vet inte hur många drabbade vi har i Uppsala. Men vi räknar med att bara Tycho Hedéns väg tar en och en halv nacke per dag, i snitt. Tio procent blir invalidiserade så till den grad att de inte står till arbetsmarknadens förfogande tyvärr hamnar alltför många i den situationen att de helt plötsligt står utan bostad och lever i drogmissbruk. Vad är allra viktigast för de trafikskadade? Att man sätter in rehabilitering inom tre månader, då har man stora chanser att komma tillbaka. I dag kan du gå flera år utan vettig behandling. Jenny Stiernstedt

6 6 Fredag 14 mars 2008 Mer än bara bowling Boka en helkväll med god mat och bowling! Skolg Räntefritt! Allt inom däck & fälg Uthyrning/försäljning av takboxar Tvättar Servar Välkommen till oss på Verkstadsgatan 2 Mån ons Tor Fre Tel Verkstadsgatan 2, Uppsala Är du som jag ny på Klippunkten? T o m 5 april bjuder jag på klippning vid hel färgbehandling. Jessica. Välkommen! Klostergatan 10 Tel % rabatt på höstens & vinterns kollektion av Bagladysmycken Gäller t o m 30/4 Välkommen! Sagokristallen Kungsgatan 13 Tel Målarbok Nyckelband Namnkeps BESTÄLL NU! Låt ditt barn lära sig att simma tidigt! Baby-simskola (från 3 mån) Mini-simskola (från 2 år) Crawl-simskola (från 3 år) Uppsala UPPSALATIDNINGEN NYHETER Dags för CSI Uppsala Uppsala universitet startar utbildning i kriminalteknik Rättsmedicin, analytisk kemi, DNA-prover och kriminologi. Nu startar universitetet en utbildning i kriminalteknik. Detta är helt klart en växande arbetsmarknad, säger Marie Allen, en av initiativtagarna. Tekniska undersökningar blir allt viktigare när brott ska utredas. Samtidigt har serier som CSI, Bones och Dexter lett till ett ökat intresse för kriminalteknik. Analyser av fingeravtryck, kulbanor och obduktioner har blivit välbekanta inslag i tv-kvällen. Behov av specialister Nu startar Uppsala universitet en tvärvetenskaplig utbildning som är skräddarsydd för den som vill arbeta med kriminalteknik inom rättsväsendet. I höst kan de första studenterna börja läsa masterprogrammet i forensisk vetenskap. Det behövs fler specialister för denna typ av analyser som blir alltmer avancerade, kommenterar docent Marie Allen, en av initiativtagarna och själv verksam forskare inom utveckling av DNA-teknologi. POLISRAPPORTEN SPÅRSÄKRING. Kriminalteknik är hett just nu. Till hösten börjar en ny utbildning i Uppsala för att möta intresset. På bilderna ses Mikael Corell extrahera DNA och kontaktspår tas till vara på en klocka. Till höger fingeravtryck från en brottsplats. FOTO: ÅSA FEX SVENNINGSEN Använda kompetensen I Linköping finns sedan tidigare en forensisk utbildning, men den är ettårig och fokuserar på biologi eller kemi. Uppsalautbildningen är tvåårig och biologi, kemi, genetik, medicin och kriminologi står på schemat. Eleverna lär sig bland annat om rättsmedicinska undersökningar och de senaste metoderna för att analysera spår från brottsplatsen. Vi kommer att utnyttja den stora medicinska och genetiska kompetens som finns i Uppsala, säger Marie Allen som har medverkat vid flera brottsutredningar, bland annat efter morden på Helén Nilsson respektive Catrine Da Costa. Nu märker hon att intresset för yrket ökar. Det är ett jättestort intresse. Den som arbetar med det här har inte bara Sverige, utan hela världen, som arbetsfält. Tittar du på CSI? Ja, men det är inte alltid realistiskt. Det går absolut inte så snabbt att göra en DNA-analys i verkligheten. För mig tar det fyra-fem veckor, i CSI är det klart på en reklampaus. Fredrik Dahlström Är ni trygga och stabila vuxna? Har ni erfarenhet av att vara familjehem eller arbete med barn och ungdomar som lever under svåra sociala förhållanden? Kan en av er vara hemma på heltid? Bor ni i Uppsala eller dess nära landsbygd och ej har minderåriga barn i hemmet? Den förstärkta familjehemsvården för barn och unga söker Familjehem för tidsbegränsade, akuta placeringar Som familjehem är ni en del av ett team som får omfattande stöd, handledning och utbildning av en grupp familjehemssekreterare. Vi erbjuder ett fast arvode samt ytterligare arvode och omkostnadsersättning vid placeringar. Kontakta oss gärna per telefon eller e-post för mer information! Lena Gard Skoglund Ulrica Flink Familjehemssekreterare Enhetschef Tel , Tel , GOTTSUNDA, VALTHORNSVÄGEN Fredag 7 mars, kl Stöld. Personalen på Ica Magneten i Gottsunda Centrum larmar polisen efter att en man försökt passera kassorna utan att betala för varorna under jackan. CENTRUM, KUNGSÄNGSGATAN Fredag 7 mars, kl Flykthjälp. En butiksväktare ska gripa en snattare utanför Forumgallerian. Då ingriper en 23-årig man, ställer sig i vägen och stoppar väktaren varpå småtjuven kan smita. 23-åringen grips, misstänkt för främjande av flykt. SENIORER I TIDEN INFLYTANDE VALFRIHET LIVSKVALITET SPF Uppsala läns distrikt 34 föreningar jobbar för dej. Bli medlem. Ring NÄVERVÄGEN, BJÖRKLINGE Lördag 8 mars, kl Inbrott. Grannen till Robinas Kiosk & Grill hör ljudet av glas som krossas. Någon har tagit sig in genom ett fönster och försett sig med cigaretter och rakhyvlar. RONDELLEN, GRÄNBY Söndag 9 mars, kl Bilbråk. En 40-årig kvinna är misstänkt för misshandel och vårdslöshet i trafiken. Under en bilresa på väg hem från en fest ska hon ha misshandlat fordonets förare. Han kör in i ett mitträcke vid Gränbyrondellen. Paret klarar sig utan skador. CENTRUM, BÄVERNS GRÄND Söndag 9 mars, kl Rån. En funktionshindrad man färdas i permobil, på väg hem från Flustret. Han kommer inte långt innan två okända män, troligen mellan 20 och 26 år gamla, skär eller sticker honom med kniv och rånar honom. Polisen söker vittnen till överfallet. VALSÄTRA, LINREPEVÄGEN Söndag 9 mars, kl Rån. En kvinna blir rånad på kontanter av en knivbeväpnad kille i 20-årsåldern. Han försvinner i riktning mot Bäcklösaskolan. GOTTSUNDA, AUGUST SÖDERMANS VÄG Söndag 9 mars, kl Bråk. Stort polispådrag ungdomar ska ha samlats för att göra upp, ett flertal av dem är beväpnade med tillhyggen. Polisen anländer och kan konstatera att stämningen är lugn. En anmälan om försök till grov misshandel upprättas. CENTRUM, ÖSTRA ÅGATAN Onsdag 1 mars, kl Inbrott. Ett byggföretag har haft nattliga besökare. Ett förråd är uppbrutet och bland annat saknas en kompressor och en spikpistol. Besök vår nya hemsida! Stångjärnsgatan 6, Uppsala Tel Öppet vardagar , lör

7 Presenteras i samarbete med: Ta hem en miljövänlig innebil. Tävla på granbycentrum.se Tävla om en månad med en splitterny Volvo C30 Flexifuel. Smart och miljövänlig som det anstår en innebil. Ny tävling startar varje månad. På torget innanför huvudentrén och på vår hemsida. Två innebilar finns i potten. Lycka till! Öppet 10-20, alla dagar! Kvantum och Coop, butiker, 4 restauranger och 1500 avgiftsfria P-platser. UPPSALAS STÖRSTA INNESTÄLLE

8 8 Fredag 14 mars 2008 AKTUELLT UPPSALATIDNINGEN Laga SM-kockens påsklamm I helgen tävlar Niklas Lindberg i SM för kockelever men först bjuder han på specialrecept Lunchruschen är precis över och Paus Bar & Kök ligger öde. Men i köket är det ståhej ändå. De tre kockarna håller just på att tillaga en påskrätt för Uppsalatidningens räkning. En fräser morot och selleri. En annan skär upp den möra lammsteken. En tredje plockar fram ett knippe illgrön persilja. På en köksbänk står en tom vit tallrik som snart ska fyllas med varm mat. Eftersom vi är ett franskt brasseri har vi komponerat en franskinspirerad påskrätt. I Frankrike är det väldigt vanligt med lamm till påsk, säger Daniel Marincic, en av ägarna till Paus Bar & Kök. Ägg 375:- Ljuslykta 250:- Mugg 310:- Specialrecept till påsk De andra två kockarna som slamrar i köket är Kaj Szyszkiewicz och Niklas Lindberg. Den sistnämnde har redan fått jobb trots att han ännu inte tagit studenten från hotell- och restaurangprogrammet i Gimo. I helgen tävlar han dessutom i SM för kockelever. Jag har ingen aning om hur det går, för jag vet inget om motståndet. Men det vore kul om det går bra, säger Niklas Lindberg och Daniel Marincic fyller i: Och du har ju lovat oss en pallplats! Speciellt för Uppsalatidningens läsare har de två tillsammans tagit fram ett påskrecept med smak av Frankrike: Lammstek kryddad med salvia och vitlök, som serveras med linsröra och tomatragu. Alla har samma råvaror Daniel Marincic har även varit med och hjälpt Niklas Lindberg och hans lagkamrat att skapa ett bra recept att tävla med. Alla sex lagen i SM måste använda samma huvudråvaror. I år är de majskyckling, sparris, rödbeta och vitkål. Utöver dem finns råvaror som de tävlande kan använda om de vill. Det är tillåtet att ta med några extra ingredienser. Vi ska ha med oss uppländsk Gullspiraost och pumpakärnor, säger Niklas Lindberg. Förutom matlagningen och smaken bedömer domarna också hur ekonomiskt de tävlande jobbar alltså hur mycket svinn det blir. Det gäller även att göra bra ifrån sig på en teoretisk del. Lär sig mer på jobbet Som förberedelse har Niklas Lindberg och hans lagkompis varit på skolan och testlagat maträtten: Vi har klockat alla moment för att få ett kör schema, så att det inte blir kaos på tävlingen, säger han. Det var efter att ha gjort praktik i två olika omgångar hos Daniel Marincic som Niklas Lindberg blev erbjuden jobb. Nu går han i skolan två dagar i veckan och jobbar resten av tiden. Att jobba ger mycket mer än att gå i skolan. Där lär man sig grunderna, men Glad Påsk Höna 169:- Tupp 219:- här får man vara med och göra allting på riktigt. Det är mycket roligare, säger han. Inga tveksamheter Daniel Marincic ser inget problem i att anställa ett ungt och oprövat kort: Jag anställer hellre en kock som brinner för sitt yrke än har lång erfarenhet. Det viktigaste är att mina anställda har passion och ambition, säger han. Lina Rönnåsen önskar vi på Tehörnan! Butiken i Forumgallerian med över 200 sorters te. SMAKLIG MÅLTID! Uppsalatidningens specialrecept blir påsklamm på franskt vis. Niklas Lindberg och Daniel Marincic på Paus Bar & Kök har hjälpts åt att skapa rätten. Till den rekommenderar de en flaska rödvin från Rhonedalen. FOTO: PERNILLA SJÖHOLM Påsklamm på franskt vis (4 portioner) Recept: Niklas Lindberg och Daniel Marincic LAMMSTEK MED SALVIA OCH VITLÖK 800 g urbenad lammstek några vitlöksklyftor ett knippe salvia Skär lammsteken så att du får ett platt stycke sammanhängande kött. Exempelvis genom att börja från ena kortsidan och dela steken i två jämna bitar, men spara några centimeter i änden så att köttet håller ihop. Salta och peppra stekens insida. Lägg fint skivad vitlök och salviablad på köttstycket. Vik ihop steken så att den återfår sin ursprungsform och bind samman med stekgarn. Salta och peppra stekens utsida. Stek köttet i en het panna tills det fått fin färg runtom. Baka sedan steken långsamt i ugn på 120 grader. Låt köttet stå inne i cirka 50 minuter eller tills innertemperaturen nått 52 grader. Skär steken i skivor och servera tillsammans med linsröra, tomatragu och kronärtskocka. KRONÄRTSKOCKA MED SMAK AV CITRON 4 kronärtskockor 2 citroner 100 g smör Ansa kronärtskockorna genom att skära bort roten och de hårda topparna. Bind en halv citron med snittytan mot botten av varje skocka. Koka sedan i rikligt med vatten i minuter. Ställ skockan på tallriken FRANSKT. Påsklamm är populärt i Frankrike. Niklas Lindberg tror dock att svenskarna även vill ha ägg och sill. och plocka bort några av bladen i mitten. Skira smöret genom att låta det smälta i en kastrull. Låt det svalna och använd bara det översta genomskinliga skiktet. Häll över skockorna och servera med en klyfta citron. LINSRÖRA MED MOROT OCH SELLERI 400 g belugalinser 1/3 morot 1/3 selleri persilja Skölj linserna i kallt vatten och koka dem sedan i saltat vatten minuter. Skölj i kallt vatten igen, nu för att stoppa kokningen. Skär moroten och sellerin i små kuber. Fräs dem i en panna tillsammans med en klick smör. Vänd ner linserna och en näve finhackad persilja. Smaka av med salt och peppar. TOMATRAGU MED BERLOTTIBÖNOR OCH ROSMARIN 2 scharlottenlökar 2 tomater 1 burk berlottibönor 2 vitlöksklyftor 2 cl vitt vin ett knippe rosmarin Finhacka löken och vitlöken, fräs i en panna med en klick smör. Skär tomaterna i små bitar och blanda ner dem i pannan. Slunga runt i några minuter och vänd sedan ner bönor och rosmarin. Häll på en skvätt vitt vin och smaka av med salt och peppar.

9 UPPSALATIDNINGEN Fredag 14 mars Audi A4 1,8T Quattro Avant -05 Ljusblåmetallic, mil :- BMW 316 TI Compact -03 Silvermetallic, mil :- BMW 318i -02 Stålblåmet, endast mil :- BMW 320i Aut -99 Stålblåmetallic, komfortpaket, mil :- BMW 320i Kombi Lifestylepaket -05 Silvermetallic, mil :- BMW 320 Kombi -06 Articmetallic, mil :- BMW 320i Kombi -04 Blåmetallic, mil :- BMW 750iA V8 Aut -05 Mörkblåmet, fullutrustad, mil :- BMW X3 2,5-04 Titansilvermetallic, motorvärmare, mil :- Chrysler Sebring 2,7 V6 Limited Aut Cab -06 Svartmetallic, 500 mil :- Citroën C5 2,0 SX Aut Kombi -06 Vit, mil :- Citroën C5 3,0 V6 Executive Aut Kombi navi -05 Rödmet, mil :- Citroën Evasion 2.0 Sx 7 säten -01 Grönmet, mil :- Ford Focus 1,8 FFV Titanium Kombi -07 Mörgråmet, 18", mil :- Jeep Cherokee 3,7 Limited 4WD Aut -02 Silvermetallic, skinn, mil :- Mazda Tribute 3,0 Aut 4-wd 197 hk -02 Grönmetallic, mil :- Nissan Maxima 3,0 QX V6 Aut -04 Gråmetallic, mil :- Opel Frontera 2,2 DTI -02 Vit, mil :- Peugeot 307 1,6 Dynamic Kombi -05 Blåmet, mil :- Subaru Forester 2.0X AWD -03 Silvermet, mil :- Toyota Prius 1,5 Hybrid/Bensin Aut -05 Svart, mil :- Toyota Prius 1,5 Hybrid/Bensin Aut Executive -05 Beigemetallic, mil :- Volvo V70 2, Röd, mil :- Volvo V70 2,4T Aut Ocean Race -02 Blåmetallic, mil :- VW Passat V6 Syncro 2,8 193 hk Aut -99 Svartmet, mil :- VW Sharan V6-02 Blåmet, aut, mil :- VW Sharan TDI 130 hk Diesel 7 platser -05 Silvermet, mil :- Hedin Bil GARANTI Begagnatfest! Alltid ca 200 bilar i lager. Se dem i färg på Med reservation för eventuella tryckfel 1 år och/eller 2000 mil på alla begagnade bilar (max 6 år gammal bil och med maximal mätarställning på mil) Finans 7,45% Nu har vi öppnat för säsongen! Erbjudande! Grupp Hellas 6 positionsfåtöljer i aluminium och textileneväv. Bord Hellas underrede i aluminium, bordsskiva i teak. Mått: x90 cm, butterflyskiva. Silver eller svart. Ord. Pris: :- NU: 8.795:- Spar 2.000:- Månd-fred Lördagar Söndagar mars stängt 22 mars mars Största sortimentet av trädgårdsmöbler och dynor. Teak, aluminium, stål, konstrotting, rotting, furu, acasia. Välkommen att besöka vår butik & utställning på 1100 kvm trädgårdsmöbler. Specialbutik för Trädgårdsmöbler Stångjärnsgatan 10, Uppsala (mitt emot Bauhaus) Tel Erbjudande! Grupp Hellas 6 st karmstolar i aluminium och textileneväv. Bord Hellas underrede i aluminium, bordsskiva i teak. Mått: x90 cm, butterflyskiva. Silver eller svart. Ord. Pris: 9.834:- Nu: 7.834:- Spar 2.000:-

10 10 Fredag 14 mars 2008 DEBATT UPPSALATIDNINGEN Box 1541, Uppsala eller e-posta till: SKRIV TILL UPPSALATIDNINGEN! Märk mejlet Debatt. Debattartiklar får vara max tecken. Bifoga gärna en bild. Redaktionen för behåller sig rätten att korta insänt material. Satsa på lärlingsförsöket Ta chansen att pröva de möjligheter som lärlingssystemet innebär för såväl individen som samhället. Det uppmanar Lars Hennix, regionchef för Företagarna, både skolor och företag. Regeringens beslut om att på försök införa en ny lärlingsutbildning i gymnasiet hälsas med stor tillfredsställelse av Företagarna, som under flera decennier drivit detta krav. Nu gäller det att gemensamma ansträngningar leder till ett bra resultat, så att försöket blir permanent från I bland annat våra nordiska grannländer och i Tyskland har lärlingsutbildningar länge haft hög status. I Sverige har dock praktiskt intresserade elever i bästa fall fått studera på en linje med inslag av ett antal veckors APU (arbetsplatsförlagd utbildning). Lärlingar i alla yrken Man har kunnat bli exempelvis frisör, snickare eller kock eftersom det funnits sådan utbildning i skolan. Men den som velat bli GÅ I LÄRA. För den som vill bli frisör har det länge funnits gymnasieutbildningar. I och med försöket med lärlingsutbildningar får även de som vill bli hattmodister eller bokbindare chansen skriver Lars Hennix på Företagarna. FOTO: JOHANNA BERGLUND/ARKIV bokbindare, hattmodist, konservator eller körsnär har, med vissa undantag i landet, inte kunnat få hjälp av skolan. Detsamma gäller många av industrins yrken. Nu ska lärlingssystemet erbjudas för praktiskt taget vilka yrken som helst och då gäller det för skolan och näringslivet att samverka. Den obligatoriska delen med kärnämnen (främst Den som velat bli bokbindare, hattmodist eller körsnär har inte kunnat få hjälp i skolan. svenska, engelska och matematik) i skolan måste passas ihop med de krav som gäller under den praktiska del som genomförs i företagen. Utbildningsplaner ska utarbetas och handledare utbildas. Hjälp att motiveras Lärlingssystemet innebär många fördelar, för den enskilde och samhället. Det kan leda till att många elever, som i dag hamnar snett, finner ny motivation för studier. Kompetensförsörjningen för företagen underlättas, Lärlingar hamnar inte i en återvändsgränd utan kan studera vidare. ungdomsarbetslösheten reduceras, generationsskiftena i många yrken löses. De elever som vill ha möjlighet till högre studier ska också kunna få det, genom att det ordinarie schemat för kärnämnen kompletteras efter utbildningskraven. Lärlingar hamnar därför inte i en återvändsgränd, utan kan studera vidare om eller när de känner sig motiverade för det. Prova möjligheterna Företagarna har i ett brev till samtliga gymnasieskolor i landet, därav ett tiotal i Uppsala län, visat sin vilja till samarbete med skolan, i syfte att göra lärlingsförsöket lyckat. Det är vår förhoppning att såväl skolorna som företagen nu tar tillfället i akt att pröva de nya möjligheter som ges. Lars Hennix Regionchef, Företagarna Starkt skydd av offentliga Meddelarfriheten måste skyddas vid eventuella privatiseringar. Det skriver Sören Bergqvist (v). I den debatt om meddelarfriheten som förts i olika medier kan man få uppfattningen att skillnaden mellan privat och offentlig anställning är marginell. Så är inte fallet. För offentliganställda finns tre olika skydd för yttrandefrihet: meddelarfrihetens tystnadsplikt, meddelarfrihetens eftersforskningsskydd samt yttrandefriheten. Till skillnad mot den privatanställde som bara har ett skydd: medddelarfrihetens tystnadsplikt. Krav vid privatisering Den offentligt anställde har alltså ett mycket starkare skydd för sin yttrandefrihet och detta är också ett starkt skäl mot privatiseringar. Huruvida man kan överföra denna förstärkta rättighet till privata verksamheter via avtal är svårbedömt. Någon rättspraxis finns inte. Men självfallet måste man ställa krav på meddelarfrihet om man nu vill privatisera. Sören Bergqvist (v) Landstingsråd i opposition Påsken börjar på Landings! Här på Landings gör vi inte bara våra egna påskägg i choklad. Vi gör även chokladpraliner handgjorda marsipanfigurer, bakelser, tårtor samt matbröd. Alltid färskt, inte långt från ugn till disk! Påskägg i choklad. Handgjorda chokladpraliner doppade i ljuvlig choklad Tryffel-, pistage- och mandelägg. Bli inte utan! Handla i tid Kungsängsgatan: ca S:t Per Gallerian: Butiken , Serveringen Återvinningscentralernas Höststädning på gång? Lämna öppettider ditt under grovavfall påskhelgen Almunge, bakom återvinningscentralerna Coop 20/3 skärtorsdag /3 långfredag stängt Almunge, bakom Konsum 22/3 påskafton torsdag 23/3 påskdagen, /3 annandag påsk stängt lördag Björklinge, Vägverkets vägstation Björklinge, 20/3 skärtorsdag, Vägverkets 21/3 långfredag, vägstation 22/3 påskafton stängt tisdag 23/3 påskdagen söndag 24/3 annandag påsk stängt Gottsunda,korsningen Hugo Hugo Alfvéns Alfvénsväg/Valthornsvägen väg/valthornsvägen tisdag- 20/3 skärtorsdag fredag lördag 21/3 långfredag, /3 påskafton Hovgården, 23/3 påskdagen, avfallsanläggningen 24/3 annandag påsk stängt onsdag Hovgårdens återvinningscentral Librobäck, stängd Söderforsgatan 3 måndag Librobäck, - fredag Söderforsgatan lördag-söndag 20/3 skärtorsdag Lövstalöt, 21/3 långfredag, bakom 22/3 Traktor påskafton, Nord23/3 påskdagen /3 annandag påsk torsdag lördag Lövstalöt, bakom Traktor Nord Spikgatan 20/3 skärtorsdag 1, Boländernas industriområde 21/3 långfredag stängt måndag-fredag 22/3 påskafton lördag-söndag 23/3 påskdagen, /3 annandag påsk stängt Storvreta, Ärentunavägen vid reningsverket Spikgatan 1, Boländernas industriområde måndag-onsdag-fredag 20/3 skärtorsdag lördag 21/3 långfredag, /3 påskafton, 23/3 påskdagen /3 annandag påsk Dag Storvreta, före midsommarafton, Ärentunavägen vid reningsverket julafton, nyårsafton och helgdag stänger 20/3 skärtorsdag återvinningscentralerna stängt klockan /3 långfredag, 22/3 påskafton /3 påskdagen stängt Återvinningscentralerna är stängda: nyårsafton, nyårsdagen, 1 24/3 annandag påsk maj, Sveriges nationaldag, midsommarafton, Återvinningscentralernas ordinarie öppettider, midsommardagen, julafton, juldagen och annandag jul. Mer information

11 P P Möt våren i en helt ny Mercedes från Hedin Bil! Under mars månad har vi många fina erbjudanden på våra lagerbilar. Samtliga för snabb leverans. Välkommen in! MERCEDES BENZ A-KLASS KKY207 Mercedes A 150 Classic polarsilvermetallic...ord pris NU DGF359 Mercedes A 180 CDI diesel Classic horisontblåmetallic...ord pris NU Köp bil hos oss i helgen så får du ett par MERCEDES-BENZ B-KLASS JJR975 Mercedes B 170 polarsilvermetallic...ord pris NU DZJ322 Mercedes B 170 sport edition nattsvart...ord pris NU HKP221 Mercedes B 170 sport edition jupiterröd...ord pris NU DAX610 Mercedes B 180 CDI diesel automat horisontblåmetallic...ord pris NU solglasögon utan extra kostnad (värde 1090:-) MERCEDES-BENZ C-KLASS OSG043 Mercedes C 180 kompressor automat avantgarde kalcitvit...ord pris NU GOR749 Mercedes C 180 kompressor automat Classic carneolrödmetallic...ord pris NU ACW128 Mercedes C 180 kompressor automat Classic kombi tenoritgråmetallic... ord pris NU MMD904 Mercedes C 180 kompressor automat avantgarde cubanitsilvermetallic...ord pris NU HKL067 Mercedes C 180 automat Classic kombi palladiumsilvermetallic...ord pris NU RZA972 Mercedes C 180 kompressor automat Classic kombi irdiumsilvermetallic...ord pris NU JLH659 Mercedes C 200 CDI diesel automat Classic obsidiansvartmetallic...ord pris NU SJG389 Mercedes C 200 CDI diesel manuell Classic irdiumsilvermetallic...ord pris NU EFS972 Mercedes C 200 CDI diesel automat Classic kombi palladiumsilvermetallic...ord pris NU PYJ824 Mercedes C 200 kompressor automat Classic tanzanitblåmetallic...ord pris NU BEW450 Mercedes C 200 kompressor automat Classic kompressor iridiumsilvermet...ord pris NU AKC307 Mercedes C 220 CDI diesel automat Classic kombi cubanitsilvermet...ord pris NU EBE467 Mercedes C 230 V6 automat avantgarde kombi iridiumsilvermetallic...ord pris NU PUE611 Mercedes C 280 V6 automat avantgarde iridiumsilvermetallic...ord pris NU ASU006 Mercedes C 320 CDI diesel automat elegance. Demobil palladiumsilvermetallic...ord pris NU Kampanjerbjudanden på C-Klass som gäller under mars månad! Kolla vilka otroliga erbjudanden vi har! MERCEDES-BENZ CLK-KLASS LKP553 Mercedes CLK 200 kompressor automat avantgarde cubanitsilvermet...ord pris NU MERCEDES-BENZ E-KLASS ATU395 Mercedes E 200 kompressor automat avantgarde iridiumsilvermetallic...ord pris NU EEX285 Mercedes E 200 kompressor automat avantgarde kombi iridiumsilvermetallic...ord pris NU GKH764 Mercedes E 200 kompressor automat sport edition kombi cubanitsilvermetallic...ord pris NU GDF429 Mercedes E 220 CDI diesel automat avantgarde cubanitsilvermetallic...ord pris NU Priser på E-Klassen kan ej kombineras med övriga erbjudanden eller avtal (gäller lagerbilar) MERCEDES-BENZ SL-KLASS NLF068 Mercedes SL 350 automat cab iridiumsilvermetallic...ord pris NU

12 12 Fredag 14 mars 2008 Vårens NYHETER är här! Dax att ömsa skinn! Besök även vår granne Antikhuset E4 vid Svista 9 km norr om Uppsala. Buss nr 111 Öppet: Månd-fred Lörd Sönd Tel Fråga Karin om råd Karin Hübinette arbetar sedan 2002 på vårt Uppsalakontor. Hon har avlagt revisorsexamen och kan kalla sig Godkänd Revisor. Det är en betydande förstärkning av kompetensen i företaget och vi gratulerar Karin.... mellan människor och siffror... Folkesson Råd & Revision är en personlig rådgivare i ekonomiska frågor. En fristående, regional revisionsbyrå som tänker med både hjärta och hjärna. Våra medarbetare blandar sunt förnuft med gedigen kunskap. Det gör att vi fungerar som en länk mellan människor och siffror. Uppsala: Tierp: Östhammar: Konferera från 130 kr/person (Prisexempel: konferenslokal kl inklusive eftermiddagskaffe och teknik) Viktoria Hotell & Konferens Almungevägen 33, Uppsala Tel. bokning UPPSALATIDNINGEN NÄRINGSLIV Framtidens ledare minskar utsläppen Arne Forstenberg, 28, projektledare för Global Focus, har utsetts till Framtidens ledare i Uppsala 2007 av Juniorhandelskammaren. Berätta, vem är du och vad gör du? Jag har tillsammans med Världsnaturfonden startat en projektplattform för klimatentreprenörer. Tidigare var jag student och ordförande i Utrikespolitiska föreningen (UF) vid Uppsala universitet. Genom mitt engagemang i UF kom jag i kontakt med Dennis Pamlin från Världsnaturfonden. Våra samtal om globala frågor ledde till att jag och några andra studenter kunde starta Global Focus. Vad gör ni konkret? Vi började första mars 2007 och vårt enda mål är att minska utsläppen av koldioxid genom att påverka politik och investeringar. Vi har inget vinstintresse, tanken är att vem som helst med en bra idé ska kunna genomföra den genom oss. Oavsett om man bor i Islamabad eller i Uppsala. Går det bra? Ja, det går väldigt bra. Vi driver många olika projekt. I dagarna släpper vi vår första rapport där vi har granskat hundra svenska klimatentreprenörer. Tillsammans med en jury valde vi ut tolv av dessa innovationsföretag och undersökte deras hinder och möjligheter för att minska de globala utsläppen. Det handlar om hur svensk politik främjar deras arbete. Varför blev du Framtidens ledare? Egentligen är det lite tidigt eftersom vi inte har hunnit bli så publika. Men Uppsalabor till final i miljötävling 2008 års finalister i tävlingen Miljöinnovation är utsedda. Två Uppsalabor finns med på listan. Lars Bohlin har tagit fram en ny typ av biofilm som innehåller isolerade men naturligt förekommande molekyler. Den kan skydda båtbottnar från oönskad biologisk påväxt. Ett smart sätt att bli av med dagens miljöbelastande båtbottenfärger. Nils Stavlid har utarbetat en ny metod för att skapa lågfriktionsytor till en låg kostnad. Den skapade ytan kan appliceras på exempelvis cylinderfoder, axlar, glidlager med mera och ger minskade friktionsförluster. I förbränningsmotorers cylindrar ger applicerad nanokomposit sänkt bränsleförbrukning. Tävlingen Miljöinnovation går ut på att få fram ENGAGERAD. Arne Forstenberg tycker att politiker är dåliga på att se det globala perspektivet. Inom Världsnaturfonden, som han nu arbetar med, är det annorlunda. FOTO: PRIVAT uppfinningar för energieffektivisering, minskning av farliga kemikalier samt nya miljöanpassade och materialeffektiva produkter och tjänster. De inkomna bidragen bedöms utifrån hur unik idén är samt vilken miljönytta och ekonomisk nytta de kan göra. Kvalitetssäkring ingår Finalen i tävlingen Miljöinnovation äger rum i Halmstad den 2 3 april. Förutom ett bidrag på minst kronor, får innovatören även genom tävlingen en kvalitetssäkring av miljöinnovationen. Miljöinnovation 2008 arrangeras av Swentec Sveriges miljöteknikråd, Energimyndigheten, Nutek, Vinnova och Region Halland. (UT) jag tror att Global Focus kommer att bli något väldigt speciellt som bidrar till att vi kan se möjligheterna i klimatomställningen. Vilka ledaregenskaper har du? Jag är en visionär som kan engagera människor. När man jobbar med klimatfrågor är det viktigt med ett globalt perspektiv och det tycker jag mig ha. Sedan är jag van vid att jobba med folk med olika erfarenheter, åsikter och starka viljor. Det är viktigt när man jobbar internationellt. Permanenta lokaler för industriminnen Uppsala Industriminnesförening har fått nya permanenta utställningslokaler. I huset på Salagatan, som tidigare ingick i Nymans verkstäder, finns i dag flera utställningar. Industristaden Uppsala, Nymans Verkstäder, Från Kvarnsmedjan 1703 via J F Carlssons Smidesaffär till Swe safe samt Liv och arbete kring Spårvinkeln i Svartbäcken minnen från Slotts senap är några. På sikt ska även utställningen om Owe Thörnqvist och hans Uppsala ta plats i lokalerna som är öppna för allmänheten. Akademiska Hus bygger strålklinik Det blir Akademiska Hus som ska bygga och hyra ut den planerade Skandionkliniken i Uppsala. Den nya cancerkliniken för protonterapi börjar byggas i höst och ska stå klar Metoden utvecklades i Vad tror du krävs för att vi ska lösa klimatkrisen? Att vi ser möjligheterna i klimatomställningen och vågar satsa. Det finns enorma chanser för företag, organisationer och länder som vågar gå före. För mig handlar det om att ställa om till ett lågfossilt samhälle. Där finns stora utsikter att göra samhället bättre, till exempel genom nya tekniska lösningar. Vi måste minska resursslöseriet och därmed fattigdomen i världen. Det är stor skillnad mellan dagens samhälle och det vi är på väg in i. Jag brukar säga att vi har levt i en historisk parentes de senaste 50 åren. 50 procent av världens oljeresurser har förbrukats på lika många år. Det är ett resursslöseri utan like. Den 24 april utses Framtidens ledare i Sverige. Hur ser du på dina chanser? Nej, jag vet ärligt talat inte. Jag såg vilka som vunnit tidigare, det är ministrar, tunga företagsledare och idrottsmän. Om ett par år kanske det kan bli min tur Jenny Stiernstedt Uppsala för 50 år sedan och har tillämpats i liten skala. Den nya anläggningen blir den första rationella kliniken och siktar på att årligen behandla runt patienter. Vi har funnit att Akademiska Hus, med sin stora erfarenhet av komplicerade universitetsprojekt, blir det mest förmånliga alternativet, säger förbundsdirektör Leif Lyttkens på KAS, Kommunalförbundet för avancerad partikelstrålning. Försvaret köper vård av Akademiska Försvarsmakten och Akademiska sjukhuset har slutit avtal om specialistvård för utlandsstyrkan. Ett nytt jetplan med två intensivvårdsplatser, stationerat vid Ärna, ska sörja för att Försvarsmakten får tillgång till akuta specialistbedömningar. Försvarsmakten har behov av hjälp med omkring ett 30-tal bedömningar och behandlingar per år. Majoriteten gäller psykiatrisk vård. TIPSA OSS! Har du nyhetstips inom näringsliv och arbetsmarknad i Uppsala? Kontakta vår reporter Jenny Stiernstedt! E-post: tel:

13 Välkommen till vår förbutik med spel, blommor, korv o sallader mm David Thommie Jari Martin Halmat Fredagsspecial fr o m 14/3 Grillade Kycklingklubbor 25:00 3 st för Gäller så långt lagret räcker. Benfri Fläskkotlett i bit 49:90 kg Gäller fr o m 17/3 Faringekött Vår lokala köttleverantör Fransyska bra till nötstek 79:00 kg Gäller fr o m 17/3 10-pack Tulpaner Gula + 29:90 blandade färger bukett Gäller fr o m 17/3 Påsklamm fryst Lammstek Femur, Nya Zeeland 59:90 kg Gäller fr o m 17/3 Bakat i butiken Baguette 300 g 9:90 st Gäller fr o m 17/3 Uggelsta Ägg Ägg 15-pack, 893 g 19:90 pack Gäller fr o m 17/3 Tanka på ditt BUSSKORT hos oss Heidenstams torg Buss nr 2 Öppet: Mån-Fre Lör Sön Erbjudandena gäller t o m lördag 22/3.

14 14 Fredag 14 mars 2008 STUDENTLIV UPPSALATIDNINGEN Hög tid att anmäla din flotte Forsränningen 2008 bjuder på forsfestival med rodeotjurar, ankrace och en stor livespelning. Vi har många idéer om hur Sveriges största årliga studentarrangemang kan utvecklas, säger Jonathan Styrud och Nicklas Werner. Ett drogfritt kvällsarrangemang på S:t Eriks torg är en av de nydanande idéerna. Det kan ge ny karaktär åt festandet och skapa en mötesplats för de lite yngre. Vi för en dialog med kommunen om detta, men ingenting är bestämt än, säger Nicklas Werner. Han är pressansvarig i år, medan Jonathan Styrud står som bas för evenemanget. Men killarna är inte ensamma. Bakom forsränningen står en 23 studenter stark kommitté från Uppsala teknolog- och naturvetarkår. Livespelning på festivalen Pr-kampanjen har just dragit i gång och anmälningarna till forsränningen börjat strömma in. När det gäller företagsanmälningar är kvoten redan fylld. Vi har ett tiotal nu och tycker det är en lagom andel. Forsränningen ska ju främst vara ett studentarrangemang, säger Jonathan Styrud. Byggplatsen vid Polacksbacken öppnar den 22 april VÅGAR FRISKT. Forsränningen 2008 ska ros i land av bland andra Jonathan Styrud och Nicklas Werner. Förhoppningsvis har de inte tagit sig vatten över huvudet. FOTO: INGER NILSSON och då startar även forsfestivalen på samma område. Det blir bland annat öltält med mat och underhållning, rodeotjurar och klätterväggar. Vi planerar att ha en pub med spelningar på kårhuset Uthgård varje kväll. Det blir dessutom en riktigt stor livespelning. Trummor och Orgel är bokade och de har med sig Ebbot Lundberg från The Soundtrack of our lives, berättar Nicklas Werner. Överraskningar i starten Flottarna ska som vanligt byggas med hjälp av cellplast (inte frigolit, även om alla säger det). Byggplatsen avvecklas måndag den 28 april och då fraktas samtliga flottar ned till Eddaspången. Dagen efter får allmänheten möjlighet att ta en förhandstitt på farkosterna. Sista april klockan går startskottet. Vi hoppas kunna bjuda på lite överraskningar på den FORSRÄNNINGEN I SIFFROR år har forsränningen på nacken. gjorde en grupp fysikstudenter det första racet nedför Fyrisån. ekipage brukar delta i varje år. kubikmeter cellplast går åt till att bygga alla flottar. minuter, ungefär, tar det för flottarna RÄDDARE I NÖDEN. Dykarklubben Tumlaren agerar livräddare även i årets forsränning. FOTO: INGER NILSSON/ARKIV första sträckan. Den kan ju vara lite seg annars, säger Jonathan Styrud. Direkt efter forsränningen vidtar ankracet. Plast ankorna släpps ut vid Kvarnfallet och guppar mot målet vid Nybron. Lotterna till ankracet ingår i det festivalpaket som nu ska börja säljas. att ta sig från Eddaspången till Islandsfallet åskådare brukar följa forsränningen. För bra platser gäller det att vara ute i god tid! är klockslaget då startskottet går mars är sista dagen att anmäla sig. år måste man ha fyllt för att få vara med. Det innehåller också prylar och presenter från olika företag. Avsikten är att hela intäkten ska gå till World Childhood Foundation, en organisation som arbetar för bättre levnadsvillkor för barn i utsatta miljöer, säger Nicklas Werner. Inger Nilsson VÅRBUFFÉ Gott om vänner men ont om tid? Rosépeppar- och honungspastrami med vårprimörsallad Vitlöksrostad örtkyckling med vårsalsa Frittata med zucchini, färskost och lax Räkceviche med citrusolja och gräslök Pastasallad med rostad paprika och getost 165:- per person (ord. pris 205:-/person) Nu är även påskbuffén, studentbuffén samt förra årets succé grillmästarbuffén tillgängliga på Du når oss även på Sparris med romcréme fraiche Sallad med färska betor, rostade valnötter och rödlöksvinegrette Pannacotta med rabarberkompott (+ 25:-/person) Länsborna öppna för jobbäventyr De boende i Uppsala län är mer benägna att flytta för jobbets skull än boende i anda län. En undersökning av rekryteringsföretaget Kelly Services visar att Uppsalabor, stockholmare och skåningar har störst äventyrslystnad medan invånare i Dalarna, i Värmland och på Gotland är mest hemkära. I Uppsala län kan bälteslösa personer fastnade i polisens kontroller under den nationella bältesveckan, 18 till 24 februari. Av dem var 96 från Uppsala län. Under bältesveckan ertappades förare, 631 passagerare och 106 minderåriga utan bilbälte. Uppsalatidningen vill ha din hjälp att utse stans bäst klädda dam och herre! Många läsare har redan hörsammat vår uppmaning, men fler förslag är välkomna. Senast den 24 procent av de boende tänka sig att byta stad eller land för arbetets skull. I riket som helhet kan 59 procent tänka sig en annan stad och 49 procent ett annat land. I Uppsala län har 54 procent, mot 40 procent i landet, redan tidigare bott i andra städer för att arbeta och vi kan även tänka oss att pendla längre tid än riksgenomsnittet. Polisen haffade 71 Uppsalaförare utan bälte Att så många barn var obältade är olyckligt. Att tidigt få vanan att ha bälte på sig är viktigt för trafiksäkerheten, kommenterar Mattias Andersson på Rikspolisstyrelsen. I Uppsala län fastnade 71 förare, 20 passagerare och 5 minderåriga i kontrollerna. Vem tycker du är bäst klädd i Uppsala? mars vill vi ha ditt mejl eller sms. Mejla ditt förslag till eller sms:a till Märk meddelandet Bäst klädd.

15 UPPSALATIDNINGEN Fredag 14 mars Upplandsringen Upplandsringen är mönsterskyddad! Originalet endast hos oss och Uppsala Domkyrka! Silver 395: Guld fr. 1895: Vitguld fr. 2195: Dragarbrunnsgatan 33 Telefon Välkommen till fantastiska Runn! Vintertid förvandlas Runn till ett eldorado för skridskoåkare i alla åldrar med 62,5 km 2 fri isyta, plogade banor från 1 km till 3,5 mil och mer än 80 perfekta picknick-öar. Runn är Dalarnas näst största sjö och ligger lättillgängligt mellan Falun och Borlänge. Boka hos turistbyråerna visitfalun.se Tel borlange.com Tel CYKELTIDER Trek S420 med navgenerator. Finns både som dam- och herrmodel, i färgerna röd eller blå. Ord. pris: 6.295:- JUST NU: 4.995:- Nu börjar även butiken fyllas med 2008 års cyklar. Välkomna in och för att titta och provköra. Glöm inte bort vår CYKELMÄSSA DEN 29 MARS klockan Bra priser utlovas och våra leverantörer kommer att finnas på plats. Öppet: Måndag Fredag , lördag Svartbäcksg 20, Uppsala Tel FRITIDEN FRÄMST Köp en valfri meny fr. 46 kr, få en plusmeny och Buffalo Wings på köpet! På köpet Har du tips på ny placering av tidningsställ? Vi tar gärna emot förslag och tips via mejl till Lämna in kupongen i kassan när du beställer. Erbjudandet gäller endast en gång per person och dag på McDonald s Uppsala t o m 7/ och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Rek. ca pris Buffalo Wings vid köp av meny 10 kr, plusmeny 6 kr.

16 16 Fredag 14 mars 2008 SPORT UPPSALATIDNINGEN Fartfylld vattenkross i Fyrisån När Sverigecupen i kajakkross i helgen inleds i Uppsala har stan åtskilliga guldaspiranter. Men Kvarnkrossen är en höjdpunkt även för publiken. Kajakkross är paddlarnas nyaste gren och sannolikt även en av de tuffaste. Först i mål på sträckan mellan Gotlandsparken (vid S:t Olofsbron) och Dombron vinner kruxet är bara att deltagarna på vägen runt bojarna tillåts göra åtskilligt för att hindra sina motståndare. Man får tacklas och putta omkull varandra. Det kan bli en del närkamper och kajakkross är därför en väldigt publikvänlig sport, säger Kristina Engdahl, ordförande i Uppsala paddlarklubb. Många paddlare i stan Tävlingen körs först i olika heat, där de bästa går vidare till kvartsfinaler. Och Uppsalaborna kan räkna med hemmapaddlare med väl framskjutna placeringar. Vi har några guldhopp. Tove Landerstedt, Linda Andersson och David Levrén hör till dem. INTENSIVT. I kajakkross är tacklingar och närkamper är tillåtna. Tusentals åskådare brukar bege sig till Fyrisån för att titta på kampen. FOTO: BJÖRN SJÖGREN Bristen på forsar till trots har Uppsala en stor forspaddlingsklubb. Freestyle, kajakkross, slalom och störtlopp hör till grenarna man tävlar i, tränar gör man dock mest inomhus. Förutsättningarna är ju inte de bästa. Men vi har många aktiva medlemmar som älskar att paddla, säger Kristina Engdahl. Några tusen åskådare väntas komma till Kvarnkrossen som avgörs lunchtid söndagen den 16 mars. Och visst gör Uppsalaborna rätt som tar chansen att se kajakkross live, tävlingarna som avgörs i stadsmiljö är nämligen inte många. Vill visa upp sporten Av årets tre deltävlingar i Sverigecupen är Kvarnkrossen den enda; övriga lopp går av stapeln i Dala Floda och Åre. Det är tredje året Uppsala står som arrangör och det är jätteroligt. Det är en stor möjlighet för oss att visa att klubben finns och för sporten som sådan betyder det mycket att kunna tävla i stan. Varför ska Uppsalborna DOMBRON. Målet för Kvarnkrossen är vid Dombron. STARTRAMPEN. Kvarnkrossen är en av tre deltävlingar i Sverigecupen i kajakkross. ta sig ner till Fyrisån under Kvarnkrossen? Jag tycker att man ska ta chansen se en spännande och actionfylld sport mitt i stan, avlutar Kristina Engdahl. Jenny Stiernstedt VINNARE I UPPSALATIDNINGENS SHOPPINGTÄVLING DEL2 Vinnare av shoppingcheck blev Björn Carlén, Uppsala som får kr att handla för hos Bo Wahlgren. Tröstpriser i form av antingen skivor eller böcker gick denna vecka till Margareta Björndahl, Uppsala Solveig Lindberg, Uppsala Kajsa Arnborn, Knivsta Grattis till vinsten! Rent Otroligt! JUST NU30% på all kemtvätt och mattvätt Var med och spring VårRuset 2008! Vår Ruset är inte en tävling, utan en fest för tjejer och kvinnor i alla åldrar. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Under våren och försommaren genomförs sköna jogging-lopp i 17 städer över hela landet. Samla ihop en grupp på sex löpare på din arbetsplats eller bland vänner och bekanta, så bjuds alla i gruppen på picknick efter loppet. Vår Rusets medalj till samtliga fullföljande. I fjol deltog hela kvinnliga motionslöpare i Vår Ruset som därmed är Europas största löparserie. Uppsala 22 maj Torsdagen den 22 maj avgörs Vår Ruset i Uppsala. Start kl vid KAP-området (Kungsängsbron). Anmälan är öppen Upplysningar på tel Snabb, säker anmälan direkt på HUVUDSPONSOR SILVERSPONSOR Gäller t o m 5/4-08 och kan ej kombineras med andra erbjudanden. LOKAL MEDIASPONSOR LOKAL ARRANGÖR Öppet: Måndag-fredag Lunch Lördag Sysslomansgatan 13, (Hörnet Skolgatan/Sysslomansgatan) UPPSALA Mer information, träningstips och anmälan hittar du på Uppsala 140 x 195.indd

17 PÅSKFIRANDE Tänk om vi skulle ta och klä påskbjörk och gå i påskparad i år igen Vi pyntar björken på Vaksala torg 18 mars kl Tag med ditt eget påskpynt och häng det i björken. Gör ditt pynt ganska stort så att det syns i den höga fina björken. Den brukar digna under vackra fjädrar, kycklingar, ägg, band och annat läckert pynt när barnen klätt färdigt. Vi bjuder på saft och bulle! Välkomna! Påskkärringarna träffas på Stora Torget skärtorsdag 20 mars kl Klä ut dig så mycket du bara kan. Tag med kvasten och kom och träffa alla andra påskkärringar utanför Duka på Stora Torget kl Ungefär påbörjas paraden mot Vaksala torg där alla barn bjuds på underhållning av Ayabayaband och Uppsala Dansakademi. Som vanligt får alla barn en läcker påsköverraskning. Välkommen till Blåkulla City! I samarbete med Läs mer på

18 18 Fredag 14 mars 2008 Världens UPPSALATIDNINGEN SPRING MOT VÅREN Jag måste lägga bästa TV? Nu har vi sänkt priset på Pioneers prisbelönta Kuro-modell! Pioneer PDP 428 XD 42 HD-ready HD Digital Film Direct 24 Progressive Scan Aspect Ratio 16:9 Resolution (horizontal x vertical) 1,024 x 768 Contrast Ratio 16,000 : : (26.995: ) Pioneer PDP 508 XD : (36.995: ) på några kol Träningssatsningen rusar vidare och stegen har så gott som tagit oss till Hannover. Tone Gellerstedts stegande har lett henne till gymmet. SPRING MOT VÅREN Ett, två, tre, fyr femtiotvå steg från porten, upp för trapporna, till ytterdörren. Och så ner igen, jag hade glömt matlådan. Tolv steg till cykeln och sex minuters snabb färd till jobbet. Alltid lite för sent ute. Parkera och så ett, två, tre, fyr, fem sextio nä, hundrafyrtiofyra steg upp till redaktionen. Vardagen blir uppmätt. Vi på redaktionen blir både vägda och mätta, men knappast belåtna. Vi får höra att vi är för tjocka, för svaga, för stela, för orkeslösa Nu ska allt detta åtgärdas. Före Spring mot våren-hysterin simmade jag en gång i veckan, men tusen meter räcker inte långt. Nu har jag gått på introduktionsträning på gym met. Träningsprogram nummer ett går ut på att jag ska bli TONE GELLER- STEDT starkare i rygg och nacke. Men om bara två veckor ska jag få nya övningar på andra maskiner. Träna helst tre gånger i veckan blir bra, säger instruktören. Det blir en gång simning, två gånger styrka, och konditionsträning efter gympassen om jag orkar. Jag måste lägga på några kol. Tjejspringtävlingen vi Nu har vi gått steg! TONE GELLERSTEDT Ålder: 29 år. Vem är jag: Tidnigens redigerare. Gillar snowboard, dykning och vågsurfning. Motiveras av: Att orka mer, särskilt på äventyr. Svaga sidor: Gillar inte att springa. Har många projekt på gång som antagligen får gå före träningen. Starka sidor: Gillar att tävla. Är envis. ska delta i närmar sig med stora, mätbara steg. Nu är det bara sextionio dagar kvar till Vårruset, där är det väl uppåt en åttatusen steg som ska tas. Skönt att vi tagit första steget tillsammans. Tone Gellerstedt VÅR-RÖJ Provligg 2008 års modell på Mälar Camp FOTNOT: Nästa vecka skriver Inger Nilsson om ett svårpåverkat midjemått Vi har förmodligen Stockholms största utbud av begagnade husbilar med priser från :- till :- Bilstereo Mobiltele Billarm GPS Navigering Egen montering Hemmabio Stort sortiment Bilunderhållning Se Bürstners husbilsprogram det bästa någonsin! Ett av Sveriges mest köpta husbilsfabrikat de senaste 10 åren. Trygghetspaket: 2 år nybilsgaranti, 5 år täthetsgaranti, 3 år vagnskadegaranti, 3 år nyckelsäkerhetsavtal (KeyCode). Bürstner-lånet: Ränta 5.95%, Takränta 7.95% Upp till 180 månader Sveriges mest sålda husbil 2007 Vi har Adriatiks stora husbilsprogram! Välkomna in! & HEMMABIO Stålgatan 8, Uppsala Maskingatan 11, Arlanda Stad. Bakom bilprovningen i Märsta. Sväng höger vid stoppljuset efter Eurostop och följ skyltar. Tel ÖPPETTIDER: MÅN 9 19 TIS-FRE 9 18 LÖR SÖN 11 15

19 MOOGIO Beställ markis tom 31 mars så får du 10% rabatt! Färg & markisveckor! på Galleria Draget Hus & Hem Sol, värme, vår, måla inne och ute, tapetsera om... Blir du också inspirerad när våren kommer? Hos oss får du hjälp med färgsättning och tapetval, sömnad av gardiner, råd och montering av markiser proffshjälp kort och gott! Ett axplock av våra starka varumärken: Sandberg, Duro, Ecotapeter, In Trade, Laura Ashley, Decor Maison, Casadeco, Midbec, Flügger färg, Boråstapeter, Hasta, Hestra, Moogio Line... Välkommen till Draget Hus & Hem! FABIOLA Hasta mörkläggande rullgardin. Prisexempel Navy bredd 120 cm Ord 425:-... Nu 269:- Vi kan lite mer. FLÜGGER FÄRG Vårkampanj på våra snyggaste tapeter och bästa färg! Tom 31/3 har vi rabatt på: Flutex takfärg, väggfärg samt Fiona tapetkollektioner. 25% rabatt! COMBO HOME COMFORT FABIOLA HEMINREDNING FL GGER FÄRG HEMMA I UPPSALA HTH KÖKSFORUM INNEBOENDE LAMPAFFÄREN MOOGIO KAKELXPERTEN VERO MAT & CAFÉ Vardagar Lördag Söndag Stångjärnsgatan 10, Boländerna Kungsängsleden Stångjärnsgatan IKEA DRAGET Rapsgatan INSPIRATION FÖR HEMKÄRA Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Gäller tom söndag 23 mars. Med reservation för ev slutförsäljning.

20 20 Fredag 14 mars 2008 UPPSALATIDNINGEN UPPSALATIDNINGENS SHOPPINGTÄVLING Vinn veckans shoppingcheck värde 1000:- Varje vecka utser Uppsalatidningen en lycklig vinnare som får en shoppingcheck, värde kr! Så här gör du för att ha chansen att vinna. Först löser du veckans annonspussel. Hitta de sex annonser som vi har plockat våra pusselbitar från. Pusselbitarna är från annonser såväl i Uppsalatidningen som i bilagan Bil&Bostad. Sedan bestämmer du vilken av våra annonsörer som du vill handla hos om du vinner veckans shoppingcheck. Du väljer själv bland alla veckans annonsörer ut den du vill handla hos (alltså inte bara de som finns med i veckans annonspussel). Skriv en kort motivering till varför du vill använda shoppingchecken hos den annonsör du valt ut. Bland alla som löst annonspusslet rätt, väljer vi ut den motivering som vi tycker är veckans bästa. Vinnaren får vår shoppingcheck och kan när som helst t.o.m. den 29 juni 2008 handla för checken i den utvalda butiken. OBS att du måste handla upp hela checken vid ett och samma tillfälle! Checken kan inte lösas in mot kontanter eller tillgodohavande. Uppsalatidningen står för ev. vinstskatt. Varje vecka delar vi även ut tre tröstpris i form av böcker och skivor. Vinnarna presenteras i Uppsalatidningen om två veckor! Mema/GAB. Just nu Hilux. Omöjli Toyota Hilux är en ikon i p Annonsör: 5% bords-, kaffehörsdelar från /GAB Annonsör: Annonsör: kunskap. Det gör att v människor och siffror. Inget inge Annonsör: Annonsör: Annonsör: Om jag vinner shoppingchecken på kr kommer jag att handla hos därför att Namn Adress/postadress Telefon 4 Skicka ditt svar till Uppsalatidningen, Box 1541, Uppsala så att vi har det senast torsdag den 20/3. Märk kuvertet Shoppingchecken del 4.

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

En Lättare Vecka v.17

En Lättare Vecka v.17 v.17 MÅNDAG Kålpudding TISDAG Kycklinggryta med röd curry ONSDAG Fransk vitlöksfisk TORSDAG Ärtsoppa med morot & timjan FREDAG Vinskinka med pressad potatis LÖRDAG Bittens kycklingfile SÖNDAG Honungslax

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Fiskpaket

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40 Pasta med rökt lax och salladsärter vecka 40 familj Pasta med rökt lax och salladsärter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2503 kj/ 599 kcal. Protein 27,1 g. Fett 28,6 g. Kolhydrater 55,3

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Grekisk Afton Norsen, 16.2 2011 med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Innehållsförteckning Moussaka...3 Bechamel -sås...5 Tzatziki...6 Grekisk sallad...7 Souzoukakia...8 Grekisk lammlägg à la Kimon...9

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Kultur och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Kultur och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Kultur och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Så startade Systembolaget Systembolaget startade 1955

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9 Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Korvgryta med oliver och broccoli

Läs mer

en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska.

en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska. en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska. Centerpartiets idéprogram Det här idéprogrammet handlar om vad Centerpartiet tycker

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

Halloumisallad, 2-4 portioner

Halloumisallad, 2-4 portioner vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

En Lättare Vecka.

En Lättare Vecka. En Lättare Vecka Måndag: Fylld ugnsbakad måltidskorv Tisdag: Fiskgratäng a la Winther Onsdag: Kycklingwok Torsdag: Spenatsoppa med ägghalva Fredag: Fettucine med ajvar kyckling Lördag: Tacogratäng med

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Laga något gott för miljön! Information & inspiration. Ny avfallstaxa från och med 1 januari 2016. Matavfallskampanj!

Laga något gott för miljön! Information & inspiration. Ny avfallstaxa från och med 1 januari 2016. Matavfallskampanj! Gruppförsändelse (samhällsinformation) till samtliga postavlämningsställen Information & inspiration FRÅN UPPSALA VATTEN OCH AVFALL AB OKTOBER 2015 PYSSEL! Vad är det konstigaste vi hittat på ledningsnätet?

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Lyxa med husman i helgen (7 recept)

Lyxa med husman i helgen (7 recept) 1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.

Läs mer

Matsedel. Stödboendet Stolpvretens LSS och psyk Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Stödboendet Stolpvretens LSS och psyk Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar, stuvade makaroner

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Whirlpool mikrovågsugn.

Whirlpool mikrovågsugn. KOKBOK MIKROVÅGSUGN Gratulerar till ditt köp av en Whirlpool mikrovågsugn. Med denna receptbok kommer du att upptäcka och smaka på de goda möjligheterna som din nya produkt erbjuder. Du kommer att förvånas

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 35 Salsiccia med krämig kål Spaghetti med tomatsås och fetaost

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 35 Salsiccia med krämig kål Spaghetti med tomatsås och fetaost a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 35 a Salsiccia med krämig kål b Spaghetti med tomatsås och fetaost c Halstrad tonfisk med tapenadepotatis och tomat familj v 35 Veckans

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.8 Kött/fisk Ca 500 gram blandfärs Ca 600 gram laxfilé pkt rökt skinka Recept 2 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 2, Grönsaker 2 gula lökar vitlök bit ingefära lime 2 paprikor 450 gram morötter

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer

Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- ljusdal.se

Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- ljusdal.se Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- ljusdal.se Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- Maria Almström Svensson

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 4 MÅNDAG Mangokyckling

Läs mer

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Texas chili med tortillachips c Hamburgare med

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese Vecka 43 Simmande Jakob Wok med biff och sweet chili Zucchinilasagne med skinka och ost Grönsaksbolognese Ekologiska kassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en

Läs mer

3 DAGAR VECKA 40 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 40 VECKANS MENY DAGAR VECKA 40 Vecka 40 är här och vi får äntligen välkomna Erik Lallerstedt som vår nya gästkock i matkassen. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten

Läs mer

FÄRS FISK JÄRN/LEVE R

FÄRS FISK JÄRN/LEVE R Vårens grundskolematsedel på remiss till matråden på Gökstens- och Edvardslundsskolan Enligt riktlinjerna skall fördelningen av livsmedel till måltiderna under en 4 veckors period se ut så här och följa

Läs mer

VECKA 6 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 6 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA 6 RECEPT Hej! Välkomna till tredje veckan med vår Bocuse d Or- aktuella gästkock Tommy Myllymäki. Tommy är kanske mest igenkänd från Tv4 där han bla lagar mat i Mitt Kök och även

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg Vecka 12 Färskostgratinerad lax Allt-i-ett-rätt med kyckling Lasses cottage pie Rostat grönt med pocherade ägg Hej! Denna veckan inträder både påsk och sommar - inte illa alls. Okej, "sommar" är kanske

Läs mer

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta Premiumkassen meny vecka 14 MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta TISDAG Lax med kokos och lime serverad med pressad potatis ONSDAG Hawaiigryta serverad med ris TORSDAG Stekt rimmat

Läs mer

Rally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Fem fyllda favoriträtter

Fem fyllda favoriträtter 1 Fem fyllda favoriträtter Rulla in dina bästa smaker i en riktigt god köttbit - ett enkelt sätt att piffa till middagen. 1. Västerbottensostfyllda kycklinglår Västerbottensostens krämighet är perfekt

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Svenska från början 2

Svenska från början 2 Svenska från början 2 1 Fyll i rätt ord Dygn landskap frisk län sjuk kommun Sjuksköterska behöver vårdcentral akut 1. Det finns 13 kommuner i Jönköpings. 2. Ett är 24 timmar. 3. Forserum, Anneberg och

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny Göteborgs Kex på matlagningsäventyr i Kviberg Kantin 2010-01-26 Vi lade alla äggen i en korg och gjorde en fantastik 3-rätters meny Meny Bouillabaisse med rouille och rosmarinsgrissini Ädelostfylld lammrostbiff

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42 Tortellini med ricotta och basilika vecka 42 familj Tortellini med ricotta och basilika cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 583 kcal. Protein 27,5 g. Fett 28,9 g. Kolhydrater 60,4

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer