FitLine Omega-3 + E NanoSolve. Nuwelis Institut Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN!
|
|
- Arne Jakobsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 FitLine Omega-3 + E NanoSolve 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1
2 Det unika med FitLines produktlinje VERKAN med NGP (Nutrient Group Product) = bättre verkan genom rätt kombination av näringsämnen förhållande till innehåll = optimerade näringsämneskombinationer istället för mono- eller multipreparat = förbättrad effekt genom ämnenas samverkan och NTC (Nutrient Transport Concept) = snabbare och högre upptag av viktiga näringsämnen = mindre förlust av näringsämnen och ingen belastning av tarmarna = innehållsämnena får en optimal verkan 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 2
3 Upptag sker endast inom ett litet område av den övre tunntarmen! 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 3
4 Det unika med FitLines produktlinje: FitLines Nutrient Transport Concept - NTC Koncept för transport av näringsämnen. Näringsupptag är inte en fråga om doseringsmängd, utan snarare en fråga gällande tid och ämnenas tillgänglighet till avsedda områden för verkan! Revitalisering av tarmfloran Flytande doseringsform Antioxidant Exakt kombinerade näringsämnen Utvalda verksamma ämnesföreningar för optimal upptagning Neutralt PH-värde, lättlöslig Kort tid att passera magen för en snabb och skonsam transport av känsliga innehållsämnen, exempelvis laktobakterier Rätt mängd av innehållsämnen Resorptionsboostern BET förbättrar upptagningen i tarmarna PTC förbättrar cellmembran permeabiliteten Micellisering av fettlösliga substanser 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 4
5 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 5
6 Frågor Varför får inte eskimåer hjärtinfarkt? Varför är Kretensarna lyckligare? Varför har Japaner 8 år högre medellivslängd? Varför finns det i dessa länder så många, såväl fyskiskt som psykiskt, vitala och pigga åringar? Varför gör snabbmat Dig med tiden dum, aggressiv, depressiv, trött och gammal? Varför är människor som äter mycket fisk mer intelligenta och lyckligare än andra? Hur utvecklas barn bättre och blir mindre aggressiva och hyperaktiva? 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 6
7 FitLine Omega-3 + E VÄRLDSUNIKT! 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 7
8 Det är skillnad på fett och fett... Så delar man in fetter Mättade fetter Omättade fetter Transfetter Enkel omättade fetter Fleromättade fettsyror (essentiella) Quelle: Strunz/Jopp Fit mit Fett, Heyne Verlag 2002 Omega-6 fettsyror Linolsyra Omega-3 fettsyror Alfa Linolensyra 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 8
9 Problem nr.1: Transfetter Härdade fetter = transfetter = killerfat Transfetter bildas i samband med den industriella processen (härdning) vid framställan av kemiskt härdade fetter. Härdade vegetabiliska fetter finns i många halvfabrikat, snabbmat, fritterade livsmedel, chokladkrämer, småkakor, bakelser, margarin, chokladkakor, chips etc Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 9
10 Problem nr.1: Transfetter Härdade fetter = transfetter = killerfat Följder för hälsan... Redan 2 % mer transfetter fördubblar risken för dödliga hjärt- och kärlsjukdomar Transfetter höjer halten av LDL (ont kolesterol) och minskar det goda blodfettet HDL Gör blodplättarna klibbiga, mer trögflytande och främjar risken för åderförkalkning Förhårdar cellmembranen 2 % mer transfetter ökar risken för diabetes med över en tredjedel! Blockerar omvandlingen av Omega-3-fetter till viktiga vävnadshormon Påverkar hjärnmetabolismen till att utvecklas negativt 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 10
11 Problem nr.2: Mättade fetter Mättade fetter = artärsabotören Mättade animaliska fetter utgör över 60 % av fettkalorierna Finns i köttprodukter, korv, ost, smör, grädde och feta mjölkprodukter Följder för hälsan: Huvudsaklig energigivare främjar övervikt Främjar hjärt- och kärlsjukdomar Förhårdar cellmembran Gör blodplättarna klibbiga Främjar lagring i blodkärlen Höjer blodfetthalten (LDL och TG ökar) Påskyndar åldrandet av blodkärl och celler 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 11
12 Problem nr. 3: Omega-6-fetter För mycket Omega-6-fetter för lite Omega-3-fetter Linolsyra finns i solrosolja, majsolja, tistelolja, margarin, frityrolja och friterad mat Arachidonsyra finns i kött, ägg, ost, fläskflott, grislever och leverkorv Förhållandet mellan Omega-6 och Omega-3 är 20:1 Önskvärt förhållande 3: Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 12
13 Problem nr. 3: Omega-6-fetter För mycket Omega-6-fetter för lite Omega-3-fetter Följder för hälsan... För mycket Omega-6-fetter höjer blodtrycket Förtjockar blodet Inflammationsfrämjande verkan (hjärtoch kärlsjukdomar med vävnadsinflammation i artärerna, autoimmunsjukdomar som rheumatism, arthritis, lupus, psoriasis, Crohns sjukdom och Colitis Ulcerosa Blockerar Omega-3 genom bildandet av vävnadshormon Gör blodfetterna mottagliga för oxidation 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 13
14 Balansproblemet: För mycket Omega-6-fetter för lite Omega-3-fetter Essentiella fetter Omega-6 fetter Omega-3 fetter Linolsyra majsolja, tistelolja, solrosolja, margarin, frityrolja Alfa Linolensyra linolja, valnötsolja, rapsolja gröna bladgrönsaker kött, ägg, ost, fläskflott, grislever, leverkorv /DHA kallvatten fisk, alger Eicosanoid 2 och 4 Eicosanoid 3 och 5 förminskar blodkärlen förtjockar blodet aktiverar celler i immunsystemet höjer blodtrycket främjar inflammation utvidgar blodkärlen förtunnar blodet sänker blodtrycket hämmar inflammation Immunsystemet regleras och stabiliseras 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 14 Quelle: Strunz/Jopp Fit mit Fett, Heyne Verlag 2002
15 LÖSNINGEN... Ät mindre animaliskt fett beakta även dolt fett (mättade fetter, arachidonsyra), ät mer frukt och grönsaker Undvik halvfabrikat och fritterade livsmedel (transfetter) Undvik livsmedel med härdade fetter (transfetter) Komplettera dina måltider med mer vegetabiliska oljor med enkelomättade fetter som t ex i olivojla och rapsolja eller Omega-3 rika oljor som t ex linolja (1:4), rapsolja (2:1 idealiskt) och valnötsolja (4:1) Ät fet havsfisk minst 2 gånger/vecka Tillför Omega-3-fetter från fiskolja (FitLine Omega-3 + E) för en optimal försörjning! Övrigt: goda fetter halverar risken för diabetes och hjärtinfarkt! 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 15
16 Vad är Omega-3-fetter och hur ser vår försörjning ut? Omega-3-fetter är fleromättade (essentiella) fettsyror såsom alfalinolensyra (ALA), eicosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA) Omega-3-fettsyror spelar en viktig roll som byggsten för cellmembran, speciellt i nervvävnaden, för ögonen (Retina), ett intakt kärlsystem, hjärnmetabolismen och som första stadier av viktiga vävnadshormon (eicosanoider) Enligt DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung/Tyska näringssamfundet) och BNC (British Nutrition Foundation) är vårt intag av Omega-3-fettsyror bristfälligt eftersom vi äter för mycket dåligt fett men för lite sunt Omega-3-fett (20:1 Omega-6 mot Omega-3) Orsak: Långsam omvandling av ALA i EPA och DHA genom ett intag av för många Omega-6-fetter samt otillräcklig konsumtion av havsfisk 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 16
17 Omega-3-fettsyror: försvar, fitness och ungdomlighet för hjärta och blodomlopp Omega-3-fettsyror (EPA/DHA) verkar genom bildandet av vävnadshormon på flera sätt mot åderförkalkning och håller blodomloppet ungt Utvidgar blodkärlen Sänker blodfettvärdet (plasma-triglycerid) Sänkande verkan vid högt blodtryck (vasodilation genom eicosanoider) Förbättrar blodgenomströmningen Förhindrar att blodplättarna klibbar samman och förminskar därigenom risken för plötsligt kärlförstoppning Har en avsevärd verkan mot hjärtrytmstörningar Minskar betydligt risken för hjärtinfarkt och slaganfall DHA leder till en ökning av det goda HDL-kolesterolet 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 17
18 Omega-3-fettsyror: försvar, fitness och ungdomlighet för hjärta och blodomlopp Fisk skyddar Dig mot hjärtsjukdomar Studie deltagare MÄN MÄN Studie period 20 år 6 år Reducering av dödsfall orsakade av hjärtsjukdomar 34% mindre dödlig hjärtsjukdom genom intag av Omega-3-rikhaltig fet fisk. 26% mindre dödlig hjärtsjukdom bland fiskätare jämfört med ej fiskätare MÄN 30 år 48% mindre dödlig hjärtinfarkt bland fiskätare jämfört med ej fiskätare. 852 MÄN 20 år 50% mindre dödlig hjärtsjukdom bland fiskätare jämfört med ej fiskätare. Bra skydd även efter en hjärtinfarkt år 29% mindre risk för en andra hjärtinfarkt i MÄN gruppen som intar fet havsfisk MÄN 3,5 år 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 18 Quelle: Strunz/Jopp Fit mit Fett, Heyne Verlag % mindre risk för en andra hjärtinfarkt i gruppen som intar fet havsfisk
19 Inflammatoriska sjukdomar ett fall för Omega-3-fettsyror Omega-3-fettsyror (EPA/DHA) har på flera sätt en positiv inverkan på inflammatoriska (autoimmunsjukdomar) och allergiska processer Rheumatoid Arthritis (betydande förbättring av morgonstelhet, svullnad och smärtor i lederna, rörlighet) Kroniskt inflammatoriska tarmsjukdomar (sänkning av återhämtingsfasen med 69 % - även möjlig reducering av mediciner med påtagliga biverkningar) Inflammatoriska lungsjukdomar (astma) Mucoviscidos (cystisk fibros) Lupus Psoriasis Multipel Skleros (förhindrar förstöring av nervcellernas skyddsskikt) 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 19
20 Omega-3-fettsyror: viktiga byggstenar för hjärna och nerver Ett fullgott intag av Omega-3 (DHA) är en viktig förutsättning för hjärnans utveckling och för att bevara den mentala kapaciteten i hög ålder (30 % av hjärnans fett är DHA) Omega-3 (DHA) halverar minskandet av mental kapacitet hos äldre och minskar förekomsten av Alzheimer Omega-3 (DHA) säkrar inlärnings- och koncentrationsförmågan vid hög ålder Omega-3 (DHA) kan förebygga depression och har en positiv inverkan på psyket Omega-3 (DHA) minskar aggressivt beteende genom producerandet av nervlugnande neurotransmitters Ett optimalt intag av Omega-3 hos barn leder till bättre utvecklan av rationell och emotionell intelligens (mindre aggressioner, humörsvängningar, inlärningssvårigheter) och understödjer synförmågan 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 20
21 Omega-3-fettsyror och vitamin E en oslagbar kombination Vitamin E skyddar inte bara cellerna utan även omättade fettsyror som Omega-3-fettsyror mot oxidation! Omega-3 och vitamin E är försvarsteamet för Din pulsåder = perfekt NGP-koncept! Deltagare i studien Tidsrymd för studien Oslagbar kombination: Omega-3-fettsyror och vitamin E kvinnor 10 år 64% mindre dödliga hjärtinfarkter vid högt intag av Omega-3-haltig olja kombinerat med vitamin E. Enbart Omega kvinnor 10 år 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 21 Quelle: Strunz/Jopp Fit mit Fett, Heyne Verlag % mindre dödliga hjärtinfarkter vid högt intag av Omega-3-haltig olja.
22 Vad är det som är så speciellt med FitLine Omega-3 + E? Innehåller essentiella Omega-3-fettsyror ur högkvalitativ fiskolja (60 % EPA och DHA) från vilda havsfiskar Innehåller högkvalitativt, naturligt E-vitamin Högsta effektivitet genom micellisering av de verksamma näringsämnena (3-5 gånger högre upptag gentemot kapslar/olja NTC) Den första micelliserade Omega-3 produkten i världen (patenterad)! Behaglig smak, ingen eftersmak av fisk, inga obehagliga uppstötningar Högsta produktkvalitet och säkerhet genom kontroll och tillverkning efter GMP standard Exklusivt av PM International 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 22
23 Var ifrån kommer fiskoljan i FitLine Omega-3 + E? EPA och DHA i 100 gram fisk Fet havsfisk - mängd Omega-3 olja 7%R4Q3I1L V8N 6$L O O / D,[ 0D,N U7L O O % F.N O L Q3J 6$D,U7G/L Q3 )L V8N R4O M H 0N D,S5V8H0O Mager fisk - Mindre Omega-3 fetter Quelle: Strunz/Jopp Fit mit Fett, Heyne Verlag Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 23
24 Vem behöver FitLine Omega-3 + E? Alla som inte äter minst 2-3 mål kallvattenfisk/vecka Den som övervägande har mättade fetter, transfetter och Omega- 6-fettsyror i sin kost (förhållandet Omega-6 mot Omega-3 = 20:1 - idealiskt = < 4:1 ) Äldre människor (omvandlingen av DHA avtar hos äldre) För att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar Diabetiker, för en bättre insulinreaktion För att understödja kroppen vid bestående sjukdomar (hjärt- och kärlsjukdomar, autoimmunsjukdomar, depressioner etc.) För att täcka det ökade behovet vid graviditet, amning, överdriven alkoholkonsumtion, vegetarianism och rökning För optimal utvecklan hos barn För ett ungdomligt kärlsystem och god mental hälsa vid hög ålder 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 24
25 Hur mycket Omega-3-fettsyror behöver vi dagligen? Olika internationella näringsinstitut rekommenderar ett EPA-/DHA-intag av i genomsnitt 1,5 g per vecka = ca. 200 mg per dag. 300 till 400 mg anses som optimalt värde. Gällande vitamin E anses 100 mg som optimalt (enligt framlagda studier) FitLine Omega-3 + E innehåller i en portion 133 mg micelliserat EPA/DHA och 30 mg vitamin E. Detta motsvarar minst 4-5 högre upptag gentemot kapslar, 532 till 665 mg upptag Omega-3-fettsyror respektive 120 till 150 mg upptag vitamin E Rekommenderad dosering: en till två portioner FitLine Omega-3 + E per dag ger ett fullgott intag av Omega-3-fettsyror Först efter 3 till 6 månader kan optimalt resultat av Omega-3-fettsyrornas verkan skönjas, eftersom de först måste integreras i cellmembran 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 25
26 Till poängen... Dessa välgörande fetter kan återväcka släckt livsglädje och öka det allmänna välbefinnandet, aktivera minnesfunktionen, besegra depression, förbättra körtlar- och organfunktioner, sänka risken för hjärt- och kärlsjukdomar och minska mottagligheten för inflammationer vid kroniska autoimmunsjukdomar De är nödvändiga för celltillväxten och hjälper Dig även att minska i vikt Faktiskt så visar ständigt fler studier att Omega-3- fettsyrorna som finns i fisk- och linolja förbättrar insulinsensibiliteten i cellerna. På så sätt kan blodsocker-ämnesomsättningen hållas under kontroll Citat: Dr. med Markus Metka, Dr. rer. Nat. Tuli P. Haromy; Der neue Mann Das revolutionäre Anti-Aging-Programm; Piper Verlag München Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 26
27 Idealiskt är kombinationen av Wellness - Set och NanoSolve Q10! Vad är det nu som hindrar Dig från att bli en frisk och vital 120-åring? 2003 Dr. Gerhard Schmitt V1.0 PräPMExtra 04/03 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 27
Pressinformation. Fakta om omega-3
Pressinformation Fakta om omega-3 Livsviktiga fettsyror Fett är livsnödvändigt. Det finns olika typer av fettsyror (fett) och de har alla viktiga funktioner att fylla i kroppen, som att bygga upp och reparera
Läs merLivsviktiga och livsfarliga fettsyror!
TREE Livsstilsdesign Tree Livsstilsdesign 23 oktober 2014 Livsviktiga och livsfarliga fettsyror En guide till att välja bra fetter och omega3 tillskott Omega3 och omega6 är olika fleromättade fettsyror
Läs merMAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8
MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som
Läs merOmega 3 - Det GODA FETTET!
Omega 3 - Det GODA FETTET! Människan är faktiskt en av de mest fettberoende arterna på jorden. Vi har en avancerad hjärna och ett känsligt nervsystem som behöver rätt fett för att fungera. Hela 60% av
Läs merLev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.
Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst
Läs merFISKOLJA - Världens bästa fett!
FISKOLJA - Världens bästa fett! Fettsyror är livsviktiga för vår hälsa Omega-3 är ett samlingsnamn för ett antal fleromättade fettsyror som används som energi, byggsten, kroppskydd, värmeisolator och lagring
Läs merI detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.
Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det
Läs merNutrition & hälsa. Research Institutes of Sweden Elinor Hallström
Nutrition & hälsa Research Institutes of Sweden Elinor Hallström 1 Vad är hälsa? 3 Kosten viktigaste parametern för vår hälsa Vi behöver näringsämnen av två anledningar Energi Byggstenar Energi Vad behöver
Läs merFakta om omega-3 och barn
Pressinformation Fakta om omega-3 och barn intag, behov och effekter Omega-3-fettsyror Både läkare och forskare är eniga om att omega-3 är bra för hälsan. För att tillfredsställa kroppens behov av omega-3
Läs merVälj Bregott framför Becel för kärl och hjärta
Göran Petersson Hälsodebatt Professor i Kemisk Miljövetenskap Januari 2006 Kemi- och Bioteknik, Chalmers 41296 Göteborg goranp@chalmers.se Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta - Myten att hjärt-kärlsjukdomar
Läs merFett fett. bränner. men välj rätt
Rätt sorts fett kan bidra till att hålla dig slank och ge en snygg och proportionerlig kropp! Fettet ger nämligen bränsle åt musklerna och hjälper till med förbränning. Men experterna råder oss att äta
Läs merBra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012
Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg
Läs merNuwelis Institut. Frågor, frågor, frågor... Varför känner inte japanska och kinesiska kvinnor av några klimakteriebesvär?
Frågor, frågor, frågor... Varför känner inte japanska och kinesiska kvinnor av några klimakteriebesvär? Varför finns det i Asien betydligt mindre fall av osteoporos? Varför finns det i Japan, jämfört med
Läs merDiabetesutbildning del 2 Maten
Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig
Läs merOmega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet
Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet Intervju med Dr Alex Richardson, verksam vid universitetet i Oxford, på Food and Behaviour Research (FAB), Inverness, Skottland (www.fabresearch.org
Läs merHälsan betyder allt! Trevlig läsning!
Bra att veta om 1 Hälsan betyder allt! Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst inne. Men trots den vetskapen kan det ändå vara svårt att göra de där kloka
Läs merMat, måltider & hälsa. Årskurs 7
Mat, måltider & hälsa Årskurs 7 Med alla näringsämnen Det finns 6 stycken näringsämnen: - Kolhydrater - Protein Engerigivande. Vi behöver - Fett ganska mycket av dessa. - Vitaminer - Mineraler Ej engerigivande.
Läs merKost Södertälje FK. Mat är gott!
Kost Södertälje FK Mat är gott! KOST Kunskapsskalan 1 5 10 Det är lättare att komma fram om du vet vart du ska och varför Beteende Medvetet Det vi gör på träning och match Intention Omedvetet Varför gör
Läs merWHO = World Health Organization
Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på
Läs mer2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)
Instuderingsfrågor inför provet åk 8 ht -16 Kost och hälsa S 15-20 1. Vad behöver din kropp energi till? För att alla funktioner i kroppen ska fungera, t ex andas, hjärtslag, tänka, hormonproduktion, matspjälkning,
Läs merOil4Life Test rapport
Oil4Life Test rapport Ditt resultat Oil4Life Test ID: b1h5r6l6 Ålder: 28 Nationalitet: Norway Använt omega-3: nei Kön: mann Datum: 30.11.10 God Måste förbättras Resultat God Måste förbättras Ditt skyddsindex
Läs merEfalex. Hälsa för hjärna och ögon
Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror
Läs merVad räknas till frukt och grönt?
Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merVad påverkar vår hälsa?
Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig
Läs merHETA HÄLSORÖN. * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla. * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne
HETA HÄLSORÖN * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne * För mycket fleromättat fett i kosten är hälsofarligt * Karotenoider är viktiga
Läs merNYHET! Baserad på klinisk forskning Prisvinnande naturligt tomatextrakt En kapsel om dagen
Baserad på klinisk forskning Prisvinnande naturligt tomatextrakt En kapsel om dagen FÖR GOD HJÄRTHÄLSA* NYHET! SanoKardio innehåller ett standardiserat, tomatbaserat extrakt med växtnäringsämnen som tar
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merH ÄLSA Av Marie Broholmer
H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och
Läs merWeightmanagement. 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1
Weightmanagement 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1 Övervikt har många orsaker! Mat + Dryck Psyke Rörelse Försurning Övervikt Generna Stress Omgivning Hormoner 2009 V2.0 WMM
Läs merLipider. Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2012 Märit Karls. Bra länk om lipider
Lipider Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2012 Märit Karls Bra länk om lipider Lipidfamiljen FETT Fig. 24.1 s. 758 Def: Naturprodukter som är lösliga i opolära lösningsmedel, men olösliga i vatten Ex. på lipider:
Läs merEQ EVERYDAY det du behöver varje dag
It s in our nature För oss i Eqology är naturen en essentiell drivkraft i och runt omkring oss en kraft som inspirerar oss till att uppnå stora saker. Vi kaller det Naturally Driven. Baserat på denna filosofi
Läs merVegetarisk- och vegankost för idrottare
Protein är viktigt för kroppens förmåga att bl a kunna bygga muskler, därför bör idrottande vegetarianer och veganer tänka lite extra på sitt proteinintag. Kommer man däremot upp i en proteinmängd på runt
Läs merBehandling med blodfettsänkande läkemedel för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar
Behandling med blodfettsänkande läkemedel för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar Sammanfattning Förhöjda blodfetter (hyperlipidemi) ökar risken för att drabbas av hjärtkärlsjukdomar. Riskökningen är tydligast
Läs merKOLESTEROLGUIDEN LIVSSTIL
KOLESTEROLGUIDEN LIVSSTIL Vägen till att lyckas börjar med ett beslut om en förändring. Den här guiden är för dig som vill börja ta de första stegen. Hej och välkommen! Kroppen är fantastisk och vi har
Läs merFetter. Fetter. Fettkonsumtionen och dess verkningar
Fetter Fetter Fettkonsumtionen och dess verkningar Matindustrin har fått fett att framstå som ett negativt ord. Reklam, TV-program och uttalanden från kändisar har fått människor att minimera sitt riktiga
Läs merAnette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1
Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket
Läs merTio steg till goda matvanor
Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor
Läs merDINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA
DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:
Läs merKolesterol på gott & ont
Undvik fett så går du ner i vikt och slipper sjukdom! Ät mer fett så går du ner i vikt och håller dig frisk! Kolesterol på gott & ont Vilka olika fetter finns i kroppen Fosfolipider Fosfat med två fettsyror
Läs merLeg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr
Leg dietist Evelina Dahl Dietistkonsult Norr Medellivslängden i Sverige har ökat med cirka 25 år de senaste 100 åren Andelen äldre är högre + bättre hälsa Unga 18-30 år äter betydligt sämre än äldre mindre
Läs merInformation till dig som har kranskärlssjukdom
Information till dig som har kranskärlssjukdom Sammanställning av Eva Patriksson leg.sjusköterska Granskad av Maria Lachonius verksamhetsutvecklare kardiologi, Truls Råmunddal specialistläkare kardiologi
Läs merHögt blodtryck. Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar.
Högt blodtryck Med nya kostvanor, motion och läkemedel minskar risken för slaganfall och sjukdomar i hjärta och njurar. 1 Sjukdomen är ofta förknippad med övervikt. En viktig del av behandlingen är därför
Läs merMatglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com
Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17% Vatten:
Läs merMatglädje! Människans byggstenar. Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com.
Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män F Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17%
Läs mer1(8) 1. Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2011-05-16.
1(8) 1 Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2011-05-16 Kategori av påstående Ämne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut,
Läs mer1(7) 1. Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) senast uppdaterad 2012-11-21.
1(7) 1 Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) senast uppdaterad 2012-11-21 Kategori av påstående Ämne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut,
Läs merOm rätt och fel OMEGA-3 och OMEGA-6
Senior Professor Göran Petersson september 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista Minimera Fleromättade Fröfetter Linolsyra, farligt omega-6 Linolensyra, fel omega-3 Optimera Fleromättade
Läs merAgenda. Näringslära Kosttillskott Frågor
Agenda Näringslära Kosttillskott Frågor Näringslära Vad behöver kroppen? Kolhydrater, kostfibrer Proteiner Fett Annat vi behöver Vatten, mineraler, vitaminer Kolhydrater Kolhydrater är gemensamt namn för
Läs merVILL DU. Svart eller vitt? Lägg till något bra! Humör MAT. Helhet. Vi blir vad vi äter! Energi i balans
VILL DU ORKA MER BLI SNABBARE FÖREBYGGA SKADOR VARA SMART HELA MATCHEN Bra mat för pigg kropp stark hjärna hållbar hälsa?! Helhet Vikt Ork Attityd Kajsa Asp Jonson författare dietist och journalist Svart
Läs merAllmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:
2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen
Läs merMänniskans Resurser i ett nötskal. Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa.
Människans Resurser i ett nötskal Företagets hälsokoncept för dagens moderna människa. Bli frisk och framgångsrik Energi är grunden för livet! Oavsett vad du vill åstadkomma i livet så krävs det energi,
Läs merSAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20
Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,
Läs mermå bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?
Viktiga faktorer för att du ska må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv? Ingen behöver svälta i Sverige Undernäring = Felnäring = För lite mat Felaktigt sammansatt Antalet
Läs merNäringsämnen. Vår kropp består av sex näringsämnen: Protein Kolhydrater Fett Mineraler Vitaminer Vatten
Näringslära Näringsämnen Vår kropp består av sex näringsämnen: Protein Kolhydrater Fett Mineraler Vitaminer Vatten Kolhydrater Kolhydraternas funktion: Bränsle: Kolhydrater är bränsle för att hjärnan,
Läs merKOLESTEROL OCH BLODSOCKER
NATURLIG SÄNKNING AV KOLESTEROL OCH BLODSOCKER ETT FAKTAMATERIAL FÖR MEDIA FRÅN TRIMB Inledning Hjärt- och kärlsjukdom är ett samlingsbegrepp för sjukdomar där hjärtat eller blodkärlen inte fungerar som
Läs merVästerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson
Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning
Läs merKunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar
Kunskap om mat, måltider och hälsa Skriv in rätt svar Mat, måltider och hälsa Mat och hälsa är det mest grundläggande för att människan ska fungera. Dina matvanor och livsstilsvanor påverkar hur du mår
Läs merTRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN
2/12 3/12 01 TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN Hur kommer det sig att en rad kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och fetma bara ökar? Studier visar att en balans
Läs merHälsa. Livsstil kan förbättra kroppslig och psykisk hälsa
Hälsa Livsstil kan förbättra kroppslig och psykisk hälsa Vad kan man själv påverka? 1. Kost. 2. Fysisk aktivitet. 3. Vikt. 4. Rökning. 5. Alkohol. 6. Social aktivering. På sidan 3-4 finns ett test där
Läs merEfalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!
Efalex Mor & Barn Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande! Särskilt DHA behövs för att fostret ska utvecklas optimalt, bland annat när det gäller motorik, minnesfunktion och kognitiv
Läs merOlika fettsyrors påverkan på insulinresistensen. Niklas Dahrén
Olika fettsyrors påverkan på insulinresistensen Niklas Dahrén Det är framförallt mättade fettsyror som verkar bidrar till insulinresistens i cellerna Fe#syror Mä#ade fe#syror Enkelomä#ade fe#syror Fleromä#ade
Läs merMetabola effekter av mjölkens fettsyror. Annika Smedman Nutritionist och Med. Dr.
Metabola effekter av mjölkens fettsyror Annika Smedman Nutritionist och Med. Dr. Mat Livsstilsfaktor - en av de främsta Andra: motion, sömn, stress Mjölkens sammansättning Mjölkens fetter Mer än 400 olika
Läs merMatkemi Kemin bakom matens näringsämnen
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Kolhydrater Sockerarter (enkla och sammansatta) Stärkelser Cellulosa Bilden visar strukturformler för några kolhydrater. Druvsocker (glukos) Kolhydrater monosackarider
Läs merSpånga IS Fotboll Kost och Hälsa
Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer
Läs merFör barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.
Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra
Läs merSolveig Backström. Hushållslärare Projektledare Marthaförbundet
Solveig Backström Hushållslärare Projektledare Marthaförbundet De nya nationella näringsrekommendationerna 04.05.2017 hur kan man minska på användningen av socker och salt hälsosam kost och motion som
Läs merMät ditt blodtryck enkelt hos oss. En tjänst för dig som är mån om din hälsa.
Mät ditt blodtryck enkelt hos oss. En tjänst för dig som är mån om din hälsa. Många som har högt blodtryck märker ingenting. Just därför är det så viktigt att mäta det. Här på Apotek Hjärtat kan vi hjälpa
Läs merKorvsoppa 0,5 kg lök 1 kg potatis 2 kg sopprötter 5 l vatten 40g lättsaltat buljongpulver kryddpeppar, svartpeppar, persilja 1 kg länkkorv
FÖLJANDE PÅSTÅENDEN/FRÅGOR BASERAR SIG PÅ FRÅGORNA I HJÄRTFÖRBUNDETS RAVITSEMUSPASSI (SVE: NÄRINGSPASSET). Uppgifterna kan ha flera rätta svar. 1 Granska och värdera följande matrecept med tanke på hälsosamhet.
Läs merMatvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.
Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem
Läs merMat. Mer information om mat. Gilla. Sjukvårdsupplysningen. Livsmedelsverket 1 1. nyckelhålet
Mer information om mat Mat www.1177.se Sjukvårdsupplysningen www.slv.se Livsmedelsverket 1 1 Gilla nyckelhålet AUGUSTI 2015 Vad du äter verkar din hälsa och tandstatus. Med en hälsosam vikt och hälsosamma
Läs merHÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE
HÅLL MAGEN I BALANS FAKTA OM NYA LACTOCARE Kontaktperson, Actavis Johanna Högfeldt, Produktchef Egenvård, Actavis, tel: 0721-81 28 58, E-post: JHogfeldt@actavis.se OM FAKTAMATERIALET Varannan svensk drabbas
Läs merKOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet
KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,
Läs merKemiska ämnen som vi behöver
Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merVilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem?
ÄMNENA I MATEN 1 Vilka ämnen finns det i maten och hur använder kroppen dem? 2 varifrån kommer egentligen energin? Jo från början kommer den faktiskt från solen. Solenergi blir till kemisk energi genom
Läs merKOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
Läs merOrganisk kemi / Biokemi. Livets kemi
Organisk kemi / Biokemi Livets kemi Vecka Lektion 1 Lektion 2 Veckans lab Läxa 41 Kolhydrater Kolhydrater Sockerarter Fotosyntesen Bio-kemi 8C och D vecka 41-48 42 Kolhydrater Fetter Trommers prov s186-191
Läs merSedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer
Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer En nutritionsåtgärd för personer i ett tidigt stadium av Alzheimers sjukdom Symptom vid Alzheimers sjukdom Det första tecknet på Alzheimers sjukdom är
Läs merVITAMINER MINERALER. Dagens program. Vitaminer 2010-06-08
VITAMINER MINERALER IGU Idrottsliga Gymnasieutbildningar, för Gymnasiet, Uppland Uppsala Dagens program Vitaminer & mineralers funktion Behöver idrottare tillskott? Antioxidanter Fria radikaler kostråd
Läs merViktnedgång vid behov och bättre matvanor
KOST VID DIABETES Kostbehandling är en viktig Viktnedgång vid behov och bättre matvanor = Stabilare blodsocker Förbättrad metabol kontroll Minskad risk för diabeteskomplikationer vilket senarelägger behovet
Läs merTa hand om din hjärna
Ta hand om din hjärna www.aivoliitto.fi Vad kan du göra för att minska risken att drabbas? En stroke uppstår sällan utan någon tydlig riskfaktor. Ju fler riskfaktorer du har samtidigt, desto större är
Läs mer1(6) 1. Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2010-11-30.
1(6) 1 Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2010-11-30 Kategori av påstående Ämne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut,
Läs mer1(8) 1. Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad
1(8) 1 Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2011-05-16 Kategori av påstående Ämne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut,
Läs merLäsa och förstå text på förpackningar
1(5) BRA MAT Läsa och förstå text på förpackningar Producerat av DIETISTERNA i Region Skåne 2007-06 2(5) Inledning Genom att läsa texten på livsmedelsförpackningar fås information om produktens innehåll.
Läs merÅLDERSTEST. Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? 4 Ofta 3 En gång per dag 2 Två gånger per vecka 1 En gång per vecka -2 Mycket sällan
ÅLDERSTEST Hur ofta äter du stekt eller grillad mat? Hur många portioner grönsaker äter du per dag (1 port 1 dl) 3 Nästan aldrig 2 Två portioner i veckan 1 En portion i veckan -1 Tre portioner per dag
Läs merFISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak
FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak Av: Sofia Artursson, Akupunkturakademin 2008. Kort historik Intresset för fiskleveroljans hälsosamma effekter ökade i samband med
Läs merKost vid diabetes. Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset
Kost vid diabetes Hanna Andersson Leg dietist Akademiska sjukhuset Mat vid diabetes Vägledningen Kost vid diabetes en vägledning till hälso- och sjukvården 2011. Innebär en komplettering av Nationella
Läs merARTROS. Ansträngningsnivå - fysisk aktivitet FYSISK AKTIVITET SOM MEDICIN. Borgskalan. Förslag på aktiviteter
Ansträngningsnivå - fysisk aktivitet Borg-RPE-skalan Din upplevda ansträngning 6 Ingen ansträngning alls 7 Extremt lätt 8 9 Mycket lätt 10 11 Lätt 12 13 Något ansträngande 14 15 Ansträngande 16 17 Mycket
Läs merKostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:
Kostutbildning Vad är kost? Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper: Kolhydrater Protein Fett Vitaminer & mineraler Kolhydrater ger kroppen energi och gör att du
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION Innehåll Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merNäringslära Meri Hakkarainen
Näringslära Meri Hakkarainen Lupus Foder AB Djurskyddsföreningen Enköping 5 sept 2015 Grundläggande näringslära för katt och kattens matbeteende Innehållsförteckningar vad står det på påsen egentligen?
Läs merLipider. Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2011 Märit Karls. Bra länk om lipider
Lipider Biologisk Kemi, 7,5p KTH Vt 2011 Märit Karls Bra länk om lipider ?! Lipidfamiljen Def: Naturprodukter som är lösliga i opolära lösningsmedel, men olösliga i vatten Se fig. 24.1 s. 758 Ex. på lipider:
Läs merBra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09
Bra mat för 4-åringen Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Brister: För stort intag av godis, läsk, glass, snacks och bakverk (ca 25% av energiintaget) För lågt intag av frukt-
Läs merMat för att hålla sig frisk på äldre dar
Mat för att hålla sig frisk på äldre dar vad säger forskningen och vilka rekommendationer finns? Anja Saletti, leg dietist, PhD anja.saletti@pubcare.uu.se Innehåll Rekommendationer skillnader frisk, skör,
Läs merMänniskans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.
Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.
Läs merEN NY NUTRITIONSÅTGÄRD FÖR PERSONER I ETT TIDIGT STADIUM AV ALZHEIMERS SJUKDOM PATIENTFOLDER
EN NY NUTRITIONSÅTGÄRD FÖR PERSONER I ETT TIDIGT STADIUM AV ALZHEIMERS SJUKDOM PATIENTFOLDER Symptom vid Alzheimers sjukdom Det första tecknet på Alzheimers sjukdom är vanligtvis problem med närminnet,
Läs merKost och Ateroskleros
Göran Petersson mars 2007 Professor i Kemisk Miljövetenskap Kemi- och Bioteknik, Chalmers 412 96 Göteborg Kost och Ateroskleros - omega-6 och socker hotar, men rätt omega-3 och antioxidanter skyddar Överintag
Läs merÄmne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut, och villkor för tillåtna påståenden EJ TILLÅTET Q /2010
1(6) 1 Kommissionsbeslut avseende hälsopåståenden baserade på barns utveckling och hälsa (artikel 14.1 b) översikt uppdaterad 2011-02-04 Kategori av påstående Ämne/livsmedel Påstående Kommissionens beslut,
Läs merÄggkonsumtionen i USA har ökat med 2% och den organiska ägg konsumtionen med 21% under de senaste tolv månaderna.
Introduktion Hälsosam livsstil och förändrad livsstil har visat sig vara kraftfulla investeringsincitament under de senaste åren och spänner över ett brett utbud av både företag och branscher. Forskning
Läs mer