Kursprogram våren SV Höglandet Aneby, Eksjö, Nässjö, Sävsjö, Vetlanda. Välkommen till vårens kurser!

Transkript

1 Välkommen till vårens kurser! Hela vårt utbud hittar du på sv.se/jonkopingslan Möten att se fram emot! Kursprogram våren 2017 SV Höglandet,,, Sävsjö,

2 Välkommen till oss! Tillbaka till framtiden - Studieförbundet Vuxenskolan fyller 50 år! SV 50 ÅR! År 2017 är det 50 år sedan Studieförbundet Vuxenskolan bildades. Vi har utvecklats till ett av Sveriges största och bredaste studieförbund tack vare stort engagemang från tusentals medarbetare och deltagare. Nu tar vi avstamp i vår historia och siktar på framtiden. Välkommen att fira med oss! Studieförbundet Vuxenskolan - för dig som vill lära mer och utvecklas Cirklar, kurser och arrangemang för alla Vi har ett brett utbud, för barn, ungdomar, mitt i livet och äldre. Här finns något för dig som vill skapa med dina händer, lära dig ny teknik, må bra och få balans i tillvaron, uttrycka dig i dans och musik, lära dig ett nytt språk, nå personlig utveckling, laga mat tillsammans med andra, odla ekologiskt, ta jägarexamen och mycket mera. Har du egna idéer kan vi starta en cirkel utifrån dina önskemål. Följ oss gärna på Facebook och Instagram för att inte missa några nyheter. Vill du veta mer, kontakta mia.undfors@sv.se Friskvård och anpassade studiecirklar SV har anpassade kurser för dig med någon form av funktionsnedsättning. Vi har ett stort utbud av glädjande studiecirklar på flera äldreboenden på Höglandet. Vi har anpassade aktiviteter för dig med intellektuell funktionsnedsättning. Vi erbjuder även kurser som bidrar till ett ökat psykiskt välmående. För dig med afasi, MS, fibromyalgi, stroke, cancer eller annan diagnos genomför vi upplyftande friskvårdssatsningar. Vi har även uppskattade samtalsgrupper för anhöriga och kamratcirklar för personer med egen erfarenhet av en diagnos eller upplevelse. Vill du veta mer, kontakta madeleine.svard@sv.se Föreningar och organisationer SV jobbar med flera föreningar och organisationer på hela Höglandet. Låt oss vara er givna och naturliga samarbetspartner. Exempelvis kan vi vara medarrangör i era arrangemang. Vi kommer gärna till något av era styrelsemöten och berättar mer om hur vi kan samarbeta. På vår hemsida jonkopingslan/foreningar finns info om vad vi kan göra för er. Vill du veta mer, kontakta marie.hammarin@sv.se Integration och mångfald Studieförbundet Vuxenskolan undervisar i svenska för asylsökande i flera orter på Höglandet. Vi genomför även samhällsorientering i samarbete med kommunerna, där vi lär ut samhällskunskap och hälsa. Tillsammans med biblioteken har vi språkcaféer och flera av våra nya svenskar har kamratcirklar där de utbyter kunskap och intressen med varandra. Vi driver dessutom öppna förskolor, där barn och föräldrar får träffa svenska familjer. Folkbildningen kan göra mycket för integrationen i vårt samhälle. Vill du veta mer, kontakta lovisa.jansson@sv.se Här hittar du oss:, Järnvägsgatan 40, , aneby@sv.se, Kaserngatan 24 A, , eksjo@sv.se, Bäckgatan 4 B, , nassjo@sv.se Sävsjö, , savsjo@sv.se, Storgatan 23 B, , vetlanda@sv.se Du hittar hela vårt utbud och all information om kurserna på Följ oss i sociala medier och få senaste nytt Studieförbundet Vuxenskolan Höglandet sv_hoglandet Använd gärna #sv_hoglandet Anmälan kan göras via telefon, e-post, hemsida eller med personligt besök på våra kontor. Anmälan är bindande. Du får en kallelse före kursstart. I våra kurser använder vi studiecirkelns pedagogik, som bland annat bygger på reflektion och dialog. Återbud? Meddela oss snarast! Vid återbud senare än en vecka före kursstart, tar vi ut en administrationsavgift. Se hemsidan för mer info om köp- och anmälningsvillkor. Förlorad studietid, beroende på sjukdom eller annat förhinder kan inte tas igen i efterhand och reducerar inte avgiften. Materialkostnader kan tillkomma om inte annat anges. Du är försäkrad. Som deltagare är du automatiskt olycksfallsförsäkrad under studietiden samt vid resa till och från studielokalen. Med reservation för ändringar. uppdateras kontinuerligt med ändrade tider, nya kurser m m. Innehållsförteckning Kurser på dagtid... 3 Hantverk Konst... 6 Musik, sång & scenkonst...7 Hälsa & välbefinnande Dans Data & media...12 Telefon & surfplatta...13 Foto & bildbehandling...13 Språk...14 Mat...15 Natur, djur, hem & trädgård...16 Ekonomi, litteratur & historia..17 Föreläsningar...18 Integration...19 Sociala området För anmälan och mer information:

3 KURSER PÅ DAGTID Här är några av de kurser vi erbjuder på dagtid. Du hittar fler kurser här i programmet och på Hantverksträffar Gula Huset, Vireda On Stickcafé Må 30/ Arr Skrivarcirkel On 1/ Arr Senioryoga Må 6/ Arr Smartphone/surfplatta, nyb. Må 13/ Arr Kom igång med Windows 10 On 1/ Arr Släktforskning, nybörjare Ti 7/ Arr Data grund Windows On 8/ Arr Morgonyoga On 1/ Arr Släktforskning, forts Ti 7/ Arr Senioryoga, lugn On 8/ Arr Hathayoga, lugn Fr 17/ Arr Friskvårdsqigong Fr 24/ Arr Smartphone/surfplatta, nyb. To 9/ Arr Internet grund To 20/ Arr Kurser på dagtid Stick- och virkcafé To 12/ Arr Morgonyoga Ti 24/ Arr Fr 17/ Arr Senioryoga, 65+ Ti 31/ Arr On 8/ Arr Engelska, konversation On 1/ Arr Afropuls, föräldralediga Fr 3/ Arr Mi Fiesta, mjuk Fr 3/ Arr Oljemålning Må 6/ Arr iphone/ipad Ti 21/ Arr Android telefon/surfplatta Ti 14/ Arr Akustisk gitarr, enskild Ti em Arr Släktforskning, nybörjare Ti 24/ Arr Sy kläder till barn och vuxna On 25/ Arr Släktforskning, fortsättning Ti 31/ Arr Digitalfoto och datorn Må 6/ Arr Android mobil/surfplatta To 9/ Arr Yinyoga To 9/ Arr Internet grund Ti 7/ Arr SV Höglandets mest populära kurser 1. Yoga 2. Streetdance för barn 3. Smartphone/surfplatta 4. Keramik 5. Biodling 6. Släktforskning För anmälan och mer information: 3

4 HANTVERK Kostnad för material tillkommer om inte annat anges. Du hittar all information angående material om du söker på arrangemangsnumret på ReDesign Vi träffas jämna veckor i samarbete med Röda korset. Ti 24/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Henny Johansson, Lisen Löfqvist Stickcafé Arrangemanget sker i samarbete med SPF. Vi träffas sista måndagen i månaden. Må 30/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Harriet Söderström Fläta korgar av papper Bälaryd Lär dig en uråldrig flätningsteknik och få användning av dina gamla tidningar. Vi träffas varannan vecka. I samarbete med Bälaryds Bygdegårdsförening. Ti 24/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Carme Maciel Stickcafé Bälaryd Följ med till den hemtrevliga bygdegården i Bälaryd, sticka, snacka och byt tips och idéer med varandra. Vi träffas varannan tisdag. Ti 17/ ggr / 100 kr Arr Ledare: Madeleine Magnfält Smycke i silvertråd Vireda Forma ett enkelt smycke i silvertråd med hjälp av dina händer och tång. On 22/ kr Arr Ledare: Maud Yngvesson Skapa i falsk metall Vireda Gör en tavla med hjälp av aluminiumtejp och olika medier. Du kan även klä in askar, porslin, betong, spegel- och tavelramar. On 22/ kr Arr Ledare: Helen Karlsson Glasfusing/Bokvikning Vireda Prova på att fusa glas i hotpot/ mikrovågsugn till ett personligt smycke. Du får också lära dig tekniken hur man förvandlar gamla böcker till konstverk genom att vika bladen för att få fram hjärtan, ord och siluetter. On 3/ kr Arr Ledare: Maud Yngvesson, Helen Karlsson Hantverksträffar Gula Huset, Vireda Här får du inspiration och hjälp inom scrapbooking, glasfusing, decoupage, väskor och korgar i snörteknik, smyckestillverkning med silverringar, gummi och pärlor m m. Avgift och material betalas på plats. Föranmälan till Maud eller Helen On kr/tim Ledare: Helen Karlsson, Maud Yngvesson Stickkurs kom igång med din stickning För dig som vill lära dig grundläggande stickning och tekniker. Må 6/ ggr / 950 kr Arr Ledare: Petra Mikaelsson Handsömnad Vi träffas och syr på våra projekt. Alla är välkomna. On 1/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Helena Klarin Thor Sticka och snacka Vi träffas och stickar eller gör andra handarbeten följande datum: 12/1, 2/2, 23/3, 6/4, 27/4 och 18/5. To 12/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Ingela Johansson Luffarslöjd/trådslöjd Lär dig grunden för att tillverka saker av metalltrådar. Här får du prova på att göra krokar samt en skål eller ljusstake. Lö 11/ kr Arr Vi lär oss en annan teknik och du får göra en skål eller äggkorg. Lö 1/ ggr / 500 kr Arr Ledare: Veronica Thorn Luffarslöjd/trådslöjd Lär dig grunden för att tillverka saker av metalltrådar. Här får du prova på att göra krokar samt en skål eller ljusstake. Lö 18/ kr Arr Vi lär oss en annan teknik och du får göra en skål eller äggkorg. Lö 8/ ggr / 500 kr Arr Ledare: Veronica Thorn Scrapbooking Vi träffas ett antal gånger under våren. Må 13/ Ingen avgift Arr Ledare: Susann Nilsson Stickcafé - Flitiga Fingrar Vi träffas på biblioteket varannan vecka. Ti 17/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Eva Andersson Gänget på jobbet, syjuntan eller föreningen Vill ni ha en egen kväll tillsammans? Kontakta oss så bokar vi in ett tillfälle. Stickcafé på Åsens By Haurida Vi träffas en gång i månaden och stickar och utbyter idéer och erfarenheter. Ti 10/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Linda Johansson Betonggjutning Vireda Lär dig gjuta fågelbad, krukor, plattor m m. Lö 20/ kr Arr Ledare: Helen Karlsson Silversmide Vireda Du lär dig bearbeta, löda, putsa, polera silvret och även göra lättare infattningar. Vi träffas en onsdagskväll, samt efterföljande helg. On 5/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Maud Yngvesson 4 För anmälan och mer information:

5 HANTVERK Pysselklubben, 7-14 år Vi provar på en mängd olika hantverk, t ex decoupage, ull, mixed media, olika målartekniker, påskpyssel, kortmakeri m m. Material ingår. Må 6/ ggr / 780 kr Arr Ledare: Laila Norss, Vendela Carltad Pysselklubben Sommar, 7-14 år Vi pysslar, klipper och klistrar med decoupage, scrap, smycken m m. Material ingår. Må-to 19-22/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Vendela Carltad Smyckespyssel, 7-14 år Vi har massor av smyckesdelar, berlocker, kedjor, mockaband m m. Killar och tjejer, kom och gör så många smycken ni vill allt material ingår i avgiften. On 15/ kr Arr Dekorera med scrap, 7-14 år Dekorera askar och gör fina kort till födelsedagar och andra tillfällen. Material ingår. On 15/ Arr Må 10/ Arr kr Ledare: Vendela Carltad Textiltryck, 7-14 år Vi trycker på nyckelband och tygpåsar, vilket ingår i avgiften. Ta med egen t-shirt att trycka på. To 16/ kr Arr Ledare: Vendela Carltad Tova figurer i ull, 7-14 år Vi nålfiltar figurer, kakor och blommor. Material ingår. To 16/ Arr Må 10/ Arr kr Ledare: Vendela Carltad Scrapbooking, nybörjare Vi går igenom olika tekniker för att göra kort och albumsidor. Allt material ingår. Kursen är för ungdom från 13 år och vuxna. To 9/ ggr / 650 kr Arr Ledare: Elinor Borgrot Pitts Glasfusing/Bokvikning Prova på att fusa glas till ett personligt smycke. Du får också lära dig hur du förvandlar gamla böcker till vackra konstverk. Vi lär oss tekniken hur man viker bladen på olika vis för att få fram hjärtan, ord och siluetter. Ti 25/ kr Arr Ledare: Maud Yngvesson, Helen Karlsson Keramik, föräldrar & barn Gör något kreativt tillsammans - föräldrar, morföräldrar, farföräldrar, bonusföräldrar och barn (från 8 år). Ni får prova på att ringla, tumma, kavla och att dreja. To 9/ ggr / 420 kr Arr Ledare: Lisa Claesson Keramik För både nybörjare och dig som arbetat med lera tidigare. Må 30/ Arr On 8/ Arr ggr / 680 kr Må 20/ Arr On 29/ Arr ggr / 570 kr Ledare: Eva Engslätt Svensson Keramik För dig som är självgående, van att dreja och har kunskaper motsvarande flera terminer. Vi träffas under hela våren. Ti 31/ kr/tillfälle Arr Ledare: Marie Planebo Betonggjutning i Gissebäck Du får göra ett fågelbad och några mindre dekorationer. Lö 10/ Arr Lö 17/ Arr kr Ledare: Sara Nyström Armband i gummi och silver Ti 14/ kr Arr Ledare: Maud Yngvesson Luffarslöjd/trådslöjd Vi lär oss en teknik där du bla får göra en skål eller äggkorg. Sö 7/ ggr / 500 kr Arr Vi arbetar med stängseltråd och kycklingnät och lär oss göra luffarmandalas. En teknik där man bygger ihop lösa ringar man gjort. Sö 21/ kr Arr Ledare: Veronica Thorn Skapa i falsk metall Här får du göra en tavla med hjälp av aluminiumtejp och olika medier. Du kan även klä in föremål som askar, porslin, betong, spegel- och tavelramar. Ti 14/ kr Arr Ledare: Helen Karlsson Nunofiltning med merinoull Designa en personlig sjal i vårens underbara färger genom att nunofilta härlig merinoull. Sö 2/ kr Arr Ledare: Laila Norss Nålfilta i ull Vi nålfiltar mysiga kycklingar, hönor, får och andra dekorationer i ull. To 6/ kr Arr Ledare: Laila Norss Vi syr tillsammans Ta en paus i vardagen, sy och inspireras. Här hjälps vi åt, utbyter erfarenheter och delar med oss av mönster, tips och idéer. Vi träffas varannan vecka. Ta med symaskin och material. Sö 22/ kr Arr Ledare: Ida Grändemark Stick- och virkcafé Gillar du att sticka och virka eller vill du lära dig? Vi lär av varandra, byter mönster och idéer. Må 9/ Ingen avgift Arr Ledare: Anette Pikulik Stick- och virkcafé Gillar du att sticka och virka eller vill du lära dig? Vi lär av varandra, byter mönster och idéer. I samarbete med Slöjdförening To 12/ Ingen avgift Arr Ledare: Marita Andersson Stick- och virkcafé Odla din kreativitet inom hantverket. Vi planerar tema- och inspirationsträffar under terminen där vi lär och inspireras av varandra. Vi träffas varannan vecka. To 26/ Ingen avgift Arr Ledare: Carina Bergström, Maria Ivarsson Vävning Bodafors Ti 10/ Arr Ledare: Maj-Lis Sandström För anmälan och mer information: 5

6 HANTVERK KONST Tova figurer i ull, 7-14 år Vi nålfiltar figurer, kakor och blommor. Material och fika ingår. Ti 14/ kr Arr Ledare: Vendela Carltad Keramik, nybörjare Helgkurs 21-22/ ggr / 990 kr Arr Ledare: Annelie Lagerqvist Gustafsson Scrapmaraton Gör spännande fotomontage och minnesböcker med papper, brads och eyelets m m. Medtag eget material, basmaterial finns att köpa på plats. Anmäl er senast 20/ / Arr Ingen avgift Ledare: Sölvi Gräns Hon Lappteknik Vi syr samman tygbitar i olika geometriska former och färger till kuddar, täcken, dukar, väskor m m. Vi träffas varannan vecka. Ti 31/ ggr / 890 kr Arr Ledare: Mona Johansson Sy kläder till barn och vuxna Sy kläder efter mönster och i egen personlig stil. För nybörjare såväl som erfarna. Vi träffas varannan vecka. On 25/ Arr On 25/ Arr ggr / 990 kr Ledare: Ingela Carlsson Luffarslöjd/trådslöjd Lär dig grunden för att tillverka saker av metalltrådar. Här får du prova på att göra krokar samt en skål eller ljusstake. Sö 26/ kr Arr Vi lär oss en annan teknik och du får göra en skål eller äggkorg. Sö 5/ ggr / 500 kr Arr Ledare: Veronica Thorn Hantverkscafé Kom och prova olika tekniker på Hantverksgården i Apoteksparken. Mönster på kvällens teknik samt mönster på en tillämpning och enkel fika ingår i avgiften. Betalning på plats, ingen anmälan. Dubbelstickning En stickteknik där två räta sidor stickas samtidigt och mönstret blir omvänt. To 26/ Virkad nålbindning En enklare variant av vanlig nålbindning. To 23/ Patentstickning i två färger Vi stickar patentstickning i två färger och med mönster. To 9/ Tovad höna till påsk Vi stickar en höna till påsk som tovas i maskin. To 23/ Valfri teknik en repris av olika tekniker To 6/ Arr kr/gång Ledare: Carina T Carlsson, Mette Ramus Du hittar mer information angående målarmaterial och annat bra att veta på Olja, akryl och akvarellmålning Vi målar och utbyter erfarenheter och tips med varandra utan ledare. On 25/ ggr / Ingen avgift Arr Teckna manga, år Vill du börja rita manga? Ritar du redan manga men vill bli bättre? Vill du rita Pokémon rätt? Vi går igenom teckningsgrunder som används i manga, anatomi, komposition, design och mycket mer! Sö 26/ ggr / 350 kr Arr Ledare: Rannvá Macdonald Arnskov Teckning, ungdom/vuxen En kurs där vi pratar om lärokurvor, artblocks, att använda referenser och ge samt få kritik, samtidigt som vi gör teckningsövningar för klassisk teckning. Sö 26/ ggr / 650 kr Arr Ledare: Rannvá Macdonald Arnskov Oljemålning Vi målar och utbyter erfarenheter och tips med varandra. Ledaren medverkar med ny inspiration vid ett par tillfällen under terminen. Må 6/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Annelie Johansson Akvarellmålning Kursen baseras på akvarellteknik, färgkomposition och bild som språkligt uttryck. Ti 7/ ggr / 890 kr Arr Ledare: Lisbeth Brønnum Andersen Akvarellmålning Gruppen Akvarellerna träffas varannan vecka. Några av träffarna är lärarledda och förlagda på förmiddagstid, resterande träffar kl Kursen baseras på akvarellteknik, färgkomposition och bild som språkligt uttryck. On 8/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Ulla-Maj Lägermo Akvarellmålning För dig som målat akvarell tidigare. Vi håller till i Viebäck där vi inspireras och hittar motiv i natur och vid vatten. Helgkurs 22-23/ kr Arr Ledare: Ulla-Maj Lägermo Akrylmålning Vi målar och utbyter erfarenheter och tips med varandra utan ledare. On 8/ ggr / 100 kr Arr Enkaustisk målning Vi använder olika tekniker för att måla med vax. Vi bygger upp landskap stegvis och skapar fantasirik konst. Ti 21/ ggr / 500 kr Arr Ledare: Laila Norss Mandalamålning Att måla mandala är ett sätt att uttrycka sin kreativitet. Att skapa mandala är en meditativ upplevelse av fokusering och närvaro. Även valet av färgerna har en läkande effekt på kropp och själ. Må 6/ ggr / 820 kr Arr Ledare: Birgitta Ekenstierna Vedic Art Vedic Art handlar om att hitta sitt egna speciella konstuttryck. Konsten och livet hör nära samman. Vi går igenom principerna 6, 7 och 8. Lö 25/ kr Arr Ledare: Laila Norss Målning för barn 6-12 år Vi målar med akryl på duk. Material och frukt ingår. Må 13/ kr Arr Ledare: Camilla Björklund Måleri för nyb/forts. Vi går igenom färglära, perspektiv, olika skiss- och måleritekniker m m. Du jobbar i valfri teknik. Ti 17/ ggr / 890 kr Arr Ledare: Ann-Britt Farmare 6 För anmälan och mer information:

7 MUSIK & SÅNG SCENKONST Körsång - Ta Toon Må 16/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Yvonne Lundell, Birgitta Henning Dragspel, fortsättning Ti 17/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Börje Karlsson Sjung i Gospelkör Sö 29/ ggr / 150 kr Arr Ledare: Daniel Eklund Piano, 65+ Må 23/ ggr / 990 kr Arr Ledare: Irina Dubovskya Piano, nybörjare Må 23/ ggr / 990 kr Arr Ledare: Irina Dubovskya Piano, nybörjare Må 23/ ggr / 990 kr Arr Ledare: Irina Dubovskya Akustisk gitarr, nybörjare Vi spelar efter ackord On 8/ ggr / 890 kr Arr Ledare: Johan Carlsson Akustisk gitarr, barnsånger Du lär dig spela enkla barnsånger som kan användas i grupp, förskola, fritids eller med din familj. On 8/ ggr / 890 kr Arr Ledare: Johan Carlsson Kör, 6-9 år Vi sjunger kända barnsånger. On 8/ ggr / 500 kr Arr Ledare: Johan Carlsson Mixemble Vi är en sång-glad kör med blandad repertoar. Gärna körvana. On 18/ ggr / 800 kr Arr Ledare: A-C Björkander Dragspel Må 23/ Arr Må 30/ Arr ggr / 810 kr Ledare: Rune Lindström Stand-up Gillar du att uppträda och prata inför andra? Vill du lära dig våga lite mer? Sö 26/ ggr / Ingen avgift Arr Ledare: Kim och Lee Österberg Teater - lite drama? Söker du lite spontanitet och kreativitet i vardagen? Bubblar fantasin under ytan? Vill du bli tryggare i dig själv? Prova improvisationsteater och dramaövningar! Kursen riktar sig främst till människor som befinner sig mitt i livet! Må 30/ ggr / 780 kr Arr Ledare: Anna-Johanna Flintberg Teaterläger på sport- och påsklovet, 9-12 år Vi har dramaövningar och en del dans. Vi repeterar inför en föreställning som vi har för familj och vänner. Må-Fr 13/ Arr Må-To 10/ Arr ggr / 300 kr Ledare: Jonna Greider Scenkonstklubben, år Vi är ett gäng unga vuxna med intresse för scenkonst, musik, dans och teater. Genom föreläsningar, workshops och föreställningar vill vi utbilda oss för att sedan diskutera, väcka frågor och föra utvecklingen inom kultur framåt. Vi har också nytta av den kunskap vi fångar in på vägen, när vi som ensemble sätter upp egna föreställningar. I samarbete med JONK! och kommun. Är du intresserad av att delta? Kontakta: jonna.greider@sv.se, Piano Må 23/ ggr / 990 kr Arr Ledare: Irina Dubovskya Akustisk gitarr, enskild undervisning Ti em/kväll 9 ggr á 20 min / 890 kr Arr Ledare: Cornelis van Son Akustisk gitarr, spela i grupp Ti ggr / 890 kr Arr Ledare: Cornelis van Son Foto: Robert Müller Är ni ett band eller vill ni bilda ett band? Vi hjälper er med att hitta replokal, gig eller spela in en låt i studio. Vi kan även hjälpa er ekonomiskt om ni behöver köpa in instrument m m. Vad vill du lära dig spela? Elgitarr, trummor, saxofon, munspel Kontakta oss så hjälper vi dig att komma igång med ditt spelande. Studio I vår studio kan du spela in allt ifrån en singel med sång och gitarr till en EP med fullt band. Möhippa/svensexa Planerar du möhippa/svensexa, varför inte spela in en sång? Kontakta jonna.greider@sv.se, Cirkus Mixa i Häng på i karusellen, var med och jobba fram s egna cirkus med föreställningar till våren! Bakom cirkus-projektet står gruppen Mix och Mångfald i, med representanter från Studieförbundet Vuxenskolan, kommun, Röda Korset, Kristna råd, föreningen Cron samt Region Jönköpings län. Tillsammans vill vi skapa en mötesplats där alla kan känna sig välkomna att delta och bidra med sina kunskaper, kanske få lära sig något nytt, knyta nya kontakter eller lära känna nya kompisar. Under hösten har vi haft flera inspirerande work-shops i bl a trolleri och parkour. Nu tar vi nästa steg att skapa en alldeles egen Cirkus! Vi söker dig och ditt kompisgäng, din familj, din förening eller trupp och vi söker ledare inom flera olika aktiviteter. Anmäl ditt intresse, så får du ytterligare information hur du kan bidra och delta - Alla insatser och engagemang välkomnas. För mer information kontakta: Studieförbundet Vuxenskolan: anett.olsen@sv.se Kommun: maja.lindov@aneby.se För anmälan och mer information: 7

8 HÄLSA & VÄLBEFINNANDE Du hittar mer information om vilken slags yoga eller annan hälsoaktivitet som passar dig bäst på Hathayoga, lugn Må 30/ ggr / 440 kr Arr Hathayoga, fortsättning Må 30/ Arr Senioryoga Må 6/ ggr / 440 kr Arr Yinyoga, nybörjare Må 23/ ggr / 440 kr Arr Friskvårdsqigong Friskvårdsqigong består av enkla sköna rörelser och andningsövningar, där alla kan vara med. Vi avslutar med avslappning. Ti 24/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Gun Forssander, Sonia Carlsson Meditation inre styrka och balans Vägledd meditation, djupavslappnande och rogivande med syfte att ge mer styrka och balans i vardagen. On 8/ ggr / 640 kr Arr Ledare: Janna Piel Naturlig hudvård Prova på att göra tvål, bodybutter och salvor. Lö 22/ kr Arr Hathayoga On 1/ Arr Hathayoga, lugn On 1/ Arr Medicinsk/kundaliniyoga On 1/ Arr Morgonyoga On 1/ Arr Senioryoga Må 30/ Arr Senioryoga, lugn On 8/ ggr / 440 kr Arr Gubbyoga Ti 31/ ggr / 795 kr Arr Ledare: Susanne Olander Pilates Må 23/ ggr / 830 kr Arr Ledare: Kristina Svensson Friskvårdsqigong Mjuka rörelser som lindrar stress och ger avspänning. Fr 24/ ggr / 440 kr Arr Hathayoga, lugn On 15/ Arr Fr 17/ Arr ggr / 795 kr Ledare: Irene Aebischer Hathayoga nybörjare On 22/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Michael Zouridis Sö 26/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Hannah Torvaldsson Hathayoga, fortsättning Ti 24/ Arr Ti 24/ Arr Sö 29/ Arr Sö 22/ Arr Hathayoga, fortsättning Må 23/ Arr Må 23/ Arr ggr / 795 kr Ledare: Cissi Wijk Morgonyoga Ti 10/ Arr Fr 17/ ggr / 440 kr Arr Senioryoga, 65+ Ti 31/ ggr / 840 kr Arr On 8/ ggr / 420 kr Arr Stressyogahelg Här tränar vi på hur yogan kan bidra till att fokusera på rätt saker, hitta lugn och hämta tillbaka kraften till oss själva igen. Teoretiska och praktiska kunskaper om stress. Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga. Helgkurs 24-25/2 500 kr Arr Yinyoga On 25/ ggr / 795 kr Arr Ledare: Laila Korsberg Yinyoga To 2/ Arr To 12/ Arr Gravidyoga To 30/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Hannah Torvaldsson Ashtangayoga, nybörjare Utmana dig både fysiskt och mentalt. Undervisningen sker enligt deltagarnas individuella förutsättningar. Vi tränar tre dagar i veckan, ti, to och sö. Sö 29/ ggr / 750 kr Arr Ledare: Henrik Beglert Hathayoga, nybörjare Anneberg Sö 29/1 10: ggr / 400 kr Arr Ledare: Michael Zouridis Hathayoga Malmbäck On 25/ Arr On 25/ Arr ggr / 795 kr Ledare: Cissi Wijk Hathayoga Sandsjöfors Ti 31/ ggr / 795 kr Arr Ti 21/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Michael Zouridis Hathayoga Äng Ti 24/ ggr / 795 kr Arr Ledare: Laila Korsberg Sommaryoga Må-on 24-26/ ggr / 895 kr Arr Yoga utomhus Vi kommer att ha yoga utomhus med start maj-juni i, och. 8 För anmälan och mer information:

9 HÄLSA & VÄLBEFINNANDE Lär dig meditera Vi provar på olika meditationstekniker. Ett meditationspass består av andning, meditation och vila. To 2/ ggr / 795 kr Arr Ayur veda Vi reder ut begreppen Vata, Pitta och Kapha. Du lär dig hitta en bättre balans i vardagen ur ett ayurvediskt perspektiv. Vi berör teman som kost, vardagsrutiner, motion och meditation. Lö 11/ ggr / 400 kr Arr Mindfulness Ett förslag till ett nytt förhållningssätt till livet. Vi känner på olika tekniker och hittar verktyg att hantera vardagen som ibland gör oss splittrade och stressade. Motsatsen till att ständigt gå på autopilot är att upptäcka sitt eget medvetna jag. Här och nu leder oss till att bli närvarande. Lö 8/ kr Arr Ledare: Laila Norss Sävsjö Hathayoga, forts termin 2 Må 13/ ggr / 795 kr Arr Ledare: Katarina Carlsson Hathayoga, fortsättning To 12/ ggr / 530 kr Arr Ledare: Tina Andreasson Hathayoga, lugn To 26/ ggr / 530 kr Arr Ledare: Tina Andreasson Hathayoga, fortsättning To 2/ ggr / 530 kr Arr Ledare: Tina Andreasson Yinyoga Vi träffas varannan vecka. To 9/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Katarina Carlsson Släpp kraven och LEV ditt liv I dagens samhälle ställs stora krav på oss. Vi ska vara tillgängliga och räcka till åt allt och alla. Vad gör vi för att orka? Vad gör vi för att bromsa och vilka redskap finns att ta till? Vill du vara med i en grupp där frågor runt stress hanteras, kanske detta forum är precis vad du söker. Ulrika leder studiecirkeln utifrån sin egen erfarenhet och utgår ifrån gruppens önskningar. Vi träffas varannan vecka. To 9/ ggr / 390 kr Arr Ledare: Ulrika Gerhardson PERSONALSPECIAL Vi ordnar program för friskvårdsdagar eller enstaka aktiviteter inom hälsa och välbefinnande. Exempel på aktiviteter kan vara yoga, mindfulness, mi fiesta, afropuls m m. Medveten närvaro Lär dig hitta sinnesro. Genom att vara medveten närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. On 22/ ggr / 400 kr Arr Ledare: Elinor Borgrot Pitts Vattengymnastik Lättare vattengymnastik för dig som vill utöva en skonsam och effektiv motionsform för hela kroppen. To 26/ Arr To 26/ Arr ggr / 850 kr Ledare: Michael Zouridis Lär dig leva sockerfritt Vi utgår från Monique le Roux Forslunds bok Lär dig leva sockerfritt som innehåller tips, veckomenyer och recept på god och näringsrik mat som minskar ditt totala sockerintag. En sockerfri kost kan bl a medföra minskat sötsug, jämnare humör, ge mer energi och normalisering av vikten. Vi träffas varannan vecka. Ti 14/ ggr / 420 kr Arr Ledare: Kerstin Fransson Snackcafé ProLiv I samarbete med ProLiv, Jönköping bjuder vi in dig som har en upplevelse av prostatacancer till Snackcafé under våren. Välkommen med din anmälan. Arr Ledare: Kurt-Arne Wahlgren Qigong Sö 15/ ggr / 440 kr Arr Ledare: Tina Andreasson Qigong Sö 26/ ggr / 440 kr Arr Ledare: Tina Andreasson Stil & Form Vi hjälper dig hitta din personliga stil utifrån kroppsform och ålder. I samarbete med Establo. On 29/ kr Arr Ledare: Kinga Johansson Tarmfloran - om våra små vänner i tarmen Vet du om att du har mellan ett till två kilo bakterier i din tarm. Antalet bakterier är fler än cellerna i din kropp. Tarmfloran har stor betydelse för både vår fysiska och psykiska hälsa. Ti 18/ ggr / 420 kr Arr Ledare: Kerstin Fransson Lär dig leva sockerfritt Ramkvilla Vi utgår från Monique le Roux Forslunds bok Lär dig leva sockerfritt som innehåller tips, veckomenyer och recept på god och näringsrik mat som minskar ditt totala sockerintag. En sockerfri kost kan bl a medföra minskat sötsug, jämnare humör, ge mer energi och normalisering av vikten. Vi träffas varannan vecka. To 26/ ggr / 420 kr Arr Ledare: Kerstin Fransson Känn dig pigg dygnet runt! Jag är helt övertygad om att lågkolhydratkost med naturliga fetter tar bort ohälsan i våra liv. Det säger Kerstin Fransson, föreläsare och kursledare på SV på Höglandet. Leva sockerfritt heter föreläsningen som också blir till kurs under vårterminen. Vi börjar i Ramkvilla, berättar Kerstin entusiastiskt. Det syns att hon brinner för kost och hälsa. Kerstin Fransson började med lågkolhydratkost för fem år sedan. Sedan dess har hon inte längre pendlat i vikt, vilket hon gjorde tidigare. Jag kunde pendla 30 kilo upp och ner, berättar hon. Plus att jag sällan är förkyld och jag får heller inte de där dipparna, tröttheten på eftermiddagen. Jag är pigg nästan hela dygnet. Hälsa i stort Intresset för kosten började alltså med vikten för Kerstin. Men nu handlar det om hälsa i stort. Sockret inte bara får dig att gå upp i vikt, det driver fram en låggradig inflammation i kroppen, som påverkar både fysiska och psykiska sjukdomar, menar Kerstin. Men genom att utesluta alla snabba kolhydrater, som läsk, juice och smågodis samt minska ner på pasta och potatis skulle vi må mycket bättre, menar Kerstin. Vi skulle till exempel inte ha lika mycket typ-2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Smakprover I sina kurser bjuder Kerstin alltid på smakprover. Det kan vara en tomatsoppa, en blodsockervänlig muffins eller en grön smothie. På kurserna kan vi ju gå djupare in i ämnet och vi får också möjlighet till dialog, förklarar Kerstin. Kerstin Fransson är i grunden sjuksköterska och lärare på vårdoch omsorgsprogrammet på gymnasieskolan Aleholm i Sävsjö utbildade hon sig till kostrådgivare och hon har lärt sig mycket och inspirerats av bland andra Anna Hallén, Ann Fernholm och på senare tid även Stig Bengmark. Den viktiga tarmfloran Längre fram under våren kommer Kerstin ha föreläsningar om nästa stora ämne inom hälsa. Hon kallar det Våra små vänner i tarmen. Detta är det hetaste vi har idag! Att ha en fungerande tarmflora är grunden till vår hälsa. Men vi förstör den med dålig kost. Kerstin har också börjat reflektera allt mer kring återhämtningens betydelse för hälsan. Det är lätt att stressa. Men det har stor betydelse att vi lägger in vila och återhämtning för att må bra. För även detta påverkar våra små vänner i tarmen! För anmälan och mer information: 9

10 DANS BARN & UNGDOM Sök på arrangemangsnumret på vår hemsida så får du mer information om dansgruppen och dansstilen. Dans, 3-5 år To 9/ ggr / 425 kr Arr Ledare: Julia Kylefjord, Filippa Fredin Showdance, 6-8 år To 9/ ggr / 425 kr Arr Ledare: Julia Kylefjord, Filippa Fredin Streetdance, åk 3-6 On 8/ ggr / 450 kr Arr Ledare: Julia Kylefjord, Filippa Fredin Dans, 5-7 år On 25/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Cecilia Liljeblad Streetdance, 7-9 år Må 30/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Ellen Hedtjärn Showdans, 7-10 år Fr 27/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Wilma Fyhr, Mathilda Blixt Showdance, 9-12 år On 25/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Maja Westerström, Maja Granlund Streetdance, nybörjare år On 25/ ggr / 630 kr Arr Ledare: Sara Stojanovic Dansglädje Dans, 7-10 år Ingatorp Sö 29/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Maja Westerström, Maja Granlund Dans, 4-6 år Må 23/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Linnea Kronstrand, Tilda Stejdahl Dans, 7-9 år Ti 24/ ggr / 480 kr Arr Ledare: Linnea Kronstrand, Elna Anckarman Dans, fortsättning år Ti 24/ ggr / 540 kr Arr Ledare: Elna Anckarman, Linnéa Kronstrand Syskonrabatt Har du flera barn som dansar? Meddela detta vid anmälan så får du syskonrabatt 100 kr/barn (gäller barn och ungdom). Dans, 4-6 år To 26/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Emmie Edman Dans, 4-6 år Sö 29/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Emmie Edman Streetjazz, 6-7 år To 26/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Ally Hultman Streetjazz, 7-9 år Sö 29/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Emmie Edman Streetjazz, 8-9 år Ti 24/ ggr / 600 kr Arr Street, år Må 23/ ggr / 600 kr Arr Street, år On 25/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Olivia Holm Foto: Robert Müller Hiphop, år To 26/ ggr / 600 kr Arr Jazz, år Fr 3/ ggr / 560 kr Arr Fusion dance, 14+ Här kombinerar vi olika dansstilar för att skapa en ny estetik. Ti 31/ ggr / 560 kr Arr Ledare: Yana Abramovich Hiphop/jazz fusion, 16+ Ti 24/ ggr / 780 kr Arr Ledare: Yana Abramovich Dansa utan krav, tjej år Känner du igen dig i ett eller flera problem med stress, oro, dålig sömn, nedstämdhet, ofta ont i huvudet, magont, värk i nacke och axlar? Vi träffas måndagar och onsdagar. I samarbete med kommun och Region Jönköping. Må 16/ ggr / Ingen avgift Arr För anmälan och mer information:

11 DANS VUXEN Streetshow, 6-8 år Anneberg To 2/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Jaycel Vi Aruca Streetshow, 9-12 år Anneberg To 2/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Jaycel Vi Aruca Streetshow, 8-9 år Forserum To 2/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Lina Elmebro Streetshow, år Forserum To 2/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Lina Elmebro Streetshow, 7-9 år Bodafors On 1/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Linda Svensson Streetshow, år Bodafors On 1/ ggr / 600 kr Arr Ledare: Linda Svensson Foto: Robert Müller Foto: Robert Müller Vi hjälper er att göra det som ni älskar! Vill ni dansa tillsammans som kompisgrupp, så kan vi hjälpa er med dansstudio, dansgig, koreografier, mixa musiken, dansuppvisningar m m. Kontakta jonna.greider@sv.se, Mi Fiesta, dansglädje Ti 7/ ggr / 525 kr Arr Ledare: Janna Piel Afropuls Sö 8/ ggr / 525 kr Arr Ledare: Emelie Lantz Mi Fiesta, mjuk Hult Vi tar det lite lugnare, inga hårda hopp. To 2/ ggr / 540 kr Arr Ledare: Catrin Joelsson, Cecilia Liljeblad Mi Fiesta, dansglädje Må 9/ ggr / 630 kr Arr Ledare: Jeanette Buder Mi Fiesta, styrka To 26/ ggr / 225 kr Arr Ledare: Jeanette Buder Street Må 23/ ggr / 675 kr Arr Move your ass Ti 24/ ggr / 675 kr Arr Ledare: Yana Abramovich Afropuls Ti 24/ Arr On 25/ Arr ggr / 675 kr Mi Fiesta On 25/ Arr To 26/ Arr ggr / 675 kr Dansmix För dig med funktionsnedsättning. To 26/ ggr / 375 kr Arr Magdans, nybörjare To 23/ ggr / 250 kr Arr Ledare: Nadin Khouzme Afropuls, föräldralediga Det går bra att ta med de större syskonen på dansen. Fr 3/ ggr / 450 kr Arr Mi Fiesta, mjuk Vi tar det lite lugnare, inga hårda hopp. Fr 3/ ggr / 450 kr Arr Latino mix, prova på Sö 5/ kr Arr Ledare: Amanda Moore Linedance, fortsättning Sö 12/ ggr / 780 kr Arr Ledare: Anya Johansson För anmälan och mer information: 11

12 DATA & MEDIA Ta gärna med egen bärbar dator till kursen. Behöver du låna på plats, så meddela detta vid anmälan. Kom igång med Windows 10 Vi tittar på skillnaderna mellan Windows 7/8 och 10 och hjälper dig att komma igång i den nya miljön. 225 kr Ledare: Ingemar Halvarsson On 1/ Arr Ti 7/ Arr Data grund Windows Du får lära dig hantera mappar och filer, skapa och redigera enklare dokument i Word. Ta gärna med egen dator, särskilt om du har annan version än Windows 10. Inga förkunskaper krävs. 5 ggr / 830 kr Ledare: Ingemar Halvarsson On 8/ Arr To 9/ Arr Ti 14/ Arr Internet grund Lär dig skicka e-post, betala räkningar och söka information. På Internet kan du hitta recept, tidtabeller, nättidningar m m. Grundläggande datorkunskap krävs. 5 ggr / 830 kr Ledare: Ingemar Halvarsson To 20/ Arr Ti 21/ Arr Excel, grund Vi visar vilka möjligheter det finns med programmet och du får lära dig göra och ändra kalkyler, tabeller, diagram m m. Må 6/ ggr / 530 kr Arr Ledare: Ingemar Halvarsson Excel, fortsättning Vi går djupare in i olika funktioner och lär oss skapa skräddarsydda kalkyler, tabeller och diagram. Du kan som deltagare påverka innehållet i kursen. Träffar varannan vecka. Må 27/ ggr / 530 kr Arr Ledare: Ingemar Halvarsson Hemsida med WordPress Här får du lära dig grunderna för att bygga en enkel hemsida. Ta med egen dator (PC). Vi börjar från början med att installera verktyget WordPress. Datavana krävs. Träffar varannan vecka. Må 6/ ggr / 750 kr Arr Ledare: Sara Normark Makerspace, grundkurs Arduino Lär dig hur man bygger allt från robotar till hemautomation med hjälp av små billiga microprocessorer som kan styra allt från reläer, servon till stora stegmotorer. Inga programmeringskunskaper behövs. Ta med laptop med USB port. Kostnad för material tillkommer. To 2/ ggr / 600 kr Arr Ledare: William Lehmus Data grund Windows 7, 8 och 10 Du får lära dig hantera mappar och filer, skapa och redigera enklare dokument i Word. Egna önskemål och frågor är också välkomna. Windows 7 Dag/kväll Arr Windows 8 Dag/kväll Arr Windows 10 To 7/ Arr ggr / 680 kr Ledare: Per Bergåse Word, grund Vi visar vilka möjligheter det finns med programmet och du får lära dig grundläggande ordbehandling i Word. Du kan som deltagare påverka innehållet i kursen. Dag/kväll 4 ggr / 680 kr Arr Ledare: Per Bergåse Excel, grund Vi visar vilka möjligheter det finns med programmet och du får lära dig göra och ändra kalkyler, tabeller, diagram mm. Du kan som deltagare påverka innehållet i kursen. Dag/kväll 4 ggr / 680 kr Arr Ledare: Per Bergåse Internet grund Lär dig skicka e-post, betala räkningar och söka information. På Internet kan du hitta recept, tidtabeller, nättidningar m m. Egna önskemål och frågor är också välkomna. Ti 7/ ggr / 490 kr Arr Ledare: Per Bergåse Anmäl dig till en datakurs 12 För anmälan och mer information:

13 TELEFON & SURFPLATTA FOTO & BILDBEHANDLING Smartphone/surfplatta, nybörjare Lär dig hur du använder din smartphone och/eller surfplatta. Må 13/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Matilda Ekztröm Smartphone/surfplatta, steg 2 Här är kursen för dig som har lite erfarenhet och vill lära dig mer. Må 13/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Matilda Ekztröm Smartphone/surfplatta, nybörjare Lär dig hur du använder din smartphone och/eller surfplatta. Må 6/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Smartphone/surfplatta, forts Ta din kunskap ett steg vidare och lär dig mer om din smarta telefon och surfplatta. Må 6/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Smartphone/surfplatta, nybörjare Lär dig hur du använder din smartphone och/eller surfplatta. To 6/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Smartphone/surfplatta, steg 2 Här är kursen för dig som har lite erfarenhet och vill lära dig mer. To 9/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Telefon/surfplatta Lär dig hur din telefon och surfplatta fungerar och vad du kan använda dem till. Vi går igenom hur du skickar och tar emot SMS/MMS samt inställningar, telefonbok, internet och appar. Ta med egen telefon/surfplatta. Ange vid anmälan vilken telefon och surfplatta du har. 3 ggr / 510 kr Ledare: Bob Lindblom iphone/ipad Ti 21/ Arr Android telefon/surfplatta Ti 14/ Arr Android mobil/surfplatta, steg 1 Bli vän med din telefon/surfplatta och lär dig mer om hur de fungerar. Lär dig om applikationer, hur du får tag på program, använder Internet m m. Ta med egen telefon/surfplatta. To 9/ ggr / 680 kr Arr Ledare: Per Bergåse Android mobil/surfplatta, steg 2 Lär dig ännu mera om att utnyttja din smartmobils alla funktioner och inställningar. Vi tittar på hantering av konton, betalningar, installationer, fotografering, GPS och kartor. Ta med egen mobil/platta och önskemål. To 9/ ggr / 680 kr Arr Ledare: Per Bergåse iphone/ipad Lär dig hur du använder din iphone/ ipad. On 19/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Systemkamera, grund För dig som bara använt dig av A-Läget på din digitala systemkamera och tycker att det är dags att utnyttja mer av möjligheterna. I samarbete med Lärfoto. 5 ggr / 980 kr Arr Ledare: Ingemar Claesson Systemkamera, fortsättning Fördjupning av olika motivområden. Praktiska övningar, bildkomposition, material, presentation och studioarbete. I samarbete med Lärfoto. 10 ggr / kr Arr Ledare: Ingemar Claesson Bildhantering på dator och surfplatta/smartphone Lär dig att redigera bilder snabbt och lätt på din dator eller smarta telefon/ surfplatta. Må 3/ ggr / 850 kr Arr Ledare: Mathilda Ekztröm Digitalfoto, grund Här får du kunskap om systemkamerans funktion och egenskaper, objektiv och annan utrustning. Vi lär oss använda manuella inställningar, samspelet mellan bländare, slutartid och ISO samt fokusering och skärpedjup. To 30/ ggr / 860 kr Arr Ledare: Kjell Holgersson Photoshop Vi arbetar både med gemensamma och egna bilder och lär oss hantera lagermasker, funktioner med filter, kloningsverktyg, klipp & klistra samt cameraraw. Ta med egen dator. To 9/ ggr / 860 kr Arr Ledare: Kjell Holgersson Bildentusiaster Höglandet Vi träffas och delar med oss av varandras bilder, tips och diskuterar bildbehandling. Den 9/4 anordnas en fotoexpedition till Hornborgasjön. Du bör ha ett stort intresse för fotografering och Photoshop. Ti 10/ ggr / 100 kr Arr Ledare: Stefan Olaison Digitalfoto och datorn Hur ska du hantera dina bilder med datorn. Överföring, lagring/backup, hantering och mappstruktur. Viss datorvana krävs. Må 6/ ggr / 680 kr Arr Ledare: Per Bergåse Systemkameran, grund För dig som bara använt dig av A-Läget på din digitala systemkamera och tycker att det är dags att utnyttja mer av möjligheterna. I samarbete med Lärfoto. 5 ggr / 980 kr Arr Ledare: Ingemar Claesson Systemkamera, fortsättning Fördjupning av olika motivområden. Praktiska övningar, bildkomposition, material, presentation och studioarbete. I samarbete med Lärfoto. 10 ggr / kr Arr Ledare: Ingemar Claesson Intyg Vi skriver gärna ut ett intyg efter genomgången studiecirkel eller kurs. Företagsutbildning kvalitet och mervärde på hemmaplan Vi arrangerar företagsutbildning utifrån era behov och önskemål inom data, språk, ledarskap, personlig utveckling och ett flertal andra områden. Många av kurserna kan anordnas internt i ert företag om så önskas. Vi kan även skräddarsy kreativa aktiviteter och det lilla extra som avslutning på en mötesdag, kund- eller personalevent. Personalspecial något roligt som stärker teamet Efter en mötes- eller utbildningsdag kan det vara perfekt att avsluta med en aktivitet för arbetsgruppen. Vi erbjuder en mängd olika aktiviteter inom matlagning, hantverk, dans och friskvård. Tillsammans med oss kan ni göra utbildningsdagar och personalmöten till fulländade dagar. Kontakta oss för förslag. Vi hyr ut våra lokaler när vi inte själva använder dem Behöver du en möteslokal för din förening eller ditt företag? En datasal för intern utbildning? En lokal för mässa, utställning eller annat? Kontakta oss! För anmälan och mer information: 13

14 SPRÅK Lär dig ett nytt språk eller fräscha upp dina gamla kunskaper. Kursböcker kan du beställa via oss. Engelska, nybörjare Vi träffas varannan vecka. Må 16/ Arr Ledare: Albina Petrosyan Engelska, konversation Vi träffas varannan vecka. To 19/ Arr Ledare: Albina Petrosyan Franska, konversation Må 30/ ggr / 705 kr Arr Ledare: Annelie Fräjdin Italienska, nybörjare To 23/ Arr Ledare: Eva Horvath Italienska, fortsättning To 23/ Arr Ledare: Eva Horvath Japanska för turisten 7 ggr / 620 kr Arr Ledare: Yukiko Nakamura Spanska, nybörjare del 2 Ti 17/ ggr / 440 kr Arr Ledare: Sylvanna Pasmino E Spanska, fortsättning Ti 28/ Arr Ledare: Sylvanna Pasmino E Kontakta oss om du inte hittar språket du söker. Kanske är det fler som är intresserade så vi kan starta en cirkel. Vill du läsa språk på din arbetsplats tillsammans med dina arbetskamrater? Vi erbjuder språkkurser på alla nivåer och utformar kursen enligt era önskemål. Arabiska, nybörjare Ti 31/ Arr Arabiska, termin 2 Ti 31/ Arr Engelska, konversation On 1/ Arr On 1/ Arr Ledare: Thorvald Larsson Japanska för turisten Sö 5/ ggr / 620 kr Arr Ledare: Makiko Moholm Ryska, nybörjare On 22/ Arr Ledare: Irina Dubovskaya Ryska, turistkonversation On 22/ Arr Ledare: Irina Dubovskaya Spanska, nybörjare Start hösten 2017 Arr Ledare: Mónica Gómez Gómez, Jon Pascual del Valle Spanska, termin 2 Ti 24/ Arr Ledare: Mónica Gómez Gómez, Jon Pascual del Valle Svenska, nybörjare Ti 14/3 18:00-19:30 Arr Ledare: Astrid Bermvik Svenska, konversation On 15/3 18:00-19:30 Arr Ledare: Astrid Bermvik Teckenkommunikation, grund Ti 21/ ggr / 690 kr Arr Ledare: Ewa Rehn Teckenkommunikation, forts Ti 28/ ggr / 690 kr Arr Ledare: Ewa Rehn Retorik, nybörjare En kurs för dig som vill utveckla dig inte bara i tal och skrift utan även som självsäker människa. Vi jobbar med skrivövningar, talteknik, kroppsmedvetenhet, debatter och tal samt samtal/föreläsning om retorikens historia och mekanik. Träffar varannan vecka. To 23/ ggr / 520 kr Arr Ledare: Anna-Johanna Flintberg Möten mellan människor Arabiska, nybörjare Må 6/ Arr Ledare: Mezam Abdulla Engelska, nybörjare Ti 31/ Arr Franska, nybörjare On 25/ Arr Ledare: Annabell Irsara Japanska för turisten On 25/ ggr / 620 kr Arr Ledare: Yukiko Nakamura Spanska, nybörjare On 25/ Arr Ledare: Annabell Irsara Spanska, fortsättning To 26/ Arr Ledare: Annabell Irsara Tyska, nybörjare On 25/ ggr / 620 kr Arr Ledare: Yukiko Nakamura Tyska, fortsättning Må 23/ Arr Ledare: Annabell Irsara 14 För anmälan och mer information: